Pazar Akşamından Beri Yaptığım Barış Meditasyonu… Bu akşam 21.00 de Hep Beraber Yapalım

IMG_0418

 

Cancanlar,

Biliyorsunuz bu akşam  (17 Mart Perşembe 2016) 1. Reiki Festivali düzenliyorum. Festivalin içinde küçük oyunlar, barış meditasyonu ve bol reiki çalışmaları olacak…

Festivale herkesin gelemeyeceği malum, ama fiziki olarak bir arada olamasak da akşam 21.00 de bizimle aynı saate barış meditasyonunu yaparsanız çok mutlu olurum… Böylece yapacağımız çalışmanın etkisi kat be kat artar.

Çalışmayı oturarak, ya da yatarak yapabilirsiniz, mum ve tütsü yakıp yakmamak tamamen size kalmış.

Aynı şekilde reiki müziği açmak veya açmamak da size bağlı…

Bütün bu hazırlıkları bitirdikten sonra yatağa yatın, ya da iskemlenize oturun ve gözlerinizi kapatın.

Ve burnunuzdan nefis alıp nefes vermeye başlayın.

Nefes alın, nefes verin. Nefes alın verin. Nefes alın nefes verin bırakın düşünceler gelip geçsin. Onlara takılmayın. Nefes alıp vermeye devam edin.

Şimdi nefes alırken ülkemizdeki öfkeyi içinize alın ve içinizde onu dönüştürerek sevgi olarak dışarı verin. Bunu beş kez yapın…

Şimdi nefes alırken ülkemizdeki hırsı içinize alın ve içinizde onu dönüştürerek barış olarak dışarı verin. Bunu beş kez yapın…

Şimdi nefes alırken ülkemizdeki açgözlülüğü içinize alın ve onu dönüştürerek huzur olarak dışarı verin. Bunu beş kez yapın…

Şimdi nefes alırken ülkemizdeki tüm acıları içinize alın ve onu dönüştürerek şifa olarak dışarı verin. Bunu beş kez yapın…

Beş kez burnunuzdan nefes alın verin.

Ve şimdi bunları söyleyerek burnunuzdan nefes alıp vermeye devam edin: Allah’ım ülkemize sevgiyi, barışı, huzuru ve şifayı getirmek için bizlere yardım et. Bu çalışmamıza yardımcı ol. Bizi sevginle KUCAKLA. SENİ ÇOK SEVİYORUZ….

Şimdi nefes alırken ülkemize yaydığımız sevgiyi, barışı, huzuru, şifayı içimize alıyoruz tüm hücrelerimizde tüm organlarımızda ezdiriyoruz ve dışarıya çoğaltarak veriyoruz. Bunu 7 kez yap.

Ve hazır olduğunda gözlerini YAVAŞ YAVAŞ aç,

BİZLERİN VE BÜTÜNÜN HAYRINA OLSUN İNŞALLAH…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Not: Lütfen bunu mümkün olduğu kadar yapalım…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: