Önemli Not:“Anette İnselberg’le Dönüşüm Seminerleri” herhangi bir tedavi amacı gütmemekte olup sağlık veya psikolojik hizmet niteliği taşımamaktadır. Seminerlerimiz hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı olmayıp katılımcıların her türlü hastalık ve sair tedavi gerektiren sorunları için bir doktora başvurmaları gerekmektedir.
Başta biraz tırstım, sonra baktım güler yüzlü iyi halliydiler. Verdim ve sizi nasıl bulacaklarını tarif ettim. Kızmadınız değil mi? Sizi ne yapacaklarsa artık.
Beni nerden tanıdıklarını bilmiyorum. Çok samimi davrandılar. Sanki 40 yıldır arkadaşmışız gibi. Bu sabah size doğru yola çıktılar, hazırlıklı olun. Söz verdiler, sizlere çok iyi bakacaklarmış. Onlara inandığım için kızmayın bana, onlara güvendim.
İsimlerini sordum, birinin adı sağlık, ötekinin adı aşk, diğerinin adı ise mutluluk’muş en sonuncusunun adı da bollukmuş…2021 kasım’da hep sizinle kalacaklarmış….
Bizim yaş grubunda olup ta “ Ferhangi Şeyleri” görmemiş olan var mı?Zannetmem…
O bir ekol, o bir okuldu.Keşke daha çok zamanın olsaydı.Keşke daha çok zamanımız olsaydı.
Bize dostlarınla buluştun diye avunmak kaldı.Huzur içinde uyu büyük USTA
Anette İnselberg
Evreni oluşturan dört elementi hepimiz biliyoruz. Ateş, su, hava, toprak…
Elementler doğada olduğu kadar insan ruhunu dengede tutmak için de etkilidir. Aslında bizler de ruhumuzda bu dört elementi taşıyoruz. Bu elementlerden biri dengesini kaybettiğinde ruhsal problemler yaşıyoruz. Ancak hepsi dengede olduğunda sağlıklı ruha sahip olabiliyoruz.
Ateş elementini dengelemek: (Hayal gücünde ve harekete geçmekte zorlanmak)
Ateş elementimiz çok fazla aktif hale gelmiş ya da sönmüşse duygularımızda inişler, çıkışlar yaşanmaya başlar. Ya çok fazla hayal dünyasında yaşayarak, harekete geçmekte zorlanırız ya da kendimizi yaptığımz işlerde amaçsız, sıkıcı ve mutsuz hissederiz Dolayısıyla ateş elementini dengede tutmak hayal gücümüzü ve hareket potansiyelimizi aynı seviyeye getirecektir. Özellikle doğa yürüyüşlerine çıkmak, su kenarlarında vakit geçirmek, hayvanlar, çocuklar ve yaşlılarla iletişim kurmak hayal gücüne giden tıkalı bağlantı yollarını açarken, vücudumuzda hareketi ve direnci sağlar.
Su elementini dengelemek: (Tepkilerde aşırılık ya da tepkisizlik)
Su elementi ruhumuzda fazla çalışmaya başladığında, aşırı tepkisellik ya da alınganlık gösterebiliriz.Element yeterince çalışmadığında ise duygularımızı bastırma eğiliminde bulunarak, sorunları içimize atarak huzursuzluk hissederiz. Su elementini dengelemek bu durumda oldukça önemlidir. Doğru tepkilerle, düşündüklerimizi olduğu gibi ifade edebilmek için su elementini tekrar dengesine kavuşturmalıyız. Dans etmek, müzik dinlemek, yazı yazmak veya doğayla ilgili herhangi bir uğraş duygusal benliğimiz için iyileştirici etki gösterecektir.
Hava elementini dengelemek: (Aşırı mantıksal ya da mantıktan uzak olmak)
Hava elementi, mantığı temsil eder. Bu element dengede olmadığında duygularımıza danışmadan, tamamen mantığımızla hareket ederek, yer yer duyarsız ve bencil davranışlar gösteririz .Ya da tamamen mantıktan uzak, son derece duygusal seçimlerle hareket ederek sınır koyamama, çok vericilik gibi doğru sayılamayacak davranışlar gösteririz.Her iki durumda da tehlikeli görünen hava elementini dengelemek için; dil öğrenmek, bulmaca çözmek, plan ve program süreçlerinde mantıklı seçimler pratikleri yapmakla birlikte, sanat, psikoloji, mitoloji, kültürel antropoloji, din veya tarihsel araştırmalar yapmak zihninize ve duygularımıza iyi gelebilir.
Toprak elementini dengelemek: (Bedeni ve yetenekleri ihmal etmek yada çok fazla çalıştırmak)
Toprak elementi insan vücudunu temsil eder.Element dengesini kaybetmeye başladığında, fiziksel hareketsizlikle birlikte sahip olduğumuz fikirleri ve yetenekleri değerlendirememe gibi durumlar görülür. Ya da fazla fiziksel hareketlilik (birden fazla şeyle aynı anda ya da peşpeşe meşgul olmak)göstererek vücudu fazlasıyla yorar. Bu durumda vücudumuzun bilinçli fiziksel aktivite, beslenme ve dinlenmeye ihtiyacı olduğunu unutmamak gerekiyor. Toprak elementi için ideal denge çalışmasında, öncelikle kendimize hakettiğimiz saygı ve özeni göstermeliyiz. Dans etmek, egzersiz yapmak, bahçeyle ilgilenmek, sevdiğimiz herhangi bir sporla ilgilenmek toprak elementini dengelememize yardımcı olur.
alıntıdır
Bir kedi ağaca tırmanmış. Kediyi o ağaçtan indirmek için ne yaparsınız?
a) Ağaca tırmanırsınız …
b) Ağaca merdiven dayayıp tırmanırsınız
c) Gel pisi pisi” diye bağırırsınız
d) Dişi bir kedi bulup ağacın altına getirirsiniz
e) İtfaiye gibi kurtarıcı görevlileri ararsınız
Şimdi cevaplara geçelim…
1-Ağaca tırmandıysanız; Cesur ve girişkensiniz. İyi bir satış temsilcisi olursunuz.
2-Ağaca merdiven dayayıp tırmandıysanız; Hedefe nasıl ve ne yöntemlerle ulaşacağınızı planlayabiliyorsunuz. İyi bir halkla ilişkiler müdürü olursunuz.
3-“Gel pisi pisi” diye bağırdıysanız; Saflık derecesinde iyimsersiniz. Ne yaparsanız yapın, sakın kendi işinizi kurmaya kalkmayın.
4-Dişi bir kedi bulup ağacin altına getirdiyseniz; Kendi işinizi kurup çok başarılı ve ünlü olabilirsiniz.
5-İtfaiye gibi kurtarıcı görevlileri aradıysanız; Sorumluluğu başkalarına atmayı iyi beceriyorsunuz. İyi bir üst düzey yönetici olursunuz
Kuş yaşarken karıncaları yer ama kuş ölünce onu yiyen karıncalardır.
Zaman ve koşullar her an değişebilir..
Bu nedenle, etrafınızdaki hiçbir şeyi değersizleştirmeyin.
Bugün gücünüz olabilir ama unutmayın: Zaman hepimizden çok daha güçlü!
Bilin ki bir ağaç bir milyon kibrit yapar ama bir kibrit milyonlarca ağacı yakmaya yeter.
Öyleyse iyi ol! İyi yap! “Zaman bir nehir gibidir.aynı suya asla iki kez dokunamazsınız, çünkü geçen su bir daha asla geçmeyecektir.
Hayatınızın her dakikasının tadını çıkarın ve şunu unutmayın: Asla güzel görünüm aramayın çünkü zamanla değişirler. mükemmel insanları aramayın çünkü onlar yok.
Ama her şeyden önce gerçek değerinizi bilen birini arayın.
” 4 aşkım olsun: Allah; hayat; Aile; Ve arkadaşlar.
Allah, hayatın sahibi olduğu için;
Hayat kısa olduğu için;
Aile benzersiz olduğu için;
Ve arkadaşlar nadir oldukları için !!
A Ailenize ve harika arkadaşlarınıza gönderin !! 
Bir gezgin, dağ bayır gezerken bir akarsuyun içinde değerli bir taş bulur. Ertesi gün yolda bir adamla karşılaşır. Adam çok açtır. Gezgin torbasındaki yiyeceği karşılaştığı bu kişiyle paylaştırır. Ama erzak çantasını açarken adamın gözü çantadaki değerli taşa ilişir. Gezginden bu değerli taşı kendisine vermesini ister. Gezgin hiç duraksamadan değerli taşı adama uzatır. Adam başına konan talih kuşundan memnun, aceleyle oradan uzaklaşır. Artık kendisine ömür boyu maddi güvence sağlayacak değerli taşın sahibidir.
Bir kaç gün sonra gezgin, arkasından koşarak kendisine yaklaşan adamı görür. Adam nefes nefese değerli taşı gezgine uzatır.”Senden ayrıldıktan sonra uzun uzun düşündüm. Bu taşın ne kadar değerli olduğunu biliyorum. Ama onu sana geri vermek senden daha değerli bir şey almak istiyorum.
Bu taşı bana rahatlıkla vermeni sağlayan o içindeki şey her ne ise ondan istiyorum” Sahip olduğun maddi şeyleri vermek, vermenin en kolay yoludur. Ama burada bile takılı kalan ne çok insan var. Gerçek vermek, kişinin kendinden, özünden vermesidir.
Emerson’un dediği gibi: “Yüzükler ve mücevherler armağan değildir. Gerçek armağanı veremediğin için dilenen özürdür. Gerçek armağan kendinden bir parçayı verebilmektir.” Dünyaya sahip olduğunun en iyisini ver, en iyi sana geri gelecektir.
Kendinin en iyisini vermeye bugün başla. Sevdiklerine zamanını ver, dikkatini ver, ilgini ver, bilgini ver, pozitif bakış açını ver, onlara değer ver. Yüreğindeki armağanları ver, sevgini, anlayışını, neşeni, şefkatini ver, affediciliğini ver. Zihnindeki armağanları ver, rüyalarını, fikirlerini, yaratıcılığını, yeteneklerini sun dünyaya. Yüreğini sunduğunda kendini iyi hissedersin, kendine olan güvenin artar, en önemlisi kendine verdiğin sevgi ve değer artar. Ne verirsen kendine veriyorsun. Şunu daima hatırla: Kendine sakladığın, kaybetmekten korktuğun her ne ise onu kaybedersin. Verdiklerin ise senindir.
NİLGÜN Mutluluk Kitabı
Mevlana hazretleri bir gün eve gelir,oğlunu üzgün görür ona nedenini sorar:”Hiç…”der.
Bununüzerien Mevlâna hazretleri dışarı çıkar,kapıda aslı kurt postunu alır,üstüne giyer ve ellerini havaya açıp ulumaya başlar.oğlu gülmeye başlar.Mevlâna Hazretleri içeri döner ve oğluna;
“Gördünmü mü,işte dünya dertleri de böyledir.Oysa kurt korkutucu bir hayvandır ama sen arkasında baban olduğunu bildiğin için korkmadın.İşte bütün dertlerin arkasında da Rbb’nin olduğunu unutma ve O’na güven.” der.
“Dünya dertleri etrafını sarmışsa unutma ki;o derdi veren,dermanını da verecektir kudrettedir.Sen Allah’a sığın tüm korkularından,dertlerinden..o zaman hepsi vız gelir….”
BANA ÖYLE BİR SEVGİ VER Kİ:
Sonsuz bir hazine gibi bitmesin, çoğalsın daha da sevdikçe, doldursun sarsın çevremi. Hatta düşmanlarımı da sevebileyim
BANA ÖYLE BİR GÜÇ VER Kİ:
Herkesten daha çok çalışabileyim, tutsak düşmeyeyim doğanın koşullarına, eşim ve çocuklarımı da mutlu et ki, mutluluğu başkalarına da götürebileyim
BANA ÖYLE BİR SAĞLIK VER Kİ:
Düşünebileyim, konuşabileyim…
BANA ÖYLE BİR ERDEM VER Kİ:
İbadet edebileyim, iyilik etmeyi ve sevinçten buğulanmış gözlerle, teşekkür edenlere; bir şey yapmadım, anımsamıyorum diyebileyim
BANA ÖYLE BİR YETENEK VER Kİ:
İyi eş, baba, anne, iyi komşu, iyi arkadaş, iyi vatandaş olabileyim
BANA ÖYLE BİR UMUT VER Kİ:
Bugüne kadar yapmış olduğum hatalar için karamsarlığa düşmeyeyim, herşeyden aklanmış olarak yaşama yeniden başlamak üzere bağışlanabileceğimi bileyim
BANA ÖYLE BİR ANLAYIŞ VER Kİ:
düşünebildiğim, yargılayabildiğim, inandığım, varolduğum şu anda bu sözleri söyleyebildiğim için şükredebileyim
BANA ÖYLE BİR TALİH VER Kİ :
Yıllar sonra beni hatırlayanlar “herkese iyilik eden, tüm insanları seven, o düzeyde de sevilen bir kişiydi ” diye konuşsunlar ve ben de huzur içinde
olabileyim
BANA ÖYLE BİR İRADE VER Kİ:
Birgün yenilip, içimdeki şeytanın kurallarına doğru yönelirsem; bu bir düşünce ise düşüncemi, bu bir adım ise ayağımı, bu bir uzanma ise
elimi durdurabileyim
BANA ÖYLE BİR SABIR VER Kİ:
Sükûneti bulayım, durabileyim, düşünebileyim..
AMİN
alıntı
Eğer sürekli hastalık yada nefret, kızgınlık ve olumsuzluk düşünceleri taşırsanız, bedeniniz bu düşünceleri fiziksel boyuta dönüştürecektir. Endişe, nefretten sonra insanın kendisine ölümcül zarar verdiği en kötü zihin aktivitesidir…
Endişe, nefret, korku, anksiyete, acı çekme, sabırsızlık, hırs, tamah, anlayışsızlık, yargılama ve suçlama gibi ürünleriyle birlikte bedene, hücresel boyutta saldırır. Bu koşullarda sağlıklı bedene sahi…p olmak imkansızdır.
Endişenin hiçbir anlamı, amacı yoktur. Ziyan edilmiş mental enerjidir. Endişe aynı zamanda bedene müthiş zarar veren biyokimyasal reaksiyon yaratır. Hazımsızlıktan, kalp krizine kadar her türlü hastalığa neden olur.
ENDİŞE BİTTİĞİNDE SAĞLIK BİR ANDA DÜZELİR…
ZAMAZİNGO 