Arşivler

AKCİĞERLERİNİZİ TEMİZLEMEK İÇİN KEÇİBOYNUZU ÇAYI KULLANABİLİRSİNİZ

anette inselbeg akciğer keçiboynuzu

Ah o akciğerlerimiz yok mu?
Sigara içiyoruz. Alışmışız bir kere, bırakamıyoruz. Sevdiklerimiz içiyor, yanından kalkamıyoruz. Yolda yürüyoruz, pöööff bir aracın egzosundan bir duman boşalıveriyor. Alışveriş merkezleri ya da işyerlerinde temiz hava bulmak zor, hele camları yoksa. o hava kaç kere solunmuş kimbilir… Sinemalar da öyle. Listeye buyrun Siz ekleyin.
Halbuki akciğerlerimizi temizlesek neler neler olur!
– Rahat nefes alırız,
– Akciğer esnekliği ve kapasitesi artar,
– Hırıltı ve öksürük azalır,
– Kalp krizi riskinin düşer,
– Akciğer kanseri riski düşer,
– Tüm vücudun toksinlerden arınma kapasitesi yükselir,
– Bağışıklık sisteminin güçlenir,
– Sigarayı bırakmak kolaylaşır:)
Hoş olmaz mı?
O zaman vereceğimiz tarife geçelim:
KEÇİBOYNUZU ÇAYI
Malzemeler
500 ml alkali içme suyu
7-8 keçiboynuzu
Önce 500 ml suyu kaynatın. 7-8 adet keçi boynuzunu küçük küçük kırın ve kaynamakta olan suya atın.
Hafif ateşte 5-6 dakika kadar kapağı kapalı olarak kaynatın. 15 dakika dinlendirin.
Daha sonra keçiboynuzlarını sudan çıkarın. (Bu parçaları istenirseniz yiyebilirsiniz). Çayınız hazır.
KULLANIM ŞEKLİ
Bu çayı içerken lütfen sigaradan uzak durun.
Zor! Evet. Olsun. Değer:)
Keçiboynuzu çayınızı size uygun olan şekilde 2’ye ya da 3’e bölerek sabah-akşam veya sabah-öğlen-akşam yemeklerinden önce içebilirsiniz.
Akciğerleriniz, temizleme ihtiyacı hissettiğinizde veya soğukalgınlığı ya da grip gibi bir nedenle akciğerlerinizde herhangi bir rahatsızlık olan bir dönemde çayınızı en az bir hafta boyunca içmenizde fayda var.
İkinci haftadan itibaren de, ihtiyacınıza göre tamamen iyileşene kadar çayınızı içmeye devam edebilirsiniz:)
kaynak: ışık işçileri biz biriz

Bilim İnsanlarının Seçimi: İşte En Faydalı 20 Besin

anette inselberg bilim insanlarının seçimi 20 besin

 

1. Badem
579 kalori (100 g) Besin puanı: 97
Mono doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan bademin, kalp ve damar sağlığına ve diyabete iyi geldiği biliniyor.

2. Chia tohumu
486 kalori (100 g) Besin puanı: 85
Bu minik siyah tohumlar lif bakımından oldukça zengin olduğu gibi protein, linolenic asit, fenolik asit ve çeşitli vitaminler de içermektedir.
3. Kabak çekirdeği
559 kalori (100 g) Besin puanı: 84
En önemli bitki kökenli demir ve manganez kaynaklarından biridir.
4. Pazı
19 kalori (100 g) Besin puanı: 78
Sebzelere parlak renklerini veren maddeler bakımından zengin olduğu için pazınn antioksidan içeriği de yüksektir.
5. Pancar yaprağı
22 kalori (100 g) Besin puanı: 70
Şeker pancarı bitkisinin yaprağıdır. Kalsiyun, demir, K vitamin ve B grubu vitaminler (özellikle riboflavin) bakımından önemli bir bitkidir.
6. Kuru maydanoz
292 kalori (100 g) Besin puanı: 69
Baharat olarak kullanılmak üzere kurutulup öğütülen maydanoz bor, florür ve kalsiyum bakımından zengin olduğundan kemik ve diş sağlığı bakımından önemlidir.
7. Kereviz kurusu
319 kalori (100 g) Besin puanı: 68
Kurutulup yaprak haline getirilmiş kereviz, lezzetlendirici olarak kullanılır. Önemli bir vitamin, mineral ve amino asit kaynağıdır.

8. Su teresi
11 kalori (100 g) Besin puanı: 68
Akar su boylarında yetişen bu bitki mineral eksikliğini gidermede kullanılır.
9. Mandalina
53 kalori (100 g) Besin puanı: 67
Turunçgillerden şeker içeriği yüksek bu meyve, karotenoid ve A vitamin bakımından zengindir.

10. Bezelye
77 kalori (100 g) Besin puanı: 67
Bezelyede çok mitarda fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır ve lif vardır.
11. Yeşil soğan
27 kalori (100 g) Besin puanı: 65
Bakır, fosfor ve magnezyum bakımından zengin yeşil soğan aynı zamanda iyi bir K vitamin kaynağıdır.

12. Kırmızı lahana
31 kalori (100 g) Besin puanı: 65
Vitaminler bakımından zengin bu bitkinin yabani akrabalarının Avrupa veya Akdeniz’de deniz kenarında yetişen bir bitki olduğu tahmin ediliyor.
13. Pembe greyfurt
42 kalori (100 g) Besin puanı: 64
Pembe greyfurtta, karotenoid ve likopen pigmentlerinin birikmesi nedeniyle dilimleri kırmızımsı bir renk alır.
14. Karahindiba yaprağı
45 kalori (100 g) Besin puanı: 64
Karahindiba yaprağı A ve C vitaminleri ile kalsiyum bakımından zengindir.
15. Dondurulmuş ıspanak
29 kalori (100 g) Besin puanı: 64
Magnezyum, folat, A vitamini ve karotenoidler bakımından zengin olan ıspanağın dondurulmuşu tazesinden daha besleyicidir.
16. Pul biber
282 kalori (100 g) Besin puanı: 63
A, C, E vitaminleri, fenolik bileşikler ve karotenoidler bakımından zengindir.

17. Fesleğen / reyhan
23 kalori (100 g) Besin puanı: 63
Kalbi korumada etkili bir bitki olarak biliniyor. Mantara ve bakteriye karşı etkili olduğu sanılıyor.
18. Kara lahana
32 kalori (100 g) Besin puanı: 63
Ortasında yumrusu olmayan bir tür lahana.
19. Acı biber
324 kalori (100 g) Besin puanı: 62
Capsicum bitkisinin meyvesi olan acı biber, kapsaisinoid, karotenoid ve askorbik asit ve antioksidanlar bakımından zengindir.
20. Uzun saplı brokoli
22 kalori (100 g) Besin puanı: 62
Bildiğimiz brokoliden farklıdır. Sapları daha uzun, çiçek kısmı daha küçük olan bu sebze turpgillerdendir.

Kaynak: kadınlar duysun

Mandalina Kabukları Şifa Deposu Sakın Atmayın!

anette inselberg mandalina kabukleri şifa deposu

Lezzeti, vitamin ve faydalı besin değerleriyle , çoğumuzun severek yediği Mandalina , kabuğu ile de şifa dağıtıyor. Kabuğu Parfüm endüstrisinde de kullanılan Mandalina, Cilt bakım ürünlerinde kullanılan uçucu yağları içerir. Ancak birçok kişi bu lezzetli meyvenin, özellikle de kabuklarının gizli özelliklerinden habersizdir

.İçerdiği Tıbbi faydaları görmezden gelip, bir çöp gibi Mandalina kabuklarını atmayalım faydalarını ,kullanabileceğimiz alanları ve uygulama şekillerini öğrenelim.

MANDALİNA KABUĞUNUN VÜCUDA FAYDALARI NELERDİR ?

Mandalina kabuğunun bilmediğimiz özelliklerinden biri, iyi kolestrol düzeyi, kan şekeri ve sağlıklı bir karaciğere sahip olmanıza yardımcı olacak pek çok yararı olmasıdır.
Yağlı gıdaların daha iyi sindirimine izin vererek, sindirim sisteminizin sağlığına yardımcı olduğunu ortaya koyan bazı çalışmalar yapılmıştır.

Mandalina kabuğu ile tedavi edebileceğiniz hastalıklar ve uygulama yöntemleri :

BRONŞİT: 1 Bardak Kaynamış Suya, iki yemek kaşığı mandalina Kabuğunu ekleyin, bir saat bekletin ve sonra için. Bunu günde üç kez tüketebilir ; bronşiti hızlı ve doğal olarak giderebilirsiniz.

ÖKSÜRÜK: Kabukları küçük parçalar halinde bölün, iyice kurutun. 1 bardak sıcak suyun içine 2 yemek kaşığı Kurutulmuş kabuğu atın,1 hafta boyunca serin bir yerde bekletin, bu süre sonunda kabukları çıkartıp, çözünmüş sıvıyı temiz cam bir kavanoza aktarın. Her yemekten önce ,günde üç kez için.

BURUN TIKANIKLIĞI: Küçük ağızlı bir kavanoza birkaç tane soyulmuş Mandalina kabuğu atın,üzerine sıcak su ilave edin. 10 dakika boyunca buharı soluyun. Nefesinizin açıldığını ,oldukça ferahladığınızı ve burun tıkanıklığınızın geçtiğini göreceksiniz.

SİNDİRİM SORUNLARI: Bu problem için kurutulup ,çekilmiş Portakal veya Mandalina kabuğu kullanabilirsiniz. Hazırlayacağınız tozu, yemeklerinize ekleyebilir ,mide ağrılarınızı sindirim sorunlarınızı azaltabilirsiniz..

AYAK MANTARI: Mantarın olduğu bölgeye,Mandalina kabuklarını ,bir hafta boyunca günde iki kez koymalı ve ovmalısınız.

FİZİKSEL BİLGİLER VE KAZANIM SORUNLARI: Küçük bir torbaya birkaç mandalina kabuğu koyun ve yanınızda bulundurun, onlardan gelen aromayı 15 dakika nefesinizle çekin.Ayrıca, Hafif baş ağrılarını aynı teknikle rahatlatabilirsiniz.

HİPERTANSİYON VE TAŞİKARDİ:Üç litre suya bir bardak taze mandalina kabuğu ilave edin, kaynatın ve bir saat bekletin. Vücudunuzunu bu suyla yıkayın. Bu banyoyu iki güne bir yapmanızı öneririz.

Tüm bu faydalarının yanı sıra ,Mandalina Kabuklarını kullanarak yapabileceğiniz diğer önerilerimiz : Yemeklerinize sos olarak kullanabilir, muhallebi ve keklerinize ekleyebilirsiniz.

Kaynak: hayat mutfakta

KANSERİ ÖNLEYEN MÜTHİŞ ÜÇLÜ KARIŞIM

anette inselberg kanseri önleyen müthiş üçlü karışım

 

Amerikalı doktor, Carolyn Anderson, aşağıda sizler ile paylaşacağımız tarifin kanseri önlediğini iddia ediyor. Bu basit tarif hemen hemen her evde bulunan 3 maddenin karışımı.
Dr. Anderson’a göre bu 3 madde Doğu Hindistan’da 2000 yıldan bu yana kullanılmakta olup, son zamanlarda batılı tıp bilim adamları tarafından da onaylanmıştır. Dr. Anderson, bu 3 besin karıştırılıp her gün tüketildiği takdirde, kanser riskinin hemen hemen tamamen ortadan kalktığını, belirtmektedir.
Bu olağanüstü karışım, zerdeçal, zeytinyağı ve çekilmiş karabiber.
Bu karışımdaki en önemli madde zerdeçal. Zerdaçal faydaları saymakla bitmez.Zerdeçal, vücutta enfeksiyonu ve iltihaplanmayı önleyen çok kuvvetli bir maddedir.
Zerdeçalın, kolon, prostat, beyin ve göğüs kanseri başta olmak üzere bir çok kanser türünü önlediği bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Fareler ile yapılan deneylerde, kanserojen maddeler enjekte edilen farelere aynı zamanda zerdeçal verilmesi durumunda birçok kanser hastalığının tamamen önlendiği ortaya çıkmıştır.
Yapılan araştırmalara göre, karabiber, zerdeçalın etkisini %200 oranında arttırmaktadır.
Kanseri Önleyen Karışımın Tarifi:
Çeyrek çay kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığı zeytin yağı, çeyrek çay kaşığından az taze çekilmiş karabiber.
Bu üç maddeyi bir fincanda karıştırın. Karışımı sade ya da salatalarınıza, çorbalarınıza, yemeklerinize katarak tüketebilirsiniz. Eğer, pişmiş yemeğe koyacaksanız, yemeğin sonuna ekleyin.
Bu karışımı günde en az 3 kez tüketmelisiniz. Dr. Anderson, bu karışımın kanseri önlediği gibi, kötü huylu kanser hücrelerini de yok ettiğini belirtmektedir.
Kaynak: healthandhomeremedies.com

7 GÜN İÇİNDE VÜCUDUN TÜM ŞİŞKİNLİĞİNİ VE YAĞLARINI ÇIKARTAN TARİF

anette inselberg göbek yağı incelme

 

Vücutta metabolizma yoluyla kalori yakılır, bu nedenle uyurken bile metabolizmayı artırmak için ne yemeniz gerektiğini bilmek akıllıca olur. Bu içeceği yapın ve aynı anda daha hafif ve daha enerjik hissedin.

7 GÜN İÇİNDE VÜCUDUN TÜM ŞİŞKİNLİĞİNİ VE YAĞLARINI ÇIKARTAN TARİF

İçindekiler:

1 çorba kaşığı limon
1 çorba kaşığı salatalık
1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil
1 çorba kaşığı elma sirkesi(doğal)
1 çorba kaşığı maydanoz
1 bardak su

Hazırlık:
Bu sadece tüm karıştırın koyu bir karışım elde edene kadar bir blender veya meyve suyu sıkacağı veya elle karıştırın. Gece uyumadan önce içmek en iyisidir.

O nasıl çalışır?
Bu suyu bir bardak alarak yağın azaldığını, özellikle göbek yağdan hissedeceksiniz. Bu maddeler, uyurken metabolizmanın yağ yakmasına yardımcı olmak için bir araya geliyor.

Sağlığa yararları:
Salatalık yağla mücadelede çok güçlüdür. Maydanoz kalorisi çok düşüktür ve her ikisinde de antioksidanlar ve su tutma kabiliyetini azaltmada için çok güçlü olan vitaminler ve mineraller bulunur, böylelikle şişmiş bir karnı atmaya yardımcı olur.
Zencefil metabolizmayı hızlandırır ve aynı zamanda kabızlığı önler. Bu madde , uyurken inatçı karın yağını yakmanıza yardımcı olur.
Limon suyu vücutta biriken toksinleri temizlemek için çok etkilidir.
Elma sirkesi , kilo kaybı için son derece güçlüdür.
Su, kalori yakmak için gereklidir . Hidrasyon eksikse, metabolizma işinizi azaltır ve yapmanız gereken şekilde kalori yakamazsınız.
Bol su içerek metabolizmaya güç verin.

Lütfen paylaşalım.

Kaynak: spritüeller

Not: KULLANMADAN ÖNCE DOKTORUNUZA DANIŞIIZ

Ayağınızdaki Bu 6 Güçlü Nokta Hayatınızı Nasıl Değiştirebilir?

anette inselberg bütünsel sağlık şifa hormonlar ayak

 

Bacak, ayak ve ellerinizde binlerce sinir olduğunu biliyor muydunuz? Peki her birini bütün vücudunuzu canlandırmak için nasıl kullanabilirsiniz?

Ayak refleksolojisi yüzyıllardır basit ve etkili bir alternatif şifa metodu olarak pek çok insan tarafından kullanılmaktadır. Akupunkturun geleneksel tedavi metoduyla ilişkili olan refleksoloji bedenin canlandırıcı noktalarına odaklanarak denge, rahatlama ve şifalanmayı sağlar. Açıkçası refleksoloji her şeyi tedavi edemez ama refleksoloji uzmanları uyku sorunları, yüksek tansiyon ve strese birebir olduğu konusunda iddialılar.

Refleksolojinin vücut üzerindeki başlıca dört faydası bilimsel olarak kanıtlanmıştır:

Böbreklere ve barsaklara kan akışını artırır
Diyaliz hastalarında pozitif değişikliklere neden olur
Kan basıncını düşürerek rahatlatır ve anksiyeteyi azaltır
AIDS, göğüs hastalıkları, diyabet, böbrek taşları ve osteoartirit ağrılarını azaltır
Siz de ayağınızdaki bu 6 noktayı basit bir masajla uyararak bedeninizi rahatlatabilirsiniz.

1. Büyük ayak parmağı
Büyük ayak parmağına masaj yaparak iştahınızı kontrol edebilir ve doğru egzersizle birlikte kilo verebilirsiniz.

2. Büyük ayak parmağının ortası
Burası birincil hormon salgı bezi olan hipofiz bezinin ana giriş noktasıdır. Eğer hormon dengesizliğinden şikayetçiyseniz bu noktaya masaj yapabilirsiniz.

3. Büyük ayak parmağının tabanı
Bu bölgeye masaj yapmak tiroid bezine masaj yapmak gibidir. Tansiyonu düzenler ve stresi azaltır. Stres sorununuz yoksa bile gevşemenize yardımcı olur.

4. Ayakların orta noktası
Ayağınızın merkezinde sinirler buluşur ve bu sinirler diyaframınızla bağlantılıdır. Bu bölgeye masaj yaparak bedeninizi rahatlatabilir ve her türlü stresten arınabilirsiniz. Stresle baş etmenizi sağlayacak, bu bölgeye özel çeşitli masaj teknikleri vardır.

5. Ayakların iç kısımları
Ayakların bu bölümleri adrenalin beziyle bağlantılıdır, bu noktalara masaj yaparak enerji seviyenizi yükseltebilirsiniz.

6. Topuk bölgesi
Bu bölgeye masaj yapmak boşaltım sisteminizi aktive eder ve vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanızı sağlar.

En iyi sonuçları almak için her gün düzenli olarak ayaklarınızdaki bu spesifik bölgelere masaj yapmanızı öneririz.
Kaynak: lifeadvancer.com

Antibiyotikten 10 Kat Daha Güçlü Doğal Karışım Şurubu –

anette inselberg sarımsak sağlık doğal antibiyotik

 

İŞTE SARIMSAK ŞURUBU NASIL HAZIRLANIR: MALZEMELER :

200 ml. Bal

200 ml. Elma Sirkesi

8 baş Sarımsak

Sarımsakların hepsini yıkayıp soyun, sonra elma sirkesi ve bal ekleyip karıştırın . 15-20 saniye daha karıştırın, sonra karışımı cam bir kavanoza  aktarın ve 5 gün boyunca buzdolabında bekletin. Karışımı kullanmaya başlamak için günde bir kez şurubunuzu karıştırmanız gerekir.

NOT: 5 gün sonra, hazırladığınız harika karışım tüketmeye hazır hale gelmiş olacaktır. Ilık su dolu bardağınızın içine karışımdan 2 yemek kaşığı ekleyin, karıştırıp için. Özellikle sabahları ve aç karnına içmelisiniz. Tek başına almayın – oldukça güçlüdür ve sizi hasta yapabilir. Bir bardak suya eklenmesi, güçlerini yok etmeden tüketmenin mükemmel bir yoludur.

Bu ev yapımı Doğal Tedaviyi deneyin grip ve soğuk algınlığı gibi birçok kötü enfeksiyondan uzak durun.

Not: Karışım doğal olsa da kullanmadan önce doktorunuza danışın, çünkü malzemelere karşı herhang bir alerjik durumunuz olabili

5 dakikada ilaçsız tansiyon düşürme yöntem

anette inselberg tansiyon sağlık iyileşme

Bu noktalara 5 dakika masaj yaparak hemen hemen herkesin sorunu olan hastalığın tedavisi mümkün. İşte yapmanız gerekenler.
5 dakikada İlaçsız tansiyon düşürme yöntemi ile yüksek tansiyonunuzu düşürmek mümkün. Hipertansiyon (yüksek kan basıncı), modern çağın en yaygın hastalıklarından biridir. Tuzlu yiyecekler, sigara, alkol tüketimi, uyku eksikliği ve fast food tarzı beslenme ile birlikte ortaya çıkan obezite sorunu beraberinde yüksek tansiyonu da getirir. Hepimiz hayatımızın bir döneminde strese girmişizdir ve tansiyonunuzun bir anda yükseldiğini hissetmişizdir.
Stres ve aşırı fiziksel aktivite ile gerilen kaslarımız kan damarlarımıza baskı yapar ve bu vücutta yüksek tansiyon olarak görülür. Peki ilaçsız doğal olarak tansiyonu düşürmek istemez misiniz? Birazdan size göstereceğimiz çok basit hareket ile ilaçsız yüksek tansiyon düşürmek nasıl olur öğreneceksiniz. Bu yöntem Uzak Doğu kültüründe eskiden çok kullanılan bir yöntem olmasına karşın Avrupa’nın bu yöntemi tanıması Rusya’nın Spartak Moskova takımının yaptığı maç sırasında fark edilmiştir.

Kulübün Çinli doktoru, tansiyonu yükselen futbolcuyu dakikalar içinde ilaçsız bir şekilde bu hareketleri yaparak iyileştirmiştir.

1 Nolu Bölge;

Boynunuzun bir nolu bölgesinin iki tarafına da sağ ve sol parmaklarınız ile 10 kere bastırıp çekin. Şiddeti sizi rahatsız etmeyecek sertlikte olmalıdır. Bu bölge tahmini olarak kulak memesi hizzasında çene kemiğinin hemen yanındaki bölgedir.
2 Nolu Bölge;
İki nolu bölgemiz ise az önceki bir nolu bölgesinden bir santim burnunuza doğru elinizi kaydırın ve daha sonra el genişliği kadar aşağıya inince ulaştığınız bölgedir. Bu bölgeye 1 dakika boyunca istediğiniz yöne ufak ufak bastırarak masaj yapın. Bu işlemden sonra kan basıncınızın düştüğünü ve kanın damarlarınıza daha az baskı yaptığını hissedeceksiniz.
3 Nolu Bölge;
Geldik son ve en önemli üçüncü noktaya. Lu Hun’a göre burası kan basıncını kontrol etmede en etkili bölgedir. Resimde gördüğünüz 3 nolu bölgeye yukarıdan aşağıya yani saat yönünün tersine iki elinizle 2 dakika boyunca masaj uygulayın. 5 dakika içinde kendinizi çok iyi hissedeceksiniz ve tansiyonunuz normale dönecektir. Bu bilgiyi paylaşarak daha fazla insanın sağlığına kavuşmasını sağlayabilirsiniz.

Önemli uyarı: Tansiyon hastalığının kalıcı tedavisi için mutlaka bir doktora gidin ve kontrolden geçin. Bu yöntem ilaçlarınızın yanında uygulayacağınız ek bir yöntemdir. Unutmayın sağlıklı hayat sağlıklı yaşam ile başlar.

Lahana Yaprağı Mucizesi

anette inselberg lahana yaprağı mucizesi

Her sabah sürekli baş ağrısı ile uyanıyorsanız gece yatağa yatmadan önce bacaklarınıza saracağınız lahana yaprağının faydasını sadece 1 gecede, sabah kalktığınızda görebilirsiniz.
Çünkü gece yatarken sardığımız lahana yaprakları vücudumuzdaki ağrıları mıknatıs gibi çekip alır. Lahana yaprağının diğer bir özelliğide vücudumuzun belirli bölgelerindeki ağrılarada çok iyi gelir.
1- Darbeyle oluşan şişliklere lahana yaprağı çok faydalıdır

Gün içerisinde istemeden çarptığımız elimiz veya bacağımızda ağrılı şekilde bir şişlik oluştu. Hemen şişlik oluşan bölgenin üzerini lahana yaprağı ile sarın ardından üzerine bandaj veya sargı bezi ile güzelce sarın. Ellerimizde ayaklarımızda veya bileklerimizde oluşan şişliklerin bir gecede geçtiğini göreceksiniz.
2- Lahana yaprağının Tiroid bezinede çok faydası vardır.

Bir çoğumuzda olan Tiroid bezindeki anormalliklerin düzenlenmesi içinde doğal yöntemlerde deneyebilirsiniz. Gece uykuya yatmadan önce lahana yaprağını boğazınıza sarıp uyuyabilirsiniz.
3-Başınızmı ağrıyor lahana yaprağı onada çok faydalıdır

Gün boyunca yorgunluk ve strese bağlı olarak baş ağrılarına maruz kalabilirsiniz. Kafanıza koyacağınız lahana yapraklarının düşmemesi için şapka tarzı şeyler takabilirsiniz. Bir hafta içerisinde ara ara yaptığımız bu uygulamanın etkisine inanamayacaksınız.
4-Göğüslerinize lahana yaprağı sararak ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz

Özellikle yeni doğum yapan ve emziren kadınların göğüslerinde hissettikleri ağrılar için doğal bir ağrı kesici oluyor bildiğiniz lahana yaprakları. Meme içindeki sütün tamamen boşalamaması durumunda ve emzirmenin getirdiği acı ve ağrılar çekilmez olduğunda lahana yapraklarına başvurabilirsiniz.
Yapmanız gereken ise çok basit. Lahana yapraklarını soğuk suyla yıkayıp sap kısımlarını kesin. İkiye böldüğünüz yaprakları sütyeninizin içine destek yaparak göğüslerinizi kavrayacak şekilde yerleştirin. Yaprakların ısındığını hissettiğinizde yani ortalama 20 dakika beklettikten sonra yaprakları çıkartın. Kısa süre içinde ağrılarınızın azaldığını ve rahatladığınızı fark edeceksiniz.
Resmen mucize!
Lahana yaprakları başka hangi bölgelerdeki ağrılara iyi geliyor?
Üstelik bu kadarla da sınırlı değil. Lahana yaprakları sadece göğüs ağrıları için değil birçok ağrı için de mıknatıs görevi görüyor. Sırayla bakalım.
Çarpmaya bağlı bacaklarda, kollardaki şişlikler için: Hepimizin başına geliyor. Gün içinde elimizi, bacağımızı istemeden bir yerlere çarpıyoruz ve bunlar da ağrılı şişlikler olarak bize geri dönüyor. Bu ağrıyı azaltmanın ve şişlerden kısa sürede kurtulmanın bir yolu ise o bölgeye lahana yaprakları sarmak. Buz kompresi de uygularsanız şişliklerin bir gecede geçtiğini göreceksiniz.
Tiroid bezleri için: Eğer tiroid bezinizin çalışmasında sorun varsa boğaz bölgenize lahana yapraklarını sarın ve bandajlayın. Gece bu şekilde uyuduktan sonra sabah yaprakları çıkartın.
Baş ağrısı için: Stres ve yorgunluk sebebiyle yaşadığınız baş ağrılarından kurtulmak için de lahana yaprakları birebir. Lahana yapraklarını baş bölgenize sarın ve bir bere/şapkayla tutturun. Ağrının azaldığını hissettiğinizde yaprakları çıkartın

Kaynak: drsağlık.net

Baş Ağrılarınızı Gidermek için Lavantalı Limonata

lavanta liman baş ağrısı anette inselberg
Lavantanın faydalı özellikleri sayesinde bu lavantalı limonatayı içmek baş ağrılarını azaltmakta ve anksiyete kontrolünde yardımcı olabilir.

Hayatımızda çok fazla endişe, rutin ve stres olduğu için binlerce insan sürekli baş ağrısı çekiyor ve anksiyete sorunu yaşıyor.
Çok fazla zorunluluğumuzun ve ev işlerimizin olması ve rahatsız edici seslere sürekli maruz kalmak, bu tür bir ağrıya dönüşen çok güçlü bir gerilim yaratıyor.

Bunlarla ilgili en büyük problem baş ağrısının günlük işlerinizi kesebilecek olmasıdır. Aslında, bir dizi fiziksel ve duygusal semptomun da ortaya çıkmasına sebep olabilir.
Bu yüzden ilk işaretlere dikkat etmeniz ve bunlar daha büyük sorunlar haline gelmeden önce tedaviye başlamanız gerekir.
Ama tedavi için verilen ilaçları çok fazla kullanmak da ayrıca zararlıdır ve bunların vücutta farklı yan etkilere yol açması olasıdır.
Neyse ki, bu tür riskleri almadan baş ağrınızı sakinleştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli alternatif yollar vardır.
Ve bu, leziz lavantalı limonata için de geçerlidir. Anti-inflamatuar ve rahatlatıcı özellikleri sayesinde baş ağrısı tedavisinde çok özel bir yere sahiptir.
Lavanta, sağlığın geliştirilmesinde ve hastalıkların önlenmesinde onu öne çıkaran 150’den fazla aktif bileşen içerir.
Başağrılarını ve zihni rahatlatmak için lavanta. Peki neden?
Lavantalı limonata, limonun inanılmaz özellikleri ile lavanta bitkisinin faydalarını kullanan geleneksel bir çözümdür.

Bu bitki inanılmaz aromasıyla tanınıyor, aynı zamanda da fiziksel ve zihinsel sağlık için çeşitli uygulamaları ile de değer görüyor.

Anksiyete ve gerginlikten kaynaklanan semptomları hızla azaltmaya yardımcı olan yatıştırıcı güçleri ile biliniyor.
Lavanta yağı, lavanta çiçeklerinden elde ediliyor ve konu sağlığa gelince, var olan en iyi yağlardan biri olarak kabul ediliyor.
Birçok kişi bu yağı kullanmayı seçiyor çünkü lavanta en iyi aromaterapi ve vücut rahatlatma yağlarından biridir.
Bazı özellikleri aşağıdaki gibidir:
Anti-inflamatuar
Mantar önleyici
Anti-depresan
Antimikrobiyal
Antispasmodik
Analjezik
Arındırıcı
Sakinleştirici

Bu yüzden, bu bitkinin limonataya eklendiğinde, stresin neden olduğu ağrı, sinir ve diğer kimyasal reaksiyonları kontrol etmeye yardımcı olması hiç de garip değildir.
Bunu bazılarınızın henüz denemediğini bildiğimiz için; bugün sizlerle evde hazırlayabileceğiniz basit bir tarifi paylaşmak istiyoruz.
Lavantalı Limonatayı Nasıl Hazırlayacağız?
Bu doğal limonatayı hazırlamak için iki kolay yol vardır. Bunlardan biri yağı ile, diğeri ise bitkisi ile hazırlanır.
Her iki tarif de harikadır ve aynı özellikleri taşır. Hangi malzemeyi daha kolay bulabiliyorsanız, onu kullanın.
Lavanta yağı ile lavantalı limonata
Bu içeceği hazırlamak için bir veya iki damla lavanta yağı yeterlidir.
Malzemeler
1/2 bardak bal (170 grams)
10 bardak su (2.5 liters)
1 damla lavanta yağı
6 limon
Dekorasyon için lavanta dalları
Hazırlanışı
10 bardak suyu geniş bir sürahiye koyun.
6 limonun suyunu sıkıp ekleyin.
Balı ekleyin ve iyice karıştırın.
Lavanta yağını ekleyin.
Dekorasyon için lavanta dalları kullanın ve servis edin.
Günde üç ila dört bardak içebilirsiniz.
Lavanta bitkisi ile lavantalı limonata
Bu tarifte, lavanta yağı yerine, limonataya ekleyeceğimiz bir lavanta infüzyonu hazırlayacağız.
Malzemeler
1 yemek kaşığı lavanta çiçeği (10 gram)
1/2 bardak bal (170 gram)
5 bardak su (1.2 litre)
1 bardak limon suyu (250 mL)
Hazırlanışı
Bir bardak suyu kaynatın. Kaynayınca lavanta çiçeklerini ekleyin.
20 dakika demleyin ve süzün.
Kalan su ile limon suyunu ekleyin.
Bal ile tatlandırın.
Her şeyi iyice karıştırıp servis edin.
Günde üç kez için.
Bu düşük kalorili bir içecek olduğu için, bunu rejim programınıza eklemekten çekinmeyin.
Baş ağrısının ilk belirtilerini fark ettiğiniz zaman ya da koruma amaçlı, stres hissettiğiniz zaman için.

Kaynak: Sağlığa Bir Adım

Bunu her sabah 8’de içelim ve karnınızdaki tüm yağları çılgın gibi ortadan kaldıracak!

anette inselberg göbek yağ erime saık

 

Ne yazık ki, ortadan kaldırmak için en zor yağ karındaki bölgedir. Yağ çoğunlukla bu bölgede bulunur.
Göbek yağı insan vücudunun görünümünü etkiler, ancak estetik bir sorundan çok daha kötüdür, çünkü aşırı miktarda yağ birikimi çok sayıda hastalığa neden olabilir.

Şans eseri, doğal ilaçlara her zaman güvenebiliriz! Burada, size göbek yağını çıkarmanıza ve organizmanızı beslemenize yardımcı olacak erik içeren bir çare sunacağız!
Zayıflama kürünün hazırlanışına geçmeden önce, bu karışımının sağlığınız için çok önemli diğer faydalarına da kısaca değinmek istiyorum.
Müshil etkisi : Sindirim sürecini düzenlemenize yardımcı olan yüksek miktarda life sahiptir.
Antioksidan : Vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşır.
Kanser riskini azaltırlar: Erikler ayrıca bu hastalığa yakalanma riskini önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olur.
Şeker hastalığına karşı savaşır : Kan şekeri düzeylerini düzenlemenize yardımcı olur.

Bu mucizevi çare kullanın ve karın yağının doğal ve çok etkili bir şekilde uzaklaştırılmasına yardımcı olacaktır!
Şimdi kürünün malzemeleri ve yapılışına geçebiliriz. Hem yapması kolay, hem de bir kere yaptıktan sonra bitene kadar içebilirsiniz. 1 litre sudan yaptığınızda yaklaşık 5 bardak kadar çıkıyor ve bu da size 5 gün yeterli.
Malzemeler:
Kuru Erik 100 gram
1 litre içme suyu
1 dilim limon (isteğe bağlı)
Yapılışı :
Erikleri 1 litre su ekli bir şişeye koyun. 1 hafta boyunca buzdolabında kalacak şekilde bırakın. Sonra, süzün ve büyülü tarif hazır!
Arzu ederseniz içerken içine bir dilim limon da ekleyebilirsiniz. Hem tadını güzelleştirir hem de içeceğin etkisini arttırır.
Kullanımı: İstediğiniz sonucu elde edebilmeniz için her sabah boş bir karnında bu ev yapımı tarifi 1 bardak iç.
Kaynak: Hayat Mutfakta

Kehribar Taşının özellikleri ve faydaları:

anette inselberg kehribar sağlık depresyon bolluk bereket negatif enerji

 

Kehribar Taşının özellikleri ve faydaları: Amber ismi ile de bilinen Kehribar taşının özellikleri, kalbe ve sinir sistemine faydaları hakkında bilgiler.

Kehribarın Faydaları
Amber ismi ile de bilinen Kehribarın içeriğinde barındırdığı oksijen, karbon, hidrojen ve süksinik asit, kehribarın şifalı taş olarak adlandırılmasında etken olan içeriklerdir. Dünya üzerinde yapılan incelemeler sonucunda kehribar taşının içerisinde fosilleşmiş canlılar olduğu ortaya çıkarılmıştır. Bu taşın diğer taşlardan ayırt edebileceğiniz en belirgin özelliği saydam olmasıdır.

Kehribarın Faydaları
1)Kehribar Midenin Kuvvetlenmesini Sağlıyor: Kehribar taşı, hazımsızlık, metabolizma ve mide hastalıklarında adeta şifa kaynağıdır. Midenize kuvvet vermek, metabolizmanızın hızlı bir şekilde çalışmasını sağlamak ve mide hastalıklarından korunmak istiyorsanız kehribar taşını yanınızda taşımalısınız.
2)Sinir Hastalıkları ve Depresyona Karşıdır: Kehribar sinir hastalıklarına ve depresyona neden olabilecek etkenleri engelleyerek, bireylerin ruhsal ve fiziksel olarak rahatlamalarına yardımcı oluyor. Ani sinirlenmeler, duygusal travmalar sonucunda çevrenize zarar vermekten şikâyetçiyseniz bu taşı mutlaka kullanmalısınız.

3)Kehribar Taşının Kalbe Yararı: Yapılan araştırmalara göre kehribar taşını taşıyan kişilerin, taşımayan kişilere göre daha az kalp krizi riski altında olduğu saptanmıştır. Kalp krizi ve ani felç risklerini kehribar taşını kullanarak azaltabilirsiniz. Bu taşı sadece boynunuzda taşımanız bu gibi durumlarda yeterli olacaktır.
4)Kehribar Taşının Ağrılara Yararı: Kehribar taşının sağlık açısından şifalı olduğunu söylemiştik. Kehribar taşını, vücudunuzda ağrıyan herhangi bir bölgeye koyduğunuz zaman o bölgede ağrılarınızın azaldığını fark edeceksiniz. Diş ağrısı, karın ağrısı, baş ağrısı, ayak ve kol ağrısı karşısında güçlü bir taş olan kehribar taşını ağrıyan bölgelerinizde yaklaşık olarak yarım saat kadar tutmanız yeterli olacaktır.

Kehribar Taşının Diğer Faydaları
Kehribar taşı zehirlenmelere karşı yararlıdır.
Ani ve aşırı kanamalarınızı kehribar taşını kullanarak dindirebilirsiniz.
Kehribarın içerisine bal ve soğan ekleyerek macun elde edin. Elde ettiğiniz macunu saçlarınıza sürerek saçlarınızın dökülmesini engelleyebilir ve canlanmasını sağlayabilirsiniz.
Kehribar, özellikle kış aylarında yaşanılan soğuk algınlığı ve gribe şifa kaynağıdır.
Bronşit hastalığınız varsa kehribar taşını boynunuza asınız.
Kehribar taşı sıcaklık enfeksiyonunun yayılmasına engel olmaktadır.
Kehribar taşı kullanarak dünyaya daha pozitif bakabilirsiniz.
Bademcik rahatsızlıklarına kehribar yararlı gelir.

Kehribar taşı eve bolluk bereket getirir
Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirimi düzenler.

PİRİNÇ SUYU VE FAYDALARI…

anette inselberg pirinç suyu
Pirinç suyu saçlara iyi geliyor. Bunu dünyadaki en uzun saçlı kadınların Çin’de yaşamasından da fark edebiliyoruz.
Araştırmalara göre pirinç suyunda yıpranmış saçları iyileştiren İnositol isimli bir karbonhidrat türü bulunuyor. Bu karbonhidrat saçtaki pirinç suyu durulandıktan sonra bile saçta kalıyor ve koruma sağlıyor. Pirinç suyu ayrıca saç köklerini koruyan, saça hacim kazandıran ve saçı parlatan aminoasitler içeriyor.
Pirinç suyunun faydaları sadece saçla sınırlı değil. Pirinç suyu cildi serinletiyor ve rahatlatıyor. Bu özelliğiyle ayurveda uzmanları tarafından iltihabı gidermek için kullanılıyor.
Pirinç suyu ayrıca nemlendirici ve antioksidan özellikleriyle yaşlanma lekelerini gideriyor, iltihap kurutuyor ve cildi nemlendiriyor.
Pirinç suyu ile saçlara ve cilde sağlık kazandıran, yüzde yüz doğal ve yan etkisiz kürleri yapabilirsiniz.
Pirinç suyu nasıl yapılır?
Sudan geçirerek kirden arındırdığınız 1 ölçek pirince 3 ölçek su koyarak kaynatın. Daha sonra pirincin suyunu süzün. Kullanacağınız zaman üç yemek kaşığı pirinç suyunu bir bardak suyla seyreltip kullanabilirsiniz. Pirinç suyu beş gün boyunca buzdolabında saklanabilir.
NERELERDE KULLANABİLİRSİNİZ?
1. Saçlarınızı kuvvetlendirmek için
Pirinç suyu saçlarınızı kuvvetlendirirken yeni saçların çıkma hızını arttırır.
Saçınızı şampuanladıktan sonra suyla seyrelttiğiniz pirinç suyunu saça dökün. Kafa derinize nazikçe masaj yaparak yedirin ve 5 dakika kadar bekleyin. Ardından saçınızı normal su ile durulayın.
2. Yüz temizleyici ve tonik olarak kullanın
Yüzünüzü temizlemek için pirinç suyu kullanabileceğiniz gibi cildinizi gerginleştirmek, gözenekleri sıkılaştırmak için de kullanabilirsiniz.
3. Akneler üstünde kullanın
Pirinç suyu içerdiği vitamin, mineral ve amino asitlerle akneleri tedavi eder ve kızarıklığı giderir. Suyu pamuk topuna dökerek akneli bölgeye uygulayın. Durulamadan bırakın.
4. Güneş yanığını tedavi edin
Pirinç suyunu güneş yanıklarının üstüne sürerek acıyı dindirebilir ve kızarıklığı giderebilirsiniz. Pirinç suyunu yanık bölgeye uygulayın. Durulamadan bırakın. Cildiniz çabucak kendini toparlayacaktır.
(Derlenmiştir)

Astım Ve Öksürük Sorunu Olanlar Okusun..!

anette inselberg astım

Öksürük Ve Astım İçin Çam Kozalak Balı :”Sabah 8 de Başladım 4 de Bitti”.. Astım Ve Öksürük Sorunu Olanlar Okusun..!

Bu tarif özellikle astım ve öksürük rahatsızlığı olanlar için. Çok etkili bir tarif. Bir çoğunuz çam kozalaklarını sadece süs amaçlı kullansa da aslında çam kozalağının bu yönde rahatlatıcı etkisi yüzyıllardır bilinir, kullanılır.

Özellikle eğer sigara kullanıyorsanız, ciğerlerinizi temizlemek için de birebir!

Sadece çam kozalaklarını toplayıp, kaynatsanız, suyu bile şifa kaynağı. Ama çam kozalak balı özellikle astım ve öksürük için çok etkili…

Çam Kozalak Reçeli (Balı) Tarifi

100 tane yeşil kozalağı alın. Güzelce yıkayın. 2 gün kadar kozalakları suda bekletin. Her gün suyunu değiştirin.

2 günün sonunda kozalakları tencere alın. Üzerine 3 litre su koyun. 5 saat kadar kaynatın. Su buharlaşacak ve 1 litre kadar tencerenin içinde kalacak.

Bu su bile şifa kaynağıdır. Arzu ederseniz hiç reçelini (balını) yapmadan, sadece bu suyu bile içebilirsiniz.

Reçel tarifine geri dönersek, kalan suyun üzerine 1 kilo toz şekeri dökün ve 1 saat daha kaynatın. Şekerlenmemesi için içine limon suyu da ekleyin ve bir taşım daha kaynatın. Çam kozalağı balını ocaktan alın.

Çocuklara 1 çay kaşığı, büyüklere 1 tatlı kaşığı yeterli. 3 gün içinde öksürü kesiyor. Bir alerjiniz, rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

Çam Kozalağı Nelere İyi Gelir?

Solunum Rahatsızlıkları: Çam kozalağı, öksürmede, balgam, bronşit gibi hastalıklarda kesin şifa sunmaktadır. Özellikle astım rahatsızlıklarında, tedavi edici bir etkiye sahiptir.

Akciğer Sorunları: Çam Kozalağı akciğerin temizlenmesine yardımcı olur. Vücudun gerekli olan mineralleri karşılamasından dolayı akciğer rahatsızlıklarına neden olan ve sigara gibi zehirli dumanların kalıcı zararlarını ortadan kaldırmaktadır.
Grip ve Nezle: Bugün birçok doktor ve uzman bilim insanları çam kozalağının işlenmesi, yağının çıkartılması ya da reçel yapılmasıyla ve tüketilmesi halinde tüm kış boyunca hastalık geçirmeyeceğini belirtmektedirler. Bağışıklığı arttıran bir etkiye sahip olan Çam Kozalağı, nadir bulunan özel bileşenleri içeriğinde barındırmaktadır.

Saçları Besler: Çam yağının saçlara sürülmesi saç kökleri beslediği bilimsel olarak ispatlanmıştır. Özellikle kadın ya da erkeklerin saç dökülmeleri şikayetlerinde Çam Kozalağı yağı, etkili bir formül olarak kendini kanıtlamaktadır. Böylece dökülen saçların yerini, yeni saçlar alarak Çam Kozalağı, birçok mucizevi şifasını ortaya koymaktadır.

Kaynak: hayat mutfakta