Eğer biraz aklın varsa;Bulduğun şartlarda mutlu olmayı bilmelisin…

Eğer biraz aklın varsa;
Mutluluk için istediği şartları bulamayınca,
Bulduğun şartlarda mutlu olmayı bilmelisin…

-G. Garcia Marquez

Saygıyla toprağa oturdum,

 

Bugün pazar.
Bugün beni ilk defa güneşe çıkardılar.
Ve ben ömrümde ilk defa gökyüzünün
bu kadar benden uzak
bu kadar mavi
bu kadar geniş olduğuna şaşarak
kımıldamadan durdum.
Sonra saygıyla toprağa oturdum,
dayadım sırtımı duvara.
Bu anda ne düşmek dalgalara,
bu anda ne kavga, ne hürriyet, ne karım.
Toprak, güneş ve ben…
Bahtiyarım…

 

Nazım Hikmet

Her Şey Bir Meditasyon Olabilir; Yemek Pişirme Ya Da Giysileri Yıkama…

Sana çok değerli üç nasihat vereyim…

Küçük Ali yakaladığı güvercini kesmek üzere yere yatırmıştı. Bıçağını çıkarırken güvercin yalvardı:
— Benim etimden sana bir fayda gelmez. Ama edeceğim nasihattan çok fayda gelir. Beni bırak da sana çok değerli üç nasihat vereyim.
Ali bun.a razı oldu. Güvercini bıraktı. Güvercin sevinçle uçup karşısındaki bir ağaca kondu. Başladı nasihatlarını sıralamaya:
— Elinden bir fırsat kaçırırsan ah vah edip durma. Geçiver.
— Zahmeti çok az ama mükâfatı çok bol şey vadederlerse hemen inanma, düşünmeye başla.
Güvercin bundan sonra şöyle dedi:
— Ey aptal, beni neden bıraktın? Halbuki benim midemde iki kilo ağırlığında kocaman bir elmas vardı, eğer beni hemen şuracıkta kesip alsaydın, dünyanın en zengin adamı olurdun.
Ali bunu duyunca öyle bir pişman oldu ki, neredeyse düşüp bayılacaktı. Kendini güç belâ tutup güvercine sordu:
— Söyle bakalım üçüncü nasihatin nedir?
Güvercin kanatlarını çırparak şöyle dedi:
— Sana söyleyecek bir şeyim kalmadı. Çünkü sen önce söylediklerimi tutmadın, daha ne söyleyeyim.
Gurk gurk öttükten sora devam etti:
— Ben sana bir fırsat kaçırırsan çok üzülme dedim. Ama üzüldün. Karnımda mücevher olduğunu söylediğimde az daha bayılacaktın. Tekrar öttü ve güldü:
— Az zahmetle çok şey vaad ederlerse ona da inanma, demiştim. Midemde iki kiloluk elmas olduğunu söyleyince hemen inandın, hiç düşünmedin. Halbuki benim ağırlığım ne ki midemde iki kilo mücevher bulunsun!
— Güvercin pır diye uçtu. Ali de orada düşünceye daldı. Güvercin haklıydı. İnsan her söze kanmamalı, her şeyi inceden inceye ölçüp biçmeliydi.

Daha iyi bir dünya görmek istiyorsanız siz de ona katkınızı yapmalısınız.

Daha iyi bir dünya görmek istiyorsanız siz de ona katkınızı yapmalısınız. Ve bu şaşmaz bir şekilde işe kendinizden başlamanızı, kişiliğinizi ve davranışlarınızı iyileştirmenizi gerektirir.

Eğer kendi davranışlarınızdan pişmanlık duyarsanız, tek bir hareket de olsa, tam bir hareketler dizisi de olsa, kendinizi aşağı görüp üzüntüye düşersiniz. Bu, egonun kendisine karşı tavır aldığı, kendisiyle yüzleştiği değerli bir andır.

Eğer kendi kişiliğinizde bunun sebebini bulup oradan uzaklaştırmak için bu hâlden yararlanırsanız, onu daha tatminkâr bir şekilde yeniden şekillendirebilirsiniz. Bu içsel çalışma bir dizi yaratıcı ve pozitif çabayla gerçekleşir.

Paul Brunton

Birçok hastalığa şifa olan ayva; kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde de faydalı.

Birçok hastalığa şifa olan ayva; kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde de faydalı. Ayvanın faydaları çok eski çağlardan beri biliniyor. Romalılar parfümden, bala kadar her şey için ayvanın meyve ve çi……çeklerini kullanmışlar. Ayvanın meyvesi gibi çekirdeği ve yaprakları da işe yaramakta boya ve kozmetik sanayinde, tıpta da ilaç yapımında kullanılmaktadır. Ayva, protein, şeker, organik asit, A, B2 ve C vitamini ve demir, bakır, potasyum gibi minerallerden zengin, tohumları ise yağ ve protein içeriyor.
ÇOCUKLARA YEDİRİN
Ayva, çocuklarda sağlığı korur, büyüme ve gelişmeyi hızlandırır. Birçok hastalığa şifa olan ayva, kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde faydalıdır. Cildi ve tırnakları zinde, parlak ve daha sağlıklı hale getirir.
ACİL GRİP TEDAVİSİ
Grip ve nezlede iyileşmeyi hızlandırır. Ayva ya da ayva suyu ishalin geçmesi için de çok faydalıdır. Meyvesi veya meyvesinden hazırlanan şurup ve komposto ishale iyi gelmektedir. Vücudun gücünü artırarak, zinde tutmaya yardımcı olarak yorgunluk ve bitkinlikten korur. Kandaki kötü kolesterolü düşürerek damar sertliğinden korur. Ayva hoşafı ağızdaki yaraların iyileşmesini hızlandırır. Tereyağında pişirilen ayva, balgamı söker, kronik öksürüğe, solunum sistemi hastalıklarına ve bronşite iyi gelmektedir. ÇİÇEĞİ VE KABUKLARI
Ayva çiçeği kaynatılıp içildiğinde annelerin sütünü artırır, kalbi güçlendirir ve baş ağrısına iyi gelir. Ayva kabuklarının kaynatılıp içilmesi, idrar yolu iltihaplarında iyileşmeyi hızlandırır. Ağızdaki yaralar, boğazdaki şişlik ve ağrı için ayvanın kendisi ya da yapraklarının kaynatılıp suyu ile gargara yapılabilir. Dudak çatlamalarını önlemek ya da iyileştirmek için de ayva çekirdeklerinin kaynatılıp dudakların bu suyla yıkanması gerekiyor. Ayva yaprakları çay gibi demlenip içildiğinde sakinleştirir ve uykusuzluğa iyi gelir. Şeker içeriğinin düşük olması nedeniyle şeker hastaları tarafından da yenilebilen bir meyve olan ayva; hem meyvesi, hem yaprağı, çiçek hatta tohumları ile son derece faydalıdır.
>> Ayva, çocuklarda sağlığı korur, büyüme ve gelişmeyi hızlandırır.
>> Hazımsızlığı önler.
>> Cildi ve tırnakları zinde, parlak ve daha sağlıklı hale getirir.
>> Kalp ve damar hastalıklarından korur.
>> Damar sertliğinden korur.
>> Tereyağında pişirilen ayva, balgamı söker.
>> Çiçeği kaynatılıp içildiğinde anne sütünü artırır.
Alıntı

Bakkalın Kızı Merve Senden Hoşlanıyormuş…

Paylaşmayı ektim.

Temizlik yaptım bugün.
Sonbahar temizliği.
Neşe ektim, hoşgörü, güven, sevgi ektim.
Paylaşmayı ektim.
Korkusuzlukları ektim alabildiğine…
Saatlerce ektim korkusuzluğu…
Mutluluk ektim, doğallık.
Sonsuzluk…
Bağışlama ektim.
Sevgi ektim her hücreme.
Coşku, heyecan, sessizlik ektim.
Tüm güzel fikirler sessizken geliyor bana…
Kabullenme ektim.
Baş eğme değil.
Olduğu gibi kabullenme …
Can Dündar…

Allahım! Ya çektiğim sıkıntılara göre bana güç ver… Ya gücüm yettiği kadar sıkıntı…

Renkler Çağlıyor… Günün Fotosu… 31/10/2013

Siz artık yeni bir şeylere hazırlanıyor ve yeni seçimler yapıyorsunuz…

Direndiğiniz şeyleri büyütür, savaştığınız şeyleri güçlendirirsiniz. İstemediklerinizle yaptığınız mücadeleyi bugün bırakın ve barış ilan edin… Evet doğru duydunuz size borçlarınızla, kötü giden ilişkinizle, evinizdeki eskimiş eşyalarla, sürekli bozulan arabanızla, sizi anlamayan patronunuzla veya kıskanç arkadaşınızla barış ilan etmenizi söylüyorum. Sonra içinizden ona deyin ki ” Seninle barışı…yorum ve senin hayatımdaki varlığını kabul ediyorum. Bugüne kadar bana öğrettiğin her şey için çok teşekkür ederim.
Ancak artık sana ihtiyacım kalmadı ve şimdi senden tamamen özgürleşmeyi seçiyorum. Bugün seni hayatımdan sevgiyle uğurluyorum. Sonsuza dek elveda” Sonra da bu ayrılığı kutlayın.. Küçük bir pasta keserek yapılacak kutlama sembolik olarak harika olabilir Arkasından veda ettiğiniz her neyse onun yerine koyacak başka bir şeyler bulun. Evren boşluk sevmez ve siz bu boşluğu doldurmazsanız sizin yerinize mutlaka bir şeyler doldurur… Bu nedenle bilinçli olarak bu boşluğu siz doldurun.
Borçlarınızla vedalaştıysanız refahı davet edin hayatınıza. Yalnızlığınızla vedalaştıysanız aşkı davet edin. Sürekli sorun çıkartan arabanızla vedalaştıysanız yepyeni bir araba, nefret ettiğiniz işinizle vedalaştıysanız harika bir iş davet edin.. Bu daveti yaparken istediğiniz şeye odaklanın ve olumlu kelimelerle niyetler edin. Size ne kolay geliyorsa bu tekniği kullanın ancak her durumda zihninizi istediğiniz şeylere odaklamayı hatırlayın. Siz artık savaşmıyorsunuz…Siz artık yeni bir şeylere hazırlanıyor ve yeni seçimler yapıyorsunuz..
Sevgilerimle. Berna Özcan Demir

Uçamazsan koş, koşamazsan yürü, yürüyemezsen sürün. Ama naparsan yap ilerlemek zorundasın.”

 

Uçamazsan koş, koşamazsan yürü, yürüyemezsen sürün. Ama naparsan yap ilerlemek zorundasın.”

Alıntı

“Senin hoşuna gidiyor, senin için bir değer taşıyorsam, senin için bir ayna oluşturuyorum da ondan; içimde bir şey var, sana yanıt veriyor, seni anlıyor.”

“Senin hoşuna gidiyor, senin için bir değer taşıyorsam, senin için bir ayna oluşturuyorum da ondan; içimde bir şey var, sana yanıt veriyor, seni anlıyor.”

Hermann Hesse
Bozkırkurdu

Tanrı’dan başka kimsem olmadığı için gülüyorlar bana…

Tanrı’dan başka kimsem olmadığı için gülüyorlar bana…

Rabindranath Tagore

Siz olanı kabul ettiğinizde, her an en iyi andır. İşte bu aydınlanmadır.

Kendinizi, huzur içinde olmadığınız zamanlarda, bağışlayın. Aksi takdirde, içsel çatışma ve bilinçsiz direnç yaratırsınız. Siz huzursuzluğunuzu, tamamen kabullendiğiniz anda , huzursuzluğunuz, huzura dönüşür. Tamamen, kabul ettiğiniz herhangi bir şey, sizi ona , huzura kavuşturacaktır. Bu teslimiyet mucizesidir.

Siz olanı kabul ettiğinizde, her an en iyi andır. İşte bu aydınlanmadır.

Eckhart Tolle