ZAMAZİNGO

Bedenimizde dolaşan iki enerji vardır yin/yang veya dişi/erkek veya pozitif/negatif enerjilerden beslenir ve kendini iyileştirir. Bunlardan bir tanesi dengesiz olduğunda hastalık vücudumuzda kendini göstermeye başlar. Bu iki enerjileri bedenimizde dengeleme egzersizlerinden birkaçını size sunabilirim, uyguladıkça içinizdeki enerjilerin dengelendiğiniz hissedeceksiniz.
1- Yürüyüşler yaparak;
2- Her iki elinizle, önce kullandığınız sonra az kullandığınız elinizle “yatay 8” ve “X” çizebilirsiniz;
3- Meditasyon:
Rahat olabileceğiniz bir yere oturun ve gözlerinizi kapatarak rahatlayın. Derin nefes alıp sadece nefesinize odaklanın. Hayal gücünüzü kullanarak başınızın tepesinden içinize doğru Beyaz Işık aktığını ve bedeninizin tam ortasından bir tüp varmış gibi aşağıya Kök Çarkanıza doğru Işığın aktığını görün, sonra Beyaz Işığı alın ve Kök Çakranızdan alın ve başınızın tepesine Taç Çakraya doğru yöneltin. Beyaz Işığın bedeninizden dengelendiğinizi hissedene kadar birkaç kez dolaştırın;
4- EQ-IQ dengelemesi:
Mantık sizin için ön plandaysa, duygular arka planda kalır ve dengelenmesi için hayal kurabilirisiniz, müzik dinleyin, resim yapın, çocuklarla oynayın. Duygusal davranıyor ve mantık sizin için arka planda kalıyorsa dengelemek için zeka ile ilgili, matematik, sayısal, rakkamlar, yıldızları sayabilirsiniz, koyunları sayabilirisiniz….
5- Masaj yaptırmak, tüm vücudunuza masaj yaptırmak kutuplaşmayı dengeleyenlerden;
6- Meridyen terapisi: vücudumuzda olan yin ve yang meridyenlerin üzerinde çalışıldığında vücut dengelenir.
Siz bunları hayatınızda uyguladıkça içinizdeki dişi/erkek, yin/yang, pozitif/negatif enerjiler dengelenmeye başlayacaktır. Önemli olan bunları birkaç kez uygulamak değil, hayatınızda her gün bunları yaptıkça Siz iyileşeceksiniz.

7-Ilık duş alarak

8-Bol su içerek

9-Düzenli reiki yaparak

Kaynak: Bütünsel Sağlık Koçu Nermin Doğruoğlu