KENDIMIZI DAHA MUTLU HISSETMEK ICIN HERKESIN UYGULAYABILECEGI 10 ALISTIRMA

asumank73_132808850026[1]

Dunyasal hirslardan ozgurlesmek, bilinc duzeyimizin yukselmesinde cok buyuk onem tasir. Yasamimizda huzur ve mutlugun sureklilik kazanmasini istiyorsak hirslarimizdan ozgurlesmeliyiz. Hirs, insanda korluk yaratir. Yapabileceklerimiz nelerdir?

1- Her durumda yapabilecegimizin en iyisini yapmak ve cikan sonucu kabul edip, kendimimize ofkelenmemekle ise baslayabiliriz. Yapabileceklerimizin en iyisi, gunden gune farkliliklar gosterebilir. Bu normaldir. Insanin gunu gunune uymayabilir.
2- Sahip olamadiklarimiz icin, kendimizi sanssiz gormemeliyiz. Yada ailemizi veya cevremizi suclamamaliyiz. Bu duygu, olaylari kurban bilinciyle degerlendirmemize neden olur. Yaratacagi sey, ofke, kiskanclik, guvensizlik,mutsuzluk, tatminsizlikten oteye gidemez.
3- Bizler, hicbirseyin sahibi degiliz. Bir an sonra ne olacagini bilmedigimizi hep hatirlayalim.Bunu kendimize hatirlattigimizda, hayati surprizlerle yasamak icin izin vermis oluruz.
4- Dedikodu yapan, yalan soyleyen, surekli sikayet etmeyi seven, kiskanc, hep olumsuz konusan insanlari yakin cevremizden uzaklastirmaliyiz. Bu insanlarin yaydigi enerjiler, bilincimizi olumsuz etkiler.
5- Acik havada, derin nefesler alarak kanimizdaki oksijeni arttirmaliyiz. Hicbirsey yapamiyorsaniz, pencerenizi acin ve cigerlerinize temiz havayi doldurun.
6- Daha az tv izleyin.Seyrettiginiz dizilere ozenli secin.. Mumkunse dizi seyretmeyin diyecegim. Tv programlari beynimizi copluge ceviriyor. Vaktinizi gecirmek icin, daha yararli ugraslar edinin.
7- Bir defter alin ve caninizi sikan herseyi yazin, birilerinin okumasindan tedirgin olacaksaniz yazdiginizi daha sonra yakin.
8- Kendinize sevdiginiz bir ugras yaratin. Bir kursa gidin mesela, belediyelerin ucretsiz kurslarini inceleyebilirsiniz.
9- Gidalariniza dikkat edin, saglikli beslenmeye ozen gosterin.
10- Spor yapin, yapamiyorsaniz uzun yuruyusler de etkilidir.

Yukarida yazdiklarimi uyguladiginiz takdirde, kendinizi cok daha mutlu hissedeceksiniz.😙😙😙

Bir Yanıt to “KENDIMIZI DAHA MUTLU HISSETMEK ICIN HERKESIN UYGULAYABILECEGI 10 ALISTIRMA”

  1. ayşegül öztürk Says:

    Teşekkürlerrrr 🙂


Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: