KALICI ZAYIFLAMAK İSTEYEN HERKES İÇİN ALTERNATİF SEÇENEKLERİM VAR.

Diyet listesi yapmak yok, ilaç kullanmak yok, bıçak altına yatmak yok! Kesinlikle ürün satışının olmadığı bu sistemde kış mevsimini en iyi şekilde değerlendirerek ideal bedende özgür bir zihinle  ‘yaza merhaba’ diyeceksiniz.

slayt yeni9

Bugüne kadar kime başvursa kandırılmış, umutları çalınmış, maddi olarak sömürülmüş ve haliyle bize de inanmak istemiyor olabilirsiniz. Farkımızı kanıtlayabilmemiz için bize sadece bir şans verin. İster arayın telefonda, ister gelin yüz yüze konuşalım. İyi bir iletişim başarının anahtarıdır.

KALICI ZAYIFLAMAK İSTEYEN HERKES İÇİN ALTERNATİF SEÇENEKLERİM VAR.  

DETAYLI BİLGİ İÇİN;  

+90 533 743 52 25 baharpancukdeniz@gmail.com

Hangi Burç Kadını Aldatılmaya Nasıl Tepki Verir?” Sorusunun Cevabı

463ya_mur18[1]

Hayatımızın vazgeçilmezi haline gelen ve en ilgisiz olanın bile söyleyecek bir iki sözünün muhakkak bulunduğu konu hiç tartışmasız burçlardır. Peki özellikleri birbirinden farklı bu on iki burcun kadınları aldatılmaya nasıl tepki veriyor dersiniz?

1. Koç burcu kadınını aldattıysanız, güçlü bir kadın görmeye hazır olun.

Koç kadını özgürlüğüne düşkündür ancak sevince de gözü kimseyi görmez. Bu burcun kadınını aldatırsanız; bütün öfkesini size o anda kusar ve arkasını dönüp gider. Hatta üçüncü kişi ile arkadaş olup size inat bile yapabilir.

2. Boğa kadını, erkeğini kolay kolay bırakmaz.

Birlikte olduğu kişiye tutkuyla bağlıdır ve kaybetmemek için elinden geleni yapar. Ağlar, zırlar, çabalar. Önce sizi geri alacak sonra da canınızı alacaktır. Hazır olun, boğa kadını hem sevecek hem dövecek.

3. İkizler burcu kadınını aldatmak mı? Delirdiniz herhalde?

İkizler burcu kadını yönetici ve kendine düşkündür. Siz onu aldattığınızı mı sanıyorsunuz. Saçmalamayın.Zaten aldattığınız kadın da bir şeye benzemiyor.

4. Yengeç kadını duygusaldır evet ama bu size özel değil.

Bu duygusal kadın sizinle devam etmek istemeyecek ve kendini güveneceği yeni bir aşk bulacaktır. Yıllar sonra bile karşılaşsanız suratınıza tükürür, o ayrı.

5. Aslan kadınından aldatmak için randevu aldınız mı?

Yönetmeyi seven ve kendine verdiği değeri her şeyden üstün tutan bu burç kadınları, aldatılmayı öyle kolay kolay kabul etmez. Üçüncü kişiyi aşağılayacak ve sizi doğru yola sokacaktır.

6. Başak burcu kadınını mı aldattınız? Hiç bir tepki göremeyeceksiniz.

Başak kadını sessiz ve derindendir. Aldatılmaya didaktik yaklaşıp, mantıklı ve mantıksız yönlerini gözden geçirir. Yanınıza kâr kalacağınızı sanmayın; intikamı yakanızda olacaktır.

7. Terazi kadınını mı aldattınız? Ne münasebet!

Terazi kadınları güzelliklerine düşkündürler. Bu nedenle birisinin onu aldatmasını kabul edemezler. Gerekirse sizinle saatlerce konuşur ve sonunda oradan el ele çıkarsınız. Üçüncü şahısın da saçı başı yolunmuştur tabi.

8. Akrep kadınını bekler ama neden bekler?

Akrep kadınları yaygın söylemin aksine oldukça naif ve kavgadan uzak duran kadınlardır. Aldatılmayı ilk etapta kabullenir, size sakince tüm laflarını sokar; sonra ona geri dönmenizi bekler.

9. Yay kadınını kiminle aldatacaksınız ki, var mı öyle biri?

Hayatın tadını çıkarmayı en iyi bilen burçların başında yay burcu gelir. Aldatılma sonrası derin bir melankoliye düşerler. Hatta sizi bir iki kere affederler. Ancak canını çok sıkmayın. Eğlence nerede, onlar orada.

10. Oğlak burcu kadınını neden aldatıyorsunuz ki?

Aldatılmayı kabullenmek onlar için zordur. Bu kadınlar insanda bağımlılık yaparlar. Aldatacağınız kişi değer mi bir düşünün, geri dönmek zor olabilir.

11. Kova kadınını aldatırken umarız yeterince araştırma yapmışsınızdır.

Kova burcu kadını kendinden çok emindir. Öğrenmeyi ve araştırmayı seven bu kadınlar, aldatılma acısının da üstesinden hemen gelirler. Dönmeye kalktığınızda orada yeller esiyor olacaktır.

12. Balık burcu kadınını aldattınız mı, onun için bitmişsiniz demektir.

Balık kadınları ne kadar duygusal oldukları söylense de, bir o kadar gaddardırlar. Bakmayın gözyaşına, canını yaktıysanız bir daha sizi yanına yaklaştırmayacaktır.

Burçlara Göre Haftalık Olumlamalar ( 09.11.2015 – 15.11.2015 )

hangi-burc-nerede-yasamali--925105[1]

(OLUMLAMALAR Haftanın her günü, günde en az 41 kez tekrar edilecek)

KOÇ  BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

İÇİMDE HİSSETTİĞİM CESARET VE GÜÇ BANA TÜM KAPILARI AÇIYOR. 

BOĞA BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

YAŞAM MÜKEMMEL BİR BÜTÜN VE BEN BU BÜTÜNÜN DEĞERLİ BİR PARÇASIYIM. 

İKİZLER BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

SEVGİ VE NEŞEYLE YAŞAMIMI EN ÜST STANDARTLARDA SÜRDÜRÜYORUM.

YENGEÇ BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI  

YAŞAMIN AKIŞINA VE KADERİMİN YOLUNA GÜVENİYORUM, HUZURLUYUM. 

ASLAN BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI  

YAŞAMI KABUL EDİYOR VE KOLAYCA ALIYORUM, ARTIK TÜM BAŞARILAR BENİM. 

 

BAŞAK BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI

YAŞAMIN AKIŞINA GÜVENİYORUM, İLERLEMEK İSTEDİĞİM HER YÖNDE BAŞARIYLA YÜRÜYORUM. 

TERAZİ BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

YAŞAMIM OLDUĞU GİBİ, KUSURSUZ, BEREKETLİ  VE GÜVENLİ. 

AKREP BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

GÜCÜMÜ VE BANA VERİLEN KAYNAKLARI AKILLICA KULLANIYORUM.

 

YAY BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

GELECEĞİMDE HER ŞEYİN ÇOK İYİ OLACAĞININ BİLİNCİNDE OLARAK KEYİFLE VE GÜVENLE YÜRÜYORUM. 

 

OĞLAK BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

GEREKEN HER ZAMANDA OLMASI GEREKENİ GÖRECEK VE HAREKETE GEÇECEK GÜCE SAHİBİM. 

KOVA BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

BOLLUK VE BEREKETE ULAŞMAK İÇİN GEREKEN TÜM YETENEĞE SAHİBİM. 

BALIK BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

İÇİNDE BULUNDUĞUM AN GÜZELLİKLERLE VE MUTLULUKLA DOLU, BU GÜNÜN GÜZEL YÖNLERİNİ DENEYİMLEMEYİ SEÇİYORUM.

 

KAYNAK: LEVENT AKKAYA

RENKLERİN İNSAN ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

 

yedi-ana-renk[1]

SİZİN RENGİNİZ HANGİSİ ?..

Renkler ve insanlar üzerindeki etkileri…

Renkler hayatımızın parçası. Peki renklerin hayatımızı nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Renk seçiminin kimi zaman karakterimizi yansıttığından ya da seçtiğimiz rengin bize olumlu ve olumsuz etkileri olduğundan haberiniz var mı?

KIRMIZI : Bu renk canlılık ve dinamizmle ilgili bir renktir. Mutluluğu temsil eder. Kırmızı renk, fiziksel olarak; ataklığı, canlılığı ve duygusal bağlamda; bir işi sonuna kadar götüren azmi ve kararlılığı gösterir.
İştah açar. O yüzden dünyadaki gıda firmalarının çoğu logosunda kırmızıyı kullanır. Kırmızı tansiyonu yükseltir, kan akışını hızlandırır. Yanlış bir inanış vardır; boğaların kırmızıya saldırdığı sanılır. Oysa boğalar renk körüdür. Kırmızıya değil, kendilerine sallanan koyu renkli beze saldırır.

YEŞİL : Duygusal olarak bizi en çok etkileyen bir organımız olan kalp organının , bu rengin yaydığı enerji alanında olduğu düşünülür. Doğanın ve baharın rengidir. Güven veren renktir. O yüzden bankaların logolarında hakim renktir. Yeşil yaratıcılığı körükler. Bu yüzden büyük lokanta mutfaklarında yeşil tercih edilir. Hastanelerde de yeşil rahatlatıcı özelliği nedeniyle kullanılır. Yeşil alanda insanların daha az mide rahatsızlığı çektiği saptanmıştır.

SİYAH : Duygusallığı ve hüznü simgeler. Gücü ve tutkuyu temsil eder. Bizde ve batıda siyah matemi temsil ederken, Japonya’da siyah mutluluktur. Siyah fonda kullanılırsa karamsarlığı çağrıştırır. Einstein konsantre olabilmek için perdeleri siyah, gün ışığı olmayan odaları tercih ederdi.

MAVİ : Vücudumuzda boğaz bölgesini yansıtan bir renktir. Mavi renk gökyüzünün ve geniş ufukların, denizin simgesidir. Sınırsızlığı ve uzak bakışlılığı simgeler. Huzuru temsil eder ve sakinleştirir. Araplar mavinin kan akışını yavaşlattığına inanır, nazar boncuğu o yüzden mavidir. Batıda intiharları azaltmak için köprü ayaklarını maviye boyarlar. Duvarları mavi olan okullarda çocukların daha az yaramazlık yaptığı saptanmıştır.

LACİVERT : Kozmik renk olarak kabul edilir; sonsuzluğu, otoriteyi, verimliliği simgeler. O yüzden dünyadaki firmaların yarıdan fazlası logolarında laciverdi kullanır. Lacivert giyen kişiler kendilerini çok daha karizmatik ve inandırıcı hissederler. İnsanların üzerinde başarılı ve güçlü imajı bırakır.

MOR : Eskiden beri ihtişam ve lüksün son basamağı olarak düşünülür. Tarih , yüksek sınıfların, saray mensuplarının daima morla bezendiklerini kaydeder. Nevrotik duyguları açığa çıkardığından, insanların bilinçaltını korkuttuğu saptanmıştır. İntihar edenlerin beğendiği renktir.

PEMBE : Uyum ,neşe , şirinliğin ve sevginin simgesi. Rahat hissettiren ve dinlendiren bir renktir. Bu yüzden bazı büyük mağazalar tezgahtarlarına pembe üniforma giydirir ki, müşteriler kendilerini rahat hissetsin diye. Pembe aynı zamanda çocuk rengidir.

SARI : Sarı zeka , incelik ve pratiklikle ilgilidir. Toplumsal yaşamı ve birlikte çalışmayı yansıtan bir anlamı vardır. Geçiciliğin ve dikkat çekiciliğin sembolüdür. Dikkat çekiciliğinden dolayı dünyada taksiler sarıdır. Sarı ayrıca hüzün ve özlemin rengidir. Sonbaharın tüm hüzünlü güzelliğinde onun her rengini izlemek mümkündür.

BEYAZ: Temizliği ve saflığı temsil eder. İstikrarı, devamlılığı simgeler. Politikacılar beyazı pek severler, çünkü temiz, dürüst izlenimi vermek isterler…

KAHVERENGİ : Gerçekçiliğin, plan ve sistemin rengidir. Kansas Ünv.’de bir sergide, duvarların rengi değiştirilebilir hale getirilmiş. Fonda beyaz kullanıldığında insanlar sergide yavaş hareket etmiş. Fon kahverengiye döndüğünde ise insanlar müzede daha çok yeri daha az zamanda gezmişler. Kahverengi insanı hızlandırır. Bu yüzden fastfoodlar iç mekanda kahverengi kullanır. Kahverengi toprak rengidir. Kıyafetlerde pek tercih edilmez, çünkü kahverengi giyen insanlar kalabalıkta dikkat çekmezler.

KADINLAR SUSARAK GİDER !

caresizkadin_1253592326[1]

Çok uzun emekler verir ilişkisini yürütmek için. Birinin kadını olmayı yüreği, beyni, ruhu o kadar zor kabul etmiştir ki, başka bir adama ait olmayı istemez. Erkek gibi, çorbanın tuzu eksik diye kavga çıkarmaz mesela, tam tersi, konuşmamız lazım der. Erkekler de en çok bu cümleye sinir olurlar. Ertelenir o konuşmalar, maç bitimine, yemek sonrasına ve daha birçok lüzumsuz şeyin ardına ötelenir. Kadınlar inatçıdır, hayata tutundukları gibi, aşklarına da sahip çıkarlar.

Bu yüzdendir, konuşup derdini anlatma isteği, karşı tarafı ikna edene kadar uğraşırlar. Sonunda pes eder adam, bir ışık görür kadın, tüm derdini paylaşır. Genellikle ne cevap alır? Abuk sabuk konuşma! Gereksiz ve saçma gelmiştir adama anlatılanlar, hiç de üstünde durmamıştır. Yine bir sıkıntı, tatmin edilemeden geçiştirilir ve adam gün gelip bunların kendisine ok gibi döneceğini bilemez. Bir kadın şikayet ediyorsa, ya da erkeklerin deyimi ile vıdı vıdı ediyorsa; erkek bilmelidir ki, o ilişkiden hala ümidi vardır kadının. Yürütmek, birlikte yaşamak, sorunları çözerek mutlu olmak istiyordur. Daha önemlisi, o adamı hala seviyordur. Kadın susarak gider!

En önemli detaydır, erkeklerin hiç anlayamadığı durum işte bu kadar basittir. O gün gelene kadar konuşan, kavga eden, tartışan kadın, kendini sessizliğe vermiştir. Ne zaman ümidini o ilişkiden kestiyse, o zaman sevgisi de yara almış demektir. Yüreğindeki bavulları toplamıştır, kafasındaki biletleri almış ve aslında bedeni orada durarak, ilişkiden çıkıp gitmiştir. Kadın, gerçekten gitmişse, çok sessiz olmuştur ayrılışı, kimse hissetmeden, kapıları vurup kırmadan gitmiştir. Her akşam eve geldiğinde, kapının açıldığını gören adam anlamaz ama bir kadın sessizce gider.

Ne mutfağında yemek pişiren, ne yan koltukta televizyon izleyen, ne gece ruhunu kenara koyarak yatakta uyumaya çalışan kadın, artık o kadındır. Bir kadının çığlıklarından, kavgalarından korkmamak gerekir, çünkü kadının gidişi sessiz ve asildir.

* CEMAL SÜREYA

Rafine Şekerin Etkileri…

12190115_936114483122220_3864976081543474676_n[1]

Uykusuzluk

Baş dönmesi

Alerji

Manik Depresyon

Hipertansiyon

Hipoglisemi

Kolon ve pankreas kanseri riski

Diş çürümesi

Obezite

Dikkat Eksikliği

Saç Dökülmesi

Limon Çekirdeğiyle Evimiz Her Zaman Mis Gibi Kokacak…

12219359_936182073115461_4950709018097610731_n[1]

İhtiyacımız olan malzemeler limon çekirdeği, saksı, çakıl taşı ve topraktır.

Limon çekirdeklerini ayırarak 1 gece önceden suda bekletiyoruz ve ertesi gün üstündeki kabuğu soyuyoruz. Toprağın içine küçük tohumları yerleştirerek üzerine bir kaç çakıl taşı koyup bitiriyoruz.

Ve evet evimiz için hazırladığımız doğal bir parfüm hem de sürekli kokacak üstelik 10 dakikada hazırladık.

1 hafta 10 gün içerisinde filizlenerek büyüdüğünü ve etrafa mis gibi kokular yaydığını göreceksiniz üstelik çok da dekoratif.

Ayakkabı dolabının olduğu yere ve salonumuza yerleştirdiğinizde bütün eviniz mis gibi kokacak…

Beynimizi Daha Çok Çalıştırmanın Yolları… Mutlaka Okuyunuz Ve Paylaşınız…

11214241_936246203109048_4913882039557305240_n[1]

Mutlaka Okuyunuz ve Paylaşınız

1- Beyin açık havadayken ve ayaktayken daha iyi çalışır. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Hayatınızla ilgili Önemli kararlar alırken açık havada veya doğada deneyebilirsiniz.

2 – Yürürken kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor. Önemli kararlarınızı açık havada, kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz?

3- Yabancı bir dil öğrenme beyni güçlendiriyor. Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni kelime öğrenip, kullanabilirsiniz. Sözlük okuyabilirsiniz. Alışveriş listesi veya telefon numaralarını ezberlemeyi deneyebilirsiniz.

4- Zihinsel jimnastik /antrenman yapın. Bunun için çeşitli bulmacaları çözebilirsiniz. Satranç gibi akıl oyunları oynayın.

5 – Rutin olarak tekrar ettiğiniz davranışlardan vazgeçin. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer elinizle taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin. En azından bir günlüğüne televizyon kumandasını sık kullanmadığınız elinizde tutun.

6 – Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun. Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin!

7 – Her gün güzel bir resme veya fotoğrafa bakmaya çalışın. Estetik algınız, gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir.

8 – Sevdiğiniz bir müziği bir süre gözleriniz kapalı dinleyin. Beyin otoriteleri tarafından klâsik müziğin zekâya 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.

9 – Günde aklınızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer. Bu düşünceler ne hakkındaysa, hayatınız da ona göre şekillenir. Unutmayın, kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda da onu çoğaltırsınız.

10 – Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin. Düşünmek üzerine düşünmek, beyin ve düşünce kapasitesini artırır.

11 – İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır. Çok uyuyorum diye üzülmeyin. Einstein‘in günlük 10 saatten fazla uyuduğu biliniyor. 24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki yapar.

12 – Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir. Beynimiz ağırlık olarak vücudumuzun yüzde 2’sini oluşturduğu halde, vücuda gelen oksijenin yüzde 25’ini tüketir. Oksijensiz kaldığımızda ölümü gerçekleşen ilk organımız beyindir. Odanızın penceresini açarak kendinize bol bol oksijen ısmarlayın.

13 – Farklı düşünme tarzları beyninizi geliştirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin. Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.

14 – Kullanılmayan organ körelir. Sürekli televizyon seyrederek beyninizi “düşük viteste çalıştırmayın.

15 – Beynin en tehlikeli yanı “ters çaba” kuralına göre çalıştığı anlardır. Başınıza gelmesinden en çok korktuğunuz şeye odaklanırsanız, korktuğunuzu başınıza getirir! Buna ters çaba kuralı denir. Beyin odaklanılan hedef olumsuz olsa bile, bunu gerçekleştirmek için çalışır. Topluluk önünde konuşma yaparken “acaba heyecanlanır mıyım?” diye düşünürseniz, heyecanlanırsınız.

16 – Beyni yoran monotonluktur. Hayatınızı ne kadar renklendirirseniz, beyninizi o kadar neşelendirirsiniz.

17 – Beyin kısa süreli hafızada beş ile yedi arasındaki bilgiyi işleyebilir. Yeni bir bilgi gelince, bu bilgilerden birini atar. Buna “sihirli sayı” kuralı denir. Bu kural aşılıp aşırı bilgi yüklenmesi durumunda beynimiz “servis dışı” olur. Hayatınızın en büyük kararlarını alırken “kafadan “ değil, tıpkı beş haneli iki rakam grubunu çarparken yaptığınız gibi, bir kâğıt üzerine yazarak ne yapacağınızı hesaplayın.

18 – Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Fiziksel zindelik, zihinsel zindelik getirir. Uzun süre hareketsiz kalmak, zihni de hareketsizleştirir. Spor yapmaya, fazla kilolarınızdan kurtulmaya özen gösterin. Yeterince su için. Çünkü, insan beyninin yüzde 78’i su ile kaplıdır.

19 – Ders çalışırken ilk öğrenilenler, son öğrenilenler, sık tekrarlananlar ve ilginç bulunanlar en çok akılda kalanlardır. Dersleri kısa aralar vererek çalışmak akıllıca bir harekettir.

20 – Bu hafta kafanızı nasıl daha iyi çalıştırabileceğiniz üzerine daha fazla düşünün. Unutmayın, beynimizi daha iyi çalıştırmak için kullanacağımız organ yine beynimiz“Aklınızı “başınıza” toplayın ve kullanın.

kaynak: sağlık olsun

CEVİZ SUYU İLE ZAYIFLAMAYI DENEDİNİZ Mİ ?

12196104_936308986436103_8759767486613894118_n[2]
Ceviz suyu ile zayıflama
Bitkisel zayıflama yöntemleri kullanarak hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyen siz değerli Kardeşlerimiz için muhteşem bir tarifimiz var: Ceviz suyu! Sadece iki malzemeyle hazırlanan bu harika karışımla, her gün biraz daha zayıfladığınızı görüp mutlu olacaksınız.
Ceviz suyu içerek zayıflayan kardeşlerimizden duyduğumuzda çok heyecanlandık ve bu şahane tarifi bir an önce size ulaştırmak istedik. Farklı yaş gruplarından insanların ceviz suyundan gördükleri faydalar şöyledir:
Karın şişkinliği ve gaz problemim çözüldü.
Göbek eritmeye ve kilo vermeye başladım.
Her hafta tartıda olumlu sonuçlar aldım.
Kolesterol değerlerim normale döndü.
Düzenli olarak büyük tuvalete çıkmaya başladım.
Uzun süre tok hissedip aç kalmadan zayıfladım.
Tatlı isteği ve aşırı iştahı yok ettim.
Troid değerlerimin normal döndüğünü gördüm.
Basenimdeki yağların eridiğine şahit oldum.
Yorgunluk, halsizlik ve sinirlilikten kurtuldum.
Gördüğünüz gibi ceviz suyu içmek sadece zayıflama değil, genel vücut sağlığı için çok faydalıdır. İnsanların bu mucizevi değişimleri yaşaması aslında bilimsel otoriteler tarafından da kabul edildi. Örneğin, Amerikan Sağlık Bakanlığı (FDA) cevizin içerdiği Omega-3 yağlarının hem zayıflamada hem beyin sisteminde yararlı olduğunu resmen kabul etti.
Ceviz suyu nasıl yapılır?
Cevizin faydaları arasında, vücudun yağ yakmasını hızlandıran protein özleri içermesi vardır. Tokluk süresini uzatarak, aşırı açlık çekmeden kilo vermeyi sağlar. Cevizi suyu içerisinde bekletmek, özlerinin iyice suya geçmesini ve sizin daha çok fayda görmenizi sağlar. Sonuç mu? Sağlıklı ve hızlı zayıflamanın mucizesini bizzat yaşarsınız. Ceviz suyu nasıl yapılır derseniz, bu gerçekten kolaydır!
Malzemeler,
1 adet bütün ceviz (Sert dış kabuğu soyulmuş)
1 su bardağı oda sıcaklığında su
Hazırlanışı,
Cevizin içindeki minerallerin suya geçmesi için, ceviz suyu geceden hazırlanıp sabaha kadar bekletilir ve sabah aç karna içilir. Yapmanız gereken çok basit: 1 su bardağı suyun içine 1 adet bütün cevizi ekleyip sabaha kadar bekletin.
Sabah uyandığınızda aç karna, oturarak ve en az 3 yudumda ceviz suyunu için. Cevizi yiyin. Her zamanki gibi diyete uygun kahvaltınızı yapın.
Emziren anneler, troid ve kolesterol hastaları için uygun olan ceviz suyunu, istediğiniz kiloya inene kadar her gün yapmalısınız.
Ceviz suyunu mucizevi hale getiren özelliklerini öğrenmeye ne dersiniz? İşte, cevizin faydaları:
Protein içeriğiyle yağ yakmayı hızlandırır.
Omega 3 yağlarıyla sinir sistemini korur.
Ara öğünde yenildiğinde tok tutup kilo verdirir.
Karaciğeri güçlendirip hormonları dengeler.
Detoks etkisiyle vücudu içeriden temizler.
Doymamış yağ içeriğiyle kabızlığı giderir.
Sporcuların kas yapmasını sağlar.
Saç ve tırnak sağlığı için faydalıdır.
Cildi nemlendirip yaşlanmaya karşı korur.
Damar tıkanıklığına karşı korur.
Kansere karşı koruyucu ve iyileştiricidir.
Cevizi nasıl yemek gerekir?
Ceviz çok faydalı bir besindir ancak kalori değeri yüksektir. Diyet sürecinde, kaynağı her ne olursa olsun fazla aldığınız her kalori, vücutta yağ olarak depolanır. Bu yüzden, ‘Ceviz nasılsa çok faydalı’ deyip her gün avuç dolusu ceviz yemeyin.
Günde en fazla 4 adet ceviz yemelisiniz, bu sağlığınız için yeterli, diyet içinse uygundur. Örneğin, akşamüstü 4-5 gibi ara öğün yaparken bir fincan tarçınlı süt içebilir ve yanında 2 adet tam ceviz yiyebilirsiniz. Bu hem açlık ve sinir çekmeden kilo vermenizi hem de yağ yakmanızı sağlar

Elma Suyuyla Bağırsak Temizleme…

timthumb[1]

Elma suyuyla bağırsak temizleme

Elma suyunda bulunan mineral, vitamin ve lifler karaciğer ve bağırsağın temizlenmesine yarar sağlar.

Elma suyu ile bağırsak temizliğine 1 bardak elma suyu ile başlaya bilirsiniz. 30 dakika bekledikten sonra bir su bardağı su için. Bunu gün içerisinde bir kaç kez tekrardan yapın ve 3 gün sürdürün. Bağırsaklarınızı temizleme işlemini yaparken aşırı katı besinler tüketmekten uzak durun.

Yoğurt ile bağırsak temizleme

Yoğurt, bağırsaklarınızın ssağlığını faydalı bir biçimde destekleyen probiyotikler barındırır. Probiyotikler bağırsaklarınızın hareketini düzene sokar ve zararlı bakterilerin oluşumasına engel olur.
Yoğurdu günlük olarak tüketerek bağırsak hareketlerinizi düzene sokabilirsiniz. Tatlandırmak için yoğurdunuza meyve ekleyebilirsiniz.

Su ile bağırsak temizleme

Hergün 7 bardak ve daha fazla su tüketerek bagırsaklarınızın daha iyi çalışmasını sağlayabilirsiniz. Alışkanlık haline getirdiğiniz su tüketimi ile baeraber bağırsaklarınız nemlenecek ve toksinler vücudunuzdan atılacaktır.

kaynak: kadın ne der

Doğru parmağı 20 saniye boyunca sıkmak bakın hangi sorunlarınızı çözüyor…

5639f77a18c7736a783e88ed[1]

Başınıza ağrı mı saplandı, kaslarınızda gerilme mi var, sinirleriniz mi bozuldu, sindirim sıkıntısı mı çekiyorsunuz, yorgun mu hissediyorsunuz? Doğru parmağı 20 saniye boyunca sıkmak bakın hangi sorunlarınızı çözüyor…

Hemen doğru parmağınızı 20 saniye boyunca sıkın!

Peki hangi parmağınızı sıkıcağınızı bilmiyor musunuz?Refleksoloji vücuttaki belirli bölgele baskı uygulayarak anlık gelişen rahatsızlıkları önleme yöntemidir diyebiliriz. Tıbbi durumlarda etkili bir tedavi olmamakla birlikte, iş stresi, anlık mutsuzluklar, olağan yorgunluklara karşı sizi rahatlatabilecek bazı pratik çözümler sunar.

Barbara Kunz ve Kevin Kunz adlı refleksolojistler geçtiğimiz günlerde kendi sitelerinde yayınladıkları bir makale ile gündelik sıkıntılara sadece elinizi ve parmaklarınızı kullanarak getirebileceğiniz çözümler yayınladılar.

Makalede geçen yöntemler kısa sürede sosyal medyada yayıldı ve büyük ilgi gördü. Hangi parmağını tuttuğunu söyleyen iletiler ve karşılığında “Hayırdır neye üzüldün?” gibi cevaplar gelmesiyle birlikte bu dalga Türkiye’ye yayılmadan önce sizi bir bilgilendirelim istedik.

Araştırmacılara göre her bir parmak ve elin farklı bölgeleri, farklı sıkıntılarımıza çare olacak şekilde tutulup, sıkılıp, ovulduğunda, farklı sıkıntılarımıza çözüm olabiliyor. Nedir peki onlar? İşte size alternatif tedavinin en pratik hali;

1. BUNALMAK VE BAŞ AĞRILARI

Yoğun tempo sebebiyle bunalan ve başı ağrıyan pek çok vatandaşımız olduğunu biliyoruz. Kafanıza bez bağlamak, “Kardeş şu şakaklarımı biraz ovsana”, “Mehmet şuradan iki tütsü yak” demek istemiyorsanız baş parmağınızı 3 ila 5 dakika sıkabilirsiniz.

Sıkayım derken kan dolaşımınızı etkileyecek kadar sert değil ama baskıyı hissedebileceğiniz kadar sıksanız yeter. Baş parmağınız vücudunuzdaki bütün denge merkezleriyle bağlantılı olarak çalışır.

2. HÜSRAN DUYGUSU VE KAS AĞRILARI

Vücudunuzdaki kas sistemleriyle ve böbreklerinizle bağlantılı çalışan işaret parmağınızı belirli aralıklarla sıkarak kas ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. İlginç bir başka nokta da Minnesota Üniversitesi’nin çalışmalarına göre işaret parmağı masajı yapılan kişilerin böbrek rahatsızlığı çekenlerin iyileşme sürecini hızlandırdığı görülmüş.

Beyninizdeki korku merkezine açılan kapı olarak görülen işaret parmağınız aynı zamanda kötü olaylardan sonra sizi hüsran duygusundan kurtaracaktır. Misal takımınız gol mü yedi? Şampiyonluğu mu kaybetti? Üzülmeyin, işaret parmağınızı sıkın biraz.

3. YORGUNLUK VE SİNİR

Orta parmağınızı öncelikle sinirlerinizi yatıştırmak ve ve yorgunluğunuzu bastırmak için sıkabilirsiniz. Aynı zamanda karaciğer sorunlarında tedaviye destek amaçlı kullanılan orta parmak masajı, öfkelendiğiniz anlarda sizi sakinleştirebilir.

Trafikte sıkışıp kaldınız mı? Orta parmağınızı sağa sola gösterip hakaret amaçlı kullanacağınıza, avcunuza alıp biraz sıkın belki sizi yatıştırabilir.

4. OLUMSUZLUK VE SİNDİRİM SORUNLARI

Eğer kendiniz hakkında olumsuz düşünceleriniz varsa hemen yüzük parmağınızı sıkarak meditasyon konumuna geçin. Sizi daha mutlu yapacak ve sindirim sisteminizi düzenleyecektir.

Düzenli nefes almaya çalışarak bu alternatif tedaviyi hızlandırabilirsiniz. Ağır bir yemekten sonra denemeye değer ama tuvalete yakın bir yerlerde olmaya gayret gösterin…

5. STRES

Hepimiz bir şekilde stres denen illeti yaşıyoruz. Bu gibi durumlarda kimimizin saçı dökülüyor, kimimiz sivilce çıkartıyor, kimimizin ise bağırsakları bozuluyor. Hiç bunlara gerek yok.

Mesainin bitimine 1 saat kala önünüze yığınla iş mi koyuldu? Bir kenara geçim serçe parmağınızı sıkın, ovalayın her şey daha kolay olabilir…

Bonus: Mide bulantısı ve gerginlik

Genelde yığılıp kalan insanların başına bez koyulur avuçlarının içi ovulur, illa bu sahneyi görmüşsünüzdür. Bu aslında çok başarılı bir alternatif tedavi yöntemi. Mideniz bulanıyorsa, özellikle toplu taşıma araçlarında bu rahatsızlık görülebiliyor, hemen avcunuza baskı uygulayın ve ovun. Gerginliğe de birebir olduğu söyleniyor.

Bonus 2: Kan akışı ve enerjisizlik

Soğukta ne yaparsınız? Avuçlarınızı birbirine sürtüp ısı yaratmaya çalışırsınız değil mi? Aslında bu eylem aynı zamanda vücudunuzdaki kan akışını da hızlandırıyor ve bir pil görevi görererek vücudumuza enerji veriyor. Pek çok dövüş sanatında sporcular avuçlarını birbirine vurarak ya da sürterek bu enerjiyi almaya çalışırlar. Yorgun düştüğünüz de ve ısınmak istediğinizde bu yöntemi deneyebilirsiniz. Önümüz kış, karda kıyamette yollarda kalınca elleriniz cebinizde durmasın…

kaynak:hürriyet