Rahatlamak İçin Kullandığım Bir Yöntem… Umarım Side De Faydası Olur…

IMG_0418

Merhaba Can Canlar,

Hepimizin hayatında moral bozucu, üzücü, can sıkıcı, bazen de öfkelendiren, kızdıran bir dolu şey oluyor. Ben böyle durumlarda kalbime Reiki veriyorum ya da Access’le bu duygulara sebep olan düşünce kalıbımı temizliyorum. Ek olarak da şimdi anlatacağım çalışmayı yapıyorum.

Elim de ne kadar alternatif varsa kullanıyorum ki bu duyguları bir an önce dönüştürüp neşeli, huzurlu, dingin halime dönüvereyim. (Tabi ki aldığım dersler cepte)

Şimdi anlatmaya başlıyorum, bana olduğu kadar size de şifa olsun inşallah.

Yazıyı okuduktan sonra hemen yapın emi…

Oturarak ya da yatarak çalışmaya başlıyoruz. Gözlerimizi kapatıp, burundan nefes alıp vermeye başlıyoruz.

Nefes alıyoruz, veriyoruz, nefes alıyoruz veriyoruz.

Ve gözlerimiz kapalı kendimizi yolda yürürken hayal ediyoruz . Yürürken yavaş yavaş şehrin gürültüsünden uzaklaşıyoruz, uzaklaşıyor, uzaklaşıyoruz ve hoş ağaçlı bir patikada yürümeye başlıyoruz. Bu patikada çeşit çeşit çiçekler var. Kelebekler uçuşuyor. Çiçek kokuları burnumuza doluyor. Ve patikada yürümeye devam ediyoruz, yol kıvrılıyor ve burada herkes kendini güvende hissedeceği bir manzara hayal ediyor.

Ben bir dere kenarına doğru yürüdüğümü ve suyun kenarında oturduğumu hayal ediyorum. Siz de kendinizi rahatlatan bir yer hayal edin.

Şimdi oraya sizin dertlerini anlatacağınız, her zaman seveceğiniz, güveneceğinizi bir hayvanı getirin. Ben beyaz bir at getiriyorum yanıma. Ayağa kalkıyorum onla konuşuyorum, okşuyorum besliyorum, üstüne biniyorum, onla vakit geçiriyorum. Seçtiğiniz hayvan sizin yol gösterici şaman hayvanınız.

Son olarak da sevdiğiniz bir objenin yanında olduğunu düşünün, ben sevdiğim mavi bir tişörtün yanımda olduğunu ve onu üzerime giydiğimi düşünüyorum.

Ve dere kenarında üstümde mavi tişort beyaz atıma binerek vakit geçiriyorum.Ve bu bana inanılmaz iyi geliyor…

Sonra hazır olduğumda gözlerimi açıyorum ve yenilenmiş olarak çalışmamı bitiriyorum.

Ve her canım sıkkın olduğunda atımın dere kenarında beni beklediğini biliyorum ve çok rahatlıyorum.

Haydi siz de kendi güvenli alanınızı yaratın ,ve rahatlayın. İsteyen de yarattığı bu güzelliği paylaşşsın olur mu 🙂

Ruhlarımızın huzur kavuşmasını diliyorum.

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: