ZAMAZİNGO

Tüm Bağımlılıklar, kişinin kendini nasıl seveceğini bilemeden ve korkulardan ve kendini yeteri kadar tanımaması, kendinden kaçmasından kaynaklanır.

Nefes kişilerin kendi içine dönmelerini, kendilerini daha iyi tanımalarını, farkındalık, kendini sevmeyi sağlar.

Güçlü ve derin bağlantılı bir nefesiniz varsa, herhangi bir şeye bağlı kalamazsınız. Kendi özünüz ve Allah ile bağınız güçlenir. Kendinize olan sevginiz artığı için ve kendi değerinizi daha çok bildiğiniz için kimseye veya bir nesneye ( alkol, sigara vs..) bağlanma ihtiyacı duymazsınız.

Bu yüzden bağımlı insanların düzenli nefes almaları çok önemlidir. Alırken uzun ve geniş,  verirken nefeslerini hiç tutmadan kendiliğinden vermeleri. Nefesleri tutarak vermeleri, bağımlılıklarına tutunduklarını gösterir. Nefes akışa gırdıgınde bağımlılıklarından kendiliğinden bittiğini göreceklerdir.

Bağımlı kişiliklere söylediğimiz olumlumalar

“ Kendimi seviyorum ve onaylıyorum. Kendimden zevk alıyorum. Kendi değerimi biliyorum. Bütün korkularımı bırakıyorum”

kaynak: gülin Sarıyiğit

Yüksek tansiyon hastalarını dinlediğimizde geçmişte affedemedikleri kişiler ve olaylar olduğunu anlarız. Geçmişin bütün yükünü omuzlarında taşıyor gibilerdir.

Geçmişi tutunurlar. Sürekli geçmişten bahsedip yasadıkları olayda ne kadar haklı olduklarını ispatlamaya çalışırlar. Hâlbuki affetmemek kendimize zarar vermekten başka işe yaramaz. Karşındakinin yaşadıklarımızdan hiçbir haberi yokken biz içimizdeki öfke kızgınlık nefret enerjisini büyütürüz. Gerginliğimiz omuzlarımızda sertlik ağrı şeklinde kendini gösterir.

Affetmek cennete açılan kapıdır. Bızı özgürleştirir. Hayatımıza huzur, neşe, doyum duyguları hayatımıza sağlar.

Tansiyon hastalarının nefesine baktığımızda limitli nefes aldığını gözlemleriz. Geçmişteki olaylara, duygulara takılı kaldıkları için nefesini tutarlar. Nefes almak için beklerler. Bu da kalplerini yeni birine açmadan önce bekledikleri anlamına gelir. Geçmişteki şartlanmalarına göre davranırlar.

Seanslarda amacımız nefesini hemen bıraktırıp, peşinden hemen tam kapasite nefes almalarını sağlamaktır.

Nefes seanslarında tansiyon hastalarına söylediğimiz olumlamalar

“ Geçmişi bırakıyorum. Geçmiş anılarımı tutunmuyorum. Kendimi ve başkalarını affediyorum. Her şey olması gerektiği gibi oldu. Olanı olduğu gibi kabul ediyorum. Geçmişten özgürleşip, barış, huzur ve sevginin içindeyim ”

kaynak: gülin sarıyiğit

Günümüzde saçlarımızı yıkamak için kullandığımız ürünlerin çoğu sentetiktir ve cildimizdeki gözeneklerin içerisinden kan dolaşımımıza karışarak sağlığımıza zarar verebilen maddeler içerir. Eğer saçınızı bunlardan korumak istiyorsanız, o zaman evde hazırlaması kolay, tamamen doğal olan şampuan tarifimize göz gezdirin!
Şampuan üreticileri ürünlerinin güzel kokmasını ve bolca köpürmesini isterler. Ama farkına varmadığımız bir şey bu ürünlerin çok kuvvetli olduğu ve zamanla sağlığımıza zarar verdikleridir. Örneğin, bu ürünlerin birçoğu endüstriyel bir deterjan ve yağ çözücü olarak kullanılan bir aktif madde olan loril sülfat içerir. Bunu kafa derimize uyguladığımızda bu derimizdeki doğal yağları uzaklaştırıp cildimizi tahriş eder ve kurutur. Bu madde aynı zamanda toksiktir.

Doğal ve sağlıklı bir alternatif doğal ve bitkisel bazlı maddelerden ve kokulu esans yağlarından oluşan organik şampuanlar kullanmaktır. Ancak bunlar konvansiyonel ürünlere göre daha pahalı olabilirler.

Bu sorunun üstesinden gelmek için bir çözüm doğal ve az maliyetli olan ve evde hazırlanabilen geleneksel bir formül kullanmaktır. Buna bir örnek sodyum bikarbonat ve elma sirkesinden oluşan aşağıdaki tariftir.

Nelere ihtiyacınız olacak?
Sodyum bikarbonat
Elma sirkesi
İki adet plastik şişe
Şampuanı ve saç kremini nasıl hazırlayacaksınız?
Normal saçlar için, bir çorba kaşığı bikarbonatı eriyene kadar ılık bir bardak su içinde karıştırın ve şişelerden birini yarısına kadar onunla doldurun. Bu birinci karışım şampuandır. Yağlı saçlar için daha fazla bikarbonat ekleyebilir ve aynı şekilde kuru saçlar için kullandığınız bikarbonat miktarını azaltabilirsiniz.

İkinci şişede bir bardağın dörtte biri kadar elma sirkesini bir bardak suyla karıştırın. Bu ikinci karışım seç kremi görevini görecek. Saçınız ne kadar kuruysa kullanacağınız elma sirkesi miktarı o kadar fazla olmalıdır.

Doğal şampuanı ve saç kremini nasıl uygulayacaksınız?
1. İlk olarak bikarbonat karışımını ıslak saça uygulayın. Bununla kafa derinize hafifçe masaj yapın.
2. İyice durulayın. Saçınızın biraz kabalaştığını hissedeceksiniz. Sirkeyi uygulayarak onun pH’ını nötralize edin.
3. Sirkeyi saça ve kafa derisine uyguladıktan sonra saçlarınızı durulayın.
İsteğe bağlı diğer malzemeler
Saça güzel bir koku kazandırmak için ve onların şifa sağlayıcı etkilerinden faydalanabilmek için bu doğal saç ürünlerine esans yağlar ekleyebiliriz. Örneğin, çay ağacı yağı kepeğe karşı yardımcı olur ve biberiye yağı saç dökülmesini önler. Lavanta kafa derisini rahatlatır ve geride güzel bir koku bırakır. Merak etmeyin, sirke kokusu saçınız kuruduktan sonra ortadan kalkar.

lavanta-yağı
Biberiye esansı yağı doğal şampuanınıza katmak için mükemmel bir yağdır.

Eğer saçınız çok kuruysa, o zaman onu yıkadıktan sonra bir miktar jojoba yağı veya susam yağı uygulayabilir ve ardından da eğer saçınızın buna ihtiyacı olduğunu düşünürseniz nemlendirici bir saç maskesi de uygulayabilirsiniz.

Saçınızın ve saçınızı ve kafa derinizi sağlıklı tutan doğal tabakanın bu doğal ürünlerin kullanımına alışması biraz süre alabilir. Kimyasal ürünleri kullanmayı kestiğinizde saçlarınızda daha fazla yağlanma veya kepeklenme gibi bazı gözle görülür değişiklikler deneyimleyebilirsiniz. Böyle bir durumda sabırlı olmanız gerekir çünkü bunların olumlu etkileri kendilerini birkaç hafta kullanım sonunda gösterecektir. Bir diğer seçenek de bu geçişi daha yavaş gerçekleştirmektir. Yani saçlarınızı her yıkadığınızda daha az miktarda kimyasal ürün kullanabilirsiniz ve aşamalı olarak doğal şampuanı ve saç kremini daha fazla kullanabilirsiniz. En sonunda da artık kimyasal ürünlerin kullanımını tamamen kesebilirsiniz!

kaynak: sağlıkla kal facebook sayfası…Şiddetle öneririm

Fatoş Pabuccu Tuncay