![depresyon[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/06/depresyon1.png)
Depresyondaki kişiler, hiçbir şeyden tat alamazlar, hayata ve sahip olduklarına tutunmakta zorlanırlar.
Depresyondaki kişilerin nefesine baktığımızda, nefeslerinin çok sığ olduğunu ve genellikle karın nefesinin olmadığını gözlemleriz.
Yaşam enerjimiz direk olarak aldığımız oksijen ile bağlantılıdır. İçimize ne kadar çok oksijen çekersek yaşam enerjimizde o kadar yükselir.
Depresyon şikâyeti ile gelen kişilerin nefes kapasitesini yükselttiğimizde kendiliğinden anti depresanları bıraktığı görülmüştür.
Nasıl nefes alıyorsak öyle yaşıyoruz.
Tam kapasiteli nefes almanız dileği ile
Kaynak: Gülin Sarıyiğit
ZAMAZİNGO 
Yorum bırakın