ZAMAZİNGO

Vücudun bazı vitamin ve minerallerin eksikliği sonucu verdiği sinyaller şu sekildedir:
– Çatlayan dudak: B12 vitamini.
– Kırmızı cilt: B grubu vitaminleri.
– Kalçada sivilce: B vitaminleri ve E vitamini
– Az uzayan saç: Çinko.
– Kırmızı gözler: B6 vitamini.
– Kırılan tırnak: Demir ve kalsiyum.
– Bacak uyuşması: Demir, B6 vitamini ve folik asit.
– Diş eti hastalığı: C vitamini.
– Egzama: Çinko ve C vitamini.
– Ağızda aftlar: Demir ve folik asit.
– Regl öncesi şikayetler: Çinko eksikliğini gösterir.
– Müzmin yorgunluk: B grubu vitaminlerle C vitamini ve demir.

kaynak: haberci