Herkes deli gibi mutluluğu arıyor ve nerede olduğunu bilmiyor

balon[1]

 

500 kişi bir seminerdeydi. Birden konuşmacı durdu ve bir grup çalışması yapmaya karar verdi. Herkese bir balon vererek başladı. Herkes gazlı kalemle balonuna adını yazmalıydı. Sonra bütün balonlar toplandı ve bir odaya kapatıldı.
Katılımcılar odaya alındı ve 5 dakika içinde üzerine isimlerini yazdıkları balonu bulmaları söylendi. Herkes deli gibi kendi adını aramaya başladı, insanlar çarpıştılar, bir birlerini ittirdiler, tamamen bir kaos ortamı oluştu.
5 dakikanın sonunda kimse kendi balonunu bulamamıştı.
Konuşmacı bu sefer herkesin bir balon almasını ve üzerinde adı yazan kişiye o balonu vermesini söyledi. Bir kaç dakika içinde herkes kendi balonuna kavuşmuştu.
Konuşmacı dedi ki: “Yaşamımızda bunu görüyoruz. Herkes deli gibi mutluluğu arıyor ve nerede olduğunu bilmiyor. Bizim mutluluğumuz başkalarının mutluluğunda gizlidir. Onlara mutluluk verin; sizinki size gelir. Ve insanların yaşam amacı da budur…mutluluğun peşinden gitmek.”
Tiffany Moore

Karaciğeri Arındıracak 3 Sebze Suyu Tarifi

 

Sağlıklı bir karaciğer, genel anlamda sağlığınız ve yaşam kaliteniz açısından çok önemlidir. Birçok faktör karaciğerinize zarar verebilir; bu sebeple belirli zamanlarda bu önemli organı arındırıcı tedaviler uygulamanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Yılın bu zamanı, kendiniz ve sağlığınız için, hatta biraz da kilonuza dikkat etmek için biraz ekstra zaman harcamanın mükemmel olduğu bir zamanıdır. Kendi iyiliğiniz için atabileceğiniz en doğru ve ilk adım, karaciğerinizin fonksiyonlarını düzgün şekilde yerine getirip getiremediğinden emin olmak olabilir. Eğer bir problem varsa, sağlığınızı korumak ve yaşam kalitenizi arttırmak, oldukça zor olacaktır.

Bu makalede, karaciğerinizi toksinlerden nasıl hızlı, ekonomik ve doğal yöntemlerle arındırabileceğinizi ve sık sık tüketebileceğiniz bu sebze suyu tarifleri sayesinde, karaciğerinize nasıl detoks uygulayabileceğinizi anlatacağız. Bu tarifler hem sağlığınız için çok faydalıdır ve hem de sürpriz bir şekilde, lezzetlidir. Mutlaka denemelisiniz!

Karaciğerinize Neden Detoks Yapmalısınız?

Sık sık çevremizden karaciğerimizi toksinlerden arındırmamızın ne denli önemli olduğunu duyarız. Peki ya neden? Bu organ, vücudumuz için temel olan organlardan biridir çünkü vücudu tüm zararlı maddelerden arındırmakla görevlidir. Bazen vücudunuz aşırı toksine maruz kalabilir ve böyle bir durumda da karaciğerde yağlanma meydana gelebilir.

Hangi Besinler Aşırı Toksin Birikmesine Yol Açar?

  • Kötü sindirilmiş besinler,
  • Sağlıksız yağlar içeren besinler,
  • Aşırı hayvansal protein,
  • İlave maddeler: koruyucular, renklendiriciler, aromalar… vb,
  • Alkol,
  • Tütün ve zehir içeren alışkanlıklar,
  • Kirlilik,
  • Olumsuz duygular.

Sizin de görebileceğiniz üzere, birçok faktör karaciğerinize zarar verebilir; dolayısıyla belirli aralıklarla, karaciğerinizin fonksiyonlarını yerine getirebilmesine yardımcı olmak amacıyla detoks uygulamanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Takip eden tarifler şu andan itibaren kullanılabilecek oldukça güzel alternatiflerdir.

Sebze Suyu Ya da Püre?

Her ne kadar bu yazı karaciğerinizi sebze suları ile nasıl arındırırsınız başlığını taşıyor olsa da, dilerseniz sebzeleri püre olarak da tüketebilirsiniz; ki bu şekilde hem daha doyurucu olurlar hem de yemeklerinizle birlikte daha kolay tüketebilirsiniz.

Ancak yine de sebze suları daha avantajlıdırlar çünkü gün boyunca bol miktarda tüketirsiniz ve bu da daha fazla arındırıcı etki anlamına gelmektedir.

Buradaki fikir; bu sebze sularından, on beş gün veya bir ay boyunca her gün bir litre tüketmektir. Dilerseniz her gün aynı tarifi uygulayabilirsiniz veya her güne farklı bir tanesini tüketebilirsiniz veya içeriklerini değiştirebilirsiniz. Bu suları tüketmenin en etkili yolu, yemeklerden yarım saat önce, boş mide ile tüketiyor olmaktır.

Sebze suyunuza veya pürenize az miktarda iyi kalitede zeytinyağı ve sofra tuzu yerine de deniz tuzu eklemeyi sakın unutmayın. Bu şekilde hem daha lezzetli, hem de besleyicilik açısından daha zengin olacaklardır.

Enginar, Elma ve Limon

Enginar, karaciğeri koruyucu özellikleri ile bilinen en yaygın sebzelerin başında gelir. Doğrudan sebzeyi de tüketebileceğiniz gibi, dilerseniz yapraklarından elde edeceğiniz suyunu da tüketebilirsiniz. Bu tarif içinse, hem sebze hem de yaprak kısımlarını kullanacağız.

Enginarın acı aroması, elma sayesinde tatlanmış olacaktır. Elma aynı zamanda, diğer tüm yararlarına ilaveten, karaciğer fonksiyonları açısından da harikadır.

Son olarak, limon, bu suya asidik bir dokunuş katacak ve ayrıca vücudun yağları sindirebilmesine yardımcı olacaktır. Bu sayede de karaciğerin yapması gereken görevleri bir miktar da olsa azalmış olacaktır.

Çay

Kereviz, Yulaf ve Zencefil

Kereviz, arındırıcı özelliği sayesinde, mükemmel bir sebzedir. Sadece karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarını iyileştirici değildir, aynı zamanda, her türlü arındırıcı tedavi için önemli rol oynayan böbrekleriniz için de çok faydalıdır. Ayrıca da, sebze suyunuza güzel bir aroma verir.

İlaveten bu sebze suyu, yulafın lif içeriği ve sebzelerin protein içeriği ile birlikte, vücudunuzu toksinlerden arındırmaya yardımcı güzel bir bileşimdir. Ayrıca bu kahvaltılık gevrek oldukça besleyicidir ve bağırsak fonksiyonlarını teşvik edicidir ki bu da, iyi bir arındırma için tamamlayıcı niteliktedir.

Son olarak, bir tutam zencefil, vücudunuzun yağları sindirebilmesine yardımcı olur, böylelikle karaciğerinizin görevini hafifletmiş olursunuz.

Soğan-Çorbası

Lahana, Şalgam ve Zerdeçal

Karaciğer enzimlerini arttırıcı ve kanser hücrelerinin gelişmesini engelleyici, turpgillerden birçok sebze vardır (brokoli, karnabahar…vb gibi).

Şalgam; sebze sularında sıkça kullanılır ve yağların sindirimi açısından faydalıdır, dolayısı ile vücudu arındırıcı bir diyetin olmazsa olmazlarındandır.

Zerdeçal ise, anti-kanserojen ve anti-enflamatuar özelliklerinin yanı sıra ayrıca safrayı giderici etkiye sahiptir; böylelikle karaciğeri temizlemeye yardımcıdır. Her bir litre sebze suyu için sadece bir yemek kaşığı zerdeçal kullanın.

Karaciğerinizi arındırıcı sebze suları ile ilgili bu makaleyi, umuyoruz ki beğendiniz!

kaynak: sağlığa bir adım

ERKEKLER İÇİN AÇILMASI GEREKEN KURSLAR..!

526690be0c67ad6f5200003e[1]

1. Buz dolabına boş su şişesi bırakılırmı..? (Adım adım slaytla açıklama)
2. Tuvalet kağıdı rulosu bittiği zaman takıldığı yerde kendini yeniler mi..? (Yuvarlak masa tartışması)
3. lavaboda diş fırçalarken aynayı nasıl temiz bırakırsınız.. (Grup çalışması)
4. Kirli sepetiyle yerdeki halı/döşeme arasındaki temel farklar (Resim ve grafiklerle açıklama)
5. Tabak-çanak, yemekten sonra kendi kendine lavaboya veya bulaşık makinesine uçarak gidebilir mi..? ( Video ile açıklama)
6. Kimlik kaybı: Uzaktan kumandayı bir parçanız olmaktan kurtarmak. (Destek hattı ve yardımlaşma grupları)
7. Aranan şeyleri bulmayı öğrenmek, höykürerek evin altını üstüne getirmek yerine doğru yere bakarak başlamayı öğrenmek. (Açık forum)
8. Eşinize çiçek getirmek sağlınıza zararlı değildir. (Grafik ve ses kaydıyla açıklama)
9. Normal insanlar kaybolduklarında yolu sorarlar.. (Gerçek yaşam itirafları)
10. Kadın park etmeye çalışırken sessizce oturmak genetik açıdan imkânsız mı..? (Araba kullanma simülasyonu)
11. Hayat dersleri: Anne ve eş arasındaki temel farklar. (Sınıfta canlandırma)
12. Nasıl ideal bir ‘alışveriş arkadaşı’ olunur..? (Gevşeme, nefes egzersizleri, meditasyon ve nefes alma teknikleri)
13. Bunamayla nasıl savaşılır? Doğum günleri, yıldönümleri ve diğer önemli günler unutulduğunda nasıl özür dilenir..? (Beyin şoku ve gerekirse operasyon)
madde 8 ve 13 zorunlu olmalı.. smile ifade simgesi

Böbrek taşını yok eden muhteşem karışım

Böbrek-taşını-yok-eden-muhteşem-karışım[1]

Bu karışımın böbrek taşlarını parçalayarak daha kolay atılmalarını sağladığı belirtiliyor.

Malzemeler:

1/4 bardak zeytinyağı
1/2 limon
1/4 bardak bal
1 demet maydanoz
1/4 bardak akçaağaç şurubu

Yapılışı:

Limonları ufak parçalar halinde blendıra atın. İyi ce küçüldükten sonra diğer malzemeleri de karıştırıp tekrar blendırı çalıştırın. Karışımı kapağı kapalı halde buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.

Bu karışımı aç karınla sabahları bir çay kaşığı olarak tüketebilirsiniz. Gün içerisinde bol miktarda su içmeyi unutmayın.

Herhangi bir alternatif tıp yöntemini denemeden önce mutlaka doktorunuza başvurun (kaynak: kadinkahvesi.com)

Tüm Fırtınalara Rağmen, Eğer Tanrıyla Birlikteysen Seni Bekleyen Bir Gökkuşağı Var…

12573880_10205559694574292_7994884449358697153_n[1]

1.Gemiyi kaçırma

2. Unutma hepimiz aynı gemideyiz

3. İlerisi için plan yap, Nuh gemiyi yaparken henüz yağmur yoktu

4. Formda kal. Yaşın ilerlediğinde birisi senden büyük bir şey yapmanı isteyebilir

5. Eleştirilere kula asma, yapman gereken iş yap

6. Geleceğini yüksek bir yerde inşa et

7. Güvenlik nedeniyle tek değil çift olarak yolculuk yap.

8. Hız her zaman avantaj değildir. Salyangozlarla çıtalar aynı gemideydi.

9. Stresliysen bir süre kendini akışa bırak

10.Unutma Nuh’un gemisini amatörler, Titanik’i profesyoneller yaptı

11.Tüm Fırtınalara Rağmen, Eğer Tanrıyla Birlikteysen Seni Bekleyen Bir Gökkuşağı Var…

Benim bugün sizin için duam, tüm dualarınızın gerçekleşmesidir.

1544.c67b67bb332de4073c4f123c31e4f12d[1]

Bir yolcu gemisi yolculuk esnasında kopan bir fırtınada batar ve içindekilerden sadece iki adam küçük ve ıssız bir adaya yüzmeyi başarırlar.

Ne yapacaklarını bilemeyen bu iki kazazede Allah’a yalvarmaktan başka çarelerinin olmadığına karar verirler. Fakat kimin duasının daha güçlü olduğunu anlamak için adayı ikiye bölmeye karar verirler ve adada karşılıklı olarak yaşamaya başlarlar.

İlk diledikleri şey yiyecektir. Ertesi sabah, birinci adam kendi tarafında dalları meyve dolu bir ağaç bulur ve ağacın meyvelerinden yer. Diğer adamın alanı ise hala çoraktır!

Bir hafta sonra, birinci adam yalnız olduğu için kendisine bir eş diler. Ertesi gün bir kadın yüzerek birinci adamın tarafına gelir. Diğer tarafta yine hiçbir şey yoktur!

Hemen sonra birinci adam bir ev, giysiler ve daha fazla yiyecek diler. Sihirli bir değnek değmişçesine tüm istedikleri kendisine verilir. Fakat ikinci adam hala hiçbir şeye sahip olamamıştır!

En sonunda birinci adam bir gemi diler böylece karısıyla birlikte adayı terk edebilecektir. Sabahleyin kendi tarafına demirlenmiş bir gemi bulur. Birinci adam karısıyla birlikte gemiye biner ve ikinci adamı adada bırakmaya karar verir. Onun hiç bir dileği gerçekleşmediği için Allah’ın nimetlerine layık biri olmadığını düşünür.

Gemi kalkmak üzereyken birinci adam cennetten yankılanan bir ses duyar, “Neden arkadaşını adada bırakıyorsun?”

“Bana gönderilen nimetler sadece bana aittir çünkü onlar için ben dua ettim,” diye cevap verir birinci adam. “Onun duaları kabul edilmedi o yüzden o hiçbir şeyi hak etmiyor.”

“Yanılıyorsun!” diye azarlar ses birinci adamı. “Onun sadece tek bir dileği vardı ve kabul ettim. Eğer etmeseydim sen gönderdiğim nimetlerin hiç birine sahip olamazdın.”

“Allah’ım ne olur söyle bana” dedi birinci adam, “Ne diledi de ona minnettar olmam gerekiyor?”

“Senin tüm dileklerinin gerçek olmasını diledi.”

Hepimizin bilmesi gerekir ki; Bize gönderilen nimetler sadece bizim dualarımızın sonucunda değil bizim için dua edenler sayesinde de gerçekleşir.

Bu göz ardı edilemeyecek kadar güzel bir hikâye…

Benim bugün sizin için duam, tüm dualarınızın gerçekleşmesidir.

“Başkası için yaptığınız şeyler kendiniz için yaptıklarınızdan daha önemlidir.”

Aynadaki yansımanın sana baktığını hissetmeye başla, ve müthiş bir enerjiyle dolduğunu deneyimle…

kozmikenerji[1]

 

Bilincin dışarı doğru akıyor, bu bir gerçek, bir inanç sorunu değil. Bir nesneye baktığında, bilincin nesneye doğru akar. Örneğin, bana doğru bakıyorsun. Bunu yaptığında kendini unutursuni bana odaklanırsın. O zaman enerjin bana doğru akar, gözlerin bana doğru yönelir. Bu ilginin içten dışa dönmesidir. Bir çiçek görürsün ve büyülenirsin, çiçeğe odaklanırsın. Kendini unutursun, sadece çiçeğin güzelliğiyle ilgilenirsin.

Bunu biliyoruz, her an olur. Güzel bir kadın geçer ve birden enerjin onu izlemeye başlar. Işığın böyle dışarı doğru akışını biliriz. Bu hikayenin sadece yarısıdır. Işığın dışarı doğru her akışında, sen arka plana düşersin, kendine ilgisizleşirsin.
Aynı anda hem özne hem de nesne olabilmen ve bunun yanında kendini de görebilmen için ışığın geri dönmesi gerekir. O zaman kişisel farkındalık ortaya çıkar. Genelde, yalnızca bu yolun ortasında, yarı canlı, yarı ölü yaşarız, durum budur. Işık yavaş yavaş dışarı akmaya devam eder ve asla geri gelmez. Şunu görüyorsun, bunu görüyorsun, enerjiyi hiçbir şekilde gören kişiye döndürmeden sürekli görüyorsun. Gündüz dünyayı görüyorsun, gece rüyalar görüyorsun, sürekli nesnelere bağımlı kalmaya devam ediyorsun. Bu enerji israfıdır.
Taocu inanışa göre, enerjiyi geri döndürmenin gizli ilmini öğrenirsen, ilgin dışa döndüğünde kullandığın bu enerjiyi kaybetmek yerine çok daha belirgin bir hale getirebilirsin. Bu mümkün; konsantrasyon yöntemlerinin bütün hüneri budur.

Bir gün, sadece bir aynanın önünde durarak küçük bir deney yap.

Aynaya bakıyorsun, aynada kendi yüzün, aynada kendi gözlerin. Sonra bir an için bütün işlemi tersine çevir. Aynadaki yansımanın sana baktığını hissetmeye başla, sen yansımaya bakmıyorsun, yansıma sana bakıyor. Çok tuhaf bir boşlukta olacaksın. Taocu kitaplarda sözü edilmese de, bu bana herkesin kolaylıkla yapabileceği en basit deney gibi görünüyor. Sadece banyodaki aynanın önünde durarak, önce yansımaya bak; sen bakıyorsun ve yansıma senin nesnen.
Bu ilginin dışa dönmesidir; aksettirilmiş yüze bakıyorsun, kendi yüzüne tabii ki ama bu yansıma senin dışında bir nesne. Sonra konumu tamamen değiştir, işlemi tersine çevir. Yansıma olduğunu hissetmeye başla ve yansıma sana bakıyor. Anında bir değişim olduğunu, büyük bir enerjinin sana doğru aktığını göreceksin. Bunu yalnızca birkaç dakikalığına dene, canlanacaksın ve çok büyük bir güç içine girmeye başlayacak. Korkabilirsin bile, çünkü bu hiç tanımadığın bir şey; tam bir enerji çemberini daha önce hiç görmedin.
Başlangıçta ürkütücü olabilir, çünkü bunu daha önce hiç yapmadın ve hiç bilmediğin bir şey; çılgınca gelecek. Sarsılabilirsin, içinde bir titreme yükselebilir ya da kafa karışıklığı hissedebilirsin, çünkü şimdiye kadar yönün hep dışarı doğru oldu. İçe yönelişin yavaş yavaş öğrenilmesi gerekir. Ancak çember tamamlanmıştır. Bunu birkaç gün yaptığın takdirde, gün boyuna kendini çok daha canlı hissettiğini görerek şaşıracaksın. Sadece birkaç dakika aynanın önünde durarak enerjinin geri dönmesini sağlıyorsun ve çember kapanıyor. Çember tamamlandığında büyük bir sessizlik vardır. Tamamlanmamış çember huzursuzluk yaratır. Çember kapandığında, huzur yaratır, seni merkeze getirir. Merkezde olmak, güçlü olmaktır, güç senin gücündür. Bu yalnızca bir deney; o zaman bunu birçok şekilde deneyebilirsin.
Bir güle bakarken, önce bir süre güle bak, birkaç dakika, sonra işlemi tersine çevirmeye başla; gül sana bakıyor. Gülün sana ne kadar çok enerji verebildiğini gördüğünde şaşıracaksın. Aynı şey ağaçlarla, yıldızlarla ve insanlarla da yapılabilir. En iyisi bunu sevdiğin kadın ya da adamla yapmandır. Yalnızca birbirinizin gözlerine bakın. Önce diğer kişiye bakarak başla, sonra diğer kişinin enerjiyi sana geri gönderdiğini hissetmeye başla; armağan geri geliyor. Kendini yeniden dolmuş hissedeceksin, yıkanmış, banyo yapmış, yeni bir enerji çeşidinin tadını çıkardığını hissedeceksin. Bu alıştırmadan yenilenmiş, canlı olarak çıkacaksın.

OSHO

Kaynak: Hayalhanesi

Özlem Çetinkaya

Enerji Terapisti