Probiyotik gıdaların depresyona faydaları
-Leiden Institute of Brain and Cognition at Leiden University’de yapılan araştırmaya göre düzenli olarak probiyotik besin tüketmenin depresyonu azalttığı kanıtlanmıştır
-40 sağlıklı genç arasında yapılan deneyler sonucu birkaç hafta boyunca probiyotik besin tüketenlerin beyin fonksiyonlarının arttığı ve endişe seviyelerinin azaldığı görülmüştür
-2013’te yapılan araştırmalar sonucu probiyotiklerin mental sağlığı desteklediği ve stres hormon seviyelerinin azaldığı tespit edilmiştir
-Yapılan başka bir araştırmaya göre de probiyotiklerin hafızayı canlı tuttuğu ve Alzheimer riskini azalttığı kanıtlanmıştır
-Ev yapımı turşu probiyotik bir besin olup depresyon için birebirdir…
-Buna ek olarak probiyotikler içindeki vitamin B çeşitliliğinden dolayı beyne giden oksijeni arttırmak suretiyle beyin aktivitelerinin hızlandırılmasını sağlar
Kaynak: Sağlıkla kal- 2n14 siyez buğday ürünleri ve genetiği korunmuş lezzetler
ZAMAZİNGO 
Yorum bırakın