Fitzcarraldo…

fitzcarraldo_afis1

Filmin yapımcısı, yönetmeni ve senarsti Werner Herzog’dur. Gerçek bir öyküden yola çıkılarak çekilen film Peru’da küçük bir kasabaya opera binası getirmeye çalışan bir adamın tutkulu hikayesini işliyor.

Görseller inanılmaz, müzik muazzam, mutlaka seyredilmeli…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

EVİNİZDE NEGATİF ENERJİ VARMI ÖĞRENİN

12369134_1520664908226307_8860478652034476005_n11

 

 

Evinizde oluşan negatif enerjileri şu yollarla anlayabilirsiniz.Bitkileriniz varsa solmaya başlarlar,Hane üyeleri arasında gerginlikler ortaya çıkar hatta evde beslediğiniz hayvanınızda bile huzursuzluklar ortaya çıkar bunun yanı sıra maddi durumunuzda dalgalanmalar olur
Bir bardak su ile negatif enerji olup olmadığını anlayabilir ve yok edebilirsiniz

Nasıl mı?Öncelikle şeffaf cam bir bardak alın(Not bu bardağı daha sonra bu iş dışında kullanmayın)
Bardağımızın 3/1 ini deniz tuzu ile doldurun
yine bardağın 3/2 sini beyaz sirke yada elma sirkesi ile doldurun
diğer kalan 3/1 ini ise su ile doldurun
Bu karışımı evin en çok kullandığınız hane halkının beraber oturduğu misafir ağırladığı yere koyun
Ve o şeklide bırakın 24 saat sonra suya bakın:
Eğer bardaktaki su bıraktığınız gibi ise her şey normal negatif enerjiler ortamda yok demektir.Eğer suda lekelernmeler ve renginde yeşile bakan bir renk değişikliği görürseniz bilinki o odada negatif enerji var ve suyu hemen tuvalete dökün ve sifonu çekin
Diğer odalarda da tekrar aynı yeniden temiz suya sirke ve tuz ekleyerek aynı işlemi yapabilirsiniz
Eğer ki su koyduğunuz gibi tertemiz duruyorsa aynı suyu diğer odaya koyarak orada da deneyebilirsiniz
Böylelikle tüm odalardaki negatif enerjileri temizlemiş olacaksınız

Ayrıca reiki 1. seviyeye gelerek de evinizdeki negatif enerjiyi temizleyebilirsiniz… İlk reiki seminer tarihleri 7 aralık perşembe 11.00-15.00 arası veya 9 aralık ctesi 14.00-18.00 arası şeklindedir.

Rez. tel. 0212 219 19 30 nea yaşam merkezi

Anette 0536 798 68 68

Julieta…

mv5bzji3ztdmnjmtmti5my00m2eyltg5ymitmdawodu4zwyyyjfhxkeyxkfqcgdeqxvymta0mju0ng-_v1_uy1200_cr10506301200_al_1

Aşk dolu sahnelerle başlayan film daha sonra bizi hüzne sürüklüyor. Almadovar’ın bence ortalama bir filmi…

Her filmini seyrederim, sinemaya da gitmeye bayılırım diyosanız gidin…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Kaplumbağa Yöntemiyle Öfke Kontrolü…

kaplumbaga_teknigi1

 

Bazı durumlar bizi öfkelendirir ve kontrolümüzü kaybettirir. Böyle durumlarda genellikle öfkelenmekten başka bir çıkar yol göremeyiz. Ama öfke kontrolü için bazı teknikler vardır. Bunlardan biri de kaplumbağa tekniğidir.

Öfke genellikle çevremizde kontrol edemediğimiz bir durum yüzünden patlak verir. Mesela bir topun kafamıza çarpması veya trafikte birinin korna çalması gibi ve bazen de kaybetme korkumuz yüzünden ortaya çıkar. Fakat her ne olursa olsun öfkemiz geçtikten sonra yaptıklarımızdan utanç duyarız. Öfke tabiatımızın bir parçası gibi dursa da insanoğlunun aşması gereken bir duygudur.

Kaplumbağa tekniği oldukça basit ve yararlıdır. Şimdi gözünüzde bir kaplumbağa canlandırın. Bir tehlike anında kaplumbağa ne yapar kabuğuna çekilir. Öfkemizin ana nedeni de tehlike de hissetmemizdir.

Zihnimiz bir tehlike anında iki şekilde tepki verir kaç kurtul veya savaş, mücadele et.
Ama 21. yüzyıl toplumunda alt benliğimizle değil kendi kişiliğimizle hareket etmeli ve öfkemizi kesinlikle kontrol etmeliyiz. Bu yüzden öfke bizi yakalandığında yapmamız gerekenler basittir.

1- Öfkelendiğinizde Farkında olun.
Öfkeni fark et ve onu izle onun nasıl yükseldiğini ve seni nasıl zorladığını fark et. Bu sayede öfkeye kapılmak yerine onu izleyerek onu anlamış olacaksın.

2- Öfkelendiğinizde öfkeli şeyler düşünmeyi bırakın.
Öfkelendiğimizde genellikle parçalamak, kırmak, küfretmek, dövmek gibi yıkıcı düşünceler bizi sarar ve bunlara bazen uyarız. Fakat öfkemiz geçtikten sonra ne yazık ki bize bıraktığı şeyler korkunçtur. Sevdiklerimizi üzmüş ve onları kırmışızdır. O halde öfkelendiğinizde durdurmanız gereken en önemli düşünceler öfke düşünceleridir. Onları durdurun göreceksiniz öfkenizde duracak.

3- Şimdi Kaplumbağa gibi düşünün ve Kabuğunuza çekilin
Bir meditasyon gibi düşünün bunu.Kabuğunuz olduğunu düşünün ve içinize dönün derin nefesler alıp verin ve sakinleşmeye odaklanın. Bu sayede sakinleşecek ve öfkenizi kamçılayan hormonlardan kurtulmuş olacaksınız. Genellikle sakinleşmeniz bir veya iki dakikadan fazla sürmez…

4- Artık kabuğunuzdan çıkabilirsiniz.
Şimdi problemi daha net görecek ve doğru bir çözümle yaklaşacaksınız…

* Alıntı

Zayıf Kan Dolaşımı Nasıl Hızlandırılır?

 

 

Zayıf kan dolaşımının; yüksek kolesterol, yeterince lifli yiyecek tüketilmemesi, çok tuzlu yiyecekler tüketmek ve yeterince sıvı almamak gibi birçok nedeni olabilir.

 

Çok fazla doymuş yağ tüketmek yüksek kolesterole yol açabilir, bu da kan damarlarının zarar görmesine ve kanın tüm arterlerden rahatça geçebilmesi için gerekli olan esnekliğini yitirmesine neden olur. Bunun sonucunda da doğal olarak çeşitli dolaşım bozuklukları ortaya çıkar. Bu makalede, zayıf kan dolaşımından doğal yollarla nasıl kurtulabileceğinizi göstereceğiz.

Masaj

İyi bir kremle, ayaklarınızdan başlayıp yukarı doğru çıkarak kaslarınıza nazikçe ve biraz bastırarak masaj yapabilirsiniz. Bu şekilde, kan dolaşımınız hızlanır ve tüm dolaşım bozuklukları gözle görülür derecede azalır.

Kan Basıncını Düşüren Yiyecekler Tüketin

Dolaşım bozukluklarını gideren ve kan basıncını düşüren birçok yiyecek vardır. Bazıları şunlardır:

  • Ispanak
  • Kereviz
  • Ay çekirdeği
  • Muz
  • Soya
  • Patates
  • Çikolata
  • Avokado
  • Yağsız süt
  • Balık
  • Turunçgiller

Sigarayı Bırakın

9-reasons-to-stop-smoking

Sigaranın, insan sağlığının en büyük düşmanlarından biri olduğu yıllar önce kanıtlanmıştır. Sigara, ciddi dolaşım bozukluklarına yol açar ve kan basıncını büyük ölçüde yükseltir.

Hidroterapi Yaptırın

Hidroterapi, sıcak ve soğuk suyun birbirinin ardından kullanılarak yapıldığı bir masaj tekniğidir. Bu şekilde kan dolaşımı anında etkinleşir ve normal kan akışı gerçekleşmeye başlar. Bu terapinin iki günde bir uygulanmasında bir sakınca yoktur.

Kırmızıbiber Yiyin

cayenne-pepper

Kırmızıbiber, kalp-damar sistemini uyarma ve etkinleştirme özelliğine sahip olan kapsaisin maddesi içerir. Bu madde, kan basıncını ve kolesterol değerlerini büyük ölçüde düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca, arterlerin sertleşmesi olarak bilinen ve tüm dolaşım sisteminde birçok soruna neden olan ateroskleroz riskini etkili bir şekilde azaltır.

Bacaklarınızı Kaldırın

Eve geldiğinizde, rahatlamak için kendinize birkaç dakika ayırmalısınız. Uzun bir iş gününün ardından, bacaklarınızı biraz kaldırıp dinlenebilirsiniz. Böylece, kan akışının kolaylaşmasına ve kan dolaşımının hızlanmasına katkıda bulunmuş olacaksınız.

Ayak Banyosu

foot-bath-Intercontinental-Hong-Kong

Kan dolaşımını harekete geçirmenin çok basit bir yolu; ayaklarınızı zencefilli, sıcak su dolu bir kabın içine koymaktır. Buna bayılacaksınız!

Ginkgo Biloba Çayı Hazırlayın

Kan damarlarını genişletme ve damar duvarlarının çok daha esnek olmasını sağlama özelliğine sahip olduğundan, zayıf kan dolaşımını hızlandırmak için en çok tavsiye edilen doğal ilaçlardandır.

Bir Kadeh Kırmızı Şarap İçin

şarap

Her gün ana öğünde bir kadeh kırmızı şarap içmek, kan dolaşımınızın hızlanmasına yardımcı olacaktır, ancak günde yalnızca bir kadeh içilmelidir.

Kahve İçin

Günde bir veya iki fincan kahve içenlerin, zayıf kan dolaşımı ile karşılaşma riski daha düşüktür. Bunun nedeni, kahvenin içindeki flavonoidlerdir.

Fazla Tuz Tüketmeyin

tuz

Tuz; yüksek kan basıncına ve ödem oluşumuna yol açtığı için, tuzlu gıdaları mümkün olduğunca az tüketmelisiniz.

Orta Zorlukta Düzenli Spor Yapın

Kan dolaşımını hızlandırmak ve daha büyük sorunların önüne geçmek için her gün yapabileceğiniz en iyi ve en basit spor, yürüyüştür. Günde en az yarım saat yürüyün. Genel sağlığınız için, yeteri kadar sıvı almanız da çok önemlidir.

– Sağlığa bir adım

Gastrit ve Reflüyle Mücadele Eden İki Gıda

 

Hayatlarının belli bir döneminde bir çok insan yemek borusunun mide ile buluştuğu bölgede rahatsız edici bir yanma hissi yaşar.

Bir çok insan için, bu sadece belirli yiyeceklerden kaynaklı basit reaksiyonlardır, kimisi için de kronik ve tedavi edilmesi zor olan rahatsızlıkların bir belirtisi olabilir.

Bu rahatsızlık gastrit olarak bilinir ve belirtileri mide çeperinde yaşanan yanma hissinden kaynaklanır. Bu bölge vücudu yüksek asitli mide sıvılarına karşı korumakla görevlidir.

Mide çeperinin bu şekilde zayıflaması ülser oluşumuna sebep verebilir ya da ağrı, iltihaplanma ve reflü gibi sindirim problemlerine yol açabilir.

Bu hastalığın teşhis edildiği kişiler yaşam tarzlarını değiştirmeli ve yeme alışkanlıklarını iyileştirmelidir.

Piyasada bu sorunlara karşı üretilmiş bir çok ilaç olduğunun farkındayız, fakat bu ilaçların negatif yan etkilerinin önüne geçebilmek için doğal alternatiflerin her zaman en iyi çözüm olduğunu da biliyoruz.

Neyse ki bu problemlerin önüne geçilmesini sağlayan içeriğe sahip çok sayıda organik besin kaynağı bulunmaktadır.

Uygulanabilecek tedavi yöntemlerinden bir tanesi teskin edici aloe vera ile rahatsızlık hissini hızlıca azaltabilen balı bir araya getirmektir.

Gastrit için aloe vera ve bal tedavisi

Aloe vera ile balı karıştırmak gastrit belirtilerine karşı etkili bir doğal tedavi yöntemi sunar.

Biz de bu iki faydalı malzemenin yaratacağı faydaları aşağıda sizin için derledik.

Gastrit ve Reflüyle Mücadele Eden İki Gıda – Sağlığa bir adım

Aloe veranın faydaları

aloe-vera-2

Aloe vera bitkisi, özellikle de saplarının içinde bulunan sıvı jel, yüzyıllar boyunca yanmaları azalttığı ve sindirim sistemini düzenlediği için sıklıkla kullanılmıştır.

Aloe veranın içeriğinde aloein denilen bir madde bulunmaktadır, bu da bağırsaklardan atık maddelerin atılmasının kolaylaştırılması için güçlü bir yumuşatıcı etkisi yapar.

Aloenin içindeki aktif bir bileşen olan zamk mide sıvısını kavrayarak ülser, yanma ve asitlerden korunmasını sağlar.

Aloe veranın iyileştirici gücü sadece tenimiz için değil, aynı zamanda hasar gören mukozanın yeniden üretilmesi için de teşvik edicidir.

Bazlaştırıcı etkisi sayesinde aloe vera midedeki pH değerini kontrol eder, bu sayede reflü ve beraberinde gelen yanma hissinin önüne geçilmesini sağlar.

Balın faydaları

bal

Bal bir çok tıbbi faydaları bilinen ve uygulanan doğal bir gıdadır.

Fruktoz ve glikoz bakımından bir hayli zengindir ki bu monosakkaritler bağırsak mukozası tarafından kolayca emilerek vücuda enerji dağıtımı yaparlar.

Bal lif, vitamin, sindirimi kolaylaştıran ve şişmeyi azaltan minerallerin doğal bir  kaynağıdır.

Henüz günümüzde balın içerisindeki hangi bileşimin gastriti önlediği bilinmiyor fakat bazı uzmanlar bunun balın hastalıklara sebep olan patojen maddeleri yok etme kabiliyetinden kaynaklandığını düşünüyorlar.

Reflü ve gastritle mücadele etmek için gerekli bu doğal karışım nasıl hazırlanır?

aloe-su

Aloe vera ile balın karışımı olumsuz yan etkileri olmadan gastriti ve yanmaları hafifleten geleneksel ilaçlara karşı doğal bir alternatif olmaktadır.

Bu tedavi karışımı sadece rahatsız edici yanma hissini azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda midenin pH değerini düzenleyecek ve aşırı mide sıvısından kaynaklanan zararların önüne geçecek.

Malzemeler

  • 1½ kap su
  • 3 yemek kaşığı aloe vera jeli
  • 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı

  • Aloe vera sapını suyla durulayın ve keserek içini açın.
  • İçindeki jeli iyice çıkarabilmek için bir kaşık kullanın.
  • Hazır olduğunda, aloe vera jelini bal ve su ile bir blenderda karıştırın.
  • Karışımı iki ya da üç doz halinde bölebilirsiniz.

Kullanımı

  • Gastritin ilk belirtileri nüksettiğinde, bu karışımdan yarım bardak ve günde maksimum iki kez için.
  • Önleyici ve tedbir olarak kullanmak isterseniz yemek sonlarında yarım bardak için.
  • Yukarıda belirttiğimiz önerilen dozlardan daha fazla içmemeniz gerektiğini aklınızdan çıkarmayın çünkü bu karışımın yumuşatıcı / kabız giderici etkisi istenmeyen başka sonuçlara sebep verebilir.

Eğer bu tedavi karışımını içer ve dengeli bir diyet programı uygularsanız bir kaç hafta içinde büyük bir gelişim gözleyeceksiniz.

Hastalıkların tekrar tekrar yinelenmesinin önüne geçmek için sağlıklı alışkanlıklarınızı mümkün olduğunca devam ettirmeye çalışın.

17 Kasım Perşembe (11.00-15.00) Reiki 1. Seviye… Son İki Kişi…

14906894_1083788708400777_3697108747043603440_n2

 

REIKI ŞİFA ENERJİSİNİ HERKES ÖĞRENMELİ…
Öğrenilmesi çok kolay olup herkesin uygulayabileceği bir iyileştirme metodudur. Reiki uygulayabilmek için uzun süren meditasyonlar yapmak, farklı deneyimlere, tecrübelere ya da özel yeteneklere sahip olmak gerekmez.
Eğer yaşam enerjiniz düşükse veya dolaşımında bir tutukluk varsa hastalıklara daha açık olursunuz. Enerjiniz yüksek olduğunda ve rahatça aktığında; daha az hastalanır ve sağlığınızı uzun süre koruyabilirsiniz. O yüzden Reiki enerjisini öğrenmek ve kendine düzenli uygulayarak enerjiyi yükseltmek hastalıklardan korunmak için çok önemlidir.
• Reiki, vücuttaki sağlığın, uyumun ve dengenin düzenlenmesini sağlar
• Stresli olduğunuzda derin bir rahatlama sağlar
• Şefkat ve sevgi duygularını geliştirir. Uygulama sırasında en çok ortaya çıkan duygular huzur, rahatlama ve güvendir
• Ruhsal gelişimdeki pozitif etkisi uygulamadan sonra karşılaşacağınız sorunlara daha derin bir bakış açısı kazanmanızı sağlar. Yaşamınızda doğru kararlar almak için gereken farkındalığa ulaşmanızda yararlıdır.

Reiki 1. Aşama Eğitimi Neleri İçerir?
Reiki Nedir
Reiki İlkeleri Nelerdir
Reiki Nasıl Şifa Verir
Hastalıkların Bize Anlatmak İstedikleri Nelerdir
Çakraların Anlatımı
Temel El Pozisyonlarının Gösterimi
Reiki 1 Uyumlama
Kendimize Reiki Uygulaması
Başkalarına Reiki Uygulaması
Reiki Bizi Negatif Enerjiden Nasıl Korur
Evi, İşi, Arabayı Negatif Enerjiden Arındırma
Ödev

Seminer sonunda Reiki müzikleri CD’si, dökümantasyon ve sertifika verilmektedir
Reiki 2. Aşama Eğitimi Neleri İçerir?
Reiki 2. Aşamaya Ait 3 Sembolün Detaylı Anlatımı Ve Uygulaması
Reiki Enerjisinin Şifa Gücü Ve Odaklanması Arttırılır
Geçmişte Kırgınlık Yaşanan Olaylara Reiki Gönderilir
Gelecekte Yapılacak Ameliyat, Randevu Ve Toplantılara Reiki Gönderilir
Reiki ile Öğrenme Gücünü Arttırma Alıştırması Yapılır
Evi, Arabayı, İşi Negatif Enerji ve Duygusal Yüklerden Arındırma Çalışması Yapılır
Tartışma Yaşadığımız İnsanlardan Kendimizi Reiki’yle Nasıl Koruruz
İki kişi Arasındaki İlişkiye Tarafların En Yüksek Hayrına Olacak Şekilde Şifa Verilir
Dileklerimize Enerji Gönderme Uygulaması
Uzakta Yaşayan Sevdiklerimize Şifa Enerjisi Gönderme Çalışması
Bu Seviyede Şifacı Olmanın Sorumlulukları Ve Gizlilik İlkesi Anlatılır
Toplu Şifa Gönderme Çalışması Yapılır
Ödev

Seminer sonunda dökümantasyon ve sertifika verilmektedir

Reiki Master Eğitimi Neleri İçerir?
Reiki 1 ve Reiki 2 Konuları Gözden Geçirilir
Kişiye Bu Aşamaya Ait Olan Sorumluluk Anlatılır
Anahtar Sembol Kendisine Öğretilir
Eğitmen Olmakla İlgili Koşullar Kendisine Aktarılır
Tam Seans Uygulaması Gösterilir
Başkası Nasıl “İnisie” Edilir Bilgisi Ve Uygulaması Yaptırılır
Seminer sonunda dökümantasyon ve sertifika verilmektedir

Seminerler hafta içi 11:00 – 15:00 ve hafta sonu 14:00 – 18:00 arasıdır

Başvurular

Anette İnselberg
Cep: 0(536) 798 68 68 & http://www.anettei̇nselberg.com

Nea Yaşam Merkezi
Valikonağı Cad. Poyracık Sok. İlgen Apt. N.28/15 K.4
Nişantaşı tel: 0212 219 19 30