Neden düzenli spor yapmaya başlamalıyım” sorusuna sıklıkla, ” Sporun sayısız faydası vardır” diye başlayan ama ardı gelmeyen cümlelerle cevap verildiğine tanık olmuşsunuzdur. Aslında gerçekten de öyledir. Sporun, insanın hem fiziksel hem de ruh sağlığına onlarca faydası vardır. Ama bu faydaları karşı tarafa aktarmak için önce bilgi sahibi olmamız gerekir. Aksi takdirde ikna edici olamayız. İşte bu galeriyi de bu noktadan yola çıkarak hazırladık. Konuyla ilgilenenler ve uzmanları listeye eklenebilecek daha onlarca madde olduğunu fark edecektir. Ama bir farkındalık yaratmak adına biz bu 20 maddenin iyi bir başlangıç olacağını düşündük. Galerimizin en kısa zamanda spora başlamanıza vesile olacağını umut ederek, herkese sağlıklı yarınlar dileriz..
1. Kas Kütlenizi Arttırır
2. Öğrenme Kabiliyetinizi Geliştirir
3. Yaşlanma Karşıtı Etkileri Vardır
4. Özgüveninize Tavan Yaptırır
5. Depresyonun Hafifletilmesine ve Atlatılmasına Yardımcı Olur
6. Kendinizi Harika Hissedersiniz
7. Vücut Hakimiyetinizi, Dengenizi ve Konsantrasyonunuzu Geliştirir
8. Sağlıklı Beslenme Bilinci Kazandırır
9. Duruşunuzu (Postür) Düzeltmenize Faydası Olur
10. Bunamayı Önler
1. Cinsel Performansınızı ve Cazibenizi Arttırır
12. Ağrı Eşiğinizi ve Acıya Karşı Dayanıklılığınızı Arttırır
13. Hastalıklardan Korur
14. Kalbinizi Güçlendirir
15. Kolay ve İyi Uyumanıza Yardımcı Olur
16. Bağımlılıklardan Kurtulmanızı Sağlar
17. Cilt Sağlığına Ve Rengine Olumlu Etkisi Vardır
18. Ani Öfke Patlamaları Yaşamanızı Önler
19. Tembelliğe, Miskinliğe Karşı Birebirdir
20. Yeni Ortamlara Girmenize ve Yeni Arkadaşlar Edinmenize Yardımcı Olur.
Vaktiniz geçer daha düzgün beslenirsiniz Anette
ZAMAZİNGO 
Yorum bırakın