Beyin: Somon, tuna, sardalya, ceviz, omega 3 asit yağları
Kaslar: Muz, et, yumurta
Akciğer: Brokolo, brüksel lahanası, çin lahanası
Saçlar: Sebzeler, fasulye,somon
Cilt: Bluberri, somon, yeşil çay
Kalp: Domates, patates, erik suyu
Bağırsak: Kuru erik, yoğurt
Kemik: Portakal, kereviz, süt
Gözler: Mısır, yumurta, havuç
Leave a Reply