Temmuz | 2015 | ZAMAZİNGO

Temmuz 2015
P	S	Ç	P	C	C	P
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

31 TEMMUZ 2015 KOVA BURCUNDA DOLUNAY…Kılavuzun daima yüreğin olsun, omzun üstündeki kafan değil. Nefsini bilenlerden ol, silenlerden değil!

30 Temmuz 2015 — anette777

Herkese merhaba ve sevgiler. Öncelikle geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim. İyi dileklerinizle bir an önce k…endime tamamen gelmeyi umuyorum. Ateş elementine sahip biri olarak hasta olmayı hiç sevmiyorum. Hele ilaç kullanmaktan hoşlanmıyorum. Bundan 3 sene önce zatürre olduğumda ilaç kullanmayı reddetmiştim. Ateş , öksürük geçmemişti. Yatakta yatarken birden ayağa kalkmış ” ben beni iyileştiririm ” diyerek evde ne kadar mum varsa yakmış ortasına oturarak meditasyon ve nefes egzersizi yapmıştım. Ateş enerjisi ile bir olarak kendi kendime şifa çalışması yapmıştım. Ertesi gün de hiç bir şey olmamış gibi çok yüksek bir enerji ile hastalığımdan kurtularak kalkmıştım. İçden gelen bir şeyle yapmıştım bunu. Şimdi de şu ana kadar tabii ki bunu yapmadım yarın gece Dolunay enerjisi ile bunu tekrarlayacağım ve bu durumuma bir son vereceğim Allah’ın izni ile. Bakalım başarılı olacak mıyız ?

Evet 31 Temmuz da saat 13:41 de 7 derecede Kova-Aslan aksında bir Dolunay meydana geliyor. Özel bir Dolunay enerjisi gerçekleşecek diyebiliriz. Bu yılki Kova Dolunay’ı aynı zamanda yeryüzüne yakınlığı, normalden % 30 daha parlak ve % 14 daha büyük görünecektir. Dünyamızda hareket , kargaşa ve değişim zamanı . Rahat nefes almamızı sağlamak için oluşacak durumlar hayrımıza . Nereye doğru gidiyoruz diyerek daha objektif ve daha güçlü bir bakış açısına sahip olmamızı sağlayacak. 15 Temmuzdan beri başlayan Yeni ay döngüsü bizi sindirmeye , bir girdap içine girmemize neden oldu. Duygularımız da , günlük hayatımız içinde olumsuzluklar yaşamış olabiliriz. Kova burcundaki Dolunay objektiflik , tarafsızlık ve ferahlık gibi süreçleri getirmekte. Bu dolunay Kova burcunun etkisi ile büyük resmi görmeye , geleceği görmeye yetenekli kişilerin en iyisini iyice belirginleştirecektir. Satürn’ün Ağustos başında Retrosu da sona ererek uzun vadeli sonuçları getirecektir.

Şu an için Dolunay ve Satürn bilinçaltı korkularını yüzeye çıkartarak geleceğinizi sabote etmeye çalışmaktadır. Fakat Kova’nın vizyonerliği ile kendi sisteminizin stratejisini yaparak ” Benim gerçek planım nedir? ” üzerinde durmanızı sağlayacaktır. Satürn’ün önemli etkisi ile küllerinizden yeniden doğmaya çalışacaksınızdır. Burada iradenize sahip çıkmanız çok önemlidir.

Bu Dolunay zamanında Satürn’ün enerjisine katkı da olacak Jüpiter Satürn’e daha çok güç verecektir. Dünya’ya yansıyan enerji bizlerin daha disiplinli ve ciddi olmamızı sağlayacaktır. Dünya üzerinde parlayan ışık işçileri daha da netleşecek ,rehber olacaktır. Yaratım gücümüzü , vizyonerliğimizi arttıracak, sistemimize destek vereceklerdir. Kendi realitimize odaklanmamızı sağlayacaklardır. Kendimizi ifade etmemiz konusunda bizi doğrulayacak ve onaylayacaklardır.

Bu Dolunay da coşku ve yaratıcılık güçlü enerjiler içinde olacaktır. Düşünce ve fikirlerinizde yenilikler ve ani gelişmeler yaşayabilirsiniz. Hayatımızda ani patlamalar olsa da , yıkım yaşasanız da bu sizi daha ileriye doğru atılım yapmanız içindir. Bilinçlerde yeni farkındalıklar ve büyümeler yaşamanız olasıdır. Hayatınızdaki parlak fikir ve buluşlar standartlarınızı yükselttiği gibi , ilişkilerinizde yeni adımlar yaşayacaksınızdır. Bu zaman gerçeklerin zamanıdır. sizin için doğru olanı seçmeniz önemlidir. Bu Dolunay bu konuda size büyük bir güç vermektedir.

İlişkiler veya kariyerinizde bitişler olabilir. Bazılarınız önemli krizler yaşayacaktır. ama aslında şunu bilmelisiniz ki bu okuldan mezun olma gibi gerçekleşecektir. Her zaman olumlu durumlar yaşanmayabilir. Ruhunuzu kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz. Sadece yalnız olmadığınızı bilin yeter. Bir çoğumuz bu süreçte hayatımızı değiştiren olaylar elbet yaşıyoruz. Bu ilerleyen yolunuzda kendinizi tuhaf ve garip hissedebilirsiniz. Diğer zamanlara göre bu değişim çok daha yorucu oluyor ve olmakta evet. Çünkü geçmişi tamamen bırakmaktasınız. Yenilikleri keşfetmeye doğru yola çıkmaktasınız. Bu Dolunay size eski yaşam yolunuzdan ayırarak yeni bir geçiş sağlamaktadır. Yeni bir doğum sürecindesiniz. doğum zamanları çok sancılıdır. Gerçek bir büyüme içindesiniz. Kendinize özellikle daha fazla sevgi ve değer vermeniz içindir bu süreç. Artık başkalarına değil kendinize verme zamanıdır. Seçimlerinizde dengeli olmak zorundasınız. Dolunay zamanı ” Ne benim dengem destekler ? ” diye sorarsanız 28 gün içinde takip edin cevabını alacaksınız. Dengeli , güçlü ve hayat yolunuzda etkili olmanız gerekmektedir. Öncelikle derin bir nefes alarak rahatlayın ve değişikliklere doğru kendinizi akış da bırakın.

Dolunay Kova sayesinde ihtiyaç duydunuz özgürlük ve bağımsızlık duygularınıza ışık getirmektedir. Dolunay ve Ceres çocukluğumuzdan süre gelen sorunlarımıza aydınlatıcı çözümler sunacaktır. Uranüs ise bu Dolunay da ani gelişmeler yaşamamızı sağlayabilir. Geçmişimizle alakalı olarak da beklenmedik durumlarla karşılaştırabilir. Bu Dolunay da korkularımız duygularımızın güçlü enerjisi ile aydınlanabilir. Kozmos özgürlük ihtiyacımız dışında hayat çatışmalarımıza aydınlık sağlayacaktır.

Dolunay Akrep burcundaki Satürn ile gerilimler yaşamamızı sağlayacaktır. Ama bu olan her şey önemli bir değişimin aktif hale bir an önce gelmesi içindir. Ayrıca Satürn Mars ile duygularımız üstünde baskı sağlayabilir. Altta yatan sorunumuz her ne ise bunu dönüştürmeniz için yeni yollara ilerletecektir sizi. Satürn’ün Akrep enerjisi ile birlikte riske girmeniz bir değişime geçmeniz demektir. Farkında olmadan kendinizi çok iyi bir şekilde dönüştürebilirsiniz.

Bu Dolunay aslında yolumuzu yeniden aydınlatmaktadır. Yeni ve umut verici yeni vizyonlar içinde olabilirsiniz. İhtiyacınız her ne ise yeniden yapılanmaktadır. Ve Satürn ile yeniden yapılanma olumlu adımları sağlayabilir.

Dolunay sıkışmış bazı psişik enerjileri şifalandırırken , kendinizi iyileştirmeniz için size destek verecektir. Geleceğinizde yeni oluşumlar olurken , ” haydi artık kendine gel ” diye bağıracaktır. Kova burcundaki bu Dolunay beklemediğimiz bir rüzgar gibi. Karşı karşıya kaldığımız mücadelelerimizde sürpriz gelişmeler yaşayabiliriz. Kozmik alem bir çalar saat misali bizi şaşırtıcı ve sürpriz şekilde uyandıracaktır.

Tüm duygular , hisler Kova sayesinde en açık şekilde açık bir zihinle alınabilir. Düşüncelerinizde radikal değişimler yapabilir , önemli bir yükseliş yaşayabilirsiniz.Özellikle Satürn bizleri dürtecek , toprakla bir olmamızı isteyerek kendimizi şarj etmemizi sağlayacaktır.

Hayatınız da bir çok şeyi organize ederek , kendi gerçekliğinizi algılayarak kendinizi tamamen yukarı teslim edin ve özgürleşin. Bu süreçte kayıplar olabilir madden , fiziken . Bu konu da üzüntüler yaşayabilirsiniz. Ama şunu bilin ki kat kat olumlu dönüşüne de kendinizi hazırlayın Mavi ay dediğimiz bu Dolunay da.

Bu Dolunay’ın sizin için ne ifade ettiğini öğrenmek istiyorsanız eğer , doğum haritanızdaki 7 derece Kovanın bulunduğu evinize bakın. O evin konularını araştırın ve gelecek vizyonlarınızı netleştirin. Egoları ve korkuları tamamen geride bırakın. Kendinize , enerjinize çok güvenin.

Hayatınızda bir devrim mi istiyorsunuz ? Adil ve adaletli olduğunuz sürece Kova burcundaki Dolunay bunu size sağlayacaktır. Evrensel sevgi ve insanlık yeniden var olacak , amaçlarımızda daha fazla tutku , duygu , keyif olacaktır. Kova Dolunay’ı bize ” Yaşa ve Yaşat ” diyecektir. Çevrenizdeki insanlarla güzel bir uyum içinde , eksantrik şeyler yaşayabilirsiniz. Kova Dolunay’ı geleceğinize ışık tutarak uzun vadeli çözümler sunacaktır. Radikal fikirler oluşacaktır. Uzay ile alakalı önemli gelişmeler , teoriler yaşanacaktır. Uzaylılar konusunda gelişmeler olabilir. Bu Dolunay size mükemmel dünyanızı oluşturmanızda yardımcı olacaktır. Spor ile alakalı önemli gelişmeler yaşanabilir. eğer spora başlamak istiyorsanız da bu süreç mükemmel bir zamanlamadır. Aklınıza ve zekanıza mutlaka güvenin. Gökyüzünde önemli bir iktidara sahip olacak bu Dolunay Yeni Dünya düzenini 1 gece de sağlayacaktır. Bu Dolunay sosyal medya konusunda yeni adımlar için çok uygundur.

2012 de başlayıp o yıldan beri devam eden insanlığı uyandırma çağrımız bazılarımız için son dönemdir. Bazılarımız için 2018 yılının Mavi Ay Dolunayın da sona erecektir.

Bu Dolunay zamanı retro yapan Venüs ise, romantik ilişkiler , aşk ve sevgi yolumuzda kalplerimizin derinliklerine inerek karanlıkta kalmakta olan yerimize bir ışık gibi parlatacaktır. Bize kalbimizde kimin olduğunu kavramamız konusunda fırsat verecek ve biz o kişilerin farkında olarak , onlarla yeni bir adım atabileceğiz. Korkuya dayalı seçimler yapmak yerine kalbinize kulak vererek edeceğiniz hareketler size kazandıracaktır. Son bir kaç yıldır çok yanlış kararlar vermiş olabilirsiniz. Acılar çekmiş olabilirsiniz. Bu ilahi bir planın parçası olduğu için gerekliydi bizim için. Ruhlarımız çok büyük bir değişimin eşiğinde şu an . Önümüzdeki bir kaç hafta boyunca huzursuz enerjiler içinde olacaksınız. Sinirsel enerjiniz tavan yapacaktır. Geceleri uyku sorunları olabilir. Statünüzde , hayatınızda önemli değişimler yaşayabilirsiniz. Hiç ummadığınız durumlarla karşılaşabilirsiniz.

Ama şunu bilin ki artık sonsuz olasılıklar zamanı geldi.Arzu ve istekleriniz hayatınızda tezahür etmeye başlayacaktır. En çok istediğiniz şeyler konusunda önemli gelişmeler olacaktır. Endişeden uzak durun çünkü bu sefer yukarısı hazır olmadığınızı düşünecektir. Size önemli şanslar verilecek sizler de seçimlerinizi yapacaksınızdır.

Bu Dolunay da Akrep burcu yükselen de olduğu için ayrıca bu bir kaç hafta Türkiye de sınırlara yakın patlamalar , yıkımlar , depremler gözükebilir. Özellikle depremler denize yakın yerlerde olabilir. Yurt dışı bazı ülkelerle terse düşünebilir.Bizi savaşa sokmak isteyenlerle özellikle. Bazı ünlü kişilerin vefat haberlerini duyabiliriz. Kalabalık yerlerden şu bir kaç hafta uzak durun. Bazı arkadaşlıklarınız, ilişkileriniz bitebilir veya yeni arkadaşlıklara, ilişkilere başlayabilirsiniz. Bu bir olasılıkdır. Bizler içimizdeki ışığımız ve aydınlığımızla bu yaratımı terse çevirebiliriz. Uzun zamandır çocuk sahibi olmak isteyenler için sevindirici gelişmeler yaşanabilir. Çocuklarınızla alakalı önemli adımlar atabilirsiniz.

Aşk’a , evrensel koşulsuz sevgiye hazırlıklı olun. İçinizdeki yaratım enerjisini açığa çıkartın. Önce kendinizi sevin , değer verin. Şansınıza , içinizdeki ışığa güvenin. Gülümseyin her zaman. Hayvanlardan sevginizi , ilginizi esirgemeyin.

Rabbim önce senin sonra sisteminin ve kurduğun bu düzenin ve hiyerarsik sisteminin önünde saygıyla eğiliyorum hepinize teşekkür ediyorum….

Kılavuzun daima yüreğin olsun, omzun üstündeki kafan değil. Nefsini bilenlerden ol, silenlerden değil!

Güzel bir Dolunay zamanı ile iyi ve mutlu bir gün geçirmeniz dileği ile karanlıkta kalan ışığınız parlasın… Gittiğiniz yerlere mum olun… Sonsuz olun…

Her birinizin eşsiz varlığını sevgiyle selamlıyorum.
Sevgiyle, Sevgimle

Hülya Balıkavlayan facebook sitesinden alınmıştır

Evrenin Yol İşaretleri

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Sevdiklerinize Melek Kolyeleri, Melek Kitap Ayraçları Hediye Edin Onları Sevindirin…

30 Temmuz 2015 — anette777

Teşvikiye’de cici mi cici bir sanat galerisi. İçinde Işıl Hanım ve melekleri… İyi niyetini, sıcacık enerjisini, samimiyetini hemen hissediyorsunuz. Sonra başlıyor melek tasarımlı kolyelerini anlatmaya. Hepsi elinin emeği, gözünün nuru. Hiç birini birbirinden ayıramıyor. Her meleğin verdiği mesaj farklı, açtığı kapı farklı, sizi koruduğu alan farklı. Konuşmamızın ortasında içeri gidiyor, bu size gerekli olan melek deyip geri geliyor.

Bakıyorum benim ihtiyacım olan melek neymiş:

Baş Melek Mikail (Güven) Mesajı aynen şöyle: En ufak bir korku parçası bile seni Bir’den ayırıyor. Tüm korkularını serbest bırak… Bana havale et ve özgür olduğunu bil…

Vallahi doğru, billahi doğru. Her zaman güvenle ilgili sıkıntım olmuştur. Şimdi ne yapacağımı biliyorum. Baş Melek Mikail’i yardıma çağıracağım. Kitap ayracımı da her gördüğümde içime rahatlık yayılacak…

Siz de kendi meleğinizi, kolyenizi, mesajınızı alın, hatta en güzeli sevdiklerinize de hediye edin. Daha sevgi dolu, daha güvenli, daha mutlu, daha bereketli bir dünyaya adım atalım. Sizin de bunda payınız olsun… (Siparişleriniz için 0536 508 19 73’ten kendisiyle irtibata geçebilirsiniz.)

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Not: Bir kaç cümleyle Işıl Hanım bu işe nasıl başladığını anlatıyor. Buyrun okuyun…

Hiç meleklerin mucizelerine tanık oldunuz mu? Ben oldum. En çok ihtiyacım olduğunda önden bir mesaj yollayarak her zaman yanımda olduklarını hissettirdiler, kimi zaman bir tüy, çoğu zaman çift rakamlarla tüm tüylerimin dikilmesiyle ve içimi kaplayan sıcaklıkla enerjilerini hissettim. Güvendeydim. Korunuyordum. Seviliyordum. Böylelikle onlarla başlayan bir serüvene çıktım. Meleklerin mesajları ve mucizelerini deneyimliyorum. Haydi! Sizler de bu deneyimi benimle paylaşın.

Sevgiler…

Işıl İpekçi

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Meyvelerin tarım ilaçlarından temizlenmesi için ne yapmalı nasıl yıkamalıyız?

30 Temmuz 2015 — anette777

Yediğiniz sağlıklı meyve ve sebzeler aslında zararlı tarım ilaçlarıyla yüklü olabilir. Yapılan son bir araştırma, bazı ürünlerde 60’tan fazla tarım ilacı kalıntısına rastlandığını ortaya çıkardı. Hangi yiyeceklerin etkilendiğini ve nasıl korunacağınızı öğrenin

Ne yazık ki, çiftçilerin çoğu ekinlerinin ömrünü uzatmak amacıyla tarım ilaçları kullanıyor. Bu kimyasallar, hem ürünlerin uzun mesafelerce taşınabilmesini sağlıyor hem de hayvanlar ve zararlı böceklere karşı koruyor. Bu kimyasallar aynı zamanda size de zararlı. Aşırı miktarda tarım ilacı içeren yiyecekler tüketmek sinir sisteminizi etkileyebilir ve kalp ve karaciğerlerinize büyük ölçüde zarar verebilir. Aşağıdaki listede hangi yiyeceklerin sağlığınızı tehlikeye attığını görebilirsiniz.
En kirli meyve ve sebzeler…
Çilek: Çilek, çoğunlukla tarım ilacı kontrollerinin az yapıldığı ülkelerden ithal edilir. Bakılan çileklerin üzerindeki kalıntılarda 59 kadar tarım ilacı tespit edildi. Çileğin dışındaki çekirdekler çileğin tamamen temizlenmesini zorlaştırır. Çileği mevsiminde tüketin ve yerel olarak yetişen çilekleri tercih edin. Kir ve kimyasalları azaltmak için suyun altında yıkayarak temizlemeden önce çilekleri iki dakika kadar suda bekletin.
Elma: Elma, mantardan böceklere kadar birçok çeşit bitki zararlısını öldürmek için ilaçlanır. Yapılan araştırmalarda, elmaların üzerindeki kalıntılarda 42 değişik tarım ilacına rastlandı. Elmanın özellikle kirli olmasının bir diğer nedeni ise üreticilerin elmaya parlak görünmesi ve uzun yolculuklar sırasında daha uzun süre dayanması için mumlama işlemi uygulamasıdır. Çok parlak olan veya güzel ve taze kokması gerekirken balmumu gibi kokan elmaları almayın.
Ispanak: Yapılan incelemelerde, ıspanakta da 48 kadar tarım ilacına rastlandı. Ispanağa fazladan ilaç uygulanıyor çünkü yapraklar, yumurtalarını yaprağın arkasına bırakan yaprak galeri sineğinin verdiği zararlara karşı özellikle hassastır. Ayrıca, yerde yetişen sebzelere uygulandığında bu ilaçlar toprağın üst kısmına sızarak bitkilere daha çok zarar verebilir. Daha güvenli ve ekonomik bir seçenek olan donmuş ıspanağı tercih edebilirsiniz. Hem daha ucuz hem de dondurma işleminden önce yıkanması ve temizlenmesi ilaç kalıntılarını yüzde 90’a kadar yok edebilir.
Şeftali: Şeftalinin, ilaçları sünger gibi emen tüylü, ince kabuğunda ise 62 kadar tarım ilacı bulundu. Şeftaliyi suya tutup çabucak yıkamak yeterli değildir. Bunun yerine yiyecekleri dezenfekte eden spreylerden kullanın. Artık nelerden kaçınmak gerektiğini biliyorsunuz. İşte en temiz yiyeceklerden bazıları…
Soğan: Soğanın kabuğu ilaçlara karşı bir duvar gibidir ve soğanı korur.
Ne yazık ki, çiftçilerin çoğu ekinlerinin ömrünü uzatmak amacıyla tarım ilaçları kullanıyor. Bu kimyasallar, hem ürünlerin uzun mesafelerce taşınabilmesini sağlıyor hem de hayvanlar ve zararlı böceklere karşı koruyor. Bu kimyasallar aynı zamanda size de zararlı. Aşırı miktarda tarım ilacı içeren yiyecekler tüketmek sinir sisteminizi etkileyebilir ve kalp ve karaciğerlerinize büyük ölçüde zarar verebilir.

Sağlıklı Temizlik Spreyi

Organik meyve ve sebzeler tüketmek, yediklerinizin zirai ilaç içermediğini garantilemek için en güvenli yoldur. Vücut için yararlı olmasına rağmen, yalnızca organik besinler tüketmek biraz pahalıya mal olabilir. Yiyeceklerinizden tarım ilaçlarını temizlemek için bu uygun maliyetli spreyi deneyin. Karışımın içindeki sirke doğal yollardan anti bakteriyel özellik sağlayacak, limon da doğal bir astringent yani sıkılaştırıcı/büzüştürücü etki sağlar. Bu karışım tarım ilaçlarını temizlemede işe yarar.
Malzemeler
– 1 bardak su
-1 bardak damıtılmış beyaz sirke(bulamazsanız ev yapımı doğal üzüm sirkesi veya elma sirkesi)

-1 yemek kaşığı karbonat
-Yarım limon
Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri büyük bir kapta karıştırın. Bir sprey şişesine doldurun. Ürünün üzerine spreyi sıkın ve 5 dakika bekletin. Sonra ovalayın ve durulayın.

HANDAN GÖÇENGİL GÜVEN

Kaynak: Sağlıkla kal facebook sayfası mutlaka ziyaret ediniz

Fatoş Pabuççu Tuncay

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Cisimleri Hareket Ettirmek İçin

30 Temmuz 2015 — anette777

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Gülümseyin :)

30 Temmuz 2015 — anette777

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Hayat böyledir.Onu hazır bir şekilde bekleyemezsin; güzelliği bu, anlamı bu. Seni her zaman şaşırtıyor ve sürprizlerle geliyor

30 Temmuz 2015 — anette777

Birbirine rakip iki tapınak vardı. Bu tapınakların ustaları -onlar aslında sözde usta olmalılar, gerçek birer rahip olmalılar- birbirine o kadar karşıydı ki, müritlerinden diğer tapınağa bakmamalarını istiyorlardı.
Bu iki rahibin de birer çocuk hizmetçisi vardı. Onların bütün işlerini bu hizmetçiler yürütüyordu. İlk tapınağın rahibi, hizmetçisine “Diğerinin hizmetçisi ile asla konuşma, o insanlar tehlikeli.” dedi.
Ama çocuklar, çocuktur. Yolda karşılaşmışlar ve ilk tapınağı…n hizmetçisi diğerine sormuş: “Nereye gidiyorsun?”
Diğeri yanıtlamış: “Rüzgar beni nereye götürürse.” Tapınakta söylenen büyük Zen hikayelerini dinlemiş olmalı. “Rüzgar beni nereye götürürse.” diyor. Harika bir cümle!
Saf Tao.
Ancak ilk çocuk çok utanmış, bozulmuştu ve verecek bir yanıt bulamamıştı. Öfkelenmişti ve suçluluk duygusu içindeydi. “Ustam, bu insanlarla konuşmamamı söylemişti. Bu insanlar gerçekten tehlikeli. Bu ne biçim bir yanıt? Beni aşağıladı.”
Ustasına gitmiş ve olanları anlatmış: “Onunla konuştuğum için çok özür dilerim.
Haklıymışsınız, o insanlar gerçekten çok garip. Bu ne biçim bir yanıt? Ona nereye gidiyorsun diye sordum. Basit, resmi bir soru. Onun tıpkı benim gibi pazara gittiğini biliyordum. Ama o bana, ‘rüzgar beni nereye götürürse’ dedi.”
Usta konuşmuş: “Seni uyarmıştım ama dinlemedin. Şimdi bak; yarın aynı yerde dur. O geldiği zaman, ‘Nereye gidiyorsun?’ diye sor. Sana, ‘Rüzgar beni nereye
götürürse.’ diyecek. O zaman senin de biraz daha felsefi olman gerekir. Yani,
‘Ayakların yok mu?’ dersin. Çünkü ruh bedensizdir ve rüzgar ruhu hiçbir yere
götüremez. Buna ne dersin?” demiş.
Çocuk tamamen hazır olmak istiyordu. Bütün gece mizanseni kafasında tekrarladı. Ertesi sabah erkenden oraya gitti ve o noktada beklemeye başladı. Diğer çocuk tam vaktinde geldi. Çok mutluydu. Şimdi ona gerçek felsefenin ne olduğunu gösterecekti:
“Nereye gidiyorsun?” diye sordu ve bekledi.
Ancak diğer oğlan: “Pazardan taze sebze alacağım” dedi.
Şimdi öğrendiği o felsefeyi ne yapacaktı?

Hayat böyledir. Onun için hazırlık yapamazsın. Onu hazır bir şekilde bekleyemezsin; güzelliği bu, anlamı bu. Seni her zaman şaşırtıyor ve sürprizlerle geliyor. Eğer gözlerin varsa, her anın sürprizle dolu olduğunu ve hiçbir önceden hazırlanmış yanıtın uygulanabilir olmadığını görürsün. ..

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: anlamı bu. Seni her zaman şaşırtıyor ve sürprizlerle geliyor, Onu hazır bir şekilde bekleyemezsin; güzelliği bu. Leave a Comment »

Ev Yapımı Makarna ve Pizzanın Adresi: Eataly

29 Temmuz 2015 — anette777

Zorlu Center ilk açıldığında gitmiş, açıkçası pek de bayılmamıştım. Sonrasında konseriydi, sinemasıydı, arkadaşlarla buluşmasıydı derken bayağı bayağı ısındım. Hatta “Eataly” diye bir market ve lokanta zincirleri var ki oraya bayılıyorum fırsat buldukça da gidiyorum. Size biraz oradan bahsedeyim.

İki katlı, ferah, marketi ve bir sürü lokantayı içinde barındıran bir konseptleri var. Aşağı kattaki girişten giriyorum ve manav, baharatçı, pastane, dondurmacı gibi bölümlerinin yanından geçiyorum. Benim favorim üst kat olduğundan doğru oraya yöneliyorum.

Üst katta çeşit çeşit ev yapımı makarnalar mı istersiniz, o makarnalara lezzet katan çeşit çeşit soslar mı istersiniz, her seferinde zeytinli ekmek almadan geçemediğim ekmek reyonu mu istersiniz, yeme de yanında yat peynir çeşitlerinin olduğu şarküteriyi mi istersiniz (gravyer peyniri almadan buradan ayrılmıyorum) şaraplar, etler, zeytinyağları, balıklar mı istersiniz, yani ne isterseniz burada var. Say say bitiremiyorum valla. Size şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki, yemeğe gidene kadar elim, kolum alışverişle doluyor.

Sonra hangi bölümde yemek yiyeceğimiz sorunsalı başlıyor; balığı var, eti var, peynir ve salam lokantası var, geleneksel İtalyan lokantası var. Var oğlu var… Biz genelde pizza ve pasta lokantasını tercih ettiğimizden size burayı anlatacağım.

Buranın hem içerde, hem dışarda terasta kocaman bir yeri var. Garsonlar çok ilgili ve sempatik. Masaya oturur oturmaz rustik ekmek ve zeytinyağı getiriyorlar. Zeytinyağı konusunda çok hassasımdır, her yerin yağını beğenmem ama buradaki çok lezzetli…

İlk gidişimizde başlangıç olarak “Bruschetta’” alıyoruz. Sizin anlayacağınız rustik ekmek üzerine organik domates, zeytin, kapari, sarımsak koydukları dilim. Ama o domatesler nasıl güzel anlatamam. Eee girdi iyi olunca, çıktı da iyi oluyor anlayacağınız.

Ana yemek olarak ‘’Linguine Al Pesto’’ (ev yapımı fesleğenli, pesto soslu linguine, yeşil fasulye ve patatesli) ve ‘Porcini Pizza’’ (ev yapımı mozzerella, porcini mantarı, kestane mantarı, karamelize soğan, fesleğen) alıyoruz.

Linguine ince uzun makarna, gayet güzel diri pişirmişler. Pesto sosları taptaze (yemekten sonra marketten gidip onu da almak gerekiyor). Fasulye ve patates jülyen doğranmış, makarnanın tadı olağanüstü. Pizzanın hamuru incecik ve bir mantar canavarı olan bana, bu kadar çeşit mantar koyarsanız, mutluluktan uçarım o kadar. Hele karamelize soğan nasıl tam kıvamında anlatamam.

İkinci gidişimizde “Fettucine Al Frutti Di Mare” yani deniz ürünlü makarna ve “Fume Pizza” (taze füme et, mozzerella, domates sos, roka, taze fesleğen) alıyoruz. Deniz ürünlü makarnanın diriliği iyiydi ama sosu falan yoktu biraz vasat buldum, zaten sonraki sefer gidişimizde de menüden kaldırdıklarını gördüm. Çok da iyi etmişler. Pizzanın hamurunun inceliği ve domates sosu nefisti. Malzemeler de çok taze ve lezzetliydi.

Üçünci gidişimizde ‘’Tagliatelle Integrali” (tam buğday unu ile yapılmış ev yapımı tagliatelle, pesto sos ve ızgara sebzeleri) ve “Pizza Diavola” (acılı dana salam, domates sos, mozerella, fesleğen ve acı zeytinyağı) aldık. Sebzelerin de makarnanın da diriliği iyiydi. Pizza ise benim için çok acılıydı o yüzden sadece bir dilim yiyebildim ama acı severler için lezzetli olduğunu söyleyebilirim.

Bu üç gelişimizin hangisini en çok beğendik derseniz ilk gelişimizde hem pizza hem makarna için çok başarılıydı diyebilirim. Öncelikle size onları tavsiye ederim. Burası tam bir lezzet şöleni, mutlaka ama mutlaka gelmenizi öneririm.

Ayrıca buraya her gelişimizde “Lasagne” yiyeceğim diyorum ama makarna ve pizza çeşitlerini denemekten fırsat kalmıyor. Belki bir dahaki sefere olur, ne dersiniz?

Mekan: Eataly (Zorlu Center)

Mekan: 4.5

Servis: 4.5

Lezzet: 4.5

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Çalakalem Yemek- Kitap- Film Önerilerim kategorisinde yayınlandı. 2 Comments »

Bakış Açınızı Değiştirecek 20 Kızılderili İlkesi

29 Temmuz 2015 — anette777

1. Erken uyan.

2. Hoşgörülü ol.

3. Kendi yolunu çiz.

4. Düşünceli ve kibar ol.

5. Senin olmayanı sahiplenme!

6. Yeryüzüne saygı duy.

7. İfade özgürlüğü tanı.

8. Dedikodu yapma.

9. Affet.

10. Olumlu düşün.

11. Doğanın parçası ol.

12. Çocuklara sevgi ver.

13. Kalp kırma.

14. Dürüst ol.

15. Sağlığına özen göster.

16. Sorumluluk al.

17. Kişisel alanlara saygı suy.

18. Kendine adil davran.

19. Başka inançlara saygı duy.

20. İyiliği paylaş.

kaynak: onedio

Ustalardan Derin Laflar & Düşünceler... kategorisinde yayınlandı. 4 Comments »

Siğiller İçin Ev Yapımı 10 Çare…!

29 Temmuz 2015 — anette777

Büyük ihtimalle, siğiller hakkında duyduğunuz çoğu şey yanlış. Siğiller aslında tehlikeli değil ve en temiz insan bile bir, …hatta daha fazla siğil çıkarabilir. Bunları üreten vücudunuz, kendinizi suçlamayın. Bu yazımızda, siğiller için evde kolayca hazırlayabileceğiniz çarelere yer vereceğiz.

Siğiller, genellikle ellerde, dizlerde ve dirseklerde ortaya çıkan iyi huylu kabartılardır ve kanserli değillerdir. HPV olarak bilinen İnsan Papiloma Virüsünün, genellikle bir kesik ya da sıyrık nedeniyle, cildin üst tabakasına yerleşmesiyle oluşurlar. Çocuklarda, yetişkinlerden daha sık görülürler (bağışıklık sistemleri tam gelişmediği için) ancak her yaşta oluşabilirler. Ne yazık ki, siğilden kurtulmak genellikle çok da kolay değildir. Ancak, bu 10 ev yapımı çareyle siğillere savaş açabilirsiniz.
1. Toz Maya
Toz maya ve hint yağını karıştırarak bir macun elde edin ve bunu siğilin üzerine sürerek gece boyunca bekletin. En iyisi üzerini bir bandajla sarmaktır. Sabah bandajı açın ve gerekiyorsa bir sonraki gece tekrarlayın.

2. Karbonatkarbonat-8
Siğili karbonatta bekletmeyi deneyebilirsiniz. Karbonatı suda çözündürün ve siğilin olduğu bölgeyi bu suyla yıkayıp doğal olarak kurumasını bekleyin, böylece karbonat üzerinde kalacaktır. Siğil kaybolana kadar sık sık tekrarlayın.

3. Beslenme
Beslenme şekliniz siğillere neden olabilir. Sarımsak, tatlı patates, tam tahıllı ekmek, ayçiçeği çekirdeği ve pirinç gibi bağışıklık sisteminizi güçlendirecek gıdalar tüketmeye özen gösterin.

4. Sarımsak
sarımsak-2
Sarımsak içerdiği pek çok maddenin yanı sıra sağlığınız için yararlı iki ana bileşene sahiptir: allisin ve dialil sülfit.

Siğilinizin üzerine ince doğranmış sarımsak ya da soğan koyun. Ya da taze sarımsak yiyin. Eğer İtalyan mutfağı gibi kokmak istemiyorsanız, bunun yerine günde üç kere üç adet sarımsak kapsülü içmeyi deneyin. Veya sarımsağı yedikten sonra nefesinizi ferahlatmak için maydanoz yaprağı çiğneyin.

5. Sıcak Su
Yapılan bir araştırma, sıcak su siğilleri yumuşattığı ve virüsü öldürdüğü için, siğili sıcak suda bekletmenin yararlı olduğunu göstermiştir. Suyun derinizi yakmayacak sıcaklıkta olmasına dikkat edin.

6. C Vitaminiportakal-2
Siğilleri C vitaminiyle kaplayın. Bir C vitamini tabletini biraz suyla ezerek koyu macun kıvamına getirin. Bu macunu siğilin üzerine uygulayın ve üzerini sarın. C vitamini hafif asitli olduğu için, siğilin yok olmasına yardım edecektir.

7. E Vitamini
Siğilleri E vitaminine sarın. Bir E vitamini tabletini ya da kapsülünü kırın ve içeriğini siğilin üzerine sürün. Üzerini yapışkan bir bandaja kapatın. Bunu günde üç kere tekrar edin. Nefes almasını sağlamak için gece bandajı çıkarın ve sabah yeniden uygulayın.

8. Hint Yağı
Hint yağında bulunan asit, siğili tahriş edecektir. Yağ tedavisi özellikle eldeki küçük ve düz siğillerde daha iyi sonuç verir. Hint yağını bir parça pamuk yardımıyla günde iki kere siğilin üzerine uygulayın.

9. Havuçhavuç-4
Havuçları soyup, küçük küçük doğrayın. Macun kıvamına getirmek için zeytinyağı ilave edin. Elde ettiğiniz macunu günde iki kere, 30 dakika boyunca siğilin üzerine sürün. Bunu iki üç hafta boyunca tekrar edin.

10. Limon Suyu
Siğilin üzerine biraz limon suyu sıkın ve doğranmış soğanla kapatın. Günde bir kere 30 dakika boyunca uygulayın. İki üç hafta uygulamaya devam edin.

11. Aloe Vera
Aloe vera da, siğiller için iyi bir çözüm olabilir. Bir aloe vera yaprağını ikiye ayırın ve içinden çıkan suyu bir parça pamuğun üzerine sürün. Pamuğu siğilin üzerine koyun ve bir bandajla sarın. Siğil yok olana kadar her gün tekrar edin.

kaynak: şifa evreni

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Mucizevi Vitamin: Folik Asit

29 Temmuz 2015 — anette777

Faydalari :

Agiz sagligi :
Folik asit eksikligi neticesinde angular stomatosis( agiz kenarlarinda çatlaklar) olusabilir.
Folik asit günde 4 mcg oral olarak veya dis macunlarinda varsa gingivitis leri ( zararli bakterilere
karsi gum direncini arttirarak ve gum iltihaplarini azaltarak ) önler ve iyilestirir.
Folik asit eksikligi neticesinde glossitis( kirmizi, acimsi iltihapli bir dil) olusabilir.
Folik asit eksikligi neticesinde agiz ülserleriolusabilir.
Agiz günde iki kere folik asitli gargara ile çalkalandiginda periodontal rahatsizlik da önemli
iyilesmeler saglanir.
Oral olarak alinan folik asit periodontal rahatsizlik da bir iyilesme saglamaz. Bu yüzden bazi
insanlar folik asit tabletlerini suda çözdükten sonra gargara yaparak alirlar.
Gözler/Görme :
Folik asit, glaucoma yi önlemede ( glaucoma ya sebep oldugu zannedilen glütamik asitin
toksiditesine karsi koyar )yardimci olur.
Hücreler :
Büyüme :
Folik asit, büyüme için gereklidir.
Hamilelik sirasinda günde alinacak 400 mcg folik asit neural tube arizalarini önlemeye yardimci olur.
Genler :
Folik asit, kromozomlari korur ve onlarin hasar görmesini önler.
Folik asit, p53 tumor suppressor gene korurve onlarin mutasyonlarini engeller.
Immün sistem :
Kanser :
Folik asit, bazi kanser formlarini önler.
Folik asit, gögüs kanserini önlemeye ( özellikle asiri alkol kullanan kadinlarda ) yardimci olur.
Folik asit, cervical kanser i önlemeye ( cervix de düsük folik asit seviyeleri cervical kanserle ilgili
oldugu zannedilen papilloma virüsünün çogalmasina açik olur ) yardimci olur.
Folik asit, kolon kanserini önlemeye ( 15 yil 400 mcg/gün folik asitalan kadinlarda kolon kanser
riski % 75 azalmistir ) yardimci olur.
Folik asit, yemek borusu kanserini önlemeye yardimci olur.
Folik asit, leukoplakia( agiz kanseri öncesi ) önlemeye yardimci olur.
Folik asit eksikliginde karaciger kanseri ( folik asit s – adenosylmethionine (SAM) üretiminde
kofaktör olarak fonksiyon görür ve yetersiz SAM üretimi karaciger kanserine sebep olabilir )
olusabilir.
Folik asit, akciger kanserini önlemeye yardimci olur.
Folik asit, yumurtalik kanserini önlemeye yardimci olur.
Folik asit, pankreatik kanseriönlemeye yardimci olur.
Folik asit, mide kanseriniönler.
Folik asitin uterus kanserini önlemesi ve iyilestirme etkisi üzerine çalismalar henüz devam
etmektedir.
Folik asitin bazi kanser formlarini önlemesi mekanizmalarindan biri, p53 tumor suppressor
gene korumasi ve onlarin mutasyonlarini engellemesidir.
Folik asit, günde 10 mg ( 500 mcg B12 vitamini ile birlikte )alindiginda 20 yil boyunca günde bir
paket sigara içen tiryakilerin bronsiyal dokularindaki kanserojen degisiklikleri geri döndürür.
Virüsler :
AIDS hastalarinda genellikle folik asit yetersizligi bulunur. Tamamlayici folik asit tedavide yararli
olabilir.
Iskelet kas sistemi :
Eklem rahatsizliklari :
Günde alinacak 10 – 40 mg folik asit gut hastalarinda ürik asit seviyelerini düsürür ve gutu önlemede
( ürik asit üretimini katalizleyen xanthine oxidase enzimini engeller ) yardimci olabilir.
Folik asit ( 6400 mcg – B12 nin siyanokobolamin formundan 20 mcg ile birlikte ) osteoarthritis
hastalarinda tutunma kuvvetini gelistirir. Bu hususta non – steroidal anti – iltihapsal ilaçlarla ayni
verimliliktedir.
Kalp dolasim sistemi :
Alyuvar hücreleri :
Folik asit, kirmizi kan hücrelerinin formasyonunu uyarir.
Folik asit, eksikligi neticesinde macrocytic anemi olusabilir.
Folik asit, karbon molekülünü daha büyük olan heme molekülüne tasir.
Folik asit, günde 5 mg alindiginda sickle – cell anemi hastalarinin saglik durumlarinda iyilesme saglar.
Kan damarlari ve kalp :
Folik asit, atherosclerosis i önlemede yardimci olur. ( yükselmis homosistin seviyelerini düsürür ve
damarlardaki endothelial hücrelerin fonksiyonunu arttirir )
Folik asit, embolizm i önlemede ( thromboembolism ve pulmonary embolism dahil ) ( esas olarak
yükselmis homosistin seviyelerini düsürerek ) yardimci olur.
Folik asit, kan damarlarinda endothelium un fonksiyonunu ( homosistin seviyelerini düsürmeye
yardim ederek ) arttirir.
Folik asit, intermittent claudication u önlemede ( yükselmis homosistin seviyelerini düsürerek )
yardimci olur.
Folik asit, ischemic heart diseasei önler.
Epidemiyolojik çalismalar günde 400 mcg folik asit alan kislere göre, günlük folik asit alimlari
düsük olan insanlarin ischemic heart disease riskleri % 69 daha fazladir.
Folik asit, kalp krizlerini önlemeye ( baslica, yükselmis homosistin seviyelerini düsürerek )
yardimci olur.
Folik asit, felci önlemeye ( yükselmis homosistin seviyelerini düsürerek ) yardim eder.
Folik asit, thrombosisi önlemeye ( deep – vein thrombosis dahil ) ( baslica, yükselmis homosistin
seviyelerini düsürerek ) yardim eder.
Metabolizma :
Enerji – Yorgunluk :
Bir çok kronik yorgunluk sendromu hastasinda folik asit yetersizligi bulunmustur. Bu folik asit
takviyesinin yararli olabilecegi anlamina gelebilir.
Folik asit eksikligi neticeside yorgunluk ortaya çikabilir.
Seksüel sistem :
Adet rahatsizliklari :
Menorrhagia, folik asit stoklarinin tükenmesine sebep olabilir. Takviye folik asit alimi yararli olur.
Erkek seksüel sistem :
Folik asit erkek kisirliginin bazi hallerinde iyilesmeler yapar. Folik asit eksikligi düsük sperm sayisi
ve düsük sperm yogunluguyla baglantilidir.
Gebelik :
Folik asit laktasyonuuyarir ve arttirir.
Hamilelik döneminde folik asit ihtiyaci iki misli( günlük 800 mcg a kadar ) artar.
Folik asit eksikliginde bebekler düsük kilolu olabilir.
Folik asit miscarriage i önlemede yardimci olur. Bu amaçla folik asit tedavisine gebelikten önce
baslayip gebeligin ilk üç ayinda da devam edilmelidir. Çünkü fetal gelisimin kritik dönemi
ilk 6 hafta oldugundan daha sonra alinirsa geç kalinmis olabilir.
Folik asit, hamilelikte neural tube arizalari riskini (hamilelikte gerekli içsel nükleik asit üretimini
arttirarak ) yaklasik % 70 azaltir.
Spina bifida veya anencephaly li bebek doguran kadinlarin yarisinda folik asit eksikligi tespit
edilmistir. Folik asit tamamlayicisi alanlarda neural tube arizalari % 100 yok olmaktadir.
neural tube arizalarinin % 25 i baska eksikliklerden kaynaklanabilir, örnegin inotisol eksikligi gibi.
Seksüel sistem ön kanserleri :
Folik asit eksikligi cervical dysplasia riskini arttirir. Yüksek dozda ( günde 5 mg ) folik asit alimi
cervical dysplasia yi tersine çevirir.
Sindirim sistemi :
Folik asit, sindirim sisteminin genel sagligini gelistirir.
Folik asit, istahi arttirir.
Çogu celiac hastaligi görülen kisilerde folik asit eksikligi görülüp alinacak takviye yararli olur.
Eger kabizlik folik asit eksikliginden kaynaklaniyorsa günlük alinacak 60 mg a kadar yüksekçe bir
folik asit dozu kabizligi iyilestirir.
Crohn hastaligi görülen kisilerde genellik folik asit eksikligi görülmekte olup günlük olarak alinan
800 mcg folik asit yeniden ince barsak bütünlügünü saglamaya yardim eder.
Kronik (uzun dönemli) diyare folik asit eksikligi riski yaratir. Tamamlayici folik asit,
enfeksiyonlara sebep olabilecek diyare sürecini kisaltir. Ayrica folik asit diyare kaynakli ince barsak
hasarlarini da tamir etmede yardimci olur.
Folik asit, ince barsak parazitlerinekarsi koruma yapar.
Folik asit, ulcerative colitishastalarinda kolon kanser riskini azaltir. ulcerative colitis hastalari
hatiri sayilir derecede barsak kanseri riskine sahiptirler.
Sinir sistemi :
Folik asitin merkezi sinir sistemine olan bir çok faydali etkisi onun phenylalanine i tyrosine ve
norepinephrine e dönüstürme kabiliyetini uyarmasindan kaynaklanir.
Folik asit eksikliginde abstract reasoning zarar görebilir.
Folik asit eksikligi yasla ilgili isitme kaybina götürebilir.
Folik asit alzheimer rahatsizligini ( toplam serum homosistin seviyelerini düsürerek ) önlemeye
yardimci olur.
Folik asit, B12 vitamini ile birlikte anksiyeteyi iyilestirir.
Folik asit eksikligi neticesinde apathy olusabilir.
Folik asit beyinde enerji üretimini kolaylastirir.
Folik asit, cerebral cortex in fonksiyonlarini arttirir. Folik asit eksikligi cerebral cortex de atropi
olusturabilir.
Folik asit eksikligi neticesinde konsantrasyonda zayiflama meydana gelebilir.
Folik asit eksikligi neticesinde confusion olusabilir.
Folik asit eksikligi neticesinde dementia olusabilir.
Folik asit eksikligi neticesinde depresyon meydana gelebilir. Eksikligin giderilmesi depresyonda
yeterli bir düzelme saglayabilir.
Folik asit eksikliginde major depresyon gözükebilir ve yüksek dozda ( 10000 mcg/gün ) folik
asit takviyesiyle eksikligin giderilmesi, etkin iyilesmeler saglayabilir.
Folik asit manic depresyon da iyilesme yapabilir. manic depresyonlu hastalarda folik asit
eksikligi bulunmustur.
Folik asit ( günde 500 mcg ) depresyon tedavisinde prozac gibi selective serotonin reuptake
inhibitörlerin etkinligini arttirir.
Folik asit down’s syndrome unun tedavisinde kullanilan modern bir iyilestirici bilesiktir. Down
sendromlu bir annenin folik asit metabolizmasindaki anormallik genetik bir faktör olup dogacak
çocuklara da geçer.
Folik asit eksikligi neticesinde mania olusabilir.
Folik asit eksikligi neticesinde hafiza zayiflamasi ( yükselmis homosistin seviyelerinde artma riski
nedeniyle ) olusabilir.
Bir çok nöropati hastasinda folik asit eksikligi tespit edimis olup günde alinancak olan 2,5 – 15 mg
folik asit, temelinde folik asit eksikligi yatan nöropati hastalarinda, belirgin bir iyilesme saglar.
Folik asit agrilari hafifletir.
Folik asit ( B12 vitamini ile birlikte ) panik atak kontrolunda yardimci olur.
Folik asit, yükselmis homosistin seviyelerini düsürerek parkinson hastaligini önlemede yardimci olur.
Günde 5 mg a kadar folik asit restless legs syndrome unu hafifletir.
Folik asit eksikligi neticesinde sizofreni olusabilir.
Folik asit eksikligi siklikla spinal cord da subacute dejenerasyona sebep olur.
Biyolojik Etkinlikleri
Absorpsiyon :
Oral yolla alinan folik asidin folinik asit formunun % 92 si absorplanir. Tamamlayici olarak alinan
folik asit, diyetsel yolla alinana nazaran daha etkindir.
Diyetsel folik asidin % 70 i ince barsagin ileum bölümünde absorplanir.
Diyetsel poliglutamatlarin % 55 i absorplanir.
Karaciger 6 – 8 aylik folik asit ihtiyacini metil folat olarak depolar.
Diyetsel Kaynaklari
Verilen rakamlarmcg cinsinden olup 100 gr lik porsiyondaki vitamin miktarini gösterir.

Baklagiller
Bezelye(içi)

Bezelye(taze)
Lima fasulyesi
kuru fasulye
Mercimek

Deniz fasulyesi
Soya fasulyesi

Çerezler
Badem
Hindistan cevizi

Ceviz
Yer fistigi

Findik
Deniz ürünleri
Istiridye
Ton

Somon
Etler
Ciger(dana)
Kuzu

Dana
Kümes hayvanlari
Piliç
Mayalar
Bira mayasi

Meyvalar
Incir

Ahududu
Kantalop

Ananas
Karpuz

Bögürtlen
Kayisi

Muz

Çilek
Portakal

Hurma
Seftali

Sebzeler
Avokado
Kara lahana

Bal kabagi
Karnabahar

Bamya
Kuskonmaz

Brokoli
Lahana

Brüksel lalanasi
Mantar(Mushrooms)

Fasulye(yesil)
Misir

Hiyar
Pirasa

Ispanak
Su teresi

Patates
Süt ürünleri
Peynir (ev)
Süt (inek)

Tahillar
Arpa
Esmer çavdar unu

Yulaf ezmesi

Bugday kepegi

Yosunlar
Chlorella
Yumurtalar
Yumurta sarisi
Avokado – Barbunya – Brüksel lahanasi – Ispanak – Karnabahar – Kavun – Kivircik yaprakli lahana –
Kuru fasulye – Kuskonmaz – Pancar – Portakal – Siyah fasulye – Tavuk gögsü – Yaban havucu

kaynak: Fatoş Pabuççu Tuncay

Sağlıkla kal facebook sayfası

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

RESİMDEKİ BÖLGESEL ŞİŞMANLIK TİPLERİNİN SEBEPLERİ….

29 Temmuz 2015 — anette777

1- şişmanlama nedeni çok fazla yemek
2- şişmanlama nedeni sinirsel
3- şişmanlama nedeni çok fazla gluten …kullanmaktan
4- şişmanlama nedeni METABOLİK
5- şişmanlama nedeni kan dolaşımı problemi
6- şişmanlama nedeni hareketsizlik

kaynak: sağlıkla kal facebook sayfası

Fatoş Pabuccu Tuncay

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Sen yine de affet gitsin.

29 Temmuz 2015 — anette777

İnsanlar çoğu zaman ölçüsüz, mantıksız, ben-merkezlidir;
Sen yine de affet gitsin.
Nazik biri isen insanlar seni bencillikle, art niyetle suçlayabilir;
Sen yine… de nazik ol gitsin.
Başarılıysan, bazı sahte dostlar ve bazı gerçek düşmanlar edinirsin; Sen yine de başar gitsin.
Açık yürekli ve dürüstsen insanlar seni aldatabilir;
Sen yine de açık yürekli ve dürüst ol gitsin.
Yapmak için yıllarını verdiklerini, birileri bir gecede yerle bir edebilir;
Sen yine de yap gitsin.
Huzuru ve mutluluğu bulursan birileri seni kıskanabilir;
Sen yine de mutlu ol gitsin.
Bugünkü iyiliğini, insanlar yarın unutabilir;
Sen yine de iyilik yap gitsin.
Dünyaya elindekinin en iyisini versen de asla yetmeyebilir;
Sen yine de dünyaya elindekinin en iyisini ver gitsin.
Gördüğün gibi en nihayetinde bu, seninle Tanrı arasında,
Zaten hiç seninle onlar arasında olmamıştı.
Rahibe Teresa

Ustalardan Derin Laflar & Düşünceler... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Taze Asma Yaprağı Nasıl Saklanır?

26 Temmuz 2015 — anette777

Mutfaklarda kış hazırlığı deyince ilk akla gelenler reçel, salça ve asma yaprağıdır. Yaprak sarma Türk mutfağının en önemli yemeklerinden birisidir. Yaz aylarında sarma yapımında taze asma yaprakları kullanılır. Yazın üzüm bağlarından toplanan taze asma yapraklarını bozulmadan uzun süre saklayıp bulunmadığı kış aylarında da tüketebilmek için çeşitli yöntemler kullanılır. Evde kışlık yaprak hazırlayabilmeniz için bu saklama yöntemleri hakkında detaylar verilmektedir.

Taze Asma Yaprağı Nasıl Saklanır? - Fügen Büke #yemekmutfak

Asma Yaprağı Alırken Şunlara Dikkat Edilmelidir

Sarmanın lezzetli ve yumuşak olması için ince, açık renkli, arka yüzü tüysüz ve ince damarlı olan az dilimli yapraklar kullanılmalıdır. Her üzümün yaprağı ile sarma yapılmaz. Manisa yöresinin sultani çekirdeksiz, Tokat’ın narince ve Trakya’nın yapıncak cinsi üzümlerinin yaprakları sarma yapımına uygundur.

Kullanılacak Kavanozlara ve Tuz Çok Önemli

Yaprakların kavanozda saklandığı salamura dışındaki bütün yöntemlerde kullanılacak kavanoz 1 pişirimlik asma yaprağı miktarına göre seçilmelidir. Çünkü kavanozların kapağı açıldıktan sonra yapraklar fazla dayanmaz, kısa sürede tüketmek gerekir. Kavanoz kapaklarının yeni ve sağlam olması çok önemlidir. Kullanılmış kapaklarda yaprakların hava alıp bozulma riski vardır. Kullanılacak tuz ise turşu yapımında kullanılan kaya tuzu veya salamuralık deniz tuzu olmalıdır.

Yaprak Saklama Yöntemleri Nelerdir?

1. Salamura

En klasik ve uzun süre dayanan saklama yöntemidir. Bu yöntemde asma yaprakları tuzlanır, bidonlara veya kavanozlara basılır. Salamura yapılacak yaprakların sapları uzun olmalıdır.

Yapraklar kaynar tuzlu suyun içinde kısa bir süre bırakılır. 8-10 tane asma yaprağı alınarak küçük desteler yapılır. Yaprakların parlak yüzeyi üstte kalacak şekilde her destenin sap kısmına 1 çay kaşığı kaya tuzu dökülür ve rulo yapılır. Böylece parlak kısım içeride kalmış olur. Hazırlanan bu rulolar tercihen cam bir kavanozun içine aralarında boşluk kalmayacak şekilde sıkı sıkı basılır. Kavanoz tamamen dolduktan sonra elle üstten tekrar sıkıştırılarak bastırılır. Her 1 litre su için 200 gram kaya tuzu kullanarak hazırlanan tuzlu su soğuduktan sonra havası çıkması için birkaç seferde yavaş yavaş eklenir ve suyun dibe kadar inmesi sağlanır. Kavanozu ağzına kadar suyla doldurduktan sonra yaprakların suyun üzerine çıkmaması için ağırlık olarak temiz bir taş veya esnek plastik bir parça yerleştirilir. Kavanozun kapağı sıkıca kapatılır ve serin yerde muhafaza edilir. Ara sıra suyu kontrol edilir, eksildiyse üzerine tuzlu su eklenir. Bu yöntemde dikkat edilecek en önemli husus yaprağın hava ile temas etmemesidir.

Salamura yöntemiyle hazırlanan yaprakları kullanmadan önce tuzunun gitmesi için 3-4 saat sıcak suda bekletip arada bu suyu değiştirmek gerekir.

2. Kavanozda Sulu ve Tuzsuz Konserve

Sap kısımları uzun bırakılan yapraklar yıkanmaz, kirli ve tozlu olanlar kağıt havlu ile silinir. 8 – 10 tanesi düzenli bir şekilde şekilde üst üste konularak deste yapılır ve 4’e katlanır. Kavanozun yarısı soğuk musluk suyu ile doldurulduktan sonra alabildiği kadar yaprak destesi konur. Kavanozun kapağı ters çevrildiğinde bile akmayacak şekilde sıkıca kapatılır. Kavanozların sığacağı geniş ve derin bir tencerenin yarısı soğuk su ile doldurulur. Ocağın altı orta ısıda açılır. Su kaynayınca kavanozlar ters çevrilerek tencereye yerleştirilir. Su seviyesi kavanozların yarısına kadar gelmelidir. Kaynayan suda yapraklar aşağıdan yukarıya doğru sararmaya başlayacaktır. 15 dakika sonra kalın fırın eldiveni ile kavanozlar tencereden çıkartılır ve düz bir zeminde yine ters çevrilerek 24 saat soğumaya bırakılır.

Yaprakları iyice yıkadıktan sonra kullanabilirsiniz.

3. Kavanozda Kuru ve Tuzsuz Olarak Saklama

Ağzı çok dar olmayan, elinizin girebileceği genişlikte bir pişirimlik yaprak saklayabileceğiniz büyüklükte kavanozlar kullanılır. 1 litrelik kavanozlar yaklaşık 300 gram taze asma yaprağı almaktadır. Yapraklar yıkanmaz, ancak kir ya da toz varsa kağıt havlu ile silinir ve sap kısımları makasla kesilir. Yaprakların 8 – 10 tanesi düzenli bir şekilde üst üste konarak deste yapılır. Yaprak destesi parlak yüzeyi altta kalacak şekilde elle itilir ve kavanozun dibine yerleştirilir. Kavanoz tamamen dolana kadar her bir deste için aynı işlem uygulanır ve diğer destenin üzerine sıkıştırarak bastırılır. Kavanoz ağzına kadar dolunca kapağı sıkıca kapatılır. Yaprak miktarına göre birkaç kavanoz hazırlanır. Bundan sonraki aşamada uygulayabileceğiniz 2 yöntem vardır.

Kavanoz kapakları bir tencerede kaynatılır. Maşayla kaynar sudan alınan ve kalın bir bezle tutulan kapakla kavanoz sıkıca kapatılır ve ters çevrilerek soğuyana kadar bekletilir. Bu şekilde vakumlanan yapraklar uzun süre dayanır.
Diğer yöntemde ise kavanozların sığacağı genişlikte derin bir tencereye kaynadığında taşmayacak kadar soğuk su doldurulur. Ocağın altı orta ısıda açılır, su kaynadıktan 20 dakika sonra tenceredeki kavanozlar ters çevrilir. Su azalırsa kaynar su eklenir ve 20 dakika daha kaynatılır. Kalın bir havlu veya fırın eldiveni ile kavanozlar tencereden çıkartılır, kapağı biraz daha sıkılır ve ters olarak soğumaya bırakılır.

Bu yöntemle hazırlanan yaprakları serin bir ortamda uzun süre saklayabilirsiniz. İyice yıkayıp suyunu süzdükten sonra kullanabilirsiniz. Ayrıca haşlamaya gerek yoktur.

4. Pet Şişede Kuru ve Tuzsuz Olarak Saklama

Bu yöntemde yapraklar yıkanmaz, kiri ve tozu kağıt havlu ile alınır, 1-2 santim uzunluğunda sap bırakılır. Körpe yapraklar bez üzerinde 8-10 yapraklık desteler halinde serin bir ortamda gece boyunca açık olarak bekletip yumuşatılır. Bu şekilde soldurulan yapraklar şişeye koyarken kolayca katlanır ve açılmaz. Kola, gazoz veya su için kullanılan 0,5 veya 1 litrelik pet şişeler iyice yıkanır ve tamamen kurutulur. Yaprakların 4 tanesi düzgün bir şekilde üst üste konur, rulo yapılır ve pet şişenin içine doldurulur. Şişe birkaç santim dolduğunda oklavayla veya kalın bir tahta kaşık sapı ile yapraklar zedelenmeden dikkatlice itilip sıkıştırılır. Kalan yapraklar aynı şekilde 4’lü desteler halinde rulo yapılıp şişeye atılır, ara sıra oklavayla bastırılıp sıkıştırılır. Şişe tamamen dolduğunda yapraklara parmaklarla zedelemeden iyice bastırılır ve şişenin kapağı kapatılır. Serin ve loş bir ortamda yaprakların rengi sararana kadar bekletilir. Yaprakların rengi sararınca içerde kalan havanın çıkması için şişenin kapağı çok hafif oynatılır. Hava fıslayarak çıkınca şişeye hava girmemesi için kapak hemen sıkıca kapatılır. İstenildiği zaman şişenin altı kesilir ve yapraklar sıcak suda bekletilerek veya biraz haşlanarak kullanılır.

5.Buzdolabı Poşetinde Derin Dondurucuda veya Buzlukta Saklama

İyice yıkanan yapraklar süzülür ve 8-10 tane yaprağı alınarak düzenli küçük desteler yapılır. Kaynar suda ters yüz edilir, rengi dönünce çıkarılır. Süzülüp soğutulan yapraklar bir pişirimlik olarak buzdolabı poşetlerine konur ve derin dondurucuya kaldırılır. Kullanılacağı zaman dondurucudan indirilip buzunun çözülmesi beklenir. Üzerine biraz sıcak su dökülüp süzüldükten sonra kullanılır.

Derin donduruca değil, buzlukta saklanacaksa yaprakların erimemesi için aralarına kaya tuzu serpilir ve parlak yüzü içte kalarak rulo yapılan desteler buzdolabı poşetlerine yerleştirilir. Çözüldükten sonra tuzlu sıcak suda bekletilir ve kullanılır.

kaynak: yemek mutfak

facebook şifa evreni sayfası

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Kim Ne Düşünür Diye Yaşamayı Bıraktım Anne…

26 Temmuz 2015 — anette777

Karikatür kategorisinde yayınlandı. 2 Comments »

Taşların Şifası…

26 Temmuz 2015 — anette777

Elmas: Eski çağlardan günümüze taşların en değerlisi sayılan elmasın, kadınla erkek arasındaki aşkı güçlendirdiğine inanıldığından nişan yü…züklerinde tercih edilir. Saflık, sevgi ve neşe getirdiği söylenen elmas, cesareti ve aşkı sembolize eder. Elmas, sizi ruhsal ve ahlaksal inançlara göre yaşamınız için yüreklendirerek, kendinize ve başkalarına karşı dürüst olmaya davet eder.

Safir: Gök yakut diye bilinen safir, Latince mavi anlamına gelen sapphirus kelimesinden gelir. Mavi, pembe, turuncu, sarı, yeşil, mor ve siyah renklerde ya da şeffaf olabilir. Tarih boyunca kralların ve hükümdarların kötülük, ihanet ve büyülerden korunmak için taktıkları kutsal bir taştır. Aynı zamanda çeşitli hastalıklara iyi geldiği söylenmektedir. Şeffaf safir size güveni, sevgiyi ve ışığı yoğun olarak hissettirir. Mavi safir, duygusal travmaların yarattığı duygu yüklerinden kurtararak özgürlük hissi verir.

Yakut: Mutsuzluk, kıymetsizlik, kavga, düşman, saldırı, vakitsiz ölümler ve akıl hastalıklarına karşı koruyucu özelliği olduğuna inanılır. Yakut, Hindistan’da taşların efendisi olarak anılır. Saflaşmaya ve değişime götüren yaşamsal ve sıcak yaratıcı enerji
verir.

Zümrüt: Yeşil renginden dolayı bereket, doğurganlık ve yağmur simgesi olarak bilinir. Düş gücünü geliştirdiğine, belleği güçlendirdiğine inanılır. Kadında ve erkekte üretkenliği artırır.
Göz ağrıları, iltihap ve kırıklığı giderir.

Ametist: Strese, migrene, iştahsızlık, göz ağrısı, akciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kuvars kristalinin arındırılmasında kullanılır. Pozitif enerji yüklü bir kristaldir. Taşıyan kişiye de bu yükü aktarır. Beyin gücünü yükseltir. Kan temizleyicidir. Negatif enerjilerimizi boşaltarak huzurlu ve zinde olmamızı sağlar. Pembe kuvarsla birlikte kullanıldığında aklı güçlendirir. Alkoliklere iyi gelir ve kalbi korur.

Akik: Uğur ve bereket taşıdır. Kan dolaşımını kolaylaştırır. Erkeklerde, erkeklik bezini, kadınlarda yumurtalıkları korur. Cinsel organları aktivite eder. Sağlık ve uzun ömür simgesidir Turuncu akik kendinizi sıkıntılı ve ümitsiz hissettiğiniz zamanlarda olayların
iyi yönlerini görmenize yardım eder. Sebepsiz sıkıntıyı alır. Sarı akikle yaşamdan zevk alırsınız. Ateş akiği yaşadığınız ana yoğunlaşma isteğinizi güçlendirir. Ciddiyet, dayanıklılık ve sükunet sağlar. Olumsuz duyguları çözüp iç benliği korur. Kendinize güven duymanızı sağlar.

Akuamarin: Beden ve zihin ilişkisini kuvvetlendirir. Duyarlılık sezgisini artırır. Aile saadetini güçlendiren taş denir. Denizcilerin uğur ve nazar taşıdır. Güven, denge ve ahenk
sembolüdür. Solunum problemleriyle savaşır. Hafızayı güçlendirir. Strese karşı koruyucudur.

Agat: Konuşma yeteneğini güçlendirir. Dikkatsizlikten, sosyal olamamaktan korur. Uzun ömür ve mutluluk simgesidir. Günlük stresleri atar. Vücutta tansiyon dengeleyicidir. Üriner sistemin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Aklı ve vücudu güçlendirir, kişiyi cesaretlendirir.

Aytaşı: Günlük yaşantınızdaki dengeyi oluşturmanızı sağlar ve duygusal dengenizde uyum sağlayıcı etki yaratır. Fiziksel olarak tıkanmış lenf bezlerini temizler. Kadınlarda hormon seviyesini dengeler.

Amber (Kehribar): Guatr, astım, bronşit ve allerjiye karşı iyidir. Tılsım olarak, hem kör talihe karşı korunma hem de talihi kendine çekme için kullanılmıştır. Sindirim sistemi, iç salgı bezlerini dengeler ve karaciğeri temizleyerek güçlendirir. Yaydığı sıcaklık,
enfeksiyonu önlediği ve soğuk algınlığı tedavisinde rol oynadığı için genelde boyun çevresine takılır. Boğaz ve tiroid enfeksiyonlarını diğer tüm taşlardan daha iyi tedavi ettiği
düşünülmektedir.

Aventurin: Zihinsel karmaşayı ve stresi azaltır. Neşe taşı da denir. Sakinlik ve yaşama sevinci sunar.

Amazonit: Beden dışı deneyimlere duyulan korkuyu yatıştırır. Enerjisi ölümcül derecede hasta olanlara iyi gelir.

Firuze (Turkuaz): Panzehir özelliği vardır, talih taşı olarak bilinir. Hissettirdiği iç bağlantılar sayesinde şifa etkisi gösterir. Nazara karşı iyi gelir. Bilinci genişletir ve kaygıyı teskin eder. Tansiyonu düzenler, kalp hastalarına iyi gelir. Kadınlık özelliklerini artırır. Konuşma ve yazma yoluyla yaratıcı ifadeyi artırır.

Hematit (Demir): Kan dolaşımı düzeninin sağlıklı olmasına yardımcıdır. Bu özelliğinden dolayı romatizmaya iyi gelir. Enerji kaynağıdır, solunum yolları üzerinde olumlu etkileri vardır.

İnci: İnci size güç, huzur ve çalışma azmi verir. Duygusal korunma amacıyla da kullanılır.

Jasper: Sindirim sistemine iyi gelir. Endokrin sistemine denge getirir. Karaciğer ve safra kesesini, dalak ve mesaneyi kuvvetlendirir. Fiziksel direnci artırır.

Kaplan Gözü: Sahiplenme arzusunu güçlendirir, insanların kendisini işine vermesini sağlar. İç ve dış görüşü artırır. Zihni keskinleştirir. Sinirsel spazmları ve baş ağrılarını hafifletir. Sindirim bozukluklarına, algılama eksikliğine ve korkuya karşı koruyudur. Negatif enerjiden korur.

Kuvars kristali: Vücuttaki fazla elektriği alır, eksikliği tamamlar. Tansiyonu düzenler, meditasyonda kullanılır. Cep telefonu taşıyan kimselerin yanında mutlaka kristal bulundurması gerekir. Çünkü kristal radyasyonu toplar. Kristaller almış olduğu radyasyonu 15 günde bir yıkamak suretiyle atarlar.

Rutılat kuvarsı: Depresyonu azaltır, enerji kaynağıdır. Sıkıntılı geçen bir günün getirdiği olumsuz duygu ve düşünceleri çözerek uzaklaştırır.

Kalsedon (Mavi Akik): Düşünce yeteneğini kuvvetlendirir, iyi konuşmayı sağlar.

Krizopras: Sinirsel gerilimleri yok eder. Fiziksel, zihinsel, heyecan durumlarında sakinlik verir. Seksüel ve depresif durumları rahatlatıcı özelliği vardır.

Lal: Tehlikeyi haber veren taş olarak geçer. Bilinmeyene gözlerinizi açar ve gayipten bilgi almayı destekler. Fiziksel olarak da cinsel organların iyileşmesine yardımcı olur, kan dolaşımını canlandırır.

Lapis Lazuli (Lacivert Taşı): Ruh ve beden arasındaki dengeyi sağlar. Ayrıca zihinsel berraklığı ve derin düşünmeye yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırır.

Malahit (Bakır Taşı): Fiziksel ağrıları azaltıcı ve radyasyondan koruyucudur. Uyumayı kolaylaştırır. Zihni ve vücudu canlandırır. Her kademede dengeleyici rol oynar. Sol elde oynanırsa vücuttaki statik elektriğin fazlasını alır.

Mercan: Solunum açıcı etkisi vardır. Kişide cazibeyi artırır. Zor işlerin akışını kolaylaştırır. Çoğaltıcı etkisi vardır, bereket simgesidir.
Obsidiyen: Negatif enerji emicidir. Stresi azaltır, terapi yönü çoktur. Bilinçaltındaki blokajları temizler.

Opal: Eklem iltihabına iyi gelir. İnsancıl duyguları güçlendirir. Ruh temizliğini korur, umudu güçlendirir. Yüksek başarı taşıdır.

Prit: İrade gücünü artırır. Diğer insanlarla armoni halinde çalışmayı gerçekleştirir. Enerji oluşturur.

Rodonit: Vücudun sağlıklı gelişmesine yardım eder. Kan dolaşımın dengeler. Psikolojik olumsuzluklardan kurtarıcı ve cesaret artırıcıdır.

Topaz: Duygusal yükleri ve kötümser düşünceleri ortadan kaldırır. Endişe ve depresyonun üstesinden gelmede yardımcı olur. Tüm bedeni güçlendirir, destekler, zihinsel ve fiziksel sindirime yardım eder.

Yeşim (Jade): Böbrek rahatsızlarından kaynaklanan ateşi düşürür. Akıl sağlığına, göz bozukluğuna ve doğum sancılarına karşı koruma sağlar.

Kırmızı Yeşim Taşı: Kanı güçlendirir, canlılık, güç ve sabır verir. Bedeni temizler.

Zebercet (Peridot): Aygıtların kaydedemediği kalp çarpıntılarına ve sebebi bilinmeyen korkulara iyi gelir. Renginden dolayı bereket, doğurur içinizde sevinç duygusu uyandırır.

kaynak : hürriyet

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

« Older posts

Newer posts »