Kefir Nedir? Kefirin Faydaları?

18699735_1898703220380083_4241306853566118071_o[1]

Kefirin İçinde Bulunan Yararlı Enzimler: Amino asitler, temel vitaminler, yararlı bakteriler, minareller

Evde kefir nasıl yapılır? Evde kefir yapmak yoğurt yapmaya benzer, süte yoğurt mayası konulursa yoğurt, kefir tanesi konulursa kefir olur.

Kefirin faydaları:

Bağışıklık sistemini güçlendirir,

Kolesterolü dengeler,

Kalp sağlığını korur,

Bağırsak florasını korur,

Astım ve alerjiye karşı direnç oluşturur,

Diş çürüklerini önler,

İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder,

Tok tutan özelliğiyle kilo kontrolü sağlar,

Deri hastalıklarına iyi gelir, cildi güzelleştirir,

Gerginlikleri alır ve rahatlatır,

Beyin sağlığına ve hafızaya iyi gelir,

Ödemi ve susuzluğu önler,

Yaraların ve kesiklerin iyileşmesini sağlar

kAYNAK: ŞİFABUL

One Response to “Kefir Nedir? Kefirin Faydaları?”

  1. birgundemba Says:

    Kefire yeni alıştım ve bağımlısı oldum. Garip bir şekilde düzenli ictikce mutlu hissettiriyor 😊 bir de şöyle birsey yapıyorum : 1 şu bardağı kefir 1 çay kaşığı zerdecal biraz karabiber ve zeytinyağı .. 🙏 şifa niyetine 😊 Sağlıklı günler dilerim.


Leave a Reply to birgundemba Cancel reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: