Archive | 01 Haziran 2017

Elma sirkesiyle ayakları rahatlatacak bir formül:

ayak-bakımı-2[1]

 

Uzun bir günün ardından ayaklarda oluşan yorgunluk ve ağrı pek çok kişinin derdi.

Uzun süre yürüdüğümüzde veya sıkan ayakkabı giydiğimizde bu sorunla sık sık karşılaşırız.

Elma sirkesiyle ayakları rahatlatacak bir formül:

Bu uygulamanın diabet hastaları için bazı sakıncaları olduğunu belirtelim.

Elma sirkesi oldukça güvenilir içebilir bir malzemedir.

Ayak kürü için kullanacağınız sirkenin suyla seyreltilmesi gerekir. Bir ölçek sirkeye iki ölçek su ekleyerek karışımı hazırlayın. Karışımın kokusu ilk başta kötü gelebilir.

Arzu ederseniz aromatik yağlar ekleyerek kokuyu azaltabilirsiniz. Ayaklarınızı bu karışımda 15 dakika bekletin.

Anti bakteriyal özelliğiyle elma sirkesi ayaklarınızı zararlı oluşumlardan temizler.

Tırnak mantarı sorununuz varsa  elma sirkesiyle bunu giderebilirsiniz.

Sirke banyosu ayrıca ayak kokularını giderir.

Yalnız ayaklarınızı sirkeli suya sokmadan önce su ve sabunla yıkamanızı öneririz.

Eğer ayaklarınızda kuruluk ve çatlaklık varsa elma sirkeli su iyi gelecektir. Bu karışımı soğuk su ile hazırlayın. Çünkü sıcak su cildi kurutabilir.

Sirke banyosundan sonra ayaklarınızın nefes alması için pamuklu çorap giyin.

Sirke peeling özelliğiyle nasır ve siğilleri tedavi eder. Sirke banyosundan sonra ponza taşıyla ayaktaki ölü deriyi kazıyın.

Ayrıca sirkeyi bir pamuğa dökerek nasırlı bölgeye uygulama yapabilirsiniz.

Kaynak: şifa bul

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları?

18699735_1898703220380083_4241306853566118071_o[1]

Kefirin İçinde Bulunan Yararlı Enzimler: Amino asitler, temel vitaminler, yararlı bakteriler, minareller

Evde kefir nasıl yapılır? Evde kefir yapmak yoğurt yapmaya benzer, süte yoğurt mayası konulursa yoğurt, kefir tanesi konulursa kefir olur.

Kefirin faydaları:

Bağışıklık sistemini güçlendirir,

Kolesterolü dengeler,

Kalp sağlığını korur,

Bağırsak florasını korur,

Astım ve alerjiye karşı direnç oluşturur,

Diş çürüklerini önler,

İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder,

Tok tutan özelliğiyle kilo kontrolü sağlar,

Deri hastalıklarına iyi gelir, cildi güzelleştirir,

Gerginlikleri alır ve rahatlatır,

Beyin sağlığına ve hafızaya iyi gelir,

Ödemi ve susuzluğu önler,

Yaraların ve kesiklerin iyileşmesini sağlar

kAYNAK: ŞİFABUL

YAŞAMDA UYGULANMASI GEREKENLERİN LİSTESİ;

18920169_1215480851894750_3199231956986969528_n

YAŞAMDA UYGULANMASI GEREKENLERİN LİSTESİ;
1. Vücudunuza dar gelen kıyafet giymeyin.
2. İlaçla yaşamaktan kaçının.
3. Randevularınızı önceden ayarlayın.
4. Hafızanıza güvenmeyin; mutlaka yazın.
5. Aracınızı, bozulmadan servise götürüp bakım yaptırın.
6. Her kilidin yedek anahtarını yaptırın ve belli yerlerde bulundurun.
7. Daha sık ‘hayır’ deyin.
8. Yapacaklarınızı öncelik sırasına sokun.
9. Zamanınızı israf etmeyin.
10. Akşam yemeklerini basitleştirin.
11. Kötümser insanlardan uzak durun.
12. Önemli evrakın birden fazla fotokopisini çektirin.
13. Evde çalışmayan ne varsa tamir ettirin.
14. Yapmaktan hoşlanmadığınız işler için yardım isteyin.
15. İhtiyaçlarınızı önceden belirleyin.
16. Bir defada yapılması zor büyük işleri, küçük parçalara ayırın.
17. Etrafı toplayın, dağınıklıktan kurtulun.
18. Gülümseyin.
19. Bebekleri gıdıklayın.
20. Dost bir kediyi veya köpeği okşayın.
21. Kendinizi, bütün soruların cevabını bilmekle yükümlü hissetmeyin. Bazı şeyleri de bilmeyin.
22. Karşılaştığınız insanlara, onların hoşuna gidecek bir şey söyleyin.
23. Yağmur yağmasını isteyin; yağınca yağmurda yürüyün.
24. Arada bir hamama-saunaya gidin.
25. Kendi kendinize, nerede eski günler, her şey daha güzeldi demekten vazgeçin.
26. Verdiğiniz kararın ne anlama geldiğini iyi düşünün.
27. Kendinize güvenin.
28. Nüktedan olun.
29. Sizi mutlu edecek bir şey yapmayı yarına bırakmayın.
30. Hiç tanımadığınız insanlara da merhaba deyin.
31. Eski bir arkadaşlarınızla karşılaşınca ona sıkıca bir sarılın.
32. Hava açıksa, gece yıldızları seyredin.
33. Bir şarkıyı ıslıkla çalmayı öğrenin.
34. Arada bir şiir okuyun.
35. Kendinize bir demet çiçek alın. Bir çiçek koklayın.
36. Yardım istemekten çekinmeyin; alamazsanız üzülmeyin.
37. Görünüşünüze özen gösterin.
38. Her şeyi kararında yapın; ifrata kaçmayın.
39. Nerede gerekiyorsa, orada mutlaka gerekli emniyet tedbirini alın.
40. Daima daha iyisini yapmaya çalışın, ama mükemmeliyetçi olmayın.
41. Resim ve heykel sergilerini gezin.
42. Ayakkabınızı boyatın.
43. Berbere gidin.
44. Kendi kendinize bir şarkı mırıldanın.
45. İyi bir müzik dinleyicisi olun.
46. Kendi kendinize yetmeyi öğrenin.
47. Her gün biraz spor yapın; her fırsatta yürüyün.
48. Dünyanın en yetenekli insanı olmadığınızı kabul edin, gerekiyorsa elimden ancak bu kadar geliyor deyin.
49. Yeni moda birkaç şarkıların sözlerini ezberleyin.
50. İşe erken gidin.
51. İşe her gün aynı yoldan gitmeyin.
52. Amirinizden izin alıp bazen işten erken çıkın.
53. Kırlarda dolaşın.
54. Maça gidip bağırın.
55. Başkaları dilemeden, siz onlara iyi günler dileyin.
56. Teşekkür edin.
57. Arabanıza güzel koku yayan bir alet koyun.
58. Evde kendi kendinize yemek pişirin, güzel bir sofra kurun, sonra da afiyetle yiyin.
59. Başkalarını adam etmekten vazgeçin.
60. Severken karşılık beklemeyin.
61. Sinemada film seyrederken patlamış mısır atıştırın.
62. Bir ağaç, olmazsa bir çiçek dikin.
63. Şişmanlamayın .
64. Hatıra defteri tutun.
65. Kirli bir yeri temizleyin.
66. Kağıttan bir uçak yapıp uçurun.
67. Bir derneğe veya kulübe girin, arkadaş edinin, toplantılara katılın..
68. Mutlaka yeterince dinlenin ve uyuyun.
69. Az konuşun, çok dinleyin.
70. İş arkadaşlarınıza ve dostlarınıza iltifatı esirgemeyin.
71. Bir güne yapılacak çok şey tıkıştırmayın.
72. Acelesiz yaşayın; daha önünüzde yaşanacak çok güzel günler var.
73. Stresli davranmak, doğuştan gelen değil, sonradan kazanılan kötü bir huydur; bunu unutmayın
74.Dostlarınıza, arkadaşlarınıza ve yakınlarınıza karşı hoşgörü içinde olun…
75. Son söz: Öfkeyi, kederi ve dertleri kendinize zevk edinmeyin…

– Alıntı –