Kefir Nedir? Kefirin Faydaları?

18699735_1898703220380083_4241306853566118071_o[1]

Kefirin İçinde Bulunan Yararlı Enzimler: Amino asitler, temel vitaminler, yararlı bakteriler, minareller

Evde kefir nasıl yapılır? Evde kefir yapmak yoğurt yapmaya benzer, süte yoğurt mayası konulursa yoğurt, kefir tanesi konulursa kefir olur.

Kefirin faydaları:

Bağışıklık sistemini güçlendirir,

Kolesterolü dengeler,

Kalp sağlığını korur,

Bağırsak florasını korur,

Astım ve alerjiye karşı direnç oluşturur,

Diş çürüklerini önler,

İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder,

Tok tutan özelliğiyle kilo kontrolü sağlar,

Deri hastalıklarına iyi gelir, cildi güzelleştirir,

Gerginlikleri alır ve rahatlatır,

Beyin sağlığına ve hafızaya iyi gelir,

Ödemi ve susuzluğu önler,

Yaraların ve kesiklerin iyileşmesini sağlar

kAYNAK: ŞİFABUL

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s