‘İyi Günde Kötü Günde’ Demeden Önce İki Tarafın da Söz Vereceği 50 Şey

1. İlişkimizi rutinleştirmeyeceğime.

2. Seni güldürmeye çalışmaktan vazgeçmeyeceğime.

3. Seninle aynı anda aynı fikirde olmam gerekmez ama sadece tartışmak için tartışma yaratmayacağıma.

4. Seninle sevgiliyken geçirdiğimiz tüm tatlı anları tekrar tekrar yaşamaktan vazgeçmeyeceğime.

5. Seninle yeni deneyimler yaşamayı bırakmayacağıma.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

 

6. En yakın arkadaşın olmaktan vazgeçmeyeceğime.

7. Seninle yeni maceralar yaşayıp dünyayı beraber keşfetmeyi ihmal etmeyeceğime.

8. Birlikte yaptığımız sorumsuzluklarda “suç ortağın” olmayı bırakmayacağıma.

9. Yatak odamızın heyecanını kaybetmeyeceğime.

10. Sana ne kadar güzel olduğunu söylemekten bıkmayacağıma.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

11. Senin için güzel gözükmeyi bırakmayacağıma.

12. Seni önemsemekten vazgeçmeyeceğime.

13. Sana olan tutkumu kaybetmeyeceğime.

14. Birbirimize “seni seviyorum” demeyi bırakmamıza izin vermeyeceğime.

15. Söylememize artık gerek kalmadığında bile seni sevdiğimi söylemeyi ihmal etmeyeceğime.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

16. Varlığına, hislerine, isteklerine duyarsızlaşıp kayıtsız kalmayacağıma.

17. Kokunu sevmeyi bırakmayacağıma.

18. Gülüşünü sevmeyi bırakmayacağıma.

19. Sana her gördüğümde sana bir kez daha aşık olmaktan vazgeçmeyeceğime.

20. Seninle tüm hayallerimizi gerçekleştirmekten daha azına razı olmayacağıma.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

 

21. Tüm vaktimizi birlikte geçirmesek de beraber vakit geçirmeyi istemekten vazgeçmeyeceğime.

22. Seni heyecanlandırmaktan vazgeçmeyeceğime.

23. Koşullar ne kadar zorlaşırsa zorlaşsın, “biz”den vazgeçmeyeceğime.

24. Seninle birlikte risk almaktan vazgeçmeyeceğime.

25. Bana karşı olan heyecanını kaybetmene izin vermeyeceğime.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

 

26. Her sabah uyandığında yatağın diğer yanında olmaktan vazgeçmeyeceğime.

27. Hatalarım olacağını bilsem de senin için “daha iyisi” olmak için çabalamaktan vazgeçmeyeceğime.

28. Hatalarının olacağını bilsem de sana çok kızdığımda bile seni affetmekten vazgeçmeyeceğime.

29. Hem kendimizi hem de ilişkimizi daha güçlü kılmak için çalışmayı bırakmayacağıma.

30. Bana olan sevginin gözümdeki değerini azaltmayacağıma.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

 

31. Her şeyim olduğunun aklımdan çıkmasına izin verip senden fazlasına ihtiyaç duymayacağıma.

32. Benim hayatımın senin için ne kadar önemli olduğunu bildiğim için kendi hayallerimin peşinden gitmekten vazgeçmeyeceğime.

33. Senin de kendi hayallerinin peşinden gitmeni asla engellemeyeceğime.

34. Seninle hayatı ve hayatın anlamını sorgulamaktan vazgeçmeyeceğime.

35. Saatler süren sohbetlerimizin bitmesine izin vermeyeceğime.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

36. Aramızın bozulmasına izin vermeyeceğime.

37. Sana karşı kin tutmayacağıma.

38. Bizi birbirimize bağlayan hiçbir nedeni unutmayacağıma.

39. Kendini yalnız hissetmene izin vermeyeceğime.

40. Daima yanında olduğumu unutmana izin vermeyeceğime.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

41. Desteğe ihtiyacın olduğunda sana sarılıp, seni teselli etmeyi bırakmayacağıma.

42. Seninle anı yaşamaktan vazgeçmeyeceğime.

43. Beraber sürdüreceğimiz geleceğimizi planlamayı ihmal etmeyeceğime.

44. “Kötü polis” olmayı istemem, ama konu çocuklarımıza gelince senin “iyi polis” olmanı engellemeyeceğime.

45. Sensiz yaşlanmayı hiçbir zaman istemeyeceğime.

'İyi Günde Kötü Günde' Demeden Önce İki Tarafın da Yapmamaya Söz Vereceği 50 Şey

46. İyi ya da kötü yaşadığımız hiçbir şeyi unutmayacağıma.

47. Seni kaybetmeyi hiçbir zaman istemeyeceğime.

48. Aramızdakinin bitmesine hiçbir zaman izin vermeyeceğime. (Gerek kalmayacağını bilsem de.)

SÖZ VERİYORUM!

SÖZ VERİYORUM!

 

49. Beni bırakıp bu dünyadan çekip gitmene dayanamam.

50. Ama bensizliğin acısını yaşamana izin vereceğime seni kaybetmeyi tercih ederim. Senden sonra çok yaşamayacağımı bilsem de…

Kusura Bakmayın Benim Sakarlığım…

12316229_10153797034373781_2095862884012799774_n[1]

Soyları Tükenmekte Olan Awa Kabilesinin Yaşamını Gözler Önüne Seren 14 Fotoğraf

Amazon’un derinliklerinde soyları tükenme tehlikesiyle karşı karşıya olan Awa kabilesi, çocuklarını, silahlarını ve evcil hayvanlarını taşıyarak Doğu Brezilya‘daki ormanları kateden kadim bir kabile.  Onları köleleştiren Avrupalı sömürgeciler ve üzerinde yaşadıkları toprağı çalan çiftlik sahipleri yüzünden soyları tükenme tehlikesiyle karşı karşıya. 500 yıl önce Brezilya’nın Maranhao eyaletinde onbinlercesi yaşayan Awalar’dan bugün geriye yaklaşık 400 kişi kalmış.

Herşeye rağmen, vahşi hayatla uyum içerisinde yaşıyorlar: Çoğu Awa ailesi birkaç vahşi hayvanı evcil hayvan olarak sahipleniyor ve kabilenin kadınları bu yavru hayvanları büyüyene kadar emziriyorlar.

Bu insanlar yeryüzünden silinmeye o kadar yakınlar ki, modern dünyadan uzakta ve güvende kalmaya çalışıyorlar. Bunun sonucu olarak, pek az insan Awa kabilesiyle tanışma şansı yakalıyor. Fotoğrafçı Domenico Pugliese bu fevkalade kabile ile zaman geçirme, hatta onları eğlendirme fırsatı bulmuş. İşte yakaladığı muhteşem kareler:

1. Awa kabilesi vahşi hayatla öyle uyum içerisinde ki, kadınlar hayvanları emziriyorlar.

Awa kabilesi vahşi hayatla öyle uyum içerisinde ki, kadınlar hayvanları emziriyorlar.

Pugliese: “Bebeklerini emzirdikleri gibi sincap ve maymunları da emziriyorlar.” diyor. “Bu bizim köklerimizden ne kadar uzaklaştığımızı gösteriyor. Doğaya öyle yakınlar ki. Hatta ‘yakınlar’ değil de şöyle demeliyim: onlar doğanın bir parçası.

2. Çoğu Awa ailesinin birkaç evcil hayvanı olduğu için kabilenin çocukları hayvanlarla iç içe büyüyorlar.

Çoğu Awa ailesinin birkaç evcil hayvanı olduğu için kabilenin çocukları hayvanlarla iç içe büyüyorlar.

Pugliese, Awalarla ilk olarak 2009’da, gazeteci bir arkadaşı yağmur ormanlarına yapacağı iki günlük bir yolculukta kendisine eşlik etmesini isteyince tanışmış.”Sürat teknesinin motorunun sesini duydular ve nehrin kıyısına geldiler.” diyor. “Başka bir dünyada olmak gibiydi; açıklanamaz bir histi.”

3. Sömürgecilerin kabileyi yok olmanın eşiğine getirmesinden sonra pek az insan Awalarla temasa geçmiş.

Sömürgecilerin kabileyi yok olmanın eşiğine getirmesinden sonra pek az insan Awalarla temasa geçmiş.

Dünyalarına girmeye çalışan bu yabancı hakkında Awaların ne düşündüğü başlangıçta belirsizmiş, ancak daha sonra gülecekleri bir şey bulmuşlar: “Yetişkin bir erkeğin bekar olmasını anlayamıyorlar. Bana tavsiyeler vermeye çalışıyorlar. Nereden geldiğimi bilmiyorlar. ‘Dünya’ diye bir kavramları yok. Onlara nereden geldiğimi ya da yaşam tarzımı açıklayamıyorum. Onlara göre, ailesi olmayan bir adam olmak akıl almaz bir durum.”

4. Aile kavramı kabile için çok önemli.

Aile kavramı kabile için çok önemli.

Aile, Awalar için çok önemli bir kavram ve bu yalnızca insanları kapsamıyor. Evcil hayvanlarını da ailenin fertleri olarak kabul ediyorlar.

5. Evcil hayvanları, sert kabuklu yemişleri kırmak ve meyve toplamak konusunda kabileye yardımcı oluyorlar.

Evcil hayvanları, sert kabuklu yemişleri kırmak ve meyve toplamak konusunda kabileye yardımcı oluyorlar.

Yaban domuzu, sincap, muhabbet kuşu ve aguti olarak bilinen büyük kemirgenleri evcilleştiriyorlar; ancak en sevdikleri hayvanlar maymunlar.

6. Yaklaşık 400 kişilik nüfusa sahip olan kabilenin 60 üyesi dış dünyayla hiç temasa geçmemiş.

Yaklaşık 400 kişilik nüfusa sahip olan kabilenin 60 üyesi dış dünyayla hiç temasa geçmemiş.

1835’te Maranhaolu kabileler Avrupalı hükümdarlara karşı ayaklanmış. Beş yıl süren bu isyanlar boyunca 100.000’e yakın yerli öldürülmüş. Awalar, soykırımdan kaçmak amacıyla göçebe bir hayat tarzını seçmek zorunda kalmışlar. Bu yeni yaşam tarzıyla birlikte, nasıl tarım yapılacağını veya ateş yakılacağını unutmuşlar.

7. Awaların çoğu çiçek, kızamık ve grip gibi dışarıdan getirilen hastalıklar yüzünden hayatlarını kaybetmiş. Hayatta kalanlar ise şeker kamışı tarlalarında çalıştırılmak üzere köleleştirilmiş.

Awaların çoğu çiçek, kızamık ve grip gibi dışarıdan getirilen hastalıklar yüzünden hayatlarını kaybetmiş. Hayatta kalanlar ise şeker kamışı tarlalarında çalıştırılmak üzere köleleştirilmiş.

 

8. Küçük bir çocuk ailesinin evcilleştirdiği hayvan ile. Bu hayvanlar vahşi doğaya geri bırakıldıklarında bile kabilenin bir üyesi sayılıyorlar.

Küçük bir çocuk ailesinin evcilleştirdiği hayvan ile. Bu hayvanlar vahşi doğaya geri bırakıldıklarında bile kabilenin bir üyesi sayılıyorlar.

Vahşi doğaya geri dönen bu hayvanlara, kabilenin bir parçası olduklarını ifade eden ‘hanima’ ismi veriliyor.

9. Doğayla bu kadar uyum içinde olmalarına rağmen, Amazon ormanlarını kasıp kavuran yangınlarla mücadele etmek zorunda kalıyorlar. Bu yangınların, araziyi tarla haline getirmek isteyen çiftlik sahipleri tarafından çıkarıldığı düşünülüyor.

Doğayla bu kadar uyum içinde olmalarına rağmen, Amazon ormanlarını kasıp kavuran yangınlarla mücadele etmek zorunda kalıyorlar. Bu yangınların, araziyi tarla haline getirmek isteyen çiftlik sahipleri tarafından çıkarıldığı düşünülüyor.

 

Awaların sözcüsü Tatuxa’a şöyle diyor: “Hükümetin yardımına ihtiyacımız var. Tek başımıza bu yangınları söndüremeyiz. Orman, meyve ve av hayvanları ile dolu… ve hepsi yok oluyor! Akarsularımız da kurumanın eşiğinde. Nerede avlanacağız? Nereden bal toplayacağız? Bugün çok üzgün ve endişeliyim.”

10. 1835’te Maranhaolu kabileler Avrupalı hükümdarlara karşı ayaklanmış. Beş yıl süren bu isyanlar boyunca 100.000’e yakın yerli öldürülmüş.

1835'te Maranhaolu kabileler Avrupalı hükümdarlara karşı ayaklanmış. Beş yıl süren bu isyanlar boyunca 100.000'e yakın yerli öldürülmüş.

 

11. Primatlar, kabile için önemli bir besin kaynağı olsa da, emzirdikleri bir hayvanı asla yemiyorlar.

Primatlar, kabile için önemli bir besin kaynağı olsa da, emzirdikleri bir hayvanı asla yemiyorlar.

 

12. Kabilenin korunması için bir kampanya başlatan Survival International için poz veren bir Awa.

Kabilenin korunması için bir kampanya başlatan Survival International için poz veren bir Awa.

1982’te Dünya Bankası ve AB, Brezilya‘ya yerlilerin topraklarının korunması için 600 milyon dolar borç vermiş, ancak yasadışı ağaç kesenler kabilenin varlığı için bir tehdit oluşturmaya devam etmiş.2003 ve 2010 arasında 450 kabile üyesi öldürülmüş. Üç yıl önce, 8 yaşındaki bir Awa, çiftlik sahipleri tarafından topraklarında gezindiği gerekçesiyle canlı canlı yakılmış.

13. Dışardan gelenler tişört gibi görünürde zararsız hediyeler vererek kabilenin hassas dengesinin bozulmasına sebep olabiliyorlar.

Dışardan gelenler tişört gibi görünürde zararsız hediyeler vererek kabilenin hassas dengesinin bozulmasına sebep olabiliyorlar.

Ancak Awalar tişörtlere bayılıyor. “Tişörtleri çok seviyorlar.” diyor Pugliese. “Kafalarında bir fabrika canlandıramayacaklarına göre bu tişörtlerin nereden geldiğini sanıyorlar bilmiyorum. Belki de ağaçtan geliyor diye düşünüyorlardır. Neticede onlar her gün ağaçlardan alışveriş yapıyorlar.”

14. Bir kadın çocuğuyla ormanın ortasındaki nehirde yıkanırken. Ormanlar tarım ve yangınlar nedeniyle yavaş yavaş yok oluyor.

Bir kadın çocuğuyla ormanın ortasındaki nehirde yıkanırken. Ormanlar tarım ve yangınlar nedeniyle yavaş yavaş yok oluyor.

Duygusal Anlamda Güçlü İnsanların Asla Yapmayacağı 15 Şey

Bir insanın iyi bir hayat yaşayıp yaşamayacağı kişinin zihinsel güç ve dayanıklılığı ile oldukça yakından alakalıdır. Zihinsel güç birkaç kademeden oluşan bir bütündür ve mutlu ve başarılı  olmak için bütün bu kademelere ihtiyaç duyulmaktadır. Bu kademelerden en belirleyici ve güçlü olanı ise kişinin duygusal gücüdür.

Duygular, insanın tartışılmaz bir parçasıdır ancak duyguları diğer zihinsel özelliklerimizden ayıran yönü bizleri en direk şekilde etkiliyor oluşudur. Fiziksel benliklerimiz olan vücudumuzu ve yaptığımız en ufak eylemi duygularımız doğrultusunda yönlendirmekteyiz.  Duygularımız olmasa, herhangi bir eylemi gerçekleştirecek ya da bizi kendimiz için bir şeyler yapmaya yöneltecek hiçbir sebebimiz olmazdı.

Duygularımız bizleri motive eden en büyük etmenlerdir. Ancak ne yazık ki, herhangi bir konuda bizleri motive edebilirler ve bunlara kötü kararlar da dahil. Bu nedenle, duygusal güç her bir birey için elzemdir. Duygusal anlamda güçlü olan insanların bu doğrultuda kesinlikle kaçındıkları bir çok durum ve asla yapmadıkları bir sürü şey mevcut, işte sizler için derlediğimiz 15’i:

1. İlgi Manyağı Değildirler.

İlgi Manyağı Değildirler.

 

İlgiye ihtiyaç duymak doğrudan duygularla ilgili bir durumdur. Tanınma ya da bilinme ihtiyacı hisseden insanlar genellikle kendi değerlerini yalnızca birileri tarafından ihtiyaç duyulduklarında hissederler; kendileri için adeta değersiz ve özsaygı yoksunu insanlardır bu kişiler. Kişinin kendine verdiği değer yine kendisiyle alakalıdır; eğer siz değerli olduğunuza inanmıyorsanız muhtemelen kimse sizi değerli bulmayacaktır.

2. Başkalarının Kendilerini İncitmelerine İzin Vermezler.

Başkalarının Kendilerini İncitmelerine İzin Vermezler.

 

Duygusal güç dirençlilik gerektirir. Bu dünya kincilerle ve trollerle dolu ve her köşede bir çift kıskanç göz daima sizi izlemekte. Ama acı gerçek şu ki; bizleri genelde acıtmayı başarabilen insanlar en yakınımızdakilerdir. Genelde bu insanlardan kurtulmak en iyi çözüm olmakla birlikte en zor olanıdır aynı zamanda. Yine de bu insanları sakince hayatınızdan çıkarmak sizi duygusal anlamda rahatlatacaktır ve olaylı bir biçimde sonlanmasından çok daha iyi bir bitirme şeklidir.

3. Kin Tutmazlar.

Kin Tutmazlar.

 

Şayet birine kin tutuyorsanız eğer o durumu haddinden fazla önemsiyorsunuz demektir. Bir insan içten bir şekilde özür diliyorsa onu affedin. Eğer dilemiyorsa bu kişiyle iletişiminizi kesin, ancak kin tutmayın. Soğuduğunuz ya da kin tuttuğunuz insanları düşünmek çok fazla zihinsel enerji harcamanıza neden olur ve yarardan çok zararı vardır.

4. Canları Neyi Nasıl İsterlerse Öyle Yaparlar.

Canları Neyi Nasıl İsterlerse Öyle Yaparlar.

Duygusal gücü yüksek insanlar ne isterlerse onu yaparlar, ve bunu severek yaparlar. Yaptıkları şeyin uygunsuz olduğunu söyleyenleri ya da yersiz eleştiri yapanları kaale almazlar.

5. Kendilerine Olan İnançlarını Asla Kaybetmezler.

Kendilerine Olan İnançlarını Asla Kaybetmezler.

Kendilerini sevip anlayan – kendileri olmaktan nefret etmeyen ya da kendilerini oldukları gibi kabul eden kişiler- kendilerinden asla şüphe etmezler.  Kendi değerini sen belirlersin, o kadar!

6. Kaba İnsanlar Gibi Davranmazlar.

Kaba İnsanlar Gibi Davranmazlar.

E napalım, öyle, insanlar acımasız. Ama hiç neden diye düşündünüz mü? İnsanlara kötü davranmak yalnızca onlara göz dağı vermeye çalışıyorsanız iyi bir şeydir, umuyoruz bu göz dağı verme olayı da pazarlık tarzı şeyler yaptığınız bir iş gereği falandır. Eğer öyle değilse büyük ihtimalle özgüven eksikliğinizi diğer insanlar üzerinde korku ve baskı kurarak kapamaya çalışan birisiniz demektir. İnsanlar eksik ya da kısa kaldıkları şeyleri kapamak için böyle yollara başvururlar, çok büyük araba kullanan beyler mesela, bu durum için haplar var ve modern tıp ilerledi, üzülmeyin!

7. Yoldan Geçen Herkesi Hayatlarına Dahil Etmeyecek Kadar Zekidirler.

Yoldan Geçen Herkesi Hayatlarına Dahil Etmeyecek Kadar Zekidirler.

Duygusal anlamda güçlü olan insanların güçlü olmasının bir nedeni var: Zayıf noktalarını bunları istismar eden, iç düzenlerini bozan insanlara karşı açık etmezler. Dünya sizi de şüphe etmeden kendilerine benzetecek amaçsız ve kayıp insanlarla dolu. Gereksiz bir ilişkinin mutluluğunuzu elinizden almasına izin vermeyin.

8. Sevmekten Korkmazlar.

Sevmekten Korkmazlar.

Eğer sevmekten korkuyorsanız kendinize yeterince güvenmiyorsunuz demektir. Uzun bir ilişkiye değil ancak mahvolmaya mahkum bir ilişkiye sahip olabileceğinizi de düşünüyorsunuzdur. Canınızın yanmasını istemiyorsunuz tekrar çünkü bu berbat bir durum değil mi? Ama ne var biliyor musun, kalbinin tekrar kırılmasına hiç gerek yok çünkü sen mükemmel bir insansın! Eğer bir ilişki yürümüyorsa bunun sorumluluğu sadece sende değil; sizde! Tabii ki iğrenç bir insan olmadığınız takdirde, eğer öyleyse sorun kesinlikle sende tabi.

9. Uyanır Uyanmaz Depresyon Gömleklerini Giyip Kara Kara Düşünmezler.

Uyanır Uyanmaz Depresyon Gömleklerini Giyip Kara Kara Düşünmezler.

Günümüzün en güzel anı uyanıp hala hayatta olduğumuzu fark ettiğimiz an olmalı. Hayatı sık sık hafife alıyor yeterince takdir etmiyoruz.

10. Yavaşlamaktan Korkmazlar.

Yavaşlamaktan Korkmazlar.

Bu insanlar devamlı hareket ve heyecanla dolu bir hayatın peşinde değildirler. Tüm gün bir şeylerden kaçıyormuşçasına koşuşturup durmazlar. Duygularına hakim olan insanlar yavaşlamayı ve durmayı severler çünkü bu onlara anı yaşamaktan başka hiçbir şey yapmamanın, durup nefes almanın değerini hatırlatır. Bu onların hayatlarında heyecan olmasını sevmedikleri anlamına gelmez kesinlikle, ama ara ara bir yürüyüş yapıp parklarda bahçelerde çiçekleri koklayıp mutlu olmanın kimseye de zararı yoktur.

11. Yapmak İstemedikleri Şeyleri Yapmazlar.

Yapmak İstemedikleri Şeyleri Yapmazlar.

Hepimiz yapmaktan hoşlanmadığımız şeyleri yapmışızdır ama kimse yapmak istemediği bir şeyi yapmamalı. Duygusal yönüne hakim insan sevdiği şeyleri yapmaya odaklanmanın bir yolunu daima bulur ve  sevdiği şeyleri yapabilmeye devam etmek için nasıl bir yol izlemesi gerektiğini anlar.  Hedefe doğru gittiği süreçten pek hoşlanmayabilir ama ileride keyifle yapacağı şeylere bir adım daha yaklaştığını bilerek bundan da zevk alabilir.

12. “Hayır” Demesini Bilirler.

"Hayır" Demesini Bilirler.

İnsanlara “hayır” demesini bilmiyorsanız iyi niyetiniz kötüye kullanacaklardır. İnsanlar tarafından kolay aldanan, çantada keklik biri olarak gözükeceksiniz ve bir konudaki fikirleriniz sorulmayacak, hatta siz kendi fikrinizi beyan ettiğinizde de ciddiye alınmayacaksınız. Hayır diyebilmek insanlara kontrolün sizde olduğunu hatırlatır.

13. Paylaşmayı Unutmazlar Ve Yapılan İyiliklere Karşılık Verirler.

Paylaşmayı Unutmazlar Ve Yapılan İyiliklere Karşılık Verirler.

Paramızı ya da zamanımızı başka insanlar için kullanamayacak kadar fakir ya da meşgul değiliz. Unuttuğumuzu söylersek de yalan olur. Bazı insanlar sadece sorumluluklarını gözardı eder ve bahaneler arkasına saklanırlar. Duygusal anlamda güçlendikçe, insanları ve hayatın kendisini daha çok takdir etmeyi öğreniyoruz. Zamanla hayat daha değerli bir hal alıyor ve yine hayata kötü bir el ile başlayan insanlara karşı daha fazla empati sağlamayı öğreniyorsunuz.

14. Uyum Sağlamak Zorunda Hissetmezler.

Uyum Sağlamak Zorunda Hissetmezler.

Kendinize ve duygularınıza ne kadar hakimseniz o kadar bağımsızsınız demektir. Bir yere ait olmak, bir yere uyum sağlamak zorunda hissetmezsiniz çünkü zaten uyum sağlamanız gereken yere aitsiniz: Dünya’ya.  İnsanlar sağlıksız ve çarpık küçük sosyal ortamlar oluştururlar ve  bunlara uyum sağlamak zorunda hissetmek demek “kendim olmaktan korkuyorum” demektir.

15. Mutlu Olmanın Kişisel Bir Seçim Olduğunu Unutmazlar.

Mutlu Olmanın Kişisel Bir Seçim Olduğunu Unutmazlar.

En önemlisi, duygusal anlamda güçlü insanlar beyinlerinin düşünce yapıları ve bedenleri üzerindeki gücünü anlamayı öğrenmişlerdir. Duygularımızın doğrudan somut olaylara verilen tepkiler değil; bizlerin bu fiziksel,somut olayları nasıl algıladığımızın yansımaları olduğunu bilirler.  Başka bir deyişle; duygularımız gerçekliği yansıtmazlar, duygularımız gerçeklik algımızın yansımalarıdır. Bu gerçeği anlamak bizlere  duygularımız ve hayatlarımız üzerinde neredeyse mutlak güç ve hakimiyet bahşetmektedir.

Bütün Renkler Aynı Hızla Kirleniyordu… Birinciliği Beyaza Verdiler…

12347724_10208327959786428_2727028479997570149_n[1]

KADINLARI MUTLU ETMENİN YOLU

12109129_10153214399138947_8782816525855881483_n[1]
01. Saçlarını okşa,
02. Yücelt,
03. Şımart,
04. Gözlerinin içine bak,
05. Geleceğe ait planlar yap,
06. Dil dök,
07. O uyanmadan uyanma,
08. Destek ol,
09. Yemeğe götür,
10. Alışverişe götür,
11. Tekneye bindir,
12. Güldür,
13. Zeka oyunları yap,
14. Müzik dinlet,
15. Teşvik et,
16. Teskin et,
17. Affet,
18. Hayran kal,
19. Banyosunu hazırla,
20. Güven ver,
21. Kapıyı tut,
22. Asansörde kat düğmesine bas,
23. Arabasının kapısını aç,
24. Isıt,
25. Sarıl,
26. Öp,
27. Ona hasta ol,
28. Kulağına fısılda,
29. Ayaklarına masaj yap,
30. Konsere götür,
31. Onu her yerde ve her zaman bekle,
32. Tanrıçan yap,
33. Onunla birlikte rejim yap,
34. Onunla birlikte spor yap,
.
..


1000. Ne istediğini önceden anla,
1001. Günde yedi kez özür dile,
1002. Sürekli onu dinle,
1003. Yorganı çekince ses etme,
1004. Yorganı titretme,
.
..

6789. Spor araba al,
6790. Saat al,
6791. Yüzük al,
6792. Küpe al,
6793. Traş ol,
6794. Saç seklini değiştir,
6795. Kareli gömlek giy,
6796. Yemin et,
6797. Dayan,
6798. Katlan.
……………………..
ERKEKLERİ MUTLU ETME SIRLARI
01. Karnını doyur.
02. Televizyonun kumandasını ver
03. Önünden çekil..

On kişiyi yni yıla götürmeyin

12342811_10153897825850209_1022443642739283845_n[1]

Sizi strese sokan kişileri

Sizi kullanan kişileri

Size saygı duymayan kişileri

Sizi daima kıran kişileri

Size daima yalan söyleyen kişileri

Sizi umursamayan ama umursar görünenleri

Yüzünüze gülüp arkanızdan konuşanları

Sizi sürekli eleştirenleri

Size faydası olmayanları

Sizin ilerlemenize engel olanları

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. 1 Comment »

Karaciğer Yağlanmasını Kontrol Altına Almaya Yardımcı Meyveler

 

1-karacger-yaglanmasi[1]

Karaciğer yağlanması, günümüz toplumlarında oldukça yaygın görülen bir problemdir ve kronik hale gelebilir. Bu hastalıktan nasıl korunabilir ve hastalığı nasıl tedavi edebilirsiniz? Sağlıklı beslenme, bu konuda size oldukça fazla yarar sağlar; bu yüzden bugün size bu anlamda en faydalı meyveler hangileridir, bunlardan bahsedeceğiz. Haydi başlayalım!

Karaciğer Yağlanması ile Savaşta Yardımcı Meyveler

Yakın zamanda karaciğer yağlanması ile mi teşhis edildiniz? Muhtemelen bir başka aile üyenizde de böyle bir rahatsızlık var, değil mi? Eğer böyleyse; sahip olduğunuz karaciğer yetmezliği seviyesine göre doktorunuzun tavsiye ettiği yolları takip etmelisiniz. Ancak; genel anlamda bu rahatsızlık, karaciğer hücrelerinde biriken fazla yağdan dolayı oluşmaktadır.

İltihap, yorgunluk ve genel anlamda bir keyifsizlik hissediyor olabilirsiniz; ancak özünde bu hastalık sizin için, hayat tarzınızı değiştirmek adına bir çağrı anlamına geliyor olabilir. Aksi halde bu durum uzun vadede karaciğer yetmezliği veya siroz gibi hastalıkların habercisi olabilir. Dolayısı ile, ciddiye alınması gereken bir durum, değil mi? Elbette öyle! Takip eden bölümde, bu konuda size yardımcı olabilecek sağlıklı yiyeceklerden söz edeceğiz. İçlerinde özellikle bazı meyveler var ki, anahtar niteliğinde. Haydi öğrenelim:

1. Sağlıklı Elmalar

3-elma

Gün içinde kaç adet elma yiyorsunuz? Bunu soruyoruz çünkü: Sabah kahvaltılarınıza bir adet yeşil elma eklemenizi istiyoruz. Bu elmalar, tüm meyveler içinde en iyileridir. Doktorlara göre; kandaki şeker seviyesini düşürürler ve daha birçok faydaları vardır. Elmalar, antioksidanlar açısından oldukça zengindirler; bu sayede, karaciğer detoksu için harikadırlar. Ayrıca; kandaki şeker seviyesini düşürerek, serbest radikallerle de savaşırlar.

Dahası, elmalar malik asit (elma asidi) içerirler. Bu asit ise; böbrek taşı oluşumunu engeller ve bu organı koruyucu özelliktedir. Artık, elmayı kabuğu ile yemeniz gerektiğini söylememize herhalde gerek yok! Kabuğunda çok daha fazla mineral bulunduran elma, karaciğerde biriken yağları ve ağır metalleri yok etmeye yardımcıdır. Sonuç olarak: Günde bir elma, sizi doktordan uzak tutar!

2. Limon Suyu

4-limon-suyu

Artık limonun faydalarından haberdarsınız ve güne bir bardak sıcak limonlu su ile başlamanın sizin için neler yapabileceğini çok iyi biliyorsunuz. Bu alışkanlığı halihazırda edinmediyseniz, bir an önce beslenme diyetinize bu alışkanlığı da eklemenizi tavsiye ediyoruz. Bu sayede bir anda iyi hissetmeye başlayacaksınız ve karaciğeriniz size teşekkür edecek. Narenciye meyveler, içerdikleri antioksidanlar sayesinde, karaciğer detoksu için her zaman çok idealdirler.

Limon, C vitamini açısından zengin bir meyvedir ve bağışıklık sistemini de güçlendiricidir. Eğer limon suyu tüketmekten çok hoşlanmıyorsanız, bir bardak su ile sulandırarak da tüketebilirsiniz.

3. Greyfurt, Her Zaman İyileştirir

5-greyfurt

Greyfurt hakkında bilmeniz gereken bir şey: Araştırmalara göre, yemeklerden önce yarım greyfurt tüketirseniz bu kilo vermenize yardımcı olur. Tıpkı limon gibi, greyfurt da karaciğeriniz için oldukça faydalı bir meyvedir. Artısı: Greyfurt içinde, karaciğerdeki yağ ve toksinleri yok eden mekanizmayı teşvik edici enzimler içermektedir. Bu sebeple, mucizevi bir meyvedir

Greyfurt ayrıca, yüksek miktarlarda malik asit ve karotenoid içermektedir. Bu içerikler ise, bu önemli organı temizleyici ve güçlendiricidirler. İlaveten, greyfurtun yüksek oranda naringenin içerdiğini unutmayın. Bu madde vücuda karaciğerde biriken yağ asitlerini kırması için yardımcı olur.

4. Avokado

6-avokado

Avokadoları herkes çok sever. Avokadonun sahip olduğu müthiş özelliklerin henüz bilinmediği zamanlar da vardı muhtemelen. Şu an dahi, bu meyveyi ölçülü tüketmekte fayda var: Örneğin günde bir taneden fazla tüketmeyin. İçerdiği oleik asit (sağlıklı tipte, mono-doymamış yağ asidi) vücudunuza, kolesterol seviyesini kontrol altında tutabilmesi için yardımcı olur.

Ayrıca unutmayın ki; bu meyve lif de içermektedir; bu da tokluk hissi oluşturur ve ayrıca bu meyve kandaki şeker seviyesini de düşürücüdür. Bu meyveyi tüketerek, günlük besin ihtiyacınızın bir kısmını karşılamış, aynı zamanda da vücutta biriken zararlı yağ asitlerini yok ederek, karaciğer yağlanması problemi ile savaşmış olursunuz. Bugünden başlayarak, neden günlük beslenme diyetinize, örneğin salatanıza, bir miktar avokado eklemeyesiniz?

kaynak: sağlığa bir adım

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

TESADÜF DİYE BİR ŞEY YOKTUR.

Buyuk_karsilasma_ba523[1]

 

Hiçbir karşılaşma tesadüf değildir. Hiçbir hissediş, düşünüş, bakış, algılayış, seziş de öyle. Hatta bunların tersi de tesadüf değil. Alışveriş yaptığımız market, yemek yediğimiz lokanta, su içtiğimiz çeşme, yürüdüğümüz kaldırım ve orada yanlarından birer yabancı olarak geçip gittiğimiz insanlar. Tesadüf gibi görünen karşılaşmalar, yolu sorduğumuz herhangi biri, hafifçe çarptığımız insan.

Bize gülümseyen küçük bir çocuk önümüzden aniden uçuveren kuş…Gün boyu yaşadığımız en basit olay bile herhangi bir zihinsel, fiziksel, ruhsal yada duygusal bir olayın tetikleyicisi olur. Küçük ya da büyük…

Bazen hiç hesapta olmayan durumların içine çekiliveririz. Hayal bile etmediğimiz olayları yaşarken buluruz kendimizi. Bir martı çığlığı,bir satıcı bağırışı, alır götürür bizi yıllarca ya da yollarca uzaklara… Hem öğretmen hem de öğrenciyizdir her ilişkinin içinde. Doğduğumuz aile, gittiğimiz okullar, sıra arkadaşımız, sevgilimiz , eşimiz, çocuğumuz vs.

Her ilişki, farklı bir yönümüzün aynasıdır. Ve bizler de onlar için birer aynayız.

Farkındalığımız yükseldikçe, durumları ve ilişkileri yaşarken, kendimizi ve yaşanılanları gözlemlemeye başlarız. Ve eğer yaşadıklarımıza yüksek idrakle bakabilmeyi başarırsak, o ilişki ya da durumu ne için yaşadığımızı kavrarız. Düğmelerimize en fazla basan insanlar, en iyi öğretmenlerimizdir. O ilişkide kurban olmadığımızı anlar, ilişkinin bize neyi öğretmeye çalıştığını kavrarsak, dersimizi alır ve yolumuza devam ederiz. Eğer bunu yapamazsak, o ilişkide ya da durum içinde tutsak olur, ya daha ağır durumlar yaşar ya da daha travmatik durumları (o dersi alıncaya, eksik yönümüzü tamamlayıncaya, kendimizi düzeltinceye kadar) tekrar takrar yaşamaya devam ederiz.

Bazen bazı insanların hayatına yalnızca katalizör olarak gireriz. Onların hayatlarında değiştirmesi gereken durumun düğmesine basar ve sessizce çekiliriz. Ve yüksek farkındalık içinde kalırsak, yaşanılan durumdan etkilenmeden, arkamıza bakmadan yolumuza devam ederiz.

Özet olarak, en büyük düşmanımız en iyi dostumuzdur aslında. Çünkü bizde en büyük değişime neden olur genellikle. Ve her karşılaşma kutsaldır. Karşımızdaki insanın tanrısallığını kabul edip o şekilde yaklaşırsak, nefreti, öfkeyi, suçluluk duygusunu, o insana karşı sorumlu olduğumuz ve o ilişkiye mahkum olduğumuz duygusunu ve kini söküp atarız varlığımızdan.

Yaşadığımız her durum, tanıştığımız her insan öğretmenimizdir. Ne kadar kısa sürede öğrenirsek öğrenmemiz gerekenleri, karmamızı çözüp, iç huzuruna,mutluluğa,ideal ilişkimize ve ruhsal bütünlüğe ulaşırız…

Gönderen Academy of Spiritual Life

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Yeşim Kamala Kızlkartalla aralık ayı boyunca pazartesi ve çarşamba 15.30 da eklem yogası derslerini kaçırmayın 🙏🏻

aralıkayıyogabagdatcaddesi[1]

Yeşim Kamala Kızlkartalla aralık ayı boyunca pazartesi ve çarşamba 15.30 da eklem yogası derslerini kaçırmayın

Yer : Caddebostan Yoga

Kendisiyle Yeşim Kamala Kızılkartal facebook sayfasından iletişime geçebilirsiniz…

Beyninizi daha iyi çalıştırmanın yolları [Yoğun istek üzerine Tekrar]

1384006_731578670203029_2054733989_n[1]

1-İnsan beyninin ayaktayken ve açık havadayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir.Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız,”volta atmayı”deneyebilirsiniz.

2-Yürüyerek kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor.Önemli kararlarınızı açık havada,kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz ?

3-Yabancı bir dil öğrenme beyni güçlendiriyor.Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni kelime öğrenip,kullanabilirsiniz.Sözlük okuyabilirsiniz.Alışveriş listesi veya telefon numaralarını ezberlemeyi deneyebilirsiniz.

4-Zihinsel jimnastik/antrenman yapın.Bunun için çeşitli bulmacaları çözebilirsiniz.Satranç gibi akıl oyunları oynayın.

5-Rutinden kurtulun.Rutin olarak tekrar ettiğiniz davranışlardan vazgeçin.Bazen telefonu sol elinizde tutun,çantanızı diğer elinizle taşıyın,evinize başka bir yoldan gidin.En azından bir günlüğüne televizyon kumandasını sık kullanmadığınız elinizde tutun.

6-Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun.Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin.

7.Her gün güzel bir resme veya fotoğrafa bakmaya çalışın.Estetik algınız,gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir.

8-Sevdiğiniz bir müziği bir süre gözleriniz kapalı dinleyin.Beyin otoriteleri tarafından klasik müziğin zekaya 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.

9-Günde aklınızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer.Bu düşünceler ne hakkındaysa,hayatınız da ona göre şekillenir.Unutmayın,kafanızda en çok neyi düşünürseniz,hayatınızda da onu çoğaltırsınız.

10-Bir konu hakkında düşünürken,nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin.Düşünmek üzerine düşünmek,beyin ve düşünce kapasitesini arttırır.

11-İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır.Çok uyuyorum diye üzülmeyin.Einstein’in günlük 10 saatten fazla uyuduğu biliniyor.24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki yapar.

12-Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir.Beynimiz ağırlık olarak vücudumuzun yüzde 2’sini oluşturduğu halde,vücuda gelen oksijenin yüzde 25’ini tüketir.Oksijensiz kaldığımızda ölümü gerçekleşen ilk organımız beyindir.Odanızın penceresini açarak kendinize bol bol oksijen ısmarlayın.

13-Farklı düşünme tarzları beyninizi geliştirir.Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin.Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.

14-Kullanılmayan organ körelir.Sürekli televizyon seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın.

15-Beynin en tehlikeli yanı ”ters çaba” kuralına göre çalıştığı anlardır.Başınıza gelmesinden en çok korktuğunuzu başınıza getirir! Buna ters çaba kuralı denir.Beyin odaklanılan hedef olumsuz olsa bile,bunu gerçekleştirmek için çalışır.Topluluk önünde konuşma yaparken ”acaba heyecanlanır mıyım ?” diye düşünürseniz,heyecanlanırsınız.

16-Beyni yoran monotonluktur.Hayatınızı ne kadar renklendirirseniz,beyninizi o kadar neşelendirebilirsiniz.

17-Beyin kısa süreli hafızada beş ile yedi arasındaki bilgiyi işleyebilir.Yeni bir bilgi gelince,bu bilgilerden birini atar.Buna ”sihirli sayı” kuralı dneir.Bu kural aşılıp aşırı bilgi yüklenmesi durumunda beynimiz ”servis dışı” olur.Hayatınızın en büyük kararlarını alırken ”kafadan” değil,tıpkı beş haneli iki rakam grubunu çarparken yaptığınız gibi,bir kağıt üzerine yazarak ne yapacağınızı hesaplayın.

Burcunuza Göre 20 Etkili Tavsiye

91[1]

Koç

Maceracı ve girişimci ruhunuzu açığa çıkaracak yeniliklerde bulunun.

Geçerliliğini çoktan yitirmiş kurallarla kendinizi hapsetmeyin

Yeni ve keşfedilmemiş alanlarda söz sahibi olmaya çalışın.

Başkalarının izini takip etmeyin

Hedef belirlerken büyük düşünmeye çalışın.

Asla küçük tepelerin kaşifi değil, zirvelerin sahibi olun.

Bağımsızlığınızdan asla ödün vermeyin.

Sizi zincirlemelerine müsaade etmeyin

Cesaretli olun, ideallerinizi gerçekleştirmekten asla yorulmayın.

İlgi duyduğunuz bir alanda muhakkak söz sahibi olmaya çalışın.

Öfkenize yenik düşmeyin.

Diplomatik davranın.

İstekleriniz için mücadeleci olun.

Çabuk pes etmeyin.

En büyük savunmanın, en güçlü saldırıyla mümkün olduğunu unutmayın.

Akılcı davranın. Gücünüzü nerde kullanmanız gerektiğini bilin

Yeteneklerinizden şüphe etmeyin. Bilakis ortaya koymak için azimli olun.

Amaçlarınız için tarih belirleyin. Şu tarihe kadar bunu başaracağım diye kendinize söz verin.

Önsezilerinize ve içgüdülerinize güvenin.

Asla, sıradan olanı istemeyin. Herşeyin en kaliteli olanını kendinize layık görün.

 

Boğa

Kendi değerinizin mutlaka farkında olun.

Hayatın eğlenceli yanlarından istifade edin.

Affedici ve kararlı olun.

Doğanın kendi içindeki dengesine inanın.

Geçmiş kararlarınızı sorgulamayın.

İnatçı davranmayın.

Hayatı sürekli planlamaya çalışmayın.

Değişime karşı çıkmayın. Yenilikçi düşünün.

Girişimci olmaktan kesinlikle vazgeçmeyin.

Cazibenizi, karizmanızı nerede kullanmanız gerektiğini iyi tespit edin.

En ufak bir detayı gözden kaçırmayın. Gözlemci olun.

Karmaşık meseleleri, tutarlılık gücünüzle çözmeye çalışın.

Esnek düşünmeyi bilin veya böyle düşünen kişilerle beraber olun.

Rahat davranın. Pratik olun ve başka fikirlere kulak verin.

Yenilikleri sıkı takip edin. Teknolojinin tüm nimetlerinden yararlanın.

Bir şey canınızı sıkıyorsa, bunu dile getirmekten kaçınmayın.

Yardım istemekten çekinmeyin. İstiyorum benim olmalı demeyi unutmayın.

Mücadeleci ve hırslı olun.

Herşeyi alıştığınız şekilde yapmak yerine, farklı yollar deneyerek gerçekleştirin.

Enerjinizi düşürebilecek, sizi ağırlaştıracak herşeyden uzak durmaya çalışın.

 

İkizler

Meraklılık duygunuzu mutlaka ön planda tutun. Bu sizi başarıya götürür.

Sezgilerinize güvenin. Kendinize inanmaktan asla vazgeçmeyin.

Çevrenizle iletişiminizi güçlü tutun, kendinizi ifade etmekten kaçınmayın.

Sabırsızlık göstermeyin. Kararlı olun.

Karar verirken, incelemelerde bulunmayı ihmal etmeyin.

Konuşmak kadar dinlemeyi de mutlaka bilin.

Düşüncelerinizi ifade ederken, ılımlı davranmaya özen gösterin.

Yeni fikirlere ve deneyimlere açık olun.

Esprili ifade tarzınızı yerine göre kullanmayı bilin.

Bir konuda karar verirken, derinlemesine düşünün.

Bildiklerinizi diğer insanlarla paylaşmayı unutmayın.

En az bir yabancı dil mutlaka öğrenin.

Yazma, araştırma, güçlü irtibatlarda bulunma yeteneğinizi ön planda tutun.

Kimsenin sizi etkilemesine ve kandırmasına izin vermeyin.

Her türlü tartışmada sakin kalmayı bilin.

Sürekli fikir değiştirmeyin. Belli bir amacınız olsun. Hedefinize kitlenin.

Teknolojik aletleri, iletişim araçlarını kullanmayı ihmal etmeyin.

Acele tavırlar içinde olmayın. Fazla vesveseli davranmayın.

Para konusunda düzensiz, uçarı ve dağınık olmayın. Hesabınızı iyi yapın.

Fazla uykusuz ve aç kalmamaya dikkat edin. Sigaradan uzak durun.

 

Yengeç

Çekingen davranmayınız. Girişimci olmaya çalışınız.

Herhangi bir durumda, olayları gerçekçi bir şekilde görmeye çalışınız.

Endişeli durumlardan uzak kalmak için etrafınıza duvar örmeyiniz.

Dış dünyaya açılmaktan korkmayınız. Öncü gücünüzü ön planda tutunuz.

Endişe, vesvese ve aşırı hassasiyet ve alınganlıktan uzak durunuz.

İlişkilerde terk edilme korkusu taşımayınız. Sizinle olmak ayrıcalıktır bunu unutmayınız.

Çocukça davranmayınız. Çıkarlarınızın farkında olunuz.

Hayata dar gözlüklerle bakmayınız. Bağımsızlık duygusunu ön planda tutunuz.

Aşırı sahiplenici olmayınız. Koruma ve kollama güdünüz belli sınırda tutunuz.

Gereken yerlerde mantığınızla duygularınızı dengeli kullanmaya çalışınız.

Sezgileriniz son derece güçlüdür. İnsan ilişkilerinde bu gücünüze güveniniz.

İçedönük olmayınız. Yeri geldiğinde sizi üzen, kızdıran şeyleri dile getiriniz.

Sevginizi, şefkat duygunuz, yardım severliliğinizi kimsenin hoyrat kullanmasına izin vermeyiniz.

Yakın çevrenizin sözlerinden, hareketlerinden etkilenmeyiniz. Kendi kararlarınızı kendiniz veriniz.

İlişkilerinizde vermek kadar, almayı da unutmayınız. Yeri geldiğinde bencil olmayı biliniz.

Sırf huzursuzluk çıkmasın diye, sizi üzmelerine izin vermeyiniz.

Kabuğunuzdan sıyrılınız, mutlu olmak için gerektiğinde risk almayı biliniz.

Ailenizi, ileride kuracağınız yuvanızın üstünde otorite olarak görmeyiniz. Kendi yuvanızı kendiniz idare ediniz.

Pozitif insanlarla beraber olunuz. Dertli tasalı, negatif düşünen kişilerden uzak durunuz.

Geleceğinizi kuramamak, zor durumda kalacağınızı düşünmeyiniz. Siz güçlü bir insansınız. İsterseniz yoktan varedebilirsiniz.

 

Aslan

Sürekli pohpohlanmayı, alkışlanmayı, ilgiyi uyandırmayı beklemeyiniz. Yeri geldiğinde size karşı çıkacaklardır. Esnek düşünmeye çalışınız.

Yaratıcılık gücünüzü ön planda tutunuz.

Yenilikçi düşününüz. Girişimci olunuz. Cesaretinizi, güven duygunuzu asla kaybetmeyiniz.

Verici ve cömert olmayı sürdürünüz. Çünkü siz burçlar kuşağının kral ve kraliçesisiniz.

Sizi onaylamasalar bile, doğru bildiğiniz yolda ilerleyiniz.

Dünyanın sizin etrafınızda dönmediğini görseniz de, yılmayınız. Amacınızı gerçekleştirmek için kararlı olunuz.

Kibir, gurur ve inattan uzak durunuz.

Her yeni günü neşeyle, iyimserlikle karşılayınız.

Yeteneklerinizi muhakkak değerlendirmeye çalışınız. Eğitiminizi sürdürünüz.

Spontan ve rahat davranınız. Unutmayın siz bir Aslansınız.

Zevklerinize aşırı derecede takılı kalmayınız. Aşırı olan herşeyden uzak durunuz.

Sonunu göremediğiniz hiçbir olgunun içinde yer almayınız.

Tecrübe ve bilgi birikimlerinizin farkında olunuz. Bunları muhakkak değerlendiriniz.

İrade gücünüzden yararlanmayı ihmal etmeyin.

Gerektiğinde risk almayı bilin.

 

Çalışmak kadar, hayatın eğlenceli yanlarının da keyfini çıkarmayı bilin. Tabii ki dozunda.

Tutkularınızda aşırıya kaçmayın.

 

İsteklerinizin olması için dramatik şovlar sergilemeyin.

Özgüven duygusu bir Aslan için son derece önemlidir. Ne şartta olursanız olun, bunu kaybetmeyin.

Kalbinizin arzularını dinlemeyin unutmayın.

 

Başak

Katılımcıdan olmaktan, kendinizi ifade etmekten çekinmeyin.

Hayatın sırf çalışmak olmadığını bilin, kendinize zaman ayırmayı unutmayın.

Ne geçmiş ne gelecek, önce bulunduğunuz anın önemli olduğunu unutmayın.

Başkalarının size ihtiyacı olduğunu unutmayın, fakat kendinizden de taviz vermeyin.

Ilımlı, şefkatli davranın. Hiç kimsenin mükemmel olmayacağını bilin.

Aşırı kuruntulu, vesveseli, aşırı analizci davranmayın. Yani aşırılıklardan uzak durun.

Detaylar önemlidir. Fakat bunu aşırısı rahatsız edicidir. Kendinizi yormayın.

Bir şirkette üst yönetimde olmayı hedefleyin. Siz yeteneklisiniz ve yükselebilirsiniz. Bunu unutmayın.

Bir insan hakkında hemen karar vermeyin. Enine boyuna inceleyin. Eleştirici gözle bakmamaya çalışın.

Mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Bunun için kendinizi tedirgin etmeyin.

Eğer koşullarınız hoşuna gitmiyorsa, bunu değiştirmek için çaba sarfedin.

Son söylenecek sözü, baştan söylemeyin.

Hangi işi yapıyor olursanız olun, o konuda ustalaşın.

Sağlığınız en değerli hazinenizdir. Kendinizi yorgun düşürene kadar çalışmayın.

Kazanmak için, ileri görüşlü ve pratik olun. Hedefinize kararlılıkla ilerleyin.

Sorumluluk duygunuz ile aşk ilişkiniz arasındaki dengeyi ve zamanı iyi ayarlayınız.

Affedici olmayı, uyumlu davranmayı ihmal etmeyin.

Parasız kalmaktan korkmayın, çünkü siz kazanmayı bilecek kadar zekisiniz.

Başkalarının sizden daha yetenekli olduğunu düşünmeyiniz. Çünkü bu doğru değildir.

Hata yapmaktan korkmayın. Çünkü siz bir insansınız. Hata yaptığınızda kendinize boş yere yüklenmeyin.

 

Terazi

Nezaket, diplomasi, denge ve adil düşünmekten vazgeçmeyiniz.

 

Sorunların üstünü örtmeyiniz, sıcağı sıcağına çözmeye çalışınız.

Ortaklaşa hareket etmekten çekinmeyiniz. İşbirliğini önemseyiniz.

Yeni ilgi alanları ve yeni arkadaşlar edinmeye devam ediniz.

Dengeli, bütünlük içinde hareket etmeye, paylaşımcı davranmaya devam ediniz.

İlişkilerde sabırlı olunuz. Sorumluluklarınızı asla ihmal etmeyiniz.

Tek başına ilerlemek, özgürlük iyidir. Ama günün birinde bir cana ihtiyacınız olacağını unutmayınız. Bizlik kavramından uzak durmayınız.

Ne zaman kararsızlık duysanız, gerçeği ve adaletin sesine kulak veriniz. O size doğru seçeneği bulmanızda yol gösterecektir.

Ne zaman kendinizi kapana kısılmış gibi hissederseniz, dünyaya açılın ve sosyal olmaya çalışın. İnsanlarla bir arada olmak sizi besleyecektir.

İlişkilerde sınırlarınızı iyi belirleyin.

Giyim tarzınızla, davranışlarınızla kendinize has bir vizyon yaratmayı ihmal etmeyin.

Kendinizle gurur duymayı bilin. Çünkü yöneticiniz Venüs sizi diğerlerinden farklı bir şeklide taçlandırmıştır.

Asla sıradan olmayın. Bulunduğunuz ortamın kalitesine, birlikte olduğunuz insanın kişilik özelliklerine dikkat ediniz.

Başkalarını yüceltmek uğruna, bay ve bayan iyi olmaya çalışmayın.

Kendinizi başkalarının gözüyle değerlendirmeyin. Önemli olan sizin kendiniz hakkında ne düşündüğünüzdür.

İş veya özel hayatınızdaki ilişkilerde uyumlu olmak uğruna, sıkıntılarını dile getirmekten çekinmeyin. Eğer bir şey size uymuyorsa bunu mutlaka belirtin.

Size kötülük edenlere aynı şekilde karşılık vermeye çalışmayın.

İnsanları bir birlik etrafında toplayabilen üstün bir kişi olduğunuzu unutmayınız.

Haksızlıklar karşısında doğal zarafetinizle mücadele edin. Karşılık vermeden destek olmayı bilin.

Hangi durum olursa olsun, başkalarının fikirlerini ve bakış açıları sormayı ihmal etmeyin.

 

Akrep

Değişim ve gelişimden yana düşünmeyi asla ihmal etmeyiniz.

 

Olaylar ve insanlar karşısında esnek düşünmeye ve uyumlu davranmaya çalışınız.

 

Maddi ve manevi yenilenme gücünün anahtarı elinizdedir. Bu nedenle şanslı olduğunuzu biliniz. Hayattan umudunuzu asla kesmeyiniz.

Başkalarının işine size sorulmadıkça karışmayınız. İçinde bulundukları özel durumları öğrenmeye çalışmayınız.

Sabırsız davranmayınız, yargılamalarda bulunmayınız.

Birisini sevmediyseniz, kafayı bu kişiye taktıysanız, ağzıyla kuş tutsa size yaranamayacaktır. Lütfen bu huyunuzdan vazgeçiniz.

Hedeflerinizi öz disiplin duygunuz sayesinde gerçekleştirebilirsiniz. Bu gücünüzü daima ön planda tutunuz.

Yapıcı değişimlerden yana olunuz.

Sizi durgunlaştıran veya enerjinizi düşüren herşeyden uzak durunuz. Siz aktif olmalısınız.

İntikam duygunuzu lütfen dizginleyiniz. Çünkü bu duygu gelişiminizin önünde duran tek engeldir.

İşleriniz ne kadar kötüye gitse de, güç ve kararlılık ateşini içinizde asla söndürmeyiniz. Bu güçle karanlıkları aydınlığa çevirebilirsiniz.

Elinizdeki kaynakları doğru alanlarda kullanmayı bilen bir burcun insanısınız. Bu gücünüzden yararlanmak için, gizli yeteneklerinizi açığa çıkarmayı deneyiniz.

Herhangi bir şeye inanmadan önce sağlıklı bir şekilde sorgulamayı unutmayınız.

Başarılması ne kadar zor olsa da, amacınıza odaklanınız. Bu odaklanma her işin altından başarıyla kalkmanızı sağlayıcıdır.

İhtiyacınız olmayan, geçerliliğini yitirmiş kişi veya olaylar üstünde zaman kaybetmeyiniz.

Hırs ve aşırı tutkularınıza yenilmeyiniz.

 

Aşk hayatınızda aşırı sahiplenici, kıskanç ve saplantılı davranmayınız.

 

İsteklerinizi elde etmek için karşınızdaki kişiyi bunaltmayınız, cinsellikte ölçüyü kaçırmayınız.

Gücünüzü toplamak ve yenilenmek için, kendinize zaman ayırmayı unutmayınız. Ne durumda olursanız olun, yalnız geçirilen zaman dilimleri size çok iyi gelecektir.

 

Yay

Dünyayı keşfetmekten, yeniliklerde bulunmaktan, hayatınızın anlamını aramaktan asla vazgeçmeyiniz.

Öğretmekten, öğrenmekten, araştırmaktan, bilgilenmekten uzak durmayınız. Dünyanın size ihtiyacı olduğunu biliniz.

Yüksek hedefler belirleyiniz. Bu hedeflere ulaşmak için azimli ve kararlı davranınız. Bu sizi dağılmaktan koruyabilir.

Amaçlarınızı belirlediğinizde, ben bunu hallederim demeyi unutmayınız. Çünkü bunu hakikaten başarabilecek kadar güçlüsünüz.

Burcunuz inanç, merhamet, yükselme, genişleme, maneviyat, şans, bilgelik ışığıyla donatılmıştır. Bunların bilincinde olarak güvenle ilerleyiniz.

Büyük düşününüz. Fırsatların ayağınıza gelmesini beklemenize gerek yok. Çünkü siz fırsatları kendiniz yaratabilecek kadar akıllısınız.

Sezgilerinize güveniniz. Onlar sizi yanıltmayacaktır.

Sabırlı olunuz. Çünkü sabır, bilgeliğe giden yolda size rehberdir, ışıktır.

Başkalarının görüşlerine önem veriniz. Çünkü bunları bilirseniz, yanlışları hakkında onları uyarabilirsiniz.

 

Uzun yolları, uzak ülkeleri, diyarları keşfetmeye hazır olunuz. Belki uzun sürer ama size o kadar çok şey kazandırır kil.

 

Kısa yoldan zengin olma hayallerine kapılmayınız. Sizin yolunuz uzundur ama kalıcıdır.

Olayları ve durumları sadece kendi bakışınıza göre ele almayınız. Farklı görüşlere tahammül etmeyi unutmayınız.

Sözlerinizi muhakkak tutunuz. Gücünüzü aşan sözler vermemeye çalışınız.

Aşırı abartılı ve coşkulu hareketlerden kaçınınız. Ölçülü olmayı unutmayınız.

Soylu ve asaletli bir insan olduğunuzu unutmayınız. Her daim genç görüneceğinizi biliniz.

Kutsal değerlerinize önem veriniz. Maneviyatınız sizi bir çok kötülükten koruyabilir.

Her zaman bir yedek planınız olsun. Sıkıştığınızda bunu kullanarak sonuca ulaşabilirsiniz.

Eğitim hayatınıza özel önem veriniz. Sonuna kadar gidiniz. Çünkü sizlerin bilgisine insanlığın ihtiyacı vardır.

Açık ve dobra bir kişisiniz. Fakat sözlerinizi tartmadan, iyice düşünmeden sarfetmemeye özen gösteriniz. Çünkü farkında olmadan birilerini kırabilirsiniz.

Eleştirilere açık olunuz. Bunlar gelişiminiz için son derece önemlidir.

 

Oğlak

Evren size sabır, disiplin, sorumluluk, güven olgusunun anahtarlarını vermiştir. Bunlarla her türlü sorunu çözebilir, her kapalı kapıyı açabilirsiniz.

 

Yakın ilişkilerinizde duygularınızı ve sıkıntılarınızı saklamayınız.

Problemlerinizi ılımlı ve olgun tavırlar içinde çözmeye çalışınız.

Herşeyden kendinizi sorumlu tutmayınız. Başkalarıyla ilgilenirken kendinizi ihmal etmeyiniz.

Sosyal ilişkilerinizi önemseyiniz. Hayatın sadece çalışmaktan ibaret olmadığını biliniz.

Dürüst davranmanız gereken yerlerde, sırf birileri üzülecek diye içinizdekilerini saklamayınız.

Yetenekleriniz konusundaki mütevaziliğinizi koruyunuz. Bunun sizi yücelttiğini biliniz.

Sabırlı davranmaya devam ediniz. Çünkü eninde sonunda ödüllendirileceğinizi biliniz.

Çok çalışmak tabi ki iyidir. Fakat bir gün yaşlandığınızda keyfini süremediğiniz günlerin acısını çekmemek için eğlenmeyi de ihmal etmeyiniz.

Engellerinizin sizi başarıya götüren en önemli itekleyici güç olduğunu unutmayınız.

Güven duygunuzun sarsıldığını hissettiğinizde kendinizi inadına ödüllendiriniz.

Asla karamsar düşünmeyiniz. Zirveye çıkarken minik taşlara çarpabilirsiniz. Ama siz yine de oraya varabilecek güce sahipsiniz.

Büyük zaferlerin sahibi olarak, kendinize olan saygınızı daima ön planda tutunuz.

Soğukkanlılığınızı koruyunuz. Bu sizi her türlü başarıda ön sıralarda tutacaktır.

Başkaları tarafından takdir edilmeyi nasıl bekliyorsanız, siz de diğerlerini başarılarından dolayı kutlayınız.

Sosyal ortamlarda kendinizi, başarılarınızı ve yeteneklerinizi göz önüne alarak ifade etmekten çekinmeyiniz.

 

Hedefinizi büyük düşününüz. Geleceği parlak olmayan bir yerde bulunmak yerine büyük bir işletmede çalışmayı tercih edin.

 

Kendi kaderinizi ve kimliğinizi şekillendirmeye çalışırken, toplumsal şartlanmaların esiri olmayınız.

Doğal yapınızla uyuşmayan hiçbir fikri, insanı, şartı ve durumları kabul etmeyiniz.

Hiçbir zaman yaşlanmayacağınızı biliniz. Siz şarap gibi, yıllar geçtikçe daha karizmatik ve daha çekici ve güzel olabileceksiniz. Bu burcunuza verilmiş doğal bir şanstır.

 

Kova

Değişimden korkmayınız. Standart kalıplara bağlı kalmayınız. Orijinal düşüncelerinizi hayata geçirmekten vazgeçmeyiniz.

Gelecek planlarınızı, amaçlarınızı size uygun ortamlarda, sizinle aynı yolda ilerleyebilecek kişilerle paylaşmaya çalışınız.

Özgürlüğünüzü kimsenin tekeline bırakmayınız. Sürüye boyun eğmeyiniz.

Modern düşününüz. Kişisel hedeflerinize saygı gösteren insanlarla bir arada olmaya çalışınız.

Duygularınızı asla ihmal etmeyiniz. Mesafeli ve soğuk olmayınız.

Hedefe varmak veya herhangi bir eylemde bulunmak için, başkalarının onay vermesini beklemeyiniz.

Çevrenizde olan biteni görmezlikten gelmeyiniz. Sabit fikirli olmayınız. Daha geniş gözlüklerle hayata bakmaya çalışınız.

Sizler buluşçu, hayatı kolaylaştırabilen sıradışı, yaratıcı kişilersiniz. Bu özellikler size armağandır. Bu özelliklerinizi ifade etmekten kaçınmayınız.

Sizler üstün bir sezgi gücüne sahipsiniz. Baktığınız her insanın nasıl biri olduğunu kolaylıkla anlayabilirsiniz.

 

Sizler dünyayı yaşanabilir hale getiren, mantık, tarafsızlık, zeka ve barışçıl özellikleriyle donatılmış özel kişilersiniz. Kesinlikle gücünüzü hafife almayınız ve umutsuzluğa kapılmayınız.

Bulunduğunuz alanı yenileştiriniz. Hayatınızda rutinliğe yer vermeyiniz. Siz gelişimci bir burcun insanısınız. Sınırların ötesinde düşünmeye çalışınız.

Gerçek anlamda özgür olmak için, öncelikle bireyliğinizin farkında olmanız gerektiğini biliniz.

Diğerlerinden sizi ayıran farklılıklarınızın, gelişiminizin önünü aydınlatan ışık olduğunu unutmayınız. Sıradan şeylerle yetinmeyiniz.

Yenilikleri özellikle teknolojik gelişmeleri iyi takip ediniz.

Zor durumda olduğunuzda yardım istemekten çekinmeyiniz. Bunun gereksiz ve küçültücü bir şey olduğunu düşünmeyiniz.

Kova burcu, umutlar ve rüyaların, arzuların ve dostlukların burcudur. Yaşamınız boyunca ideallerinizin peşinde koşmaktan ve bunları gerçekleştirmekten vazgeçmeyiniz.

Bulunduğunuz alanda en yüksek konuma gelebilmek için, yenilikleri takip ediniz. Siz bu yenilikleri herkesten daha çabuk öğrenebilir, uygulayabilir, diğerlerinin sizi takip etmesini sağlayabilirsiniz.

Bütün mucize, inanmakta gizlidir. Sezgilerinize kulak veriniz. İç sesiniz nerde ne yapmanız gerektiğini size söyleyen bir rehberdir. Bu ses, zirveye daha kolay çıkabilmenizi sağlayıcıdır.

Daha önce hiç düşünülmemiş olanları keşfetmeye çalışabilir veya eski bir oluşuma yeni yöntemlerle hız kazandırabilirsiniz. Sonrasında ise bunları uygulayabilirsiniz. İşte siz bütün bunları yapabilecek kadar sıradışı bir kişisiniz.

Eş seçerken, farklılıklarınıza saygı duyacak, özgürlüğünüzü denetim altında tutmayacak, sizinle arkadaşça paylaşımlarda bulunacak, üzerinizde denetim uygulamayacak kişileri tercih ediniz. Böylece mutlu bir ilişki yaşayabilirsiniz.

 

Balık

Bilinmeyenlerin gizli anahtarı sizdedir. Siz diğerlerinden daha çabuk ve önce olacaklarını sezinleyebilirsiniz. Ne zaman sıkılsanız ve darda kalsanız bu anahtar size kilitli olan güzelliklerin kapısını açacaktır.

Kendini aşma ve farkındalıklarınızı ortaya koymaktan çekinmeyin.

Yaşamın iniş ve çıkışları sizi yıldırmasın. Endişelerin sizi teslim almasına izin vermeyiniz.

Kafanız karışık olduğunda plan yapmaktan kaçının. Aşırı duyarlılık yanlış kararlar vermenize neden olabilir.

Çıkarlarınızı korumayı unutmayın. Kimsenin iyi niyetinizi kullanmasına göz yummayın.

Gerçekler ortadaysa, görmezlikten gelmeyin. Eğer ilişkinizde sorunlar varsa bunları çözüme kavuşturmak yerine boşver demeyin. Siz mutlu olmaya layıksınız.

Yetersizlik duygusunun sizi esir almasına izin vermeyin. Çünkü sizde herşeyle başedebilecek kadar zengin bir ruh alemi var.

Geri çekilmeyin, pes etmeyin, kararlı olun. Hiçbir şeyin sizi yıldırmasına izin vermeyin. Siz güçlüsünüz bunu unutmayın.

Aşkta kendinizi düşünmekten vazgeçmeyin. Bir ilişki ya eşit şartlarda yaşanmalı veya böyle yaşanması için düzenlemelerde bulunulmalıdır mantığından uzaklaşmayın.

Planlı olmaya çalışın. Bu sizi dağılmaktan koruyacaktır.

 

Bir durumla baş edemiyorsanız vazgeçmeyin. Farklı yollar ve yöntemler deneyerek konunun üzerine gitmeye çalışın.

 

İsteklerinizi ertelemeyin. Eğer bir şey sizi mutlu edecekse, ruhunuz huzurlu olacaksa, önünüze engeller çıksa da bunları elde etmekten vazgeçmeyin.

 

Sırlarınızı çok güvenmedikçe kimseyle paylaşmayın.

 

Sizi hiçbir kişinin, duygunun ve durumun hapsetmesine, haklarınızı elinizden almasına, sizi yönetmesine izin vermeyin. Siz Jüpiterin güçlü çocuklarısınız. İnancınızla her güçlüğün altından kalkabilir, selamete erebilirsiniz.

 

Bazen ter dökerek binbir emek vererek oluşturduğunuz şeyler yıkılsa dahi, bunların çok daha güçlüsünü ve çok daha güzelini yapabilecek kadar kuvvetli olduğunuzu biliniz.

 

Çok bunaldığınızda geriye çekilerek dinleniniz. Ruhunuzu arındırmak için kendinizce aktivitelerde bulununuz. Bu toparlanmanızı ve daha güçlü bir şekilde hayata sarılmanızı sağlayacaktır.

 

Kurban durumuna düşmeyin. Yeri geldiğinde hayır demeyi unutmayın.

 

Eğer fırsat bulursanız, duygularınızı kağıda dökün. İnsanlarla paylaşın. Sanatsal aktivitelerde bulunun, mistizmle uğraşın. Şifacı yanlarınız olduğunu bilin.

Sizi uyuşturan, hayata küstüren, enerjinizi zayıflatan, negatif insanlardan uzak durun.

————————————

Her yaşanan olumsuz deneyimin, sizi yeni ve harika bir gelişmeye hazırladığını düşünün

26 Aralıkta Reiki 1. Seviye Eğitimini Kaçırmayın…

12346397_856620387784278_4802720546459058569_n[2]

26 Aralıkta Reiki 1. Seviye Eğitimi

14.00-18.00 arası Psikocity’De

Daha fazla bilgi için Facebook Anette İnselberg sayfamdan bana mesaj atabilirsiniz….

Sağlıcakla,

Anette

HÜNNAP: BİR NARENCİYEDEN 20 KAT DAHA FAZLA C VİTAMİNİ İÇERİR!

12341466_753534238124714_5481369309516457493_n[1]
Hünnap çok sayıda minerali birden içerir: Magnezyum, potasyum, bakır, kalsiyum, manganez, fosfor ve demir.

Herhangi bir narenciyeden 20 kat data fazla C vitamini içerir ve bu da bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve enfeksiyonlara karşı iyi bir gıdadır. Bu durunda, mevsiminin tam da yazdan sonbahara geçtiğimiz bu günlerde olmasına şaşırmamalı! Birçok kültürde yüzyıllarca boğaz rahatsızlıklarına karşı çay olarak kullanılmış.

Tıbbi araştırmalara göre, hünnap kan basıncını düşürmeye, kansızlığın tedavisine destek. Yine cilt bakımı ürünlerinde de, kırışıklıklara, kuru ciltlere ve güneş yanıklarına karşı kullanılıyor.
Çin tıbbında ise, asabiyet ya da uykusuzlupun tedavisinde kullanılıyor.

HÜNNAP’ IN FAYDALARI: (Dr.Ender Saraç’ tan )

*İlaç kadar faydalı bir meyvedir.
*Astım ve solunum sistemi hasTalarına çok faydalıdır.
*Balgam söktürücü özelliği vardır.
*Sebebi bilinmeyen öksürüğü keser
*Böbrek hastaları tuz yemeyi azaltarak hünnap meyvesini yerlerde idrar söktürücü özelliği vardır.
*Bağırsakları çalıştırır.
*Kanı temizler
*Şeker hastalarının rahatlıkla yiyebilecekleri bir meyvedir.
*Çocukların beslenmesinde de mutlaka yemeleri gereken bir besindir.

DİKKAT!
Fruktoz içerdiği için, özel sağlık koşullarınızı dikkate alarak ölçülü tüketin. Unutmayalım, zarar miktardadır:)

Bilinen Bileşimi : Şeker, nitrat, tartrat, pektin, müsilaj, C vitamini, tanen.

Kullanıldğı Yerler :
Güneşte kurutulan olgun meyveler çerez olarak çay ile tüketilebilir. Ayrıca kaynatılıp içilmekte ve reçeli yapılmaktadır. Bitkisel ilaç olarak da kullanılmaktadır.

Faydaları :

Çok eskiden beri yumuşatıcı, balgam ve idrar söktürücü ve kabız edici olarak kullanılmaktadır.

Hünnap meyvası: Eczacılık da 21 günlük kürler halinde (sabah aç 2 tane meyve) tüketilir.

Kolestrol ve lipid düşürücü olarak da kullanılır.

Hünnap Yaprağı: Çay olarak bronşit, astım, mide ve bağırsak rahatsızlıklarında kullanılır.

Kullanım Şekli : 4 bardak süte 30-60 gr. meyve konularak 15-20 dakika kaynatılır. Günde 4 kere 1′er bardak içilir.

Bileni pek azdır hünnabın. Oysa ki İstanbul pazarlarında bile kolayca bulunabilir bir meyvedir . Tabi ki zamanını kollamak gerekir. Sadece belli bir dönem ( eylül sonları ile ekim ayının başları) piyasalara çıkan hünnap, oldukça da az kalır tezgahlarda.Elmamsı, armudumsu, değişik karma bi tadı vardır ve oldukça lezizdir. Kurusunu aktarlarda bulabilirsiniz..

———————————————–
SEVDİKLERİNİZ İÇİN MUTLAKA PAYLAŞIN..!

kaynak: sağlık haberleri

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Psikologlar diyorlar ki …

12366384_753555881455883_8790676621642980133_n[1]

1) Eğer bir kişi çok gülüyorsa, en küçük şeyler için bile . O kişi yanlızlık çekiyordur…
2) Bir kişi çok uyuyorsa o kişi sıkıntılıdır…
3) Bir kişi az konuşup çok çabuk bir şekilde konuşursa , o kişi bir sır saklıyordur.
4) Bir kişi hiç ağlayamıyorsa , o kişi zayıf kişiliğe sayiptir.
5) Bir kişi düzensiz bir şekilde yemek yiyorsa, o kişi tansiyonludur.
6) Bir kişi çok çabuk ağlıyorsa , o kişi çok masum ve temiz kalplidir.
7) Bir kişi çok çabuk ve anlaşılmaz şeylere sinirleniyorsa, o kişinin sevgiye ihtiyacı vardır.

BİRBİRİMİZİN PSİKOLOĞU OLALIM, BİRBİRİMİZİ ANLAYALIM

SEVDİKLERİNİZ İÇİN MUTLAKA PAYLAŞIN..!

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »