![10157339_10152376132851189_598856561_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/12/10157339_10152376132851189_598856561_n1.jpg)
Mevsimsel hastalıklar yavaş yavaş kapıları çalıyor. Sizlere bu hastalıklara karşı koruyucu bir besinden bahsedeceğiz…
•. Kansere karşı koruyucudur.
•. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller.
•. İdrar söktürücüdür.
•. Cildi güzelleştirir.
•. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
•. Göz sağlığı için hayati önem taşır.
•. Kemik gelişiminde, yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır.
•. Safra taşlarının düşürülmesinde, nefes darlığı ve bronşite faydalı olduğu bilinmektedir.
•. Kemik gelişiminde, yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır.
•. Anne sütünü arıtıcı özelliği bulunmaktadır. Çocukların beyin ve zeka gelişiminde etkilidir.
•. Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.
•. Yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
•. Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz….
•. E vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir. Seks hormonlarının oluşmasına yardımcıdır.
•. İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.
Kendine has özel bir kokusu olan tahin, suyla temas etmedikçe uzun zaman bozulmadan saklanabilir.
E, C ve B vitaminleri açısından zengindir. Hücre yapısının bozulmasını engeller. Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
ZAMAZİNGO 
22 Aralık 2015, 12:25
”İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.”
Tabi tabi öyledir… 2 kilo biftekteki protein için bırak 2 yemek kaşığını, 1 ton tahinden bile alamazsın !!! Yarım kilo biftekte yaklaşık 100-125 gr civarı protein bulunur. 2 yemek kaşığı tahin kendisi 100 gr değil, bu kadar da sallanmaz. Proteini bilmem ama çok güzel şeker depolarsın tahin ile !!!
04 Ocak 2016, 21:05
Seker ve tahin?
04 Mart 2017, 16:21
Tahin başka, içine şeker katılan tahin helvası başka
24 Aralık 2015, 09:38
Doğal olanı yalnızca, ülkemizde yetişen Susam dan yapılan tahin olmadı gerekiyor
24 Aralık 2015, 16:30
yukardaki yorum doğru sallamayın lan
27 Aralık 2015, 11:27
Ben Tahin -Pekmez karışımını, her sabah bir iki tatlı kaşığı yerim.Ancak daha önce yapılan anjio sonrası damar tıkanıklığı tespit edildiğinden ,önerilen diyetlerde Tahin helvası yasaklı besinler arasındaydı.Tahin helvası tahin,şeker karışımı olduğundan ,madem damarları açıyor,hastane diyetisyenleri neden yasaklı besinler arasına sokuyorlar onu anlamış değilim.Burada bir bilgi karışıklığı var.Hangisi doğru ,onu araştırmak gerekir.
17 Mart 2016, 18:28
Zamazingo iste….:)
14 Nisan 2016, 00:42
Geçen yıl by pass oldum.Eve döndüğümde içimden TAHAN yemek için inanılmaz bir istek geldi..Böyle bir şey ilk oluyordu..Haftalarca TAHAN yedim,sonra geçti
10 Kasım 2016, 22:04
tahin helvası değil sadece tahin … içinde şeker yok.
04 Mart 2017, 18:27
Annem kadar tahin pekmez yiyen olmaz kendisi gencken kilolu degildi gider gelir agzina atardi enerjisi fazlaydi sadece bir kalp damari tikandi stend takildi vee simdi kendisi 96 yasinda
08 Mart 2017, 08:32
Bu arada yarım kilo biftekte; 585 kkal enerji, 0 gr karbonhidrat, 13 gr yağ, 115 gr protein, 0 gr lif vardır…