ZAMAZİNGO

Bu yılı diğerlerinden daha farklı geçirmek istiyorsanız ve bu konuda ciddiyseniz, işte önerilerim:
1- Drama bağımlılığından kurtulun. İniş-çıkışlı duygusal durumlar enerji kaybından başka bir işe yaramaz. Bu alışkanlığınızı fark edin, kırın ve gün içinde sakin kalabildiğiniz süreyi yavaş yavaş uzatın.
2-Kendinize olan takıntınızdan ve kendinize duyduğunuz körü körüne aşktan kurtulun. Bunu başarırsanız kendini kandırma ve her tecrübeyi, her anıyı, her ilişkiyi zihninde kendi istediğin rengine boyama ve daima kendini haklı çıkarma hastalığı biraz azalır. Bu da size -belki de ilk defa- kendinizi gerçekçi bir şekilde ele alma ve kusurlarınızı objektif bir şekilde (incinmeden, yaralanmadan, niye böyleyim diye ağlamadan, yok saymadan) görme imkanı tanır.
3-Dinlemeyi öğrenin. Aktif bir şekilde dinlemeyi -yani bir başkası konuşurken içiniz içinizi yiyerek, sabırsızlıkla kendi sıranızı beklemek yerine hakikaten dinlemeyi- başarmaya çalışın.
4- Kendinizden bahsetmeyin. Her fırsatta anılarınızı, huylarınızı, beğenilerinizi vs. anlatarak sahte kişiliğinizi güçlendirip pohpohlamayın. (Bu arada üzgünüm, ama hiç kimse sizin veya benim kişiliğimizle o kadar da ilgilenmiyor. Eğer dinliyorlarsa kendilerini anlatmak için sıra beklediklerindendir.)
5-Şikayet etmeyin, mızmızlanmayın. Her şey, herkes ve her durum sizin beğeninize uygun olmak ve size hizmet etmek zorunda değil. Bu basit gerçekle yüzleşin ve bunu içselleştirin. Zor zamanları, size rahatsızlık veren durumları sakince ve zarafetle atlatmaya çalışın. Böylece drama bağımlılığı da azalır.
6- Otomatize, ezbere hareketlerinizi fark edin. Kendinizi bir bilim insanı tarafsızlığıyla -kınamadan ve övmeden- izleyin ve uyanık kalın.
7- Tembel olduğunuz alanları keşfedin ve bütün gücünüzle tembelliğe karşı koyun. Erken kalkamıyorsanız: kalkın. Spora gidemiyorsanız: gidin. Bahaneler üretmeye ve ertelemeye son verin.
Eğer siz değişmezseniz hiçbir şey değişmez. Siz aynı kalırsanız bu sene ve bundan sonraki bütün seneler eskinin tekrarından ibaret olur. Değişim zor bir iştir ve yoğun, disiplinli, ciddi bir çalışma gerektirir. Birkaç kitap okuyup, birkaç kursa giderek değişim yaşanamaz.
Bir şeyi değiştirmek ve ileri götürmek için önce onun ne olduğunu, şu anda hangi seviyede durduğunu iyice anlamak gerekir. Kendinizi izleyin, bilincinizi izleyin.
İyi seneler.

ALINTI

Savaşlardan, iç çatışmalardan ve diktatörlükten bu kadar acı çekmiş bir ülke olan Çin’in, bilgelik felsefesinin, popüler bir kaynağı olması gerçekten ilgi çekici bir durumdur. Bu sebeple, bugün aşk ile ilgili bazı Çin atasözlerinden derlediğimiz bilgileri sizler ile paylaşacağız.
Çin atasözleri özellikle aşk, romantizm ya da romantik ilişkiler üzerine odaklanma eğiliminde değiller. Bu atasözlerinin amacı, daha ziyade, hayatın anlamını ve bilgeliğin kaynağını bulmak veya insani davranışlara bir açıklama getirmektir. Bununla birlikte, kalbimizi ısıtan ve gerçekten de kulağa çok güzel gelen bazı örnekleri de vardır.

En güzel Çin aşk atasözleri

1)“İnsanlar her gün saçlarını düzeltir, peki ya kalpleri?”
Bu, romantik ilişkiler hakkında son derece sade ama bir o kadar da sembolik Çin atasözlerinden biridir. Genel olarak, çoğumuz gün içerisinde bir çok kez aynaya bakar ve iyi görünmek için oldukça çaba harcarız. Şık giysiler giyer, saçlarımızı düzeltir ve en tatlı gülüşümüzü takarak evden çıkarız.
İyi görünmek o kadar da zor bir mesele değil. Buna rağmen, her geçen gün daha fazla sayıda insan, daha iyi görünmek adına, aynanın önünde saatlerini harcıyor. Peki ya bu saatlerin bir kısmını kalbimizi düzeltmek için kullansaydık, ne olurdu?
Fiziksel olarak iyi görünmeye harcamış olduğunuz zamanı biraz kısıp, kişisel ilişkilerinize daha fazla odaklanırsanız, hayatınızın nasıl değişebileceğini hiç düşündünüz mü? Bu Çin atasözünün, bilgeliği ve kıvraklığı da burada kendini belli ediyor: insanların kendi iç dünyalarına bakmaya ve daha az fizikselliğe odaklanmayı öğütlüyor.

2)“Kalıcı duygular kalıcı sonuçlar doğurur”
Hayatlarımızı çok hızlı bir biçimde yaşıyoruz. Sürekli olarak büyük miktarda bilgiye ve uyarıcıya maruz kalıyoruz. Ancak, değişmeyen bir şey var: aşk. Aşk ne kadar derin olursa, sonuçları da o kadar derin olacaktır. Duygularımızın yararlı sonuçlarına atıfta bulunduğu için, en güzel Çin aşk atasözlerinden biridir.
Duygularımız ne kadar samimi ve içten gelirse, meyveleri de o denli tatlı ve uzun süre bozulmadan kalacaktır.

Bu durum, kısa süreli, anlık duygulardan ve yükselmelerden beslenen bir toplumda, icrası zor bir duygu olabilir. Kısa bir süre içerisinde sahip olduğumuz her şeyi tüketebiliyoruz. Uzun vadede, duygusal alanlarımız da dahil olmak üzere, yaşadığımız hissiyatların çoğunda halen çok daha büyük fayda sağlayacağı için, bu atasözünü hayatımızda yaygın bir şekilde kullanabiliriz.

3)“Kalp hiç konuşmaz, ancak anlamak için onu dinlemelisin”
Kalbimizin hiç bir zaman konuşamadığı doğrudur, ancak… iyi bir dinleyici için zaten gerekli olan birkaç kelimeden fazlası değildir. Sık sık, duygularımızın bizi yönlendirmesine izin vermekte zorluk çekeriz. Bununla birlikte, bazen akla dayalı bir yaşam tarzına bu kadar dayanmadan yaşamak ve mantığımızı bir kenara bırakmak daha yararlıdır.
Bu manada bu atasözü çok mantıklıdır. Duygularımızı kelimelerle açıklamaya çalışmak, her zaman kolay olmaz ve kendimizi duygularımızın kontrolüne bırakırsak, yaşamımız daha da sade bir hal alabilir. Eğer sürekli olarak mantığımıza dayalı bir yaşam tarzı bellersek, karakterimizin önemli bir bölümünü elbet bir gün kaybederiz.

4)“Aşk yalvararak olmaz, hak etmek lazım”
Duygularımızla alakalı bir şey istemek zorunda olduğumuz zaman, elde ettiğimiz şey, istediğimizin tersi olabilir. Birine gidip, sizi sevmesi için yalvaramazsınız, çünkü sevgi ve aşk talep edilecek durumlar değildir. Bununla birlikte, kendinizi başka birinin sevgisini hak eden biri haline getirirseniz, bu durumun olasılığı büyük ölçüde artar.
Sizi sevmek isteyip istemediklerini başkalarına sormayın. Onları doğrudan sevin ve en derin hislerini hak edin.

5)“Acı çekmekten korkan biri zaten korkunun kendisinden acı çekiyordur”
Bahsedeceğimiz son Çin atasözü, doğrudan aşk ile bağlantılı olmasa da, onunla ilgilidir. Kaç kişinin çekeceği acı ve bu acının korkusu yüzünden yeni bir ilişkiye başlamaya cesaret edemediğini biliyor musunuz? Ama bu akıl dolu atasözü kafamızda muallakta kalan bir çok şeyi netleştiriyor. Eğer acıdan çok korkuyorsanız, gerçekte de zaten acı çekiyorsunuz demektir.
İster aşktan, ister yeni bir şeye başlamaktan ya da ister yeni yollar denemekten olsun, kendinize dair korkularınız, size daha çok acı veren bir durumdur.

Aşkla ilgili bu Çin atasözleri, muhteşem bilgelik izleri taşır. Gerçekte, hayatımızda olup biten çoğu olay doğrudan bizim ile ilgilidir. Eğer korkuyorsak, eğer ilk adımı atmaktan çekiniyorsak, eğer kalbimize uzaktan bakıyor ve gerçek olmayan duyguları yaşamaya çalışıyorsak, bizi tatmin edebilen insanları çok zor buluruz.
Bu güzel sözler kulağınıza küpe olsun. Mutlu olmak, daha fazla sevgi ile dolup taşmak, hayatınızı dolu dolu yaşamak sizin kendi ellerinizde.

Kaynak: Aklınızı Keşfedin

1. Kendinizi değersiz hissettiren insanları hayatınızdan bir bir uzaklaştırmak.
Büyük şeyler başarabilecek yeteneğiniz, azminiz olmasına rağmen böyle bir çevreye sahip olduğunuzda “Zor o iş”, “Yapamazsın sen onu” diyenler yüzünden olmanız gereken yerden çok daha aşağılarda oluyorsunuz. Potansiyelinizi kısıtlayan her türlü ortamdan uzaklaşın.
2. Başka insanların hayatlarına özenmemek
Sürüler halinde başkalarının hayatına özenilip, onlar ne yapıyorsa aynısını yapma uğraşına giriliyor. Ayrılınca kurdun kapmadığı bir sürü bu, iyisi mi ayrılın.
3. Yalnız kaldığınızda bile sıkılmayan biri olabilmek.
Niye yalnızken karamsar olunur ki, mis gibi kafa dinliyorsunuz. İnsanlarla da uğraşmak zorunda kalmıyorsunuz.
4. Düzenli olarak şehirden uzaklaşıp doğaya kaçmak.
İnsan içine çıkmak da gerekmez, isterseniz tek başınıza gidin doğayla iç içe olabileceğiniz bir yere. Hayatın mola yeri gibidir buraları.
5. Her şeyi kafaya takmamak.
Söylemesi kolay, gerçekleştirmesi zor bir durum. Zamana yayarak takmamayı da öğrenebiliyorsunuz. Şimdiye kadar taktınız da ne oldu, sadece kendinize zarar.
6. Geçmişi geçmişte bırakıp yeni bir sayfa açmak.
Geçmişe sadece ders olması için bakın. Yoksa bir yük olmaktan başka bir işe yaramayacaktır.
7. Paranın peşinden koşarken anı kaçırmamak.
Yaşlanınca dört bir tarafın parayla dolu olsa ne fayda, her yaşın tadını ayrı ayrı çıkaramadıkça.
8. Eşyaya ve insana bağımlı olmamak.
“Kişi nesneleri düşündüğünde, bunlara karşı bir bağımlılık ortaya çıkar; bağımlılıktan arzu doğar; arzudan öfke doğar. Öfkeden yanılgı gelir; yanılgıdan aklın yitimi; aklın yitiminden ayrım kabiliyetinin çöküşü gelir. Ayrım kabiliyetinin yok oluşuyla kişi mahvolur.” – Bhagavad Gita
9. İzleyici olmaktan çıkıp, yapmaya başlamak.
Enstrüman çalmayı mı öğrenmek istiyorsunuz, yapın o zaman; dünyayı gezmek mi istiyorsunuz, yapın o zaman. Hayat geçip gidiyor, en iyi zaman şimdidir. Bundan 20 yıl sonra ahlar etmemek için ertelemeyin, sadece yapın!
10. Kaçmış fırsatlar için ağlamayı bırakmak.
Kaçan fırsatlar için üzülürken önünüzden geçen fırsatları görmeyebilirsiniz. Biri gider, biri gelir.
11. Yeniliklere açık olmak.
Yeni insanlar, yeni müzikler, yeni şehirler keşfedin. Maceracı bir kişiliğiniz olsun, böylece sürekli yepyeni bir insan olarak kalacaksınız.
12. El alem ne der düşüncesine gereksiz yere kafa yormamak.
Kim ne der diye aldırmadan yaşayın. Siz hayatınıza ne diyorsunuz, asıl o önemli.
13. Gerek bilgi gerek sağlık olarak kendinize yatırım yapmak.
Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulun, spor yapın, tecrübeler edinin, okuyun, okuyun, okuyun…
14. İçinize sinmeyen hiçbir şeyi yapmamak.
Yaş kemale erdi diye çevre baskısından dolayı duygularınızdan emin olmadığınız biriyle evlenmeyin mesela; ya da en basit konu bile içinize sinmiyorsa yapmayın, boş verin!
15. Her işinizi kendiniz görebilmeye alışmak.
Kimseye muhtaç kalmadan kendi işinizi kendiniz görmeye çalışın. Zaten başkasına güvendiğinizde illaki bir aksilik çıkıyor. Hem bu şekilde daha fazla tecrübe kazanırsınız ve ileride karşılacağınız sorunlar karşısında dimdik durursunuz.
16. Mücadele etmekten ve hatalarla yüzleşmekten kaçmamak.
Çözmenin ve düzeltmenin zor olduğu durumlarda bile en azından denemiş olun.
17. Koskoca bir evrende göz açıp kapayıncaya kadar yaşayan zerre kadar canlılar olduğumuzun farkına varmak.
Yani hiçbir şey için kendinizi yıpratmaya değmez.
Hayat kısa, anı yaşa…
Kaynak: storia.me