Archive | 10 April 2015

Otobüste seçtiğimiz yerler kişiliğimizi ele veriyormuş…

otobus-firmalari[1]

İngiltere’de yapılan bir araştırma, otobüste oturulan yerin, kişilikle ilgili ipuçları verdiğini ortaya çıkardı
Salford Üniversitesi bilim adamlarından Dr. Tom Fawcett’in yaptığı araştırmaya göre, “ileri görüşlü ve açık fikirli” kişiler, iki katlı otobüslerin üst katının ön sıralarına oturmayı tercih ediyor.

… Üst katın ortalarına oturan yolcular, genelde genç ve orta yaşlılardan oluşuyor ve çevreyle fazla ilgilenmeden ya gazete okuyor ya da kulaklıkla müzik dinliyor. Üst katın arka koltuklarına oturanlar ise Dr. Fawcett’e göre “asi ruhlu”. Bu kişilerin genellikle kendi yaşam alanlarına girilmesinden hoşlanmadığı için arkalara oturmayı tercih ettiği belirtiliyor.

“Girişkenler” ise otobüsün alt katının ön koltuklarına oturuyor. Bu kişiler, herkesle selamlaşıp, konuşmayı seviyor ve otobüse binenleri görmek için ön kapıya yakın oturuyor.
Dr. Tom Fawcett’e göre alt katın orta bölümünde oturanlar bulundukları ortamda genel hakimiyet kurmaktan hoşlanıyor. Otobüse biner binmez en arkaya ilerleyen yolcular ise, arka tarafta otobüsün yüksek koltuklarında oturmayı ve kendilerini “önemli hissetmeyi seven” kişiler olarak görülüyor.

Dr. Fawcett, nerede oturduğuna aldırmayan yolcu tipinin de olduğunu belirterek, “Bu tipler, bulundukları kaba göre şekil alabileceklerine inandıkları için otobüste kişiliklerine uygun yer kapmak gibi bir kaygıları yok. Biniyorlar, neresi müsaitse yolculukları boyunca orada duruyor ya da oturuyorlar” dedi.

Milliyet

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği heart ifade simgesi

images[3]

★ Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği heart ifade simgesi like ifade simgesi

1- Somon En iyi anti-aging gıdasıdır.
İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur.
Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler.

2 – Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler.
Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur.
Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram.
Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir.

3 – Nar Antioksidan bakımından zengindir.
Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.

4 – Elma Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur.
Kemik güçlendiren K vitamini içerir.
Yemeklerden otuz dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur.

5 – Brokoli Tüm kanser risklerini azaltır.
Mineral ve vitamin oranları çok yüksektir.
Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir.

6 – Fındık-fıstık Haftada 5 kez tüketmek kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30-50 arasında azaltıyor.
Her gün için 25 gramlık, badem, ceviz, fıstık, fındık yeterli.

7 – Yaban mersini Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılar.
Lif bakımından zengindir.

8 – Yumurta Doğanın en kusursuz yiyeceği olarak tanımlanıyor.
Protein bakımından zengin ama kalorisi düşük.
Beyni korur ve göz sağlığını güçlendirir.

9 – Kırmızı et İşlemden geçirilmemiş kırmızı et, omega-3 bakımından zengindir.
Makul miktarda tüketildiğinde kanserden korur.
Protein ve B12 vitamini kaynağı.

10 – Süt Vitamin, mineral ve yararlı bakteriler bakımından zengin olan süt, kanserle savaşan CLA asidini de içerir..

kaynak: sağlık olsun

★ KEMİK ERİMESİNİ DURDURAN BİTKİLER

10613055_838246776242325_312812175785652368_n[1]

*Çemen Otu ( Şeker hastalığı kaynaklı kemik erimelerinde kullanılır)

*Tere Tohumu (Hipotiroid kaynaklı kemik erimelerinde kullanılır )

*Sahlep Otu (Çocuklarda görülen kemik erimelerinde kullanılır)

*Keçiboynuzu ( Gebelik döneminde anne karnında ki çocuğun gelişimi için kullanılır)

*Kuşburnu ( B ve C vitamini eksikliğinden kaynaklanan kemik erimeleri için kullanılır)

*Civanperçemi bitkisi ( Kansızlık ve Trombosit düşüklüğünden kaynaklanan kemik erimelerinde kullanılır )

*Isırgan otu ( Folik asit eksiğliği kaynaklı kemik erimelerinde kullanılır )

* Sütü çemen otu ve muz ile karıştırarak içerseniz kemikleriniz güçlenir.

★ SEVDİKLERİNİZDE OKUYABİLSİN DİYE PAYLAŞMAYI UNUTMA like ifade simgesi

Gece acıkınca bunları yiyebilirsiniz!

AAaAFpz[1]

Gece acıkınca bunları yiyebilirsiniz!

Gece karnınız acıkıyor ama diyetinizi bozmak istemediğiniz için aç aç uyumaya çalışıyorsanız; sizi mutlu edecek bir haberimiz var! Bu yiyecekler hem diyetinizi bozmuyor hem de rahat uyumanıza yardım ediyor.

Gece karnınız acıkıyor ama diyetinizi bozmak istemediğiniz için aç aç uyumaya çalışıyorsanız; sizi mutlu edecek bir haberimiz var!

Tarçınlı muz dilimleri

Hem karnınız acıktı hem de tatlı isteği mi geldi? Bir muzu dilimleyip küçük bir tepsiye dizin üzerine tarçın serpin ve 150 derece fırında 10 dakika pişirin.Hem karnınız acıktı hem de tatlı isteği mi geldi? Bir muzu dilimleyip küçük bir tepsiye dizin üzerine tarçın serpin ve 150 derece fırında 10 dakika pişirin.

Tarçınlı süt

Tarçınlı süt, hem tok tutuyor hem rahat uyumayı sağlıyor hem de ayda 4 kiloya kadar yağ yakmayı sağlıyor.Uyumadan önce karnınız acıkınca bir bardak ılık süte yarım çay kaşığı tarçın ekleyip karıştırın ve için

Haşlama tavuk göğsü

Gece karnınız acıktığında avuç içinizi dolduracak kadar haşlama tavuk göğsü yiyebilirsiniz.Ancak dikkat, yağ oranı en düşük göğüs bölümünden yemelisiniz ki kilo aldırmasın. But ve kanat yağlıdır; o bölgelerden uzak durun.

Zencefilli yoğurt

Zencefilli yoğurt da tarçınlı süt gibi tok tutuyor ama bir başka özelliği daha var: göbek ve basen eritiyor! Bir kase yoğurda bir çay kaşığı zencefil ekleyip karıştırın ve yiyin.Ama zencefil yoksa evde tarçın, zerdeçal, nane gibi baharatlar da ekleyebilirsiniz.

Lor peyniri

Gece uyumadan 3 yemek kaşığı kadar lor peyniri yiyebilir hatta doyuruculuğunu artırmak için maydanoz, dereotu, nane ekleyebilirsiniz.Toplamda 30 kalori alarak hem tok hissederseniz hem de yağ yakarsınız.

Tarçınlı elma

Tarçınlı elma hem tatlı ihtiyacını giderir hem de tok tutar. Elmanın içeriğindeki pektin maddesi kilo vermeyi kolaylaştırır.Tarçın ise gece boyunca kan şekerinizi dengede tutar.

Sütlü yulaf ezmesi

Hem bağırsaklarınızı çalıştıracak hem de rahat uyumanızı sağlayacak sütlü yulaf ezmesinin bir kasesi yaklaşık 200 kaloridir.Ancak dikkat edin: hazır karışımlı yulaf ezmelerinin içinde glukoz şurubu vardır ve bu sizin kilo vermenizi engeller. Tamamen doğal yulaf ezmelerini tercih edin.

Mutlaka su için

Sık sık size ‘su için’  diye öğütlüyoruz. bunun sebebi, çoğu zaman beynimizin açlık ile susuzluğu birbirine karıştırmasıdır.Yemek yerine önce bir büyük bardak su için ve bir süre bekleyin, muhtemelen açlığınız geçmiş olacaktır. Ancak hala aç hissediyorsanız, o zaman gece acıkınca yenebilecek yiyecekleri tüketin.

alıntı

TROİT İÇİN DEREOTU KÜRÜ

22105_10153237716876052_88594801592532918_n[1]

Tiroid (hipotiroid veya hipertiroid) şikayetlerine karşı önermiş olduğumuz destekleyici bitki kürü yoğurt otunun türüdür. Bu küre ek olarak mutlaka uyulması gereken çok basit bir beslenme şekli önerilmektedir. Uygulamada esas olan “dereotu”dur . Dolmanın içerisine, bakla yemeğinin üzerine veya cacığın içerisine ilave edilen dereotu anlaşılmalıdır. Dereotunun uygulama şekli aşağıda verilmiştir. Kürün uygulama süresi 3 ile 5 ay sürmektedir. Özellikle nodüllere karşı da etkilidir. Ayrıca bitkisel olarak da yardımcı ve destekleyici kür kullanılabilir. Bir kürlük olan bitkisel kür, 3 ay kullanılır ve yaklaşık 100 g dır.

Hipotiroid (Tiroidin yavaş çalışması) veya Hipertiroid (Tiroidin hızlı çalışması) durumunda önermiş olduğumuz kür, dereotu kürüdür. Tiroid glandının her iki durumunda da kürün uygulanış şekli aynıdır.

Dereotu kürünün uygulanışı: Sabah, öğle ve akşam aç karna, öğünlerden 15 dakika önce 1 yemek kaşığı dolusu taze yeşil dereotu birkaç kez çiğnendikten sonra 2-3 yudum su ile yutulur. Bu küre hiç ara vermeden 3 ay devam edilir. Kürün ikinci ayından sonra tiroid hormonlarınızı zaman zaman kontrrol ettiriniz, çünkü kullandığınız ilacın miktarını azaltmanız gerekebilir. İlaç azaltımını hekiminize danışmadan kesinlikle kendi kendinize karar vermeyiniz.

Tiroid nodüllerinin küçülmesinde veya ilerlemesinde de bu kür oldukça etkilidir. Bu kür sayesinde çok sayıda hasta, ilaç alınımından kurtulmuş ve var olan nodülleri de yok olmuştur. Gerekirse küre daha uzun zaman devam edilebilir.

Doğanın döngüsünde, zafer veya yenilgi diye bir şey yoktur; yalnızca devinim vardır.

images[2]

 

 

Doğanın döngüsünde, zafer veya yenilgi diye bir şey yoktur; yalnızca devinim vardır. Kış, bütün yıla egemen olmak için mücadele etse de sonunda çiçekler açan ve neşe saçan ilkbaharın zaferini kabullenmeye mecburdur.
… Yaz, sıcak günlerin sonsuza dek sürmesini ister. Çünkü sıcağın toprağa iyi geldiğine emindir. Ama nihayetinde, toprağı dinlendiren sonbaharın gelişini kabullenir.
Ceylan, bitkileri yer ve aslan tarafından avlanır. Önemli olan kimin daha güçlü olduğu değil, Tanrı’nın bize ölüm ve yaşama dönüş döngüsünü ne şekilde gösterdiğidir.
Bu döngüde, kazanan ve kaybeden yoktur; sadece yerine getirilmesi gereken aşamalar vardır. İnsan, yüreği bunu kavradığı anda özgürleşir. Zorlukları yakınmadan kabullenir ve zaferlerin sarhoşluğuna kapılmaz.
İki durum da geçicidir. Biri biter, öbürü başlar. Böylece döngü biz etten sıyrılıncaya ve İlahi Güç’le buluşuncaya dek sürer…

Paulo Coelho’dan

Geleneksel Çin beslenmesinde yiyecekler enerji ve titreşim olarak görülüyor

imagesZC9SHJVV

 

 

Çigong ile bağlantılı olarak geleneksel Çin beslenmesinde yiyecekler enerji ve titreşim olarak görülüyor. Çigong’a göre belli hastalıklarda kullanılması önerilen yiyecekler ise şöyle tanımlanıyor:

Kanamayı durdurma: Kara mantar, kestane, tavuk yumurtası kabuğu, ıspanak, sirke

Mide asidini azaltma: Tavuk yumurtası kabuğu, mürekkep balığı kemiği

Terlemeyi durdurma: İstiridye kabuğu, şeftali

Zehirleri atma: Muz, kiraz tohumu, hıyar, incir, bal, tuz, susam yağı, sirke

Kan durgunluğunu giderme: Kahverengi şeker, yengeç, safran, sirke

Balgam sökme: Tuzlu su istiridyesi, armut, turp, deniz yosunu

Kızamık yayılmasıyla başa çıkma: Kiraz tohumu, kişniş, ayçiçeği tohumu

İştah arttırma: Yeşil ve kırmızı biber, jambon

Bağırsak devinimlerini teşvik etme: Ketenotu tohumu, susam yağı

Terlemeyi teşvik etme: Kişniş, zencefil, yeşil soğan, biberiye

Kuruluğu giderme: Tavuk yumurtası, bal, anne sütü, armut, susam yağı, ıspanak, şeker kamışı, sarı soya fasülyesi

Bağırsakları nemlendirme: Süt, muz, şeftali, soya yağı, ceviz, karpuz

Kan dolaşımını teşvik etme: Kahverengi şeker, kestane, şeftali, safran, fesleğen, şarap

Sindirimi canlandırma: Elma, kişniş, jinseng, yeşil ve kırmızı biber, şerbetçiotu, ananas, erik, turp ve yaprakları, fesleğen, domates

Süt salgılanmasını teşvik etme: Sazan balığı, marul

Ateş düşürme: Kavun, kestane

Astımı hafifletme: Acı kayısı tohumu

Öksürüğü kesme: Tatlı ve acı kayısı tohumu, portakal, mandalina, kekik

İshali giderme: Ayçiçeği tohumu

Kan yetersizliğini giderme: Sığır eti, anne sütü, istiridye, ıspanak

Sarhoşluğu giderme: elma, jinseng, çilek

HAKAN ONUM

Aşk Zannettiğimiz Çoğunlukla Tutkudan Başka Bir Şey Değildir…

images[10]
Aşk kimseye acı vermez. Ve şayet aşkın canını acıttığını hissediyorsan, canını acıtan şey senin sevebilme niteliğin değil başka bir şeydir. Bunu anlamadığın sürece aynı çemberin içinde yeniden ve yeniden dönüp duracaksın. Aşk olarak ad…landırdığın şey senin içinde pek çok sevgisiz şeyi gizleyecektir; insan zihni diğerlerini kandırmada ve kendini de kandırmada çok kurnaz ve beceriklidir. Zihin çirkin şeylere güzel etiketler yapıştırır.
İnsanların normalde kullandığı anlamıyla aşk sözcüğü aşk değildir. O tutkudur. Ve tutkunun can yakması kaçınılmazdır. Çünkü bir nesne olarak bir kimseyi arzulamak saldırganlıktır. O bir hakarettir, o şiddet içerir. Birisine karşı tutkuyla yöneldiğinde ne kadar o aşkmış gibi davranabilirsin?
Yüzeysel bir şey aşk gibi gözükecektir ama birazcık kazı ve altında saklanan şey katıksız tutkudur. Tutku hayvansıdır. Bir kişiye tutkuyla bakmak, saldırmak, aşağılamak, o kişiyi bir şeye, bir nesneye indirgemek….hiç kimse kullanılmaktan hoşlanmaz. Bu herhangi bir kimseye yapabileceğin en çirkin şeydir. Hiç kimse bir eşya değildir, hiç kimse bir amaca hizmet eden bir araç değildir.
Tutku ve aşk arasındaki fark budur. Tutku diğer kimseyi birtakım arzuları tatmin etmek için kullanır. Diğeri sadece kullanılır ve kullanım bittiğinde diğer kişiyi bir kenara atabilirsin.
Aşk bunun tam tersidir; diğer kişiye kendi içinde bir amaç olarak saygı duyar. Bir kimseyi kendi içinde bir amaç olarak sevdiğinde, o zaman incinme hissi yoktur; sen onun aracılığıyla zenginleşirsin. Aşk herkesi zenginleştirir.OSHO

-İKİ ŞEY-

11096724_870831562980204_1287856173695468886_n[1]

İki şey ‘Kalitesiz İnsan’ın özelliğidir:
1- Şikayetçilik
2- Dedikodu

İki şey çözümsüz görünen problemleri bile çözer:
1- Bakış açısını değiştirmek
2- Karşındakinin yerine kendini koyabilmek

İki şey yanlış yapmanı engeller:
1- Şahıs ve olayları akıl ve kalp süzgeçinden geçirmek
2- Hak yememek

İki şey kişiyi gözden düşürür :
1- Demagoji (Laf kalabalığı)
2- Kendini ağıra satmak (övmek, vazgeçilmez göstermek)

İki şey insanı ‘Nitelikli İnsan’ yapar:
1- İradeye hakim Olmak
2- Uyumlu Olmak

İki şey ‘Ekstra Değer’ katar:
1- Hitabet ve diksiyon eğitimi almak
2- Anlayarak hızlı okumayı öğrenmek

İki şey geri bırakır:
1- Kararsızlık
2- Cesaretsizlik

İki şey kâşif yapar:
1- Nitelikli çevre
2- Biraz delilik

İki şey ömür boyu boşa kürek çekmemeni sağlar:
1- Baskın yeteneği bulmak
2- Sevdiğin işi yapmak

İki şey başarının sırrıdır:
1- Ustalardan ustalığı öğrenmek
2- Kendini güncellemek

İki şey başarıyı mutlulukla beraber yakalamanın sırrıdır:
1- Niyetin saf olması
2- Ruhsal farkındalık

İki şey milyonlarca insandan ayırır:
1- Sorunun değil, çözümün parçası olmak
2- Hayata ve her şeye yeni (özgün, orijinal, farklı) bakış açısıyla yaklaşabilmek

İki şey gelişmeyi engeller:
1- Aşırılık (mübalağa, abartı, ifrat)
2- Felakete odaklanmış olmak

İki şey çözüm getirir:
1- Tebessüm (gülümseme)
2- Sükut (susmak)

İki şeyin değeri kaybedilince anlaşılır:
1- Anne
2- Baba

İki şey geri alınmaz:
1- Geçen zaman
2- Söylenen söz

İki şey ulaşmaya değerdir:
1- Sevgi
2- Bilgi

İki şey “hayatta önemli olan her şey” içindir:
1- Nefes alabilmek
2- Nefes verebilmek