Eklem Ağrısını Hafifletmek için Jelatin Tedavisi Nasıl Yapılır?

jelatin-[1]
Jelatin, eklemlere kollajen sağlamak ve eklem ağrısını azaltmak için oldukça etkili bir yöntemdir. Tüketerek daha etkili olsa da eklemlerinize uygulayarak da kullanabilirsiniz.

Neredeyse herkes eklem ağrılarından muzdariptir.
Genellikle atletlerde sporla uğraşan insanlarda yaygın olsa da, yaralardan, genetik koşullardan ya da hareketsiz kalmanın sonucu olarak da ortaya çıkabilir.

Eklem ağrısı olan insanlar, günlük faaliyetlerini gerçekleştirirken zorluk yaşarlar. Hatta bazen hareketlerinde kısıtlamaya sebep olabilir.
Bu durum kollajen seviyesinde ciddi bir düşüş olduğunun göstergesi olabilir. Kollajen kıkırdak dokusunun, kemiklerin ve tendonların temelinde biriken bir proteindir.
Neyse ki, eklem ağrılarını azaltmak için oldukça etkili doğal bir çözüm bulunmaktadır.
Bu da, jelatin tedavisidir. Bir çok sağlık uzmanı tarafından tavsiye edilen bir tedavidir.
Bugünkü yazımızda bu amaç için kullanılmasının dışında jelatinin başlıca yararlarından bahsedeceğiz.
Eklemler için jelatin kullanmanın yararları nelerdir?

Jelatin, mutfakta farklı amaçlar için kullanılan, marketlerde sıkça rastalanan ve oldukça ucuz bir yiyecektir. Aynı zamanda sağlık ve güzellik alanlarında da kullanılır.
Besin açısında, hayvan kollajenin işlenmesiyle oluşan ciddi miktarda protein içerirler.
Binlerce insan, eklem sağlığı için beslenmesine jelatinin eklemiş durumda çünkü bağlayıcı dokuları yenileyici ve koruyucu besinler içerir.
%90’ı hayvan derisi ve iskelet sistemi proteinleri içerirken %2’si mineral tuzlar ve %8 su içerir.

Bu bileşenler, vücudun kollajen sentezlemesine yardımcı olduğu için iyileştirici etkisiyle ön plana çıkar.
Düzenli olarak jelatin tüketimi, eklemleri korur ve tırnak, saç, diş ve cilde ekstra koruma sağlar.

 

Osteoartrit gibi vücudun bağlayıcı dokularının etkilendiği durumların tedavisi için önerilir. İçerdiği besinler iltihabın oluşmasını azaltır ve yırtılan kıkırdak dokunun tedavi olmasını sağlar.
Vücudun kas kütlesi oluşturması için gerekli olan arginin ve glisin gibi başlıca amino asitleri içerir.
Kolestrol ve yağ içermez. Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
Ağır yiyeceklerin sindirimini kolaylaştıran maddeler içerir, karın ağrısı ve gaz oluşumunu hafifletir.

Tedavi olarak uygulandığında, elastikliği arttırır, tendonların ve bağların zarar görmesini engeller.
Bunlar da yetmezmiş gibi, içerdiği besinler bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkların oluşmasını engeller.
Ekleme ağrısını azalatmak için jelatin tedavisi
Eklem sağlığını korumak için günde 10 gr jelatin tüketilmesini öneriyoruz. Pastalarda, smoothielerde ve diğer tariflerde kullanarak jelatin tüketimini sağlayabilirsiniz.
Jelatinin tedavi edici özelliklerinden yararlanmak istiyorsanız, özellikle eklem ağrısını azaltmak için oluşturulmuş bir dizi tedaviyi kullanmanızı öneriyoruz.
Jelatin ve soğuk su

Bu tedavi, her gün aç karna kahvaltıdan en az yarım saat uygulanmalıdır. Tadını güzelleştirmek ve daha kolay tüketmek için taze portakal suyu ile içebilirsiniz.
Malzemeler
1/2 yemek kaşığı sade jelatin (5 gr)
1/2 bardak soğuk su (100 ml)
1/2 bardak sıcak su (100 ml)
Hazırlanışı
Jelatini soğuk suya dokun ve bir gece bekletin.
Ertesi gün, sıcak suyu ekleyin ve ısıtın.
Tamamen çözüldüğünde ocaktan alın ve tüketmeye başlayın.
Süt jelatin
Doğal süt jelatini, sağlık için jelatin tüketimini arttırmanın bir başka yoludur.
Süt jelatini, kıkırdağı kayganlaştırır, güçlenmesini ve korunmasını sağlar.
Malzemeler
2 yemek kaşığı sade jelatin (20 gr)
3/4 bardak soğuk süt (150 ml)
Hazırlanışı
Jelatini soğuk sütte çözdürün ve bir gece bekletin.
Eğer tatlandırmak isterseniz biraz bal ekleyebilirsiniz.
Kaynatmadan ısıtın.
Ocaktan alın, soğumaya bırakın ve için.
Haftada en az arka arkaya 3 defa yapılmalıdır.
Jelatin kompres

 

Jelatin kompres, eklemlere çok sayıda besin sağlamaz ancak ağrıyı ve iltihabı azaltmak için harika bir yoldur.
Malzemeler
1 yemek kaşığı sade jelatin (10 gr)
1 litre su
1 geniş bandaj
Streç film
Hazırlanışı
Bandajı sıcak suya batırın bir kaç defa katladıktan sonra sade jelatini ekleyin.
Ağrıyan ekleminizin etrafına sarın ve streç filmle üstünü kapatın.
20 dakika bekleyin, her gün tekrar edin.
Çok fazla jelatin kullanmamanız gerektiğini unutmayın çünkü mide, karaciğer ve damar sertliği problemlerine yol açabilir.
Tavsiyelere uyun ve jelatinin yararlarının tadını çıkarın.

Ağaç Ev Testi: Bu Test İle Karakteriniz Hakkındaki Saklı Gerçekleri Öğreneceksiniz!

bu-evlerden-hangisini-daha-sicak-buldunuz-test-filoji[1]

 

Hepimiz evimizden uzakta kendi standartlarımıza göre mükemmel arada kaçamak yapmak isteyeceğimiz bir ev hayal ederiz. Tüm duyularımızı tamamıyla dinlemeye alabileceğimiz bir ev.
Aşağıdaki resimlere baktığınızda hangi evin üstünüzdeki bütün yükten bir nebze olsun arınmasını sağlayacağını düşünün ve seçimizi yapın.

 
1- Hayalperest

Hayallerinizin mütevaziliği sayesinde, onlara gerçekten ulaşabiliyorsunuz. Sarsılmaz bir kararlılığa ve sert bir tutuma sahipsiniz.Yaratıcı ve başarılı olmanın yollarını düşünen bir kişiliğe sahipsiniz. Belki de bu yollardan bazılarını çoktan uyguladınız. Eğer hayalinizdeki ev ile ilgili gerçekten bir adım atarsanız, bu ev önümüzdeki yıl içinde sizin olacaktır. Çok geçmeden, herkes özlem duyduğunuz ve hak ettiğiniz saygıyı size gösterecek. Senin bir konuşmacı olmanın yanı sıra aynı zamanda bir başarıyı yakalamak için gerekli adımları atmak isteyen bir yapıya sahipsin.Pozitiflik senin ikinci adınız
2- Rahat

Hayat oldukça iyi. Mükemmel değil, ama çevrendeki insanlar kadar korkunç değil. Harika bir iş, güzel araba, rahat bir yaşam alanı ve biraz normal bir aileye sahipsin. Yani, herhangi bir aile kadar normal. Bulunduğunuz durumdan memnun olduğunuzu söylemek size kendinizi güvende hissettiriyor. Bazı zamanlar ise sahip olduklarınızdan daha fazlasına istek duyarsınız ama dünyanın bir çoğundan daha iyi olduğunuz konusunda kendinize olan güveniniz, sizin için yeterli oluyor. Hayat sizin için güzel.
3- Dünyevi

Bir göle karşı ya da farklı bir manzarayı gören bir eve sahip olma hayaliniz gerçekleşiyor çünkü siz açık hava insanısınız. Açık havada herhangi bir şeyler yapmayı tercih etmeniz temiz hava ile daha çok vakit geçirmenize olanak sağlar. Gün ışığı en yakın dostunuzdur ve de gününüzü aydınlatmak için bunu çok seviyorsunuz.Hayvanları derin bir sevgi duyarsınız hatta evcil bir hayvanınız bile olabilir. Kendisi için bir şeyler yapmayı seven biri yerine, sizin için bir şeyler yapabilecek olan birine işe alımlarınızda daha çok şans tanıyorsunuz. Yaşam dair olumlu bir bakış açınız var ve çevrenizde olmak bazılar için bir zevk.
4- Keşiş

 

Yalnız olmak hoşunuza gidiyor, Derin düşünen, akıllı birisiniz. Yalnız yapılabilecek sosyal aktiviteleri tercih ediyorsunuz. Kendin ellerinizle bir şeyler yapmayı seviyorsunuz, ağız tadınız ve zevkleriniz oldukça basittir. Bazı şeylerin tek bir yolla olmasını istiyorsunuz bu da ilişkilerinizi zorlaştırıyor. Kontrol Hastalığı? Belki de ama herkesin, hayatını nasıl yaşaman gerektiğine dair düşüncelerine karşı zamanın ya da arzun yok. Başkalarına, özellikle de otoriteye karşı biraz güvensizsin. Süslenme olaylarında ise sadeliği tercih edersin.
5- Hayatta Kalabilen

Çok zor bir hayata yaşamana rağmen, yaptıklarınla gurur duyuyorsun. Başına türlü türlü olay gelmesine rağmen, genel olarak pozitif bir bakış açısına sahipsin. Başkalarına kendini ispatlamak için saçma bir şeye ihtiyacın yok. Sağlıklı, organik veya en az işleme uğramış şeyleri yemeyi seversiniz. İnsanlar sizi büyüleyici, sıcak ve güler yüzlü görürler ve paylaştığınız hikayelerin tadını çıkarırlar. Sahip olduğun bilgelikle yüz hayat yaşamışsın gibi görünüyor. Olduğunuzdan başka bir şey olmak istemiyorsunuz ve sizi mutlu etmek için bir şeylere ihtiyacınız yoktur.
6- Ayrıcalıklı

Biraz narsist bir yönünüz var. En iyisini hak ettiğinize inanıyor ve daha azıyla yetinmiyorsunuz. Hayalleriniz çok görkemli. Kendinizi bir kral ya da bir prenses olarak görüyorsunuz ve başkalarının da size böyle davranmasını bekliyorsunuz. Her hafta piyangoyu oynarsınız. Maaş günleri sonrasında lüks yaşamayı tercih ediyorsunuz. Bazen maaşınız geç yattığında, belli bir süre sade ve tutumlu bir şekilde yaşamanız gerekiyor. bu kesinlikle sizin için sorun değil çünkü bir gün çok zengin olacağınızı biliyorsunuz.

http://filoji.com/agac-ev-testi-bu-test-ile-karakteriniz-hakkindaki-sakli-gercekleri-ogreneceksiniz/

Ruhunun Güzelliği Hareketlerine Yansımış Olan İnsanların 7 Ortak Özelliği

woman-591576_640[1]

 

1. Dürüsttürler ancak kalp kırmamak için ve gönül yapmak için yalan da söylerler. Günümüzün menfaate dayalı, yüzeysel ve genel geçer ilişkilerini anlamlandıramadıkları için topluma adapte olamayıp yalnız kalabilirler.
2. Sabırlıdırlar, fevri değillerdir, gözlerinin içi güler, karşılarına çıkan ruhsuz insanları dahi “acaba” diyerek anlamaya çalışır, kendisinden daha kötü durumda olanlara yukarıdan bakmazlar.
3. İnsanları kırmamak için kendilerinden cok baskalarini onemseyebilirler. Ancak onemsedikleri insanlar tarafindan hor kullanılır, kırılırlar. Ama yine de bu huylarından vazgeçemezler.
4. Özür dilemekten gocunmazlar. Önyargılı değillerdir. Yaptıkları iyilikleri şova dönüştürmezler ve bunu yapan insanlardan hiç hazetmezleler. Bir şeylerini paylaşırken içleri gitmez…
5. Hayvan, çiçek ve doğayı severler. Hatta öyle ki korktukları hayvanları bile gözetirler, acı çekmelerine üzülürler. Çevrelerine saygılıdırlar. Yerde gördüğü çöpü alıp çöpe atan insanlar hep bu gruptadır.
6. İkram ederler. Ellerine bir yiyecek geçtiğinde mutlaka size de uzatır almanız için ısrar ederler. Çikolatasını bölüp uzatan, ekmeğini ikiye bölüp önünüze koyan insanlar hep bu gruptadırlar.
7. Masadaki son lokmayı almamak için kırk takla atan insanlar da bu gruptadır. Yemek isteseler dahi tabağı sofradakilere “Hadi şunu ye!” diye ısrar içinde uzatırlar. Sadece kendilerini, kendi durumları değil çevresindeki sevdiklerinin iyi olması, doymuş olması, halllerinin yerinde olması onlar için önemlidir.
Ek olarak;
Kırılmaları… Ancak kırıldıkları halde, yine de onları kıran kişinin iyiliğini düşünmeleri, nasıl olduklarını içten içe merak etmeleri ve onların zarar görmemesini dilemeleri…
http://filoji.com/ruhunun-guzelligi-hareketlerine-yansimis-insanlarin-7-ortak-ozelligi/

Ruhunun Güzelliği Hareketlerine Yansımış Olan İnsanların 7 Ortak Özelliği

 

1. Dürüsttürler ancak kalp kırmamak için ve gönül yapmak için yalan da söylerler. Günümüzün menfaate dayalı, yüzeysel ve genel geçer ilişkilerini anlamlandıramadıkları için topluma adapte olamayıp yalnız kalabilirler.

2. Sabırlıdırlar, fevri değillerdir, gözlerinin içi güler, karşılarına çıkan ruhsuz insanları dahi “acaba” diyerek anlamaya çalışır, kendisinden daha kötü durumda olanlara yukarıdan bakmazlar.

3. İnsanları kırmamak için kendilerinden cok baskalarini onemseyebilirler. Ancak onemsedikleri insanlar tarafindan hor kullanılır, kırılırlar. Ama yine de bu huylarından vazgeçemezler.

4. Özür dilemekten gocunmazlar. Önyargılı değillerdir. Yaptıkları iyilikleri şova dönüştürmezler ve bunu yapan insanlardan hiç hazetmezleler. Bir şeylerini paylaşırken içleri gitmez…

5. Hayvan, çiçek ve doğayı severler. Hatta öyle ki korktukları hayvanları bile gözetirler, acı çekmelerine üzülürler. Çevrelerine saygılıdırlar. Yerde gördüğü çöpü alıp çöpe atan insanlar hep bu gruptadır.

6. İkram ederler. Ellerine bir yiyecek geçtiğinde mutlaka size de uzatır almanız için ısrar ederler. Çikolatasını bölüp uzatan, ekmeğini ikiye bölüp önünüze koyan insanlar hep bu gruptadırlar.

7. Masadaki son lokmayı almamak için kırk takla atan insanlar da bu gruptadır. Yemek isteseler dahi tabağı sofradakilere “Hadi şunu ye!” diye ısrar içinde uzatırlar. Sadece kendilerini, kendi durumları değil çevresindeki sevdiklerinin iyi olması, doymuş olması, halllerinin yerinde olması onlar için önemlidir.

Ek olarak;

Kırılmaları… Ancak kırıldıkları halde, yine de onları kıran kişinin iyiliğini düşünmeleri, nasıl olduklarını içten içe merak etmeleri ve onların zarar görmemesini dilemeleri…

http://filoji.com/ruhunun-guzelligi-hareketlerine-yansimis-insanlarin-7-ortak-ozelligi/