Beyine Zarar Veren Alışkanlıklarımız
21 Ocak 2012 — anette777 Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.
2 . Aşırı ısınma …
Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar
3. Sigara içmek
Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir.
4. Yüksek şeker tüketimi
Çok fazla şeker proteinlerin ve besinlerin emilmesini durdurur ve dengesiz beslenmeye neden olur ve beynin gelişmesine engel olabilir.
5. Hava kirlenmesi
Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır.
6 . Uyku yetersizliği
Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.
7. Uyurken kafayı örtmek
Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.
8. Hastalık sırasında beyni çalıştırmak
Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.
9. Uyarıcı düşüncelerde eksiklik
Düşünmek beyin jimnastiği için en iyi yoldur, beyni uyaran düşüncelerin eksikliği beyin daralmasına yol açabilir. Çapraz bulmaca ve Sudoku iyi egzersiz sağlar.
10. Az konuşmak
Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir.
İnsanın kendini mutsuz hissetmesi, kapalı bir havada güneşi yok sayması gibidir, oysa sadece ışığın önüne geçici olarak kara bir perde geçmiştir
21 Ocak 2012 — anette777
İnsanın kendini mutsuz hissetmesi, kapalı bir havada güneşi yok sayması gibidir, oysa sadece ışığın önüne geçici olarak kara bir perde geçmiştir
Günayddınnnn…
21 Ocak 2012 — anette777
Güünayddınnnn…
Yaşın Ne Önemi Var..
Mutluysan ve Hayata Gülebiliyorsan.
Her Daim Gençsindir.
O Halde Parola Belli.
Gülümsüyoruz hayata :-).).
Deli şeker…
Zor olan çılgın bir fırtınadan sonra gökkuşağı gibi gülümseyebilmektir.
21 Ocak 2012 — anette777Karamsar olmak zor değildir.
Zor olan çılgın bir fırtınadan sonra gökkuşağı gibi gülümseyebilmektir.
Gövdesini kucaklayamayacağımız kadar büyük ağaçlar bir tohumla başlar.
En uzun yolculuklar, bir adımla başlar.
Gerçek sevgiler ise bir tebessümle başlar.
Z.N. HURSTON
ZAMAZİNGO 