İncirin Faydaları…

Enerji verir

Vitamin ve mineral bakımından zengin bir gıdadır.

Bağırsaklardan toksik maddelerin atılması kandaki kollestrol seviyesinin düşürülmesi gibi faydaları da vardır.

Bağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidir.

İncirin kurutulmuşu çok değerli olup, iyi bir besin kaynağıdır. Balgam söktürücü, yumuşatıcı olarak kullanılır.

Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır,  pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır.

İncirin bünyesinde şeker, albüminli maddeler, organik asitler, pektin, provitamin, A, B1, B2, C vitaminleri, magnezyum, kükürt, fosfor ve unlu maddeler bulunur.

İnciri cevizle birlikte yerseniz hem vücudunuzu zehirlerden korur, hem de bronşite iyi gelerek öksürüğü keser. Nezle için de faydalıdır.

İnciri sütle ya da sirkeyle eğer oda olmazsa yalnızca zeytinyağına batırıp yiyerek basur şikayetinizi ortadan kaldırabilirsiniz.

Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için, çok yararını göreceksiniz.

Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı, nasır ve siğillere sürülür.

Yaşı kurusundan daha fazla tercihe şayan olan incir vücuda kuvvet verir. Anasonla beraber yenen incir hem kan yapar, hem de şişmanlatır. Bağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidirler.

Kuru incir, içerdiği protein miktarı yönünden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit çeşidi açısından zengindir, bu nedenle hücre gelişimini destekler.

Ayrıca kuru incir, boğaz ağrısı bronşit ve öksürüğe de faydalıdır

M.Ö. 1000 yıllarına ait ve geç Hitit dönemine ait olan bir kral heykeli bulundu

Hatay yakınlarında bulunan Tell Tayinat Höyüğü’nde yapılan arkeolojik kazılar sonunda M.Ö. 1000 yıllarına ait ve geç Hitit dönemine ait olan bir kral heykeli bulundu. 1,5 metre yükskliğinde ve 2 ton ağırlığında bulunan heykelin gözleri siyah beyaz taştalardan ayrıca yapılıp göz çukurlarına monte edilmiş.

Uzmanlar, 3000 yıllık heykelin dünyada bir benzerinin bulunmadığını açıkladılar

Bir gidişi asla tek kişi hazırlamaz…

Hayat, Bir balıkçının mırıldandığı gibiydi …

Hayat, Bir balıkçının mırıldandığı gibiydi …

Rastgele

Arkadaşlar benden şifa bekleyen bir kaç kişi var onlara aktarabilmem için bana biraz şifa enerjisi yollamanız mümkün mü acaba?

Arkadaşlar benden şifa bekleyen bir kaç kişi var onlara aktarabilmem için bana biraz şifa enerjisi yollamanız mümkün mü acaba? Ben tek başıma yetmiyorum çünkü… Destek veren iyi niyet ve şifa enerjisini bana gönderen herkese teşekkür ederim…

Sevgi… Saygı ve iyi haftalar…

Sadece gözünüzü kapatıp samimiyetle enerjim onlara aksın, Allahın izniyle şifa bulsunlar demeniz yeterli…

İnsan kainatın küçük bir versiyonudur…

Hayatınızda inişler ve çıkışlar var diye üzülmeyin… Hayatın kendisi böyle bir şey zaten…

Fotoğraf

Kendi adına konuşamayan hep başkalarının bir adım gerisinde duran insanlar ihtiyaçlarını da dile getiremezler

Kendi adına konuşamayan hep başkalarının bir adım gerisinde duran insanlar ihtiyaçlarını da dile getiremezler.

Bu aslında kendini ezik ve kurban hissetme duygusundan kaynaklanır.

Böyle hallerde destek olumlamaları.

İHTİYAÇLARIMIN KARŞILANMASI BENİM EN DOĞAL HAKKIMDIR.

İSTEDİKLERİMİ KOLAYCA SEVGİYLE İSTİYORUM.

BEN DEĞERLİ BİR İNSANIM KENDİMİ BÖYLE KABUL EDİYOR VE ONAYLIYORUM.

Bu olumlamaları yüksek sesle ve sık sık söylüyorsunuz.

Serap Özger

Anneme göre ‘Elalem’ adında bir grup insan var.

Photo: Harbiden kim onlar?????

Fırında Patatesli Kuzu

 Photo: Fırında Patatesli Kuzu10 adet küçük boy patates1 kg kemiksiz kuşbaşı kuzu eti5 diş sarmısak1'er tatlı kaşığı mercanköşk ve kekikBir buçuk çay bardağı zeytinyağı2 adet limonun suyuTuz, karabiberEti yıkayıp süzün. Kıyılmış sarmısak, mercanköşk, kekik, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi bir kapta karıştırın. Üzerine eti ilave edip buzdolabına alın ve 20 dakika marine edin. Diğer taraftan patatesleri soyup kalın elma dilimi şeklinde doğrayın. Su dolu bir kaba koyup kenara alın. Eti marineden çıkarıp bir fırın kabına yerleştirin. Patatesleri kurulayıp, eti çıkardığınız marineye koyarak karıştırın. Daha sonra suyuyla birlikte etin üzerine dökün. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında et pişene kadar, yaklaşık 35-40 dakika tutup servis yapın.

 10 adet küçük boy patates

1 kg kemiksiz kuşbaşı kuzu eti

5 diş sarmısak

1’er tatlı kaşığı mercanköşk ve kekik …

Bir buçuk çay bardağı zeytinyağı

2 adet limonun suyu Tuz, karabiber

Eti yıkayıp süzün. Kıyılmış sarmısak, mercanköşk, kekik, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi bir kapta karıştırın. Üzerine eti ilave edip buzdolabına alın ve 20 dakika marine edin. Diğer taraftan patatesleri soyup kalın elma dilimi şeklinde doğrayın. Su dolu bir kaba koyup kenara alın. Eti marineden çıkarıp bir fırın kabına yerleştirin. Patatesleri kurulayıp, eti çıkardığınız marineye koyarak karıştırın. Daha sonra suyuyla birlikte etin üzerine dökün. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında et pişene kadar, yaklaşık 35-40 dakika tutup servis yapın

Mutlu Bir Yaşam İçin 21 Öneri…

1. Mutluluğun için senden   başka sorumlu yoktur! .
2. Her yaşadığın felaketin   ardından kendine şu soruyu sor: “Beş yıl sonra …  bunun benim için ne önemi olacak??”
3. Daima yaşamı seç.
4. Herkesi, herşeyi affet.
5. Başkalarının senin hakkında   ne düşündüğü seni ilgilendirmez! .
6. Zaman her imkana sahip..   Zaman tanı!
7. Durum ne kadar iyi veya kötü   olursa olsun, değişecektir..
8. Kendini fazla ciddiye alma,   kimse almıyor ki zaten!.
9. Mucizelere inan!!.
10. Allah, Yaradan olduğu için   seni seviyor. Yoksa yaptıkların ya da yapmadıkların   için değil!!
11. Hayatı denetlemeyi bırak!.   Öne çık, kendi hayatını kendin yarat.
12. İki seçeneğin var   “Erken ölmek” ya da “yaşlanmak”..
13. Çocuklarınızın, yaşayacak   başka çocukluk dönemi yok!.
14. Sonuçta gerçekten önemli olan sevmiş olmandır!!.
15. Her gün dışarı çık..   Mucizeler her yerde seni bekler!.
16. Dertlerimizi bir torbaya   doldurup, milletinkilerle bir arada görsek, bizimkileri geri   toplardık..
17. Kıskançlık zaman kaybıdır.   Zaten ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz!!
18. Her şeyin en iyisini daha   yaşamadın!!.
19. Kendini nasıl hissedersen et,   kalk, giyin ve dışarı çık!
20. Yol ver!
21. Hediye paketinde olmasa bile,   hayat yine de bir hediyedir!!. ” Regina Brett

Bir insan hakkında bilgin yoksa…

Photo: ...

Akıllı bir erkek, dünyanın en güzel kadınını sevmez…

Sekiz Özel Armağan;

1) DİNLEME: Kesmeden, hayal kurmadan vereceğiniz cevabı düşünmeden can kulağıyla dinleyin. Ama gerçekten dinleyin.

2) SEVGİ: Kucaklamalar, öpücükler, sırt sıvazlamalar ve el tutmalar konusunda cömert olun. Bu ufak hareketler, aileniz ve dostlarınıza olan sevginizi daha açık göstermenizi sağlayabilir.’

3) KAHKAHA: Fıkra anlatın, neşeli hikâyeleri paylaşın. Bu armağanınız “Seninle birlikte gülmeyi seviyorum” anlamına gelir.

4) YAZILI BİR NOT: Basit bir “Yardımın için teşekkürler” notu, ya da belki bir şiir. Kısa, elle yazılmış bir not bazen ömür boyu hatırlanır.

5) İLTİFAT: Basit, içtenlikle söylenen bir söz (“Bu renk sana ne çok yakışmış” ”Harika bir iş çıkardın”, “Yemek nefis olmuş” gibi) karşınızdakinin içini aydınlatır.

6) İYİLİK: Her gün, rutininizi kırıp birisine hoş, nazik birşey yapın.

7) YALNIZLIK: Bazen tek istediğimiz yalnız kalmaktır. Bu anlara duyarlı olun ve ihtiyacı olana yalnız kalma armağanını verin.

8)NEŞELİ BİR YAPI: Birine tatlı bir söz söylemek gibisi yoktur. Fırsat buldukça insanlara hoş sözler söyleyin. ڪے

El alem siz onlar için ne yaparsanız yapın, siz onlar için ne kadar yaşarsanız yaşayın,

El alem siz onlar için ne yaparsanız yapın, siz onlar için ne kadar yaşarsanız yaşayın,

Sizi kendiniz olmaktan alıkoyan her şeyi söyler. Çünkü onlar EL….

Üstelik tek de değil. Kocaman bir alem… Hiçbiri sizi tanımıyor…

Sizi kendinizden alıkoymayan tek kişi kendinizdir.

O yüzden kendiniz olmak istiyorsanız el alem için değil, kendiniz için yaşayın.

Onlara asla YA – RA – NA – MAZ – SI – NIZ ! !!!!!!!!