GÜLMENİN MUCİZEVİ YARARLARI

fdd3dea7-0ede-4736-8939-ccf85afde491[1]

 

“Gülünce gözlerinin içi gülüyor…
Kendimi senden alamıyorum…” Ülkü Aker’in şarkı sözleri…
İnsanla ve insan duygu düşünce ve davranış sistemiyle ilgilenen bütün uzmanlar, gülmenin faydalarını bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan merak eder ve bu konu üzerinde yoğunlaşırlar.
Sinir,öfke,korku vb.. olumsuz duyguların insan bedeninde yarattığı gerilim ve streslerin bağışıklık sistemini zayıflatarak, hastalıkların saldırılarına açık hale getirdiği bilinir. Olumsuz duyguların gerilim ve baskıları bağışıklık sistemini baskılayarak, fiziksel ve psikolojik zayıflamaya neden olur.
Daha uzun ve mutlu ve sağlıklı yaşamın önemli parametrelerinden birisidir; gülmek. Yapılan araştırmalarda da gülen insanların gülmeyen, asık suratlı ve gergin insanlardan daha uzun yaşadığı sonuçlarına varılmıştır.
Yapılan araştırmalarda çocukların günde ortalama 400 kere güldüğünü, buna karşın yetişkinlerde bu oranın 17 kere olduğu saptanmış. İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmada ise bir içten kahkahanın ürettiği seratonini 25 bin dolarlık çikolata ile yapabiliyor insan. Bir kahkaha= 25 bin dolar…
Gülmek haz veren eylemler içinde. Gülmenin yarar ve faydaları sınırsız. Bilinen bazıları:
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Kalbi güçlendirir
• Soğuk algınlığından korur
• Şeker hastalığına karşı korur
• Tansiyonun dengede kalmasını sağlar
• Vücuttaki ağrıların azalmasına neden olur
• Mutlu hissettirir
• Saldırgan ve sinirli olmayı engeller
• Fiziksel olarak iyi hissetmenizi sağlar
• Sindirime yardımcı olur
• Kötü huylu tümörlerle mücadele eder
• Tümör, kanser ve virüslerle savaşan antikor hücrelerini artırması
• Psikolojik tedavi yöntemi olarak kullanılması.
• Kasları rahatlattığı için insana dinginlik ve ferahlık vermesi
• Stresi yok eder
• Strese bağlı olan sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olur
• Stressiz bir hayat yaşamanızı sağlar
• Olumlu ve pozitif düşünme modunda tutar
• Cinsel yaşamın daha iyi olmasını sağlar
• Beyini sakinleştirip, oksijen miktarını ve kan basıncını düzenlemesi
• Sindirim için faydalıdır
• Şeker hastalığında yararlı etkileri bulunmaktadır.
• Vücuda endorfin yani mutluluk hormonu salgılatır
• Bedene adeta spor yaptırır. Bedenin üst kısmındaki tüm kasları, iskeleti, sinirleri ve iç organlarınızı çalıştırır.
• Başarıyı olumlu yönde etkileyen motivasyonu sağlar
• İletişimlerde çevreye ve kendine güvenmeyi geliştirir
• İnsanlarla kolay iletişim kurmayı sağlar
Gülmek için insanın yüzünde 15 kadar kası kullanması gerekirken, somurtmak için 40 kadar kas kullanmak gereklidir. Hangisi daha kolay! Buna siz karar verin… Faruk Acarsoy

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s