İlk bir hafta sayamamanız çok normal… Vücut bir haftadan sonra yavaşça alışacaktır…
Sert bir zemin üzerinde, gözleriniz tam kapalı, sağ ve sol ayak üzerinde, her iki kol T şeklinde açık, sesli olarak 100’e kadar sayın..
İlk bir hafta sayamamanız çok normal… Vücut bir haftadan sonra yavaşça alışacaktır…
Sert bir zemin üzerinde, gözleriniz tam kapalı, sağ ve sol ayak üzerinde, her iki kol T şeklinde açık, sesli olarak 100’e kadar sayın..
Bir Cevap Yazın