BIRAK GİTSİN..

Bir gün adamın biri zamanının Sufi üstadlarından birini ziyarete gelmiş ve ona şu soruyu sormuş:
“Ön yargılarımdan ve bağımlılıklarımdan nasıl kurtulabilirim?”
Üstad ona cevap vermek yerine ayağa kalkmış ve yakında bulunan bir sütuna kollarını dolayarak bağırmaya başlamış: “Beni bu sütundan kurtarın!!!
Adam şaşkınlıkla bakarak, Üstadın deli olduğunu düşünmüş ve ona şöyle demiş:
Neden böyle yapıyorsun? Ben senin akıllı birisi olduğunu düşünerek ruhsal bir soru sormaya geldim. Ama görüyorum ki sen delinin tekisin, sütunu sen tutuyorsun, sütun seni tutmuyor! Bırak gitsin!”
Üstad sütunu bırakmış ve şöyle demiş: “Bu söylediğini gerçekten derinlemesine anlayabilirsen, kendi cevabını vermiş olacaksın. Bağımlılıkların seni tutmuyor, sen onları tutuyorsun! Bırak gitsin!”
Kendini değiştirmeli insan..Yaşananlara bakış açısını değiştirmeli..Özeleştiri yapabilmeli kendine..Önce kendini yargılayabilmeli..
Sonrasını BIRAK GİTSİN….

MAYDONOZUN FAYDASI


* Maydanoz saçlara oldukça iyi gelir ve saçların canlanmasını sağlar.
* Cilde canlılık katar ve cilt lekelerinin azalmasında etkilidir.
* Bağırsakların çalışmasında etkilidir.
* Sindirimin kolaylaşmasında aktif olarak rol oynar ve ödem söktürücüdür. Bu nedenle diyetlerde özellikle maydanoz tüketimi ve maydanoz çayı önerilidir.
* İdrar söktürücüdür.
* Vücuttaki kirli kanı temizlemektedir.
* Terletici özelliği ile oldukça faydalıdır.
* Kabızlık sorununa karşı etkilidir.
* Midedeki ve bağırsakta oluşan gazların çıkmasında faydalıdır.
* Özellikle böbrek taşı ve böbrek kumu olan hastaların taş ve kum dökmesinde çok faydalıdır. Doktorlar tarafından maydanoz suyu tavsiye edilmektedir.
* Bağırsak kurtlarının düşürülmesinde etkilidir.
* Maydanoz, iyi bir ateş düşürücüdür.
* Cinsel isteği arttırıcı özelliği vardır. (Afrodizyak etkilidir.)
* Vücuda kuvvet ve enerji verir. Halsizliğe iyi gelir.
* Görme duyusuna iyi yönde katkı sağlar.
* Kansızlığa karşı faydalıdır.
* Diş etlerini güçlendirir.
* Yüksek tansiyonun düşürülmesinde etkilidir.
* Kansere karşı koruyucu özelliği vardır.
* Kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı koruyucu özellik göstermektedir.
* Selülite karşı iyi geldiği bilinmektedir.
* Egzamaya karşı etkilidir.
* Karaciğer rahatsızlıklarının giderilmesinde etkilidir.
* Regl dönemlerinin düzenli olmasında oldukça faydalıdır. Kadınlarda görülen akıntıların kesilmesini sağlar. Regl dönemindeki ağrıları giderir.
* Maydanozun içinde bol miktarda beta karoten bulunmaktadır. Bu özellik sayesinde kılcal damar sistemine ve tiroid bezine iyi geldiği bilinmektedir.
* Bir tutam maydanoz yiyerek günlü C vitamini ihtiyacınızı karşılamanız mümkündür.
* Şişmanlığa karşı etkilidir.
* Sarılığa karşı iyi geldiği bilinmektedir.
* Uyumadan önce bir demet maydanoz tüketmek rahat bir uyku sağlar.
* Bulantı ve nefes darlıklarında maydanoz çiğnenerek yutulursa iyi gelmektedir.
* Kulak ve diş ağrısında karşı iyi gelmektedir.
* Eğer sivilceli ve lekeli bir yüzünüz var ise maydanoz kullanabilir ve temiz bir cilde kavuşabilirsiniz.

Temiz Bir Cilt İçin Maydanoz Nasıl Kullanılmalıdır?

Temiz bir cilt için maydanoz çok iyi gelmektedir. Bunun için size çok etkili bir maydanoz cilt maskesi tarifi ileteceğiz.

2 bardak suyu kaynatarak içine 1 demet yokanmış maydanozu atıyoruz. (Sapları ile birlikte atılacak) Üstünü kapatarak kısık ateşte beş dakika boyunca kaynatıyoruz. Kaynatılmasının ardından demlenmesi için biraz bekletilir. Ardından süzülür. Süzdüğümüz lapa, oldukça etkili bir maskedir. Elde ettiğimiz bu lapayı yüzümüze sürerek yirmi dakika beklettikten sonra süzdüğümüz maydanoz suyu ile cildimizi yıkıyoruz. Günde birkaç defa uygulayabilirsiniz. Böylece sağlıklı bir cildiniz olur.

Saçlar İçin Maydonuz Suyu Nasıl Hazırlanır?

Saçlar için maydanoz suyu oldukça etkilidir ve saçların parlamasını sağlar. Saçları beslerken aynı zamanda saç dökülmesini de yavaşlatır.

2 bardak su içine sapları ile attığımız maydanozu kaynatıyoruz. Kısık ateşte ve beş dakika bir süre kaynattıktan sonra demlenmesini bekliyoruz. Ardından süzmüş olduğumuz maydanoz suyu ile saçlarımızı yıkayıp yirmi dakika kadar havluya sarılı olarak bekliyoruz. Ardından yıkayabilirsiniz. Saçınızdaki farkı siz de göreceksiniz.

Zayıflatan Maydanoz Suyu Kürü Tarifi

16 adet maydanoz sapı ve 2 yemek kaşığı limon suyunu yarım bardak suya ekleyerek robotta çekmeniz gerekiyor. On beş gün boyunca bu kürü her sabah yarım bardak olacak şekilde içmeniz gerekmektedir. On beş günün ardından yedi gün ara vermeniz önerilmektedir. Ardından tekrar on beş günlük bir süre içebilirsiniz. Bu yöntemle ayda dört kilo verilebileceği söylenmektedir. Burada önemli olan on beş günlük sürenin aşılmamasıdır.

alıntı

TARÇINLI BAL MUCİZESİ

Tarçınlı Balın Hazırlanışı: Önce bir bardak suyu kaynatın, sıcak suya tarçın koyun ve demlenmeye ve soğumaya bırakın. Kaynar suya bal koymayın. Sıcak su baldaki enzimleri öldürür. Su oda sıcaklığına geldiğinde tarçının iki katı kadar bal ekleyin. Yatmadan bardağın yarısını için ve diğer yarısını sabaha bırakın.

İlaç firmaları bu bilgilerin yayılmasından hoşlanmayacak, çünkü tarçınlı bal düzenli kullanıldığında pek çok ilaçtan daha sağlıklı ve daha etkili bir ilaç.

Bal ve Tarçınla İlgili Gerçekler: Bal ve tarçın karışımının pek çok hastalığı iyileştirdiği biliniyor. Bir yan etkisinin olmaması da cabası. Şekerli olmasına rağmen doğru miktarda alındığında diyabet hastalarına dahi zarar vermiyor. Batılı bilim insanlarının araştırmalarına göre:

Kalp Hastalıkları: Bal ile toz tarçını karıştırın ve kahvaltıda kızarmış ekmekle yiyin. Kolesterolü düşürür ve muhtemelen kalp krizini önler. Tarçınlı balın düzenli olarak tüketilmesi kalp vuruşlarını güçlendirir. Yaşlandıkça atar damarlar ve toplar damarlar esnekliklerini kaybediyor ve tıkanıyor. Tarçınlı bal ise damarları yeniden canlandırıyor.

Arterit: Arterit hastalar bir fincan sıcak suya iki yemek kaşığı bal ve bir çay kaçığı toz tarçın koyarak faydalı bir içecek hazırlayabilirler. Günlük olarak içilirse kronik arterit hastaları dahi iyileşebilir. Kopenhag Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada 200 hastalarını kahvaltıdan önce bir kaşık bala yarım çay kaşığı tarçın ile tedavi eden doktorlar 73 hastanın tümüyle ağrıdan kurtulduğunu, bir ay içerisinde ağrı yüzünden hareket edemeyen hastaların hemen hepsinin ağrı çekmeksizin yürümeye başladığını gördü.

İdrar Yolu Enfeksiyonu: İki yemek kaşığı toz tarçın ile bir yemek kaşığı balı ılık suya ekleyerek için. İdrar yolundaki mikropları öldürür. Kim bilebilirdi ki?

Kolesterol: İki yemek kaşığı bal ve üç yemek kaşığı toz tarçın 450 gram çay kolesterol hastasına verildiğinde iki saat içerisinde kandaki kolesterol oranının %10 azaldığı görüldü. Günde üç kez alındığında kronik kolesterol dahi tedavi edilebiliyor. Günlük olarak yenen bal ise kolesterol şikayetlerini azaltıyor.

Soğuk Algınlığı: Sık ya da ağır soğuk algınlığı şikayeti olanlar bir kaşık ılık bal ¼ kaşık toz tarçınla üç gün boyunca birer kez alabilir. Bu tedavi çoğu kronik öksürüğü ve soğuk algınlığını tedavi edebilir, sinüsleri temizleyebilir.

Boğaz Tahrişi: Tarçınlı balın boğaz ağrısını iyileştirdiği ve boğaz ülserini kökünden kazıdığı söyleniyor.

Gaz: Hindistan ve Japonya’da yapılan araştırmalar tarçınlı balın midede oluşan gazları önlediğini gösteriyor.

Bağışıklık Sistemi: Tarçınlı balın günlük tüketimi bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve vücudu bakteri ile virüs saldırılarından koruyor. Balın düzenli tüketimi akyuvarları güçlendirerek bakteriyel ve virütik hastalıklara karşı direnci artırıyor.

Sindirim Güçlüğü: İki yemek kaşığı bala serpilen toz tarçının yemek yemeden önce alınması asitliliği önlüyor ve en ağır yemekler dahi sindirilebiliyor.

Grip: İspanyol bir bilim insanı balda ki doğal bir bileşenin grip mikrobunu öldürdüğünü ve hastayı gripten kurtardığını kanıtladı.

Uzun Ömür: Bal ve toz tarçın ile hazırlanan çay düzenli olarak içildiğinde ileri yaşın etkilerini azaltıyor. Çay yapmak için dört yemek kaşığı bal, bir çay kaşığı tarçın ve üç fincan kaynamış su kullanın. Günde 3-4 kez 1/4 fincan için. Cildi taze ve yumuşak tutar ve yaşlanmayı önler.

Boğaz Ağrısı: Boğaz ağrıdığında ya da gıdıklandığında bir kaşık bal yiyin. Boğazınızdaki rahatsızlık geçene dek 3 saatte bir tekrarlayın.

Sivilceler: Üç yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı toz tarçını karıştırın. Yatmadan önce sivilcelerinizin üzerine sürün ve ertesi gün ılık suyla yıkayın. İki hafta her gün uygulanırsa sivilceleri kökünden söker.

Cilt Enfeksiyonları: Bal ve toz tarçını etkilenen bölgelere eşit miktarda uygulamak egzama, mantar ve her türlü cilt enfeksiyonunu iyileştirir.

Kilo Verme: Her gün sabahları kahvaltıdan yarım saat önce, boş mideye ve geceleri yatmadan önce bir bardak kaynamış suyun içine bal ve toz tarçın koyup için. Düzenli olarak alındığında obezite sorunu yaşayanlarda bile kilo kaybı sağlıyor.

Kanser: Japonya ve Avustralya’da yapılan araştırmalar mide ve kemik kanserinin başarıyla tedavi edilebildiğini gösterdi. Bu kanser çeşitlerinden muzdarip hastalar günde bir yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı tarçını üç parçaya bölerek bir ay boyunca almalı.

Yorgunluk: Yakın zamanda yapılan araştırmalar gösteriyor ki baldaki şeker vücudun güç kazanmasına yardımcı oluyor. Bal ve toz tarçın tüketen yaşlılar daha zinde ve esnek olduklarını ifade ediyor. Her gün diş fırçaladıktan sonra ve öğleden sonra 15.00’te alındığında bir haftada vücut direnci artıyor.

Kötü nefes: Güney Amerikalılar sabahları bir çay kaşığı bal ve tarçın konmuş suyla gargara yapıyor böylece nefesleri gün boyu güzel kokuyor.

İşitme kaybı: Günlük olarak sabah ve akşamları bal-tarçın ikilisini almak duyma kaybını giderebiliyor.

BİLGİLENDİRMEK İÇİN PAYLAŞIR MISINIZ ?

Hafızaya İyi Gelen 5 Yiyecek…

Biri Tutmazsa Ötekini Sürerim Piyasaya…

Lütfen sonucu görmeden yargılama yapmayınız.

Çocukları olmayan evli bir çift, hergün olduğu gibi yine tarlaya çalışmaya gitmişler.
Çalışırlarken bir yılan ile gelinciğin kavgasını izlerler,
Anne Gelincik yavrusunu yemesin diye kendini Yılana yem eder, ve Yılan çekip gider.
Yavru gelincik orada tek başına kalır. Kadın; bey yazıktır evimize götürelim besleyelim der ve eve götürürler.
Aradan zaman geçer bu çiftin çocukları olur ve tabi gelincikte büyümüştür evin bir parçası olmuştur.
Birgün bu çift acil tarlaya gitmeleri gerekiyor ama bebek evde uyuyor.
Erkek; bişey olmaz 5 dk’ya geliriz der ve sırtlanırlar küreklerini tarlaya giderler. Geldiklerinde kapıyı bi açarlar bide ne görsünler ? Gelincik ağzı kan revan içinde evin içinde dolaşıyor !
Bunu gören adam kan beynine sıçramış ve elindeki kürekle vura vura gelinciği öldürür.
Sonra bütün odalara bakarak çocuğunu arar ve bi bakarlar ki çocuk odasında mışıl mışıl uyuyor, bebeğin diğer yanına baktıklarında ise ölü bir yılan görürler ve anlaşılırki gelincik bebeği korumak için yılanı öldürür.
Adam dizleri üzerine çöker Aman Yarabbi ben ne yaptım nasıl böyle bir yanlış yaparım diye yıllarca kendini yer bitirir.

İşte önyargı böyle birşeydir. Lütfen sonucu görmeden yargılama yapmayınız.

İnce Zeka…

Niye Ben?” diyen herkes için

Brenda, yamaç tırmanışı yapmak isteyen genç bir kadındı. Bir gün cesaretini toplayarak bir grup tırmanışına katıldı.

Tırmanacakları yere vardıklarında, neredeyse duvar gibi dik, büyük ve kayalık bir yamaç çıktı karşılarına. Tüm korkularına rağmen, Brenda azimliydi. Emniyet kemerini taktı, ipi yakaladı ve kayanın dik yüzüne tırmanmaya başladı.

Bir süre tırmandıktan sonra, nefeslenebileceği bir oyuk buldu. Orada asılı dururken, gruptan yukarıda ipi tutan kişi dalgınlığa düşerek ipi gevşetiverdi. Aniden boşalan ip, hızla Brenda’nın gözüne çarparak lensinin düşmesine neden oldu.

Lens çok küçüktü ve bulunması neredeyse imkansızdı. Lens, yamacın ortasında bir yerlerde kalmıştı ve Brenda artık bulanık görüyordu. Ümitsizlik içinde Brenda, lensini bulması için Allah’a dua edebilirdi yalnızca… Ve içten içe düşünüp dua etmeye başladı. “Allah’ım! Sen bu anda buradaki tüm dağları görürsün. Bu dağlar üzerindeki her bir taşı ve yaprağı bildiğin gibi, benim lensimin yerini de biliyorsun. Onu bulmama yardım et.”

Patikalardan yürüyerek aşağı indiler. Aşağı indiklerinde, tırmanmak üzere oraya doğru gelen yeni bir grup gördüler. İçlerinden biri “Aranızda lens kaybeden var mı?” diye bağırdı.”

Brenda’nın sonradan öğrendiğine göre, lensi bir karınca taşıyordu ve karınca yürüdükçe yavaşça kayanın üzerinde hareket edip parlayan lens kızların dikkatini çekmişti.

Eve döndüklerinde Brenda lensini nasıl bulduklarını babasına anlatacak ve bir karikatürcü olan babası da ağzıyla lens taşıyan bir karınca resmi çizerek karıncanın üzerindeki baloncuğa şunları yazacaktı:

“Allah’ım! Bu nesneyi neden taşıdığımı bilemiyorum. Bunu yiyemem ve neredeyse taşıyamayacağım kadar ağır. Ama istediğin sadece bunu taşımamsa, senin için taşıyacağım…”

“BU YÜKÜ NİYE TAŞIYORUM” demeyin

Her şeye canını sıkma ey gönül, ne bu dertler kalıcı, ne de bu ömür…

Her şeye canını sıkma ey gönül, ne bu dertler kalıcı, ne de bu ömür…

Bir Şeyi Herkese Tek Tek Anlatmaya Üşeniyorsan…

BİR ÖMÜRE BENZESİN GÜNÜN

Bir ömüre benzesin .günün
Yeni bir hayata doğar gibi uyan .güne
Bir önceki hayatın yüklerini taşısan da
Bu günün yepyeni bir gün olduğunu .unutma
Bir bebek gibi ol gözünü ;açtığında
Saf, neşeli, umutlu ve yüreği merakla .dolu
Tıpkı yürümeye yeni başlayan bir bebeğin
Koşmaya olan açlığı ile kalk .yataktan
Ağzından “!Günaydın” sözleri dökülürken
Gözlerin “Yaşamak ne güzel şey !hey” diye .haykırsın
“Sabah egzersizi öyle yapılmaz” ,diyenlerle
,Tıpkı “Noktalama işaretleri kelimelerin sonuna ,konur” diyenlerle geçtiğin gibi geç .dalganı
Çocuğun özgür ruhu ile yaşa .sabahı
Güneş ilerlerken ,gökte
Hayatı kaçırmak istemeyen bir gencin hevesiyle atıl .güne
Hayata ve öğrenmeye duyduğun ,açlık
Sakın yavanlaşmasın önyargılı bir ağız .tadıyla
Her şeyi deneme hevesi
Ve başarısızlıktan korkmama zırhı ile koru .kendini
Sakın unutma bu günün biteceğini
Ve her ömrün yalnızca bir kez .yaşanabileceğini
Yaşlıların deneyiminden faydalan ama
Sakın kabul etme deneyimleri ile özgür ruhunu .öldürmelerini
Bir delikanlı gibi cesaret dolu olsun .yüreğin
Özgürce yap .hatalarını
Yine de öğlenden sonra aklına getir geceyi.
Unutma sakın herkesin sabahları genç ama akşamları yaşlı olacağı gerçeğini.
Öğlen ışıkları değişirken artık kalbinin de
Cüretkarlıktan çok bilgelikle dolmasına izin ver.
Koluna daha az aklına daha fazla güvenmeye başla.
Şimdi büyüme zamanı.
Ne kadar bilgeleştiğin belirleyecek geceyi.
İşini yaparken artık kendini değil
İşin aracılığıyla insanlara vereceklerini düşün.
Sakın ha bencilce kazandığın ama yalnız kaldığın bir iş yapma.
Seni gece güvende tutacak şeyin uzak bir bankada duran kağıttan para olamayacağını unutma.
Günün sonunda elinde kalacak tek şeyin,
Anlamlı bir gün yaşamış,
Tüm varlıklar için iyi bir şeyler yapmış olmanın yaratacağı
Kalp huzuru olacağını çıkarma aklından.
Bir varlığı mutlu etmeyi,
Bir insanın acısını dindirmeyi,
Bir yüzü güldürmeyi,
Elindekini cömertçe paylaşmayı
En büyük öncelik yap kendine.
Böylece,
Gün geceye dönerken
Yuvana dön yeniden.
Huzur ve minnetle sarıl sevdiklerine;
Ve unutma ne kadar az zamanınız olduğunu birlikte.
Gece sesler azaldığında
Yaşadığın günden memnun ol.
Eğer aklın huzurlu ise bedenini sarmalayan huzurlu yorgunluk gevşetir seni.
Yaşadığı günden memnun olan bir adamın
Kolayca uykuya dalacağını unutma.
Uyku çökmeye başladığında üzerine
Onu en yakın arkadaşın gibi buyur et evine.
Yaşadığın günden yana bir pişmanlığın
Yarın için bir endişen yoksa eğer
Huzurla kapat gözlerini.
İyi rüyalar karşılasın seni.

Bu gece iyi uyumalısın.
Yarın yeniden bir bebek olacaksın.

Cem Şen

Adrenalin… Günün Fotosu…29/01/2015