Niyet Evɾenin Halısını Dokuɾ.
Deepak Chopra
Nasıl mutlu olabilirim? İşte biz insanlar olarak yaptığımız her eylemi, her düşüncemizi, her pazarlama kampanyasını, üretilen her ürünü, aile dahil her türlü sosyal yapıyı, felsefeyi, kuramı, psikolojiyi, bilimi, dinleri oluşturan, güdüleyen, bu soru. İnsanların ürettiği her şey, düşünce, ürün, buluş, fikir, felsefe, vb., bu soruya verilen bir yanıt aslında. Gelin biz de yanıtlamaya çalışalım:
kaynak marefidelis.com
-ÖFKE duydugumuzda Karacigerde birikir.
-KORKU hissettigimizde Böbreklerde birikir.…
-ENDİŞE duyduguzda Safra kesemizde depolanır.
-ÜZÜNTÜLER (küçük ,büyük farketmez)Akcigerlerimizde birikir.
Uzun süre bu duyguları taşırsak bu durum o organların hasta olmasına neden olur.
Bağırsakların sağlığı ve sindirimin düzgün yapılabilmesi için yemeniz gereken besinler
Bir gün bir Zen ustasına Amerikalı Zen turistleri şu soruyla gelirler:
‘Usta senin sırrın nedir? Nasıl olduğun gibi olabiliyorsun?
Zen ustası yanıtlar:
‘Çok bas…it,oturduğum yerde oturuyorum.Kalktığım yerde kalkıyorum.Yürüdüğüm yerde yürüyorum.
Yediğim yerde yiyorum.
Turistler yanıtlar:
’Bu kadar basit olamaz.Bunları bizde yapıyoruz.!’
Usta yanıtlar:
‘Hayır,siz oturduğunuzda kalkmayı düşünüyorsunuz.Kalktığınızda aynı anda yemek yemeği düşünüyorsunuz.Yerken de başka bir şey düşünüyorsunuz.’
An’da kalmayı öğrenebileceğimiz AN’lara heart ifade simgesi
Geleneksel Çin felsefesinde doğal fenomenler Wu Xing (Çince: 五行; Pinyin: wǔxíng) veya Beş Element denilen bibirleriyle etkileşim içindeki unsurlarla açıklanır. Element sözcüğü ingilizce kaynaklarda kullanılmasına karşın doğru ifade biçimi değildir. Bu imgesel anlatımda element; durum, döngü uğrakları, süreç etkeni, süreç özelliği, unsur, aşama türünden bir anlam taşır. Astrolojinin ilgisini çekmiş kavramlar olsa da astrolojiyle ilgisi yoktur. Doğu bilimlerinde çok başvurulan felsefi bir kuramdır. Çoğu toplumlarda ateş, su ve toprak ortak gözlemlenmiş etkenler olmasına karşın Çinde odun ve metal artıdan etkenler olarak önem taşımıştır.
Beş etkenin akupunktur meridyenleriyle ilişkisi
Beş etken kuramı organlar ile etkenler arasında ilişki gördüğünden, ilgili organdaki rahatsızlık elementin yetersizliği veya fazlalığı ile açıklanır. Tedavi de etkenlerin aynı yaklaşım çerçevesinde besleyen-beslenen, denetleyen-denetlenen ilişkileri üzerinden yürütülür. Herhangi biri diğerinden daha üstün değildir ancak birinin yetersizliği durumunda onun önemi öne çıkar.
Etken | Odun | Ateş | Toprak | Metal | Su |
---|---|---|---|---|---|
Temel yönler | doğu | güney | merkez | batı | kuzey |
Gezegen | Jüpiter | Mars | Satürn | Venüs | Merkür |
Yin/Yang | genç yang | olgun yang | merkez | genç yin | olgun yin |
Enerji | Ilık ve rutubetli | sıcak | nötr | serin ve kuru | soğuk |
Zang (yin organlar) | karaciğer | kalp/perikardium | dalak/pankreas | akciğer | böbrek |
Fu (yang organlar) | safra kesesi | ince bağırsak/San Jiao | mide | kalın bağırsak | idrar kesesi |
Duyu organı | göz | dil | ağız | burun | kulaklar |
Duyu | bakış | konuşma | tad | koklama | işitme |
Beden sıvısı | Göz yaşı | ter | tükürük | balgam | üre |
Duygu | öfke | neşe ve haz | dalgınlık, sıkıntı | keder, hüzün | korku, irade eksikliği |
Parmak | işaret | orta | baş | yüzük | küçük parmak |
Ses | şşşşş | haaaa | huuu | sssss | çuveeey |
tad | ekşi | acı | tatlı | keskin | tuzlu |
Kümes hayvanları | köpek | koyun/keçi | sığır | tavuk | domuz |
Meyve | erik | kayısı | iğde | şeftali | kestane |
Tahıl | buğday | fasülye | pirinç | kendir | darı |
Mevsim | İlkbahar | Yaz | Mevsim değişimi (Her üç ayda) |
Sonbahar | Kış |
Yaşam | doğum | gençlik | yetişkinlik | yaşlılık | ölüm |
Çin Beş etken kuramına göre her insan doğduğu yer ve zamanın elementinin etkisi altındadır. Buna göre;
Etken | Odun | Ateş | Toprak | Metal | Su |
---|---|---|---|---|---|
Mevsim | ilkbahar | yaz | Yaz sonu | sonbahar | kış |
Yin/Yang | Yang | yin | merkez | yin | yang |
Doğum yılının son rakamına göre | 4, 5 | 6,7 | 8, 9 | 0, 1 | 2, 3 |
Emine diye bir arkadaşım var, her ilişkisinden sonra salya sümük ağlar. Her bulduğu onun için vazgeçilmezdir, hayatının adamıdır, artık bir daha böyle birisini bulması imkansızdır. Her ilişkisinden sonra mütamadiyen bunu dinler, ağlamasını dindirmeye çalışırız.
Geçen gün komik bir şey oldu, biz yine Emine’ye ‘’ bu da geçer’’ tedavisi yaparken, ortak arkadaşımız Arzu oradan geçiyordu. ‘’Aaaa Emine kız ağlama Hasan zaten sana göre değildi iyi oldu’’ diye başlayan bir moral konuşması yapacaktı ki Emine şaşkın şaşkın yüzüne baktı ve ‘’ben Hasan’a değil, Mehmet’e ağlıyorum’’ deyiverdi…
Arzu’nun suratı görülmeye değerdi doğrusu, biz Hasan’dan sonra önce Evgin, sonra Selçuk şimdi de Mehmet için terapi yapıyorduk. Bir de bu kızın nasıl bu kadar rahat aşık olabildiğine hayretle bakıyorduk. Yani birine salya sümük ağlamasıyla, yenisini bulması, aşık olması ve tekrar salya sümük olması döngüsü inanılmaz bizim için. Arkadaş konseyimiz ;Emine’de yalnız kalma korkusu var diye durumu karar bağlamış durumda olduğundan Emine’nin bu hızı artık gözümüze batmıyor…
Başka bir arkadaşım var Metin, evlendi ayrıldı, dört sene sonra başka bir kadına aşık oldu, bir sene onla devam etti. Yürütemediler, aradan bir sene daha geçti, geçen karşılaştık, ‘’ne yapıyorsun hayatında biri var mı’’ diye sordum, yok dedi, eski karıma doğum günün de kolye aldım. Ben çocuklarımla ve eski karımla beraber yine aynı evde yaşamak istiyorum. Sanırım Mine’yle de o yüzden evlenemedim. Aklım da hep eski karım vardı…
Ve gelelim Hakkı’ya. Boşandıktan sonra yedi sene kimseye yanaşamadı. Şimdilerde altı aylık iyi giden bir ilişkisi var. Yalnız kadın fazla kıskanç çıktı. Adamın herkesle iletişimini kesiyormuş. Ne olurlar bilmem. Haklarında hayırlısı olsun…
Vesile diye çok tatlı bir kız tanıdım, Yaşar’la bir sene çıkmışlar, adama sırılsıklam aşık olmuş ve evlenmeye karar vermişler. Evlenmelerine bir ay kala adam hiçbir açıklama yapmadan ondan ayrılmış ve üç hafta sonra da başkasıyla evlenmiş. Vesile o gün bugün kimseyle çıkmıyor, kalbini tamamen aşka kapattı.
Sevgi, üniversitede Eylem’le üç sene çıktı. Beş sene sonra Ahmet’le çıktı ayrıldı, üç sene sonra Emir’le çıktı ayrıldı. Yedi sene sonra Eylem’le bir vesileyle tekrar bir araya geldiler bir senedir tekrar çıkıyorlar…
Yukardaki gerçek hikayelerden de anlaşılacağı üzere (isimler değiştirilmiştir), her kişinin yeni bir ilişkiye hazır olma süresi çok farklı. Bu ilişkinin derinliğine, ortada bırakılmaya, güvenin kaybolmasına, yalnız kalma korkusuna, şıp sevdi olmaya, beğeneceği birinin tekrar karşısına çıkma şansına, cesaret edip yeniden deneme isteğine bağlı olarak değişkenlik gösteriyor. Tabi ilişkinin kendini ne kadar yorduğu ve biraz kafa dinlemek istemesi de kriterler arasında…
Bazıları da; hayatta bir kez aşık olunur, ben hakkımı savdım deyip ömür boyu gel-geç ilişkilere kendilerini mahkum ediyorlar…
Kimisi ilişkide yaptıkları ya da yapmadıkları şeylerin pişmanlık ateşinde boğulup, kendilerini kilitliyorlar…
Ben şuna inanıyorum; hayatta insan bir kez aşık olmaz, bu birrr…
Zaman geçtikçe ;tecrübeler edinir, hatalarından ders alır, kendini tanır, kiminle daha iyi uyuşabileceği hakkında bir fikrin olur ki ,bu insanı daha sağlıklı ilişkilere götürür, buuu iikkiiiii
Geçmişin pişmanlığıyla niye geleceğini yakasın, buuuu üüüçççç
Geçmiş ilişkinden yorgun kaldıysan kendini nadasa bırak, bunun süresini sadece kendin bilirsin, buuu dörrttttt
Birinin sana yaptığı haksızlığı tüm erkeklere\kadınlara mal etme, ama daha temkinli ol, buuuuu beşşş
Yalnızlık korkun yüzünden olur olmaz ilişkilere girme, bbuuuu allttıııı
Ortak zevklerin olan birini seçmeye çalış, buuuuu yedddiiiiiii
Gözü dışarda adam\kadın, eskiyi unutmamış adam\kadın seni yorar, yaklaşma, buuu sekizzzzz…
Birlikte olduğun kişiye her zaman bu cümleyi söylebilmeyi başar: Başkasını seçebilirdim ama ben seni seçtim, çünkü senden ve bizden çok memnunum, buuu dokuzzz
Ve karşından da aynı cevabı doğallıkla almadıysan bir sorun olduğunu sakın unutma, buuu daaa onnn….
Sağlıcakla,
Anette İnselberg
Ocak 2015
Öğrendim ki…
Kimseyi sizi sevmeye zorlayamazsınız. Kendinizi sevilecek insan yapabilirsiniz, gerisini karşı tarafa bırakırsınız.
Öğrendim ki…
Güveni geliştirmek yıllar alıyor, yıkmak bir dakika.
…
Öğrendim ki…
Hayatında nelere sahip olduğun değil kiminle olduğun önemli..
Öğrendim ki…
Kendini en iyilerle kıyaslamak değil kendi en iyinle kıyaslamak sonuç getirir.
Öğrendim ki…
İnsanların başına ne geldiği değil o durumda ne yaptıkları önemli.
Öğrendim ki…
Olmak istediğim insan olabilmem çok vakit alıyor.
Öğrendim ki…
Karşılık vermek düşünmekten çok daha basit.
Öğrendim ki…
Bütün sevdiklerinle iyi ayrılman gerek; hangisi son görüşme olacak bilemiyorsun.
Öğrendim ki…
‘Bittim’ dediğin andan itibaren, pilinin bitmesine daha çok var.
Öğrendim ki…
Sen tepkilerini kontrol edemezsen, tepkilerin hayatını kontrol eder.
Öğrendim ki…
Kahraman dediğimiz insanlar, bir şey yapılması gerektiğinde yapılması gerekeni, şartlar ne olursa olsun yapanlar.
Öğrendim ki…
Affetmeyi öğrenmek deneyerek oluyor.
Öğrendim ki…
Para ucuz bir başarı.
Öğrendim ki…
En iyi arkadaşla sıkıcı an olmaz.
Öğrendim ki…
Düştüğün anda seni tekmeleyeceğini düşündüklerinden bazıları, kaldırmak için elini uzatır.
Öğrendim ki…
İki insan aynı şeye bakıp, tamamen farklı şeyler görebilir.
Öğrendim ki…
Âşık olmanın ve aşkı yaşamanın çok çeşidi vardır.
Öğrendim ki…
Her şartta kendisiyle dürüst kalanlar, daha uzun yol yürüyor.
Öğrendim ki…
Hiç tanımadığın insanlar, iki saat içinde, senin hayatını değiştirebiliyor.
Öğrendim ki…
Anlatmak ve yazmak ruhu rahatlatır.
Ataol Behramoğlu
Ay ve Lagna İkizler&Yay; Umut kestİğiniz ”kesin artık dönmez” dediğiniz paralarınız gelebilir beraberinde parada kaybedebilirsiniz. Hırsızlara dikkat ve özellikle sırlar başkasına ait bilgileri öğrenebilirsiniz. Finansal kaynaklarınız adına kaygı duyabilirsiniz, gelir düzeyinde ani düşüş kadar kaçırdığınız fırsatlar retro bitiminde sizinle olacaktır.
Ay ve Lagna Aslan&Kova; Dolunayın etkisini en yoğun hissedecek eksen. İki tane Dustana alan. Günlük hayatınız ve sağlıkla ilgili konularla beraberinde gizli düşmanlarla tanışacağınız ve yeni taktikler geliştireceğiniz bir süreç. Sizleri etkinin başlayacağı ay sonu itibariyle yatak zevklerinden mahrumiyet ve bol bol hastane ziyareti, sağlık sorunları beklemekte. Ekstra çıkacak masraflarda cabası.
Ay ve Lagna Başak&Balık; Ketu ve Rahu üzerinizdeyken Guruda Yengeç burcunda retro seyirdeyken özellikle kalbi boş bayanlar için geçmişte ki tamamlanmamış ilişkilerin yeniden başlayacağı bir Dolunaydır. Beraberinde çocuklar adına ilginç mutluluklar, sorumluluklarda artış yada çocukların sağlığı kadar spekulasyona dikkat demek istiyorum. Ahh o hedefler, ahh o arzular bu konuları yeniden revize etmek ve retronun etkisiyle ayaklarınızı sağlamca yere basmanızı tavsiye ediyorum.
Ay ve Lagna Terazi&Koç; Öncelik Kalp mutluluğu geçmişte yaşadığınız kırgınlığın tekrarı, telafisi belkide olayların yinelenmesi, uykusuzluk, rüyalar, anneniz, gayrimenkul alımı veyahut zararına satışı, sosyal statünüz adına yeni kimlik arayışı. Mahcubiyet yaşamak karar vermeden önde on kere düşünün derim.
Ay ve Lagna Akrep&Boğa;Çok yakın arkadaşlarınızla yol ayrımı yada küsmüş olduğunuz arkadaşlarınızla yeniden barış sağlamak evrenin size ödülü olacaktır lakin retro süreçte hiç kimsenin dürüst olmayacağınız hatırlatırım.Yurt dışına çıkacak olanların karşısına çıkacak pürüzler can sıkıcı olacaktır. Babanız ve yeni dahil olacağınız Eğitim sürecini retro ardına ertlemeniz sizi lehinize.
Ay ve Lagna Yengeç&Oğlak; Dış görseliniz, görünüşünüz, imajınızı değiştirmenin tam zamanı bence. Retroların peş peşe yaşandığı bu süreçte Öncelikle ikili ilişkileriniz ve ortaklılklarınızla ilgili yeni kararlar alabilir, mahkemesi olanların ise iletişim kaynaklı sözlü ifadeleri yanlış anlaşılabilir. Mevcut ilişkinizi yeniden gözden geçirebilirsiniz. Yol ayrımına dikkat edin henüz zamanı değil. Eski bir ilişkinizin canlanma ihtimali oldukça yüksek duruyor.
Ayşen Tok
Evrenin Yaratıcısı.
Bugün bizimle sevgiyi paylaşmanı istiyoruz.
Gerçek adının sevgi olduğunu biliyoruz.
Seninle iletişim içinde olmak, aynı vibrasyonu, aynı titreşimi paylaşmak demek.
Çünkü evrende var olan tek şey sensin.
Bugün bize, senin gibi olmamız için, yaşamı sevmemiz için yaşam olmak, sevgi olmak için yardım et.
Bize, senin gibi sevmemiz için yardım et.
Koşulsuz, beklentisiz, yargısız, görevsiz.
Kendimizi yargılamadan sevmemiz ve kabul etmemiz için bize yardım et.
Çünkü kendimizi yargıladığımızda suçlu buluyoruz ve cezalandırıyoruz.
Başkalarını koşulsuz sevmemiz için bize yardım et.
Onları yargılamadan kabul etmemiz için bize yardım et.
Çünkü onları yargıladığımızda suçlu buluyoruz ve cezalandırıyoruz.
Başkalarını reddettiğimizde, seni reddediyoruz.
Yarattığın her şeyi koşulsuz sevmemiz için bize yardım et.
Bugün yüreğimizi ve ruhsal zihnimizi temizle.
Zihnimizi yargılamadan özgürleştir.
Böylece saf huzur ve saf sevgiyle yaşayabilelim.
Bugün çok özel bir gün.
Bugün yüreklerimizi yeniden açıyoruz ve birbirimize ‘seni seviyorum’ diyoruz.
Korkmadan ve sevgiyi hissederek.
Bugün kendimizi sana sunuyoruz.
Bize gel, sesimizi, gözlerimizi, ellerimizi ve yüreklerimizi kullan. Kullan ki sevgiyi herkesle paylaşabilelim.
Yaratıcı bugün tıpkı senin gibi olmamız için bize yardım et.
Bugün bize verilen her şey için şükranlarımızı sunuyoruz.
özellikle kendimiz olabilme özgürlüğümüz için. Amin.
Don Miguel Ruiz
Yaralarınızdan Bilgelik Yaratın:
• Mücadelenin Olmadığı Yerde Dayanıklılık Da Yoktur.…
• Hatta Daha Da İleri Giderek Diyebilirim Ki; Hayat Hakkınız Mücadele Gücünüz Kadardır.
• Hemen Şimdi! Dost Görünen Düşmanlarınızı, Türlü Kıskançlıkları… Elinizin Tersiyle İtin Ve Doğru Bildiğiniz Yolda Yürümeye Devam Edin.
• Unutmayın! Öç Almanın En İyi Yolu Başarılı Olmaktır.
• Kendinizden Nefret Etmeden Başkalarından Nefret Etmeyi Başaramazsınız.
Sınırınız Gökyüzü Olsun:
• Her şeye sahip olabileceğinizi bir an için bile aklınızdan çıkarmayın.
• Yalnızca bunun tek bir adımla başarılamayacağını, tek gecede olmayacağını bilin yeter.
• Unutmamanız gereken tek şey budur. Onun dışında imkânsızı istemekte hiçbir sakınca yoktur.
Kendinize Borçlu Kalmayın:
• Benim felsefem şudur: Şu anda elimden gelenin en iyisini yapmalıyım.
• Bu sadece hayata karşı sorumluluğum yüzünden değil, aynı zamanda bundan sonra daha iyi bir yerde olabilmem içinde gerekli ve bunu kendime borçluyum…
• Olmasını istediğiniz tüm değişikler için, işe en önce kendinizden başlamaya ne dersiniz.
Olmayan Formüllerinin Peşine Takılmayın:
• Hayat sizi cesaretiniz ve çalışkanlığınız ölçüde ödüllendirecektir.
• Biliyor musunuz, yaşamın en büyük sırrı, hiçbir sırrı olmamasında.
• Amacınız ne olursa olsun, oraya ancak çalışmaya gönüllüyseniz ulaşabilirsiniz.
• İsteyecek kadar cesur olun, hak edecek kadar da çalışkan.
• Merak etmeyin, gerisi kendiliğinden gelecektir…
Kaynak : Oprah Winfrey’in “Başarı Taktiklerininden” derlenmiştir
Ege dediğimizde kimin aklına hemen doğal ve tarihi güzellikler gelmez ki. Daha çok büyük turizm merkezleri biliniyor olsa da çok az bilinen doğayla iç içe olan köylere de sahip. Bu köylere gittiğinizde sakinliği ve doğal yemekleri ne kadar özlediğinizi anlayacaksınız. Üstelik çoğu köy gezisi cebinizi de yormayacaktır. O zaman bu köyleri ilk fırsatta gezi rotamıza eklemekte fayda var.
;
Osmanlı esintilerini görmek istiyorsanız rotanızda olması gereken bir yerleşim birimi. Türbeleriyle, camileriyle, konaklarıyla göz dolduruyor. Ziyaretçi sayısı bakımından en meşhur köylerden biri.
Kuşadası’nın önemli turistik bölgelerinden biri olan Güzelçamlı, yaz aylarında kıpır kıpır bir tatil yöresine dönüşerek yeşil ve mavinin buluştuğu bir konumda ziyaretçilerini karşılıyor.