Başkalarının gösterdiği tepkilere bakarak bir insanın mutlu mu, mutsuz mu olduğunu anlayabiliriz…

Beni Ne Kadar Seviyorsun?

Çileğin faydaları

544642_10150911154869331_1946657114_n[1]
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin faydaları saymakla bitmiyor. Rengi kokusu ve tadı ile en sevilen meyvelerden biri olan çileğin faydaları da epeyce çok. Çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor. Bunun yanında B, C ve K vitamini açısından da bir hayli zengin.

Şimdi maddeler halinde çileğin faydalarını sıralıyorum ;

· Vücuda kuvvet verir, damar tıkanıklığını önler ve kolesterolü düşürür.

· Çok iyi bir antioksidan olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.

· Kansere karşı koruyucu özelliği vardır ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.

· Bağırsak kurtlarının dökülmesini yardımcı olur, kanız temizler, vücuttan zararlı maddeleri uzaklaştırır.

· Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.

· Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır, tansiyonu düşürür, ateşi düşürür.

· Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.

· Cildi nemlendirip taze bir görünüm kazandırır, güzellik katar cilde.

· Vücutta biriken zehirli maddeleri dışarı atar, damar sertliği ve böbrekteki kum taş gibi rahatsızlıkları önler ve zamanla bunların geçmesini sağlar.

 

Burçların Nisan Ayı Yorumları Burada…Kaçırmayın…

Boğa Burcu Nisan Aylık Yorumu :

Umut Vaat Eden Günler : 6, 7, 8, 12, 17, 20, 22, 26, 29 10 Nisanda Yeni Ay, On İkinci evinizde (yenilenme). Bu size, kendinize ve ilgi alanlarınıza daha çok zaman ayırmanız için evrenin verdiği bir işarettir. Venüs 14’ünde aynı bölgeden geçerken partnerinizle güzel anlar yaşayacaksınız. Hediyeler alabilirsiniz. İlişkiler 20’sinde Mars burcunuza giriyor, bu da enerj…inizi yükseltiyor. Ancak bu enerji hem sizi hem etrafinızdakileri zorlayacak Kararlı olmak iyi bir şeydir ancak herkesin sizin planlanlarınıza uymasını beklemek, anlaşmazlıklara yol açabilir. Geçiş başlamadan önce bunu düşünün ve gerektiğinde geri adım atın. Para ve Başarı Yönetici gezegeniniz Venüs, 15’inde burcunuza giriyor, lüks ve konfor arzusu getiriyor. Bu eğilimler bütçenizi sarsabilir çünkü kaliteli ve pahalı ürünler almak isteyeceksiniz. Giyim kuşam ve ev dekor objeleri alırken sezon sonu indirimlerinden faydalanmaya çalışın. Sıkıntılı Günler : 4, 9, 16,21,23, 30 Dolunay/Ay tutulması Yedinci Evinizdedir. Ayın 25’inde Dolunay gezegenlerle çakışacak, bu da yakın ilişkilerini bozulmasına sebep olacaktır. Geçmişten gelen, karşılaşmak istemediğiniz birini görebilir ya da yaşlı bir akrabanızın bakımını üstlenebilirsiniz. Sakinliğinizi koruyun

Terazi Burcu Nisan Aylık Yorumu :

Umut Vaat Eden Günler 1, 8, 14, 15, 19, 20, 24, 28 12 Nisanda Merkür Balık burcunda, Altıncı Evinizdedir. İş yerinde ilişkileriniz düzelecek. Fikir alışverişinde bulunun, iş arkadaşlarınız ve patronunuzla aranızı düzeltin. Ayın başında yapılacak işlerin bir listesini çıkarın. Ay ortasına doğru dikkatiniz dağıldığında bu liste işinize çok yarayacaktır. İlişkiler 1…0 Nisanda Yeni Ay Koç burcunda, Yedinci Evinizdedir. Yakın ilişkileriniz bu dönemde olumlu etki altında olacak. Çiftler tutkulu anlar yaşayacak, ilişkilerini ilerletecek, bekârlar yeni bir ilişkiye başlayabilir. Para ve Başarı 25 Nisanda Dolunay/Ay tutulması Akrep burcunda, İkinci Evinizdedir. Bütçenize dikkat etmelisiniz. Sadece gerekli şeyleri alın, tutumlu davranın. Harcamalarınızı kontrol edin. Nereye para harcadığınızı not edin. Yapacağınız bu liste sayesinde gereksiz harcamaları kısabilirsiniz. Sıkıntılı Günler 2, 3, 9, 10, 16,21,23, 30 21 Nisanda Koç burcundaki Plüton ve Oğlak burcundaki, Dördüncü Evinizdeki Uranüs çakıştığında aile içinde tartışmalar yaşanabilir. Uzlaşmada güçlük çekebilirsiniz. Bu durumda kontrolü ele almalısınız. Yaşlı bir akrabanız, muhtemelen anne ya da babanız hakkında bir karar vermek zorunda kalacaksınız

Başak Burcu Nisan Aylık Yorumu :

Umut Vaat Eden Günler 5, 6, 7, 8, 12, 14, 17, 20, 22, 29 Ayın 20sinde Mars Boğa burcunda, Dokuzuncu Evin: dedir. Bilgi ve öğrenme önem kazanacak. Kendinizi okumaya verecek, çevrenizdekilerle sohbet ederek ve kendi içinize dönerek çok şey öğreneceksiniz. Ruhsallığınız da ön plana çıkıyor Farklı kültür ve inançlara karşı ilginiz artıyor. İlişkiler Ayın 12’sinde Merk…ür Balık burcunda, Yedinci Eviniz dir. Bu durumdan ilişkileriniz olumlu etkilenecek. Duygu düşüncelerinizi eşinizle; işle ilgili konuları iş arkadaşlarınız patronunuzla paylaşın. Bu bilgi alışverişi geleceğe yönelik yeni bakış açıları edinmenizi sağlayacak. Para ve Başarı Ayın 10’unda Yeni Ay Koç burcunda, Sekizinci Evinizdedir. Para konuları önem kazanıyor. 6 Nisan haftasında önemli kazançlar elde edebilirsiniz. Ama ayın 19’unda yine Koç burcunda bulunan Mars’ın sizi özgürce para harcamaya teşvik etmesine izin vermeyin. Bu yıl beklenmedik harcamalar çıkacak. Tasarruf edin. Sıkıntılı Günler : 2, 9, 16, 19,21,23, 25, 30 25 Nisanda, Akrep burcunda, Üçüncü Evinizde Dolunay/Ay tutulması olacak. İhtiyacınız olan bilgiyi elde etmekte zorlanacaksınız. Seyahat etmekten kaçınmalısınız. Seyahatte çeşitli sebepler sorun yaratabilir

Akrep Burcu Nisan Aylık Yorumu :

Umut Vaat Eden Günler : 6, 7, 12, 14, 17, 22, 26, 29, 30 Yaratıcı olun! 12 Nisanda Merkür Balık burcunda, Besinli Evinizdedir. Çocuğunuzla el işleri yapabilir, hobinize zaman ayırabilirsiniz. Ailecek dostlarınızla görüşebilir; lunaparka, spor Karşılaşmaları izlemeye gidebilirsiniz. İlişkiler Gezegenlerin farklı dizilimleriyle, bu ay en güzel, aynı zamanda da en kö…tü ilişkinizi yaşayacaksınız. İnsanların neden bu kadar asabi, aksi ve inatçı olduğunu anlamakta güçlük çekeceksiniz. Ancak uzlaşma sağlayan kişi rolünü üstlenebilirsiniz. Bu süreçte insan doğası hakkında çok şey öğreneceksiniz. Para ve Başarı 10 Nisanda Yeni Ay ve 19 Nisanda Mars Koç burcunda, İMtıncı Evinizdeyken işlerinizin yoğunluğu devam edecek. Bert tartışmalar yaşanabilir. Kararlılığınızı koruyun, karşılığını alacaksınız. Sıkıntılı Günler : 2, 3, 4, 5, 9, 16, 18,21,23 25 Nisanda Dolunay/Ay tutulması burcunuzda yaşanacaktan Hayatınıza canlılık gelecek, yakınlarınızla yardımlaşacaksınz. Her şeyi tek başınıza yapmak isteseniz de yükünüzü paylaşmalı ve çevrenizdekilere kulak vermelisiniz

Yay Burcu Nisan Aylık Yorumu :

Umut Vaat Eden Günler 1,5, 12, 14, 15,20, 24, 27, 28 13 Nisanda Merkür Balık burcunda, Dördüncü Evinizdedir Evinizle ilgili projelerin hızı kesiliyor. Nisanın ilk iki haftası akrabalarınızla görüşecek, ailenizle hoşça vakit geçireceksiniz. Duygu ve düşüncelerinizi paylaşacak, yakınlaşacaksınız. İlişkiler 10 Nisanda Yeni Ay Koç burcunda, Beşinci Evinizdedir. sosyal h…ayatınız hareketleniyor. Bazı Yaylar yeni bir ilişkiye bazıları ailelerine yeni bir üye kazanacaklardır. Çocuklarınızla zaman geçirin. Para ve Başarı Nisanda Mars Boğa burcunda, Altıncı Evinizdedir. İş yükünüz arttıkça daha düzenli organizasyon yapmanız gerekecektir. Arkadaşlarınızın desteğini alacaksınız ama gergin olursanız olun 22sinde şansınızı zorlamayın. Sıkıntılı Günler 2, 9, 11, 16,21,23, 30 25 Nisanda Dolunay/Ay tutulması Akrep burcunda, On ikinci Evinizdedir. Satürn de bu burçta olduğundan sağlığınıza özellikle özen göstermelisiniz. Soğuk algınlığı ya da virütik grip geçirebilirsiniz. Uykunuza dikkat edin, dengeli ve sağlıklı beslenin

Koç Burcu Nisan Aylık Yorumu :

Umut Vaat Eden Günler : 1, 5, 8, 10, 13,14,15, 19 10 Nisanda Yeni Ay burcunuza girer. Bu, yeni Güneş yılının sembolik başlangıcıdır. Bu dönemde yakın geleceğe bakmanız gerekir. Önünüzdeki on iki ay boyunca yapmak istediklerinizi ve amaçlarınıza nasıl ulaşacağınızı iyi düşünün. Ayın 13’ünden itibaren Merkür burcunuza girecek ve cevapları bulacaksınız. En önemli işlere… öncelik verin ve yazılı bir plan yapın. İlişkiler: Ayın 14ünde Venüs burcunuza girecek ve insanlar çekiminize kapılacak. Bu olumlu etki ile çevrenizdekilerle iyi anlaşacaksınız. Dostlarınız / iş arkadaşlarınızla iyi anlaşacaksınız. Ancak ayın 21inde tartışmalardan uzak durun. Para ve başarı Pluton ile Jüpiter sizi olumlu etkileyecek, yeni iş fırsatları doğuracaktır. Bu ay gelirleriniz düşse de ileriye dönük gelişmeler olacak. Sıkıntılı Günler : 2, 9, 16, 21, 23, 25, 30 Bu ay para işleriniz inişli çıkışlı. Özellikle ay sonunda harcamalarınızda artış görülebilir. Mümkün olduğunca idareli harcamaya çalış

Balık Burcu Nisan Aylık Yorumu : Umut Vaat Eden Günler 6, 7, 8, 11, 12, 14, 17, 20, 22, 29 Bu yıl sık sık seyahate çıkabilirsiniz. 25’inde Dolunay/Ay tutulması Akrep burcunda, Dokuzuncu Evinizdedir. Ay enerjisi sizi bilgi edinmeye teşvik edecek, mesleki konulara ve Tarihî yerlere ilginizi çekecek. İlişkiler 12’sinde Merkür burcunuzda ve 15’inde Venüs Boğa burcunda, Üçüncü Evinizde olacak. Olaylar…a farklı yönlerden bakacaksınız. Venüs’ün etkisiyle sözleriniz etkili olacak. Bekârsanız ilginizi çekecek biriyle tanışacaksınız. Komşularınızla ilişkilerinizi güçlendireceksiniz. Para ve Başarı 10 Nisanda Yeni Ay Koç burcunda, İkinci Evinizdedir. Maaşınız artabilir ya da özellikle Venüs ve Mars’ın etkisiyle küçük bir ikramiye alabilirsiniz. Harcama havasına girmeyin çünkü ay sonunda ödemeleriniz çoğalabilir. Sıkıntılı Günler 2, 3, 9, 16, 18, 19,21,23,30 Bu ayın son on gününde trafikte dikkatli olun. 30’u haftasında seyahate çıkacak olursanız gecikmelere hazırlıklı olun. Aracınızı tamir ettirmek zorunda kalabilirsiniz

Kova Burcu Nisan Aylık Yorumu :

Umut Vaat Eden Günler 1,5, 6, 14, 15, 20, 24, 28 15-20 Nisan arasında Mars, Venüs ve Güneş Boğa burcuna, ördüncü Evinize giriyor. Ev içi ve ev dışı faaliyetler planlayacaksınız. Tamirat işlerinizi halledeceksiniz. Odalarınızı dekore edecek, dolap ve çekmecelerinizi organi,ze edeceksiniz. Önümüzdeki ay ise dostlarınızı davet edeceksiniz. İlişkiler 10’unda yeni Ay Ko…ç burcunda, Üçüncü Evinizdedir. Çevrenizdeki insanlarla temas hâlinde olacaksınız. Trafiğe çıkmamaaya özen gösterin. Komşularınızla bir projeye girişecek, akraba ve kardeşlerinizle görüşeceksiniz. Para ve Başarı 25 Nisanda Dolunay/Ay tutulması Akrep burcunda, Onunc Evinizdedir. İş yerinde durumunuz ilerleyecek. Bu durum ileriki aylarda kazancınızı artırabilir. Ancak Boğa burcundaki Mars’ın olumsuz etkisini azaltmak için iş arkadaşlarınıza ve üstlerinize iyi davranın. Akıllı adımlar atarsanız, siz kazançlı çıkarsınız. Sıkıntılı Günler 2, 9, 11, 16, 18, 19, 23, 30 Mesleki konulara ilginiz artıyor. Evinize de aynı ilgiyi göstermelisiniz. Bu dengeyi kurmak zor olabilir ancak bu yılki en büyük işiniz bu olacak. Zamanı idare etmeyi öğrenmelisiniz.

İkizler Burcu Nisan Aylık Yorumu : Umut Vaat Eden Günler : 1, 5, 8, 14, 15, 19, 24 Eğer ayın 15’inden itibaren, Venüs Boğa burcuna, On ikinci evinize ilerlerken bir ya da iki özel gece planlarsanız, unutulmaz romantik anılara sahip olabilirsiniz. Bu burç bölgesine gizlenmiş aşk gezegeni sayesinde partnerinizle geçireceği süre çok anlamlı olabilir ve birbirinizin hayatına dâhil olma şansı yakalayab…ilirsiniz. İlişkiler 10 Nisanda Koç burcunda, On Birinci evinizde meydana gelen Yeni Ay’ın etkisiyle eğlence bu ay da geri planda kalmayacak. Sosyal ilişkiler dikkat çekecek ve çok sayıda arkadaşla temasta olacaksınız. Eğer bir kulübe ya da profesyonel bir organizasyona dâhil olmak istiyorsanız, bu etki sizin için bir fırsat olabilir. Lider rolü üstlenmeniz bile istenebilir. Para ve Başarı Gelecek altı ay boyunca kariyeriniz hayatınızın merkezi olmayabilir ama en azından ikinci derecede önemli olacak. 25 Nisanda Akrep burcunu, Altıncı Evinizi etkileyecek olan dolunay sonrasındaki aylarda daha ağır iş yükü bekleyin ve buna hazırlıklı olun. Bu süreçte işler sinir bozucu şekilde yavaş olabilir ama diğer zamanlarda da tempoyu yakalamakta zorlanacaksınız. Sıkıntılı Günler : 2, 9, 16, 21, 23, 26, 30 Mars’ın ayın 20’sinde Boğa burcuna girmesi, kariyer konusunda güven verici konuşmalara neden olsa da rekabetin farkında olmanız gerekecek. Birisi sizin pozisyonunuzu zayıflatabilir ya da sizin çalışmanızdan faydalanmaya çalışabilir, Sorunun kaynağıyla ilgilenin, gün içindeki gelip geçici olayarın üzerinde fazla durmamaya çalışın ve yatma saatinden önce dinlenin. Aksi hâlde yetersiz uyku, bağışıklık sisteminizi kötü etkileyebilir

Aslan Burcu Nisan Aylık Yorumu
Umut Vaat Eden Günler : 1,3, 5, 14, 15, 19, 20, 24
e ihtiyacınız varsa Dolunay Koç burcunda, Dokuzuncu eyken 10 Nisan haftasına plan yapın. En uygun tatili için acele etmeyin. Ani karar verirseniz, tatiliniz pa-mal olabilir. Ay enerjisiyle öğrenmeye ilgi duyacaksınız, geziler yapmak ya da işinizde ilerlemenizi sağlayacak katılmak isteyebilirsiniz.

İliskiler
15’inde Venüs Boğa burcunda, Onuncu Evinizdeyken arkadaşlarınızdan yardım göreceksiniz. Odak noktası hâline gelmiş olduğunuzdan sizi terfi ettirecek kişilerin dikkatlerini çekmeniz kolay olacaktır. Mars’ın, 20’sinde Boğa burcuna girmesiyle dikkatli olmalısınız. Sizi rakip olarak görenler çıkabilir. Hırslarınıza hakim olun. Dışa vurmayın.

Para ve Başarı
12 Nisan haftasında, Merkür Balık burcunda, Sekizinci Evinizdeyken evinizin bütçesini ayarlayın. Eşinizle aynı görüşte olacaksınız. Bütçe, tasarruf ve yatırım konularında ortak hareket edeceksiniz. Bu dönemde evraklarınızı düzenlemeyi eskileri atmayı da ihmal etmeyin.

Sıkıntılı Günler 2, 4, 9, 11, 16,21,23, 30
25 Nisanda Dolunay Akrep burcunda, Dördüncü Evinizdedir. Ailenizle ebeveynleriniz, taşınma, uzun çalışma saatleri gibi konularda tartışmalar yaşanabilir. Denge kurmaya, işbirliği yapmaya ve destek vermeye çalışın. Verebileceğinizden fazlasını vermeye hazır olun. Değerlerinizi kaybetmeden, sorumluluklarınızı yerine getirin

Kaynak: Litsi Arditi

MUDRALAR

 

1- Gyan Mudra (Bilgi Mudrası) Yöntem: Başparmak ucu ile işaret parmak ucuna dokunulur. Diğer üç parmak uzatılır. Özellik: Bilgi mudrası olarak bilinir, bilgiyi geliştirir. … Başparmak ucunda hipofiz ve endokrin bezlerinin merkezleri vardır. Parmaklarınızı bastırdığınız zaman, bu iki bezin bulunduğu merkezleri aktifleştirirsiniz. Süre: Bu mudra için belirli bir zaman süresi yok. Her yerde ve her zaman; otururken, ayakta veya yatakta yatarken uygulayabilirsiniz. Faydaları: Hafıza gücünü arttırır, beyni keskinleştirir, konsantrasyonu artırır ve uykusuzluğu önler. Eğer düzenli olarak uygulanırsa, tüm ruhsal zihinsel bozukluklar tedavi olur. (Histeri, öfke ve depresyon gibi.)

2- Vayu Mudra (Hava Mudrası) Yöntem: İşaret parmağınızı aşağıya kıvırıp üzerine başparmağınız ile basın. Diğer parmaklarınızı düz tutun. Özellik: Hava dengesizliği nedeniyle gerçekleşen tüm hastalıkları önler. Süre: 12-24 saat içinde bu mudra 45 dakika uygulandığında hastalığın şiddetini azaltır. Daha iyi sonuç için düzenli 2 ay uygulanmalıdır. Faydaları: Romatizma, Artrit, Gut, Parkinson hastalığı ve felç Servikal omur ve omurga iltihabı, yüz felci için yararlıdır. Ayrıca midedeki şişkinliği düzeltir.

3- Shoonya Mudra (Hava Mudrası) Yöntem: Orta parmağı aşağıya doğru kıvırın ve başparmak ile kıvrım yerinin ortasına bastırın. Özellik: Vücudumuzdaki donukluğu azaltır. Süre: Günlük tedavi için 40-60 dakika süre yeterlidir. Faydaları: Kulak ağrısını 4-5 dakikalık uygulama bile giderebilir. Doğuştan olmayan sağır ve zihinsel özürlüler içinde kullanılır.

4- Prithvi Mudra (Toprak, Dünya mudrası) Yöntem: Başparmağın ucu ile yüzük parmağının ucuna dokunulur, diğer üç parmak uzatılır. Özellik: Tüm fiziksel zayıflıkları azaltır. Süre: Belirli bir zaman süresi yoktur. İstediğiniz zaman uygulama yapılabilir. Faydaları: Zayıf insanlar için kilo artışına yardımcı olur. Cilt sağlığını güçlendirir ve cilde parlaklık kazandırır. Vücudu aktive ederek sağlığı koruyup güçlendirir. Varuna Mudra (Su Mudrası) Yöntem: Başparmak ucu ile küçük parmak ucuna dokunulur, diğer üç parmak uzatılır. Özellik: Su içeriğini dengeler ve tüm hastalıkları önler. Hastalıklar su eksikliğinden dolayı oluşur. Süre: Belirli bir zaman süresi yoktur. Uygulamaya göre belirlenebilir. Faydaları: Vücutta su içeriğini dengeleyerek kanı temizler ve sağlığı korur. Mide, bağırsak iltihabını iyileştirir ve kas erimesini önler.

5- Prana Mudra (Yaşam Mudrası) Yöntem: Yüzük parmağı ve küçük parmak ile başparmak ucu birleştirilir. Diğer iki parmak uzatılır. Özellik: Yaşam mudrası olarak tanımlanır, yaşam gücünü artırır. Uygulama ile zayıf insanlar güçlü hale gelir. Kan damarlarında daralmaları azaltır. Eğer düzenli olarak uygulanırsa, kişi aktif hale gelecektir. Süre: Belirli bir zaman süresi yok. Her zaman uygulanabilir. Faydaları: Bağışıklığı güçlendirir. Gözlerin gücünü artırır ve göz hastalıklarını azaltır. Vitamin eksikliğini ve yorgunluğu ve halsizliği giderir.

6- Apan Mudra (Sindirim Mudrası) Yöntem: Orta parmak ve yüzük parmağınızı kıvırın başparmak ucu ile dokunun, diğer iki parmağınızı uzatın. Özellik: Boşaltım sistemini düzenleyerek sağlığımızda önemli rol oynar. Süre: Günlük 45 dakika uygulama önerilir. Ancak daha uzun süreli uygulamalar daha yararlı sonuçlar sağlar. Faydaları: Şeker hastalığını kontrol eder. Kabızlık ve basuru iyileştirir. Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

7- Apan Va yu Mudra Kalp krizi için ilk yardım. Yöntem : İşaretparmağını başparmağınızın dibine değecek şekilde bükün. Aynı zamanda orta ve yüzükparmaklarınızın uçları başparmağınızın ucuna değmelidir. Serçe parmağınızı açın ve diğer elle de aynı mudrayı yapın. Özellik: Apan vayu mudra birçok kalp komplikasyonuna iyi gelir. Acil durumlarda dilin altına konan nitrogliserin kadar etkili olduğu söylenmektedir. Süre: İhtiyaç duyduğunuz süre boyunca yapın veya bir tedavi yolu olarak günde 3 defa 15 dakikalık seanslar halinde uygulayın. Faydaları: Bu parmak duruşları kalp krizinin ilk işaretini aldığınız anda bir ilk yardım işlevi görebilir. Kalp krizleri ve kronik kalp sorunları nedensiz yere ortaya çıkmazlar. Bu sorunlar kişinin hayat tarzının yeniden düşünülüp planlanması gerektiğini işaret ederler. Bu mudra genel iyileşmeye yardımcı olup kalbi güçlendirir. Kalp hastaları dışarıdan artık mantıklı görünmeye ‘mecburiyetleri’ yerine getirmek zorunda olan insanlardır. Gevşemeye vakitleri yoktur. Ayrıca sakin sakin oturmakta güçlük çekerler. Hayatlarında sürekli bir şey olmalıdır, işte veya boş vakitlerinde başka birileri veya bir şeylere destek vermek için enerjilerini öyle tüketirler ki kendi ihtiyaçlarına yer kalmaz. Oysa ruhun gıdası olan vakitler de tam da bu vakitlerdir.

8- Surya Mudra (Güneş Mudrası) Yöntem: Yüzük parmağını kıvırıp başparmak ile bastırın. Özellik: Tiroid bezinde merkezi güçlendirir. Süre: Günde iki kez 5-15 dakika uygulanır. Faydaları: Kolesterolü azaltır ve kilo azaltmada yardımcı olur. Anksiyeteyi azaltır, hazımsızlığı düzeltir.

9- Varun Mudra Yöntem: Sağ el serçe parmak ucunu bas parmağın etli kısmına değecek şekilde bükünüz. Sag elin bas parmağını üstüne yerleştiriniz. Sol bas parmağınız ile, bu iki parmağınızın üstüne hafif baskı uygulayınız. Sol eliniz sağ elinizi yumuşakça alttan sarsın. Süre: Günde 3 kere 15 er dakika uygulayabilirsiniz. Özellik: Mide ve akciğerler üzerinde etkilidir. Faydaları: Varuna mudra midede ya da akciğerde fazla balgam biriktiğinde muhakkak uygulanmalıdır. Balgamlaşmaların kısmı sinüzitlerinde akciğerde ve mideden bağırsağa kadar tüm sindirim bölgelerinde yer edinebilir. Balgamlar bedenin her neresinde olursa olsun, zorlanmış sinirlerle, iç kasılmalarla ve huzursuzlukla ilgilidir.Kaldırabileceğinden fazla yüklenmek, acelecilik, kızgınlık ya da korku tarafından tetiklenmektedirler.Varuna mudra ile birlikte aynı zamanda yeni bir yasam planı da ele alınmalı ve görevler sorumluluklar es ve ebeveyn ya da çocuklar arasında tekrar pay edilmelidir.Balgamlaşma olan kişiler genelde çok sorumluluk hisseden kişilerdir.Her şeyin kendilerine bağlı olduğunu ve her şeyi kendilerinin yapması gerektiğini düşünürler. Başlangıçta tüm sorumluluklarınızın akması için akıcı ılık bir su düşünün. Yük olan her ne varsa tümünü akarsuya dökmeniz muhteşem bir başlangıç olabilir. Simdi küçük bir şelalenin altındasınız.ister dışınızda ister içinizde olsun üzerinize yapışmış her şeyin bu su tarafından temizlendiğini imgeleyin.Sonra yeni temiz ve saflığınızın keyfine varın. Simdi bir süreliğine görevlerinizi düşünün neleri bırakabilirsiniz ve değiştirebilirsiniz.

10- Linga Mudra (Isı Mudrası) Yöntem: İki elin parmakları iç içe geçirilir, sol elin başparmağı yukarıya doğru uzatılarak sağ elin işaret parmağı ile sarılır. Özellik: Vücut ısı üretir. Bu mudradan daha çok faydalanmak için beslenmede süt, tereyağına önem vermeliyiz daha fazla su ve fresh meyve suları tüketmeliyiz. Süre: İstenildiği zaman uygulanabilir. Isı ürettiği için çok uygulamada terlemeye neden olabilir. Kış dönemi daha rahat uygulanır. Faydaları: Bu balgam üretimini durdurur ve akciğerlere güç verir Şiddetli soğuk algınlığı ve bronş enfeksiyonunu tedavi eder. Vücudu canlandırır. Mudraları istediğiniz zaman, her yerde yapabilirsiniz. (Otobüs, tren, araba, ofis veya evde) İşe yarayıp yaramadığını anlamak için denemek gerekir. Uygulama ile kazanacağınız çok şey olmasına rağmen, kaybedecek bir şeyiniz yoktur.

Kaynak: Kristal Lotus

KADINLAR CADI MIDIR?

Yapılan bir savaşta ünlü kral Arthur maalesef esir düşer. Karşı tarafın kralı bu büyük şahsı affedebileceğini ancak bir şartı olduğunu söyler. Kendisine bir soru soracaktır. Eğer Arthur soruya doğru cevap verebilirse ha…yatı kurtulacak aksi takdirde ölecektir. Soruya cevap verebilmesi için 1 sene süresi vardır.

Soru aynen şöyledir:KADINLAR NE İSTERLER?

Bu soru tabi ki dünyanın en zor sorusu. Ancak kralın fazla bir tercih şansı yoktur. Ülkesine geri döner. Türlü alimlere, bilir kişilere danışır ama soruya tam bir doğru yanıt bulamaz. Bu sorunun cevabını sadece yaşlı bir cadı bilmektedir. Artık en son gün gelmiştir ve Arthur mecburen cadıya gider. Cadı soruya cevap verecektir ancak bir şartı vardır. Cadı cevap karşılığında Arthur’un yakın arkadaşı ve en iyi ve yakışıklı şövalyesi ile evlenmek istemektedir. Arthur yıkılır ve bunu kabul edemeyeceğini söyler ve cadının yanından ayrılır. Şovalye olanları duyar ve krala koşup hiçbir şeyin Arthur’un hayatından daha önemli olamayacağını söyler.

Ve cadıdan cevabı alırlar. HER ZAMAN KENDİ ÖZGÜR İRADELERİYLE KARAR ALMAK İSTERLER. Evet kesinlikle doğru olan bu cevap sayesine kralın hayatı kurtulur, ancak şövalyenin hayatı sönmüştür. Cadı dünyanın en çirkin görünüşlü mahlukatıdır. Yemek yerken kuşar, tükürür ve her olumsuz davranışı gösterir. Şövalye ile evlenme gününde bile iğrenç davranışlar göstermiştir. Nihayet şövalye için en kötü an yani gerdek gecesi gelir. Ancaaaakk odaya girdiğinde karşısında cadı yerine dünyanın en güzel kadınını görür. Acayip şaşırır ve sorar. “Sen kimsin?”.

Kadın cevap verir. “Ben evlendiğin cadıyım. Ancak gündüzleri son derece çirkin ve geceleri son derece güzel olurum. Ya da gündüzleri son derece güzel veya geceleri son derece çirkin olurum. Nasıl gözükeceğime sen karar vereceksin”. Şövalye çok kısa bir süre düşünür. Geceleri mükemmel bir sevgili mi yoksa gündüzleri eşiyle beraber kazanacağı saygınlık mı? Ve şöyle cevap verir. “Nasıl olmak istediğine sen karar ver lütfen. Ben senin her haline karşı saygılıyım.” Cadı bu karar karşısında çok sevinir. “Sen bana seçme özgürlüğünü verdin ve beni kısıtlamadın şovalyem.

Bu yüzden ömür boyu yanında güzel ve saygılı biri olarak gözükeceğim

Koordinasyon Testi:

Masanızda otururken, bir taraftan sağ ayağınızı yerden kaldırıp saat
yönünde çemberler çizerken, diğer yandan sağ elinizle “6” çizmeyi
deneyin.
Çevirmekte olduğunuz ayağınız saatin tersi yönünde dönmeye başladı değil mi?
Tamam geçti sakin olun. 🙂
Şimdi derin bir nefes alın ve amuda kalkın. oh.

Kaynak: Oyum Ben…

https://www.facebook.com/ulas.yuksel.71#!/photo.php?fbid=529499560436203&set=a.323044104415084.96784.246796502039845&type=1&theater

Çiftler Arasında Kavgaya Sebep Olan 50 Neden…

avga_44c623ab-c80e-4f27-b4e6-feee630fa204_14_0073CD70-03BF-425A-B3D7-B9782F5D3900[1]

Geçen gün 3000 çift üzerinde yapılan bir araştırma dikkatimi çekti. Araştırmanın konusu çiftlerin en çok hangi konular üzerine kavga ettiğiyle ilgiliydi. Araştırma sonuçları; ne bana, ne de birçok okuyanıma hitap etti…  Ama bu arada şöyle bir şey oldu; herkes bana özelden kavga konularımız şunlar diye mesaj atmaya başladı. Bende onları derleyip kendi sonuçlarımı oluşturdum…

İlişkimiz ne zaman ciddiye dönecek?

Ne zaman evlenicez?

Nerde oturucaz?

Evi hangi renklerde döşeyeceğiz?

Kaç çocuk istiyorsun?

Çalışmamı mı istiyorsun?

Televizyonun kumandasını versene!

Gene mi bu diziyi seyredeceğiz?

Maça gitmek zorunda mısın?

Benden habersiz arkadaşlarını mı çağırdın?

Benden habersiz aileni mi çağırdın?

Yeter artık facebook’a girme !

Yeter artık bilgisayarda oyun oynama!

Arkadaşlarınla dışarı çıkamazsın!

Çok para harcıyorsun!

O kadar alışveriş yapmak zorunda mıydın?

Bu bayramda da mı evde oturucaz?

Tatile gene senin istediğin yere mi gidilecek?

O eteğin boyu kısa değil !

Tuvalet kapağını indirmeyi artık öğren !

Yatağın sol tarafına ben yatmak istiyorum !

Dişlerini fırçaladıktan sonra lavaboyu temizlemeyi unutma!

Bu akşam da mı başın ağrıyor!

Artık arkadaş gibi olduk valla!

Kalk kendi suyunu kendin al!

Çocukların ödevini de bu akşam sen yaptır!

Telefonda çok konuşuyorsun!

Çok kıskançsın!

O adam kimdi?

O kadın kimdi?

Tuvalete giderken niye telefonunu yanına alıyorsun

Sana anlattıklarımı başkalarına anlatıp durma!

Bu hafta sonu da çocukları kurslara sen götür!

Artık seni görünce heyecanlanmıyorum!

Saçımı boyattım ve farketmedin bile!

Kalk, çocuğu sen sustur!

Çok konuşuyorsun!

Futbol seyretmenden bıktım!

Hiçbir yere gitmiyoruz. Hep evde oturuyoruz!

Harcamalarına biraz dikkat et!

Gene arabayı mı çarptın!

Gene kime mesaj atıyorsun!

Telefonun şarjı niye hep bitik!

Yıldönümümüzü unuttun!

Doğum günümü unuttun!

Senden bıktım!

Dudaklarını şapırdatmadan yemek ye!

Çok pasaklısın!

Git evi topla biraz!

Dekolte giyme!

Her şet çok rutin, boğuluyor gibiyim. Çok sıkıldım!

Evet liste daha uzayıp gidiyor ama top 47 bunlar… Unutmamamız gereken; kavga etmek ilişkinin sonu değildir, hiç kavga etmemekte çok mutlu bir ilişkinin göstergesi değildir. İlişkide önemli olan; canımızı sıkan şeyleri karşı tarafa samimiyetle ve tatlılıkla aktarmak ve arkasından da herkesin kendini biraz törpülemesidir…

Sağlıcakla,

YAŞAMIN YAŞAMAYA DEĞER OLDUĞUNU VE İSTERSEM MUTLU OLACAĞIMI ÖĞRENDİM

Hayatımda ilk önce SEVMEYİ öğrendim çünkü sevdikçe kendimi hisssettiğimi öğrendim.
AFFETMENİN ne olduğunu anladım ve affetmenin aslında yeni insanlar kazandırdığını gördüm.
Bir gün geçmişime baktığımda PİŞMANLIĞIMDAN üzülmediğimi gördüm…, bunları ben yaşadım çünkü.
Birisini HATIRLAMANIN aslında ufak bir telefon görüşmesi kadar basit olduğunu biliyorum artık.
Aslında BANA DEĞER VEREN İNSANLARIN çok yakınımda olduğunu fakat gözlerimin hep uzaklarda olduğunu anladım.
Birisini kırdıktan sonra ÖZÜR DİLEMENİN aslında beni ben yaptığını anladım.
SEN BENİM İÇİN ÖNEMLİSİN kelimesinin verebilecek en büyük hediye olduğunu buldum.
Bir yerden sonra KELİMELERİN mana ifade etmediğini biliyorum.
Sahilde yürür ve düşünürken birinin de beni DÜŞÜNDÜĞÜ duygusu beni sevindiriyor.
MUTLU OLMANIN aslında bir kedinin güzel bir anını yakalamak kadar basit olduğunu anladım.
KAÇIRDIĞIM FIRSATLARIN aslında bana yeni fırsatlar yarattığını gördüm.
Yıldızların benim için parladığını görmeyen gözlerim, gün geldi HAYATIMDAN KAYAN YILDIZLARIN gömüldüğü maziyi unutması gerektiğini anladım.
GÖZLERİN kelimelerden daha önemli olduğunu ve yalan söyleyemediklerini biliyorum.
Hayatımda YANIMDA GÖRMEK istediklerimi yanımda göreceğim, çünkü onların bana değer verdiklerini biliyorum.
TELEFONUN 160 karakterine üzüntünün, mutluluğun, yıkıntının sığdığını gördüm.
YAŞAMIN YAŞAMAYA DEĞER OLDUĞUNU VE İSTERSEM MUTLU OLACAĞIMI ÖĞRENDİM

KAYNAK: yAŞAMSAL gELİŞİMMM

Süreç ( Ritim ) Yasası …

563601_350004091786636_994432028_n[1]

Yaşamın spiral şeklinde ritimleri vardır.

Her şey doğar, gelişir ve ölür.

İstenilen şeyin elde edilmesi sınırlandırmamıza göre zaman alır. … Önerileri ; “ Sabırlı ol ” “ Sürece saygı duy ! ” “ Değişimi takip et ! ”

Yardımcısı   :   Güvenmek ve Doğa

Dikkati         :   Elde Edilenler

Bedeli           :   Emek ve Sabır

Hediyesi : Hedefin Ötesine Geçmek ve İsteğinden fazlasını alma

Nooldu Lan Niye Ağlıyorsun…

Resimdeki Hayvanları Bakalım Kim Sayabilecek…

Hayat Yolumuzdaki Ödüller! Ders verici bir Hint efsanesi…

Ders verici bir Hint efsanesi:
Şiva ve Şakti, Hinduizm’in kutsal çifti, gökyüzündeki yüksek katlarında oturup, bir yandan yeryüzünü seyrediyorlar, bir yandan da insan yaşamını tehdit eden unsurları, insan davranışlarındaki karmaşayı, insan olmanın acılarla dolu bedeline hüzünleniyorlarmış.

Birden Şakti, ara sokakların birinde ayakta bile zorla duran perişan yoksulu farketmiş..
Kalbi merhametle burkulmuş. Yaşamak için verdiği savaş, dürüst ve iyi bir insan olması onu etkilemiş olmalı ki, kutsal kocasına, bu zavallıya biraz altın vermesi için yalvarmış.
Şiva adamı bir an gözlemiş, sonra sevgili karısına dönerek,
“Yapamam” demiş..
Şakti şaşırmış.
“Ne demek?” diye isyan etmiş kocasına..
“Sen bu evrenin sahibi, en yüce tanrısı değil misin? Bu kadar basit bir şeyi nasıl yapamazsın?”
“Bunu ona veremem çünkü henüz almaya hazır değil” demiş, Şiva..
Şakti çıkışmış,
“Yani, yolunun üzerine bir kese altın bırakamayacağını mı söylüyorsun?”
“Tabii, bırakabilirim” demiş, Şiva.. “Ama bu başka bir şey..”
“Lütfen..” diye yalvarmış, Şakti.. “Lütfen..”
Ve Şiva bir kese dolusu altını yoksul adamın yolunun üzerine bırakmış..
Zavallı yoksula gelince, o akşam iki lokma bir şey bulup yiyip yiyemeyeceğini, yoksa yine aç mı uyuyacağını düşünerek yoluna devam ediyormuş.. Köşeyi dönünce,
“Şuna bak” demiş, “koca bir taş parçası iyi ki, gördüm.. Çarpsaydım, partalı çıkmış sandaletlerim iyice elden çıkacaktı..”
Ve dikkatle altın dolu kesenin üzerinden atlayarak yoluna devam etmiş..
Yaşam yolumuzun üzerine yüzlerce torba dolusu altın bırakıyor..
Ya çok seyrek olarak bu torbalar olduğu gibi görünüyor ya da biz onların bilincine çok geç varıyoruz…

http://fwmail.net/hikaye/hayat-yolumuzdaki-oduller/

 

Doğum Tarihinize Göre Hangi Bitkisiniz?

 

 

Ocak 1 – 9 : Isırgan otu

Ocak 10 – 24 : Ebemgümeci

Ocak 25 – 31 : Dereotu

Şubat 1 – 5 : Bildiğimiz ot

Şubat 6 – 14 : Çimen

Şubat 5 – 21 : Maydanoz

Şubat 22 – 28 : Kıvırcık

Mart 1 – 12 : Sarmaşık

Mart 13 – 15 : Dereotu

Mart 16 – 23 : Ebemgümeci

Mart 24 – 31 : Bildiğimiz ot

Nisan 1 – 3 : Isırgan otu

Nisan 4 – 14 : Kıvırcık

Nisan 15 – 26 : Ebemgümeci

Nisan 27 – 30 : Maydanoz

Mayıs 1 – 13 : Sarmaşık

Mayıs 14 – 21 : Çimen

Mayıs 22 – 31 :
Dereotu

Haziran 1 – 3 : Ebemgümeci

Haziran 4 – 14 :
Maydanoz

Haziran 15 – 20 : Isırgan otu

Haziran 21 – 24 :
Sarmaşık

Haziran 25 – 30 : Bildiğimiz ot

Temmuz 1 – 9 : Ebemgümeci

Temmuz 10 – 15 :
Isırgan otu

Temmuz 16 – 26 :
Çimen

Temmuz 27 – 31 : Bildiğimiz ot

Ağustos 1 – 15 : Sarmaşık

Ağustos 16 – 25 : Ebemgümeci

Ağustos 26 – 31 : Maydanoz

Eylül 1 – 14 :
Çimen

Eylül 15 – 27 : Bildiğimiz ot

Eylül 28 – 30 :
Isırgan otu

Ekim 1 – 15 : Sarmaşık

Ekim 16 – 27 : Maydanoz

Ekim 28 – 31 : Kıvırcık

Kasım 1 – 16 :
Dereotu

Kasım 17 – 30 :
Bildiğimiz ot

Aralık 1 – 16 : Isırgan otu

Aralık 17 – 25 : Sarmaşık

Aralık 26 – 31 : Çimen

ANALİZ:

Isırgan otu:

Çekici ve popülersiniz. Kolayca arkadaş edinebiliyorsunuz. Kendinden emin tavırlarınızla grup içinde liderliğe yakışıyorsunuz.

Bildiğimiz ot:

Utangaç ve sevimlisiniz. Tanımadığınız insanlarla konuşmayı sevmez ama arkadaşlarınızla herşeyi paylaşabilirsiniz. Arkadaş seçiminde oldukça

dikkatlisiniz. Sevilen birisiniz.

Sarmaşık:

Yerinde duramayan birisiniz. Çok arkadaşınız var ve sosyal yaşamınız çok renkli. Dedikoduyu biraz seviyorsunuz. Sizi tanıyan sizin gibi biri daha olmadığını düşünüyor. Dikkat çekmeyi çok seviyorsunuz.

Kıvırcık:

Esrarengiz birisiniz. Ne zaman nasıl davranacağınız pek belli olmuyor. Çoğu şeyden ilk sizin haberiniz oluyor. Bu yüzden çok ilgi görüyorsunuz.

Ebemgümeci:

Sessiz, sakin ama çok zekisiniz. Dost canlısı, sevilmeyi bekleyen tavırlarınız ilgi çekiyor. Küçük bir arkadaş grubu size yetiyor. Fazla popüler olmasanız da yakınlarınızın el üstünde tuttuğu birisiniz.

Dereotu:

Siz lider olmak için yaratılmışsınız. Sözünü dinleten, dediğini yaptıran birisiniz. Kararlı tavırlarınız çevrenizdekileri etkiliyor. İnsanların arkadaş olmak isteyebileceği birisiniz.

Maydanoz:

Uyumlu, sıcakkanlı birisiniz. Size nasıl davranılmasını istiyorsanız siz de herkese öyle davranıyorsunuz. Sadık ve dürüstsünüz, yapmacık insanlara ve

dedikoduya karşısınız.

Çimen:

Çok hassas ve narinsiniz. Kolay aşık oluyorsunuz. Ne çok utangaç ne çok girişkensiniz. Arkadaş grubunuzda kırılmaması için kollanan birisiniz

http://fwmail.net/astroloji/dogum-tarihinize-gore-hangi-bitkisiniz/

Beş Bölümde Yaşam Hikayemiz

Budist bir rahibenin yazdığı 5 bölümlük bir şiir ve hayat hikayemiz:

YOL 1. Bir yoldan yürüyordum, Kaldırımda büyük bir delik gördüm, İçine düştüm. Benim suçum değildi, İçinden çıkmak çok uzun sürdü.
2. Bir yoldan yürüyordum, Kaldırımda büyük bir delik gördüm, İçine düştüm. Yine aynı deliğe düştüğüme inanamıyordum. Benim seçimim değildi. İçinden çıkmak çok uzun sürdü.
3. Bir yoldan yürüyordum, Kaldırımda büyük bir delik gördüm, İçine düştüm. Alışkanlık olmuştu, Benim suçumdu, Hemen çıktım.
4. Bir yoldan yürüyordum, Kaldırımda büyük bir delik gördüm. Etrafından geçtim, İçine düşmedim.
5. Başka yoldan yürüdüm.

Burada
YOL, yaşamımızı simgeliyor.
DELİK ise zaaflarımız, saplantılarımız ve negatif yönlerimizin simgesi.
BAŞKA BİR YOLDAN YÜRÜMEK ise düşe kalka edindiğimiz deneyimler sonucu yarattığımız yeni insan…
Norveç’li yazar Henrik Ibsen’in de dediği gibi;
Tecrübe bir gözlük gibidir; onun sayesinde ikinci defa daha iyi görürüz.

http://fwmail.net/yasam/bes-bolumde-yasam-hikayemiz/