Süpürgenizi Seçin Ve İçinizde Hangi Gücün Saklı Olduğunu Keşfedin!

süpürge[1]

Her kadının içinde gizli büyülü bir gücü vardır. Bazıları inatla bunu inkar ederler, süpürgeyi kilerde saklarlar ve bazıları kendi büyücü yetenekleri hakkında övünmekten hoşlanmazlar.
Şimdi bir süpürge seçin ve içinizde hangi büyünün saklı olduğunu ortaya çıkarın:

1. Girişimcilik

Kendi yeteneklerinizi açıkça belirleyebilme yeteneğiniz var. Yeni şeyler ve başlangıçlar denemek istersiniz. İşyerinde, genellikle risk ve kayıplardan kaçınmanızı sağlayan bir zekanız ve pratikliğiniz var. Serbest zamanınızı aktif şekilde harcarsınız: Süpürge çubuğundaki uçuşlar ve dinamik sporlar size yabancı değildir. Cumanızı eğlenceli geçirmek içinde arkadaşlarınızla sözleşmeye ihtiyacınız yok. Genelde her zaman hazır bir planınız bulunur.
2. Liderlik

Anlamlı bir yüzünüz ve sihirli bir auranız var. Muhtemelen çevrenizdeki insanlar da, farklı olayları önceden tahmin etme ve onlara önceden hazırlanma kabiliyetin olduğunu fark etmişlerdir. Son derece akıllı bir insansınız. Başkalarının sözleriyle duyguları arasındaki tutarsızlıkları hızla yakalayabilirsiniz.
3. Etkileyicilik

Onlarla iyi ilişkiler içerisindeyken; insanları duygusal baskılarla etkileme yeteneğine sahipsiniz. Etkileyici bir auranız ve iletişim gücünüz var. Güçlü liderlik özelliklerinize rağmen de, başkalarının uğruna kendi çıkarlarını genellikle feda edersiniz.
4. Mükemmelliyetçilik

Evdeki düzene tamamen hakimsiniz. Sizin bulunduğunuz ortamda her şey yerli yerinde olmalı. Kusursuz düzeni seviyorsunuz ve çevrenizdekilerin de bunu korumasını istiyorsunuz. Bir rapor hazırlamak ya da önemli bir tören organize etmekteyseniz, kesinlikle işinizi halledeceksiniz. İşlerinizi yarım bırakmaktan hoşlanmazsınız.
5. Mentörlük

Evren size bir akıl hocalığı ve öğretmenlik hediye etti. Kurnazca diğer insanların beynine girebiliyorsunuz. Buradaki kurnazlık iyi anlamdadır. Zekisiniz ve diğer insanlara karşı mentörlük yapabilme kabiliyetiniz var.
Sizi gerçek bir rol modeli olarak gören gençlerle çalışmayı seveceksiniz. Bir ilişkide güven sizin için en önemli kriterdir. Sadakatsizliğe gelemezsiniz.
6. Yenilmezlik

Bir ilişkide yalancılık ve planları kolayca anlayabilirsiniz. Görüş ve ilkelerinizi her zaman sunmayı ve savunmayı başarırsınız. Başkalarının sizden üstün olması zorunuza gidiyor ve bu nedenle bitmek bilmeyen bir savaş içine giriyorsunuz. Sert bir mizacınız var ve bunu korumaya özen gösteriyorsunuz. Duygusal kapılarınız kapalı ve insanların sizi buradan vurmasına engel oluyorsunuz.
7. Yenilikçilik

Geniş bir ilgi alanıyla diğer insanlardan farklısınız. Yeni koşullara ve yaşamdaki değişikliklere kolaylıkla uyum sağlıyorsunuz. Tüm önemli problemleri kendiniz çözüyorsunuz ve yeni bir şeyi başlatan ilk kişi olmaktan korkmuyorsunuz. Vizyonunuz geniş ve hayatın size sunduğu fırsatları değerlendiriyor ve geliştiriyorsunuz.

http://filoji.com/supurgenizi-secin-ve-icinizde-hangi-gucun-sakli-oldugunu-kesfedin/

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Sık Görülen Sayıların Anlamları…

logomark_trans_lg[1]

 

Sık görülen sayılar.
11 = Yeni doğum ve bağlama.
22 = Yeni oluşturun. Yeni yaşamlar ve Yeni bir dünya oluşturmak.
33 = Bir varlığımızın hızlanması yoluyla evrensel hizmet.
44 = Ruhsal ve fiziksel arasındaki dengeler, evrimsel labirentimizin yeniden yapılandırılması. Yukarıdaki gibi aşağıda. Yeni hayatlarımızın temellerinin oluşturulması.
55 = Kendinizi geçmişten kurtaran ve tamamen gerçek olan kişisel özgürlüğe kavuşun.
66 = Sorumluluklarımızı yaratıcı ve eğlenceli bir şekilde yerine getirmek.
77 = Derin iç gözlem ve vahiy. En derin özümüze güvenin.
88 = Bütün alanlarda bolluk ve bütünlüğün derin bilgisi.
99 = Büyük bir evrim döngüsünün tamamlanması. Başka bir atılım zamanı.
Rüya Evren (Alıntı)

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

İlaç Kullanmadan 5 Dakikada Baş Ağrısını Geçirmeyi Öğrenin: Akupresür Noktaları

akupunktur-noktalari[1]

 

1) Yintang noktası – Göz ağrısı
Hindu mitolojisinde üçüncü göz inanışı oldukça yaygındır. Bu nokta aydınlanmayı temsil etmektedir. Hindu kadınlar bu bölgeye ‘bindi’ adı verilen bir süs eşyası takar ve erkekler kaşlarının arasına ’tilak’ koyarlar. Bu nokta aşağıda görüldüğü gibi burun köprüsünün alınla buluştuğu noktadır. Gözlerdeki ağrıyı kesmek için ideal bir noktadır. Bu ağrının sebebi genellikle yorgunluktur. Bu noktaya bastırarak sadece 5 dakika masaj yapın. Rahatladığınızı hissedeceksiniz.

yintang[1]

 

2) Zan Zhu noktaları – Sinüzit ve göz üstü ağrısı
Kaşların iç noktalarındaki üz yere zan zhu noktası denir. Bazı günlerde çoğu insanın hem burnu akıyor hem de başı ağrıyor. Eğer bu noktalara masaj yaparsanız göz üstü kısmında duyduğunuz ağrının azaldığını ve rahatladığınızı göreceksiniz. Hafif bir şekilde daireler çizerek masaj yapın. Bu aynı zaman da görme duyunuzu geliştirir ve sinüslerinize iyi gelir.

zan-zhu[1]

3) Yingxiang noktaları – Sinüzit ve diş ağrısı
Bu noktalar burun deliklerinin yanlarında , elmacık kemiklerin bittiği noktalarda bulunurlar. Yingxiang noktası göz ile aynı hizadadır. Bu kısımlara masaj yapmak sinüslerinizi açar ve stresinizi azaltır. Aynı şekilde baş ve diş ağrısına iyi gelir.

yingxiang[1]

4) Tian Zhu noktaları – Migren tipi ağrılar
Bu noktalar kafanın arkasında yer alırlar. Omurganın başladığı yerde yer alırlar. Kulakların arasında yer alan bu noktalar, baş ağrısına ve migrene çok iyi geliyorlar. Bu iki noktaya masaj yapmak burun tıkanıklığına ve göz ağrılarına çok iyi geliyor.

tian-zhu-[1]

5) Shuai gu noktaları – Geçici ağrılar
Saç çizgisine yakın bir yerde yer alırlar. Göz yorgunluğundan kaynaklı geçici bir ağrı çektiğinizi düşünüyorsanız, bu noktalara baskı uygulayarak masaj yapın. 5 dakika içerisinde farkı göreceksiniz.

shuai-gu[1]

 

6) He gu noktaları – Sırt ve boyun ağrısı
Elin arka kısmında tam olarak baş parmakla ve işaret parmağının arasında yer alıyor. Bu noktalara masaj yapmak sırt ağrısına çok iyi geliyor. Boyun ağrısına da çok iyi gelmektedir.

he-gu[1]

toplu görünüm

akupunktur-noktalari[1]

http://filoji.com/ilac-kullanmadan-5-dakikada-bas-agrisini-gecirmeyi-ogrenin-akupresur-noktalari/

 

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Günün Fotosu…28/11/2017… Göz Hakkı

IMG_3635 (1)

Günün Fotosu kategorisinde yayınlandı. 1 Comment »

Sizi kendinizden başka hiç kimse kurtaramaz. Kendi kendinize ışık olun.

23755157_1147574325379984_7829943914950184425_n[1]

 

1.Önce kendi gideceğin yolu öğren, sonra öğretmeye kalk.
2. Bırakmayı öğren. Mutluluğun anahtarı budur.
3. Nefret hiçbir zaman nefretle yok edilemez. Nefret sevgiyle yok edilir, bu ölümsüz kanundur.
4. Sizi kendinizden başka hiç kimse kurtaramaz. Kendi kendinize ışık olun.
5. Damı basit yapılmış bir eve yağmur dolması gibi, derin düşünmeyen beyine de tutku öyle dolar.
6. Gökten altın yağsa insanın arzuları doyurulamaz. İsteğin küçük bir zevk verdiğini ve aslında acıya neden olduğunu bilen kişi, bilge kişidir.
7. Öfkeniz yüzünden cezalandırılmayacaksınız, öfkeniz tarafından cezalandırılacaksınız.
8. Geçmişte kim olduğunu bilmek istiyorsan, şu an kim olduğuna bak. Kim olacağını bilmek istiyorsan, ne yaptığına bak.
9. Bir kişinin kendi kendini yenerek kazandığı zafer, bir başkasının savaşta bin kişiyi bin kez yenerek kazandığı zaferden daha iyidir.
10. İnsanlar arasında nehri geçip karşı kıyıya ulaşan azdır. Büyük bir çoğunluk nehrin kıyısında bir aşağı bir yukarı doğru koşup durur.
11. Nedensellik, etkileşim, koşullar ve ayırt edici algılama. Dört büyük element bunlardandır.
Sevgiyle
Önce insan

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Bütün Kadınlar Beni Sevsin İstiyorum…

24067863_1153007084836708_1509526961003020686_n[1]

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

100 Eşya İle Yaşamak

624511336[1]
Şu sıralar basit yaşam üzerine kafa yorduğumdan bahsetmiştim. Gerçekten de, basit ve sade ama kaliteli yaşamın, daha üretken ve mutlu yaşamamız üzerinde büyük etkisi olduğuna inanıyorum.
İlerleyen zamanlarda, hayatımda bu basitliği nasıl sağladığımdan bahsedeceğim.
Basit yaşam üzerine ilham aldığım fikirlerden birisi “100 Things Challenge” (100 Şey İle Yaşama Becerisi) kitabının yazarı Dave Bruno oldu.
Henüz bunu uygulamadım kendi hayatımda ama gittikçe kullanıdığım eşyaları azaltıyorum ve 100 eşya ile yaşamayı, bir süreliğine de olsa, deneyimlemek istiyorum.
Sade ve basit yaşama fikrini kendi hayatıma uygulamaya başladığımdan beri (henüz 100 eşyaya kadar azaltamasam da) kendimi çok daha özgür, çok daha hafiflemiş hissediyorum. Düşünsenize, evdeki kıyafet dolabını açıyorsunuz ağzına kadar dolu, aradığınız kıyafeti bulamıyorsunuz, buzdolabını açıyorsunuz dolu ve yiyecekler zamanında bulup da yiyemediğiniz için çürüyor. Aynı şekilde iş yerinde de dosyaları azaltmadığınız için bir gün içinden çıkılmaz hal alabiliyor. E-posta’nızın gelen kutusunda binlerce mail gereksiz bir şekilde bekliyor. Kredi kartınız bile ağzına kadar dolu çünkü gereksiz şeyler alabiliyoruz…
Tüm bunlar hayatımızda ve beynimizde, biz farkında olmasak bile bir yük oluşturuyor. Tüm bunlardan yavaş yavaş kurtulmak ve mümkün olduğunca basit yaşamaya başlamak inanın çok hafifletiyor. Yaşam kalitenizden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Sadece fazlalıklardan kurtulun yeter.
Dave Bruno’nun bahsettiği sistem şöyle:
100 eşya seçmesinin belli bir nedeni yok. Sadece kendisi için belirlemiş olduğu bir sayı bu ve 1 sene boyunca bu şekilde yaşamayı denemiş. Bu 100 eşyanın içinde olmayanlar;
Diğer aile fertleri ile ortak kullanılan eşyalar,
Kişisel olmayan eşyalar (tabaklar, temizlik malzemeleri gibi),
Kitaplar,
Araç gereçler,
Kolleksiyon parçalarının tümü 1 şey olarak sayılıyor.
Peki neden bu zahmete katlanalım?
Bunun için bence aşağıdaki nedenler sıralanabilir:
Yaşadığınız mekanın çok daha organize ve rahat olması için,
Hayatınızda gerçekten nelere ihtiyaç duyduğunuzun, neleri sevdiğinizin ve nelere ihtiyaç duymadığınızın farkına varabilmek için,
Erteleme alışkanlığınızdan kurtulmak için,
Eğlence için,
Gereksiz şeylere para harcamamak için,
Çok daha hafif yaşamak için,
Daha iyi odaklanabilmek için,
Aradığınız şeyi hemen bulabilmek için,
Etrafta sürekli gördüğünüz, aslında uzun süredir işinize yaramayan gereksiz eşyaların enerjinizi düşürmemesi için.
Hayatımızda böyle bir yeniliği uygularken akıllara pek çok soru gelecektir:
Bazı eşyaları 1 şey mi yoksa daha fazla mı saymamız gerek?
Hangi eşyalar ortak hangileri kişisel saymalıyız?
100 eşyadan daha az ya da çok olabilir mi?
gibi sorulara cevabı kendiniz verin. Sonuç olarak bu, eğlenceli bir uygulama olmalı ve amaç olarak daha sade ve hafif yaşamak hedeflenmeli. Bu yüzden kararınızı siz verin.
100 eşya ile yaşamak uygulamasına başlarken bazı tavsiyeler de verilmiş:
Öncelikle bir liste oluşturun.
Listede mutlaka olması gerekenlerin yanına bir işaret koyun.
Listeye yazdığınız ama emin olmadığınız şeyleri bir daire içine alın ve sonra 100 eşyanın altında kaldıysanız dahil edebilir ya da çıkarabilirsiniz.
Liste dışında kalan her şeyden kurtulun. Eminim ben de yaparken çok zorlanacağım ama çok farklı bir deneyim olacak.
Eğer 100 eşya sizin için kolay olacaksa, daha düşük bir sayı seçebilirsiniz. Limiti siz belirleyin.
Eğlenceli ve çok faydalı bir deneyim olacağını düşünüyorum. Siz de bu fikir için en az benim kadar heyecan duyuyorsanız, hepinize daha sade ve basit bir yaşam diliyorum

Kaynak: Blog-Motivasyon Zamanı

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

2 ARALIK CTESİ 10.30-18.00 ARASI SİZLERİ ACCESS FACELİFT SEMİNERİNE BEKLİYORUMMMM..

22814319_1432137013565943_3474009570283201033_n[1]

SON YERLER…
PIRIL PIRIL BİR CİLDE SAHİP OLMAK İSTEYENLER, VÜCUDUNU CANLANDIRMAK İSTEYENLER, YAŞLANMANIN SADECE İLGİNÇ BİR BAKIŞ AÇISINI ALGILAMAK İSTEYENLER 2 ARALIK CTESİ 10.30-18.00 ARASI SİZLERİ ACCESS FACELİFT SEMİNERİNE BEKLİYORUMMMM… REZ.TEL.ANETTE 0536 798 68 68
Facelift ile mimiklerinizi dondurmadan, iğneler yada çeşitli kimyasallar,vs kullanmadan veya vücudunuza başka bir travma yaratmadan, kolaylıkla ve eğlenerek daha GENÇ ve GÜZEL hissetmek ve görünmek ister misiniz? Ellerle enerjetik olarak uygulanan Facelift muhteşem çalışıyor.
Bu sınıfa katılarak siz de bu muhteşem tekniği öğreneceksiniz…
Bu sınıfta, bütün bedeninizi sıkılaştırmak (germek) ve gençleştirmek için, yumuşak, rahatlatıcı, yatıştırıcı dokunuşlar vasıtasıyla, yüzünüzün ve boynunuzun üzerinde uygulayarak, enerjileri nasıl kullanacağınızı öğreniyorsunuz.
Access Consc. Facelift ile
1. Cilt kırışıklıkları elimine olur, başta yüz olmak üzere bütün bedeni etkiler
2. Göğüsleri dikleştirir
3. Yüzde ki leke, sivilce, akne, yara yada travma izleri, vs azaltır yada tamamen giderir. Cilt ışıl ışıl olur.
4. Dokuları sıkılaştırır, cilt esnekliğini arttırır.
5. Yaşlanmayla ilgili tüm bakış açıları silinir
6. Kendinizi daha enerjik hissedersiniz.
7. Facelift kısmi Barsla başladığı için aynı zamanda kısmi Bars seansı da almış olursunuz.
8. Bu proses ardışık olarak en az 20 kere uygulandığında etkisi kalıcı hale gelir.
Sadece yüzdeki yerçekimine bağlı sarkmalarda değil,tüm iç organların sarkmalarda da toparlayıcı,geri cekme etkisi vardir…
Acı yok, travma yok…
Botoks iğneleri yok, mimiklerin donması yok…
Kimyasallar yok…
Risk yok…
Not 1:Eğitim sırasında 2 defa FACELİFT SEANSI alıp,2 defa FACELİFT SEANSI uygulama yapacaksınız.
Not 2: Uluslararası geçerliliğe sahip Uygulayıcı sertifika verilecektir.
Not 3: Access Facelift’e katılmak için hiç bir ön koşul yoktur.
Başvurular
Anette İnselberg
Cep: 0(536) 798 68 68 &
http://www.anettei̇nselberg.com
Nea Yaşam Merkezi
Valikonağı Cad. Poyracık Sok. İlgen Apt. N.28/15 K.4
Nişantaşı tel: 0212 219 19 30

GİZLİ Çİ GONG DUASI

nocanvas_cigong-g3mpg[1]
Dua gerçek su veya hayal ettiğiniz su ile yapılabilir. Bu egzersizi icra ederken bedeninizin ve zihninizin bütün parçaları yıkanır. Her gün duş alırız değil mi? Ardından da bir kupa çay veya kahve içeriz. Hatta bazılarımız yataklarımızı yaparız. Sizce de bütün gün boyunca oluşturduğumuz negatif düşünceleri ve duyguları, ruhumuz ve zihnimizden silmeyi nadiren düşünmek enteresan değil midir?
Dua ellerin birbirine sürtülmesiyle ve kendi kendimize düşünmemizle başlar,
—–Eller doğru yollarda kullanılmalıdır, pişman olunacak yollarda değil.
Ve ardından ağzımızı ellerimizi kullanarak yıkar ve o esnada deriz ki,
—–Ağzını doğruluk için kullan. Doğru kelimeler için. İncitecek kelimeler için kullanma, pişman duyulacak hiç bir kelime için kullanma.
Sonrasında burnumuzu ellerimizle yıkar ve düşünürüz ki,
——Bu burun, egomun davranması gerekenden daha öteye geçecek durumlarda, bu işlerin içine girmekten uzak duracaktır.
Sonrasında gözlerimiz yıkarken deriz ki,
—–Gözler ışığı görmelidir, gerçeği, “BİR” olanı. Onlar diğerlerin hatalarını görmemelidir. Onlar Bir olandan daha ötesini görmeyecek ama benim için doğru olanı; yapılması ve yapılmaması gerekeni görecektir.
Ardından yüzümüzü yıkarız ve deriz ki,
—-Işıkla yüzleş. Dik dur, gerçekle yüzleş. Başarısızlığı gördüğümüz yerde, yüzünü ışığa dön.
Ardından yavaşça kafamıza masaj yapar ve kendi kendimize söyleriz ki,
——Başını serin tut-rahatlamış, zihni sakin. Zararlı ve gereksiz fikirlerle gerilme.
Kulaklarımızı yıkarken deriz ki,
——Kulaklar gerçekleri duymak içindir. Kötü şeyler ya da dedikodu duymam için söylenmemiştir.
Ardından ensemiz ve omuzlarımızı hafifçe ovmaya başlarız ve deriz ki,
——Omuzlarım, ensem rahat. Çünkü gerginlik veya baskı burada kalıp bekleyemez.
Son olarak bacaklarımızı önden arkaya doğru hafifçe sıvazlarken deriz ki,
—–Ayaklarım beni doğru yoldan geçirerek taşıyacak, ateşe doğru değil. Hatta ateşe yürümüş olsak bile, su, ben ateşten geçinceye kadar, ateşi söndürecektir.

Kaynak: Esin Öktem Fırat

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Doğduğun Gün Ve Doğduğun Aya Göre Hangi Yemeksin…

23795581_1734565123283397_2323182390029430190_n[1]

Doğduğun Güne Göre: 1. Kuru fasulye 2. Tavuk Şnitzel 3. Ciğer Şiş 4. Mercimek Yemeği 5. Kadınbudu Köfte 6. Saç Kavurma 7. Pirzola 8. Köri Soslu Tavuk 9. Biber Dolması 10 . Hünkar Beğendi 11. Et Döner 12. Izgara Köfte 13 . Burger 14. Bezelye 15. Arnavut Ciğeri 16. Karnıyarık 17. Tavuk Döner 18. Türlü 19. Tas Kebabı 20. Tavuk Sote 21. Nohut 22. Tavuk Şiş 23. İslim Kebabı 24. Et Sote 25. Kuzu Şiş 26. Patlıcan Musakka 27. Soslu Kanat28. Kaşarli Köfte 29. Taze Faulye 30. Biftek 31. Mantar Sote

Doğduğun Aya Göre: 1. Patates Kızartması 2. Erişte 3. Yaprak Sarma 4. Patates Salatası 5. Pirinç Pilavı 6. Salata 7. İçli Köfte 8. Makarna 9. Bulgur Piiavı 10. Patates Püresi 11. Yoğurt 12. Piyaz

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Sıcak Veya Soğuk Suyla Yıkanmanın Faydaları…

19424112_1912614955655576_6704406296941276447_n[1]

Soğuk Suyla Yıkanmak:

Bağışıklık Sistemini Uyarır

Zindelik Verir

Gribi Önler

Depresyona Karşı Hormonları Harekete Geçirir

Zihni Rahatlatır

Cildi Sıkılaştırır

Saç Dökülmesini Önler

Metabolizmayı Hızlandırır

Sıcak Suyla Yıkanmak:

Kasları Rahatlatır

Vücuttaki Gerilimi Azaltır

Migrene İyi Gelir

Ödemi Giderir

Gerginliği Hafifletir

Sinüsleri Açar

Ciltten Toksinleri Atar

Ciltteki Gözenekleri Atar Ve Temizler

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

TARÇININ ÖZELLİĞİ VE ZAYIFLAMAYA OLAN ETKİSİ;

16339[1]

İçeriğinde bol miktarda antioksidan bulunan tarçının tek başına kilo verdirme özelliği yoktur fakat kan şekerini yani şekerin -kanımızdaki glikoz- hücrelerce işlenmesini sağlayan insülin hormonunu dengeleyerek diyetinizi destekler.
Her gün tarçınlı su içtiğinizde size ne gibi faydaları olur? İşte tarçınlı suyun etkileri;
1 – Kan şekerinin vücut tarafından daha iyi işlenmesini sağlar,
2 – Yağ yakıcı özelliği sayesinde vücudun enerji kaynağı olan yağ depolarını daha iyi kullanmasını destekler,
3 – Tokluk hissi verir, daha geç acıkmanızı sağlar.
ÖNEMLİ HATIRLATMA: Tarçına ek olarak kök zerdeçal, zencefil, defne yaprağı, karanfil ve elma dilimleri de eklenebileceğini unutmayın. Hepsi sağlık dolu yağ yakıcı faydalı bitkilerdendir.
TARÇINLI SU NASIL HAZIRLANIR?
Gereken Malzemeler;
– 3-4 adet çubuk tarçın
– İsteğe göre bir miktar karanfil, kök zencefil, defne yaprağı, kök zerdeçal, dilimlenmiş elma
– 5 bardak su
Yapılışı; Tarçın ile suyu yaklaşık 10 dakika kadar kaynatın. Ocağı kapatmaya yakın isteğe göre karanfil, zencefil, zerdeçal veya defne yaprağı ekleyebilirsiniz. Soğuduktan sonra (buz dolabına koymayın, oda sıcaklığında tüketilmesi önerilir) gün içerisinde tüketin. Tat vermesi amacıyla damak zevkinize göre içmeden önce limon da eklenebilir. Tarçınlı su sizi daha zinde hissettirecek ve daha geç acıkacaksınız.
Araştırmalar tarçınlı su diyetine başladıkları ilk 15 günde yaklaşık 5 kilo zayıfladıklarını aktarmışlar, çubuk tarçın ve suyun bu mucizevi faydasını herkese tavsiye ediyorum…

Cavit Utku

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Kendinizi Kötü Hissettiğinizde…

931986_940x531[1]
Sabah işe geç kaldınız, gününüz berbat geçti, sıkıntıdan ve stresten patlamak üzeresiniz ve yatağınıza yattığınızda uyuyamıyorsunuz..!
Bu kabusa son verip keyfinizi yerine getirecek 5 taktikle yüzünüz gülecek…
Bir gününüzün diğerine uyması gerektiğini kim söylemiş? Salı günü yüzünüzde çiçekler açarken, çarşamba günü aynaya bile bakmak istemeyebilirsiniz. Unutayın ki, bu gibi durumları lehinize çevirmek elinizde. Gününüzün rezil olmasına izin vermeyin ve tavsiyelerimizi okuyun.
1) SIKINTIDAN PATLAMAK ÜZEREYKEN:
Öyle günler olur ki keşke hiç yataktan kalkmasaydım diye düşünürüz. Böyle bir durumda size önereceğimiz tekniğin çok işe yaradığını göreceksiniz. Kalp, vücudunuzun ritmini koruyan bir organdır. O sakin olduğunda vücudunuz ve aklınız sakinleşir. Önereceğimiz bu aktivite sadece bir dakikanızı alacak:
– Elinizi göğsünüzün sol tarafına koyun ve üç kez yavaş yavaş nefes alın.
– Yorgunluğu ve kızgınlığı üzerinizden atmak için sevdiğiniz birini düşünün.
– Düşüncelerinizi dağıtabilmek için 10 dakikalık bir yürüyüşe çıkın. Bu, kalp atış hızınızı yavaşlatacak ve sorunlannızı daha açık bir zihinle düşünebileceksiniz.
2) BİRİ SİZİ ÜZDÜĞÜNDE:
Kendinizi iyi ifade edemediğinizde kötü bir ruh hali içine girersiniz. Biri sizi üzdüğünde bunu ondan saklamayın. Ne hissettiğinizi dile getirin. Buna sandviç tekniği deniyor; önce pozitif bir şey söyleyin, ardından üzüldüğünüzü belirtin ve konuşmanızı pozitif herhangi bir şeyle sonlandırın.
Sizi üzen patronunuz olduğunda bunu uygulayamayabilirsiniz. Böyle bir durumda sinirinizi bozan şeyi bir kağıda yazın ve arkasından kağıdı yakın. Kendinizi ne kadar iyi hissedeceğinize şaşıracaksınız.
3) GÜN BOYUNCA KÖTÜ BİR RUH HALİ İÇİNDE OLDUĞUNUZDA:
Bir şey ya da biri sinirinize dokunduğunda bütün gününüz rezil olabilir. Sonrasında ise istemeden de olsa çevrenizdeki başka insanlara kötü davranmaya ve onları kırmaya başlayabilirsiniz. İşte böyle durumlarda aşağıdakileri yapmayı deneyin:
– Durumu puanlayın. Ne kadar sinirlendiğinize 1 ile 10 arasında bir puan verin.
– Daha farklı davranabilmeniz mümkün olur muydu diye düşünün.
– Durumu nasıl daha iyi bir hale getirebileceğinizi düşünün. Arkasından da yaşananların bir daha tekrarlanmaması için olayları kafanızda tartın.
– Başka insanların duygularını kontrol edemeyeceğinizi kabullenin.
– Unutmayın ki, problemlere bakışınız sonrasında olacakları ve bütün hayatınızı derinden etkiler.
4) STRESTEN ÇOK BUNALDIĞINIZDA:
Konuşmayın, parmak uçlarınızı kullanın! Parmak uçlarınızla küçük darbeler gerçekleştirmeniz vücudunuzdaki enerji akışını dengeler. Uzmanlar bu tekniğe duygusal akupunktur adını veriyorlar.

Gözlerinizin üzerine orta parmağınızın ucuyla hafifçe 5 kez vurun.

Sonrasında köprücük kemiği ile kaburganızın birleştiği yerlere aynı vuruşları tekrarlayın.

İşlemi göğüs kafesiniz ile tamamlayın. Bu enerji noktalarına parmak uçlarınızla masaj yapmak sizi rahatlatacaktır.
5) KAFANIZDAKİ DÜŞÜNCELER YÜZÜNDEN UYUYAMADIĞINIZDA:
Yatakta dönüp durmak yerine sırt üstü pozisyona gelin, çenenizi gövdenizle aynı hizaya getirip tavana bakın. Bacaklarınızı iyice gerin ve kollarınızı düzgünce vücudunuzun yanına koyun.
Gözleriniz kapalı olarak parmak uçlarınızdan başlayarak vücudunuzun her noktasını hissetmeye ve arkasından gevşe komutuyla gevşetmeye  çalışın. Vücudunuzdaki tüm kasları rahatlatırken düzenli bir şekilde nefes almaya çalışın.  10 defa derin nefes alıp verin.
Bu şekilde önce vücudunuza sonra nefesinize odaklanarak zihninizi boşaltmanız mümkündür. Yarım saatte uykuya dalacağınızdan emin olabilirsiniz..
-alıntı-

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Parmağınıza 60 saniye bastırın bakın ne oluyor

0[1]

 

Parmağınıza 60 saniye bastırın bakın ne oluyor : Hepimizin ortak şikayeti baş ağrısı ya da vücudumuzun değişik bölgelerinin sebepsiz olarak aniden ağrımasıdır. Böyle durumlarda hemen ağrı kesici ilaç ya da doktora başvururuz fakat refleksoloji yöntemi ile 60 saniyede kurtulmak mümkün.
Refleksoloji basit olarak vücudun her organ ve bölgesinin diğer organlarımızla bağlantılı olması üzerine kurulu bir sistemdir. Yani parmağınıza bastırdığınız zaman o bölge ile bağlantılı diğer organınızda olan ağrı anında kesilecektir.
Tek yapmanız gereken hangi parmağın nere ile bağlantılı olduğu ve buna göre ne yapmanız gerektiğini öğrenmek.
Başparmak – Kalp ve akciğerler ile alakalıdır. Kalp ritmimiz hızlandığı zamanlarda başparmağınızı ovarsanız eğer kalp atışınızın yavaşlamasına yardımcı olacaktır.
İşaret parmağı – Bu parmak kolon ve mide ile bağlantılıdır. Eğer kabızlık veya karın ağrısı şikayetiniz varsa, işaret parmağınıza basın ve 60 saniye boyunca ovalayın. Karın ağrınızın anında kesildiğini hissedeceksiniz.

Orta parmak – Bu parmak kalp, ince bağırsak, kan dolaşım ve solunum sistemi ile alakalıdır. Eğer sürekli baş dönmesi ve uyku hali yaşıyorsanız, şikayetlerinizin geçmesi için orta parmağınızı ovalamanız yeterli olacaktır.
Yüzük parmağı – Yüzük parmağı ruh durumuz ile alakalıdır. Kendinizi depresif hissettiğiniz zaman, yüzük parmağınıza masaj yapmak sizi çok daha iyi hissettirecektir.
Küçük parmak – Baş, boyun ve böbrek ile bağlantılıdır. Yani,ne zaman bir baş ağrısı ya da boyun bir ağrı şikayetiniz varsa, ya da böbrekleriniz ağrıyor ise serçe parmağınıza masaj yaparak kendinizi rahat hissedebilirsiniz.
Avuç içi – Avuç içlerimiz kan dolaşımını uyarmak için oldukça etkilidir ve sinir sistemimizi doğrudan etkiler. Ellerinizi çarpmak yani alkış tutmak oldukça faydalıdır.
Bu yazıyı okurken faydalı bulduysanız ve daha fazla insana ulaşması için lütfen paylaşın. Okuyanlara ve paylaşanlara teşekkürler.

kAYNAK: Bayanlar Bilir

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Sakın Kaçırma… Burcuna Göre Kimsin…

10919-9157-burclar-copy-copy-300x219[1]

 

 

Koç: Kararlı, eğlenceli, kültürlü
Boğa: Güzel, sadık, hoşsohbet
İkizler: Akıllı, zarif, neşeli
Aslan: Çekici, tutkulu, bakımlı
Başak: Zeki, hassas, istikrarlı
Terazi: Bakımlı, sosyal, zarif
Akrep: Tutkulu, bağlı, gururlu
Yay: Eğlenceli, zeki, sürprizlerle dolu
Oğlak: Sadık, tutarlı, ağırbaşlı8
Kova: Neşeli, özgür ruhlu, zeki
Balık: Romantik, sevecen, iyi kalpli

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. 1 Comment »