Archive | 20 Nisan 2018

Hayatınızı sabote eden 12 zehirli düşünce

1915[1]

 

Her gün bir diğerinin aynısı mı? Sürekli kurban rolünde misiniz? Hep kendinizin mi haklı olduğunu düşünüyorsunuz. Tebrikler sizi kemirip bitiren 12 zehirli düşünceden 3’üne hali hazırda sahipsiniz. İşte listenin geri kalanı. Okuyun ve hayatınızı kemiren o zehirli sarmaşıklardan kurtulun.
Hayatınızı sabote eden 12 zehirli düşünce
Güne mutsuz başlıyor, hayatınızın hiç değişmeyen bir kısır döngü tarafından yönetildiğini düşünüyor ve bunun için başkalarını mı suçluyorsunuz? O zaman, belki farkında bile olmadığınız bazı‘zehirli‘ düşüncelerden kurtulmanız gerekiyor demektir. Huffington Post gazetesi, o düşünceleri 12 maddede derledi:
1- Kurban olduğunuzu düşünmek
Siz bir kurban değilsiniz. Sorunlarınızdan dolayı başka insanları ya da koşulları suçlamayı bırakın. Şu an hayatta olduğunuz yerden memnun olmamanız, durumunuzu değiştirmek için kişisel sorumluluk alamayacağınız anlamına gelmez. Dolayısıyla kurban psikolojisinden çıkın çünkü bu hiçbir işe yaramaz. Esasında, başarılı olmanızı da engeller. Şunun farkına varın ki, ‘kader’inizden sadece ve sadece siz sorumlusunuz.
2- Başkalarını değiştirebileceğinizi düşünmek
Değiştiremezsiniz. Değişmek istemiyorlarsa ya da bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlarsa, bütün çabalarınız boşuna demektir. Dolayısıyla başkaları için endişelenmeyin. Onları oldukları gibi sevmiyorsanız, birlikte vakit geçirmeyin. Şunu bilin ki, onları değiştirme hakkınız da yok.
3- ‘Gerçek’lere sürekli direnen düşünceler
Bazı şeyleri, hatta çok fazla şeyi değiştirebilirsiniz. Kilo verebilir, daha iyi bir iş bulabilir, üniversiteye dönebilir, evliliğinizi düzeltmek için çaba harcayabilirsiniz. Fakat değiştiremeyeceğiniz şeyler de var. Patronunuzun ‘sinir’ bir tip olduğu gerçeğini değiştiremezsiniz. İş değiştirebilirsiniz ama patronunuzu değiştiremezsiniz. Kira ya da ev kredisi ödemek zorunda olduğunuz gerçeğini değiştiremezsiniz. Ama bunlara direnmekten vazgeçebilirsiniz. Değiştiremeyeceğiniz şeylere direnmek sizi sinirlendirmekten ve üzgün hissettirmekten başka hiçbir işe yaramaz. Dolayısıyla değiştirebileceğiniz şeyler konusunda harekete geçin ama değiştiremeyeceklerinizi de kabul edin.
4- ‘Komşunun tavuğunun kaz olduğunu’ düşünmek
‘O kız kadar güzel ya da o adam kadar zengin olsaydım, o zaman mutlu hissederdim‘. Bu tür düşünceler doğru değil. Başkalarının hayatının sizinkinden daha iyi olduğunu zannetmeniz, bunun gerçekten öyle olduğu anlamına gelmez. Belki de o güzel kız çocukluğunda çok zorlu bir ev hayatı yaşadı ve hayatını düzene sokmakta zorlanıyor. Ve belki de o zengin adam işinde o kadar çok vakit geçiriyor ki, ailesini hiç göremiyor. Komşunun tavuğu kaz değildir. Kendi elinizdekileri takdir etmesini bilin.
5- Başka insanlardan beklentiler
Beklentiler, siz her ne kadar mantıklı olduğunu düşünseniz de, mutluluğu öldürebilir. Sırf siz öyle istiyorsunuz diye insanlar bir şeyleri yapmak zorunda değil. Beklentilerinizin kişisel deneyimleriniz ve önyargılarınızdan kaynaklandığının farkına varın. Bunların başka insanların da önceliği olmasını beklemeyin. Siz de muhtemelen yapmak istemediğiniz şeylerin sizden beklenmesinden hoşlanmıyorsunuz. Dolayısıyla başka insanlara dayatmalarda bulunmayın. Davranışlarından hoşlanmıyorsanız ya onları öyle kabul edin ya da ilişkinizi bitirin.
6- Hayatınızda birinin olmasının sizi tamamlayacağı düşüncesi
Siz kendinizi zaten ‘tam‘ hissetmiyorsanız, bir sevgiliniz olması sizi tamamlamaz. Dahası, ‘sizi mutlu etme zorunluluğu’, diğer kişi üzerinde büyük bir baskı yaratır. Hayatınızda biri olsun ya da olmasın, kendi kendinizle mutlu olmanız gerekiyor.
7- Haklı olduğunuzu her zaman kanıtlamak zorunda hissetmek
Bazı insanların ‘haklı‘ olduklarını kanıtlamak için ölümüne savaşmaları insanı şaşırtıyor. Amaç ne? Zayıf, savunmasız veya aptal görünmek istemiyor olabilirler. Fakat hatalı olduğunuzu itiraf etmek çok daha asil ve olgun bir davranış. Dahası, herkesin fikirleri farklıdır. Bırakın siz istediğiniz gibi, onlar istedikleri gibi düşünsün.
8- Başka insanların ne düşündüğü konusunda endişelenmek
Size ne? Sizi yargıladıklarını mı düşünüyorsunuz? Kimse sizi, sizin kendinizi yargıladığınızdan daha fazla yargılamıyor. Diğer insanlar kendilerini yargılamakla öyle meşgul ki, size ayıracak vakitleri yok. Dolayısıyla nasıl mutlu hissediyorsanız öyle davranın. Ve eğer diğerleri sizi yargılıyorsa, bu sizin değil onların sorunu.
9- Tek bir doğru ve tek bir yanlışın olduğunu düşünmek
Objektif bir doğrunun var olduğunu düşünmeyi seviyoruz ama bu bir yanılsama. Öyle bir şey yok, sadece subjektif gerçeklikler var. Bir kişinin ‘doğru‘ bulduğu şey, bir başkası için yanlış olabilir. Herkes bir şeyleri doğru buluyor çünkü o ‘şey‘, hayatına ve dünya görüşüne uyuyor.
10- Hazırlıksız hissettiğiniz için gelecek hakkında endişelenmek
‘Endişelenmek, istemediğiniz bir şey için dua etmektir‘ diye bir deyiş vardır. Bunun yerine şu anı yaşayın. Gelecek hakkında endişelenmeyi bırakın çünkü onu sadece bir yere kadar kontrol edebilirsiniz.
11. Paranın mutluluk getirdiğine inanmak
Paraya ve başarıya önem veren kapitalist bir düzende yaşasanız bile, varlıklı insanların çok parası olanlardan daha mutlu olduğu illa ki doğru değil. Bankada beş kuruş parası olmadan veya sıradan işlerde çalışarak da mutlu olan insanlar olduğu gibi, mutsuz milyarderler de var. Mutluluğa zengin olarak ulaşabileceğiniz fikri gibi bir tuzağa düşmeyin.
12- Geçmişin geleceğinizi belirlediğine inanmak
Geçmişte hata yapmış olmanız, geleceğinizi daha iyi bir hale getiremeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Fakat kendinizi geçmişiniz yüzünden ‘işe yaramaz’ diye damgaladıysanız, ‘işe yaramaz‘ tavrınızı geleceğe de taşırsınız.
KAYNAK: DİKEN.COM.TR
Bunların üstesinden gelmek için reiki seminerlerime katılın enerjinizi yükseltin access bilinçaltı temizliğine katılın korku ve endişelerinizi dönüştürün, kendini sev hayatını iyileştir seminerine katılın hayatınızın patronu olun…

Kayıt içinAnette: 0536 798 68 68

Sağlık Derecenizi Ve Ne Kadar Yaşayacağınızı Tahmin Eden Dr. Araujo Testi

 

Öncelikle bunun tahmin yürütmek amacıyla kullanılan, ve insanları hareketsiz yaşam tarzından uzaklaştırmayı hedefleyen bir test olduğunu unutmayınız. Hiç kimse, kimsenin ne kadar yaşayacağını kesin olarak asla bilemez!

İlk olarak Dr. Claudio Gil Araujo’nun yardımıyla bir grup araştırmacı tarafından sporcuların başarılı olabilme kapasitelerini ölçmek amacıyla geliştirilen bu basit test, sonraları testi gerçekleştiren kişilerin üzerinde yapılan takipler ile kişilerin, testten aldıkları puana göre ne kadar yaşayacakları konusunda fikir elde etmek içinde kullanılmaya başlanmış. Dr. Araujo testini gerçekleştiren bazı kronik hastalar arasında, yüksek puan alabilenlerin, diğerlerine oranla daha uzun yaşadığı belirlenmiş.

European Journal of Cardiology tarafından yayınlanan araştırmada, Dr. Araujo ve ekibi, 2000’in üzerinde yaptığı incelemede, testte 3 ya da daha aşağıda puan alanların gelecek 6 sene içerisinde ölme oranları 5 kat daha yüksek! Gün geçtikçe doktorlar arasında popüleritesi artan bu basit fizik testi zamanla tüm Güney Amerika kıtasında, kişilerin genel sağlık durumunu belirlemek amacıyla kullanılmaya başlanmış.
Araujo Testi Nasıl Yapılır?
Bu testi uygulaması ise oldukça basit ve ekstra hiçbir ekipmana ya da bir başkasının yardımına ihtiyacınız yok. Testi uygulamak için;
1. Rahat hissetiğiniz bir şort ya da eşofman giyin.
2. Hiçbir yerden yardım almadan ve hiçbir şeye dokunmadan, aşağıdaki resimdeki gibi olduğunuz yere oturmaya çalışın. Sadece zorlanırsanız ellerinizi kullanın.

ne-kadar-omrunuz-kaldigini-olcen-test-dr-araujo-2[1]

3. Aynı şekilde ellerinizin yardımı olmadan ve hiçbir şeye dokunmadan tekrar doğrulmaya çalışın. Eğer zorlanırsanız ellerinizle yardım almakta yine serbestsiniz.
Sonuçları hesaplama;
Ellerinizin yardımı olmadan oturmak; 5 puan,
Ellerinizin yardımı olmadan geri doğrulmak; 5 puan
Tek el veya diz kullanırsanız; -1 puan (eksi bir)
İki eli ya da dizi birlikte kullanırsanız; -2 puan (eksi iki)
Aşağıdaki tabloda gördüğünüz tüm şekiller testte sizden -1 (eksi bir) puan götürür.

Eğer yukarıdaki puanlama sistemine göre ellerinizi hiçbir şekilde kullanmadan oturup geri doğrulabildiyseniz, fiziksel olarak en sağlıklı grup içerisinde yer almaktasınız ve önümüzdeki 5 yıl içerisinde sağlık sebeplerine bağlı olarak ölümünüz pek olası gözükmüyor. Bununla birlikte 8 ve 9 puanlık performanslar da geçer not almış durumda ve fiziksel olarak sağlıklı sayılan grupta.

3 ve 7 arasında bir puan aldıysanız, fiziki açıdan sorunlu bir kategoridesiniz ve kendinize, sağlığınıza dikkat etmeli ve önlemler almaya başlamalısınız. Bu aralıkta alınan puan almanız yaşınıza bağlı olmaksızın, ölüm riskini %20 arttığı anlamına geliyor.
Ancak endişelenmeyin, fiziksel aktivitelerinizi arttırarak, yürüyüş yaparak, sigara, alkol, şeker gibi zararlı alışkanlıkları keserek bu testi tekrarladığınızda, kesinlikle puanınızda artış göreceksiniz. Yeter ki, hareketsiz yaşam tarzınıza son vererek, kendinizin kıymetini bilmeye kararlı olun.

alıntı

Etrafımızda Sürekli Gördüğümüz Halde Gerçek Anlamlarını Bilmediğimiz 10 Mistik Sembol

1 Fatma Ana Eli

fatma-ana[2]

Fatma Ana Eli evrensel anlamda korunmayı simgeleyen bir semboldür. El’in üzerindeki gözün size kötü gözle bakan insanların zarar vermesinden koruduğuna inanılır. Eğer siz bu sembolü taşırken biri sizle kötü gözle bakarsa, size zarar veremeyecektir.

2 Yaşam Ağacı

yasam-agaci[1]

Yaşam ağacı dünya çapında birçok kültür ve din tarafından benimsenmiş bir semboldür. Dünya ağacı olarak da bilinmesiyle, yaşam ağacı doğum>yaşam>ölüm>yeniden doğuş döngüsüyle ilişkilendirilir. Hristiyanlıkta, yaşam ağacı Adem ve Havva’nın yasak elmayı yediği cennet bahçesindeki ağaç olarak bilinir. Genellikle, Yaşam Ağacı’nın yeryüzündeki 4 elementle bağlantısı olduğu ve yaratılıştaki tüm şeylerle sonsuz bir bağlantı içinde olduğu düşünülür.

3 Nil’in Anahtarı

nil-in-anahtari[1]

Nil’in anahtarı daha çok Mısırlılarla ilişkili bir sembol olarak bilinir. Bu sembolü kullananların cinsel enerjisini arttırdığına inanılıyordu. Genellikle ise Nil’in Anahtarı sonsuz yaşam ve yeniden doğuş ile ilişkilendirilir.
4 Horos’un Gözü

horusun-gozu[1]

“The wadjet” yani bilinen adıyla Horus’un Gözü ( her şeyi gören göz), eski Mısırda’da güçlü bir korunma sembolü olarak kabul görmüştür. Eski Mısırlı ve Orta Doğulu denizciler, bu sembolü geminin baş kısmına korunma ve kazasız bir sefer için koyarlardı.
5 Lotus Çiçeği

lotus-cicek[1]

Budizm’de ve diğer birçok inançta önemli bir sembol olarak kabul gören Lotus Çiçeğinin esas anlamı “aydınlanma”dır. Lotus Çiçeği çamurlu bataklıklarda büyümesine rağmen büyüleyici bir çiçek olarak güneş ışığı yardımıyla çiçek açar. Bu durum Lotusu geçmiş çağlardan bu yana karanlıktan aydınlığa yapılan yolculuğun temsilcisi konumuna getirmiştir.
6 Yin ve Yang

yin-ve-yang[1]

Bu sembol ikililiğin uyumunun temsilcisidir. Maskülen ve feminen enerjiler arasındaki birliği işaret eder. Yin ve Yang karanlıkla aydınlık, iyilikle kötülük arasındaki dengenin önemini gösterir. Her iyiliğin içerisinde bir miktar kötülük, her kötülüğün içerisinde de bir miktar iyilik olabileceğini işaret eder. Bu işaret bize hiçbir şeyin net bir şekilde siyah-beyaz olarak ayrılamayacağını gösterir.

7 5 Köşeli Yıldız

5-koseli-yildiz[1]

Sık sık yanlış anlaşılan ve bazen de “şeytani” olarak etiketlenen, 5 Köşeli Yıldız insanın niteliklerini sembolize eder. Üst nokta ruhu temsil ederken, diğer noktalar dört elementi temsil eder.
8 Yılanlı Asa

yilanli-asa[1]

Yanlışlıkla sağlık kuruluşları tarafından sembol olarak kullanılan Yılanlı Asa, Hermes’in geleneksel sembolüdür ve genellikle kanatlı bir asanın etrafında dönen iki yılana sahiptir.
Yılanlı Asa, gezegeni Merkür’ü temsil eden astrolojik sembolün temelini oluşturur. Yılanlı Asa sembolü, aynı zamanda kendi birincil yaşam gücü enerjinizin de bir temsilidir. İkiz yılanlar, omurganızın tabanından yükselen Kundalini enerjisini temsil eder; biri kadınsı ve bir erkeksi olmak üzere birbiriyle iç içe geçen yılanlar, başarılı insanın yeni hayatının kanatlarına sahip olmasına izin verir.
9 Dharma Tekerleği

dharma[1]

Dharma Çarkı, ya da “Hukuk Çarkı”, Nirvana’ya giden yolda öğretiler amaçlı Budist sembolüdür. Her bir konuşma, Buddha’nın sekiz aşamalı yolunda bir adımı temsil eder. İlginç bir şekilde, Budizm’den daha eskiye, İsa’dan önce 2500’lere dayanan bir tarihi vardır.
10 Yaşam Çiçeği

yasam-cicegi[1]

Kutsal geometrinin ana sembollerinden biri olan Yaşam Çiçeğinin, içinde bütün yaratılış kalıplarını içerdiği görülür. 7 ya da daha fazla örtüşen sembolden oluşan hayatın çiçeği, neredeyse her antik kültüre kadar uzanır ve yaratılışın ortaya çıktığı kutsal oluşumlardan biri olarak kabul edilir.

Kaynak: baykush.net

SEÇTİĞİNİZ GÜL KİŞİLİĞİNİZLE İLGİLİ BİLİNMEYENLERİ ORTAYA ÇIKARACAK

4-65-2[1]

 

1.Gülü Seçtiniz
Çok dürüst ve cesur aynı zamanda da dışa dönük birisin. İnsanlar sana yalan söylediğinde mükemmel bir sezgiye ve hisse sahipsin. Ne istediğini biliyorsun, amacına nasıl ulaşacağını biliyorsun ve yoluna çıkan hiçbir engelden korkmuyorsun. Böyle insanlar büyük ölçüde streslidirler. Ama nasıl rahatlayacaklarını öğrenmeliler.

2.Gülü Seçtiniz
Sevdiğiniz kişileri korumayı, onlar için endişe etmeyi ve iyi durumda olmalarını sağlamak için her şeyi yapmayı seviyorsunuz. Ancak bazen dünyanın geri kalanından uzaklaşırsınız. Risk almayı ve değişiklikleri sakin bir şekilde kabul etmeyi öğrenmelisiniz.

3.Gülü Seçtiniz
Çok hassas bir insansınız ve duyguları kontrol altına almak sizin için zor. Bazen insanların sizin işlerinizle meşgul olmadıklarını görüyorsunuz. Benzer bir his, artan hassasiyet ve kaygı nedeniyle ortaya çıkar. Bazen başarılarınızı hafife alıyorsunuz ama bunu değiştirmelisiniz. Ne kadar kazanımlarınızın olduğu ve henüz ortaya çıkmamış yeteneklerinizin bulunduğunu anlamanız gerekiyor. Kendinize güvenin ve benlik saygınızı olumsuz yönde etkileyen insanlardan kaçının.

4.Gülü Seçtiniz
Olumlu, yaratıcı ve aktif bir insansınız. Meraklı ve yeni keşiflerden çok olumlu duygular alıyorsun. Daha kalıcı ve disiplinli olmalısın, kesinlikle erken pes etmemelisin.

5.Gülü Seçtiniz
Bu tip insanlar kendilerini korumasız hissederler ve her zaman tetikte olurlar. Gelecek hakkında hayal kurmayı seviyorsunuz, ama bugüne odaklanmalısınız. Bugünü yaşamayı denemelisiniz.

6.Gülü Seçtiniz
Böyle insanlar ne istediklerini ve bunları nasıl başaracaklarını iyi bilirler. Disiplinli, çalışkan ve güçlü bir kişiliğe sahipsiniz. Kişisel gelişim ve sıkı çalışma hayatınızın ana yönleridir.

Kaynak: Baykush