ZAMAZİNGO

Kahvaltınızdan en az yarım saat önce;
1 büyük bardak ılık (sıcağa yakın olursa daha iyi olur) su içine;
1 çay kaşığı karbonat
1 tam limon suyu
1-2 çorba kaşığı ev sirkesi
Bunu her gün yaparsanız göbek çevreniz erir. Kanser ve diğer hastalıklara karşı korur. Ayda 10 gün ara verilmeli
Gün içerisinde normal su içmeye devam edin. 2 litre su içtiğinizden emin olun. İçilen çaylar ve diğer içecekler buna dahildir.
Tatlı tüketimini azaltın.
Basit 2-3 bel egzersizi ile desteklerseniz süreç hızlanır.
Midesi yanan geceden mide koruyucu alabilir.