Uykusuz geçirdiğimiz geceler arttıkça, uykusuzluğun üzerimizdeki psikolojik ve biyolojik etkileri de değişiyor

1 gece uykusuzluk: Kişi kendisini rahat hissedemese de, bünye bir gece uykusuz kalmayı tolore edebiliyor.
2 gece uykusuzluk: Kişinin vücut ısısı ritmi düşüyor ve uykuya dalabilmek için büyük bir dürtü hissediyor.
3 gece uykusuzluk: Özellikle de sıkıcı şeylere odaklanmak oldukça güçleşiyor ve bilişsel işleyişler yavaşlıyor. Bu sayılanlar, özellikle de sabahın erken vakitlerinde şiddetli oluyor.
4 gece uykusuzluk: Yaklaşık üç saniye süren mikro-uyuma davranışı gözlemleniyor. Bu mikro-uyumalar sırasında kişi anlamsızca boşluğa bakıyor ve bilincini yitiriyor. Oldukça huzursuz ve aklı karışık oluyor.
5 gece uykusuzluk: Kişi her ne kadar bilişsel yetilerini halen kullanabiliyor olsa da yukarıda anlatılanlara ek olarak hayaller görmeye başlıyor.
6 gece uykusuzluk: Kişi kim olduğu bilgisini kaybediyor. Buna uyku mahrumiyeti psikozu adı veriliyor

fw mail

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

İNSANLAR CEVABINI VERMEK İSTEMEDİĞİN BİR SORU SORDUKLARI ZAMAN GÜLÜMSE VE ”NEDEN BİLMEK İSTİYORSUN” DİYE SOR…

İNSANLAR CEVABINI VERMEK İSTEMEDİĞİN BİR SORU SORDUKLARI ZAMAN GÜLÜMSE VE ”NEDEN BİLMEK İSTİYORSUN” DİYE SOR…

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

gÜZEL BİR GÜLÜŞ, KARANLIK BİR EVE GİRAN GÜNEŞ IŞIĞINA BENZER…

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Kan akıtmak kolay, acıtmak kolay, Acıyan yarayı saran olmak zor.

Fotoğraf: “Yıkmak, herkesin işi olabilir; yapmak yalnız gücü ve aklı olanların işidir.” Hayatta zor işler, kolay işler var,Bunları ayıran insan olmak zor.Bilgiçlik taslamak, konuşmak kolay,Az ve öz konuşup susan olmak zor.Akıl vermek kolay, iş bozmak kolay,Bozuğu onaran insan olmak zor.Niyet etmek kolay, başlamak kolay,Bir işi bitiren insan olmak zor.Almak kolay, benlik, bencillik kolay,Alan insan değil, veren olmak zor.Merak kolay, olay seyretmek kolay,Bakan insan değil, gören olmak zor.Kazanç kolay, servet, zenginlik kolay,Vicdanlı, namuslu patron olmak zor.Açları kandırmak, azdırmak kolay,Açları doyuran insan olmak zor.Yemin etmek kolay, söz vermek kolay,Verdiği sözünde duran olmak zor.Seçilmek, yükselmek, baş olmak kolay,Sahtekar baskıyı kıran olmak zor.Hile, yalan, riya, kalleşlik kolay,Doğru olmak, içten insan olmak zor.Kan akıtmak kolay, acıtmak kolay,Acıyan yarayı saran olmak zor.Nefse   uymak kolay, hırslanmak kolay,Nefsini, hırsını yenen olmak zor.Yuva kurmak, evlenmek kolay,Yuvada huzura eren olmak zor .Yaşam  kolay, doğmak, yaşlanmak kolay,İnsanca yaşlanmak, insan olmak zor.Yıkmak, herkesin işi olabilir; yapmak yalnız gücü ve aklı olanların işidir.”

Hayatta zor işler, kolay işler var, Bunları ayıran insan olmak zor. …

Bilgiçlik taslamak, konuşmak kolay, Az ve öz konuşup susan olmak zor.
Akıl vermek kolay, iş bozmak kolay,Bozuğu onaran insan olmak zor.
Niyet etmek kolay, başlamak kolay, Bir işi bitiren insan olmak zor.
Almak kolay, benlik, bencillik kolay,Alan insan değil, veren olmak zor.
Merak kolay, olay seyretmek kolay, Bakan insan değil, gören olmak zor.
Kazanç kolay, servet, zenginlik kolay, Vicdanlı, namuslu patron olmak zor.
Açları kandırmak, azdırmak kolay,Açları doyuran insan olmak zor.
Yemin etmek kolay, söz vermek kolay, Verdiği sözünde duran olmak zor.
Seçilmek, yükselmek, baş olmak kolay, Sahtekar baskıyı kıran olmak zor.
Hile, yalan, riya, kalleşlik kolay,Doğru olmak, içten insan olmak zor.
Kan akıtmak kolay, acıtmak kolay, Acıyan yarayı saran olmak zor.
Nefse   uymak kolay, hırslanmak kolay,Nefsini, hırsını yenen olmak zor.
Yuva kurmak, evlenmek kolay, Yuvada huzura eren olmak zor .
Yaşam  kolay, doğmak, yaşlanmak kolay,İnsanca yaşlanmak, insan olmak zor.

yAŞAMSAL gELİŞİM

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Dünyanın 10 Eşsiz Mekanı

Dünya üzerinde bir benzerini daha bulamayacağınız kimisi insanlar tarafından yapılmış, kimisi de tamamen doğal bu mekanları mutlaka görmelisiniz. İşte dünyada eşi benzeri bulunmayan 10 mekan…

10
Pamukkale – Türkiye
Kaplıca suyu tarafından çökeltilmiş bir tortullu kayaç olan travertenlerden oluşan Pamukkale, Denizli ilinde doğal bir mevkidir. Kent kaplıcaları ve akan sulardan kalan karbonat mineralleri teraslarını, travertenleri kapsamaktadır. Türkiye’nin İç Ege Bölgesi’nde, ılıman bir iklimi olan Menderes Nehri vadisinde bulunur. Eski Hierapolis kenti toplam 2700 metre uzunluğunda, 600 metre genişliğinde ve 160 metre yüksekliğindeki beyaz kalenin üzerine inşa edilmiştir. Pamukkale, Denizli’nin 20 km uzaktaki merkezindeki vadinin karşı tarafındaki tepelerden görülebilir. 5-10 km yakınında Laodikya antik kenti bulunur. 5 km ilerisinde ise uluslararası bir termal merkez olan Karahayıt köyü vardır. Bu bölgede, 35 °C den 100 °C ye kadar olan sıcaklık aralıklarında 17 adet sıcak su kaynakları vardır.
9
Beppu’nun 9 Cehennemi – Japonya
Japonya adası Kyüshü’de yer alan Beppu, dünyadaki ikinci büyük jeotermal kaynaktır. Akıntıdaki mineral çeşitliliği sayesinde her birinin özgün bir karakteri ve rengi olan “9 Cehennem” aynı yerde bulunuyor. Burası Japonya’da önemli bir turizm alanı, fakat ülke dışında tanınırlığı az olan bir yerdir. İlginç jeotermal kaynaklardan 7 tanesi Kannawa bölgesinde bulunuyor: Sea or Ocean Hell (Umi Jigoku), Shaven Head Hell (Oniishibozu Jigoku), Cooking Pot Hell (Kamado Jigoku), Mountain Hell (Yama Jigoku), Devil Mountain Hell (Oniyama Jigoku,) Golden Dragon Hell (Kinryu Jigoku) ve White Pond Hell (Shiraike Jigoku). Maalesef burası da birçok güzel doğa harikası gibi ticarileşmeye mahkumdur.
8
Sanqingshan – Çin
Jiangxi ilinin kuzeydoğusunda bulunan Sanqingshan Dağı Milli Parkı, 22.950 hektar bir alanı kaplamaktadır. 48 granit tepe ve 89 granit sütunun çoğu insan ya da hayvan silüetlerine benzemektedir. En yüksek tepesi olan Huaiyu’da diğer tepelere oranla daha çeşitli bitkiler ve kuşlar yaşamaktadır. Sürekli beyaz bulutlarla kaplı olan Huaiyu 1817 metre yüksekliğindedir. Yılın 200 günü sislerle kaplı dağda, göller ve şelaleler bulunmaktadır. Genelde yerel halkın meditasyon amaçlı ziyaret ettiği Sanqingshan’da 2500 çeşit bitki vardır ve ilaç yapımında da kullanılan bazı nadir bitkiler sadece burada bulunmaktadır.
7
Kavanoz Ovası – Laos
Asya’nın güneyinde Xieng Khouang platosunda bulunan bu arkeolojik harika, her biri yaklaşık 400 adet kavanoz şeklinde kaya barından 90 siteden oluşur. Kumtaşı, çakıltaşı, breştaşı, granit ve kireçtaşından oluşan bu kayaların 3000 yaşında olduğu tahmin ediliyor. Bölgedeki en uzun kaya 3 metre boyundadır. İlk başlarda rastgele etrafta dizildikleri düşünülen kayaların, yapılan arkeolojik araştırmalardan sonra takımyıldızı haritasındaki yıldızları simgeledikleri ortaya çıktı. Çoğu boş olan kayaların bazılarında bedenler ve buda heykelleri bulundu.
6
Osoyoos Benekli Gölü – Kanada
Okanagan dilinde sığ sular anlamına gelen Osoyoos maden tuzları içeren bir göldür. İçerisinde magnezyum sülfat, sodyum sülfat ve kalsiyum gibi birçok mineral bulunmaktadır. Hatta çok az miktarda titanyum ve gümüş de bulunmaktadır. Göldeki minerallerden 1.Dünya Savaşı sırasında cephane yapımı için yararlanılmış. Yaz aylarında göl suları buharlaşıyor ve göl içerisindeki çukurlar, içindeki minerallere bağlı olarak farklı renklere bürünüyorlar. Kristalleşen bu çukurların kenarları, göl üzerinde yürüyebileceğiniz renkli patikalar haline geliyor.
5
Chamarel Şelalesi ve Renkli Topraklar – Mauritius
Afrika’nın güneydoğu kıyısında bulunan Mauritius Adası’nda iki adet doğa harikası bulunmaktadır. Birincisi ince şeritler halinde 100 metreden akan Chamarel Şelalesi’dir. İkincisi de killerden oluşan Renkli Topraklar’dır. Farklı zamanlarda soğuyan lavlardan oluşan killer mor, kırmızı, kahverengi, yeşil, mavi ve sarı renklerdedir. Eğer bu farklı renklerdeki toprakları alıp karıştırırsanız, bir süre sonra kendiliğinden tüm renkler tekrar ayrışıyor. Biliadamlarının çözemediği bu toprakların gizemi bununla da kalmıyor, ayrıca hiçbir şekilde bu topraklarda erozyon oluşmuyor. Sürekli yoğun yağış altında olan bu bölgede erozyon olmaması herkesi şaşırtıyor.
4
Rio Tinto Nehri – İspanya
Rio Tinto Nehri İspanya’nın güney batısında yer alır. Kaynağını da Andalusia’nın Sierra Morena Dağlarının zirvelerinden alır. Antik çağlardan bu yana nehrin kenarlarında bakır, altın ve gümüş madenleri kurulmuştur. M.Ö. 3000 yıllarında İberyalılarla Tartesyalıların burada madencilik yaptığı bilinmektedir. Bunların ardından Fenikeliler, Yunanlılar, Romalılar, Vizigotlar, ve Faslılar da bu nehirden bakır ve demir elde etmeye devam etmiştir. Bu nehrin sıradışı kırmızımsı rengi, sudaki tonlarca demir asidinin çözülmüş olmasından kaynaklanır. Nehrin içinde ve kenarlarında asırlardır sürdürülen madencilik faaliyeti, suda demir konsantrasyon oranını hep çok yükseltmiş ve zaman içinde bölge ve suyun rengi resimde görünen bir hal almıştır. Bu nehirde çok sayıda aerobik bakteri yaşar ve kayalara yapışmış sülfür ve demir asitleri ile çoğalır. Bu nehirdeki su kimyasal konsantrasyonunun Mars gezegeninde ve Jüpiterin uydusu olan Europa’da olabileceği tahmin edilmektedir. Bu arada böyle bir suyun içinde mikro hayatın varlığı bilim insanlarını şaşırtmaktadır.
3
Fly Geyser – Nevada
Yanardağ ve depremler gibi, sıcak su kaynakları da yer kabuğun altına açılan pencerelerden biridir. Resimdeki Fly Geyser ABD’nin Nevada eyaletindeki Kara Kaya Çölü’nde bulunuyor. 1916 yılında eski bir göl yatağı olan çölde su ararken yanlışlıkla hidrotermal bir kaynağı delen işçiler, Fly Geyser’in oluşumunu başlattı. 1960’larda kendiliğinden püskürmeye başlayan kaynağın benzerlerinden farkı, püskürmeye hiç ara vermemesidir. Zamanla ortaya çıkan minerallerin sertleşmesinden oluşan bacaları da giderek güçleniyor.
2
Vale Da Lua – Brezilya
Ay Vadisi anlamına gelen Vale Da Lua, San Miguel Nehri tarafından aşındırılarak oluşmuştur. Doğal yüzme havuzlarıyla bir nehir üzerinde yer alan nadir kara formlarından biridir. 1.8 milyar yaşında olduğu tahmin edilen kaya formları dünya üzerindeki en eski toprak oluşumlarından olup kuvartz ve kristallerden oluşmaktadır.
1
Caño Cristales Nehri – Kolombiya
“5 Rengin Nehri” olarak bahsedilen Caño Cristales Nehri, “cennete doğru ilerleyen nehir” ve “dünyanın en güzel nehri” olarak da tanımlanır.Yılın çoğu zamanında herhangi bir nehirden farkı yoktur. Yeşil yosunlarla kaplı taşları ve masmavi suları vardır. Ancak nehir her yıl kısa bir süre için çiçek açar ve gökkuşağının tüm renklerini içerisinde barındırır. Kolombiya’nın yağışlı mevişmi boyunca su hızlı ve derinden akar, nehrin dibini karartarak belirginsizleştirir. Böylece nehirdeki yosunlar ihtiyaç duydukları güneş ışınlarını alamazlar. Kurak mevsim boyunca ise nehirdeki yaşamı besleyecek kadar su bulunmaz. Ancak yağışlı ve kurak mevsim arasında öyle bir dönem vardır ki, su seviyesi olması gerektiği gibidir. Onlarca çeşit yosun ve alg müthiş bir renk çeşitliliği sergiler. Mavi, yeşil, siyah, kırmızı ve pembenin binlerce tonu nehrin üzerini kaplar. Birkaç maceraperest Kolombiya turizm acentesi ziyaretçileri yakınlardaki La Macarena kasabasına uçakla götürür. Nehrin genişliği 20 metre, uzunluğu ise 100 kilometredir. Caño Cristales’in yakınlarında yol bulunmamaktadır, bu nedenle nehre gidiş atla sağlanmaktadır.
liste miste
Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Bir Erkeği Nasıl Etkilersiniz ?

10-Esprili ol

Esprili olup, hayatı çok da ciddiye almadığınızı göstermek , karşınızdaki erkeği olumlu yönde etkileyecektir.  Erkekler eğlenceli ve pozitif kızları severler. Onu güldürmeyi başarırsanız  ,onun ilgisini de çekebilmişsiniz demektir.  Ama dikkat esprili olacağım diye de biranda onun asker arkadaşı pozisyonuna düşürmeyin kendinizi!!!

9-Seksi olmaya çalışma sadece neysen o  ol

İlk buluşmalara giderken , aşırı seksi olmaya ve karşınızdakinin tüm ilgisini sadece  fiziksel anlamda almaya gerek var mı ? Siz o fiziksellikten çok daha fazlasısınız ki zaten sadece fiziksel olarak onu etkilemenin , uzun vadede size bir yararı yok. Bu nedenle ne çok seksi olun , ne çok sıradan, ne bakımsız olun ne de makyaj delisi … Ya  siz sadece kendiniz olsanız yeter. Doğallıktan daha güzeli var mı ?? 8-Hesabı paylaşmayı teklif et

Türkiye’de yaşayan her kız ,maddi durumu ne kadar iyi olursa olsun , hesabı karşısındaki erkeğin ödemesini ister . Bizler bu şekilde yetiştirildik. Hesabı, erkeğin ödemesi bize göre zaten onun yapması gereken birşey. Ama 1 dakikaaaa…. Eşitlikten bahsettiğimiz bu günlerde ,sürekli olarak  erkeklerin bize yardım etmesi gerektiğinden ve  eşit olmaktan  bahsedip duruyoruz… Öyleyse hesaplarda da eşitliğe gitmemiz gerekmiyor mu ? Tek taraflı eşitlik olmaz , eşit olmak istiyorsak eşit gibi davranmalı ve hesabı ödemeyi teklif etmeliyiz. Hatta karşımızdaki erkek bunu kabul edince de ondan soğumamalıyız… 7-Kendine ait bir hayatın olduğunu göster

Erkekler kendine güvenen kadınlardan hoşlanıyor, bunu zaten biliyoruz. Kendine güvenli olduğunuzu gösterebilmenin bir yolu da , kendinize ait bir hayatınızın olması ve bu hayatta kendinizi mutlu hissediyor olduğunuzu karşınızdaki adama hissettirebilmeniz . Bunu nasıl mı yapacaksınız? Meselaaa , iyi giden bir ilişkiniz var. Ama sizin kendinize ait bir hayatınız da var. Arada kendi arkadaşlarınızla da programlar yapın ve ona dünya’nın sadece onun etrafından dönmediğini gösterin!

6-Maça git-Playstation oyna vs

Maça gitmek, playstation oynamak, tavla oynamak, poker oynamak,  araba yarışı izlemek veya sadece ilgilenmek…. Bunlar genellikle erkeklerin erkek erkeğe olduğunda yapmaktan en çok keyif aldığı şeyler. Tabiki onun erkek arkadaşlarının yaptıkları şeylerin aynısını yapamazsınız , buna gerek de yok zaten , ama onun ilgi alanlarıyla ilgileniyor olduğunuzu göstermek , ya da daha doğrusu zaten sizin de bu gibi şeylere ilgi duyduğunuzu görmesi , emin olun size olan ilgisini arttıracaktır.

5-Cool ol

Cool olmak rahatlığın göstergesidir.  Onun seninle ilgilenip ilgilenmediğine çok fazla kafayı takmazsan cool olma olasılığın yükselir.Erkekler takıntılı kızlardan hoşlanmaz  . O yüzden takıntılarınızdan arının , bu sizi daha mutlu edecek böylece onu da daha çok etkilemiş olacaksınız. 4- Konuşurken gözlerinin içine bak

Bir erkeği etkileyebilmenin yolu , onun gözlerine bakarak konuşmaktan geçiyor. Onun gözlerinin içine bakıyor olmanız , onun bilinçaltında, ondan saklıyacak birşeyiniz olmadığını düşündürtüyor. Bilinçli haliyle ise , onun gözlerine bakarak, onu beğendiğinizi ve önemsediğinizi hissettiriyorsunuz. 3-Biraz gizemli olmanın faydası var

Eğer karşınızdaki erkeği etkilemek istiyorsanız, biraz gizemli davranmanız , onun size olan ilgisini arttıracaktır. Hemen bütün ailevi konularınızı, eski erkek arkadaş hikayelerinizi veya arkadaşlarınızın kirli defterlerini ona anlatmaya başlamayın. İlgi, ilk zamanlarda biraz da merak sayesinde gelir ve artar. Öyleyse herşeyi hemen tüketmeden , onun sizi zamanla tanımasını sağlayın … 2-Çok üzerine düşme

Birine onunla ilgilendiğinizi göstermek ve onun üzerine düşmek arasında çok ince bir çizgi vardır ve ikili ilişkilerde bu ince çizgiyi aşmak sizi istemeyeceğiniz durumlarda bırakabilir. Eğer karşınızdakinin üzerine fazlaca düşerseniz onun sizinle  ilgileneceği bile varsa, şımarır, kendini bişey zannetmeye başlar… İnsanoğlu işte hepsi aynı , bir bakmışsın kaçıp gitmiş. Ona değer verdiğinizi , ondan hoşlandığınızı gösterin ama onun sizi aramasına fırsat vermeden ,günde 10 kere arayıp sürekli nerde olduğunu veya ne zaman görüşebileceğinizi sorup durmayın. Ya da sorun isterseniz , bakın bakalım ne olacak! Ya da bir tavsiye :  “How to loose a guy in 10 Days ” (Bir Erkek 10 Günde Nasıl Kaybedilebilir) filmini izleyin. Yapmamanız gerekenleri görün !

1-Kendine güvenli ol

Kendine güvenli ol. Bir erkek olmadan hiçbirşey yapamayan kızlar gibi davranma. Gerçi onları da isteyen , beğenen , seven oluyor tabi ama  şimdi burda genelde erkeklerin etkilendiği kız tiplerinden bahsettiğimiz için kendine güvenli oluyor olmak önemli. Kendi işinizi kendiniz halledebildiğinizi, hatta bunu çok da iyi yapabildiğinizi gösterin ona, ama çok da abartıp erkeklerin egolarını da sarsmayın . Bu da tehlikeli olabiliyor!

liste miste

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Şöyle içten gülmek, her şeyden tat almak, yaşama sevincini tatmak,

Şöyle içten gülmek, her şeyden tat almak, yaşama sevincini tatmak,
Güler yüzle hiç bir korku duymadan başkalarının yüzüne, gözlerinizi kaçırmadan bakabilmek…
İşte gönlü şen olmak budur…!

Kiddu Krishnamurti ♥

Allahım; eksikliklerimi de hatalarımı da insan yanıma ver, düşersem elimden, unutursam yüreğimden tut kaldır beni.

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Kavga olacak doğal ki. Sözcükler yüreğini delmezse, hoştur dövüş sonrası barış…

Aşk…Günün Fotosu…13/10/2012

Günün Fotosu kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

ÇOCUK NE YAŞIYORSA ONU ÖĞRENİR

Fotoğraf: ÇOCUK NE YAŞIYORSA ONU ÖĞRENİREĞER BİR ÇOCUKSÜREKLİ ELEŞTİRİLMİŞSE, KINAMA VE AYIPLAMAYI ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKKİN ORTAMINDA BÜYÜMÜŞSE, KAVGA ETMEYİ ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKALAY EDİLİP AŞAĞILANMIŞSA, SIKILIP, UTANMAYI ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKUTANÇ DUYGUSUYLA EĞİTİLMİŞSE, KENDİNİ SUÇLAMAYI ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKHOŞGÖRÜYLE YETİŞTİRİLMİŞSE, SABIRLI OLMAYI ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKDESTEKLENİP YÜREKLENDİRİLMİŞSE, KENDİNE GÜVEN DUYMAYI ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKÖVÜLMÜŞ VE BEĞENİLMİŞSE, TAKDİR ETMEYİ ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKHAKKINA SAYGI GÖSTERİLEREK BÜYÜTÜLMÜŞSE, ADİL OLMAYI ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKGÜVEN ORTAMI İÇİNDE YETİŞMİŞSE, İNANÇLI OLMAYI ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKKABUL VE ONAY GÖRMÜŞSE, KENDİNİ SEVMEYİ ÖĞRENİR.EĞER BİR ÇOCUKAİLE İÇİNDE DOSTLUK VE ARKADAŞLIK GÖRMÜŞSE,BU DÜNYADA MUTLU OLMAYI ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK SÜREKLİ ELEŞTİRİLMİŞSE, KINAMA VE AYIPLAMAYI ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK KİN ORTAMINDA BÜYÜMÜŞSE, KAVGA ETMEYİ ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK ALAY EDİLİP AŞAĞILANMIŞSA, SIKILIP, UTANMAYI ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK UTANÇ DUYGUSUYLA EĞİTİLMİŞSE, KENDİNİ SUÇLAMAYI ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK HOŞGÖRÜYLE YETİŞTİRİLMİŞSE, SABIRLI OLMAYI ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK DESTEKLENİP YÜREKLENDİRİLMİŞSE, KENDİNE GÜVEN DUYMAYI ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK ÖVÜLMÜŞ VE BEĞENİLMİŞSE, TAKDİR ETMEYİ ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK HAKKINA SAYGI GÖSTERİLEREK BÜYÜTÜLMÜŞSE, ADİL OLMAYI ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK GÜVEN ORTAMI İÇİNDE YETİŞMİŞSE, İNANÇLI OLMAYI ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK KABUL VE ONAY GÖRMÜŞSE, KENDİNİ SEVMEYİ ÖĞRENİR.
EĞER BİR ÇOCUK AİLE İÇİNDE DOSTLUK VE ARKADAŞLIK GÖRMÜŞSE, BU DÜNYADA MUTLU OLMAYI ÖĞRENİR.
Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . 1 Comment »

Özgüven eksikliğinin 7 işareti…

Bu maddelere dikkat!

Özgüvenin karşıtı olan özgüven eksikliği genellikle aşağılık kompleksi olarak tanımlanır. Özgüven hakkında çok önemli bir kitap yazan psikolog Don Hamachek aşağılık kompleksi ile ilgili 7 noktaya dikkat çekiyor.

1. Eleştiriye karşı alıngan olmak
Aşağılık duygusuna kapılan insanlar hata yaptıklarını bilseler de diğer insanların bunu vurgulamaları hoşlarına gitmez. Ne kadar yapıcı ya da naif olursa olsun her eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak algılarlar.
2. Özgüvene uygunsuz cevap verme
Bu iki şekilde olur. Bazı insanlar kendileri hakkında iyi şeyler duymak için can atarlar ve sürekli iltifat edilmesinden hoşlanırlar. Diğer davranış biçimi ise tam tersidir. Özgüven eksikliği çeken bir grup insan ise kendileri hakkında pozitif bir şey duymak istemezler çünkü kendi hissettikleriyle çelişirler.
3. Aşırı eleştirel yaklaşım
Kendilerini iyi hissetmeyen kişiler başkaları hakkında iyi şeyler düşünmezler. İnsanların kusur ve hatalarını ararlar. Böylece kendilerinin çok kötü olmadığını kanıtlamaya çalışırlar. Bu insanlar çevredeki en akıllı, çekici, başarılı insan olmadıkları zaman akıllı, çekici, başarılı hissetmezler.
4. Suçlama eğilimi
Bazı insanlar aşağılık hissetmenin acısından kurtulmak için kendi güçsüzlüklerini diğer insanlara yüklemeye çalışırlar. Bu noktada kendi hataları için başkalarını suçlarlar.
5. İşkence isteği
Özgüvensizlik doruk noktasındayken başkasına zarar vermeye kadar varabilir. Başkalarını suçlama davranışı kontrol edilemez bir duruma ulaşabilir.
6. Rekabetle ilgili negatif hisler Aşağılık kompleksi olan insanlar da herkes gibi bir oyunu ya da yarışmayı kazanmak ister ama böyle durumlardan kaçınırlar çünkü kazanamayacaklarını düşünürler. Birinci gelememe korkusu tamamen başarısız oldukları korkusuna kapılmalarına neden olur.
7. Yalnızlık ve çekingenlik eğilimi
Aşağılık duygusu olan insanlar diğer insanlar kadar zeki ve ilginç olmadıklarını düşündüklerinden diğer insanların da onları böyle göreceğini düşünürler. Bu yüzden sosyal ortamlardan kaçınırlar. İnsanlarla birlikteyken susmayı tercih ederler çünkü bunun yalnızca aptallıklarını ya da sıkıcılıklarını kanıtlayacağını düşünürler.

(Alıntı)

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Konuşma Sırasını Bilen Kazanır…

Pazarlamacı, şef sekreter ve personel müdürü bir öğlen paydosunda lokantaya doğru yürümektedirler.Parktaki banklardan birinin üzerinde sihirli bir lamba bulurlar. Lambayı ovarlar ve gerçekten de lambadan cin çıkar.“Aslında kişiye 3 dilek hakkı veriyorum ama sizler üç kişi olduğunuz için hepinizin birer dileğini gerçek yapacağım” der cin.


Şef sekreter arsızca atılarak “önce ben” diyerek sıranın önüne yerleşir.

”Bahamalarda, muhteşem bir sahilde tatil yapmak istiyorum. Tatilim hiç bitmesin ve hiçbir dert hayatıma girmesin” diye dileğini ifade eder.
Ve hoop, ortadan kaybolur.
Şimdi de pazarlamacı atılır ve “şimdi sıra bende” der.
“Hayallerimdeki kadınla Tahiti sahillerinde Pina Colada içmek istiyorum” der ve hoop, o da ortadan kaybolur.
“Şimdi sıra sende” der cin Personel Müdürüne.
“Bu iki salağı öğleden sonra işlerinin başında görmek istiyorum” der personel müdürü.
***
Kıssadan hisse 1: Konuşmanızın sırasını bilmezseniz, kaybeden siz olursunuz!

Kıssadan hisse 2: İş yaşamında üstünüz olan birinin her zaman için önce konuşmasına izin verin!

fw mail

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Bugün mutlu olacağım!!!

Fotoğraf: Bugün mutlu olacağım!!!Bugün her şeyi olduğu gibi kabul edip, onları değiştirmek için savaşmayacağım.Bugün kendime, vücuduma bakacağım, canımı acıtmayacağım, sadece iyi şeyler yiyip, içeceğim.Çünkü vücudum benim en iyi dostum.Bugün beynimi çalıştıracağım.Bir şeyler öğreneceğim, tembellik etmeyeceğim ve beni akıllandıracak şeyler okuyacağım...Bugün vicdanım için iki şey yapacağım.Birincisi: birine, fark ettirmeden, iyilik yapacağım.İkincisi; çoktandır kaçtığım bir işi halledeceğim.Bugün olumlu olacağım.İyi giyineceğim, kibar olacağım, takdir edeceğim, kimseyi eleştirmeyeceğim ve ukalalık yapmayacağım.Bugün sadece, bulunduğum gün için yaşayacağım.Hayatımda karşılaşacağım problemlerin hepsini birden çözmeye kalkışmayacağım.Bugün kendime yarım saat ayıracağım.Yapayalnız kalıp güzel şeyler düşüneceğim.Büyük hedeflerimi düşleyeceğim.Bugün hiç korkmayacağım.Hele mutlu olmaktan hiç korkmayacağım.İnsanların beni sevdiğinden şüphe duymayacağım.Bugün mutlu olacağım!!! ____ ALINTI_____Bugün mutlu olacağım!!!

 

Bugün her şeyi olduğu gibi kabul edip, onları değiştirmek için savaşmayacağım.
Bugün kendime, vücuduma bakacağım, canımı acıtmayacağım, sadece iyi şeyler yiyip, içeceğim.
Çünkü vücudum benim en iyi dostum.
Bugün beynimi çalıştıracağım.
Bir şeyler öğreneceğim, tembellik etmeyeceğim ve beni akıllandıracak şeyler okuyacağım…
Bugün vicdanım için iki şey yapacağım.
Birincisi: birine, fark ettirmeden, iyilik yapacağım.
İkincisi; çoktandır kaçtığım bir işi halledeceğim.
Bugün olumlu olacağım.
İyi giyineceğim, kibar olacağım, takdir edeceğim, kimseyi eleştirmeyeceğim ve ukalalık yapmayacağım.
Bugün sadece, bulunduğum gün için yaşayacağım.
Hayatımda karşılaşacağım problemlerin hepsini birden çözmeye kalkışmayacağım.
Bugün kendime yarım saat ayıracağım.
Yapayalnız kalıp güzel şeyler düşüneceğim.
Büyük hedeflerimi düşleyeceğim.
Bugün hiç korkmayacağım.
Hele mutlu olmaktan hiç korkmayacağım.
İnsanların beni sevdiğinden şüphe duymayacağım.
Bugün mutlu olacağım!!! ____ ALINTI__
Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Yeni İmparator Kim Olacak???

Bir zamanlar, Uzak Doğuda, artık yaşlandığını ve yerine geçecek birini seçmesi gerektiğini düşünen İmparator varmış.Yardımcılarından ya da çocuklarından birini seçmek yerine, kendi yerine geçecek kişiyi değişik bir yolla seçmeye karar vermiş. Bir gün ülkesindeki tüm gençleri çağırmış ve:
– Artık tahttan inip bir imparator seçme vakti geldi. Sizlerden birini seçmeye karar verdim.
Gençler şaşırmışlar, ancak O sürdürmüş:
– Bugün hepinize birer tohum vereceğim. Bir tek tohum… Ama güzel bir tohum. Evlerinize gidip onu ekmenizi, sulayıp büyütmenizi istiyorum. Tam bir yıl sonra büyüttüğünüz o tohumla buraya geleceksiniz.

Yetiştirdiğiniz o tohuma göre değerlendirip birinizi İmparator seçeceğim. Saraya çağrılan gençlerin arasında Ling adında biri de varmış. O da diğerleri gibi tohumunu almış. Evine gidip heyecanla olayı annesine anlatmış. Annesi bir saksı ve biraz toprak bulup, onun tohumunu ekmesine yardım etmiş. Sonra birlikte dikkatlice sulamışlar. Her gün sulayıp büyümesini bekliyorlarmış.
Yeterince zaman geçtikten sonra diğer gençlerin ne kadar büyüdüğünü anlatırken, Ling hayal kırıklığı içinde kendi tohumunda hiçbir değişiklik olmadığını görüyormuş. Üç hafta, dört hafta, beş hafta geçmiş. Hala hiçbir gelişme yokmuş.
Diğerleri yetişen bitkilerden söz ederken Ling çok üzülüyormuş. İmparatorun beceriksiz sanmasından çok endişeleniyormuş. Arkadaşlarına da hiç bir şey demiyor, sabırla bekliyormuş. Sonunda bir yıl bitmiş ve gençlerin yetiştirdikleri bitkileri imparatorun huzuruna götürecekleri gün gelip çatmış.
Ling, annesine boş saksıyı götüremeyeceğini söyleyince annesi ona cesaret verip, saksısını götürüp dürüst bir şekilde olanları imparatora anlatmasını istemiş. Ling, pek istemese de annesinin sözünü tutmuş ve boş saksıyla saraya gitmiş.
Saraya varınca arkadaşlarının yetiştirdiği bitkilerin güzellikleri karşısında şaşırmış. Sonra imparator gelmiş ve tüm gençleri selamlamış. Ling arkalarda bir yerlere saklanmaya çalışıyormuş.
– Ne büyük bitkiler, çiçekler ve ağaçlar yetiştirmişsiniz. Bugün biriniz İmparator olacak.
Aniden arkada elinde boş saksıyla Lingi fark etmiş. Hemen muhafızlarına ön tarafa getirmelerini emretmiş. Ling çok korkmuş, “Sanırım beceriksizliğinden dolayı beni öldürebilir” demiş. Ling ön tarafa gelince imparator adını sormuş:
– Adım Ling…
Diğer gençler gülüp alay etmeye başlamışlar. Ama imparator susturmuş. Ling´nin elindeki saksıya dikkatli bakıp kalabalığa doğru dönmüş:
– Yeni imparatorunuzu selamlayın. Adı Ling demiş.
Ling inanmamış, çünkü tohumu yeşermemiş bile… Nasıl imparator olacak…
İmparator devam etmiş:

– Bir yıl önce burada herkese bir tohum verdim, siz ekip sulayıp bir yıl sonra getirecektiniz. Ama hepinize “kaynamış tohum” vermiştim. Asla büyüyemeyecek tohumlar.  Ling’in dışında herkes ağaçlar, bitkiler ve çiçekler getirdi. Çünkü tohumun büyümediğini fark edince hepiniz onu bir başka tohumla değiştirdiniz. Sadece Ling içinde benim verdiğim tohum olan boş saksıyı getirme cesaretini ve dürüstlüğünü gösterdi. Beklediği olmayınca ümitsizliğe kapılsa da dürüstlükten vazgeçmedi. Onun için yeni imparatorunuz O olacak!

fw mail

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »