ZAMAZİNGO

… “Yaşadığın hiç bir zorluk seni yok etmek için değil daha da güçlü kılmak için unutma. Bugünler, bu zorluklar geçecek. Bir daha ki sefere bunlar çocuk oyuncağı gelecek ama biliyorsun ki arkası hiç kesilmeyecek. Işin ucunu hiç bırakmadan, sorunu çözümsüz bırakmadan, sakin sakin üstesinden geleceksin.”

hepinize iyi pazarlar, sevgiler… Haberboyu

Bir gün padişah iki tane köle satın aldı. Kölelerden biri çok temiz yüzlü inci dişli biriydi, nefesi gül gibi kokuyordu. Diğeri oldukça çirkindi, dişleri çürümüş ağzı kokuyordu.

Padişah o güzel yüzlü köleye ihsanlarda bulunarak, onu hamama gönderdi.
Dişleri çürümüş ağzı kokan köleyi yanına çağırdı. Kendini çok beğendiğini fakat arkadaşının kendisi hakkında çok kötü şeyler söylediğini belirterek, onun da arkadaşının kötü huylarını söylemesini istedi.

Fakat köle arkadaşına toz kondurmadı, hep onu övücü sözler söyledi.
Padişah ne yaptıysa bir türlü o köleye arkadaşı hakkında kötü bir söz söyletemedi.
Nihayet ikinci köle hamamdan geldi. Padişah onu da sınamak için huzuruna çağırdı. Onu övücü sözler söyledi.
“Sıhhatler olsun ne kadar zarif ve latif olmuşsun. Keşke öbür kölenin sayıp döktüğü kötü huyların da olmasa ne olurdu.” dedi ve onu da diğer köle gibi denemek istedi.
Bunun üzerine köle kızdı, köpürdü ve arkadaşı hakkında kötü şeyler sayıp dökmeye başladı.
Biraz konuştuktan, arkadaşının kötülüklerinden bahsettikten sonra padişah onu susturdu:
– Yeter artık ikinizin de özünü, aslını anladım, onun ağzı kokuyor, senin ise için kokmuş, bundan sonra sen o doğru sözlü ve güzel huylu kölenin emrindesin haydi git

fw mail

1. RAHATLAYIN
Bütünüyle kendinizi çok çok iyi hissettiğiniz bir zamanı düşünün… Daha önce yaşadığınız bir durum veya gelecekte imkan olsa yaşamak isteyeceğiniz bir durum.
Bu olayı ´sanki şimdi oluyormuş´ gibi yeniden beyninizden yaşayın. Oradaki tüm duyguları bütünüyle hissederken bu rahatlığı ve diğer verdiği olumlu duyguları fark edin…

2. DEĞİŞTİRİN
Zor durumunuzdaki (hayatınızda zorlandığınız yer neresi ise, stres  ve baskı yaşadığınız o durum ne ise…) sizi düşünün.
(a) Oradaki tüm insanları palyaço gibi giyinmiş ve suratlarını o şekilde görün. Kendi durumunuzu da. Ve bunu gerçekten her yönüyle yaşayın. (En az 5 kez bunu yapın ve her seferinde gözlerinizi açıp başka yerlere bakın ve parmağınızı şıklatın.)
(b) Oradaki olayları ´hızlı´ bir şekilde sondan başa oynatın ve çok komik bir müzik duyun. (Komik  bir film, reklam  veya sirk müziği gibi…) ve olayı en az bir 3 kez daha bu şekilde yaşayın.
3. ODAKLANIN
Şimdi nasıl bir durum yada duygu yaşamak istiyorsanız (rahat, güçlü, kararlı, huzurlu, hayır diyebilen,…) istediğiniz durum her neyse sanki onu yapmış gibi düşün…
Sanki siz bir film yönetmenisiniz. Nasıl bir sonuç yaşamak istiyorsanız onu hayal edin, nasıl davrandığınızı neler hissettiğinizi fark edin.
Bu yeni durumunuzdaki gibi giyinin, yürüyün, konuşun ve hareket edin. Bu olayı tüm ayrıntıları ile en az 3 kez yaşayın.
4. KONTROL EDİN
Her gün güne bu olayı beyninizde bir kez yaşayarak başlayın

fw mail

1- Düşünmeye vakit ayır; düşünce, güç için kaynaktır.
2- Eğlenceye vakit ayır; eğlence, gençliğin sırrıdır.3- Okumaya vakit ayır; okuma, bilginin pınarıdır.
4- Duaya vakit ayır; dua, güç anlarda direnmenin desteğidir.
5- Sevmeye vakit ayır; sevgi; yaşamı tatlı kılandır.
6- Anlaşmaya vakit ayır; anlaşma, hoşgörünün anahtarıdır.
7- Gülmeye vakit ayır; gülmek, ruhun müziğidir.
8- Vermeye vakit ayır; vermek, günün aydınlığıdır.
9- İşini yapmaya vakit ayır; iş, huzurun kaynagıdır.
10- Teşekküre vakit ayır; teşekkür, yaşam pastasının kremasıdır.

İdare edilecek 3 şey: Dilimiz, huyumuz, haraketlerimiz.
Sevilecek 3 şey: Cesaret, nezaket, yardım.
Nefret edilecek 3 şey: Kin, kibir, nankörlük.
İstenen 3 şey: Sağlık, dostluk, huzur.
Düşünülecek 3 şey: Hayat, ölüm, sonsuzluk.
Bir kez gittiğinde asla geri dönmeyen 3 şey: Zaman, sözcükler, fırsat.
Hiç bir zaman kaybedilmemesi gereken 3 şey: Barış, umut, dürüstlük

fw mail