![24129786_10211703385112373_493457600856062455_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/24129786_10211703385112373_493457600856062455_n1.jpg?w=780)
BU kemer 1500 yılında yapılmıştır. Bir kadın figürü bulunan bu taşa mimaride ”kilit taşı” denir. Bu taşı alınca bu kemer çöker. Peki, kilit taşı neden kadın figürü formunda yapılmıştır?
Çünkü hayatımızdan kadını çıkarırsak, yaşamımız çöker…
![24129786_10211703385112373_493457600856062455_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/24129786_10211703385112373_493457600856062455_n1.jpg?w=780)
BU kemer 1500 yılında yapılmıştır. Bir kadın figürü bulunan bu taşa mimaride ”kilit taşı” denir. Bu taşı alınca bu kemer çöker. Peki, kilit taşı neden kadın figürü formunda yapılmıştır?
Çünkü hayatımızdan kadını çıkarırsak, yaşamımız çöker…
![kapi-1[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/kapi-11.jpg?w=780)
MAVİ kapının arkasındakiler…
◎ Mavi kapıyı seçerek, yardımsever, kurtarıcı ve her zaman arkadaşlarının yanında olup onlara detsek olmak için hazır olan bir insan olduğunu kanıtladın. Senin hayata dair başarıdan anladığın şey, sürüsüyle insan yerine, güvenilir, birkaç kişi ile derin ve sağlam ilişkiler kurabilmek.
Sen hiçbir zaman menfaatini düşünerek hareket eden biri değilsin ve kapına gelen kimseyi geri çevirmezsin. İnsanlarla olan ilişkilerine çok önem verdiğin için, sana ihanet eden biri olursa da çok derinden yaralanır, kırılırsın.
◎ Bu kapı aynı zamanda, kendinin bile farkında olamayacağın derecede bir özgüven ve iç huzuruna sahip olduğun anlamına gelir. Güvenilir, dürüst ve sadık birisin. Sevdiklerinle yüzleşmekten hoşlanmıyorsun, onlarla tartışmak yerine alttan almayı, affetmeyi tercih ediyorsun.
Dışarıdan bakıldığında sert biri gibi görünebilsen de bu sadece kendini korumak için kullandığın bir kamuflajdan başka bir şey değil! Böyle yaparak da iyi yapıyorsun, insanların senin iyi niyetinden kötü şekilde faydalanmalarına asla izin vermemelisin! Sen değerlisin, bunu sakın unutma. 🙂
Mor kapının arkasındakiler…
◎ Mor kapıyı seçerek, zaferin ve gücün senin için önemli olduğunu ortaya koydun. Sen, özgür, dayanıklı, azimli, kararlı ve kontrol sahibi olmaktan hoşlanan biri olmalısın.
Çok hakikatli, samimi bir kişiliğin var ve olaylara toz pembe yaklaşmak yerine daha gerçekçi yaklaşmayı tercih ediyorsun. Aynı zamanda, nazik bir kalbin var ve hayatındaki birkaç insanla çok yakınsın ve muhtemelen çok seviliyorsun.
◎ Güçlü, gizemli ve baştan çıkarıcısın. Sende hepsi bir arada mevcut diyebiliriz! Hayatta kendinden eminsin ve böyle devam ettiğin sürece geleceğinde iyi şeyler var çünkü çok sıkı çalışmayı ve kuralları çiğnememeyi kendine görev edinmişsin.
İyi de yapmışsın! Hayat zorlaştığında, kendini dinlemeyi ve ihtiyaç duyduğun tüm cesaret ve güveni kendi içinde bulmayı denemelisin!
KIRMIZI kapının arkasındakiler…
◎ Kırmızı kapıyı seçerek, çok enerjik, çok cana yakın ve popüler bir insan olduğunu kanıtladın. Rekabetçi olma eğilimindesin ve ödüllendirilmeyi seviyorsun.
Agresif bir yapıya sahip olmana rağmen çok anlayışlı, çok yardımsever birisin. Agresifliğini iyi özelliklerinle kapatmayı başarıyorsun! İnsanlar senin pozitifliğine ve bitmek bilmeyen enerjine hayranlar!
◎ Arkadaşlarına ve ailene karşı çok tutkulusun. Onlara çok değer verdiğini bildikleri için sevdiklerin de sana karşı büyük bir sevgi duyuyorlar. Ayrıca bu özelliğin çok da etkileyici! Kırmızı gücü temsil eder, sen de gerçekten güçlü bir karaktere sahipsin!
Her zaman “büyüklük bende kalsın” demek zor olabilir. Ara sıra kendini dinlendirmeyi ihmal etme.
Baykuş kapının arkasındakiler…
◎ Gerçekten orijinal bir karaktere sahip ve meraklısın. Sıradan renklerde olan kapılar yerine bir canlıyı temsil eden bir dekora sahip olan kapıyı seçerek bunu kanıtladın! Herkes kalbinde senin pozitif enerjin, orijinal fikirlerin ve büyük kalbin için, sana karşı çok güzel hisler barındıyor.
◎ Enerjik, nazik ve karşı cinse karşı çok etkileyici davranışlar sergiliyorsun. İçinin güzelliği dışına vuran insanlardansın! Baykuş sembolü aynı zamanda kahramanlığı temsil eder ve senin de bu kapıyı seçmiş olman, senin kahraman ruhlu bir insan olduğunu ve yardımsever tarafının ağır bastığını gösterir.
Bu iyi özelliklerinden dolayı şans senin yanında! Güzel enerjinle güzel şeyleri etrafına topluyorsun, ne mutlu sana! 🙂 Bu arada aklında bulunsun, her zaman “büyüklük bende kalsın” demek zor olabilir. Ara sıra kendini dinlendirmeyi ihmal etme.
Kaynak: Baykush
![saman-inanc[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/saman-inanc1.jpg?w=780)
Geçmişte herkes gibi sizde başka insanları kötülemiş olabilirsiniz
Kötü sözlerin üzerinizde bıraktığı negatif enerjilerden korunmak için.
Bir kase içme suyuna deniz tuzu ekleyin ve yavaşça karıştırın. Sakin bir ortamda beyaz bir mum yakın ve tuzlu su dolu kaseyi önünüze alın. Suyun içine doğru; Konuşma kabiliyetimi olumsuz ve tutsak enerjilerden temizlemek, insanlara yalnızca iyilik ve sevgi diliyle hitap etmek için bu suyu arındırıyorum. İnsanları güçlendiren iyi bir kaynaktan gelmediği sürece onlara ait bilgileri paylaşmak adına bu suyu arındırıyorum.” sözlerini söyledikten sonra suyun birazıyla 4 kez gargara yapın ve tükürün.
Aynı ritüeli aşağıdaki sözlerle de tekrarlayın.
“Kendime yada başkalarına olumsuz ve hastalıklı sözler söylememe neden olan her kelimeden her olumsuzluklardan her enerjiden her ruhtan ağzımı arındırıyorum.”
4 kez gargara yapın ve tükürün.
Son olarak kasede kalan suya şunu söyleyin.
“Allahım ışığın ilahi ruhu sözlerimi sevgiyle aydınlat, bütün sözlerim sevgiyle söylensin. Sözlerim güzelliklere ve sevince yol açan bir güce dönüşsün. İnsanların kalplerinde ve zihinlerinde muhteşem şeyler oluşturmak için dünyaya karışsın.”
Suyun hepsini toprağa dökün.
Boğazınızı fesleğen yağı, okaliptüs yağı ve kışın yetişen yeşil otların yağları veya bunlardan yapılan merhemlerle ovabilirsiniz.
Kısa ritüel:
Bir kase içme suyuna deniz tuzu ekleyin ve yavaşça karıştırın. Aşağıdaki sözleri söyleyin.
Sözlerim hep iyi olsun. Kelimelerim hep temiz olsun. Sözlerim insanlara iyi gelsin hep onları hep yüceltsin.
Tuzlu suyla gargara yapın ve bir bardağa tükürün.
Aşağıdaki sözleri söyleyin.
“Ağzım artık zehirden arındı” 4 kez tekrar edin.
“Ağzıma yerleşen zehri dilimden ve boğazımdan atıyorum ve şimdi ağzımı bu zehirden tamamen arındırıyorum.”
Tuzlu suyla gargara yapın ve bardağa tükürün. Bardaktaki suyu toprağa dökün ve üzerine deniz tuzu serpin.
Nefes egzersizi:
Önce bir kaç kez derin nefes alın verin. Bir dakika boyunca her nefes aldığınızda tanıdığınız bir insanı düşünün ve nefesinizi verirken onun için iyi olumlu ve yüceltici şeyler söyleyin.
Yeni Başlangıçlar Tılsımı:
Hayatınızda başlatmak istediğiniz şeyler için Dolunay olduğu gün cam bir kaba su doldurun. Niyetinizi ve başlamasını dilediğiniz şeyi küçük bir kağıda yazıp, yazısı içeri bakacak şekilde kabın camına bantla yapıştırın. Suya şeker ekleyin ve karıştırın. Kabı buzdolabına koyun. Devamında bir dahaki dolunaya kadar suyu yudum yudum için bitirene kadar için.
Bu ay suyudur! Dolunay suyunun şekerle, hayatın tatlılığı ile şarj edilmesi oldukça eski bir şamanik tekniktir. Gerçek anlamda sisteminizi şarj eder.
İçerken şöyle bir şeyde söyleyebilirsiniz. “Hayatımın düşlediğim gibi olmasından ötürü çok heyecanlıyım, haneme harika şeyler geliyor., her gün istediğim şeyler olmaya devam ediyor..”
Güçlü ışık titreşimi:
Kendi auranız için güçlü bir ışık titreşimi yaratmanızı sağlayacak bu ritüel hem koruyucu hem şifalandırıcıdır. Aynı zamanda titreşiminizin yükselmesine yardımcı olur.
Bir limonu alın ve ellerinizin arasında ovalayın. Daha sonra ellerinizi limonla birlikte suda yıkayın. Ellerinizi değdirmeden önce başınızın üzerinde tutun, ardından tüm vücudunuzdan geçerek ellerinizi ayaklarınıza doğru getirin, sonra aynı şekilde ellerinizi göğsünüze doğru getirip kalbinizden ileriye doğru açın ve enerjiyi dışarı doğru itin. Son olaral ellerinizi kalbinize doğru getirip kalbinizin üzerinde birleştirin. Bu hareket enerji alanınızdaki ışığı şarj edecektir. Müthiş bir araçtır. Şamanlar bu ritüelde limon dışında nane biberiye gibi belli tipte bitkileri kullanırlardı. Bu bitkiler bedeninizdeki ışık enerjisini şarj edebilecek şifa özellikleri barındırır.
Duşta şifa:
Su çok güçlü bir şifa elementidir. Duş alırken bedeninizden akan suyu şifalanmak için kullanabilirsiniz. Akmakta olan suya ” Beni şifalandır. Beni negatif enerjilerden arındır…”Şeklinde niyet edin. Suyun değdiği yeri negatif enerjilerden arındırdığını düşünün. Kendinizi arındırmak için harika ve gerçekten çok etkili bir yöntemdir. Üzerinide baskı, yorgunluk ve gerginlik hissettiğinizde buna ilişkin niyet ederek duş alın.
Deniz tuzuyla şifa:
Tuz arındırma gücü yüksek bir mineraldir. İşlenmemiş deniz tuzunu (kaya tuzu da olur) alıp ellerinizi ve bedeninizi ovalayın. Sonrada yıkanın. Sizi etkileyen enerjilerden temizlenmek için etkili bir yöntemdir.
Bu yöntemlerin sizi şifalandırmasını sağlayan şey, sizin onlara bilinçli dikkatinizi vermeniz. Sadece duş aldığınızda sabunla yıkandığınızda aynı etki gerçekleşmez. Arınma niyeti ile su nereye değerse orada enerjiyi temizleyeceğine dair bilinçli bir farkındalık yaratıyorsunuz.
Fesleğen muskası:
Bir kasenin içine fesleğen, eser miktarda nane, tarçın, biraz muskat, karabiber koyun. İçine kişisel bir şey ekleyin örneğin nazar boncuğu gibi. Karışımın birazını alıp keçe bir kumaş parçasına koyup dört köşesini tutturup sıkıca düğümleyin. Bunu kıyafetlerinizin cebinde yani üzerinizde taşıyın. Sizi enerji alanınıza girmeye çalışan davetsiz ruhlardan tüm kötü enerjilerden korur. Aynı zamanda negatif enerji titreşimindeki insanlarla bağlantıya geçmekten koruyacaktır. Böylece bu enerjiler alanınıza çekilmeyecektir. Bu bir korunma aracıdır ancak doğrudan sizi koruması anlamına gelmiyor.
Yaptığı şey ışığınızı güçlendirmek.
Ritüeller Shaman Durek’ten alıntıdır
Sevgiler,
Kaynak:milliyet.com.tr
Yazar:Nur Demir
![safran-baharat-sari-nokta-goz-icin-752x320[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/safran-baharat-sari-nokta-goz-icin-752x3201.jpg?w=780)
Gözlerinizi baştan yenileyecek çok özel bir baharat. Yaşla bağlantılı ortaya çıkabilen sarı nokta hastalığını ortadan kaldıracak ve yaşınız kaç olursa olsun görüşünüzü %97 oranında iyileştirecek..
Bizler yaşlandıkça, sarı noktamız fonksiyonlarını yitirmeye başlar. Bu da görmede kayıplara neden olur. Bu hastalık başlangıçta hafif bir buğulu görüntü ortaya çıkartır. Yavaşca ilerler ve son aşama olarak körlüğe sebep olur.
Körlüğün ana sebebi olan sarı nokta hastalığı , görme alanında sorumlu olup gözümüzün merkezinde bulunur.
Dünya genelinde milyonlarca insan bu hastalığa sahiptir.Tamamen genetik faktörler yüzünden olmasa da sigara kullanımı bu hastalığı tetikler.
Günümüzde yetiştirilen bu bitki sayesinde artık tedavi süreci başlıyor: Safran! Düzenli safran tüketiminin size katacağı onlarca fayda var. Bunlardan en önemlilerini buyrun aşağıdan okuyalım.
Hint baharatlı safran görme kabiliyetine yararı vardır. Her gün 20mg safran baharatı insanları 3 ayda daha iyi sonuçlara getirir.
![safran-nasil-saklanir_646x340[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/safran-nasil-saklanir_646x3401.jpg?w=780)
Vücuttaki oksijen dolaşımını kuvvetlendirir.
Sarı nokta hastalığına yönelik her gün safran çayı içerek yada safran baharatı kullanarak baş edebiliriz.
İçerdiği güzel koku ile hücrelerin yaşlanmasını engeller. Hücre ölümünü engeller.
Göz damarlarını açar.
Sinir sistemimizin sağlığını korur.
Safran Çayı Tarifi, Nasıl Yapılır?
![Safran-caynin-faydalari1[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/safran-caynin-faydalari11.jpg?w=780)
1 bardak safran çayı için 6-7 adet safran kullanabilirsiniz. Suyu kaynattıktan sonra 1-2 dakika soğumasını bekleyin ve safranı koyduğunuz bardağa dökün.
Suyun rengi amber rengine dönene kadar bekleyin. Genellikle 5 dakika demlemek yeterlidir.
Safran çayına ilave olarak çubuk tarçın ilave edebilirsiniz. Damak tadınıza göre çubuğu kırabilir ya da ilave edebilirsiniz.
Tavsiyemiz tatlandırıcı olarak şeker yerine bal kullanmanız. Ama bundan da büyük tavsiyemiz, hiçbir şekilde tatlandırıcı kullanmayıp safran çayını katkısız tüketmeniz yönündedir.
Arzu ederseniz safran çayını, zencefilli de yapabilirsiniz. Bunun için gereken malzemeler;
![IMG_0842[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/img_08421.jpg?w=780)
4 Su bardağı su
Yüksek kaliteli göz miktarı safran
Rendelenmiş taze zencefil
2 Yemek kaşığı bal
Bir tarçın çubuğu
Yapılışı : Bir tavaya su dökün ve kaynatın. Aroma oluşana kadar bal, doğranmış ve rendelenmiş zencefil ve tarçın çubuğu ekleyin. Daha sonra safran ekleyin. En az 15 dakika boyunca çayın kaynamasına izin verin.
Kaynak: Hayat Mutfakta
![1972403_713384338723812_5176215819819364162_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/1972403_713384338723812_5176215819819364162_n1.jpg?w=780)
Psikologlar diyor ki:
1-Eğer bir insan saçma şeylere bile gülüyorsa, o kişi derin bir yalnızlık duygusu içindedir.
2- Eğer bir insan çok uyuyorsa, o kişi üzgündür.
3- Eğer bir kişi az ama hızlı konuşuyorsa, bir sır saklıyordur.
4- Eğer bir insan ağlayamıyorsa, o kişi güçsüzdür.
5- Eğer bir kişi anormal bir şekilde yemek yiyorsa o kişi gergindir.
6- Eğer bir insan basit şeyler için ağlıyorsa o kişi masum ve yumuşak kalplidir.
7-Eğer bir kişi saçma veya basit şeylere kızıyorsa, bu demektir ki o kişinin sevgiye ihtiyacı var…
İnsanları anlamaya çalışın.
![filojş-1024x512[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/12/filojc59f-1024x5121.jpg?w=780)
Yaşam alanınız, hayat kalitenizin başladığı yerdir. Evinizde kullandığınız eşyalar hayat kalitenizi arttırır veya düşürür gibi yargılarda bulunamasak da, evi çekip çevirme yönteminizin, hayatınızı nasıl çekip çevirdiğinize yansıdığını söyleyebiliriz. Evinizde pozitif ve güçlü enerjiyi sağlamanın önemini gözetiyorsanız, enerji bakımından evinizi temiz tutmanız oldukça önemlidir.
Eviniz, özellikle uykudayken olmak üzere, enerjinizin dolup tazelenebileceği bir alandır. Bu konuya verdiğiniz öneme bağlı olarak, yaşam alanınız sizi şifalandırabildiği gibi, zarar da verebilir.
İşte Evinizi Olumsuz Enerjilerden Arındıracak 9 Yöntem:
1. Evinizdeki Dağınıklığı Toplayın
Evinizde, dağınık bir görüntüye sebep olacak bir düzensizlik varsa, aynı zamanda hayatınızda enerji anlamında da dağılmış bir haldesinizdir. Bulunduğunuz mekanları dağınık bırakmanız, ve en acısı, dağınıklığın içinde uyumanız, hayatınızı darmadağın bir enerjiye götürebilir.
Kötü ve olumsuz enerjilerden arınmak için, evinizi olabildiğince temiz tutmanın büyük önem taşıdığını hatırlatmak isteriz.
2. Geçmişteki Olumsuz Anılarınızla Alakalı Eşyalarınızdan Kurtulun
Geçmiş anılarınıza ve yaşanmışlıklarınıza dair eşyaları atmaya kıyamama gibi bir huyunuz olabilir. Geçmişte kötü olarak hatırladığınız insanlarla veya olaylarla bağlantıları olan eşyaları hala evinizde tutuyorsanız, artık onlardan kurtulma ve yolunuza bakma vaktiniz gelmiş demektir.
Aksi halde, kendi tecrübelerinize dayanarak olumsuz enerji yüklediğiniz eşyalarınız, evinize olumsuz enerjiler yayıp, aynı acıları size tekrardan yaşatacaktır.
3. Pencerelerinizi Gün İçinde Açın ve Çiçek Yetiştirin
Özellikle sabah saatlerinde ve uyumadan önce, odanızın havasını değiştirip biraz taze havanın içeri girip sizi canlandırmasına izin vermeniz, kötü enerjilerden arınmanız adına büyük önem taşır. Bununla birlikte perdelerin, güneş ışığına mani olmasına izin vermeyin. Bırakın ışık odanıza dolsun ve sizi aydınlatsın.
Evinize saksıda yetiştirebileceğiniz çiçekler de alabilirsiniz çünkü bitkiler havayı yenileme gücüne sahip, enerjisel olarak en saf canlılardır.
4. Himalaya Tuzu Lambasının Evinizdeki Gücünü Keşfedin
Evinize bir himalaya tuzu lambası alın, pişman olmayacaksınız. Tuzun kristalli yapısı, negatif havayı kırarak yerini olumlu enerjilere bırakır ve mekanın enerji anlamında güçlenmesini sağlar.
Sağlığınıza da birçok faydası olacak Himalaya tuzu lambasının yararlarını saymakla bitiremiyoruz!
5. Kristal ve Doğal Taş Kullanın
Sizin ve dolayısıyla evinizin de enerji akışını arttırması ve kuvvetlendirmesi amacıyla, sizin için uygun olan bir kristal veya doğal taş edinebilirsiniz. Kristaller, evrenden aldığı frekanslarla kendi içlerinde titreşim frekansları oluşturduklarından dolayı, enerjinizi temizlemek ve arındırmak için kristallerden veya doğal taşlardan yapılmış objeleri, döşemeleri ve aksesuarları eviniz için tercih edebilirsiniz.
6. Evinize Negatif İnsanları Davet Etmeyin
Bazen, bazı insanlara gösterdiğimiz iyi davranış ve iyi niyet sayesinde, o insanların da bizlere iyi ve düşünceli davranmaları gerektiğini anlayacaklarını düşünürüz. Bazen de, neden etrafımızda böyle insanların olduğuna bir anlam veremeyiz. Durum ne olursa olsun, negatif insanları evinize almamalısınız.
Negatif insanlar, evinizdeki olumlu enerjiyi emerek öyle bir enerji kaosuna sebep olurlar ki, hantallaşıp tembellik etmeye başlayacak kadar ağırlaşmış hissedersiniz kendinizi. Bu anlamda, böyle insanlardan etkilenmemek için aynı ortamlarda bulunmamaya dikkat etseniz, sizin için iyi olur.
7. Meditasyon Yapın veya İbadet Edin
Meditasyon yapmak veya ibadet etmek, zihninizin sakinleşmesine, bedensel ve zihinsel enerji frekanslarınızın temizlenip, güçlenmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, yalnızca sizin enerjinizi temizleyip, arındırmakla kalmayıp, aynı zamanda yaşam alanınızdaki enerjiyi temizler.
Evinizde insanların girip çıkamayacağı bir alanı veya mümkünse odayı, meditasyon veya ibadet etmek için ayırdığınızda, oluşturduğunuz bu kutsal mekanda yayacağınız saf ve temiz enerjiler, evinizini bereketlendirip,içinde olumlu bir enerji akışı sağlayacaktır.
8. Şükredin
Sahip olduklarımız için şükretmek çok mühim bir farkındalıktır. Hayatımızı daha iyi ve kolay kılacak daha fazla şeye sahip olabiliriz ancak, zaten bizlere bahşedilmiş olanları da hafife alıp nankörlük etmememiz gerekir.
9. Sevdiğiniz Ne Varsa Daha Çok Yapın
Eviniz, sizin tapınağınızdır. Ev, hakiki mutluluğu ve sakinliği yakalayabileceğiniz bir mekandır sizler için. Sevdiğiniz uğraşlara yönelmek de, olumlu enerji üretimine yarayacağından, hayatınız da bu bağlamda nasibini alacaktır.
![24300949_10156088797502845_8179626076753074895_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/11/24300949_10156088797502845_8179626076753074895_n1.jpg?w=640&h=704)
Koç: Cesur
Bopa: Pratik
İkizler: Gururlu
Yengeç: Sezgisel
Aslan: Açık sözlü
Başak: Bilgiç
Terazi: Etkileyici
Akrep: Mükemmelliyetçi
Yay: Sevimli
Oğlak: Gizemli
Kova: Sempatik
Balık: Duygusal
![El-ve-Ayaklarınız-Sürekli-Üşüyorsa-Doğal-Tedavi-Yöntemi[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/11/el-ve-ayaklarc4b1nc4b1z-sc3bcrekli-c3bcc59fc3bcyorsa-doc49fal-tedavi-yc3b6ntemi1.png?w=780)
El ve ayak üşümesi ve sürekli soğuk olarak kalması çok sık rastlanan sorunlardan biridir.En önemli sebebi ise kan dolaşımının yetersiz kalmasıdır.Kansızlık,diyabet, sinir hastalıkları,dolaşım sorunları gibi sebepler el ve özellikle ayakların sürekli soğuk kalmasına sebep olabilir.Özellikle kış aylarında bu sorun sizi ciddi anlamda rahatsız edecektir. Bu yüzden bu sorunun köküne inip tedavi etmek için sizlere bazı tavsiyelerde bulunacağız.Spesifik sağlık sorunları dışında genel sorunlardan dolayı meydana gelen üşümeleri göze alarak buna göre tedavileri sizlere sunacağız.
El ve Ayaklarınız Sürekli Üşüyorsa Doğal Tedavi Yöntemi
1: Daha Fazla Su İçin
Su içmek kan dolaşımınızın daha etkin hale gelmesi için en faydalı yöntemlerden biri olacaktır. Çünkü ayak uçları gibi kalbe en uzak noktalara kanın tam olarak taşınması için bol su içmek gerekir ki oksijen ve besin maddeleri rahat olarak ayaklara ulaşsın.
2: Zencefil Tüketin
Zencefil de bulunan besin maddeleri sayesinde kan dolaşımını hızlandıracak, metabolizma hızını arttıracaktır. Bu sayede vücudun ısınması daha hızlı bir şekilde olacaktır ve elleriniz, ayaklarınızı ısı daha iyi bir şekilde iletilecektir.Zencefil çayı ile içtiğiniz andan itibaren vücudunuzun nasıl ısındığını siz de göreceksiniz. Özellikle soğuk kış aylarında denemenizi tavsiye ediyoruz.
3: Sarımsak Tüketin
Antibiyotik etkisi bulunan sarımsaklar etkin olarak kanın damar içinde akışını rahatlatacak ve damar içinde plak birikiminin önüne geçecektir.Kış aylarında sık sık sarımsak tüketmenizi öneriyoruz.
4: Kestane
Kış aylarının başlarına doğru yetişen kestaneler kışın habercisi olmakla birlikte kışın soğuktan koruyacak olan etkili gıdalar arasındadır.İçerisindeki besin maddeleri sayesinde kışın soğuklarında iyi bir enerji kaynağı olmakla birlikte, kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi de bulunmaktadır.
5: Biber
Biberin faydası saymakla bitmez ancak el ve ayak üşümeleri için de en etkili gıdalar arasında yer almaktadır.Özellikle biberde bulunan kapsasin maddesinin en etkin özelliği kan dolaşımı ve metabolizmayı hızlandırmasıdır.Bu madde aynı zamanda bibere de acılık vermektedir. Dilimiz yandığında sıcaklanmamız ve terlememizin asıl sebebi budur.
Üşümeleri Engellemek İçin Bazı Tavsiyeler
Kan oranınızın yüksek olmasına dikkat edin.
Sigarayı bırakın. Sigara içmek damarlarda iltihaplanmalara ve damar tıkanıklıklarına sebep olur. Bu ise kan dolaşımının tam olarak yapılmamasına ve dolaylı olarak da olsa üşümenize sebep olmaktadır. Diğer zararlarına değinmeye gerek duymuyorum zira zaten biliyorsunuz….
Giyiminize dikkat edin. Kalın çorap ve eldiven kullanın. Bununla birlikte beslenmenize dikkat edin. Çünkü ne kadar kalın giyseniz de mideniz boş ise ve enerji üretemiyorsanız sıcaklanmanız mümkün olmayacaktır. Kışın yine sporu eksik etmemeye özen gösterin.
Mutlu ve Sağlıklı günlere… Gıda Müh. Emir Kaboğlu
kAYNAK: GİDA BİLİNCİ
![karabiber-bal[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/11/karabiber-bal1.jpg?w=780)
Karabiber ve bal karışımının en büyük faydası tabi ki öksürük üzerinedir.
Karabiber, kimi zaman farklı hastalıklardan dolayı meydana gelen öksürüklerin giderilmesi, kimi zaman da farklı alerjik durumlarda meydana gelen inatçı öksürüklerin giderilmesinde çok büyük faydalar göstermektedir.
Bal ilave edildiğinde ise etkisini daha da arttırmaktadır. Kaynar suyun içerisine çekilmiş karabiber ve bal ekleyerek karıştırın. Demlendikten sonra süzüp içebilirsiniz.
kAYNAK: BİTKİLOG
![23905390_10155620137049504_459695695334038566_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/11/23905390_10155620137049504_459695695334038566_n1.jpg?w=780)
A Grubu
Görünüşte sakin durmalarına rağmen, o kadar yüksek standartları(mükemmelliyetçi) vardır ki içlerinde sinir buklelerini taşırlar. Kan grupları içerisinde en sanatsal olanı A grubudur. Utangaç olabilirler ancak vicdanlı, güvenilir ve hassas insanlardır.
İyi özellikleri: Koruyucu, içine kapanık, sessiz, sabırlı ve dakik. Mükemmelliyetçi.
Kötü özellikleri: Takıntılı, inatçı, utangaç, gergin
Bu kan grubuna sahip bazı ünlüler: George Bush, Britney Spears, Adolf Hitler, Jet Li
B Grubu
Hedef merkezli ve güçlü iradeli insanlardır. Bir işe başlarlar ve bitirene kadar devam ederler. Sorumluluk bilinçleri çok yüksektir, verdikleri sözü tutmak için ellerinden geleni yaparlar. B grubu, kan grupları arasında en bireyci kesimi kesimi oluşturur ve hayatta kendi yollarını çizmeleri ile bilinirler.
İyi özellikleri: Yaratıcı, tutkulu, hayvanları seven, iyimser, rahat ve bireyci.
Kötü özellikleri: Unutkan, sorumsuz ve benmerkezci.
Bu kan grubuna sahip bazı ünlüler: Akira Kurosawa, Jack Nicholson, Pavarotti, Leonardo DiCaprio
AB Grubu
AB grubu kan gruplarının bölünmüş kişilikleridir. Hem utangaç hem dışa dönük, hem ürkek hem de güvenli olabilirler. Sorumluluk sahibi olmalarına rağmen çok fazla sorumluluk onlarda sıkıntıya yol açar. Güvenilir insanlardır ve başkalarına yardım etmeyi severler.
İyi özellikleri: Karizmatik, kontrollü, rasyonel, içedönük ve empatik
Kötü özellikleri: Soğuk, hassas, kararsız ve affetmez
Bu kan grubuna sahip bazı ünlüler: John Kennedy, Marilyn Monroe, Thomas Edison
0 Grubu
0 grubundan olan insanlar dışa dönüktür ve çok sosyallerdir. Başladıkları şeyleri genelde bitirme konusunda zaman zaman sıkıntılar yaşasalar bile yeni şeyleri deneyecek cesaretleri vardır ve öncü kişiliklerdir. Yaratıcı ve popülerdirler. Genellikle lafını sakınmayan ve girdikleri ortamlarda ilgi çeken kişiler olarak bilinirler.
İyi özellikleri: Hırslı, atletik, dinç ve özgüvenli. Doğuştan liderler
Kötü özellikleri: Kibirli, gösteriş meraklısı, duygusuz, merhametsiz
Bu kan grubuna sahip bazı ünlüler: Al Capone, Mikhail Gorbachov, 2. Kraliçe Elizabeth, John Lennon, Elvis Presley
![24294385_1963004557355885_6335166477806509406_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/11/24294385_1963004557355885_6335166477806509406_n1.jpg?w=602&h=602)
1- Boğaz ağrısı: Boğazınıza sürün ve yün atkıyla sarın.
2- Öksürük: Ayağınıza bolca sürün ve yün çorap giyin.
3- Burun Tıkanıklığı: Göğüse ve burun deliklerinin altına sürün.
4- Kas Ağrıları: Ağrılı bölgeye sürün.
5- Baş Ağrısı: Şakaklarınıza ve iki göz arasına sürün.
6- Kulak Ağrısı: Pamuğa az bir miktar koyun ve kulağın içine yerleştirin.
7- Tırnak Mantarı: Tırnağa sürün; ilk önce tırnağın rengi koyulaşacak ve ardından tırnak normal haline dönecektir.
8- Sivrisinekleri Uzaklaştırır: Cildinize sürdüğünüz yere sivrisinek gelmez.
9- Kaşıntıyı Alır: Kaşıntılı bölgeye sürün ve bantla kapatın.
10- Topuk Çatlakları: Her gece yatmadan önce çatlak deriye sürün.
11- Sivilce: Sivilcenin üzerine sürün. Bir müddet sonra kurutacaktır.
![sebebsiz-agrilar[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/11/sebebsiz-agrilar1.jpg?w=780)
1. Başınızdaki ağrı
Başınızdaki ağrı, baş ağrısı gibi, günün stresinden kaynaklanıyor olabilir. Rahatlamak için kendinize biraz zaman ayırın ve her geçen gün stresten biraz daha kurtulun.
2. Boynunuzdaki ağrı
Eğer boynunuzda ağrı hissediyorsanız, kendinizi veya başkalarını affetme konusunda sıkıntı çekiyor olabilirsiniz. Boyun ağrısı çekiyorsanız, insanlar hakkında sevdiğiniz şeyleri düşünün.
3. Omuzlarınızdaki ağrı
Omuz ağrısı, ağır bir duygusal yük taşıdığınız anlamına gelebilir. Yüklenme işi omuzlarla olur, omuzlardan gelir. Problemleri çözmeye odaklanın ve hayatınızdaki yükü hafifletin.
4. Sırtınızın üst kısmındaki ağrı
Vücudunuzun bu kısmındaki ağrı yeteri kadar duygusal destek alamadığınız anlamına gelir. Kendinizi istenilmeyen ve sevilmemiş gibi hissedebilirsiniz.
5. Belinizdeki ağrı
Bel ağrısı para konusu hakkında çok endişeli olduğunuz anlamına gelebilir. Finansal planlama yapmanız sizin için iyi olabilir.
6. Dirseklerinizdeki ağrı
Dirsek ağrısı hayatınızı değiştirme konusundaki direncinize seslenir. Sert dirsekleriniz varsa yaşadığınız hayat da sert olabilir. Kendinizden biraz ödün verin ve kendinizi silkeleyin.7. Ellerinizdeki ağrı
El ağrısı istediğiniz gibi başkalarına yardım eli uzatamadığınız anlamına gelebilir. Yeni arkadaşlar edinmeyi, bir iş arkadaşınızla yemek yemeyi ve insanlarla yeni bağlantılar kurmayı deneyin.
8. Kalçanızdaki ağrı
Kalça ağrısı hareket etmekten korktuğunuzu gösterebilir. Bu ağrı değişime ve harekete karşı direndiğinizi gösterebilir. Karar verirken çok temkinli olabilirsiniz.
9. Dizlerdeki ağrı
Diz ağrısı egonuzun birazcık büyük olduğunun ve kendiniz hakkında biraz fazla düşündüğünüzün bir işareti olabilir. Kendinize karşı alçak gönüllü olun. Gönüllülük faaliyetlerine katılın. Bu dünyada gelip geçici olduğunuzu unutmayın.
![AAEAAQAAAAAAAAgTAAAAJDY3MTIzMjBjLTU0M2MtNDA1OS05YWM2LTY2OTk2ZGYwYTAxMA[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/11/aaeaaqaaaaaaaagtaaaajdy3mtizmjbjltu0m2mtnda1os05ywm2lty2otk2zgywytaxma1.jpg?w=780)
Geçen gün Consious Reminder sitesinde bu makaleye rastladım. Diyordu ki, “Mikahil Litvak, dünyanın en ünlü psikiyatrlarından biri, aşağıdaki kısa 20 öneriyi paylaşıyor. Bunlar kısa olsa da doğru şekilde uygulandığında hayattaki engellerle yüzleşmenizi ve başa çıkmanızı sağlayabilir.”
Dr. Litvak bu sorun çözüm sistemine “Psikolojik Aikido” adını vermiş Haydi, madde madde bakalım isterseniz.
1)Eğer bir kişinin kendi hakkında söyleyecek iyi bir şeyi yoksa ama yine de bir şeyler söylemek istiyorsa, başkaları hakkında olumsuz konuşmaya başlayacaktır.
2)Herhangi bir şeye dalmak istiyorsanız, bilime (bilgiye) dalın, birbirinizi sırtından bıçaklamaya değil.
3)Depresyon kişilere onları içlerine döndürmek ve davranışlarını yeniden değerlendirmeleri için gelir.
4)İnsanlar insanları reddetmez. Bazılarımız en basit haliyle ifade edersek, ilerlemişlerdir ve bazıları arkada kalır. Arkada kalanlar reddedilmiş hissederler.
Eğer siz kendiniz hakkında iyi hissediyorsanız, başkalarının da sizin hakkında böyle hissetmesi ihtiyacınız nerede?
5)Bir şey istiyorsanız, izin istemeyin. Öyle yaparsanız, alamazsınız.
6)Yalnızlığı sevme ve yalnızlıkla başa çıkma becerisi ruhani olgunluğun işaretidir. Gerçekte en iyi yalnızken fonksiyonlarımızı yerine getiririz.
7)Olgunlaşmamış bir kişilik sıklıkla bilgiye sahiptir ancak onu nasıl kullanacağını bilemez, olgun bir kişilik ise bilgiye sahiptir ve kullanır. İşte bu yüzden olgunlaşmamış kişiliğe sahip olanlar diğerlerini eleştirir, olgunlaşmış kişiliktekiler ise harekete geçer.
8)Yargı, ne olursa olsun ne biz ne de karşımızdaki insanlara fayda etmiyor. Yargılamadan konuşalım, yargılamadan düşünelim. Yargılamadan yaşayalım.)
9)Başarıya giden yolu bilmiyorum fakat başarısızlığa giden en kestirme yolu kesinlikle biliyorum: herkesi memnun etmeye çalışmak!
10)Kadın mantığı ya da erkek mantığı diye bir şey yoktur, bilgece düşünebilme ya da düşünememe becerisi vardır.
11)En büyük düşmanınızla tanışmak isterseniz eğer, aynaya bakın. Onunla yüzleşmeye hazır olduğunuzda, başkalarıyla yüzleşirken asla sorun yaşamayacaksınız.
12)Başarılı olun ve aşağılamalar sihirli bir şekilde kaybolur.
13)Bir dostla konuşmak rahatlatıcıdır ama bir düşmanla konuşmak gerçekten
14)Bir romantik ilişkiyi ya da iş ilişkisini bitirmenin tek geçerli sebebi vardır: Sürekli kişisel gelişim ve ilerlemeyi devam ettirme ortamının kaybolması.
15)Mutluluğunuzu dostlarınızla ve hatta düşmanlarınızla da paylaşın.
16)Mutluluğun peşinden koşmazsanız, yaşadığı yeri göreceksiniz. Mutluluk sizi bulacak. Mutluluğun her zaman bulunduğu bir yeri size söyleyeyim: İçiniz. Mutluluğa en kısa yol kişisel gelişiminizden geçer.
17)Mutluluk iyi organize edilmiş hareketin yan ürünüdür.
18)Birisine bir şey kanıtlamak istiyorsanız, o kişi için yaşıyorsunuz demektir. Fakat kendiniz için yaşıyorsanız, kimseye kanıtlayacak bir şeyiniz yoktur.
19)Hayal kurmak ve fanteziler yeteneklerinizin sesidir, bunu böyle kullanın. Diyelim ki bir opera sanatçı olması hayali kuruyorum ama ne gerekli sese ne de kulağa sahibim. Sahneye çıkamam. Ancak, eğer yeteneklerimle uyumlu hayaller kurarsam, çok çabuk onları gerçekleştirebilirim.
20)Boş konuşmalar yerine bir kitap okumak daha iyidir.
![sassy-suyu[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2017/11/sassy-suyu1.jpg?w=780)
Şişmiş göbeğinden kurtulmayla cebelleşen herkes bunu azaltmak için her türlü yolu aramaktadır. İşte şişlik nasıl biter ve düz göbeğe nasıl kavuşabilirsiniz:
Bunu başarmanın en kolay yolu ise “Sassy Suyu”ndan geçiyor.
Bu tarif sıradan içme suyunu güçlü bir karın yağı yakıcıya çeviriyor! Ayrıca tüm sağlığınızı da geliştirip güçlendiriyor. Sassy suyu sindirimi geliştirir, dengenizi güçlendirir ve neredeyse 0 kaloridir.
Cynthia Sass tarafından oluşturulmuş “Düz göbek diyeti” diye ayrıca bir diyet de var ve kilo kaybı için su tüketimine dayanıyor. Günde 8 bardak içseniz bile su tutmasını ve de elektrolit dengesini yine de düşünmek zorundasınız.
İşte tam tarif:
İçindekiler:
2 litre su
1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (taze)
1 orta boy limon, yuvarlak ve ince olarak doğranmış
1 orta boy salatalık, soyulmuş ve ince yuvarlaklar olarak doğranmış
12 küçük nane yaprağı
Hazırlık:
Bütün malzemeleri geniş bir sürahide karıştırın ve bir gece buzdolabında dinlenmeye bırakın. Gün boyunca 4-5 bardak için.
Solüsyonu sabahları kahvaltıdan önce içmeye başlayarak daha iyi ve hızlı sonuçlara ulaşabilirsiniz. İlk iki saatten sonra bir miktardan (şişlik) kurtulduğunuzu hissedeceksiniz.
Diyetisyenler bu suyun düzenli olarak tüketilmesiyle, biraz fiziksel aktiviteyle, bel yağlarınızı eritebileceğini ve şiş göbeğinizin hafiflemesine yardımcı olacağını söylüyorlar.
HAMİLE KADINLARA VE DE EMZİREN ANNELERE YA DA MİDE PROBLEMLERİ OLANLARA YA DA LİSTEDEKİ MALZEMELERDEN HERHANGİ BİRİNE ALERJİSİ OLANLARA KESİNLİKLE ÖNERİLMEZ!