Bazı ilaçları alırken söz konusu olabilecek etkileşimlerden kaçınmak için bazı yiyeceklerden uzak durmanız gerekir. İşte yiyecek ve ilaç etkileşimleri

Çöpe giden yumurta kabuklarıyla aslında birçok şey yapılabildiğini biliyor muydunuz? Her evde kahvaltıda veya diğer yemek saatlerinde kullandığımız yumurtaların kabuklarını atmadan önce bir daha düşünün.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
1-Kompostlama işlemi
Yumurta kabukları kolaylıkla parçalanma özelliğinden dolayı kompostlama için idealdir. İçerdiği konsantre mineraller toprağınızı daha sağlıklı hale getirir.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
2. Haşere mücadelesi
Haşereler bahçelere ve tarlalara çok büyük zararlar verirler. Haşerelerin zararlarını önlemek için zirai ilaçlar kullanılıyor. Oysa yumurta kabuklarını ufalayıp bahçenize serperseniz, özellikle solucanları uzak tutmuş olursunuz. Üstelik kimyasal maddeler kullanmak zorunda da kalmazsınız.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
3. Tebeşir
Yumurta kabuklarıyla teşebir kalemler elde edebilirsiniz. Yumurta kabuklarını toz haline getirin sonra, birer çay kaşığı un ve sıcak suyla macun haline getirin. Renkli tebeşirler elde etmek isterseniz, yemek boyası da ekleyebilirsiniz. Karışımı kalem biçimine sokun ve bir kâğıt havluya sarın. Üç gün kadar kurumaya bıraktıktan sonra tebeşir kalemler elde etmiş olursunuz.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
4. Çamaşır beyazlatıcısı
Yumurta kabuklarıyla çamaşırlarınızın beyazlığını koruyarak, tüm kadınların derdi olan grileşmenin önüne geçebilirsiniz.
Kullandığınız yumurta kabuklarını ufak bir keten torba içinde limon dilimleriyle karıştırın. Bu keten torbayı çamaşır makinenize atıp giysilerinizle birlikte yıkayın.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
5. Keyifli Kahveler
Makine kahvesi içiyorsanız ve acımtırak bir tat hissediyorsanız, makinenizin kahve koyduğunuz bölümüne bir yumurta kabuğunu parçalayarak atın. Yumurta kabuğu kahvenizin tadını değiştirmez, sadece acılığını alır.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
6. Su borusu temizleyin
Lavabolarda yaptığınız yıkamalar sorasında bir çok yiyecek ve yemek artığı gider borularına gider ve daralmaya veya tıkanmaya neden olur. Ancak küçük parçalar halinde yumurta kabuklarını lavaboya koyarsanız, büyük yiyecek parçalarını yakalar ve zamanla parçalarlar. Daha ufak parçalarsa ufaldıkça borulardan aşağı inerek tıkanıklıkları giderir.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
7. Kalsiyum kaynağı
Yumurta kabuklarını silip bir tencerede kaynatın veya bir fırın kâğıdına dizip on dakika boyunca 200 derecede pişirebilir. Daha sonra bunları bir kahve öğütücüsünde öğütün ve toz haline getirin. Bu karışımından bir çay kaşığı kadarını bir bardak suyla her gün tüketebilirsiniz.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
8. Yüz maskesi
Yumurta kabuklarını havanda dövün ve sonra yumurta akıyla iyice karıştırın. Bu karışımı yüzünüze maske olarak sürün. Bu karışım cildinizin gerilmesini sağlar.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
9. Kaşıntılar için merhem
Yumurta kabuklarını iyice dövdükten sonra elma sirkesinde eritin. Kaşıntılar için bir ilaç olarak kullanabilirsiniz. Bu karışımı cildinize sürünce, kaşıntılar ve kızarıklıklar kaybolur.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
10. Çaydanlık, tencere temizleyicisi
Yumurta kabukları çaydanlıkları, tencere, tavalarınızı ve termoslarınızı temizlemek için harika bir toksik olmayan bir temizleyicidir. Güçlü bir temizlik için yumurta kabuklarını biraz sabunlu suyla karıştırıp ovun.
Yumurta Kabuğu Muzicesi
11. Tohum ekin
Yumurta kartonunu boş, temiz yumurta kabuğu yarımlarıyla doldurup drenaj için her birinin altına delik açın. Sonra her kabuğun içine biraz toprak doldurun ve birkaç tohum atın. Tohumlar dikilmek için yeteri kadar büyüdüğünde alttaki yumurta kabuğunu kırın ve onları kabuklarla birlikte toprağa dikin. Çünkü yumurta kabukları toprakta biyolojik olarak parçalanabiliyor.

Astım hastalığının oluşumundaki en yaygın nedenleri olarak sigara dumanı, hayvan tüyleri, kimi besinler, aspirin ve benzeri reçetesiz ve doktorların kontrolünde alınmayan ilaçlar gibi birçok olası maddeler astım hastalığının oluşmasına yol açabilmektedir. Alerji ile bağlantılı olarak meydana gelen astım hastalığı genellikle kalıtsal olmaktadır. Aynı zamanda hava kirlilikleri, düzensiz ve bilinçsiz yapılan egzersizlerde astıma neden olan dış etkenlerden sayılmaktadır.

Bu hastalık solunum yoluna bağlı olarak kendisini daha çok geceleri göstermekte ve özellikle nefes alış verişlerinde zorluk çekmemizi sağlamaktadır. Solunum yollarında meydana gelen krizlerle kendisini gösteren astım hastalığı tedavi edilmediği sürece astım krizleri, ödemler, aşırı salgılamalar ve bronşlarda spazm etkileri yaratmaktadır. Bu konuda tedavi yöntemlerinde kullanılan ilaçların yan etkilerinden dolayı hastalar hem sağlıklı hemde hastalıklarından tamamen kurtulabilmek adına bitkisel tedavi yöntemlerine meyil almaktadırlar. Astım hastalığı’na iyi gelen ve aynı zamanda yemekleriniz de de rahatlıkla kullanabileceğiniz havuç, semizotu, maydanoz, sarımsak, çam fıstığı, nane, soğan, çörek otu, limon, lahana, kereviz yaprağı ve nar gibi bitkisel besin kaynakları bulunmaktadır.

Astım Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Astım hastalığına bitkisel tedavi adı altıda kullanılan bitkiler sadece havuç, semizotu, maydanoz, sarımsak, çam fıstığı, nane, soğan, çörek otu, limon, lahana, kereviz yaprağı ve nar’dan ibaret değil aynı zamanda aşağıda belirttiğimiz doğal ve şifalı bitkiler de astım hastalığı zerinde oldukça büyük etkilere sahip olacaklardır.

Ada Çayı
Nane Çayı
Limon ve Bal
Kekik ve papatya
Kahve, çay ve kakao
Isırgan otuAkciğer ile bağlantılı ve kronik bir hastalık olan astımın tedavisi ömür boyu sürmektedir. Kesin tedavisi bulunmayan astım hastalığı, düzenli beslenme ve çevre koşullarını düzenleme gibi önlemler ile kontrolde tutulabildiği gibi; sigara ve egzoz dumanı, aşırı soğuk hava ve yüksek efor gerektiren ağır egzersizler astımı tetikleyebilmektedir. Sürekli olarak astım ilacı kullanılarak kontrol altında tutulabilen hastalık, zaman zaman yatışsa da; stres gibi psikolojik etkenler paralelinde tetiklenebilir. Bu nedenle astım hastaları düzenli olarak ilaç kullanmak zorunda olduğu gibi, astıma iyi gelen bitkiler ile de beslenerek, bu hastalığın nöbetlerinden kurtulabilmektedir.

Astım hastalarının tüketmemesi gereken yiyecekler arasında; cips ve kuruyemiş gibi tuzlu besinler, trans yağ içeriğine sahip olan kek, çikolata gibi gıda maddeleri ve kuru fasulye, karnabahar gibi gaza neden olan besinle gelir. Bununla birlikte astıma iyi gelen bitkiler; sarımsak ve keten yağı başta olmak üzere, selenyum ve kolin bakımından zengin olan gıda maddeleridir. Astım hastalarının sigara kullanmaması çok önemli bir kıstas olduğu gibi kronik bronşit hastalığı bulunan bireylerin de tüm tütün maddelerinden ve bunları solumaktan uzak durmaları gerekmektedir. Stresin astım üzerindeki etkisi de belirgin düzeyde olduğu gibi, hastaların havadar alanlarda bulunması ve yorucu olmayan egzersizler yapması son derece önemlidir.

Astıma İyi Gelen Bitkiler:

Maydonoz suyu: Maydonozun tohum ya da yapraklarının kaynatılması ve bir süre dinlendirildikten sonra tüketilmesi astım hastaları için şifa niteliğindedir.

Andız otu kökü: Balgamı gideren ve nefes darlığına iyi gelen andız otu, balla karıştırılarak tüketilebildiği gibi, kaynatılarak çay şeklinde de içilebilir. Astıma en iyi gelen bitkiler arasında bulunan andız otu, sindirim yollarına da iyi gelen bir bitkidir.

Nane Suyu: Nefes açıcı olarak birçok farklı üründe kullanılan nane, kaynatılarak içilmesi durumunda astım hastalarına iyi gelir. Özellikle sabahları nane suyu içmek astım hastaları için şifa niteliğindedir.

Ispanak, avokado, ay çekirdeği gibi sebze ve meyveler de astıma yararlı bitkiler arasında yer aldığı gibi; astım hastalarının nöbet geçirmemesi için düzenli bir hayat yaşamaları şarttır. Temiz hava bakımından zengin alanlarda yaşayan astım hastaları daha az nöbet geçirdiği gibi; beslenme alışkanlıklarını kontrol altında tutan, astım ve bronşit hastaları da uzun ve sağlıklı bir hayat sürebilmektedir

Dr. Ömer Coşkun, kadınların ‘mor kabusu’ olarak adlandırılan varisten incir yaprağı ile kurtulabileceğini söyledi.

Düzenli olarak bağırsaklarınızı temizliyor musunuz? Kolonlar vücudu temizleyerek sağlıklı ve dengeli tuttukları için hayati önemdedirler. Bu makalede, sizlere bağırsaklarınızı şifalı bitkilerle temizlemek için öneriler sunacağız. 

Bağırsakları temizlemenin önemi

Fark etmeden yeterince beslenmediğiniz zaman hastalanabilir veya kabız olabilirsiniz. Zayıf besinler, az lif, sindirim problemleri… Tüm bunlar bağırsaklarınızı etkiler. 

Bağırsaklarınızın işlevini gerçekten biliyor musunuz? Tuz ve kalıntıları ayrıştırır, metabolik dengeyi düzenler ve K vitamini diğer vitaminleri ayrıştırır. Vücudun işlemesi ve sağlığınız için çok önemlidir. Bağırsaklarda aşırı kalıntı birikimi olduğunda bu organ işlevini yerine getiremez ve anında fark edilen belirtileri olur: yorgunluk, zayıf sağlık durumu, bağırsak iltihabı… Tüm bunları hatırlamanız önemli. 

Bağırsakları temizlemek için yararlı bitkiler

Şifalı bitkiler bağırsaklarınıza nasıl yardımcı olur? Kolaylıkla, çünkü bu bitkiler temizlemek, iltihapları gidermek ve bağırsakların bakımını sağlamak için bir çok özellik taşır. Her gün bu çaylardan bir bardak içmelisiniz. Bu bitkiler sağlıklı bir diyete ve yaşam tarzına kolayca eklenebilir. Aşağıda bu bitkilerin en faydalılarını bulabilirsiniz: 

1. Sağlıklı anason

Bu bitki iltihabı azaltmak, bağırsak ve sindirim işlevini geliştirmek ve bağırsakları korumak için kullanılan kolay bir tedavi yöntemidir. Anason çayını ana öğünlerden sonra içmek en faydalısı. Bu çay sindirimi ve yararlı vitaminlerin emilimini destekler. Ayrıca iltihabı azaltır ve bağırsakları korur. Bir kap sıcak suya bir kaşık dolusu anason ekleyin. Kaynatın ve demlenmesini bekleyin. Çok seveceksiniz!

2. Sindirimi kolaylaştırıcı nane

Naneye bayılıyoruz! Bu bitki bir çok fayda taşıyor, özellikle sindirim sistemi için. Rahatlatıcı, besleyici öğelerin emilimini kolaylaştırıcı ve bağırsaklar için çok sağlıklı. Herhangi bir bitki çayını bir çay kaşığı nane ile beraber her gün için. Naneyi aktarlarda, pazarlarda ve diğer marketlerde bulabilirsiniz. Bu bitki sizlere her türlü bağırsak problemi konusunda yardımcı olacak.

3. Sağlıklı papatya

Kim bir bardak papatya çayı içtikten sonra iyi hissetmez ki? Olağanüstü derecede sağlıklıdır ve vücuda hem dahili hem de harici olarak destek olur. İltihabı azaltır, tedavi eder ve canlandırır. Her gün bir bardak içerek bağırsaklarınızı temizleyebilirsiniz. Sabahları bir bardak içmek güne başlamak için harika!

4. Rezene çayı

Çok lezzetli rezene tohumu çayını duydunuz mu? En sağlıklı ve kolay sindirilen içecektir. Hafif bir meyankökü tadı verir, ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Antispazmotik, iltihap azaltıcı ve sindirim sistemini koruyucu etkiler taşır. Aşırı tokluk veya şişkinlik, hafif yorgunluk ve kırgınlık halinde içildiği zaman dört dörtlüktür. Her öğünden sonra rezene çayı içerseniz kendinizi iyi hessetmenize yardımcı olacak. Beklemeyin, çekinmeyin, bu her zaman çok etkili bir çözüm.

5. Dağ kekiği çayı

Dağ kekiğini aktarlarda bulabilirsiniz. Akdeniz ikliminde yetişen ve temizleme için çok kullanışlı geleneksel bir bitkidir. Antibakteriyel, iltihabı azaltıcıdır, sindirim sistemine yardımcı olur ve kas spazmlarını azaltır. Temizleyici görevi görerek bağırsaklardaki kokuşmadan kurtulmaya yardımcı olur. Bir kaşık dolusu dağ kekiğini bir kap suda kaynatın. 10 dakika bekletin ve için.

6. Karahindiba

Karahindiba bir çok hastalık için önerilir. Kolayca sindirilir, rahatlatıcıdır, iltihabı azaltır, ve sindirime iyi gelir. Öğünlerden sonra (ve kahvaltıdan sonra) çayını içmek için her zaman karahindiba çiçekleri bulundurmak önemli. Vücudunuzun dengesini korur ve sağlığınıza destek olur. Çayını içtiğinizde çok iyi hissedeceksiniz. Yardımını göreceksiniz.

Neden bugün başlamayasınız?

kaynak: sağlığa bir adım