Mutluluk bir seçimdir
Bugün size, Nöroanatomist Dr. Jill Bolte Taylor’ın 90 saniye kuralından bahsetmek istiyorum
Yaşadığımız her duygunun bedenimizde kalma süresi 90 saniye. Yani, korku, öfke, üzüntü gibi her duygunun ömrü bilimsel olarak sadece ve sadece 90 saniyecik. 90 saniyeden sonrası artık bizim kendi seçimimiz! Ya mutlu olacağız ya da mutsuz. O yüzden, olumsuz bir duygu durumundayken, kendinize söylediklerinize dikkat edin. Kafanızda olumsuz senaryolar yazmayın ve olumlu dil kalıpları kullanmaya özen gösterin. Mutluluğu seçtiğiniz bir hayatınız olsun olsun ❤️
Kaynak: seldasusal
