Archive | 25 October 2018

Öfke Kontrolü…

ANETTE inselberg öfke kontrolü

Öfke Kontrolü

Birine mi öfkelendiniz? Önce durun ve düşünün. Karşınızdakinin durumuna göre hareket edin…

 

Küçüğünse 10’a kadar say öyle konuş

Yaşıtınsa 30!’a kadar say öyle konuş

Büyüğünse 50’ye kadar say öyle konuş

Karınsa saymaya devam et ve sakın konuşma

 

5 dakikada ilaçsız tansiyon düşürme yöntem

anette inselberg tansiyon sağlık iyileşme

Bu noktalara 5 dakika masaj yaparak hemen hemen herkesin sorunu olan hastalığın tedavisi mümkün. İşte yapmanız gerekenler.
5 dakikada İlaçsız tansiyon düşürme yöntemi ile yüksek tansiyonunuzu düşürmek mümkün. Hipertansiyon (yüksek kan basıncı), modern çağın en yaygın hastalıklarından biridir. Tuzlu yiyecekler, sigara, alkol tüketimi, uyku eksikliği ve fast food tarzı beslenme ile birlikte ortaya çıkan obezite sorunu beraberinde yüksek tansiyonu da getirir. Hepimiz hayatımızın bir döneminde strese girmişizdir ve tansiyonunuzun bir anda yükseldiğini hissetmişizdir.
Stres ve aşırı fiziksel aktivite ile gerilen kaslarımız kan damarlarımıza baskı yapar ve bu vücutta yüksek tansiyon olarak görülür. Peki ilaçsız doğal olarak tansiyonu düşürmek istemez misiniz? Birazdan size göstereceğimiz çok basit hareket ile ilaçsız yüksek tansiyon düşürmek nasıl olur öğreneceksiniz. Bu yöntem Uzak Doğu kültüründe eskiden çok kullanılan bir yöntem olmasına karşın Avrupa’nın bu yöntemi tanıması Rusya’nın Spartak Moskova takımının yaptığı maç sırasında fark edilmiştir.

Kulübün Çinli doktoru, tansiyonu yükselen futbolcuyu dakikalar içinde ilaçsız bir şekilde bu hareketleri yaparak iyileştirmiştir.

1 Nolu Bölge;

Boynunuzun bir nolu bölgesinin iki tarafına da sağ ve sol parmaklarınız ile 10 kere bastırıp çekin. Şiddeti sizi rahatsız etmeyecek sertlikte olmalıdır. Bu bölge tahmini olarak kulak memesi hizzasında çene kemiğinin hemen yanındaki bölgedir.
2 Nolu Bölge;
İki nolu bölgemiz ise az önceki bir nolu bölgesinden bir santim burnunuza doğru elinizi kaydırın ve daha sonra el genişliği kadar aşağıya inince ulaştığınız bölgedir. Bu bölgeye 1 dakika boyunca istediğiniz yöne ufak ufak bastırarak masaj yapın. Bu işlemden sonra kan basıncınızın düştüğünü ve kanın damarlarınıza daha az baskı yaptığını hissedeceksiniz.
3 Nolu Bölge;
Geldik son ve en önemli üçüncü noktaya. Lu Hun’a göre burası kan basıncını kontrol etmede en etkili bölgedir. Resimde gördüğünüz 3 nolu bölgeye yukarıdan aşağıya yani saat yönünün tersine iki elinizle 2 dakika boyunca masaj uygulayın. 5 dakika içinde kendinizi çok iyi hissedeceksiniz ve tansiyonunuz normale dönecektir. Bu bilgiyi paylaşarak daha fazla insanın sağlığına kavuşmasını sağlayabilirsiniz.

Önemli uyarı: Tansiyon hastalığının kalıcı tedavisi için mutlaka bir doktora gidin ve kontrolden geçin. Bu yöntem ilaçlarınızın yanında uygulayacağınız ek bir yöntemdir. Unutmayın sağlıklı hayat sağlıklı yaşam ile başlar.

Dolunayda Atalardan Özgürleşme Niyeti…

ANETTE inselberg dolunay atalar özgürleşme

25-31 ekim tarihleri arasında aşağıdaki cümleleri gece 22.00 den sonra yarım bardak suya okuyup arkasından içebilirsiniz…

”Tüm zaman, mekan ve boyutlarda atalarımdan getirdiğim ve işime yaramayan tüm olumsuz kalıpları, yaşam deneyimlerini yıkıp iptal ediyorum. Atalarımı seviyor ve saygı duyuyorum. Kendi yaşam tecrübelerimi oluşturmayı seçiyorum. Beni onlardan, onları benden özgür kılıyorum. Teşekkür ederim.”

Şifa olsun,

Anette İnselberg