![Seniors-may-ward-off-depression-by-practicing-tai-chi_16000510_800466451_0_0_7007302_300[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2013/07/seniors-may-ward-off-depression-by-practicing-tai-chi_16000510_800466451_0_0_7007302_3001.jpg)
Tai Chi nedir; önce uzun bir süre duruş çalışırsınız, biraz sıkıcıdır ama çok gereklidir. Aslında ordaki duruşunuz bir noktadan sonra hayatınızdaki duruşunuza etki eder.
Başlangıç formu olan sekizlik tai chi de her formu iyice detaylandırıp uzun uzun ve ağır ağır çalıştırır hoca ve her yeni form almaya hak kazandığınızda- evet bu tamamen hak kazanmaktır- hayatınızdaki bir durumla yüzleşirsiniz…
Yani tai-chi beden hareketi gibi gelir, ama sizi hayat duruşunuzdan, geçmiş hesaplaşmalara kadar götüren derin bir ruhsal yolculuğun kapısını da beraberinde açar.
Biraz dingin, sakin ve kuvvetli (AMA YUMUŞAK) durmayı özellikle teslimiyeti öğretir.
Sonra farkındalığınız artar ve kendinizi gözlemlemeyi öğrenirsiniz ve kendinizle uğraşmaya başlarsınız. Dersleriniz ortaya çıkar ve onları çalışırsınız…
Yani zihninizin sınırlarını görürsünüz, ve onları aşmak için çalışmaya başlarsınız ve eğer onları aşmayı başarırsanız zevkten deliye dönersiniz…
Aslında yazdıkça Tai Chi’yi hiç anlatamıyormuşum gibi geliyor, ama en önemli özelliği nedir derseniz, evrensel enerji yani ”chi”yle tanışıyorsunuz derim…Daha da bir kelime edemem…
Anette
ZAMAZİNGO 
Yorum bırakın