Seni Bir Sevgili Olarak Düşünemiyorum Ben…

Fotoğraf: Kaşınıyorum o halde varıım

KARANLIKTA UYUMANIN FAYDALARI

 

Vücudun biyolojik saatini koruyup, doğal ritmini ayarlayan melatonin hormonu, ancak gece siz uyuduğunuz saatlerde ve karanlıkta salgılanabiliyor. …

Karanlıkta uyumak beynin melatonin hormonu salgılamasını sağlayarak kişiyi kanserden koruyor. Işıkta bu hormon salgılanmadığı için kanser hücreleri daha çabuk gel…işiyor. Melatonin’i tablet olarak da alabilirsiniz Melatonin hormonu saat 23.00 ile 05.00 arasında tam olarak salgılanıyor. Bu saatler arasında karanlıkta uyunduğunda hormon, hücreleri yeniliyor, bağışıklık sistemini düzenliyor. Vücudun biyolojik saatini koruyor, ritmini ayarlıyor. Üreme sistemini geliştiriyor. En önemlisi kanserli hücrelere karşı koruma sağlıyor.

MELATONİN HORMONU SAĞLIK İÇİN ÖNEMLİ Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Abdullah Özkardeş, “Melatonin, beyindeki epifiz bezinden özellikle geceleri karanlık ortamda salgılanan bir hormondur. Triptofan isimli bir maddeden elde edilir. Hormonun temel görevi, vücudun biyolojik saatini ve ritmini ayarlamaktır. Melatonin üretimi, gecenin uzunluğu ile ilgilidir, gece ne kadar uzarsa, üretim de o denli uzar. Karanlık fazın başlangıcında veya sonundaki ışık, melatonin üretimine engel olur. Işık kısa süreli de olsa yeterli şiddette ise, melatonin salınımını baskılar. Günlerin kısa olduğu kış mevsiminde melatonin üretimi artar, yaz günleri ise azalır.” diyor.

YAŞAM SÜRESİNİ UZATIYOR Depresyon hastalığında kortizol seviyesi yüksek ve melatonin seviyesi düşük bulunmuştur. Birçok depresyon ilacı, etkilediği beyin kimyasal maddeleri aracılığı ile melatonin salgılanmasını artırır. Melatoninin bağışıklık sistemini olumlu etkileyerek, stresi azalttığına, yaşam süresini artırdığına ve yaşlanma bulgularını azalttığına dair yapılmış çalışmalar var. Ayrıca başta kanser olmak üzere hastalıklar üzerinde baskılayıcı etki yapar. Gece çalışan kadınlarda melatonin salgılanması azaldığı için, gündüz çalışanlara göre meme kanseri gelişimi oldukça fazla bulunmuştur. Gece çalışılan yerlerde, karanlık ortamların aydınlatılması ve bu nedenle melatonin düzeyinin baskılanması ile de kanser riski artmaktadır. Görme engellilerin kansere daha az yakalanması bu durumu destekliyor. Bu sebeple çocukların gece kesinlikle ışıkta uyutulmaması gerekiyor.

SAĞLIĞINIZ İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN – Gece mutlaka karanlık bir ortamda uyuyun. – Gece lambası kullanmamaya özen gösterin. Mutlaka kullanılması gerekiyorsa, solgun kırmızı ışıklı olanlarını tercih edin. – Erken yatarak vücut hücrelerini yenileyen melatonin hormonunun tam salgılanmasını sağlayın. – Televizyon karşısında uyumayın. – Gece yatma vaktinde çalışmayın. – Vişne, lahana, badem gibi melatonin açısından zengin besinler tüketin.

Bir süre sonra anladım ki…

Fotoğraf

Bu Gözlerin Sahiplerini Tanıdınız Mı?

Kaynak: Cem Özüak

 

 

Gerçek sevgi sadece özel bir kişiyi sevmek değil,herkesi seven özel bir ruh halinde olmaktır

”Başkalarına ait bir şeye göz koyup haset ediyorsanız, unutmayınız ki elinizdekini de yitiriyorsunuz demektir..”

”Başkalarına ait bir şeye göz koyup haset ediyorsanız, unutmayınız ki elinizdekini de yitiriyorsunuz demektir..”

Epiktetos / İçsel Huzur İyi Yaşamın Kapısını Açar

Evlen…Evlen…

Aman Jübile, Alemsin valla…

Fotoğraf

İstanbul…

Fotoğraf: Poster vu @ Aponia Shop, Beyoğlu : J'adore !!

Arada bir insan yapımı olmayan bir şeye dikkatle bak:

Arada bir insan yapımı olmayan bir şeye dikkatle bak: bir dağ, bir yıldız, akan bir nehrin kıvrımları.

O zaman bilgeliği ve sabrı bileceksin. …

Daha da ötesi bu dünyada yalnız olmadığını.

Sidney Lovett

Onu bu evde istemiyorum…

Fotoğraf

Güneş Enerjili Mangal…Günün Fotosu…26/08/2012

<img src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/c100.0.403.403/p403x403/582754_417694864957210_1689451769_n.jpg&quot; alt="Fotoğraf: Güneş Enerjili Mangal (:

CelebiGrubu” width=”403″ height=”403″ />

Şaman Enerji Temizliği

Evindeki huzur için kökeni Şamanizm’e dayanan Anadolu usulü Feng Shui’den medet umanların sayısı artıyor. Yeni Aktüel dergisi, Anadolu ritüellerini sayfalarına taşıdı Son yılların huzur trendlerinden biri olan ‘Feng      Shui’nin ülkemizdeki tahtı sallanıyor! Yaşanılan mekan…

ın ‘enerji akışına’ uygun döşenmesini esas alan bu Uzakdoğu felsefesinin Anadolu usulü ritüellerini uygulayanların sayısı giderek artıyor. Yeni Aktüel dergisinden Neslihan Perker, Şaman usulü ‘enerji temizliği’ ile ilgili ayrıntıları araştırdı…
KAPI GİRİŞİNE SARIMSAK ASIN
  Mekanlara enerji temizliğine giden ‘enerji uzmanı’ Nuri Sevinç, Anadolu’da uygulanan bazı ritüelleri şöyle anlattı: Enerji temizliğinde sirke kullanımı çok yaygındır. Kötü enerjiyi temizlediğine inanılır. Yerler, eşyalar silinir ve sirke kabı yatağın altına konur. Yatağın altına konma nedeni, insanların uyku sırasında bilinçaltları ortaya çıktığı için etkiye açık olmalarıdır.      Evlere sarımsak asmak da çok bilindik bir ritüeldir. Negatif enerji sarımsak ile nötr hale getirilir. Sarımsak genelde kapı girişlerine asılır.      Eski Anadolu’da yatak odalarına ayna konmazdı veya akşamları üstleri siyah bir örtü ile kapatılırdı. Nedeni ise, negatif enerjiyi büyüteceğine inanılmasıydı.
BİZDE KADIN ENERJİSİ HAKİM
  Tıbbi-Aromatik Bitkiler Teknikeri Muhammet Tekin ise Anadolu usulü evde huzur yöntemlerini şöyle anlattı: Eski Türk evlerinde çatı yoktur çünkü ‘yukarı’ ile bağlantı kanalı açık olmalıdır. Eski Sümer ve Hititlerin evlerinde de çatı yoktur. Bizim kültürümüzdeki yapılarda ise dişi enerji hakimdir.      Camiler, sinagoglar, kiliseler dişi enerjiye sahiptir. Türk kültürüne baktığımızda kadın enerjinin hakimiyetini görürüz, anne kutsaldır. İslamiyet’te, Orta Asya ve Anadolu medeniyetlerinde bu böyledir. Yaşadığımız daireler kadın enerjisine sahiptir. Feng Shui’de ise erkek enerji vardır, bizim yapı şeklimiz bu değildir.
TUZ VE KİREÇ ÖNEMLİ
Türk evlerinde kireç taşı veya kaya tuzu çok önemlidir. Tuz ve kireç negatif enerjiyi üzerinde toplar. Ev halkını hastalıklardan da koruduğuna inanılır.      Evlerin balkonlarında çiçek kültürü de çok gelişmiştir. Yeşil bitki, taze enerji getirir. Evlerin çevresinde, meyve veren ağaçlar yetiştirilir.      Gül bizim için çok önemlidir, bu bitki hem dünyayı, hem insan ruhunu, hem de Hz. Muhammed’i temsil eder. Aşk ve sevginin çiçeğidir. Güldeki koku, sevgi ve mutluluk duygularını arttırır.      MAHARET ÇENGELLİ İĞNEDE      Anadolu inanışına göre; evin içinde bir yerde demir bulundurmak da önemli. Yeni doğan bebeklere nazarlık takıldığında aslında maharet, çengelli iğnededir çünkü bu tılsımın materyali demirdir. Bilinçaltındaki negatif enerjiyi dengeler.      Osmanlı’nın ilk yıllarında, kente gelenler ağaca ölü koyunları asarlar, hangi koyun geç çürürse evi oraya inşa ederlermiş. Hayvan yaşamlarından aldıkları mesajlar onlar için önemliymiş.
POZİTİF BİTKİ REÇETESİ
Adaçayı: Nazardan ve kötü enerjilerden koruyor.
Tarçın kabuğu: Zenginlik ve bereket getiriyor.
Çörek otu: Nazara iyi geliyor.
Üzerlik Otu: Kötü enerjiden koruyor.
Defne Yaprağı: Büyüden koruduğuna inanılıyor.
Üzüm: Yaradılışı temsil ediyor ve şifa verdiğine inanılıyor.
Vanilya kabuğu: Afrodizyak enerjiyi artırıyor.
Kahve: Yakılan kahve enerji veriyor.
Tuz: Masaya konan tuz, negatif düşünceleri, konuşmaları üzerine çeker.
Baklagiller: Evin bereket enerjisi açısından önemlidir.
ÖNCE MUM YAKILIYOR SONRA TÜTSÜ
Nuri Sevinç, bir mekan temizliğine gittiği zaman işe mekanda mum yakarak başlıyor… Yeni yakılan mum, bulunduğunuz yerde bulunan negatif enerjiyi temizliyor. Ardından tütsü yakan Sevinç, kendi bedeninde tamamen pozitif enerjiye odaklanarak odaları dolaşmaya başlıyor. Odalarda geçen süreç değişebiliyor, kiminde iki dakika duruyorsa, kiminde bu süre beş dakikayı buluyor. O sırada mekanda yaşayan insanların da bu yeni enerji ile dengelenmeleri ve olayların negatifinden kurtulmaları çok önemli.
YATAK ODASINI KEDİ SEÇİYOR
  Eskiden Anadolu’da bir eve taşınıldığı zaman, mekana kedi bırakılır ve kedinin sabit durduğu yer yatak odası yapılırmış. Kediler manyetik alanı çok iyi algılar, pozitiftirler ve insandaki negatif enerjiyi alırlar.
  alıntıdır

 

 

 

Göz Açıp Kapayıncaya kadar,

Göz Açıp Kapayıncaya kadar,

En Az Beklediğiniz Anda Şans Eseri Bir Şey olur

Size Hiç Planlamadığınız Bir Rota Belirler

Sizi Hiç Hayal Etmediğiniz Bir Gelece Götürür Peki Sizi Nereyi mi Götürür

Bu Bizim Hayatimizin Bir Yolculuğudur Işığı Aramamızdır.

Ama Bazen …

Işığı Bulmak En Kotu Karanlıktan Geçmek Anlamına Gelir

Umudunuz ve Sevginiz Bu Zorlu Yolculukta Hep Yanınızda Olsun Hiç Eksilmesin

(Alev Kocasaban’ın sayfasından

Ne olduğumu bıraktığımda…

Fotoğraf: Ne olduğumu bıraktığımda, neysem o olabilirim.