Bağ kesme kalıplardan kurtulma

Bu çalışma çok etkili ve çabuk etki gösteren bir çalışmadır  çalışma suresince rahat ve kendinizi  kasmamaya bakın.rahat olacanız ve sizi rahatsız etmiyecek bir yerde olmanız gerekmektedir arka pılanda  sakin bir müzik çalışa bilir her kişi ve hastalık için   max süre  5 dk  dır

kişi  veya yaşamış oldumuz  hastalık agrılarla ilgili konuyu  karşımıza  alıyoruz  ve

karşınızda kişiyi veya hastalıgı imgeyin gözleriniz kapalı bu çalışma önemli nokta   ne olursa olsun sevgiyle  yaklaşmak çok önemlidir

  • 4 veya 3 derin nefes alıp verın  sakince  ne hızlı be yavaş önce seni seviyorum
  • teşekür ederim diyorsunuz
  • sonra  karşınızdakine sarılıyorsunuz gözlerinin içine bakarak sevgi yolluyorsunuz

  • güzel şeyler yaşadık güzel şeyler öğrendik
  • sende kendimi gördüm
  • ama artık bu yükü taşımayı tercih etmiyorum
  • bu yükü sevgiyle salıveriyorum  elinizde altın makas oldunu imgeleyin   bu  kelimeyi kullandııktan sonra  aranızda 1 metre  mesefeden bir kordon  oldunu imgeleyin   bu kordıonu altın makasla kesin kesildinde bunun kum taneleri gibi  tuzla buz oldunu imgeleyin ve sevgiyle  hastalıgı ve  kişiyi  bir kapıdan gecirin ve teşekkür edin gözlerinizi açmadan evel  derin nefesalın ve  verin.. her kişi veya hastalık için bu çalışma  baştan olacak şekilde  uyguluya bilirsiniz.

 

Usui reiki Master Teacher

Panayot edvırt yorgiadis

YÜKSEK MOTİVASYON İÇİN ALTIN KURALLAR…

 Photo: YÜKSEK  MOTİVASYON  İÇİN  ALTIN  KURALLAR...1- Önce hedeflerinizi belirleyin. (kişisel hedefler, eğitim, kariyer, aile)2- Hedeflerinizi yazın.3- Hedeflerinizi hayal edin.4- Kendinize başarılı bir model insan seçin.5- Başarı hikayeleri ve sözleri okuyun.6- Motive edici filmler izleyin.7- Pozitif müzikler dinleyin.8- Büyük düşünün.9- Motivasyonu yüksek insanlarla arkadaşlıklar kurun.10- Etkili uygulanabilir planlar yapın.11- Sizinle aynı hedefi paylaşan insanlarla arkadaş olun.12- Her iş için zamanlama yapın. Ne zaman başlayacak ve ne zaman bitireceksiniz tespit edin.13- Kendinize değer verin.14- Kendinizi takdir edin.15- Başkalarını motive etmeyi öğrenin16- Esnek olun.17- Uykunuza dikkat edin.18- Hayatta neler sizin için önemli? Değerlerinizi yazın ve sıralayın.19- Duyusal keskinliğe sahip olun. Hedefinize doğru ilerliyor musunuz yoksa ondan uzaklaşıyor musunuz fark edin.20- Kaliteli ara vermeyi öğrenin.21- Nefes almayı öğrenin.22- Her güne güzel bir gün olacak düşüncesiyle başlayın.23- Büyük hedefler belirleyin.24- Kişisel gelişime önem verin.25- Sağlıklı beslenin.26- Bol su için.27- Kendinizi ödüllendirin.28- Yürüyüş yapın.29- Kendinize güvenin.30- Abartmayın.31- Enerjinizi dengeli kulanın.32- Sahip olduğunuz güzellikleri fark edin ve şükredin.33- Dua edin.34- Önemli bilgileri not alın.35- Kendinize ve başkalarına pozitif telkinlerde bulunun.36- Asla vazgeçmeyin.37- En kritik zamanlarda en az iki seçeneğiniz olduğunu bilin.38- Kendinize ve başkalarına hayır demesini öğrenin.39- Beyin fırtınası yapın.40- Çözüm odaklı olun.41- Hep Nasıl yapabilirim diye düşünün.42- Geçmişteki olumsuz olayları ardınıza atın.43- Umudunuzu koruyun.44- Geçmişteki olumlu anlarınızı tekrar hatırlayın.45- Kendinizi sadece kendinizle kıyaslayın.46- Kaybettiklerinize değil hep elinizdekilere bakın.47- Saat değil, dakika odaklı olun.48- Gülümseyin.49- Deneyimlerden faydalının.50- Kendinize ve başkalarına karşı dürüst olun.

 1- Önce hedeflerinizi belirleyin. (kişisel hedefler, eğitim, kariyer, aile)

 2- Hedeflerinizi yazın.

3- Hedeflerinizi hayal edin.

4- Kendinize başarılı bir model insan seçin. …

5- Başarı hikayeleri ve sözleri okuyun.

6- Motive edici filmler izleyin.

7- Pozitif müzikler dinleyin.

8- Büyük düşünün.

9- Motivasyonu yüksek insanlarla arkadaşlıklar kurun.

10- Etkili uygulanabilir planlar yapın.

11- Sizinle aynı hedefi paylaşan insanlarla arkadaş olun.

12- Her iş için zamanlama yapın. Ne zaman başlayacak ve ne zaman bitireceksiniz tespit edin.

13- Kendinize değer verin.

14- Kendinizi takdir edin.

15- Başkalarını motive etmeyi öğrenin

16- Esnek olun.

17- Uykunuza dikkat edin.

18- Hayatta neler sizin için önemli? Değerlerinizi yazın ve sıralayın.

19- Duyusal keskinliğe sahip olun. Hedefinize doğru ilerliyor musunuz yoksa ondan uzaklaşıyor musunuz fark edin.

20- Kaliteli ara vermeyi öğrenin.

21- Nefes almayı öğrenin.

22- Her güne güzel bir gün olacak düşüncesiyle başlayın.

23- Büyük hedefler belirleyin.

24- Kişisel gelişime önem verin.

25- Sağlıklı beslenin.

26- Bol su için.

27- Kendinizi ödüllendirin.

28- Yürüyüş yapın.

29- Kendinize güvenin.

30- Abartmayın.

31- Enerjinizi dengeli kulanın.

32- Sahip olduğunuz güzellikleri fark edin ve şükredin.

33- Dua edin.

34- Önemli bilgileri not alın.

 35- Kendinize ve başkalarına pozitif telkinlerde bulunun.

36- Asla vazgeçmeyin.

 37- En kritik zamanlarda en az iki seçeneğiniz olduğunu bilin.

38- Kendinize ve başkalarına hayır demesini öğrenin.

39- Beyin fırtınası yapın.

40- Çözüm odaklı olun.

41- Hep Nasıl yapabilirim diye düşünün.

42- Geçmişteki olumsuz olayları ardınıza atın.

43- Umudunuzu koruyun.

44- Geçmişteki olumlu anlarınızı tekrar hatırlayın.

45- Kendinizi sadece kendinizle kıyaslayın.

46- Kaybettiklerinize değil hep elinizdekilere bakın.

 47- Saat değil, dakika odaklı olun.

48- Gülümseyin.

49- Deneyimlerden faydalının.

50- Kendinize ve başkalarına karşı dürüst olun.