Başparmak Ucuna 30 Saniye Üfleyin – Vücudunuzda Neler Olduğunu Görün

anette inselberg başparmağa 30 saniye üfle
Hiç, bebeklerin neden başparmak uçlarını emdiğini ve özellikle o şekilde uyuduğunu merak ettiniz mi? Bunun tek nedeni süt içme isteğini karşılaması değil tabi ki. Aslında olan şey başparmağımızın doğrudan vagus sinirine olan bağlantısı ile açıklanabilir. Vagus siniri neredeyse tüm vücuda dağılan ve organlarımız için büyük öneme sahip olan bir çift sinirden meydana gelmektedir. Yani başparmağınıza üflediğinizde vagus sinirinize ek bir uyarı göndermiş olursunuz. Başparmağa üflemenin bu sinir uyarımı sayesinde vücudunuzda birçok yararlı sürecin başlamasına neden olabilir.

Uzmanlar Başparmağınızı dudak mesafesinden biraz uzak tutarak 30 saniye boyunca üfleyerek bu uyarıyı vagus sinirine verebileceğinizi söylüyorlar.
Başparmağa 30 Saniye Boyunca Üflemenin Faydaları
Stresinizi azaltır. Başparmaklarınızın kendine ait bir nabzı vardır. Başparmaklarınıza üflediğinizde kalp atışı hızınız düzene girmesini sağlayarak tansiyonunuzu düşürür. Bu da sakinleşmenizi ve stresten kurtulmanıza neden olur.
Kalp ritminizi düzenler.
Vücut içi basınç dengenizi düzenler.
Migrene iyi gelir.
Kalp çarpıntısını azaltabilir.
Depresyonu hafifletir.

kaynak :bajecnylekar.sk/viet

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s