Düz Kadın Vasıfsız…

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Biraz Acele Edermisiniz?

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Duyguların enerji bedene etkileri

dating-coach-300x294

Coşku kalp ile bağlantılı bir duygudur. Coşku duygusunun tam tersi duygular kalp ve akciğer fonksiyonlarını etkileyebilir. Kalp sorunlarının olası zihinsel nedenleri arasında, çoğunlukla sevgi alış verişinin engellenilmesi, kalbin endişe keder gibi duygularla yorulması gibi etkenler yer alır. Coşku duygusu negatif iken, zihinsel dağınıklık oluşur.Dehşet duygusu ve beraberinde panik duygusu kalbi etkiler. Hızlı kalp atışı zihinsel telaş ve soğuk ter belirgin özellikleridir. Psikiyatride panik bozukluk ?panik atak? olarak tanımlanır.

Endişe duygusu dalak üzerinde etkisini gösterir. Bu problem üzerine aşırı düşünmek sıkıntı hissetmek dalak enerjisini bloke eder. Depresyon huzursuzluk iştah azalması, yorgun kol ve bacaklar, karın şişliği ve bayanlarda adet dönemi bozuklukları olarak ortaya çıkabilir.

Üzüntü ve Yas akciğerlerin enerjisini bozar ve solunum sıkıntıları ortaya çıkabilir. Örneğin bronşit, astım gibi sorunlar sevilen birinin kaybedilmesiyle ilişkilendirilebilir. Ve bireyin kendisini bastırılmış boğulmuş hissetmesi, bireysel bağımsızlığını hissedememesi durumlarında ortaya çıkabilir. Göğüsten gelen derin öksürükler mutsuzluğun göstergesi olabilir çünkü ciğerlerdeki enerji sıkışmıştır.

Korku böbreklerin temsil ettiği bir duygudur ve sırt ağrıları idrar yolları problemlerine yol açabilir ve yalnızlık duygusunu körükler.

Öfke karaciğerin enerjisini bozar. Baş ağrıları, baş dönmesi, sırt ağrıları şeklinde etkisini gösterebilir.

Meridyenler ve ilgili organları

AKCİĞER MERİDYENİ: Havadaki Ch?i enerjisini alıp, vücuda dağıtmasından sorumludur.

Akciğer meridyenindeki dengesizlik; astım, öksürük, göğüste tıkanıklık gibi solunum yolları rahatsızlıkları olarak tezahür eder.

KALIN BAĞIRSAK MERİDYENİ: Bedene giren besin maddelerinin işlendikten sonra atılmasını arındırılmasını sağlar. Bu meridyendeki tıkanıklık mide ağrısı, kabızlık, ishal, gaz, parmak uçlarında soğukluk olarak tezahür edebilir. Kalın bağırsak meridyenindeki tıkanıklık kişiyi psikolojik olarak rahatsız eder ve sık soluk alıp verme motivasyon kaybı gibi durumlar yaşanabilir.

İNCE BAĞIRSAK MERİDYENİ: Dışarıdan bedene giren besin maddelerini alır ve bunları kullanılabilir duruma getirir. Kalp meridyeninin enerjiyi karnın alt bölgesine tutmasına yardım eder. Öfke, şok, keder gibi duygular da karnın alt kısmında toplanır. Bu durumda sırtın alt bölgesinde ağrı baş gösterir ve kadınların ayakları üşür. Bu meridyen yumurtalıkların çalışmasıyla ve ay halinin düzenli olmasıyla ilişkilidir.

MİDE MERİDYENİ: Mide hazımdan sorumludur. Bu meridyendeki tıkanıklık, yorgunluk zayıflık tiroid problemleri, göğüste kist, fıtık, kabızlık, apandisit, pankreas dalak safra kesesi sorunları yumurtalık sorunlarına yol açabilir. Bacak ağrıları varis boyun ve omuzun sertleşmesi, bacakların ağır gelmesi, diz altının üşümesi, çok esnemek ve çabuk yorulma olarak tezahür edebilir.

DALAK-PANKREAS MERİDYENİ: Dalak kanın oluşumu ve düzgün akışından sorumludur. Kullanılmış kırmızı kan hücrelerini yok edip zararlı bakterileri nötralize eden yapılar oluşturur. Bu organdaki dengesizlik, zayıf adaleler, renksiz ve kuru dudaklar, göğüste kist, kol altı lenflerinde şişmesi, mide ağrısı, rahimde kist, aybaşı sorunları, fıtık, bacak ve diz ağrıları gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Dalak meridyeni vücuttaki sıvının dengesinde rol oynadığı için, ödem yani fazla sıvının vücutta birikmesi bu meridyenin tıkanıklığından kaynaklanabilir. Psikolojik olarak kişi çok düşünür ve endişeye kapılabilir ve açlık hissedebilir.

KALP MERİDYENİ: Kalp ve ince bağırsak meridyenleri eş meridyenlerdir. Kalp kanı ve damarları idare eder, kan dolaşımını düzenler. Kalp meridyenindeki dengesizlikler sinirsel gerilim olarak ortaya çıkar. Bu meridyendeki tıkanıklık; kolun iç tarafından ağrı, uyuşma, el küçük parmağında ağrı veya tutukluk, uykusuzluk unutkanlık mantıksız hareketler gibi sorunlara yol açabilir.

MESANE MERİDYENİ: Mesane meridyeni böbrekleri uyarmada ve düzenlemede sorumludur. Mesane meridyenindeki dengesizlikler baş gösterdiğinde büyük sinirsel gerginlik yaşanır ve kişi aşırı tepkiler verebilir. Sırtın altındaki kaslar genellikle sertleşir. Bu meridyendeki tıkanıklık baş ağrısı, omurilikte tutukluk, ense ve bel ağrıları, varis, bacaklarda kramp ve adalelerde kasılma gibi durumlar yaşanabilir.

BÖBREK MERİDYENİ: Böbrekler Ch?i enerjisinin depolandığı yerdir. Bu enerji vücuda hayati faaliyet ve canlılığı sunar. Böbreklerin iyi çalışmaması toksinlerin birikmesine kan dolaşımının iyi yapılmamasına sebep olur. Bu meridyendeki tıkanıklık yüksek tansiyon, akciğerlerde tıkanıklık, mesane sorunları, kasıklarda egzama ve mantar, cinsel sorunlar, kısırlık, varis, şiş ayak bilekleri durumlarına yol açabilir.

KARACİĞER MERİDYENİ: Bu organ Ch?i enerjisini ve kanı her yöne yollar. Bu meridyen sinir sistemini kontrol ettiğinden, enerji meridyenindeki dengesizlik; depresyon kızgınlık gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Hayata gösterilen ilgi ya da ilgisizlik bu meridyenle ilişkilidir. Karaciğer meridyenindeki dengesizlikler sonucunda güç kaybı, aşırı yorgunluk huysuzluk, aşırı duygusallık, baş gösterebilir. Gözler parlaklığını kaybeder. Prostat, testis sorunlarına yol açabilir.

SAFRA KESESİ MERİDYENİ: Bu meridyendeki tıkanıklık şakaklarda ağrı, boyunda ağrı ve tutukluk, omuz ve kasıklarda ağrılar, diz sorunları, kalçadaki artrit ağrısı gibi sorunlar oluşabilir.

HORMON MERİDYENİ: Çinlilere göre bütün organlar bu meridyen tarafından korunduğu gibi, vücut sıcaklığı dengesi bu meridyenin görevlerinden biridir. Bu meridyendeki tıkanıklık, gözün arka kısmında ağrı, kulaklarda sorunlar, omuz ağrısı, kollarda tutukluk ve ağrı gibi rahatsızlıklara yol açabilir.

KAN DOLAŞIMI/ PERİKARD MERİDYENİ: Bu meridyenin görevi, kalbi fazla yorulmaktan korumaktır. Stresin etkileri kalbe gitmeden önce bu zarda kendini belli eder. Bu meridyendeki zayıflık, kol altlarında acı ve şişkinlik, dirseklerde egzama, siğil ve beyaz lekelere neden olabilir.

Bir meridyendeki enerji dengesi bozulduğunda, başka meridyenlerden enerji çekilimi olduğu için, bu diğer meridyenlerin dengesine de etkiler. Kişisel düzeyde fiziksel sağlığımız için, reiki, yoga, meditasyon, dua, zikir çalışmaları yapabiliriz. Kozmik bilim açısından namaz da enerji bedenimiz için gerekli enerji takviyesi yapma amaçlıdır.

alıntı

HER ŞEY GELİR GEÇER GERİYE DAİMA SİZ KALIRSINIZ


Şunu çok iyi bilmek gerekiyor ,hayatta her şey gelip geçicidir.
İşsizlik parasızlık gelir geçer,yaşadığınız duygusal sarsıntılar gelir geçer,hastalık gelir geçer.Yani yaşadığınız her zorluk geçicidir.
Önemli olan, o an yaşadığınız her neyse sizin buna takılıp kalmamanız ..Yaşadığınız o olayı odak noktası yapmayın .Tüm bunların geçici olduğunu bilen bilinçle bakarsanız ,yaşadıklarınızı daha rahat atlatır ,olayları daha iyi yönetirsiniz..Hele de yeni enerji çağına adapte olmaya çalıştığımız şu günlerde yaşadıklarımızın farkında olmamız çok önemlidir..Zihninizde dolaşan düşüncelere hakim olun .Düşüncenizi siz yönetin ki yeni enerjiye kapı açık olsun.
Yoksa sorunların içinde kendinizi kaybeder yaşanılan deneyimleri kaçırırsınız..Hayatınızın senaryorsunu her zaman siz yazıyor ve yazdığınız senaryonun baş oyuncusu siz oluyorsunuz..Gerçek, sadece zihninizden geçen düşüncelere hakim olarak ışığınıza gölge düşürmeden onu daha da parlatmaktır..Sevgiyle parlayan ışığımız ilahidir..Sevginiz çok ışığınız bol olsun..
Serap Özger

Boza Faydaları

Boza Nasıl Yapılır?

Boza yapabilmek için ilk olarak darı bitkisi değirmende öğütülerek kepeği elde edilir. Elde edilen darı kepeği geniş bir kazanda su ile birlikte koyu kıvama gelinceye kadar kavrulur. Kavrulduktan sonra elekten geçirilerek öz haline getirilir. Bu hale gelen boza, eski boza veya hamur mayası ile mayalandırılarak serin bir yere bırakılır. Mayalandıktan sonra asil özelliği olan ekşimsi tadı alabilmesi için şeker ilave edilir.

Soğuk ortamlarda tutulmadığı taktirde 4 günden fazla bekletilirse bozulur. Hammade olarak bakırdan elde edilen bardaklar, tabaklar ve kazanlarda saklanmamalıdır. Bakır bozanın bozulmasını sağlamaktadır. Bu sebeple mermer küpler veya cam sürahilerde bekletilmelidir ve cam bardaklar ile servis edilmelidir.

Boza Faydaları

  • A vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, C vitamini ve E vitamini açısından oldukça zengindirler.
  • İçerisinde birçok besin ögelerini bol miktarda bulundurduğundan sıvı ekmek olarak da adlandırılmaktadır.
  • Bağırsak florasını düzenler ve mide bezlerinin faaliyetini arttırır.
  • Yüksek miktarda enerji kazanmamızı sağlar. 1 litresinde yaklaşık 1000 kalori ihtiyacı sağlar. Özellikle fiziksel güç gerektiren işlerde çalışan kişilere tavsiye edilmektedir.

Bu ferah ve oldukça besleyici içeceğin bozulduğunu üzerinde kabarcıklar oluşturmaya başladığında anlaşılmaktadır

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

“Unutma, sana ışık tutanlara sırtını dönersen; göreceğin tek şey kendi karanlığındır.”

“Unutma, sana ışık tutanlara sırtını dönersen; göreceğin tek şey kendi karanlığındır.”
~Descartes~
Öyle özel insanlar vardır ki gittikleri yere ışıklarını, evrensel sevgilerini, okyanus yüreklerini birlikte götürürler.. Dostlukları, sevgileri, varlıkları şifa verir hayatına. Kendini iyi hissedersin ve bu yaşamındaki her alana yayılır. Her şey şifalanmaya başlar…Uğurun o uğurlu insandır bilmezsen ve ona sırtını dönersen ışığınıda kaybedersin.
Allah’ın bir lütfu olarak karşılaştığımız, seninle konuşmak iyi geldi dediğimiz okyanus yürekli insanları kaybetmemek dileğiyle sevgi dolu, huzurlu akşamlar

okyanus yürekli düşler

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Sence de Biraz Hızlı Gitmiyormuyuz?

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

8 adımda mükemmel dumanlı göz makyajı

AA7Iis6[1]

Adım adım dumanlı makyaj uygulaması:

1) Göz kapaklarına bir primer sürerek makyaja hazırla.

2) Nötr renkli bir göz farını göz kapağının tamamına sür.

3) Üst kirpiklerinin diplerine göz kalemi çek, bu çizginin orta kısmını biraz daha kalın tut.

4) Alt kirpik diplerin için de bunu tekrarla, daha sonra çizdiğin çizgiyi parmağınla ya da aplikatörle dağıtarak buğulu bir görünüm ver.

5) Göz kapaklarının dış köşelerine ve kaş kemiğinin hemen altına boylu boyunca, koyu renkli bir far uygula. Bunu yaparken yassı ve orta boy bir fırçadan yardım alabilirsin.

6) Far sonrasında temiz bir fırçayla göz farını dağıt.

7) Pırıltılı bir farla göz kapaklarının ortasına ve göz pınarlarına bir nokta koy ve parmağınla hafifçe dağıt.

 © Pixelformula 8 adımda mükemmel dumanlı göz makyajı

8) İki kat maskara sürerek makyajını tamamla.

“Bütün bunlara zamanım yok, sadece göz kalemim var!” mı diyorsun?

Bonus:

Göz kalemini kullanmadan önce, kapalı halde sıcak suda 20 saniye kadar beklet. Çıkarıp biraz soğumasını bekle. Sürülebilir sıcaklığa geldiğinde göz kapaklarının kirpik diplerine yakın kısımlarına dağınık bir şekilde göz kalemini sür. Alt kirpik diplerin için de aynı işlemi yaptıktan sonra, kalemin arkasındaki sünger veya aplikatörle kalemi buğulu hale getir. Daha koyu bir görünüm istiyorsan bu işlemi tekrarla.

Dumanlı göz makyajını çeşitli renklerde yapmak mı istiyorsun?

Akıl sağlığına zararlı 12 alışkanlık!

Depresyon genellikle sevdiğimiz birinin ölümü, işsiz kalmak, maddi güçlükler gibi bizim kontrolümüzde olmayan faktörler nedeniyle ortaya çıkar. Fakat her gün yapılan küçük değişiklikler ruh halimizi düşündüğümüzden daha çok etkiliyor.

Sosyal medya alışkanlıkları, egzersiz rutini ve hatta yürüyüş biçimi bile içinizdeki mutluluğu bir kara delik gibi emiyor olabilir.

Mutluluğunuza engel olan bu alışkanlıları değiştirebilirsiniz! Ruh halinizi sabote eden 12 alışkanlık ve bu mutsuzluk verici davranışları değiştirmenin yollarını sizler için araştırdık!

1)Ruh haliniz yürüyüş biçiminizi etkileyebilir. Fakat bu durumun tam tersi de aynı derece de etkili!

Davranış Terapisi ve Deneysel Psikoloji Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre yürüyüş biçiminiz mutluluğunuzu etkileyebilir. Araştırmacılar, çalışmaya katılan kişilerden kollarını fazla kıpırdatmadan, kambur ve omuzlar düşük bir şekilde yürümelerini istiyor. Çalışmanın sonucunda ise dik ve kendinden emin bir şekilde yürüyen kişilerin, kambur yürüyenlere göre daha mutlu ve iyi hisettiği ortaya çıkıyor.

Dahası omuzları kambur yürüyen kişiler, yürürken daha çok negatif deneyimleri hatırladıklarını belirtiliyor.

Mutlu adımlar için, yürürken çenenizi kaldırın ve omuzlarınızı geriye atın!

2)İnstagramın kraliçeleri dikkat! Psychological Science dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, rastgele bir şeylerin fotoğrafını çekmek, o anları hatırlamanıza engel olabilir.

Yapılan araştırmada katılımcılar bir müze turuna götürülüyor ve orada sergilenen objeleri inceleyerek resimlerini çekiyorlar. Daha sonra kendilerinden geziyi anlatmaları istendiğinde katılımcılar, fotoğrafladıkları objelerin ne olduğunu hatırlamakta, fotoğraf çekmeyen kişilere göre güçlük çekiyor.

Fotoğraf çekerken içinde bulunduğunuz anın farkında olmaya çalışın ya da arkanıza yaslanıp anın keyfini çıkarın!

3)Liseden mezun olduktan sonra zorbalardan kurtulmuş sayılmazsınız!

Yaklaşık 54 milyon çalışan kariyerlerinin bir döneminde iş yerinde kendilerine kötü muamele edilmesinden, hedef gösterilmekten ve mobbingden şikayet ediyor.

Gurur ve kendine güven duygularının ön plana çıktığı iş yerinde kötü davranışlarla karşılaşmak kişilerin duygusal durumunu değişken hale getirirken, her sabah yataktan kalkıp işe gitmeyi de zorlaştırıyor.

İş yerinde kötü davranışların hedefi oluyorsanız mobbingle mücadele derneğine başvurabilir ve psikologlardan yardım alabilirsiniz.

4)Egzersiz yapmamak kendinizi mutsuz hissetmenize neden oluyor.

Haftada 3 gun daha fazla hareket ettiğinizde depresyon seviyeniz %19 oranında azalıyor.

London College Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre spor yapan kişiler yapmayanlara göre daha mutlu bir yaşam sürüyor.

Hayatınıza yürüyüş ve daha fazla hareket ekleyerek depresyon ve mutsuzluğa elveda diyebilirsiniz.

5)Yapmanız gereken işleri sonraya bırakarak kendinizi depresif bir ruh haline mahkum ediyorsunuz!

Bir işi yapmama nedeniniz sıkıcı olması ya da o anda canınızın onu yapmak istememesiyle ilgili olarak size kimse yardımcı olamaz. Fakat kendinizi tedirgin hissettirecek ya da başarısız olmaktan korkacağınız işleri daha sonraya bırakmak sizi rahatlatmak yerine daha mutsuz ediyor.

Mutlu olmak için öncelikle kendinizi yatıştıracak bir şey yapın ve sorun yaratan işinizi halledin. Müzik dinlemek, koşmak ya da meditasyon yapmak gibi aktiviteler istemediğiniz işleri yapmakta size yardımcı olabilir.

6)İlişkiniz mutsuzluk nedeniniz olabilir.

Psikologlar birçok hastalarının ilişkilerinden kaynaklanan sorunlar nedeniyle depresyona girdiğini söylüyor.

İlişkileri nedeniyle depresyona giren kişiler bazen bu durumu uzun yıllar sonra fark ediyor.

Partnerinizin kendinize güven duygunuzu zedelediğini ve sizi depresyona ittiğini düşünüyorsanız, bir uzmana, ailenize ya da arkadaşlarınıza danışabilir ve bu konuda yardım alabilirsiniz.

7)Hayatı fazla ciddiye alarak kendinizi mutsuzluğa sürüklemeyin!

Yolda yürürken ayağınız takılıp düştüğünüzde utançla ayağa kalkıp üstünüzü mü düzeltiyorsunuz yoksa kendinize gülüyor musunuz?

Eğer utanç duygusu daha ağır basıyorsa hayatınızda kahkahalara ve gülücüklere daha fazla yer vermelisiniz.

Kahkaha anksiyete bozukluklarına ve depresyona en iyi gelen ilaçtır. Hayatınızdan olumsuz duyguları uzaklaştırmak için komedi filmleri izleyebilir, birlikte eğlendiğiniz arkadaşlarınızla vakit geçirebilir ve ilgi çekici bir hobi edinebilirsiniz!

8)Düzensiz gece uykuları mutsuzluğunuzun kaynağı olabilir.

Psikolog Diedra L. Clay, “Uyku her şeyi etkiler” diyor.
Duygusal ve bilişsel yetenekler ve vücut fonksiyonları gibi birçok şeye etki eden uyku düzeni, vücudun kendini yenileme işlemi.

Düzenli uyku uyumanıza engel olan etkenleri belirlemeye çalışın ve adım adım mükemmel gece uykusuna ulaşın.

9)İş, çocuklar, evlilik.. Kendinizle başbaşa kalacak vakit bulamıyor musunuz?

Yoğun bir tempo içinde küçük bir mola verip ve kendinize vakit ayırmanız gerçekten çok önemli.

Sahilde kısa bir yürüyüşe çıkabilir, yarım saatlik kısa bir uykuyla dinlenebilir ya da ayaklarınızı uzatıp kitap okuyabilirsiniz.

Önemli olan kendinize zaman ayırmanız.

10)En son ne zaman kendinizi elektronik aletlerden bağımsız bir halde gördünüz?

Elektronik cihazlara bağımlı yaşamak kendinizi mutsuz hissetmenize neden olabilir.

Haftanın bir günü ya da günün belirli saatlerinde akıllı telefon, laptop, tablet gibi cihazlardan uzak durmayı deneyin, daha iyi hissedeceksiniz!

Eğer ağırlıklı olarak sosyal medya ve mesajlaşma programlarını kullanıyorsanız kimseyle gerçekten iletişim kuruyor sayılmazsınız.

Facebook gibi sayfaların amacı eğlencedir. Bu tarz sosyal medya diyalogları insanları anlamamızı ve gerçek bağlar kurmamıza yardımcı olmaz.

İnsanlarla yüzyüze iletişim kurmak oldukça önemli! Bu nedenle uzun süredir görüşmediğiniz arkadaşlarınızla mesajlaşmak yerine bir kafede buluşup kahvenizi yudumlarken sohbet edebilirsiniz.

11)Eğer ağırlıklı olarak sosyal medya ve mesajlaşma programlarını kullanıyorsanız kimseyle gerçekten iletişim kuruyor sayılmazsınız.

Facebook gibi sayfaların amacı eğlencedir. Bu tarz sosyal medya diyalogları insanları anlamamızı ve gerçek bağlar kurmamıza yardımcı olmaz.
İnsanlarla yüzyüze iletişim kurmak oldukça önemli! Bu nedenle uzun süredir görüşmediğiniz arkadaşlarınızla mesajlaşmak yerine bir kafede buluşup kahvenizi yudumlarken sohbet edebilirsiniz.

12)Birçok şeyi aynı anda yapmaya çalışmak mutsuzluk kaynağınız olabilir!

Öğle yemeğini çalışma masanıza taşıyor ya da televizyon izlerken bir yandan sosyal medyayı takip ediyorsanız, kendinizi strese sokuyor olabilirisniz.

Yapılan araştırmalar, birçok insanın birçok işi aynı anda yaparak kendini daha verimli sandığını fakat gerçeğin bu durumu yansıtmadığını gösteriyor.

Multitasking, yani aynı anda birden fazla iş yapmaya çalışmak strese girmenize neden olurken, çevrenizle olan iletişiminizi etkiler.

Stresten uzak durmak için birçok şeyi aynı anda yapmak yerine işlerinizi sıraya koyun.

alıntı

Mumlar bize ne anlatır?

Ev, balkon ve bahçelerde vazgeçilmez bir dekorasyon tamamlayıcısı olan mumlar, bulundukları ortamlar

Günümüzde çok farklı renk,boyut ve şekillerde bulunan mumlar, bulukdukları yerlerde pozitif bir enerji oluşturuyorlar. Her mumun kendine ait bir anlamı ve oluşturduğu bir enerji vardır.

Kırmızı : Sıcak ve uyarıcı etki yapıp fiziksel aktiviteye teşvik eder

Turuncu : Bulunduğu ortama coşku getirir, yaratıcılığı kamçılar.

Altın : Bolluk ve anlayışın rengidir.

Tarçın : Odadaki dekorasyonun bütünüyle uyumunu sağlar.

Sarı : Konsantrasyonu artırır.

Yeşil : Denge ve uyum sağlar.

Mavi : Barış duyguları doğurur ve sakinlik getirir.

Mor : Sezgisel ve psişik renk  Meditasyon yapılan odalar için idealdir..

Beyaz : Saflığın rengi koruma ve rahatlık veriyor.

Gümüş :
Değişim ve yenilik teşvik eden bir dengeleme rengidir.

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

22 Kasım Akrep Yeni Ayı ve 6 Aralık Boğa Dolunayı

 

 

AY & YÜKSELEN İKİZLER ve YAY 22 Kasım Akrep Yeni Ayı ve 6 Aralık Boğa Dolunayı

Bir Dustana hat daha Yeni Ay ile Dolunay 6.12.ev eksenlerinde. Çalıştığınız ortamınız, yanınızda çalışan hizmetinizde bulunan kişiler, teyzeler, dayılar, kuzenler, sağlık konularınız ve açık düşmanlarınız 6 Aralık tarihinde ki Dolunay fazının tamamlanışında üzülmeniz için başlıca sebeptir. Rakipleriniz ve düşmanlarınızla uğraşmak sizde bilinç altınız adına hassasiyet yaratabilir. Sağlığınıza özel bir ilgi göstermek zorunda kalabilirsiniz. Gizli kalan konular, gizli bir gönül ilişkisi, masraflarınız, hastaneler, yatak zevkleriniz, devam eden veya aniden karar vereceğiniz evlilik, ya bitebilir, ya yeniden tüm geçmişin affı ile yeniden başlayabilir.

Bazen bir selle boğuşmak ister insan bazense esen kuzey rüzgarlarına teslim olmak ve sürüklenmek….İnsan hayatı ne kadar doluysa pişmanlık ve keşkelerler, yanlışlıklar cephesinde saf tutulmuş demektir oysa bizlere göre buda bir talih ve yazgı kaderden ibaret.”Keşke kıymetini bilseydim bana bahşedilen sağlığımın”

A.TOK

AY & YÜKSELEN YENGEÇ ve OĞLAK 22 Kasım Akrep Yeni Ayı ve 6 Aralık Boğa Dolunayı

Yeni Ay anında oluşacak enerjiler size kendinizi yalnız hissettirebilir. Hayatınızda ki en önemli değerler aşk, çocuklar, eğlence ve spekülasyon konularının önemini Dolunayda hissedeceksiniz.Yaşamınızda bu konuları kapsayan alanlar ivme kazanacak.Özellikle gönül mevzularında hedeflerinize kolayca ulaşabilmek söz konusu. Toplu bir para akışı kadar arkadaşlar, sosyal gruplar biraz canınızı sıkabilir. Arkadaşlarınızla yol ayrımına gidebilirsiniz. Burasıda ilişkileri destekleyen bir eksendir. Duyduklarınızla paralel kararlar vermeyin Yeni Ayın karanlık muamması hüsrana sebep olabilir coşku Dolunay da

Küçük bakışların, kaçamak dokunuşlarıydı sana olan tutkum. Sana karşı hissettiklerim kendime yetebilme halimin yalınlığıydı. Dinlediğim bir şarkı var ki kulağımdan kalbime acıyı işlemekte.

A.TOK

AY & YÜKSELEN ASLAN ve KOVA 22 Kasım Akrep Yeni Ayı ve 6 Aralık Boğa Dolunayı

4.ev emlak, gayrimenkul, sahip olduğumuz araçlarımızı ve anne ile ilgili alanları, kalbimizi ve uykumuzu yönetir. Yeni Ay ve Dolunay etkisi ile aniden ev değişikliği yada ev içerisinde dekorasyon girişimlerinde bulunabilirsiniz. Ve bu enerji 10.evinizde tamamlanacak kariyer hedefleriniz, toplumsal statünüz, duruşunuz, saygınlığınız spotlar size çevriliyor. Kariyer konuları sizleri epey düşündürecek, Kandaka süreciniz yeni başladı anlam veremediğiniz bir dizi aksilikler silsilesi için Temmuza kadar beklemeniz gerekiyor olumlu enerjiler Dasa süreçlerinizle orantılı.

Eğer elinizden bir şey gelmezse, geçmişi kazıdığınız hafızanızdaki tecrübelerinizi hatırlayın bu kadarı da yeterlidir..Suskunluk hırkası giysem üzerime, oysa ki gerçekler vakurca önümde sesli ve çok cesaretli, sözlerin sahteliğiyle akıp giden zamanda, anlatamamak ve anlaşılamamak kadar zoru yok..!

A.TOK

AY & YÜKSELEN BAŞAK ve BALIK 22 Kasım Akrep Yeni Ayı ve 6 Aralık Boğa Dolunayı

Yeni Ay anında çok yakın çevreniz, kardeşleriniz, komşularınız ve yakın arkadaşlarınız, kısa yolculuklar ve yazılı olarak iletişim alanlarında yoğunluk hissedeceksiniz. Yeniden kısa bir eğitim programına dahil olabilirsiniz. Azıcık cesaret ihtiyacınız olan bu ve Dolunayda cebinizde. Bir yandan da uzun yolculuklar, hukuksal konular ve babanız ile ilgili özellikle sağlık konularında aktif olabilirsiniz.

Her yeni gün benim için bir önce ki günden değerli, ihtiyacım olanı evren verecektir bana….Özledim hayat anlıyor musun? Benden tüm aldıklarını özledim. Sende olan tüm değerler bendekilerden fazla bir tane daha ekleme kayıplar listeme…..

A.TOK

AY & YÜKSELEN TERAZİ ve KOÇ 22 Kasım Akrep Yeni Ayı ve 6 Aralık Boğa Dolunayı

2.ev ve 8.ev alanları Dustana kabul edilmeli zira bu eksen de ne zaman Dolunay ve Yeni Ay. yaşasam hiç olumlu geçmedi. Kazançlarınız kendi emeğiniz ile kazandıklarınız, söylemleriniz, geçmişe dayalı unutmak istediğiniz tüm konular, bağımlılık yaradan ve kangren olmuş her mevzu bitirmek için var gücünüzle uğraştığınız ama beceremediğiniz ne var hepsi bitti. Öyle bir lodos ki bu dindi nihayet..! Bu saatten sonra sakin olmanız gerekli. Eş sebebi ile ekstra çıkacak ödemeler canınızı sıkabilir. Sırlar söz konusu…! Ve mahcubiyet…!

Bazen sona geldiğini düşünür insan ve atlamak ister uçurumdan, bir anda aklına bir şey düşer ”her şeyi tadabildim mi?” Mesela yeniden birine inanmayı ve miğden de uçacak kelebekleri hissetmeyi….! Şimdi sen önümde duran bumerang gibisin hayat! Sen böyle etrafımda döndükçe gözyaşlarımın yerleri değişti mesela…bu süreçte tüm heyecanlarım coşkulu, gülmelerim ise ambargolu……

A.TOK

 

Tek Başıma Sıkılıyorum…

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Ya Olmaz Ya Utanıyorum…

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

BİR ÇOK HASTALIK TEK BİR REÇETE…

 

Kızmamaya çalıştın, pek çok kereler bu kararı aldın ama hala oluyor. Hırslı olmamaya çalıştın ama tekrar tekrar aynı tuzağa düştün.Kendini değiştirecek tüm şeyleri denedin ama hiçbir şeyin olacağı yok gibi. Hep aynı kalıyorsun.

Ve ben burada diyorum ki basit bir anahtarı var; Farkındalık.Buna inanamazsın. Nasıl olur da yalnızca farkındalık, başka pek çok şeyin bir yararı yokken yardım edebilir?Anahtarlar her zaman için çok küçüktür; anahtarlar büyük şeyler değildir.Küçücük bir anahtar çok büyük bir kilidi açabilir.

İnsanlar Buda’ya: “Kızmamak için ne yapmalıyız veya hırslı olmamak için ne yapmalıyız veya seks ya da yemek konusunda takıntılı olmamak için ne yapmalıyız?” diye sorduklarında, onun cevabı her zaman aynıydı: “Farkında olun. Hayatınıza farkındalığı getirin…”

Muridi Ananda tekrar ve tekrar her türden insanı dinleyince -farklı sorunlar ama doktoru reçetesi aynı kalıyor- kafası karışır.Der ki: “Sizin sorununuz ne? Farklı farklı hastalıklarla geliyorlar –birisi hırs getiriyor, birisi seks ve birisi yemek ve birisi de başka bir şey- ama sizin reçeteniz hep aynı kalıyor!”Buda da ona: “Hastalıkları farklı; aynen herkesin farklı rüyalar görmesi gibi.” der.

İki bin kişi uyursa iki bin tane rüyaları olur. Ama bana gelip bu rüyadan nasıl kurtulacağını sorarsan, ilacı aynı olacaktır: Uyan!Farklı olmayacaklar; reçete aynı olacaktır. Onu farkındalık olarak adlandırabilirsin, tanık olmak olarak adlandırabilirsin, anımsamak olarak adlandırabilirsin, meditasyon olarak adlandırabilirsin; bunlar aynı ilaç için verilmiş farklı adlardır…

OSHO – Farkındalık

Karaciğer ve bağırsak dostu karabuğdayın faydaları…

Karaciğer ve bağırsak dostu karabuğdayın faydaları

 

Surp Agop Hastanesi’nden Diyetisyen Gülhan Koca, şifa kaynağı karabuğdayın çok az bilinen faydalarını anlatıyor.

Ülkemizde çok fazla bilmeyen, tüketilmeyen karabuğday, isminden dolayı tahıllar grubunda değerlendirilmesine rağmen aslında bir bitkidir. Kahverengi, üçgen şeklindeki karabuğday özellikle Rusya, Ukrayna, Polonyo, Japonya ve Çin gibi ülkelerde üretilir ve bu ülkelerde oldukça fazla tüketilmektedir. Bu ülkelere bakıldığında obezitenin çok yüksek olmadığını da görüyoruz. Beyaz ekmeğe göre tam hahıllı besinleri tüketmek sağlık açısından doğru bir seçimdir.

 

Karabuğdayda buğday, un, makarna, bulgur gibi tahıllarda bulunan “gluten” maddesi bulunmaz. Gluten, çölyak hastalarının kesinlikle kullanmaması gereken bir maddedir. Çünkü bu maddenin sindirimi çölyak hastalarında mümkün değilidr. Tüketilmesi durumunda ishal, gaz, şişkinlik, ağrı, kramp gibi bazı sindirim problemleri ortaya çıkar. Çölyak hastaları dışında da bazı kişilerde glutene karşı besin intoleransı (duyarlılığı) görülmektedir. Ülkemizde de kişiler bundan haberdar olmasa da sık sık rastladığımız bir durumdur. Bu kişiler gluteni hayatından uzaklaştırdığında sağlığında olumlu etkiler görülmektedir.

 

Lif oranı oldukça yüksek bir besindir. Bağırsakların çalışmasını kolaylaştırır. Açlık duygusunu bastırmakta oldukça fazla etkilidir. Kilo vermeye ve ideal kilonun korunmasına yardımcıdır.

 

Protein açısından zengin bir besindir. Protein vücut yapısında oldukça önemlidir. 100 gr karabuğday 11 gr protein içermektedir. İnsan vücudunda karabuğday proteinin %74’ü kullanılmaktadır.

 

Karabuğdayın yağ oranı diğer proteinden zengin besinlere göre yok denecek kadar azdır. 100 gr karabuğdayda sadece 1.6 gr yağ bulunmaktadır.Yağ içeriğine bakıldığında linoleik yağ asiti diğer tahıllara göre fazladır. Kötü kolesterolü (LDL) düşürücü, iyi kolesterolü (HDL) arttırıcı özelliği bulunmaktadır.

 

Kan şekerinin düzenlenmesi ve şeker hastalığını önlenmesi ve tedavisinde oldukça etkilidir. Beyaz undan yapılmış ekmek ve karabuğdayla yapılan çalışmalarda karabuğdayın kan şekeri ve insülin değerlerinin düşük olduğu görülmüştür.

alıntı

 

Yüksek miktarda “magnezyum” içermektedir. Magnezyum kan şekerinin dengelenmesinde ve insülin salınımın azalmasında rol oynamaktadır. Bu nedenle şeker hastalığına karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Şeker hastalarının da güvenle tüketebilecekleri bir karbonhidrat kaynağıdır.

 

İçeriğindeki ‘kolin’ bileşiği karaciğer dostudur. Karaciğeri yağlanmasını azaltarak karaciğerin daha rahat ve kolay çalışmasını sağlar.

 

‘Rutin’ adı verilen flavonoid sayesinde vücudun serbest radikallerle savaşarak kalp hastalıkları ve kansere karşı koruyucu etki gösterir. Rutin aynı zamanda kan damarlarını korur, kan akışını düzenler. Hemoroid tedavisinde olumlu etkisi bulunmaktadır.  Pıhtılaşmayı sağlayarak kan kaybını önleyici özellik gösterir. Meniere Hastalığı adı verilen baş dönmesi, çınlama ve  işitme kaybına yol açan hastalığın tedavisinde kullanılır.

 

İçeriğinde “quercetin” bileşeni kan damarlarının seryleşmesini önleyerek kalp ve damar hastalıklarını engeller. Quercetin; şeker hastalığı, katarakt, peptik ülser, astım, gut hastalığı, viral ve kronik enfeksiyonlar, kronik yorgunluk sendromu ve prostat kanserinin önlenmesinde ve tedavisinde etkilidir. Ayrıca atletik performans ve dayanıklılığı arttırmak için de kullanılır.