![11737985_1055675961124419_4591913418854899121_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/11737985_1055675961124419_4591913418854899121_n1.jpg)
Ballı – Elma Sirkeli Ilık Su
10 Temmuz 2015 — anette777![10985286_10155774477605557_6842513260001775134_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/10985286_10155774477605557_6842513260001775134_n1.jpg)
Faydaları tüm dünyada bilinmektedir ve kuşaktan kuşağa aktarılarak -kaba tabirle bir koca-karı ilacı olarak :)- bir çok rahatsızlığın tedavisinde ve hatta yaşlanma karşıtı –anti aging- iksiri olarak kullanılmıştır.
Birçok insan bu içeceğin temizleme ve dezenfekte etme özelliğinden faydalanarak bedenlerini toksinlerden temizlerler. Ayrıca mikroplarla ve bakterilerle savaşıp antibiyotik ve antiseptik hale gelen güçlü bir temizleme ajanı ve doğal bir iyileştirme iksiridir.
Peki ballı-elma sirkeli su nasıl bunları yapabiliyor?
Kan dolaşım sistemimiz, yağ, nişasta ve işlenmiş gıdalar(fast food, etler, alkol ve kahve vb.) içeren modern beslenme alışkanlıkları ile asidik hale gelmektedir ve bedenimiz asidik ise, hastalıklar ortaya çıkabilir ve gelişebilir. Ancak alkali ise, beden dengededir ve bakterilerle, böbrek, osteoporoz, kırılgan kemikler, eklem ve kas ağrıları, düşük enerji ve kronik yorgunluk ve yavaş sindirim sistemi gibi rahatsızlıklarla mücadele edebilir.
Çiğ meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve çay gibi gıdalar alkali-yapıcı yiyeceklerdir. İlginç ve ironik bir şekilde, yiyeceğin kendi içindeki pH oranı, bedenimize yaptığı asit-baz etkisi ile doğru orantılı olmayabilir. Örneğin limon çok asidiktir ancak bedenimize alkali yapıcı etkisi vardır. Et ise sindirilmeden önce alkalidir ancak bedende asidik kalıntı bırakır, dolayısıyla yaklaşık tüm hayvansal ürünler gibi et çok asidik-yapıcıdır bir yiyecektir.
Önemli not: Mide asidi veya midenin pH’ı, beden sıvılarının ve dokularının pH’ından farklı konulardır. Burada bahsedilen beden sıvı ve dokularının asit-baz dengesidir.
Bedenin pH olarak adlandırılan bir asit-alkali dengesi vardır. Bu pozitif şarj olmuş iyonlarla, negatif şarj olmuş iyonların dengesidir. Bu denge bozulduğunda birçok problem baş gösterebilir. Beden, asidi etkisizleştirmek ve güvenli bir şekilde atmak için, hayati organlardan ve kemiklerden kalsiyum, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi minareleri ödünç almaya zorlanır. Ve yüksek asiditeden dolayı bedende ağır hasarlar oluşabilir. Kişinin ideal beslenmesi 75% alkalize-yapıcı, 25% asitleştirici yiyecekler olmalıdır. Ayrıca alerjik reaksiyonlar ve stres gibi olumsuz duygular da bedendeki asidi arttırır.
Elma sirkesinin alkali yapıcı özelliği sistemimizdeki asit fazlalığını düzeltebilir ve enfeksiyonları önler. İşlenmemiş bal da alkali yapıcıdır.
Elma sirkeli- ballı suyu ilk içtiğinizde tadı berbat gelebilir smile ifade simgesi, ancak bedeniniz daha az asidik ve daha çok alkali hale geldikçe, keyif alarak içeceğiniz bir içecek haline dönüşecektir.
Elma sirkeli- ballı su tarifi:
1 tatlı kaşığı doğal, iyi bir bal
1 tatlı kaşığı elma sirkesi – tercihen organik (ev yapımı sirkenin asit-baz oranı ayarlanamayabilir)
Bal ve sirkeyi büyük bir bardağa koyun ve üzerine ılık su ilave edin. Önce soğuk su, sonra kaynattığınız suyu ekleyerek ılıklaştırabilirsiniz. Ancak önce sıcak suyu eklemeyin, bal asidik ve zararlı bir hale dönüşür. Oda sıcaklığından daha sıcak ama çok da sıcak olmaması önemlidir. Karıştırın ve yudum yudum için. Detoks ve temizleyici özelliğinden faydalanmak için, sabah uyandıktan ve dişinizi fırçalayıp, dilinizi kazıdıktan sonra, bir şey yemeden önce içmelisiniz. İçtikten sonra da en az 20 dakika bir şey yemeyin.
Ballı – elma sirkeli suyun faydalı olabileceği rahatsızlıklardan bazıları şunlardır:
1- Erken yaşlanma
2- Obezite
3- Besin zehirlenmesi
4- Sıcak basması
5- Mide yanması
6- Kırılgan tırnaklar
7- Ağız kokusu
8- Artirit
9- Yüksek kan basıncı
10- Yüksek kolesterol seviyesi
Kaynak: ezinearticles.com
facebook kaynak: sağlıkla kal sayfası
Fatoş Pabuççu Tuncay
Mutlaka Gidip Havasını Solumanız Gereken 20 Ege Köyü
10 Temmuz 2015 — anette777Ege dediğimizde kimin aklına hemen doğal ve tarihi güzellikler gelmez ki. Daha çok büyük turizm merkezleri biliniyor olsa da çok az bilinen doğayla iç içe olan köylere de sahip. Bu köylere gittiğinizde sakinliği ve doğal yemekleri ne kadar özlediğinizi anlayacaksınız. Üstelik çoğu köy gezisi cebinizi de yormayacaktır. O zaman bu köyleri ilk fırsatta gezi rotamıza eklemekte fayda var.
1. Şirince Köyü, Selçuk/İzmir
O kadar güzel ki kıyamet bile dokunmaya kıyamıyor. 21 Aralık 2012’de bu sayede Dünya’ya kendini duyuran bir köy ve inanılmaz bir ziyaret akınına uğruyor. Şaraplarıyla da ünlü bir köy. Üstelik köyü gezdikten sonra çok yakınındaki Efes Antik Kenti de ziyaret edilebilir.
2. Adatepe Köyü/Çanakkale
3. Bademli Köyü, Dikili/İzmir
4. Çamlıbel Köyü, Edremit/Balıkesir
5. Mordoğan, Karaburun/İzmir
6. Yeşilyurt Köyü/Muğla
7. Doğanbey Köyü, Söke/Aydın
8. Kayaköy, Fethiye/Muğla
9. Sığacık, Seferihisar/İzmir
10. Mazıköy, Bodrum/Muğla
11. Kaynarpınar, Karaburun/İzmir
12. Mehmetalan Köyü, Edremit/Balıkesir
13. Kapıkırı Köyü, Milas/Muğla
Bafa Gölü kıyısındaki bu küçük köyde doğal güzelliklerin yanında tarihi güzellikler de bulunuyor. Gez gez bitmeyecek bir köy Kapkırı.
14. Dalyanköy, Çeşme/İzmir
15. Koyunevi Köyü Sokakağzı Sahili, Aycacık/Çanakkale
16. Kavacık Köyü, Karabağlar/İzmir
İzmir‘in merkez köylerinden biri olan Kavacık, üzüm festivaliyle İzmirliler arasında epey ünlü. Festival zamanlarında çok sayıda ziyaretçisi oluyor, köy halkı da geçimini büyük ölçüde üzümcülükle sağlıyor. Bunun dışında yollarında dağ bisikletlerini sıkça görmeniz mümkün.
17. Selimiye Köyü, Marmaris/Muğla
18. Birgi, Ödemiş/İzmir
Osmanlı esintilerini görmek istiyorsanız rotanızda olması gereken bir yerleşim birimi. Türbeleriyle, camileriyle, konaklarıyla göz dolduruyor. Ziyaretçi sayısı bakımından en meşhur köylerden biri.
19. Güzelçamlı, Kuşadası/Aydın
20. Kaplan Köyü, Tire/İzmir
Duygu detoksu için duyguların bedende yerleşim yerlerini aşağıdaki tabloda inceleyebilirsiniz./
10 Temmuz 2015 — anette777![11709691_657707421028716_2653136444335907714_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/11709691_657707421028716_2653136444335907714_n1.jpg)
kaynak: kampa workshop
Kadınların Bir İlişkiye Girmekten Korkmasının 15 Sebebi
10 Temmuz 2015 — anette777şık olmak kadar güzel bir duygu yok. Yaşattığı mutluluk, verdiği keyif, hayatınıza kattığı heyecan vazgeçilmez şeyler. Ancak aşk ile başlayan bir ilişki her zaman böyle seyretmiyor. Burada aşkın ömrü kaç yıldır tartışması yapmıyoruz ama şu da bir gerçek ki kadınların çoğu ilişkinin beraberinde getirdiği sıkıcı, ortalama yaşamı sevmiyor. Kadınların ilişkiden korkmasıyla, erkeklerin ilişkiden korkmasını karıştırmayın. Erkekler seks için yalan söylerken, kadınlar duyguları için endişe ediyor.
1. Bir kadın hayatını bir erkekle paylaşmaktan korkmaz, onun korktuğu kendi önceliklerinin değişmesidir.
2. Bir kadın asla bağlanmaktan korkmaz, onu korkutan arkadaşlarından ayrılma ihtimalidir.
3. Bir kadın “aman ne olacaksa olsun” demekten çekinmez, onun çekindiği kendini boş verme ihtimalidir.
4. Bir kadın ateşi hissetmekten korkmaz, o kendi içindeki kıvılcımı kaybetmekten korkar.
5. Bir kadın incinmekten, yaralanmaktan korkmaz, bir daha toparlayamamaktan korkar.
6. Bir kadın ilişkisinin kendisini yumuşatmasından tedirgin olmaz, onu tedirgin eden köşelerini kaybetmesidir.
7. Bir kadın kalmaktan korkmaz, bir daha çıkamamaktır onu asıl korkutan.
8. Bir kadın hayatının geri kalanını tek bir erkekle geçirecek olmaktan çekinmez, onun çekindiği o erkeğin aynı kalıp kalamayacağıdır.
9. Bir kadın beraber vakit geçirmekten asla sıkılmaz, onun sıkıntısı her şeyi beraber yapmaktır.
10. Bir kadın ileri gitmekten, ilerlemekten korkmaz, o geçmişe saplanıp kalmaktan korkar.
11. Bir kadın rahatlıktan korkmaz, rahatlığın onu boşvermiş, umursamaz biri yapacağından korkar.
12. Bir kadın sürekli aynı partner ile sevişmekten korkmaz, bir daha asla sevişememe ihtimalidir onu korkutan.
13. Kadın partnerini sevmekten değil, bir daha kendini eskisi kadar sevemeyeceğinden korkar.
14. Bir kadın kendi isteklerinin gerçekleşmeyeceğinden korkmaz, hiç istemediği şeylerin hayatına girmesinden korkar.
15. Ve bir kadın bir gün yalnız kalmaktan değil, yalnızlığı bir daha eskisi kadar sevemeyeceğinden korkar.
kaynak: onedio
Bir Şu Kadına Bak Bir de Yanındakine Cümlesinde Geçen ‘Yanındaki’ Hakkında Bilmeniz Gereken 14 Şey
10 Temmuz 2015 — anette777Hepimiz son derece güzel bir kadının yanında bize göre çirkin sayılabilecek bir erkek gördüğümüzde hayrete düşeriz ve hemen aklımıza “bu kadın bu erkekte ne bulmuş acaba?” sorusu düşer. Sizler için konuya değinme ihtiyacı hissettik ve güzel kadının yanındaki erkeği masaya yatırdık.
1. Çirkin olması, çekici olmaması sizi şaşırtmasın çünkü kadınların büyük çoğunluğu dış görünüşe sizin sandığınızdan çok daha az önem veriyor.
2. Muhtemelen bu erkeğin tek dezavantajı çirkinliği ve bunu diğer yönlerindeki başarısı ile kapatmış durumda.
3. Kadınların bir ilişkide en çok ihtiyacını duyduğu şey güven ve dürüstlük, bu arkadaşın bunları verdiğinden emin olabilirsiniz.
4. “Zengin demek ki” demeden önce bir durun, istisnalar dışında kadınlar para için ilişki yaşama eğiliminde değil.
5. “Belli ki yatağı iyi” diye de düşünebilirsiniz, mutlaka öyledir ama tek sebebin bu olması sizce de saçma değil mi?
6. İç güzelliği dediğimiz şey tam da bu erkeklerde vücut bulmuş bir olgu.
7. Duygusal olarak kesinlikle tatmin edici erkekler oluyorlar ki duygusal tatmin bir kadının ilişkide aradığı en önemli şeylerden.
8. Bir kadının ilişkide kendini iyi hissetmesi paha biçilemez, bu erkekler bunu çok iyi başarıyor.
9. Tutku kavramı erkekler için çok önemli olmasa da kadınların önemsediği bir duygu, işte bu erkekler tutkulu oluyor.
10. Kadınlar güçlü erkeklerden hoşlanıyor, hayatının ipleri kendi elinde olan, kendi kararlarını veren, cesur erkekler, işte sizin yanındaki dediğiniz erkek büyük olasılıkla kendi doğrularıyla yaşayan biri.
11. Kadının daha güzel olmasının sebebi toplumun dayattığı güzellik anlayışı.
12. Kadınlar bir ilişkiden ne beklediklerini çok iyi biliyorlar, bu arkadaşların kadının ilişkiden beklentilerine tam olarak cevap verdiğini söyleyebiliriz.
13. Kadın erkeği kocası, çocuklarının babası, iyi bir ailenin parçası olarak görüyor ve yakışıklı olmasından ziyade bu hususları sağlayacak olmasına önem veriyor.
Yani bu erkeğin çocuklarla iyi anlaşıyor olması, evcimen olması, ev işlerinden anlıyor olması çok yüksek bir ihtimal.
14. Son olarak “ona bir oda ver adam”daki adam bu adam işte.
İnsan Sarrafı Dostoyevski’den, Hayatınıza Işık Tutacak 15 Hayat Dersi
10 Temmuz 2015 — anette7771. “Sevmek, güzel birinde aşkı aramak değil, o kişide bilmediğin bir zamanın, beklenmedik bir anında kendini bulmaktır.”
2. “Yeni bir adım atmak ve yeni bir söz söylemek, insanların en korktuğu şeylerdir.”
3. “Acı çekmek, büyük bir zekaya ve duyarlı bir yüreğe sahip kişiler için her zaman kaçınılmazdır.”
4. “Gece ne kadar karanlıksa, yıldızlar o kadar parlaktır. Derdin ne kadar büyükse, Tanrı’ya o kadar yakınsın.”
5. “Ya hatalarınla yüzleşir, ya da hatalarınla yüzsüzleşirsin. Cahil olmak ayrı, pislik olmak ayrıdır.”
6. “Her insan, herkes karşısında, her şeyden sorumludur.”
<a href=”http://img-2.onedio.com/img/2r0/543be381ddfcbf3f064a9f8a.jpg” target=”_blank”><img src=”http://img-2.onedio.com/img/bound/2r0/543be381ddfcbf3f064a9f8a.jpg”/></a>
7. “Yalan öyle nüfuz etmiş ki insanların diline, ‘doğruyu söylemek gerekirse…’ diye bir kalıp var.”
8. “İnsanların birbirini tanıması için en iyi zaman, ayrılmalarına en yakın zamandır.”
9. “Zamana güven, her şey unutulur. Şu anda aklı başında davranmak, sonradan aklının başına gelmesinden iyidir.”
10. “Yanlış kişiden samimiyet beklediğin an, kırılıyorsun.”
11. “Hiçbir zaman doğru insan çıkmaz karşına. Ya zaman yanlıştır, ya da insan.”
12. “Anlamından çok hayatı sevmeli. Anlam ancak o zaman anlaşılır hale gelir.”
13. “Farkındalık, hastalıktır.”
14. “İnsanın ruhunu yücelten bir acı, ucuz bir mutluluktan evladır.”
15. “Bir çocuğun ölümünü görmektense evrene geliş biletimi iade etmek isterim.”
kaynak: onedio .com
Alaçatı Mı? Bodrum Mu? Tabi Ki Alaçatı…
10 Temmuz 2015 — anette777Yaz ayları geldi mi beni de hafiften bir heyecan basmaya başlar. “Yaşasın Alaçatı’ya gitme vakti geliyor” diye. Yalnız o yapış yapış en kalabalık günleri değil de ya yaz girişini ya yaz çıkışını tercih ederim. Alaçatı’ya varır varmaz şehrin kıyafetlerini üstümden çıkarır uçuş uçuş elbiselerimi, şortlarımı giyiveririm. Begonville süslenmiş dar sokaklarda gezinir, butiklerde dolanır arkasından da meydana gider, köşedeki caféye kurulurum. Gelsin sakızlı kahve, gitsin sakızlı muhallebi derken, gelen geçene bakarak saatleri devirmiş olurum.
Akşam yemeği için Alaçatı Port’ta Ferdi Baba’nın yerine gider, keyfime bakarım. Masayı mezeyle donatır, yavaş yavaş yerken hem temiz havayı ciğerlerime çekerim hem de marinadaki tekneleri seyrederim. Yemek sonrası ise, gece hayatını çok sevmediğimden, genelde kalmayı tercih ettiğim Kayezta Otel’e gider bahçede çayımı yudumlarken ev sahipleriyle sohbet ederim.
Ertesi gün deniz vakti diyerek on dakika uzaklıktaki Ilıca plajına giderim. Ilıca Alaçatı’nın aksine sakin ve rüzgarsız olur. Kumların üstünde keyfime bakar, ısındığımda da denize girer dalgalarla oyun oynarım. Üstelik buranın suyu da ılık olduğundan denizden hiç çıkasım gelmez. Bir keresinde buraya yakın kaynak suyunun merkezine gitmiştim. Bütün kaynak yaşlıca hanımefendi ve beyefendilerle doluydu. Anca şöyle bir girip çıkıp yerime onlara bırakmıştım.
“Eee Ilıca’ya gelip de Dost Pide’ye gitmemek olmaz” deyip bir kuşbaşılı pide alırım yanında ayranıyla tabi. Bu temiz ve fiyatı uygun mekanda karnımı mutlu ettikten sonra Alaçatı’ya döner İmren pastanesinde sakızlı dondurma yerim. Taş sokaklarda dolaşıp, taş evleri seyrederim, geçici dövme yaptırırım. Arkasından sörf yapanları seyretmek için Alaçatı plajına giderim. Orası çok rüzgarlı olduğundan sersemlerim ama inat yapar ve suyun üstünde yağ gibi kayan sörfçüleri seyrederim.
Sonra methini çok duyduğum ev yemekleri yapan Asma Yaprağı’na gitmek isterim ama rezervasyonum olmadığı için giremem, ben de Kumrucu Hikmet’e gider keyfime bakarım. Ekmeğin gevrekliğinin tadını çıkarırken ekmeğin şeklinin gerçekten kumru kuşunun gövdesine benzeyip benzemediğini düşünürüm ve otelime geri dönerim.
Ertesi gün süper bir kahvaltının ardından biraz sosyetik takılmak için Aya Yorgi koyundaki Babylon’a gitmek isterim ama hep sezon dışı kaldığımdan orasını hiçbir zaman açık yakalayamam ben de Paparazzi’ye giderim. Tıkış tıkış şezlongların arasında kendime bir yer bulurum. Hiç esmeyen bu koyda keyfime bakar, kitabımı okurken çevrede ünlü var mı diye göz ucuyla bakarım (bir kere Pakize Suda’yı gördüm o kadar). Çarşaf gibi denize girer çıkarım. Buraya özgü tatlı ve sert kavunlarından ısmarlarım. Sonra daralır otelime gider duşumu alırım.
Sokaklarda takı bakarım, yel değirmenlerinin fotoğrafını çekerim. Hediyelik eşya dükkanlarında kendimi kaybederim. Akşam Fethi’nin Yeri denilen salaş balıkçıya gider kafamı dinlerim. Izgara balığımı, ahtapotumu, karidesimi yerim.
Ertesi gün Cumartesi bilirim ki buranın meşhur pazarının olduğu gündür. Kafamdan ne elbiseler alacağımın planlarını yapar mutlu olurum. Sabah erkenden tüm pazarı talan eder rahatlarım. İstanbul’a götürmek için kekik ve adaçayı alırım.
Sonra Çeşme’nin meşhur kalesini gezerim. İçindeki müzeyi inceler bol fotoğraf çekerim. Çevredeki çarşıyı gezer, Çeşme Marina’da denize nazır cafélerden birinde oturur adaçayı içerim. Sahilinde dolandıktan sonra da Dalyan’a uzanır yan yana sıralanmış balıkçılardan en beğendiğim Cevatın Yeri’ne girerim. Kendime bir meze ziyafeti çeker, Alaçatı’ya dönerim. Yine köşedeki caféye oturur geleni geçeni seyrederim, lokmamı yerim. Ertesi günde erkenden İstanbul’a doğru yola çıkarım.
Ah Alaçatı seni çok özledim. Ne olur bu sene de kabul et beni.
Sağlıcakla,
Anette İnselberg
MUTFAĞINIZDAKİ GÜZELLİK İKSİRLERİ
09 Temmuz 2015 — anette777![11241616_687562324682249_2145634843885284721_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/11241616_687562324682249_2145634843885284721_n1.jpg)
Bu tariflerler sayesinde, kendi kendinizin ‘güzellik uzmanı’ olacaksınız
KABAK :
…
Bir adet kabağı soymadan pişirin.
Soğuduktan sonra alın ve soğutun. İçine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı katın.
Bu karışımı ezin ve yüzünüze sürün. 20 dakika sonra ılık su ile temizleyin.
Canlı bir cilt elde edeceksiniz.
PATATES :
Rendeleyin ve içine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin.
Yarım çay bardağı da pastorize olmayan süt ilave edin. Bu karışımı maske olarak yüzünüze sürün.
Bunun en büyük özelliği, yaz boyunca günlerce cildinizde yer eden kahverengi güneş lekelerini yok etmesi.
MAYDONOZ :
Bir bahçeden maydanozu kökleriyle birlikte alın.
3-4 kök maydanozun köklerini, yaprakları ile birlikte 1 bardak suda 5 dakika (çeşme suyu değil hazır aldığınız su ile) kaynatın ve soğumaya bırakın.
İçine çeyrek limonun suyunu sıkın. Cildiniz için güzel bir besleyici…
Bu su ile günde 2 kez (sabah akşam) cildinizi bir pamuk yardımı ile silin.
BEZELYE :
Bebek gibi bir ten için bezelyeden yararlanın.
Bezelyede B1 ve C vitaminlerinin haricinde protein, lif ve folik asit bulunuyor.
Bir avuç tane bezelyeyi iyice ezin. İçine üzüm pekmezi katıp bulamaç yapın.
Bir yumurtanın akını ekleyin. Bir iki damla zeytinyağı ve bir tutam yulaf unuyla birlikte yine karıştırın.
Bu maske cildi besler, canlandırır.
ELMA :
Elma maskesini sakin ihmal etmeyin. Deriye çok yararlı.
En önemli özelliği hem normal hem de kuru ciltlere iyi gelmesi.
Bir orta boy elmayı rendeden geçirin. Bir kaşık bal koyun.
Bu maskeyi on dakika sonra silin.
Elmayı sütte de pişirebilir, sadece (soğuduktan sonra) sütlü lapa haline gelen haliyle de sürebilirsiniz.
ZENCEFİL :
Yağlı cilt için; 1 çay bardağı zeytinyağı içine bir çay kaşığı zencefil ilave edin ve 2 saat bekletin.
Yüzünüze parmağınızla bu sıvıyı sürün. (Gözlerinize ve altlarına sürmeyin.)
Bir saat sonra pamukla temizleyin. Ardından sabunlu su ile yıkayıp yağların gitmesini sağlayın.
Uygulamadan sonra, pırıl pırıl bir cilde sahip olacaksanız.
YAĞLAR :
Lavanta yağı, biberiye yağı ve gülyağı da kırışık ciltlere çok fayda sağlıyor ve bu ciltleri düzgünleştiriyor.
Tabii yağların saflık derecesi ve katkısız olması da önemli.
kaynak: şifa evreni
Lotus Çiçeği Olduğunu Hatırla
09 Temmuz 2015 — anette777![tumblr_kxfv2w2csk1qzpe8uo1_500_large[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/tumblr_kxfv2w2csk1qzpe8uo1_500_large1.jpg)
Köklerin karanlıkta diye,
Çiçek açamayacağını mı sandın?
Geçmişin acı dolu diye,
Hediyelerinden yaşamı mahrum edeceğini mi sandın?
Halbuki aynı lotus çiçeği gibisin,
Çamurun, bataklığın içinde koskocaman açan.
Çamurun içinde çiçeği,
Çiçeğin içinde çamuru barındıran.
Unutma, çamur yoksa,
Lotus çiçeği de yok.
Bu nedenle reddetme köklerini artık,
Bırak geçmişinden kurtulma,
Kendini düzeltme çabanı.
Keşkelerle, pişmanlıklarla, niçinlerle,
Harcama kıymetli vaktini.
Şu an bataklığın içinde bile olsan,
Hatırla, aslında lotus çiçeği olduğunu.
Bahane etme artık çamurunu, kirini,
Sadece izin ver çiçek açmaya.
Belki de çicek açma vaktin gelmiştir bile…
Aylin Sofia Deniz, 2015
Malatya’dan güzel bir hikaye
09 Temmuz 2015 — anette777![1609889_1021733921204536_1324391064430670082_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/1609889_1021733921204536_1324391064430670082_n11.jpg)
![22199_1021733854537876_5242626934991825482_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/22199_1021733854537876_5242626934991825482_n1.jpg)
![11350540_1021733891204539_1479397566557502044_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/11350540_1021733891204539_1479397566557502044_n1.jpg)
Fotodaki kişinin ismi Kadir , Mercedes Kadir. Akli dengesi yerinde değil ve bütün gün üstünde dolaştığı önünde Mercedes arması olan… sopayı Mercedes’i zannederek yaşıyor.
Buraya kadar tamam. Anlatmaya bayıldığım kısmı bundan sonra başlıyor.. Koskoca bir şehir , Kadir’in Mercedes hayalini her şeyiyle sahiplenmiş durumda.. Kadir trafik ışıklarında duruyor, arabasını park ediyor, diğer arabalar trafikte ona yol veriyor, ona göre park ediyor. Bütün şehir o “Mercedes”in farkında! Kadir sopasını Mercedes servisine götürüyor, ustalar bütün ciddiyetleriyle arızaları anlatıyor, bir usta sopaya teyp takıyor, diğeri aynasını, armasını yeniliyor..
Sıkı durun; trafik polisleri yanlış yere park ettiğinde ya da ‘çok hızlı gittiğinde’ Kadir’e ceza yazıyorlar, zamanı geldiğinde muayeneye gönderiyorlar! Bir koca şehir, Malatya, Kadir’in hikayesini onunla birlikte yaşıyor.
Bir ‘deli’nin sopasına göre yaşayan şehirlerin, sopayla, sapanla, satırla birbirlerini kovalayan şehirlere dönüşmesini gördükçe bu hikaye çok hoş gelir insanın kulağına.. Anlarsınız umarım..
Bir gün mercedes kadir arabası(sopası) arızalandı diye sanayiye gider. Usta arızasını söyler ve 3 gün sonra gelip alabileceğini belirtir. Tabi mercedes kadir 3 gün sonra gelir usta daha işinin bitmediğini yarın gelmesini söyler. Mercedes kadir bu şekilde 2 hafta boyunca gider gelir. Bir gün yine gider sanayiye ama usta işinin daha bitmediğini söyler tabi mercedes kadir sinirlenir artık ve şunu söyler yeter artık yap şu arabayı 2 haftadır eve yürüyerek gidip geliyorum : )
15 Doğal İdrar Söktürücü Besin…!
09 Temmuz 2015 — anette777![11701142_473730142793603_2401689609866063213_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/11701142_473730142793603_2401689609866063213_n1.jpg)
Şişkinlik probleminiz varsa ve ne yaparsanız yapın bu durumdan kurtulamıyorsanız, doğada bulunan ve idrar söktürücü özelliği …olan besinleri denemelisiniz. Bu besinlerin idrar söktürücüler, özel diyetler izleyen insanlar için de yararlıdır. Bu besinler sayesinde şişkinliği azaltıp kilo verebilir ve vücudunuzun fazla su toplamasını engelleyebilirsiniz. Bu yazıda, vücuttaki fazla suyu atmaya yarayan besinleri anlatacağız.
Su Toplama Nedir?
Bilimde ödem veya hidropsi olarak bilinen rahatsızlık, dokularda sıvı toplanmasıdır. Bu sorun, tek başına görülen bir rahatsızlık değildir, yani bu durum, kalp rahatsızlığı, sindirim sistemi veya böbreklerde görülen rahatsızlıklarla birlikte kendini gösterir. Ödem; karın, bilekler ve ayak bileklerinde toplanan sıvıya denir. Eğer bu sıvı toplanmaları çok fazla olursa, şiddetli rahatsızlıklara neden olurlar.
Şişkinliklerin en çok görüldüğü yerler ayaklar ve bacaklardır ve bu şişkinlikler ödem olarak adlandırılır. Ödemler genelde hamile kadınlarda ve kilolu insanlarda yaygın olarak görülür. Ödemler vücudun herhangi bir yerinde acıya veya başka sorunlara neden olmazlar ve sıcak basmalarına neden olmazlar. Ödemli bölgelere basınç uygulamak, deride izler bırakabilir. Bu sorun, böbrek ve karaciğerdeki sorunlardan veya yavaş çalışan tiroid bezlerinden kaynaklanabileceği gibi, vitamin eksikliği de ödemlere neden olabilir.
En İyi Doğal Ödem Söktürücüler Nelerdir?
Karpuz
Karpuz çok fazla su içerir, bu nedenle iyi bir ödem söktürücüdür. Aynı zamanda karpuz, likopen adı verilen ve vücudun serbest radikallerden korunmasını sağlayan antioksidanlar içerir. Karpuzun içerdiği bu aminoasitler damarları genişletir ve damarlarda sıvının daha kolay akmasını sağlar. Ayrıca dokularda kalan fazla sıvıyı çekerler. Karpuzun alkalileştirici ve arındırı özelliği vardır, ayrıca vücuda mineraller de sağlar. Bağırsakları temizler ve vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur.
Domates
Domatesin %90’ı sudur ve C vitamini, selenyum, bir çeşit A vitamini olan beta-karoten ve likopen gibi antioksidanlar içerir. Ayrıca kan damarlarını etkileyip su tutmaya ve iltihaplanmaya neden olan serbest radikallerden vücudu korur.
Salatalık
Salatalık çok fazla su içerdiğinden dolayı en iyi ödem söktürücülerden biridir. Salatalıktaki sülfür ve silikon, böbreklerden ürik asidi temizlemede yardımcı olur. Böylece vücuttaki ödem azalır. Ayrıca salatalık içindeki askorbik ve kafeik asit de ödem söktürmeye yardımcı olur. Ayrıca bir potasyum deposu olan salatalık, vücudu kramplardan korur.
Yaban Mersini Suyu
Yaban mersini yemek çok faydalı olsa da, yaban mersini suyunu sıkmak daha faydalıdır. İdrar yolları iltihaplarını giderici özelliği de olan yaban mersini, ödem söktürücü etkisiyle de bilinir. Ödem söktürürken potasyumu yok etmemesi de önemli bir özelliktir. Antibiyotik özelliğiyle idrar kesesini temizler ve sağlıklı tutmaya yarar. Diyabet problemi olan bireyler için de yaban mersini suyu iyi gelmektedir.
Havuç
Havuçta bulunan yüksek orada antioksidan, mineral ve vitaminler; bu sebzeyi ödem söktürücüler arasında popüler kılmaktadır. Ayrıca havuç, vücuttan toksinleri atmaya yarar, metabolizmayı hızlandırır ve göz kuruluğundan kaynaklanan görme sorunlarını azaltmaya yardımcı olur.
Patlıcan
Patlıcan yüksek miktarda su ve flavonoidler içerir ve bu sayede vücuttaki fazla suyu atmaya yardımcı olmakla kalmaz, kan dolaşımına da iyi gelir. Patlıcanı kaynatıp suyunu içmek ve çiğ patlıcak tüketmek de kilo kaybetmeye yardımcı olur.
Enginar
Enginar, içerdiği kafeik asit ve flavanoidler sayesinde böbrek fonksiyonlarını düzenler. İçindeki vitamin ve minareller ile ödemleri atmaya yardımcı da olur. İçindeki maddeler ile safra akışını hızlandırarak, ödem tutmayı azaltır.
Kereviz
Özellikle kereviz çekirdeği, idrar söktürücü ve arttırıcı özellikler taşırken, bu sebze ürik asit salgısını arttırır ve böylece vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Kerevizde ayrıca bolca sodyum bulunur fakat yüksek potasyum oranı, sodyumun potansiyel etkilerini azaltır.
Üzüm
Üzümdeki bol su ve potasyum, onu iyi bir ödem atıcı yapar. İçindeki düşük sodyum oranı sayesinde, idrar yoluyla vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz içerdiği maddeler sayesinde hem düşük kalorili hem de içerdiği amino asitlerle güçlü bir ödem söktürücüdür. Romatizmal ağrıların giderilmesi ve adet öncesi su toplanması ile kireçlenmeyi önlemeye yardımcı olur. Ayrıca içerdiği bol miktarda lif ile, bağırsakları temizlemede de etkilidir.
Marul
Marul salataları tatlandırdığı gibi, içerdiği yüksek miktardaki su oranıyla boşaltıma da yardımcı olur. Marulun içindeki demir ve magnezyum, yağ hücrelerini boşaltmaya yarar.
Yeşil Çay
Yeşil çay, kilo kaybına yardımcı olur ve idrar ile yağ atılmasına yardımcı olur. İçerdiği kafeinden dolayı, günde dört bardaktan fazla yeşil çay içmek çok fazla önerilen bir durum değildir.
Yulaf
Yulaf, sağladığı yavaş salınan enerji ile ve içindeki silikon ile, doğal bir ödem söktürücüdür.
Maydonoz
Maydonoz, içindeki hafif miktardaki ödem söktürücü özellikler sayesinde, böbreklerden toksinleri temizlemeye yardımcı olur. Maydonoz, çiğ olarak tüketilebilir veya kıyılıp yenebilir.
Pancar
Pancar; böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını düzenler ve vücuttaki yağ depolarını temizleyen demiri vücuda sağlar.
kaynak: şifa evreni
Hayata Dair Derlemeler… Aman Dikkat… Yapalım… Yaptıralım…
09 Temmuz 2015 — anette777![359da792bacc6c8e92211ae288dcfcf4_L[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/359da792bacc6c8e92211ae288dcfcf4_l1.jpg)
1 -Yüzeyde hazine bulamazsınız.
2 – Pencereniz kirliyse dışarı çıkıp manzarayı parlatmanız boşunadır.
3 – Eğer siz kendinizi sevmiyorsanız başkaları neden sevsin?
4 – Ana babanız doğumunuzdan sorumludur, hayatınızdan değil.
5 – Eğer kendinize yön arıyorsanız yolunu kaybetmiş birine sormayın.
6 – Dostluk, ayrı oldukları zaman insanları birlikte tutar.
7 – Fedakarlık çiçeğin köküdür.
8 – Geçmişi bir kitap gibi kullanın, eviniz gibi değil.
9 – Birçok insan hayatının büyük bölümünü olduğundan farklı görünebilmek için heba eder.
10 – İlerlemenizin önündeki en büyük engel kendinize güvensizliğinizdir.
11 – Acı, mutluluğa göre daha çok şarkı bestelemiştir.
12 – Her davranışında başkalarının onayını arayan kimseler hayatin birçok güzelliğini ıskalar.
13 – Gerçek değişim kimi eski şeyleri farklı görmeye başlamaktır.
14 – Kahkaha ruhun dansıdır.
15 – Mucize, enerjinizi korkularınıza değil rüyalarınıza verdiğiniz zaman baslar.
16 – Karsınızdakini dinliyor musunuz, yoksa konuşmak için sıra mi bekliyorsunuz?
17 – İkiyüzlülük sadece sahibi tarafından görülemez.
18 – Hayatınızı bir para kazanma denemesi olarak kullanmayın.
19 – Gerçek zenginlik vaktinizi insanlara vermektir, para karşılığı satmak değil.
2o – Müziği notaların arasındaki sessizlik meydana getirir
______Richard Wilkins “Mental Tonic________
budur
YATMADAN ÖNCE İÇİLEN SUYUN BÜYÜK SIRRI
09 Temmuz 2015 — anette777![11205495_677201185718363_8617541048344293336_n[1]](https://anetteinselberg.com/wp-content/uploads/2015/07/11205495_677201185718363_8617541048344293336_n1.jpg)
Su içmenin vücut için ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunu hepimiz biliyoruz. Su, doğru zamanlarda içildiğinde, fayda…ları da en üst seviyeye çıkıyor. Gün içinde içtiğiniz suyun dışında, uyumadan önce ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha da fazla.
Su içmek için doğru zamanı seçmek, suyun insan vücudundaki etkinliğini en üst seviyeye çıkaracak.
*** Uyandıktan sonra içtiğiniz ılık su bağırsak hareketlerini artırır.
Bu da kabızlığı önler. Bazı insanların uyandıktan sonra öksürme ve hapşırma gibi alerjileri vardır. Su, boğazı temizlemeye yardım eder ve enfeksiyon riskini azaltır.
Sabah baş ağrılarını engeller ve özellikle hamilelerde olan sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olur. Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su yiyecekleri hazmetmeye yardım eder.
*** Banyodan önce 1 bardak su, tansiyonun düşmesine yardım eder.
*** Uykudan önce 1 bardak su ise kalp krizini ve felci önler
Suyun hayati görevleri: Beynimizin % 75’i sudur. Vücut ısısını düzenler. Hücrelere gıda ve oksijen taşır. Solunum için oksijeni nemlendirir. Yediklerimizi enerjiye çevirir. Kanımızın % 83’üdür. Atıkları (oksitleri) yok eder. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır. Kemiklerin % 22’sidir. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder. Adalelerin % 75’idir. Eklem yerlerini rahatlatır yastık vazifesi görür.
Biyolog Muhammed Erkam ŞAHİN
Kaybedişimizin 20 Yıl Sonrasında Aziz Nesin’den Bize Kalan 17 Söz
09 Temmuz 2015 — anette777Türk Edebiyatı’nın güçlü kalemi Aziz Nesin 20 Aralık günü Heybeliada’da doğdu. Mizah, kısa öykü, tiyatro ve şiir gibi alanlarda pek çok eser veren Nesin, eserleri yabancı dile çevrilen yazarların içerisinde çok önemli bir yere sahiptir.
Siyasi olarak da aktif olan Aziz Nesin, Madımak’ta gerçekleşen olaylarda oldukça zor zamanlar yaşadı. Yaşamının son günlerini Çeşme’de geçiren büyük usta kalp krizinden hayatını kaybetti.
6 Temmuz günü aramızdan ayrılan Nesin gerisinde birçok ses ve söz bıraktı…
1. Bahse girerim yarın bir yobaz çıkıp, tuvalete gitmek günah diye fetva verse, tuvalete gitmeyecek ve altına yapacak o kadar öküz var ki bu ülkede.
2. Hayalim; küçük bir çocuğa ‘ne kadar seviyorsun’ dediğinde, açıp elini iki yana ‘İşte bu kadar’ derken ki o masum sevgiyi bulmaktı.
3. Aynı kağıdın arka ve on yüzleri gibiyiz. Sonsuza dek beraber; ama hiçbir zaman birbirlerini görmeyen.
4. Bana dokunmayan yılan bin yıl yaşasın, diyerek yaşattığınız yılanların bir sonraki hedefi siz olursunuz.
5. Ne kadar kalmak istesek de bazen gitmek zorunda kalırız. Ve ne kadar gitmek zorunda olsak da kalmaktan yanadır sol yanımız.
6. Türk erkeğinin dünyanın en kıskanç erkeklerinden biri olmasının sebebi; sevgililerine değil, kendilerine güvenmediklerindendir.
7. Korkmuyorum diyenler, ya başkalarına yalan söylüyorlar, ya kendilerine yalan söyleyip kendilerini kandırıyorlar ya da bilmeyerek insan olmadıklarını söylüyorlar.
8. Hiç kimseye güvenmiyorum diye bir şey yoktur, “Zamanında o’na güvendiğim için, artık kimseye güvenmiyorum” diye bir şey vardır.
9. İçimde bir merak öyle bir merak ki ölümümden bir ay sonra bir güncük yaşamak ve dostu düşmanı suç üstü yakalamak.
10. Aşığım sana cümlesinin sonundaki a harfi terk etti seni. O da üzülmüyor gittiğine, sen hala aşığım san beni.
11. Bir gün bu ülkenin başucuna bir not yanağına da bir öpücük kondurup gideceğim. Çok tatlı uyuyordun uyandırmaya kıyamadım diyeceğim.
12. Belki sıkıca sarılabileceğimiz bir sevgilimiz olmadı, belki yalnızız. Ama bilinsin ki, adam gibi sevdiğimizdendir yalnızlığımız.
13. Nasıl bittiyse bundan öncekiler, bu da biter. Bite bite sonunda ben de biterim. Olur biter.
14. En güzel şiir matematiktir. Yeryüzünde şimdiye kadar “İki kere iki dört eder”den daha güzel bir dize yazılmamıştır sanırım.
15. İşin zoruna gideceksin. Her zaman zoru dene. Zoru yapamasan bile, zoru yapmaya çalışarak hiç olmazsa kolayını yaparsın.
16. Ne ölünün arkasından konuşulur, ne de gidenin. Çünkü ha ölmüştür, ha gitmiştir kalan için.
17. Hayatım süresince boyum kadar kitap yazdım ama beni sevmeyenler buna da mazeret bulup -onun zaten boyu kısaydı diyebilirler
kaynak: onedio
