Kendini Doğru Şekilde İfade Etmeyi Başaramayan İnsanların 16 Ortak Özelliği

Gerek alçakgönüllülükten, gerek utangaçlıktan gerekse de gereksiz gördüğünden kendini tam ifade edemeyen insanlarla bir arada yaşıyoruz. Çoğu zaman göz ardı edilen, küçümsenen, görmezden gelinen bu insanlar aslında hiçbirimizin sandığı gibi insanlar değil.

Ah bir anlatabilseler…

1. Bir kere çok iyi dinleyicidirler, her ne kadar kendilerini anlatamasalar da anlatılanlara karşı son derece ilgilidirler.

Bir kere çok iyi dinleyicidirler, her ne kadar kendilerini anlatamasalar da anlatılanlara karşı son derece ilgilidirler.

2. Kelimelerden çok, eylemlere önem verirler; kendilerini yaptıklarıyla göstermek onlar için daha önemlidir.

Kelimelerden çok, eylemlere önem verirler; kendilerini yaptıklarıyla göstermek onlar için daha önemlidir.

3. Haliyle karşılarındaki insanların insafına kalırlar, çoğu zaman fark edilmemelerinin, anlaşılamamalarının sebebi yaptıklarının görülmemesidir.

Haliyle karşılarındaki insanların insafına kalırlar, çoğu zaman fark edilmemelerinin, anlaşılamamalarının sebebi yaptıklarının görülmemesidir.

4. İçine atmak, içine kapanmak, içinde biriktirmek bu insanların genel sıkıntısıdır, haliyle anlatamadıkları içinde birikir.

İçine atmak, içine kapanmak, içinde biriktirmek bu insanların genel sıkıntısıdır, haliyle anlatamadıkları içinde birikir.

5. Bazen olur da duygularından bahsetmek isterse, bu durum kendilerine bile garip ve tuhaf gelir, konuşanın kendileri olmadığı hissine kapılırlar.

Bazen olur da duygularından bahsetmek isterse, bu durum kendilerine bile garip ve tuhaf gelir, konuşanın kendileri olmadığı hissine kapılırlar.

6. Çok arkadaşı, az dostu vardır, dostları onun bu halini bilen, onu anlayan kişilerdir.

Çok arkadaşı, az dostu vardır, dostları onun bu halini bilen, onu anlayan kişilerdir.

7. Az konuşmayı tercih etmesinden dolayıdır ki onu yeni tanıyan kimseler “soğuk” olarak nitelendirirler.

Az konuşmayı tercih etmesinden dolayıdır ki onu yeni tanıyan kimseler “soğuk” olarak nitelendirirler.

8. Zekaları, farklı düşünceleri, orijinal fikirleri çoğu zaman görülmez, duyulmaz, küçümsenir.

Zekaları, farklı düşünceleri, orijinal fikirleri çoğu zaman görülmez, duyulmaz, küçümsenir.

 9. Doğru kelimeleri bulamamak bu insanların genel sorunudur, düşündüklerini tam olarak anlatamamaktansa susmayı yelerler.
Doğru kelimeleri bulamamak bu insanların genel sorunudur, düşündüklerini tam olarak anlatamamaktansa susmayı yelerler.
10. Kalabalık arkadaş toplantılarından, grup aktivitelerinden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışırlar.

Kalabalık arkadaş toplantılarından, grup aktivitelerinden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışırlar.

11. Kısa, ayaküstü yapılan konuşmalardan hoşlanmazlar ve bu tür sohbetlerden kaçınırlar çünkü kendilerini ifade etmeleri için uzun zaman gereklidir.

Kısa, ayaküstü yapılan konuşmalardan hoşlanmazlar ve bu tür sohbetlerden kaçınırlar çünkü kendilerini ifade etmeleri için uzun zaman gereklidir.

12. Bu kişilerle telefonda konuşurken sık sık “orada mısın?” demek zorunda kalırsınız, çünkü orada mı değil mi anlamak çoğu zaman zordur.

Bu kişilerle telefonda konuşurken sık sık “orada mısın?” demek zorunda kalırsınız, çünkü orada mı değil mi anlamak çoğu zaman zordur.

13. Sesizliklerine aldanmayın, çevreleriyle çok ilgilidirler sürekli gözlemler ve analiz ederler.

Sesizliklerine aldanmayın, çevreleriyle çok ilgilidirler sürekli gözlemler ve analiz ederler.

14. Yalnız başına vakit geçirmek bu kişilerin en büyük tutkusudur, kendilerini en iyi tanıyan kişiyle baş başa olmaya bayılırlar.

Yalnız başına vakit geçirmek bu kişilerin en büyük tutkusudur, kendilerini en iyi tanıyan kişiyle baş başa olmaya bayılırlar.

15. Konuşma konusunda ne kadar sıkıntılıysalar da yazma konusunda da o kadar iyidirler, yazarak kendilerini ifade etmeyi çok daha iyi becerirler.

Konuşma konusunda ne kadar sıkıntılıysalar da yazma konusunda da o kadar iyidirler, yazarak kendilerini ifade etmeyi çok daha iyi becerirler.

16. İnsanlar hakkındaki yargıları, gözlemleri son derece doğrudur, çünkü bunu yapacak oldukça zamanları vardır.

İnsanlar hakkındaki yargıları, gözlemleri son derece doğrudur, çünkü bunu yapacak oldukça zamanları vardır.

Bonus – Tabiri caiz ise “gizemli” kelimesinin ekmeğini bu arkadaşlar yer.

Bonus - Tabiri caiz ise “gizemli” kelimesinin ekmeğini bu arkadaşlar yer.

Daha fazla sevgi istediğin zaman daha çok sev!

12509808_1187355337949100_7873828260090772862_n[1]

Küçük kız, babası ile ormanda yürüyüş yaparken, ayağı takılıp yere düşüyor. Can acısıyla “Ahhh” diye bağırınca, ilerideki dağın tepesinden “Ahhh” diye bir ses duyuyor ve küçük kız, dağın tepesinde başka birinin olduğunu sanıp bu kez de “Sen kimsin?” diye bağırıyor. Aldığı yanıt “Sen kimsin?” oluyor…

Küçük kız bu yanıta iyice sinirlenip “Sen bir korkaksın! Neden saklanıyorsun?” diye haykırıyor. Dağdan gelen ses “Sen bir korkaksın!” diye cevap veriyor…

Sonunda babasına soruyor “Baba ne oluyor böyle?”
“Dinle ve öğren…” diyor adam, bu kez kendisi dağa doğru “Sana hayranım!” diye bağırıyor. Gelen cevap “Sana hayranım!” oluyor. Baba tekrar bağırıyor, “Sen muhteşemsin!” ve gelen cevap “Sen muhteşemsin!” oluyor. Küçük kız çok şaşırıyor ama halen ne olduğunu anlayamıyor…

Adam, küçük kızına hayatın sırrını anlatmaya başlıyor…

Buna “Yankı” denir. Ama aslında bu “Yaşam”dır. Yaşam daima sana, senin verdiklerini geri verir. Yaşam, yaptığımız davranışların aynasıdır…

Daha fazla sevgi istediğin zaman daha çok sev!
Daha fazla şefkat istediğinde, daha şefkatli ol!
Saygı istiyorsan, insanlara daha çok saygı duy!

İnsanların sabırlı olmasını istiyorsan, sen de daha sabırlı olmayı öğren.Çünkü yaşam bir tesadüf değil, yaptıklarımızın aynadan bir yansımasıdır…

Hayat sana ancak, senin ona verdiklerini geri verir…
Bunu unutma!

Yazarı Bilinmiyor

Kaynak: Charlotte Gabayın Facebook Sayfasından Alınmıştır

Her Durumda Çözüme ODAKLANMAK…

buddhist-monks-large-569x315[1]
Tibet dağlarının ücra köşelerindeki bir manastırda Üstadın başdanışmanı vefat etmişti. Üstad kendisi için bir başdanışman seçmeliydi. Başdanışmanlık görevini yürütebilecek düzeydeki talebelerini topladı ve durumu açıkladı:
 
– Bana yardımcı olacak bir başdanışman lazım. Birazdan vereceğim problemi çözen kişi benim başdanışmanım olacak.
 
Bunu söyledikten sonra sehpanın üzerine, zarif bir gülün bulunduğu antika bir vazo koydu. Üstad “İşte problem bu”, dedi ve öğrencilerine başka hiçbir şey söylemeden gözlerini yumdu. Herkes vazonun ve gülün güzelliğine hayran oldu. Ortada bir problemin olduğunu ve onun çözümünün bulunması gerektiğini bilen talebeler kafa yormaya başladılar.
 
Ansızın talebelerin birisi yerinden kalktı ve elinin tersiyle sehpadaki vazoyu yere savurdu. Üstad gözlerini açtı ve “Artık benim başdanışmanımsın”, dedi. Talebeler olan biteni anlayamadı. Üstad ise sözlerine şöyle devam etti:
 
– Sizler problemin içindeki cazibeye kapılarak onu çözmekten aciz kaldınız. Bu kardeşiniz ise problemin problem teşkil ettiğinin bilincinde olarak onu ortadak kaldırdı. Hayatımızda cazibesine kapıldığımız bir sürü problem olur, kalbi okşayan ama sorun yaratmaktan başka işe yaramayan ve vazgeçmek istemediğimiz ilişkiler, alışkanlıklar ve istekler gibi.
 
Önemli olan çözüme odaklanmaktır, bizi çözümden uzaklaştıran problemin içindeki güzelliğe değil.
 
* PAULO COELHO
Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Herkes deli gibi mutluluğu arıyor ve nerede olduğunu bilmiyor

balon[1]

 

500 kişi bir seminerdeydi. Birden konuşmacı durdu ve bir grup çalışması yapmaya karar verdi. Herkese bir balon vererek başladı. Herkes gazlı kalemle balonuna adını yazmalıydı. Sonra bütün balonlar toplandı ve bir odaya kapatıldı.
Katılımcılar odaya alındı ve 5 dakika içinde üzerine isimlerini yazdıkları balonu bulmaları söylendi. Herkes deli gibi kendi adını aramaya başladı, insanlar çarpıştılar, bir birlerini ittirdiler, tamamen bir kaos ortamı oluştu.
5 dakikanın sonunda kimse kendi balonunu bulamamıştı.
Konuşmacı bu sefer herkesin bir balon almasını ve üzerinde adı yazan kişiye o balonu vermesini söyledi. Bir kaç dakika içinde herkes kendi balonuna kavuşmuştu.
Konuşmacı dedi ki: “Yaşamımızda bunu görüyoruz. Herkes deli gibi mutluluğu arıyor ve nerede olduğunu bilmiyor. Bizim mutluluğumuz başkalarının mutluluğunda gizlidir. Onlara mutluluk verin; sizinki size gelir. Ve insanların yaşam amacı da budur…mutluluğun peşinden gitmek.”
Tiffany Moore

ERKEKLER İÇİN AÇILMASI GEREKEN KURSLAR..!

526690be0c67ad6f5200003e[1]

1. Buz dolabına boş su şişesi bırakılırmı..? (Adım adım slaytla açıklama)
2. Tuvalet kağıdı rulosu bittiği zaman takıldığı yerde kendini yeniler mi..? (Yuvarlak masa tartışması)
3. lavaboda diş fırçalarken aynayı nasıl temiz bırakırsınız.. (Grup çalışması)
4. Kirli sepetiyle yerdeki halı/döşeme arasındaki temel farklar (Resim ve grafiklerle açıklama)
5. Tabak-çanak, yemekten sonra kendi kendine lavaboya veya bulaşık makinesine uçarak gidebilir mi..? ( Video ile açıklama)
6. Kimlik kaybı: Uzaktan kumandayı bir parçanız olmaktan kurtarmak. (Destek hattı ve yardımlaşma grupları)
7. Aranan şeyleri bulmayı öğrenmek, höykürerek evin altını üstüne getirmek yerine doğru yere bakarak başlamayı öğrenmek. (Açık forum)
8. Eşinize çiçek getirmek sağlınıza zararlı değildir. (Grafik ve ses kaydıyla açıklama)
9. Normal insanlar kaybolduklarında yolu sorarlar.. (Gerçek yaşam itirafları)
10. Kadın park etmeye çalışırken sessizce oturmak genetik açıdan imkânsız mı..? (Araba kullanma simülasyonu)
11. Hayat dersleri: Anne ve eş arasındaki temel farklar. (Sınıfta canlandırma)
12. Nasıl ideal bir ‘alışveriş arkadaşı’ olunur..? (Gevşeme, nefes egzersizleri, meditasyon ve nefes alma teknikleri)
13. Bunamayla nasıl savaşılır? Doğum günleri, yıldönümleri ve diğer önemli günler unutulduğunda nasıl özür dilenir..? (Beyin şoku ve gerekirse operasyon)
madde 8 ve 13 zorunlu olmalı.. smile ifade simgesi

Tüm Fırtınalara Rağmen, Eğer Tanrıyla Birlikteysen Seni Bekleyen Bir Gökkuşağı Var…

12573880_10205559694574292_7994884449358697153_n[1]

1.Gemiyi kaçırma

2. Unutma hepimiz aynı gemideyiz

3. İlerisi için plan yap, Nuh gemiyi yaparken henüz yağmur yoktu

4. Formda kal. Yaşın ilerlediğinde birisi senden büyük bir şey yapmanı isteyebilir

5. Eleştirilere kula asma, yapman gereken iş yap

6. Geleceğini yüksek bir yerde inşa et

7. Güvenlik nedeniyle tek değil çift olarak yolculuk yap.

8. Hız her zaman avantaj değildir. Salyangozlarla çıtalar aynı gemideydi.

9. Stresliysen bir süre kendini akışa bırak

10.Unutma Nuh’un gemisini amatörler, Titanik’i profesyoneller yaptı

11.Tüm Fırtınalara Rağmen, Eğer Tanrıyla Birlikteysen Seni Bekleyen Bir Gökkuşağı Var…

Benim bugün sizin için duam, tüm dualarınızın gerçekleşmesidir.

1544.c67b67bb332de4073c4f123c31e4f12d[1]

Bir yolcu gemisi yolculuk esnasında kopan bir fırtınada batar ve içindekilerden sadece iki adam küçük ve ıssız bir adaya yüzmeyi başarırlar.

Ne yapacaklarını bilemeyen bu iki kazazede Allah’a yalvarmaktan başka çarelerinin olmadığına karar verirler. Fakat kimin duasının daha güçlü olduğunu anlamak için adayı ikiye bölmeye karar verirler ve adada karşılıklı olarak yaşamaya başlarlar.

İlk diledikleri şey yiyecektir. Ertesi sabah, birinci adam kendi tarafında dalları meyve dolu bir ağaç bulur ve ağacın meyvelerinden yer. Diğer adamın alanı ise hala çoraktır!

Bir hafta sonra, birinci adam yalnız olduğu için kendisine bir eş diler. Ertesi gün bir kadın yüzerek birinci adamın tarafına gelir. Diğer tarafta yine hiçbir şey yoktur!

Hemen sonra birinci adam bir ev, giysiler ve daha fazla yiyecek diler. Sihirli bir değnek değmişçesine tüm istedikleri kendisine verilir. Fakat ikinci adam hala hiçbir şeye sahip olamamıştır!

En sonunda birinci adam bir gemi diler böylece karısıyla birlikte adayı terk edebilecektir. Sabahleyin kendi tarafına demirlenmiş bir gemi bulur. Birinci adam karısıyla birlikte gemiye biner ve ikinci adamı adada bırakmaya karar verir. Onun hiç bir dileği gerçekleşmediği için Allah’ın nimetlerine layık biri olmadığını düşünür.

Gemi kalkmak üzereyken birinci adam cennetten yankılanan bir ses duyar, “Neden arkadaşını adada bırakıyorsun?”

“Bana gönderilen nimetler sadece bana aittir çünkü onlar için ben dua ettim,” diye cevap verir birinci adam. “Onun duaları kabul edilmedi o yüzden o hiçbir şeyi hak etmiyor.”

“Yanılıyorsun!” diye azarlar ses birinci adamı. “Onun sadece tek bir dileği vardı ve kabul ettim. Eğer etmeseydim sen gönderdiğim nimetlerin hiç birine sahip olamazdın.”

“Allah’ım ne olur söyle bana” dedi birinci adam, “Ne diledi de ona minnettar olmam gerekiyor?”

“Senin tüm dileklerinin gerçek olmasını diledi.”

Hepimizin bilmesi gerekir ki; Bize gönderilen nimetler sadece bizim dualarımızın sonucunda değil bizim için dua edenler sayesinde de gerçekleşir.

Bu göz ardı edilemeyecek kadar güzel bir hikâye…

Benim bugün sizin için duam, tüm dualarınızın gerçekleşmesidir.

“Başkası için yaptığınız şeyler kendiniz için yaptıklarınızdan daha önemlidir.”

Aşka Olan İnancını Kaybetmiş İnsanların 15 Ortak Özelliği

O ilk bakışma, ilk öpüşme, sabah uyanınca ilk onun yüzünü görmenin verdiği huzur… Gün geliyor hepsi yerle bir oluyor. Hayata, sevgiye, yaşamaya dair güzel olan her şeye inancınız azalıyor. Başlarda sizi mutluluktan havalara uçuran kişi bir süre sonra mutsuzluğunuzun yegane sebebi oluyor.  Bailey’nin dediği gibi “aşk dünyanın en tatlı mutluluğu ile en derin acısından yaratılmıştır”.

1. Karşı taraf için çok fazla fedakarlık yapmışlardır.

Karşı taraf için çok fazla fedakarlık yapmışlardır.

2. Kötü biten ilişkilerin kurbanı olmuşlardır.

Kötü biten ilişkilerin kurbanı olmuşlardır.

3. Sevdikleri herkes birgün onları yarı yolda bırakıp gitmiştir.

Sevdikleri herkes birgün onları yarı yolda bırakıp gitmiştir.

4. Uğruna her şeyi göze aldıkları insan tarafından hayal kırıklığına uğratılmışlardır.

Uğruna her şeyi göze aldıkları insan tarafından hayal kırıklığına uğratılmışlardır.

5. Ne zaman mutlu ve aşık bir çift görseler “nasıl olsa aşkınız birgün bitecek” diye düşünürler

Ne zaman mutlu ve aşık bir çift görseler "nasıl olsa aşkınız birgün bitecek" diye düşünürler

6. Kendilerini hiç hak etmeyen insanları, hayatlarının merkezi yapmışlardır.

Kendilerini hiç hak etmeyen insanları, hayatlarının merkezi yapmışlardır.

7. Gerçek hayattaki aşkların, filmlerdeki gibi mutlu sonla bitmediğini çok acı bir şekilde tecrübe etmişlerdir.

Gerçek hayattaki aşkların, filmlerdeki gibi mutlu sonla bitmediğini çok acı bir şekilde tecrübe etmişlerdir.

8. Yeni insanlar tanımaya, flört etmeye güçleri yoktur.

Yeni insanlar tanımaya, flört etmeye güçleri yoktur.

9. Mutluluk parmaklarının arasından uçup gitmiştir ve ne yazık ki bu konuda yapabilecekleri hiçbir şey yoktur.

Mutluluk parmaklarının arasından uçup gitmiştir ve ne yazık ki bu konuda yapabilecekleri hiçbir şey yoktur.

10. Kalpleri derinden yaralanmıştır ve iyileşip yeniden kendine gelmesi çok zordur.

Kalpleri derinden yaralanmıştır ve iyileşip yeniden kendine gelmesi çok zordur.

11. Bir daha böylesine yaralanmamak için, karşı cinsle aralarına kalın bir duvar örerler.

Bir daha böylesine yaralanmamak için, karşı cinsle aralarına kalın bir duvar örerler.

12. Dürüst sandıkları, sevgisine inandıkları insanlar aslında onlara defalarca yalan söylemiştir.

Dürüst sandıkları, sevgisine inandıkları insanlar aslında onlara defalarca yalan söylemiştir.

13. Uzun süre “acaba ben bir yerde yanlış mı yapıyorum” diye düşünüp kendilerini suçlarlar.

Uzun süre "acaba ben bir yerde yanlış mı yapıyorum" diye düşünüp kendilerini suçlarlar.

14. Bir daha asla midelerinde kelebekler uçuşmayacağına inanırlar.

Bir daha asla midelerinde kelebekler uçuşmayacağına inanırlar.

15. Hepsi de bir zamanlar aşka gereğinden fazla inanmışlardır.

Hepsi de bir zamanlar aşka gereğinden fazla inanmışlardır.
kaynak: onedio
Arık bunların hiçbiri sizin kaderiniz olarak kalmak zorunda değil mandala atölyesine gelin arının, reiki seminerine gelin enerjiniz yükselsin kendi değerinizin farkına varın,access bar eğitimine gelin tüm bunlarla ilgili bilinçaltı kayıtlarını temizleyelim ve yeni olasılıkları onunuze açalım…
Harekete geçin yeter…
Sağlıcakla,
Anette İnselberg
Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Cebinde iki ayrı not taşıyacaksın.

aycicegi_75208[1]

Cebinde iki ayrı not taşıyacaksın.
Birinde ;
-Dünyanın merkezi sensin-
Diğerinde;
–bir Hiçsin- yazacak.
Kendini bulunmaz Hint kumaşı sanmaya başladığında ikincisini,
Yaşadığın hayattan zevk almamaya başladığında ise
birinci notu okuyacaksın…”

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Hafızanızı Kuvvetlendirecek 10 Basit Strateji

Çok basit şeyleri unutuyor musunuz? Konsantre olmakta zorlanıyor ya da diğer insanların hafızalarının sizinkinden daha iyi olduğunu mu düşünüyorsunuz? Endişelenmeyin. Kimi zaman stres ya da anksiyetenin zihinsel kapasitenizi köreltebileceğini ve hatta yetersiz beslenmenin bu alanda sorunlara yol açabileceğini hatırlayın.

Beyninizi bir kas olarak düşünün. Egzersizle geliştirilebilen bir kas. Hafızanızı geliştirmek her zaman mümkündür ve bunu nasıl yapacağınızı size aşağıda anlatacağız. Okumaya devam edin!

1. Düzgün Beslenme Hafızanızı Geliştirir

beslenme-beyin

Düzgün beslenme iyi bir hafıza sahibi olmanın temelidir; bu sebeple yemeklerinize aşağıdaki meyve, sebze ve diğer temel gıdaları dahil etmekle başlamak önceliğiniz olmalıdır:

  • Muz
  • Ceviz
  • Elma
  • Somon ve alabalık
  • Bira mayası
  • Brokoli
  • Ispanak
  • Keten tohumu
  • Buğday tohumu
  • Sarımsak
  • Soğan
  • Kuşkonmaz
  • Yulaf
  • Mercimek
  • Biber
  • Narenciye

2. Rutinden kaçının

Hafızanın en tehlikeli düşmanlarından biri rutindir. Her gün aynı şeyleri yapmak ve haftadan haftaya aynı adımları takip etmek beyninizin uyarı, teşvik ve motivasyon almasını durdurur.  Bu uyarı monotonluğu bilginin işlenmesinin yavaşlamasına yol açar ve yeni bilgilerin alınmasını zorlaştırır.

Çözüm? Her gün farklı bir şey yapın. Tabii ki hepimiz sorumluluklarımızdan gelen bir rutini izlemek zorundayız ancak her gün en az iki saat boyunca bu rutine ara vermek hafızanızın zayıflamasını engelleyecektir.

3. Her güne Küçük Zihin Egzersizleri

Hafıza oyunları oynamayı deneyin. Ofisinizde, okulunuzda, spor salonunuzda merdivenleri sayın. Bir plaka gördüğünüzde, aklınızda tutun ve iki saat sonra ne olduğunu kendinize sorun. Arkadaş veya akrabalarınızın telefon numaralarını ezberleyin. Bir şarkı veya şiir ezberleyip ertesi günü aklınızdan söylemeye çalışın.

4. Ne Yaptığınıza Odaklanın

spor

Bazen otomatik hareket ederiz. Sabah kalkar, saçımızı tarar, kahvaltı eder ve evden çıkarız. Telefonunuzu nereye bıraktınız? Araba anahtarları nerede? Bu gayet normaldir. Şu andan itibaren, ne yapacağınıza odaklanın, anın ve bulunduğunuz yerin farkına varın; yavaş yavaş hafızanızın nasıl geliştiğini göreceksiniz.

5. Bir Şeyi Hatırlamak İstediğinizde Onu Görselleştirin

Ev anahtarlarınızı nereye bıraktığınızı hatırlamak istediğinizi düşünelim; böylece ihtiyaç duyduğunuz anda nerede olduklarını biliyor olacaksınız. Ne yapabilirsiniz? Anahtarları girişteki masanın üzerine bıraktığınızı hayal edin, görselleştirin. Şimdi de çalışma arkadaşınızın doğum gününü hatırlamak istediğinizi düşünün: üzerinde o tarih yazılı olan takvim parçasını hayal edin.

En etkili hafıza görsellerin eşlik ettiği hafızadır.

6. Hafıza Çağrışımları

hafıza

Aslında bu çok basittir, ve neredeyse bir oyuna benzer. Hafıza çoğu zaman çağrışımla çalışır. Örnek ister misiniz? Bu sizin başınıza mutlaka daha önce de gelmiştir: Bir şeyin kokusunu alırsınız ve bu koku sizi doğrudan hayatınızdaki belli bir ana götürür veya bir şarkı duyarsınız ve anında geçmişten bir duygu, bir görüntü veya bir söz aklınıza gelir.

Örneğin, bir sonraki doktor randevunuzu hatırlamak istiyorsanız, bununla ilgili bir çağrışım yapın: 10. gün saat 9’da (bir elinizdeki on parmağı ve yeğeninizin yaşını düşünebilirsiniz).

7. Bilgiyi Düzenleyin

Hafızanızda hatırlamak istediğiniz bilgiyi düzenlerseniz çok daha etkili olacaktır. Örneğin, markete gittiğinizi ve alışveriş listenizi yanınıza almayı unuttuğunuzu varsayalım. Bu herkesin başına gelmiş bir durumdur. Peki ne yapabilirsiniz? Yapmanız gereken ilk şey süt ürünleri, meyve, baklagiller, temizlik, banyo gibi market bölümleri bazında hızlı bir yoklama yapmak için mutfağınızı ve her bir mutfak dolabını görselleştirmektir.

8. Stresi ve Negatif Düşünceleri Düzenleyin

çoklu-iş

İnsanların devamlı size “Ne kötü bir hafızan var” demesine ya da daha da kötüsü bu cümleyi devamlı kendinize tekrarlamaya belki de alışıksınız. Peki bunun neye sebep olduğunu biliyor musunuz? Bunu yaratıyor ve etrafınızı bununla kaplıyorsunuz, kötü hafızanız için sorumluluğu üstünüze alıyorsunuz ve böylece unutkanlığınız aklanmış oluyor.

Bugünden başlayarak, şunların farkına varın:

  • Hafıza “zihin egzersizleri” yaparsanız geliştirilebilecek bir kastır.
  • Endişe ve stres hafızanın en kötü iki düşmanıdır.
  • Hafızanızı güçlendirmek için, motive olmanız ve üzerinizde hiç baskı hissetmeden her zaman ne yaptığınızın farkında olmanız gerekmektedir.

9. Beyninizi Uyarın

Kitap, dergi, gazete okuyun, günlük yazmaya başlayın ya da hatta yeni bir dil öğrenin. Günlük olarak beyin egzersizi yaparak hafızanın temel işlevlerini geliştirmiş olursunuz. Aynı zamanda sizi daha aktif hale getirecek ve en iyisi de olası dejeneratif hastalıklara karşı sizi koruyacaktır.

10. Temiz Havanın Tadını Çıkarın, Deşarj Olun

yürüyüş

Her gün açık havada bir saat huzurlu vakit geçirmelisiniz: yürüyüş yapabilir, bisiklet binebilir veya köpeğinizi gezdirebilirsiniz. Koku, his, sesler gibi müthiş uyarılar alacağınız için temiz hava kafanızı boşaltır ve sizi deşarj eder… Tüm bunlar sizi rahatlatır ve sonsuz miktarda sizi rahatlatmaya yarayan endorfin salgılamanızı sağlar. Günün küçük detaylarını kafanızda çözüme ulaştırmak için huzurlu bir yürüyüş gibisi yoktur.

Dener misiniz?

kaynak: sağlığa bir adım

BURÇLARIN 2016 YILI OLUMLAMALARI…

burçlar[1]
KOÇ BURCU  Olumlaması: Değişim enerjisini sevgiyle kabul ediyorum zorlandığım değiştirmekte zorlandığım tüm alışkanlıklarımı davranışlarımı yüksek irademle değiştiriyor ve yenileniyorum. Sağlıklı ve huzurluyum. Özüme sadık kalarak gelişmenin keyfiyle yepyeni başlangıçlara cesaretle yol alıyorum.
BOĞA BURCU  Olumlaması: Ruhumun derinliklerinde yer etmiş bilinçaltımda sürekli tekrar eden tüm olumsuz düşüncelerimden arınıyorum. Ruhumu aşkla besliyor ve güçleniyorum. Tepeden tırnağa yenileniyor yeteneklerimin farkına varıyor sağlıkla aşkla bilgelikle küllerimden yeniden doğuyorum.
İKİZLER BURCU  Olumlaması: Sezgilerimin rehberliğinde ilerliyor farkına varamadığım değerlerimi fark ederek kendimi sevgiyle geliştiriyor, İletişime her zamankinden daha fazla önem veriyor özümden gelen değerlerimi sevgiyle ifade ediyor inançlarımı geliştirerek bolluk ve bereket dolu bir yıla merhaba diyorum…
YENGEÇ BURCU Olumlaması: Yaşanmışlıklarımdan aldığım derslerle olgunlaşmış olmanın huzurundayım. Ruhumda saklı olan olumlu yönlerimi ortaya koyuyor sezgilerimin rehberliği doğrultusunda doğru kararlar alarak başarı ile uyguluyorum. Kendime değer verdikçe daha başarılı oluyor sevginin kutsal gücüyle besleniyorum.
ASLAN BURCU  Olumlaması: Kendimle yaşadıklarımla yüzleşiyor dünde kalması gereken olumsuzlukları bugünüme taşımaktan vazgeçiyorum. Ruhumu evrenin güzellikleriyle arındırıyor yeteneklerimi cesur bir şekilde ortaya koyarak bolluk ve bereket enerjisini kendime çekiyorum.
BAŞAK BURCU  Olumlaması: Yüksek zekam şimdi iş başında duygusal olarak görmediğim göremediğim ya da görmezden geldiğim her şeyin farkına varıyor ve karanlıklarımdan aydınlığa çıkıyorum. Kendimi en doğru sözlerle ifade ediyor başarıya giden yolda kararlılıkla ilerliyorum. Yaşamı ve bana sunduklarını sevgiyle kabul ediyorum.
TERAZİ BURCU  Olumlaması: Söz veriyorum kendime hayatı ertelemeden yaşayacağım, Kendime daha fazla değer verecek sevdiğim konularla ilgilenecek rahatsızlık duyduğum tüm konuları yaşamımdan uzaklaştırıp etkisiz hale getireceğim. Ruhum ve bedenim oldukça sağlıklı, Dengede kalabilmem için bu sağlığın önemini biliyor ve buna uygun yaşıyorum.
AKREP BURCU OLUMLAMASI: Sevginin ve inancın gücünün var olan zorlu şartları değiştirebileceğine tüm kalbimle inanıyor ve deneyimleyerek şahitlik ediyorum. Sevgiyi paylaştıkça her geçen gün yoluna giren ilişkilere zenginliğe bolluk ve berekete sahip olmanın şükrünü yaşıyorum.
YAY BURCU Olumlaması: Ay’ın Dünyanın etrafında döndüğü gibi güzellikler bolluk bereket başarı aşk ve huzur etrafımda dönüyor şimdi beni büyük bir güçle sarmalına alıyor ve yaşamımı mükâfatlandırıyor. Sonsuz bir şükürle hepsini kabul ediyor ve bana gelen her şeyi en iyi şekilde değerlendireceğime Rabbime ve kendime söz veriyorum..
OĞLAK BURCU Olumlaması: Gecenin karanlığında kaybolup giden mum ışığı gibi yüreğimde tükenen ümitlerim, Şimdi güneşin günü aydınlattığı gibi ışıldıyor dünyama. Ruhum ve bedenim yenileniyor doğan günle. Sevginin ve inancın büyük gücüyle ben çevreme çevrem bana zenginlikler katarak ilerliyorum bu muhteşem döngüde.
KOVA BURCU  Olumlaması: Haklarıma sahip çıkıyorum; Yeteneklerime güveniyorum. Kimseye haksızlık yapmam kendime de haksızlık yaptırmam. Tüm kararlığımla hak ettiğim olana sahip olmak için şimdi bütün güçler benimle birlikte.
BALIK BURCU  Olumlaması: Hayat seni seviyorum. Muhteşem bilgeliğinle bana öğrettiklerin için sana teşekkür ediyorum. Kendi mükemmelliğime giden yolda rehberim oldun sen beni daima destekleyen ileri taşıyan yegâne güçsün. Tüm parlaklığının ve ihtişamının bir parçası olmaktan mutlu ve huzurluyum.
kaynak: sonsuz şifa
Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

KIRKLI YAŞLARDAN SONRAKİ FARKINDALIKLARIM ;

meryl-streep-031[1]

Bazı şeyler için artık sabrım yok; ukala biri haline geldiğim için değil, aksine hayatımda artık beni mutsuz eden ya da üzen şeyler ile vaktimi daha fazla kaybetmek istemediğim bir noktaya ulaştığım için…

Laf sokmalara, haddinden fazla eleştirilere ve hangi türden olursa olsun talep ve beklentilere artık sabrım yok.

Benden hoşlanmayan insanları memnun etmeye, beni sevmeyen insanları sevmeye ve bana gülümsemeyen insanlara gülümsemeye yönelik arzumu kaybettim.

Artık yalan söyleyen ve beni yönetmek isteyen insanlara bir tek dakika bile harcamak istemiyorum. Oyunların, ikiyüzlülüğün, sahtekarlıkların ve ucuz övgülerin olduğu ortamlarda bulunmak istemiyorum.

Çok bilmişliğe ve akademik ukalalığa tahammülüm yok. Aynı şekilde boş dedikodulara da bulaşmak istemiyorum. Uyuşmazlıklardan ve karşılaştırmalardan nefret ediyorum.

Farklılıklardan, hatta zıtlıklardan oluşan bir dünyaya inanıyorum, bu nedenle katı ve toleransı olmayan olan insanlardan kaçınıyorum.

Arkadaşlıkta sadakatsizlikten ve ihanetten hoşlanmıyorum. Birisine nasıl iltifat edileceğini ya da cesaretlendirmek için ne diyeceğini bilmeyen insanlarla bir arada olamıyorum.

Abartılar beni sıkıyor

. Ve her şeyin de üzerinde, sabrımı hak etmeyen hiç kimseye sabrım yok”.

* MERYL STREEP

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

BURÇLARIN 2016 YILI OLUMLAMALARI…

BURÇLAR VE OLUMLAMALAR
KOÇ BURCU  Olumlaması: Değişim enerjisini sevgiyle kabul ediyorum zorlandığım değiştirmekte zorlandığım tüm alışkanlıklarımı davranışlarımı yüksek irademle değiştiriyor ve yenileniyorum. Sağlıklı ve huzurluyum. Özüme sadık kalarak gelişmenin keyfiyle yepyeni başlangıçlara cesaretle yol alıyorum.
BOĞA BURCU  Olumlaması: Ruhumun derinliklerinde yer etmiş bilinçaltımda sürekli tekrar eden tüm olumsuz düşüncelerimden arınıyorum. Ruhumu aşkla besliyor ve güçleniyorum. Tepeden tırnağa yenileniyor yeteneklerimin farkına varıyor sağlıkla aşkla bilgelikle küllerimden yeniden doğuyorum.
İKİZLER BURCU  Olumlaması: Sezgilerimin rehberliğinde ilerliyor farkına varamadığım değerlerimi fark ederek kendimi sevgiyle geliştiriyor, İletişime her zamankinden daha fazla önem veriyor özümden gelen değerlerimi sevgiyle ifade ediyor inançlarımı geliştirerek bolluk ve bereket dolu bir yıla merhaba diyorum…
YENGEÇ BURCU Olumlaması: Yaşanmışlıklarımdan aldığım derslerle olgunlaşmış olmanın huzurundayım. Ruhumda saklı olan olumlu yönlerimi ortaya koyuyor sezgilerimin rehberliği doğrultusunda doğru kararlar alarak başarı ile uyguluyorum. Kendime değer verdikçe daha başarılı oluyor sevginin kutsal gücüyle besleniyorum.
ASLAN BURCU  Olumlaması: Kendimle yaşadıklarımla yüzleşiyor dünde kalması gereken olumsuzlukları bugünüme taşımaktan vazgeçiyorum. Ruhumu evrenin güzellikleriyle arındırıyor yeteneklerimi cesur bir şekilde ortaya koyarak bolluk ve bereket enerjisini kendime çekiyorum.
BAŞAK BURCU  Olumlaması: Yüksek zekam şimdi iş başında duygusal olarak görmediğim göremediğim ya da görmezden geldiğim her şeyin farkına varıyor ve karanlıklarımdan aydınlığa çıkıyorum. Kendimi en doğru sözlerle ifade ediyor başarıya giden yolda kararlılıkla ilerliyorum. Yaşamı ve bana sunduklarını sevgiyle kabul ediyorum.
TERAZİ BURCU  Olumlaması: Söz veriyorum kendime hayatı ertelemeden yaşayacağım, Kendime daha fazla değer verecek sevdiğim konularla ilgilenecek rahatsızlık duyduğum tüm konuları yaşamımdan uzaklaştırıp etkisiz hale getireceğim. Ruhum ve bedenim oldukça sağlıklı, Dengede kalabilmem için bu sağlığın önemini biliyor ve buna uygun yaşıyorum.
AKREP BURCU OLUMLAMASI: Sevginin ve inancın gücünün var olan zorlu şartları değiştirebileceğine tüm kalbimle inanıyor ve deneyimleyerek şahitlik ediyorum. Sevgiyi paylaştıkça her geçen gün yoluna giren ilişkilere zenginliğe bolluk ve berekete sahip olmanın şükrünü yaşıyorum.
YAY BURCU Olumlaması: Ay’ın Dünyanın etrafında döndüğü gibi güzellikler bolluk bereket başarı aşk ve huzur etrafımda dönüyor şimdi beni büyük bir güçle sarmalına alıyor ve yaşamımı mükâfatlandırıyor. Sonsuz bir şükürle hepsini kabul ediyor ve bana gelen her şeyi en iyi şekilde değerlendireceğime Rabbime ve kendime söz veriyorum..
OĞLAK BURCU Olumlaması: Gecenin karanlığında kaybolup giden mum ışığı gibi yüreğimde tükenen ümitlerim, Şimdi güneşin günü aydınlattığı gibi ışıldıyor dünyama. Ruhum ve bedenim yenileniyor doğan günle. Sevginin ve inancın büyük gücüyle ben çevreme çevrem bana zenginlikler katarak ilerliyorum bu muhteşem döngüde.
KOVA BURCU  Olumlaması: Haklarıma sahip çıkıyorum; Yeteneklerime güveniyorum. Kimseye haksızlık yapmam kendime de haksızlık yaptırmam. Tüm kararlığımla hak ettiğim olana sahip olmak için şimdi bütün güçler benimle birlikte.
BALIK BURCU  Olumlaması: Hayat seni seviyorum. Muhteşem bilgeliğinle bana öğrettiklerin için sana teşekkür ediyorum. Kendi mükemmelliğime giden yolda rehberim oldun sen beni daima destekleyen ileri taşıyan yegâne güçsün. Tüm parlaklığının ve ihtişamının bir parçası olmaktan mutlu ve huzurluyum.
kaynak: sonsuz şifa
images[4]

Hastalıkları kalıcı bir biçimde ortadan kaldırabilmek için bu hastalığa neden olan düşünce kalıbınızı iyileştirmeniz gerekir..

12565521_10153858393723866_2758606725571644427_n[1]

Aşağıda hastalıkların zihinsel nedenleri ile ilgili birkaç örnek vermek istiyorum..
Hastalıkları kalıcı bir biçimde ortadan kaldırabilmek için bu hastalığa neden olan düşünce kalıbınızı iyileştirmeniz gerekir..
Aşağıda hastalıkların nedeni,yerine koymanız gereken olumlu düşünce şekli yer alacak..
Eğer bu hastalıklara sahipseniz lütfen bunu yapın..
Devamlı onaylamaları tekrar edin..
İyileşmenin ne kadar hızlı olduğunu, olumlu düşünce şeklinizin de hayatınızdaki diğer problemleri nasıl hallettiğini,
ilaç tedavinize de nasıl destek olacağını göreceksiniz.

Başınız ağrıyorsa; Kendinizi hangi konuda yargılıyorsunuz sorusunun cevabını bulun..
Kendini eleştirme, değersiz görme ile ilgilidir..
Migren türü ağrılar ise mükemmelliyetçi olan ve bu yüzden kendilerine çok baskı yapan kişiler tarafından yaratılır..
Migrende yoğun olarak bastırılmış kızgınlık vardır..

Onaylaması; Kendimi çok seviyor ve onaylıyorum, kendimi affediyorum.. Emin ellerdeyim..

Sinüs ağrıları; Burunun çok yakınında hissedilir. Hayatınızda size çok yakın olan birisinden duyduğunuz rahatsızlığı gösterir, o kişi tarafından ezildiğinizi hissediyor olabilirsiniz..

Onaylaması; Hayatın bütünüyle birim. Huzur, uyum ve dengenin her zaman içimi kapladığını ve beni Kuşattığını ilan ediyorum. Herşey yolunda. Ben kendi gücüme sahip çıkıyorum.

Boyun ağrıları, tutulma; Düşüncelerimizde esnek olma, sorunun öteki yüzünü görme, başka bir kişinin bakış açısını anlamayı temsil eder. İnatçılığı ve hep haklı çıkma isteğini bırakmak gerekir.

Olumlaması; Hayatla barış halindeyim, rahatım. Bir meselenin her yönünü esneklikle ve kolaylıkla görüyorum. Başka bakış açılarını da sevgiyle algılıyorum, güvendeyim.

Boğaz; Kendimizi doğru bir şekilde ifade edemiyoruz, istediğim şeyi söyleyemiyorum.. Düşünce kalıbını içerir. Kendimizi ifade etme korkumuzu, hakkımızı aramaktan çekinme korkumuzu, “ben buyum” deme cesaretimizin olmayışını gösterir. Kızgınlık boğaz ağrılarının nedeni. Eğer soğuk algınlığı da varsa zihinsel karışıklık yaşıyoruzdur.. Larenjit konuşamayacak kadar öfkeli olduğumuzu gösterir.

Yaratıcılığımız engellendiğinde boğazla ilgili sorunlar olur. Hayatlarını başkaları için yaşayan anne/ baba/çocuk/eş/sevgili/patron vs. kendi istediklerini hiç yapamayan bir çok insan BADEMCİK ve TİROİD sorunları yaşarlar.. Engellenmiş yaratılığın sonucudur.

Ayrıca boğazdaki enerji merkezimiz bedende değişimin olduğu yerdir.. Değişime karşı koyduğumuzda, değişmeye çalıştığımızda genellikle boğazımızda sorun yaşarız.. Öksürdüğünüzde ya da biri öksürdüğünde dikkat edin.. Ne konuşuluyordu? Neye tepki gösteriyoruz? Direnç ve inatçılık mı yoksa değişim süreci içindemisiniz?

Öksürdüğünüz an elinizle boğazınızı tutun “değişmeye hazırım” “değişiyorum” diyin…

Olumlama; Düşündüklerimi, isteklerimi, hissettiklerimi rahatlıkla ve özgürce ifade ediyorum. Yaratıcıyım, sevgiyle konuşuyorum. Değişmeye hazırım. Kendim olmakta özgürüm. Emin ellerdeyim.

Sırt; Destek sistemimizi temsil eder. Sırt ile ilgili sorunlar genellikle yeterince destek görmediğimizin ifadesidir. Yalnızca bizi işimizin, ailemizin, eşimizin desteklediğini düşünürüz. Bu yanlış bir inanış şeklidir.. Gerçeği ise, evren ve hayat bizi destekler.

Onaylama; Hayatın her zaman beni desteklediğini biliyorum ve kabul ediyorum..

Üst sırt ağrıları; Duygusal destekten yoksunluk.. Eşim, ailem vs beni anlamıyor ve desteklemiyor.
Onaylama; Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. Hayat beni seviyor ve destekliyor.

Orta kısım; Suçluluk duygusuyla ilgili.. Geçmişimizde arkamızda kalan bir şey. Sırtınızdan bıçaklandığınızı mı düşünüyorsunuz,arkanızda ne bıraktığınızı görmekten mi korkuyorsunuz ya da arkada bıraktığınız bir şeyimi gizliyorsunuz?

Onaylama; Geçmişi geride bırakıyorum. Geçmişin geleceğim üzerimde hiçbir etkisi yok. Yüreğimde sevgiyle ilerlemek için özgürüm..

Alt bölüm ise; Bitip tükendiğini hissetme,ekonomik sorunlarla bir çıkmaz içinde olma, ekonomik endişelerin ifadesidir.. Parasızlık ya da parasal korkular bu bölümle ilgilidir..

Onaylama; Yaşam sürecine güveniyorum.gereksindiğim her şey daima sağlanacaktır. Emin ellerdeyim.

Sinir Bozukluğu; Sinirler İletişimi temsil eder.Ben merkezcilik (sadece kendini düşünme). İletişim kanallarını kapatma

Onaylama; Yüreğimi açıyor ve sadece sevgi dolu iletişim biçimleri yaratıyorum. Güvenlik içindeyim ve iyiyim. Rahatça ve keyifli iletişim kuruyorum.

Akciğerler; Hayatı içine alma kapasitesini temsil eder. Akciğer rahatsızlıkları, zatürre nedeni; depresyon, keder, hayatı içine almaktan korkma, kendinde hayatı dolu dolu yaşama hakkını görmeme.. Hayatı reddediş..

Olumlama; Hayatı kusursuz bir dengeyle içime alıyorum. Hayatın bütünlüğünü içime alma kapasitesine sahibim. Hayatı sevgiyle ve dopdolu yaşıyorum.

Kalp; Sevgi ve güvenlik merkezini temsil eder. Kendimizi sevgi ve sevinçten yoksun bırakma.. Çoktan beri süren duygusal sorunlar. Kendini yalnız ve panikte hissetme. Ben yeterince iyi değilim, yeterli değilim, asla başaramayacağım inancı ile yaşayanlar kalp hastası olurlar.

Onaylama; Kalbim sevgi ritminde vuruyor. Neşe ve sevinci kalp merkezime geri getiriyorum. Herkese sevgi gösteriyorum. Sevinç içinde yaşıyorum. Sevincin, zihnimden, bedenimden ve deneyimlerinden akmasına sevgiyle izin veriyorum. Tüm hayatla birim ve evren beni bütünüyle destekliyor. Her şey yolunda.

Yüksek Tansiyon; Çoktan beri süren, çözülmemiş duygusal sorun.
Onaylama; Geçmişi sevgiyle geride bırakıyorum. Huzur içindeyim.

Düşük Tansiyon; Çocukken yeterince sevgi görmemiş olma. Ne anlamı varki? Nasıl olsa işe yaramayacak yaklaşımı içinde yaşama.

Onaylama; Artık daima sevinçli olan ŞİMDİ de yaşamayı seçiyorum. Hayatım bir sevinç kaynağıdır.

Mide; Besinleri taşır. Tüm yeni düşünce ve deneyimlerimizi sindirir.. Bu hayatta hazmedemediğiniz, kabul etmediğiniz nedir? Yeniliklere kolaylıkla adapte olamıyoruzdur.
Mide bulantısı; Bir fikri ya da deneyimi redetme..
Ekşimesi; Korku, korku.. Sıkıştırıcı korku..
Gastrit; Büyük korku, dehşet.. Yeniden korkma, yeniyi özümseyememe..
Ülser; Yeterince iyi olmadığına inanma. Kendini sevmeyi redetme. Birilerini hoşnut etmeye çalışma.

Olumlama; Hayatı rahatça sindiriyor ve özümsüyorum. Güvendeyim, yaşam sürecinin bana yalnızca iyi şeyler getireceğine inanıyorum. Hayat benimle anlaşma ve uyum içinde. Her gün, her an yeniyi özümsüyorum. Kendimle barış içindeyim. Kendimi seviyor beğeniyor ve onaylıyorum.

Bacaklar; İleriye doğru atılan adımlar.adım atmaktan korkma, bir şeyleri yapmak istemediğimiz zaman bacaklarımızda sorunlar çıkar. Gelecekten korkma.

Olumlama; Hayat benim için var. Geleceğimde her şeyin iyi olduğunu bilerek güven ve neşeyle ilerliyorum.

Dizler; Boyun gibi esneklikle ilgilidir.taviz verme,gurur,ego ve inatçılığı ifade eder.
İleri doğru adım atarken taviz vermekten korkar, katılaşırız. Bu eklem yerlerini sertleştirir. İlerlemek isteriz ama değişmek istemeyiz. Bu yüzden dizin iyileşmesi uzun süre ego devrededir. Huzurlu olmak için esnek olmalı takılıp kalmamalıyız..

Olumlama; Ben esnek ve akıcıyım.. Şefkat ve merhamet, bağışlama ve anlayış içindeyim. Kolaylıkla eğiliyor ve akıyorum.

Kazalar; Kızgınlık ifadesidir. Birikmiş öfke, otoriteye karşı çıkma arzusu. O kadar kızgınız ki birisine vurmak isteriz ama birisi bize vurur(çarpar). Şiddete inanma..

Onaylama; Bu durumu yaratan düşünce kalıbımı terk ediyorum.Barış halindeyim,ben değerliyim.

Kanser; Derin bir biçimde incinme, yaralanma. Uzun zamandır süren kızgınlık. İnsanı yavaş yavaş yiyip bitiren derin bir sır ya da üzüntü. Nefretleri taşıma.

Olumlama; Tüm geçmişi sevgiyle bağışlıyor ve serbest bırakıyorum. Dünyamı sevinçle doldurmayı seçiyorum. Kendimi seviyor ve onaylıyorum.

Bu hastalıklar sadece birkaç çalışma örneği, yurtdışında hastanelerde tıbbi tedavi ile birlikte bütünsel tedavi altında kullanılan ve hastalara tavsiye edilen çalışmalardır..

Yaşamınızın farkına varın, hayattan keyif alın.. İçinizdeki coşkuyu ve huzuru yakaladığınız an tüm yaşamınıza bunu yayın.. Evren bir sürü ipucu vererek sizi destekliyor. Yoldan çıktığınız alanları size anlatmaya çalışıyor.. Bazen yaşamınızdaki eşyalarla, bazen insanlardan gelen mesajlarla, belki reklam panolarındaki sözler veya radyodaki bir şarkıyla hep dikkatinizi çekiyor..

Yaşamınızdaki sorunları görmek için hasta olmayı beklemeyin.. Kendi yaşamınızın merkezinde, dengede, kendi içinizdeki o muhteşem gücün farkına varıp, sahip çıkarak, yaşamınızdaki hedefleri gerçekleştirin..

Kendinizi çok ama çok sevin.. Kendini çok seven ve onaylayan hiçbir insan hasta olmaz..

Kendini seven ve kendine değer veren insan hep sevgi dolu insanlarla güvende ve mutlu yaşar..
Şimdi yaşamınızdaki sorunları çözmek için hasta olmayı beklemeyin..Kendini Kullanma Kılavuzu

Ve reiki öğrenin enerjinizi yükseltin ve kendinizi sürekli huzurlu mutlu sağlıklı kılın… Herkesi reiki seminerlerime bekliyorum efem…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Gelecekten Mektubunuz Var! 5 Yıl Sonra Pişman Olmamanız İçin Şimdi Yapmanız Gereken 18 Şey

Solutionbank.org sitesinin kurucusu David Cannon, bir internet sitesinde “5 yıl sonrasında iyi bir yerde olmak için şu anda ne yapmalıyız” sorusuna verdiği 18 maddelik yanıtla bize belki de daha mutlu bir yaşamın kapılarını aralıyor. 

İşte başarılı girişimcinin; kendi geçmişine yazdığı mektuptan, 5 yıl önceki halinin yapmasını istediği 18 şey.

1. Çok değil verimli çalışmayı öğrenin ve bir alanda kendinizi sürekli geliştirin. Her bir maddeyi uygulamak istemiyorsanız sadece bu yetenek bile hayatınızda büyük değişiklik yaratabilir.

Çok değil verimli çalışmayı öğrenin ve bir alanda kendinizi sürekli geliştirin. Her bir maddeyi uygulamak istemiyorsanız sadece bu yetenek bile hayatınızda büyük değişiklik yaratabilir.

2. Facebook’u kapatmasını ve sosyal medyadan uzak durmayı öğrenin. Sadece bu değişikliği yaparak bile yaşıtlarınızın önüne geçebilirsiniz.

Facebook’u kapatmasını ve sosyal medyadan uzak durmayı öğrenin. Sadece bu değişikliği yaparak bile yaşıtlarınızın önüne geçebilirsiniz.

3. Bilgisayar oyunları tam bir zaman öğütücüdür! Dozunda oynamayı bilmiyorsanız uzak durun.

Bilgisayar oyunları tam bir zaman öğütücüdür! Dozunda oynamayı bilmiyorsanız uzak durun.

4. Uzun yıllar boyunca sürdürebileceğiniz bir fiziksel hobi edinin.

Uzun yıllar boyunca sürdürebileceğiniz bir fiziksel hobi edinin.

Bu özellikle masa başı bir işiniz varsa onun bedeninize olan zararlarını azaltacaktır.

5. İnsan ilişkilerinde uzmanlaşın, insanların sevgisini kazanın.

İnsan ilişkilerinde uzmanlaşın, insanların sevgisini kazanın.
unutmayın, insanlarla çatışmanın size hiçbir faydası olmayacak. Çatışmayı değil uzlaşmayı öğrenin.
6. Dijital çağa ayak uydurun, en az bir programlama diline hakim olun. Emin olun bir gün işinize yarayacaktır.
Dijital çağa ayak uydurun, en az bir programlama diline hakim olun. Emin olun bir gün işinize yarayacaktır.
7. Tanımadığınız insanlarla telefonda konuşma konusunda deneyim kazanın.
Tanımadığınız insanlarla telefonda konuşma konusunda deneyim kazanın.

Gerekirse bir çağrı merkezine gidip bir haftalığına çalışın, bu yeteneği de hayatınızın sonuna kadar kullanabilirsiniz.

8. Minik girişimcilik denemelerinde bulunun. Kendi işinizi kurmanın nasıl bir his olduğunun farkına varın.

Minik girişimcilik denemelerinde bulunun. Kendi işinizi kurmanın nasıl bir his olduğunun farkına varın.

Tabi bunun için şirketleşmenize gerek yok, bir şeyler alıp satmayı ya da yeteneklerinize uygun minik hizmetler vermeyi deneyin.

9. İstatistik öğrenin!

İstatistik öğrenin!

Bu bilgiyle televizyonda duyduğunuz “istatistiklere göre” ile başlayan tüm cümlelerin doğruluğu ve yanlışlığı hakkında çok daha kolay bilgi sahibi olabilirsiniz.

10. Kendinizle başbaşa kalıp tanrıyla konuşabileceğiniz bir yeriniz olsun.

Kendinizle başbaşa kalıp tanrıyla konuşabileceğiniz bir yeriniz olsun.

Bunun için Allah’a, kutsal güçlere, Buda’ya ya da herhangi bir şeye inanıyor olmanız gerekmez. Hiçbir şeye inanmıyorsanız evrenle konuşun. Düşüncelerinizi kelimelere ya da kağıda dökün. Dinleniyor olma hissiyatı bile başlı başına iyi gelecektir.

11. Harcamalarınızı takip edin. Bir bütçe planı yapıp ona sadık kalın.

Harcamalarınızı takip edin. Bir bütçe planı yapıp ona sadık kalın.

Tasarruf yapmak zorunda kalmadan tasarruf yapmayı öğrenin ve mümkün olduğunda birikim yapın.

12. Bir yabancı dil öğrenin!

Bir yabancı dil öğrenin!

Tabi bu dili kullanmak gibi bir planınız varsa bu daha kolay olacaktır. Sizi yeni bir dile başlamaya motive edecek başka faktörler de olabilir ama hiçbiri o ülkenin insanlarıyla o dili konuşma hedefi kadar motive edici değildir.

13. Çevrenizi genişletin. “Asla Yalnız Yeme” kitabını okuyun.

Çevrenizi genişletin. “Asla Yalnız Yeme” kitabını okuyun.
 İpucu: Kitap başkalarının yararına bir şeyler yapmakla alakalı.
14. Lezzetli ve ucuz yemekler yapma konusunda kendinizi geliştirin.
Lezzetli ve ucuz yemekler yapma konusunda kendinizi geliştirin.

Bu hem tasarruf için, hem arkadaşlarınızla daha yakın olabilmek için, hem de sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey.

15. Size ilham verip canlı hissettirecek bir müzik zevki geliştirin.

Size ilham verip canlı hissettirecek bir müzik zevki geliştirin.

Her sabah sevdiğiniz şarkıları dinleyin. Aslında sevdiğiniz müzik türü arkadaşlarınızın hoşuna gitmeyecekse onlarla paylaşmak zorunda değilsiniz.

16. Her hafta bir kitap okuyun. Aşırı zengin olduğunuzdaysa her gün bir kitap bile bitirebilirsiniz. Okuduğunuz kitap konusunda seçici olmayın. Hepsinin size katacağı bir şeyler olacaktır.

Her hafta bir kitap okuyun. Aşırı zengin olduğunuzdaysa her gün bir kitap bile bitirebilirsiniz. Okuduğunuz kitap konusunda seçici olmayın. Hepsinin size katacağı bir şeyler olacaktır.

17. Biri size “kolay yoldan para kazanma” tüyoları vermeye başlıyorsa saniyesinde oradan kaçın.

Biri size “kolay yoldan para kazanma” tüyoları vermeye başlıyorsa saniyesinde oradan kaçın.
Güvenin bize, öyle bir şey yok ve büyük ihtimalle bahsedilen şey dolandırıcılıktan ibaret.
18. Paranızı biriktirin, kafa dengi birkaç arkadaş bulun ve bir tura çıkın.
Paranızı biriktirin, kafa dengi birkaç arkadaş bulun ve bir tura çıkın.

Avrupa olur, Afrika olur hatta İç Anadolu Turu bile olabilir. Hostellerde yaşayın, başka hayatları deneyimleyin. Bu deneyim hayatınızı değiştirecek ve hayatınız boyunca bahsedebileceğiniz anılar edineceksiniz.

kaynak: onedio