HANGİ BESİNLERDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?

Eser elementPotasyumFosfor

    1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir.
    2. Yağ metabolizmasını düzenler.
    3. Felç riskine karşı korur.
    4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler.

 

    C vitaminiPotasyumKalsiyumDemirFolikasit

            1. Virüs ve bakterilere karşı korur
            2. Tümör oluşumunu engeller
            3. Kanı temizler,
            4. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
            5. Terletir ve İdrar söktürür.
            6. Kabızlığı giderir.
            7. Vücuda dinçlik verir.

       

        Doymamış yağ asidiB6 vitaminiE vitaminiPotasyumGlutathion

                    1. Kalp ve Kan dolaşımı için birebir.
                    2. Kansere karşı koruyucu
                    3. Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, (en iyi antioksidanttır)
                    4. Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.
                    5. Protein bakımından zengindir.

           

            C vitaminiB vitaminiKalsiyum

                            1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
                            2. Stres semptomlarıyla savaşır.

               

                ProteinMagnezyum

                                    1. Kolesterol düzeyini düşürüyor
                                    2. Bağırsak kanser riskini azaltıyor.

                   

                    MagnezyumA VitaminiC vitaminiPotasyum

                                            1. Kansere karşı korur
                                            2. Kasları güçlendirir.

                       

                        B vitaminiE vitaminiÇinkoDemir

                                                    1. Sakinleştirir
                                                    2. Uyumayı sağlar
                                                    3. Stresi azaltır.

                           

                            C vitaminiKalsiyumPotasyum

                                                            1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
                                                            2. Metabolizmayı harekete geçirir.

                               

                                DemirProteinPotasyum

                                                                    1. Soğuk algınlığı
                                                                    2. Öksürük
                                                                    3. Gribe karşı iyileştirici

                                   

                                    Omega3 yağ asidiPantothenik asit

                                                                            1. Kolesterol düzeyini düşürür
                                                                            2. Kalp krizi riskini azaltır.

                                       

                                        LikopenFolikasitTyrosin

                                                                                    1. Likopen kansere karşı korur
                                                                                    2. Folikasit hücre yapımını uyarır.
                                                                                    3. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.

                                           

                                            PektinBioflanovoidC vitamini

                                                                                            1. Kolesterol düzeyini düşürür
                                                                                            2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

                                               

                                                CynarinB vitaminiC vitamini

                                                                                                    1. Kan şekerine ve kalbi iyi gelir.
                                                                                                    2. Cynarin Karaciğer ve Safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.

                                                   

                                                    PotasyumDemirB vitamini

                                                                                                            1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar enerji verir.

                                                       

                                                       

                                                        LysinLezithin

                                                                                                                    1. Beyni ve sinirleri besler
                                                                                                                    2. Öğrenmeyi güçlendirir.

                                                           

                                                            DemirKalsiyumB vitaminiC vitaminiProtein

                                                                                                                            1. Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.

                                                               

                                                               

                                                                C vitaminiNiasinKalsiyum

                                                                                                                                    1. Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

                                                                   

                                                                   

                                                                    FolikasitC vitamini

                                                                                                                                            1. Kan basıncını azaltır
                                                                                                                                            2. Kan yapımını artırır.

                                                                       

                                                                        A VitaminiSelenyum

                                                                                                                                                    1. Sperm üretimini sağlıyor
                                                                                                                                                    2. Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.

                                                                           

                                                                            A VitaminiFolikasitMagnezyumE vitaminiManganez

                                                                                                                                                            1. Sinirleri güçlendiriyor.
                                                                                                                                                            2. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.

                                                                               

                                                                                B vitaminiDemirMagnezyum

                                                                                                                                                                    1. Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor.
                                                                                                                                                                    2. Uyku süresini azaltıyor.

                                                                                   

                                                                                    MagnezyumKarbonhidratB vitamini

                                                                                                                                                                            1. Enerji sağlıyor
                                                                                                                                                                            2. Stresi azaltıyor.

                                                                                       

                                                                                        MagnezyumPotasyumKalsiyum

                                                                                                                                                                                    1. Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor
                                                                                                                                                                                    2. İdrar oluşumunu artırıyor.

                                                                                           

                                                                                            Laktik Asit

                                                                                                                                                                                            1. laktik asit bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna
                                                                                                                                                                                            2. Kabızlığa ve gaza iyi geliyor.

                                                                                               

                                                                                                PotasyumSodyumKalsiyumMagnezyum

                                                                                                                                                                                                    1. Kabızlık
                                                                                                                                                                                                    2. Mide ve Bağırsak sorunlarına karşı etkili.

                                                                                                   

                                                                                                    ProteinPotasyumKalsiyumMagnezyum

                                                                                                                                                                                                            1. Mide yanması
                                                                                                                                                                                                            2. Gaza karşı etkili.
                                                                                                                                                                                                            3. Vücuttaki fazla suyu atıyor.

                                                                                                       

                                                                                                        Phyto-östrojenPotasyumKalsiyum

                                                                                                                                                                                                                    1. Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor
                                                                                                                                                                                                                    2. Trombozları önlüyor

                                                                                                           

                                                                                                            C vitaminiKarotionidFlavonoid

                                                                                                                                                                                                                            1. Zayıflatıyor
                                                                                                                                                                                                                            2. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

                                                                                                               

                                                                                                                LikopenC vitaminiE vitaminiDemir

                                                                                                                                                                                                                                    1. Soğuk algınlığı ve
                                                                                                                                                                                                                                    2. Gribe karşı önleyici etkiye sahip.

                                                                                                                   

                                                                                                                    ProteinPotasyumMagnezyumB vitaminiÇinko

                                                                                                                                                                                                                                            1. Baş ağrısı sorununa karşı etkili
                                                                                                                                                                                                                                            2. Stresten arındırıyor.

                                                                                                                       

                                                                                                                        Laktik asitB12 vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                    1. Bakterileri ve Tümör oluşumunu önlüyor.

                                                                                                                           

                                                                                                                           

                                                                                                                            C vitaminiGlucarate

                                                                                                                                                                                                                                                            1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
                                                                                                                                                                                                                                                            2. Mide kanserini önlüyor.

                                                                                                                               

                                                                                                                                A VitaminiB vitaminiÇinko

                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Cinsel enerjiyi yükseltiyor

                                                                                                                                   

                                                                                                                                   

                                                                                                                                    SodyumPotasyumKalsiyumMagnezyum

                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Kasları güçlendiriyor
                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Saç ve tırnakları besliyor.

                                                                                                                                       

                                                                                                                                        ÇinkoAminoasit

                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Yorgunluğu gideriyor strese karşı etkili

                                                                                                                                           

                                                                                                                                           

                                                                                                                                            ÇinkoMagnezyumB vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Stresle savaşıyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Bağırsak kanserini önlüyor.

                                                                                                                                               

                                                                                                                                                PotasyumB6 vitaminiSerotoninMagnezyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Rahatlatıyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Uyumaya yardımcı oluyor.

                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                    PotasyumB1 vitaminiC vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Kabızlığa iyi geliyor.

                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                        C vitaminiDemirPotasyumAlkaloitGlikozit

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeler
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Kalp sağlığını korur, kalbi kuvvetlendirir,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    3. Kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    4. Yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahiptir,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    5. Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    6. İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür, Kanlı ishal de de kullanılır,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    7. İdrar söktürücü, Kan yapıcı, Enerji verici ve Tansiyon düşürücü özelliği
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    8. Meyve kabuğu ekstresinin; güçlü virüs ve mikrop öldürme özelliği, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirici özelliği vardır,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    9. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir,

                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                            KarotinoidEnzimlerC vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Kalp hastalıklarını önlüyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Stresi azaltıyor

                                                                                                                                                               

                                                                                                                                                                MinerallerC vitaminiProteinPotasyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Kansere karşı koruyucu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Vücudu toksinlerden arındırıyor.

                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                    ProteinSodyumPotasyumKalsiyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Kemikleri güçlendiriyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Sinirleri koruyor.

                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                        SodyumPotasyumKalsiyumLaktik asit

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Bakterileri Sindirim sistemi şikayetleri
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Mide yanmasına karşı iyi geliyor.

                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                            AllisinÇinkoManganezSelenyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Kan basıncını düşürüyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Kalbi ve damarları güçlendiriyor.

                                                                                                                                                                               

                                                                                                                                                                                B vitaminiC vitaminiPotasyumKalsiyumSelenyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.

                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                    MagnezyumManganezKalsiyumB vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.

                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                        C vitaminiUçucu yağlarDemirPotasyumKalsiyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Öksürüğü önlüyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Vücuda oksijen alımını artırıyor.

                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                            Omega3 yağ asidiSodyumPotasyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Damar sertliğini
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Yüksek tansiyonu önlüyor.

                                                                                                                                                                                               

                                                                                                                                                                                                QuercetinAjoeneAllisin

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                    LentinanD vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Kanser oluşumunu engelliyor.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            3. Kanı sulandırıcı,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            4. Kolesterol düşürücü,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            5. Tümör küçültücü,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            6. Cinsel gücü arttırıcı etkilere sahip.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            7. Lentinan maddesi Japonya’da anti kanserojen ilaç olarak tescil edilmiş.

                                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                        C vitaminiKalsiyumPotasyumDemir

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Bağışıklık sistemini
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Kan dolaşımını güçlendiriyor.

                                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                                            Omega3 yağ asidiD vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Kemikleri güçlendiriyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Meme kanseri riskini azaltıyor.

                                                                                                                                                                                                               

                                                                                                                                                                                                                Omega6 yağ asidiE vitaminiProteinE vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Hücreleri koruyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Kanser riskini azaltıyor.

                                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                                    KalsiyumD VitaminiA VitaminiB2 vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Kemik oluşumunu teşvik ediyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Bağırsak kanserine karşı koruyor.

                                                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                                        ProteinPotasyumKalsiyumMagnezyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Metabolizmayı uyarıyor.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Kemik yoğunluğu için önemli.

                                                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                                                            Omega3 yağ asidiD vitaminiPotasyum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. İyot Kolesterol düzeyini düşürüyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Sinir hücrelerini koruyor.

                                                                                                                                                                                                                               

                                                                                                                                                                                                                                Omega3 yağ asidiD VitaminiB6 VitaminiB12 vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. İyot Kan basıncını düşürüyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Moral yükselten etkiye sahip

                                                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                                                    CapsaicinA VitaminiC vitaminiÇinko

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Baş ağrısı
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Migrene karşı koruyucu etkiye sahip

                                                                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                                                        KalsiyumRiboflavinB12 vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

                                                                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                                                                            KarbonhidratDemirMagnezyumB vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Enerji sağlıyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Kas kramplarını önlüyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            3. İdrar söktürüyor.

                                                                                                                                                                                                                                               

                                                                                                                                                                                                                                                Doymamış yağ asidiE vitamini

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1. Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. hücreleri koruyor

                                                                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                                                                    ACI MARUL
                                                                                                                                                                                                                                                    (Lactuca virosa) AHUDUDU (Rubus Idaeus) AVOKADO (Persea americana) BEYAZ KIRMIZI LAHANA BEZELYE BROKOLİ CEVİZ FISTIK FINDIK ÇİLEK DANA ETİ DENİZ BİTKİLERİ DOMATES ELMA ENGİNAR ERİK ESMER BUĞDAY FASULYE FRENK ÜZÜMÜ GREYFURT HAVUÇ ISPANAK KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR KAVUN KEFİR KEREVİZ KIRILMAMIŞ PİRİNÇ KIRMIZI ÜZÜM KİVİ KUŞBURNU KÜMES HAYVANLARI LAHANA TURŞUSU LİMON MANGO MANTAR MERCİMEK MISIR MUZ MÜRVER NAR PAPAYA PATATES PEYNİR PEYNİR SUYU PIRASA PORTAKAL RAVENT REZENE RİNGA BALIĞI SARIMSAK SHIITAKE MANTARI (Letinus edodes) SİYAH TURP SOM BALIĞI SOYA SÜT TOFU TON BALIĞI USKUMRU YEŞİL-KIRMIZI BİBER YOĞURT YULAF ZEYTİNYAĞI
                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Sarı Kantaronla Depresyona Son…

                                                                                                                                                                                                                                                    Kullanım alanları: Yakın geçmişte Avusturyada yapılan bir bilimsel deneyde, kullanılan bir sarı kantaron preparatı, deneklerin %67’sinin hafif ve orta dereceli depresyondan kurtulmalarını sağlamıştır. Bu sonuç, daha önceleri yapılmış olan benzer deneyleri doğrular niteliktedir. Sarı kantaron yağına kırmızı rengini veren Hypericin adlı ana etken maddedir. Bu madde antidepressif ve çok güçlü antiviral etkilere sahiptir. Bu etki (virüslere karşı etki) öyle güçlüdür ki, geçtiğimiz yıllarda, AIDS’e karşı etkili olup olamayacağı konusunda geniş kapsamlı laboratuar araştırmaları yapmak gereği duyulmuştur. Doğrudan bitki kullanımı yoluyla pek çok virütik hastalığın tedavi edilebileceği ise kanıtlanmış bir gerçektir.

                                                                                                                                                                                                                                                    Sarı kantaron, sinirsel rahatsızlıklara karşı kullanılabilecek en değerli şifalı bitkilerden biridir. Bitki geleneksel olarak da zaten hep, korku, gerginlik, uykusuzluk ve depresyona karşı kullanılagelmiştir. Özellikle menopoz döneminde görülen bu tür rahatsızlıkların tedavisinde çok olumlu sonuçlar alınabilir. Uykuda idrar kaçırma da sarı kantaron çayı ile tedavi edilebiliyor, çünkü bu rahatsızlık genelde ruhsal nedenlerden kaynaklanır.

                                                                                                                                                                                                                                                    Hormon düzeyindeki değişikliklerin belirtilerini azaltan ve bedene yeni güçler kazandıran özellikleri sayesinde menopoz sıkıntılarına karşı sarı kantaron çayı mutlaka kullanılmalıdır.

                                                                                                                                                                                                                                                    Sarı kantaron ayrıca, karaciğeri ve safrakesesini güçlendirebilen önemli bir toniktir.

                                                                                                                                                                                                                                                    Yöresel Adları: Mayasıl Otu, Sarı Kantaron, Koyun Kıran, Binbirdelik Otu, Kan Otu, Kantaryon
                                                                                                                                                                                                                                                    Faydaları: İştah açıcı, vücudu kuvvetlendirici, uykusuzluğu giderici, hafif bir sakinleştirici, rahatlatıcı özelliği vardır. Sinirsel depresyonlarda, sindirim rahatsızlıklarında ve siyatik tedavisinde, adet düzensizliğinde ve böbrek hastalıklarında kullanılır

                                                                                                                                                                                                                                                    Dudak uçuğu(herpes) , suçiçeği ve zona, nevralji, bel ve sırt ağrısı, kas ve eklem ağrıları da bitki çayı, tentürü ve preparatları ile tedavi edilebilir.

                                                                                                                                                                                                                                                    Kırmızı renkli kantaron yağı da hiçbir evde eksik olmaması gereken çok önemli bir ilaçtır. İyileştirme gücünü en az iki yıl korur ve yalnızca açık yaralarda, yeni yaralarda, hematomlarda(deride mavi-mor lekeler) , beze şişkinliklerinde ve pürüzlü yüzlerde bakım ve tedavi ilacı olmakla kalmayıp, sırt ve bel ağrıları, siyatik ve romatizmada da etkili bir friksiyon ilacı olarak kullanılabilir. Yanıklarda, haşlanmalarda ve güneş yanığında da kantaron yağı başarıyla kullanılabilir.

                                                                                                                                                                                                                                                    Karnı ağrıyan bebeklerin karıncıklarına kantaron yağı sürüldüğünde ağlamaları sona erer. Tüm lenf bezi şişkinliklerinde kantaron yağı ile yapılan hafif friksiyonlar büyük rahatlık sağlayabilir. Bu yağ içten de kullanılabilir: Örneğin, safra salgılarını arttırmak, sinirsel kökenli mide rahatsızlıklarını yatıştırmak ve mide ülserini tedavi etmek gibi durumlarda, günde 2 kere yarım tatlı kaşığı kantaron yağı içilir.

                                                                                                                                                                                                                                                    Kullanım biçimleri: Bir tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, orta boy bir su bardağı dolusu soğuk suya eklenir, hafif ısıda kaynama derecesine kadar ısıtılır, üstü kapalı olarak 5 dakika kadar demlendirilir ve süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş kantaron çayı, aç karnına veya öğün aralarında, soğutulmadan içilir. Bu çay yara tedavisinde de dıştan, yıkama veya kompres biçiminde kullanılır.

                                                                                                                                                                                                                                                    Tentür: Çiçeklenme aşamasında toplanarak kurutulmuş ve ince kıyılmış bitki, geniş ağızlı bir cam şişeye veya kavanoza 1:5 oranında koyulur, çalkalanabilecek kadar mesafe kalana kadar, kanyak, votka veya 35-40 derecelik etil alkol-su karışımı eklenir ve kapak iyice kapatılır. İki hafta boyunca arada bir çalkalanarak bekletilir ve süre sonunda dört kat tülbentten geçirilerek süzülür. Tentür koyu renkli şişelerde saklanmalıdır.

                                                                                                                                                                                                                                                    Kantaron tentürünün (Hypericum) genelde D6 inceltisi çok etkilidir. Bu inceltinin hazırlanışı ile ilgili bilgiyi, kitabın şifalı bitkiler bölümünün başlangıcındaki Tentür Bölümünden alabilirsiniz. Eğer Hypericum D6 tentürünü örneğin Almanyadaki bir eczaneden temin edebilirseniz çok daha iyi olur. Homöopathik ilaçlar genellikle kent merkezlerindeki büyük eczanelerden satın alınabilir.

                                                                                                                                                                                                                                                    Kantaron yağı: Güneşli havada toplanan genç çiçekler hafifçe ezilerek şeffaf bir cam şişenin veya kavanozun boğazına yakın bölümüne kadar doldurulur, üstüne sızma zeytinyağı eklenir ve mayalanma süreci tamamlanana kadar(3-4 gün) kapağı açık olarak güneşte bekletilir. Sonra kapağı kapatılır ve arada bir çalkalanarak 3-5 hafta güneşte bekletilir. Çok güzel bir kırmızı renk kazanan yağ iki kat tülbentten geçirilerek süzülür, çiçek posaları da sıkılır ve kantaron yağı koyu renkli şişelerde, çok sıcak olmayan ortamda saklanır. 2-3 yıl boyunca kullanılabilir.

                                                                                                                                                                                                                                                    Uyarı: Uzun süreli kantaron çayı kullanımı, güneş ışığına veya solaryuma karşı duyarlılık oluşturur. Çay içimine son verildiğinde bu duyarlılık sona erer. Bilinen başkaca bir yan etkisi yoktur

                                                                                                                                                                                                                                                    kadınlar kulübü

                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Himalaya Tuz lambası

                                                                                                                                                                                                                                                    Himalaya Tuz lambalarının insanlara 14.000′i aşkın kulanım şekli ile doğanın mucizevi armağanıdır. Yaklaşık 250 milyon yıllık enerji kaynağı himalaya tuz madenlerinden çıkartılarak el yapımı olarak hazırlanmıştır

                                                                                                                                                                                                                                                    Doğal iyonlaştırıcı özelliği ile lambalar eksi iyonlar yani hava vitaminleri üreterek soluduğumuz havanın kalitesini artırır ve günümüz cihazlarının (cep telefonları, bilgisayarlar, baz istasyonları, wlan ağları vb) elektrik yüklü sisinden oluşan artı iyonların zararlı etkilerini ortadan kaldırır,

                                                                                                                                                                                                                                                    Artı İyon ve zararları;

                                                                                                                                                                                                                                                    Havadaki artı iyon demek elektronlarını hava kirliliğinden dolayı kaybetmiş bir molekül demektir. İçerisinde birkaç insanın bulunduğu kapalı bir odada eksi iyonların sayısı 200/cm3 azalmamaktadır. Büyük şehirlerde bu oran özellikle işe geliş gidiş saatlerinde 100/cm3′ten daha aşağılara inmektedir. İçinde yaşadığımız ve soluduğumuz çevrenin bütününde büyük oranlarda dengesizlik yaratan iyonların artı yüklü hava parçacıklarının üretimini içermektedir. Artı iyonlar, sigara, zararlı gazlar, iletişim ağı, elektrik iletim hatları, uydu, teevizyon, bilgisayar, cep telefonu, klimalar, fan, gibi daha birçok örnek verebileceğimiz teknolojik yaşamın vazgeçilemezleri tarafından üretilir. Bu üretilen artı iyonlar akciğerlerimizin derinliklerine girerek yorgunluk ve zayıflık hissi başta olmak üzere bağışıklık sistemimizi zayıflatır, konsantrasyon kaybına neden olur, endişe, migren, uykusuzluk ve psikolojik rahatsızlıklara sebep olur, atım ve benzeri birçok solunum problemine yol açar.

                                                                                                                                                                                                                                                    EKSİ İYON

                                                                                                                                                                                                                                                    Genellikle eksi bir iyon oksijenden oluşan elektronik olarak değişmiş bir moleküldür.Eksi iyonlar rüzgar,güneşhimalaya tuz lambaları ışını,dalga,şelale ve sağanak yağış tarafından doğal olarak yaratılırlar.Deniz kıyısında ya da dağ tepesinin yüksek yerlerinde fırtınadan sonraki ferah,dinlendirici hava;havada eksi iyonların aşırı yoğunlaşmasıyla oluşur.Bilim adamları eksi iyonların havadaki bileşiminin genellikle 1000/1500 cm3 arasında olması gerektiğini bulmuşlardır.Eğer ortamda bir denge yoksa hiçbir varlık hayatta kalamaz.Çok sayıdaki artı iyonlar eksi iyonlarla dengede olmalıdırlar.

                                                                                                                                                                                                                                                    Himalaya Tuz Lambaları için Bilimsel Araştırmalar

                                                                                                                                                                                                                                                    Yapılan bilimsel araştırmalara göre himalaya kristal tuz lambaları eksi iyonları %300 varan miktarlarda artırdığı gözlenmiştir. İyonlanmış hava sayesinde havada bulunan bakteriler azaltılmakta temiz ve sağlıklı hava sağlanmaktadır. Kaliforniya Üniversitesinde Mikrobiyolog, patoloji uzmanı Dr. Albert Krueger’in yaptığı açıklamaya göre havada bulunan çok küçük eksi iyonun bile bakterileri öldürebilmektedir.

                                                                                                                                                                                                                                                    Himalaya Tuz lambalarının bulunduğunuz ortamlardaki soluduğunuz havada bulunan toz, polen ( yabani ot, çim, ağaç, ve ot poleni) hayvan tüyleri, toz zerrecikleri, sigara dumanının oluşturduğu bakterileri yok eder.

                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Yüksek asit oluşturan duygu ve düşünceler…

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    Yüksek asit oluşturan duygu ve düşünceler

                                                                                                                                                                                                                                                    Öfke

                                                                                                                                                                                                                                                    Kıskançlık

                                                                                                                                                                                                                                                    Stres

                                                                                                                                                                                                                                                    Korku ve endişe

                                                                                                                                                                                                                                                    Şüphe,
                                                                                                                                                                                                                                                    kaygı,
                                                                                                                                                                                                                                                    sinir
                                                                                                                                                                                                                                                    Acı,
                                                                                                                                                                                                                                                    keder
                                                                                                                                                                                                                                                    Uykusuzluk
                                                                                                                                                                                                                                                    aşırı yorgunluk
                                                                                                                                                                                                                                                    Aşırı hırs
                                                                                                                                                                                                                                                    Akciğerden nefes almak
                                                                                                                                                                                                                                                    Hareketsizlik
                                                                                                                                                                                                                                                    Huzursuzluk
                                                                                                                                                                                                                                                    Düşmanlık,
                                                                                                                                                                                                                                                    kin,
                                                                                                                                                                                                                                                    nefret
                                                                                                                                                                                                                                                    Umutsuzluk
                                                                                                                                                                                                                                                    Yalnızlık duygusu
                                                                                                                                                                                                                                                    Her türlü olumsuz düşünce
                                                                                                                                                                                                                                                    Yüksek Alkali Oluşturan Duygu ve Düşünceler
                                                                                                                                                                                                                                                    Kahkaha
                                                                                                                                                                                                                                                    Huzur
                                                                                                                                                                                                                                                    Güven,
                                                                                                                                                                                                                                                    sadakat,
                                                                                                                                                                                                                                                    şükran
                                                                                                                                                                                                                                                    Neşe,
                                                                                                                                                                                                                                                    sevinç
                                                                                                                                                                                                                                                    Meditasyon
                                                                                                                                                                                                                                                    Diyaframdan nefes alma
                                                                                                                                                                                                                                                    Dostluk,
                                                                                                                                                                                                                                                    arkadaşlık,
                                                                                                                                                                                                                                                    kabul görme
                                                                                                                                                                                                                                                    Egzersiz
                                                                                                                                                                                                                                                    Affetme
                                                                                                                                                                                                                                                    İbadet,
                                                                                                                                                                                                                                                    dua
                                                                                                                                                                                                                                                    Doğayla münasebet
                                                                                                                                                                                                                                                    Umut
                                                                                                                                                                                                                                                    Sevdiğin şeyleri yapmak,
                                                                                                                                                                                                                                                    şimdiyi yaşamak
                                                                                                                                                                                                                                                    Tensel zevk
                                                                                                                                                                                                                                                    Her türlü olumlu düşünce”
                                                                                                                                                                                                                                                    lovepeaceandharmony
                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Ayak Tabanından Sağlık…Lütfen Paylaşalım…

                                                                                                                                                                                                                                                    Bunları Biliyor Muydunuz? Lütfen Paylaşalım !!! “
                                                                                                                                                                                                                                                    Ayak tabanlarımızın yağı emen özel bir yapısı vardır. Bu nedenle eğer tabanınıza örneğin sarmısak sürerseniz yaklaşık 20 dakika sonra tadını ağzınızda alırsınız. Bunu bulan bilim adamları ne…
                                                                                                                                                                                                                                                    denini bilmiyor henüz ama bu etki bize bir tedavi olarak geri dönüyor. Özellikle çocuklarda (ve tabi büyüklerde) gece uyutmayan şiddetli öksürük durumunda ayak tabanınıza güzelce Vicks merhem sürün ve kalın bir çorap giyin. Beş dakika içinde öksürüğün kendiliğinden geçtiğini göreceksiniz. Her zaman %100 çalışır ve çocuklara ağır öksürük ilaçları vermekten daha etkilidir.”

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Ömrü Uzatan 7 Besin…

                                                                                                                                                                                                                                                    Doğal olması şartıyla ömrü uzatan 7 besin Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR), vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı.
                                                                                                                                                                                                                                                    BADEM (Mümkünse çiğ badem) …

                                                                                                                                                                                                                                                    Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.
                                                                                                                                                                                                                                                    KAHVE
                                                                                                                                                                                                                                                    Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.
                                                                                                                                                                                                                                                    TARÇIN
                                                                                                                                                                                                                                                    Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.
                                                                                                                                                                                                                                                    PATATES
                                                                                                                                                                                                                                                    Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi’ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdikten sonra yemeyi tercih edin.
                                                                                                                                                                                                                                                    SEBZE ÇORBASI
                                                                                                                                                                                                                                                    Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellikle sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor.
                                                                                                                                                                                                                                                    ZEYTİNYAĞI
                                                                                                                                                                                                                                                    Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren “;8oxodG”; adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanı sıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor, 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.
                                                                                                                                                                                                                                                    ÇAY
                                                                                                                                                                                                                                                    Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60’a kadar çıkıyor. Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor.
                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Kavunun Faydaları:

                                                                                                                                                                                                                                                    * Vücudu serinletir.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    * Su ihtiyacının bir bölümü kavundan sağlanabilir.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    * İdrar söktürücü özelliği vardır.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    * Kabızlığın giderilmesinde yardımcı olur.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    * Yatıştırıcı etkisi ile rahatlık verir ve uykusuzluğa iyi gelir.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    * Böbrekleri temizleyici özelliğinin yanı sıra böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    * Hücre koruyucu özelliği sayesinde yaz aylarında güneşin zararlı etkilerine karşın cildimizi nemlendirir ve rahatlatır.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    * Sıcakta artan besin bozulması, mikrop üremesi veya iltihaplanma gibi olaylara karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirerek direnç sağlar.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    * Bireylerdeki yağ hücrelerinin çoğalma ve gelişmesini baskılayarak zayıflama ve ideal kilonun korunmasını mümkün kılar.

                                                                                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Suyun Faydaları…

                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Cildimiz İçin Evde Yapabileceğimiz Basit Önlemler Neler Olabilir??

                                                                                                                                                                                                                                                    Fotoğraf: Cildimiz İçin Evde Yapabileceğimiz Basit Önlemler Neler Olabilir?? 1-Her gün bolca su içmeyi unutmayalım. 2-Akşamları yatmadan önce makyajın temizlenmesi ve özellikle gece nemlemdirici krem sürmek çok önemli. 3-Proteinden zengin,omega 3 ağırlıklı beslenme çok önemli,kaslarımızın yoğunluğu açısından bu çok önemli,unutmayın ki yüzünüzde de kas yapısı vardır.Bol taze yeşil yapraklı sebze,kırmızı renkteki sebzeleri daha çok çiğ tüketin,asit baz dengesi için bu tür gıdalar vucutta biriken asit fazlasını atarlar. 4-Vücudumuzdaki kasları sporla nasıl çalıştırıyorsak,yüz kaslarına da aynı özeni göstermek lazım.ÖZELLİKLE YÜZ YOGASI HAREKETLERİNİ ÖĞRENİN.....(kitap ve cd mutlaka bulabilirsiniz,Lourdes Çabuk internetten bulabilirsiniz) 5-Ayda bir düzenli evde bile olsa buharla temizlik,haftada 1 peeling yapabilirsiniz.Ara ara yoğurt-bal maskesi cilde nem verir. En önemli fakat çok basit nokta;yaz-kış güneş koruyucu kullanmanız çok önemli. 6-Solaryuma girmekten sakının. 7-Sigara en çok kaçınmanız gereken cildi yaşlandıran bir etken. 8-Duygu ve düşüncelerimizi olumluya dönüştürmek için çaba sarfetmek,kendinizi iyi hissedecek bir şeyler üretin,endolfin,stresin en büyük düşmanı.Stres de cildi en çok yıpratan bir etken. 9-Fırsat buldukça açık ve temiz havada yürüyüş,bol oksijen almak çok önemli. 10-kafeinli,asitli gıdalardan uzak durmak. 11.-Gülmek cildin en güçlü vitamini.Sizi çok strese sokan kişilerden kendinizi koruyun,gülümseten insanlarla daha çok beraber olun.Gerektiğinde hayır demeyi de bilmek lazım.

                                                                                                                                                                                                                                                    1-Her gün bolca su içmeyi unutmayalım.

                                                                                                                                                                                                                                                    2-Akşamları yatmadan önce makyajın temizlenmesi ve özellikle gece nemlemdirici krem sürmek çok önemli.

                                                                                                                                                                                                                                                    3-Proteinden zengin,omega 3 ağırlıklı beslenme çok önemli,kaslarımızın yoğunluğu açısından bu çok önemli,unutmayın ki yüzünüzde de kas yapısı vardır.Bol taze yeşil yapraklı sebze,kırmızı renkteki sebzeleri daha çok çiğ tüketin,asit baz dengesi için bu tür gıdalar vucutta biriken asit fazlasını atarlar.

                                                                                                                                                                                                                                                    4-Vücudumuzdaki kasları sporla nasıl çalıştırıyorsak,yüz kaslarına da aynı özeni göstermek lazım.ÖZELLİKLE YÜZ YOGASI HAREKETLERİNİ ÖĞRENİN…..(kitap ve cd mutlaka bulabilirsiniz,Lourdes Çabuk internetten bulabilirsiniz)

                                                                                                                                                                                                                                                    5-Ayda bir düzenli evde bile olsa buharla temizlik,haftada 1 peeling yapabilirsiniz.Ara ara yoğurt-bal maskesi cilde nem verir.   En önemli fakat çok basit nokta;yaz-kış güneş koruyucu kullanmanız çok önemli.

                                                                                                                                                                                                                                                    6-Solaryuma girmekten sakının.

                                                                                                                                                                                                                                                    7-Sigara en çok kaçınmanız gereken cildi yaşlandıran bir etken.

                                                                                                                                                                                                                                                    8-Duygu ve düşüncelerimizi olumluya dönüştürmek için çaba sarfetmek,kendinizi iyi hissedecek bir şeyler üretin,endolfin,stresin en büyük düşmanı.Stres de cildi en çok yıpratan bir etken.

                                                                                                                                                                                                                                                    9-Fırsat buldukça açık ve temiz havada yürüyüş,bol oksijen almak çok önemli.

                                                                                                                                                                                                                                                    10-kafeinli,asitli gıdalardan uzak durmak.

                                                                                                                                                                                                                                                    11.-Gülmek cildin en güçlü vitamini.Sizi çok strese sokan kişilerden kendinizi koruyun,gülümseten insanlarla daha çok beraber olun.Gerektiğinde hayır demeyi de bilmek lazım.
                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Narın faydaları saymakla bitmiyor.

                                                                                                                                                                                                                                                    Fotoğraf: Narın faydaları saymakla bitmiyor. İster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devası. Örneğin narda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunuyor. Narın bilinen bazı faydaları: Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır Enerji verir, yorgunluğu giderir İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar İshali (diare) önler tedavide destek sağlar Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır
                                                                                                                                                                                                                                                    Narın faydaları saymakla bitmiyor. İster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devası.
                                                                                                                                                                                                                                                    Örneğin narda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunuyor.
                                                                                                                                                                                                                                                    Narın bilinen bazı faydaları:
                                                                                                                                                                                                                                                    Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler
                                                                                                                                                                                                                                                    Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur
                                                                                                                                                                                                                                                    Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır
                                                                                                                                                                                                                                                    Enerji verir, yorgunluğu giderir
                                                                                                                                                                                                                                                    İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar
                                                                                                                                                                                                                                                    Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur
                                                                                                                                                                                                                                                    Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller
                                                                                                                                                                                                                                                    Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar
                                                                                                                                                                                                                                                    İshali (diare) önler tedavide destek sağlar
                                                                                                                                                                                                                                                    Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır
                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    KIRMIZI GİNSENGİN FAYDALARI

                                                                                                                                                                                                                                                    Merkezi sinir sistemini etkileyerek, beyin aktivesini arttırır.
                                                                                                                                                                                                                                                    *Hafıza zayıflığını, dalgınlığı, düşünce ve konsantrasyon güçlüklerini önler.
                                                                                                                                                                                                                                                    *Bitkinlik, yorgunluk, uykusuzluk ve huzursuzluk hallerini düzenler.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Vücudu canlandırıp, zindelik verir.
                                                                                                                                                                                                                                                    *Zihni ve akli fonksiyonları geliştirir, sinir bozuklukları ve depresyonlara karşı korur.
                                                                                                                                                                                                                                                    *Organizmanın, doğal savunma mekanizmasını ve dayanıklılığını arttırır.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Genel fiziksel ve zihinsel iktidar ve kabiliyetleri arttırır.
                                                                                                                                                                                                                                                    *İstemlerimiz dışında çalışan sinir sisteminin, salgılarını düzenleyip, dengeli bir şekilde işlenmesini sağlar.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Alkol ve diğer uyuşturucalara karşı, merkezi sinir sistemini korur.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Özellikle, yaşlı kişilerde sık rastlanan ruhsal ve psikolojik çöküntüleri giderir.
                                                                                                                                                                                                                                                    *Modern şehir hayatının, her yaştaki insana verdiği stres ve sinir gerilimlerinde,
                                                                                                                                                                                                                                                    dayanıklılığı arttırır.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Yaşlanmayla ortaya çıkan, halsizlik, kuvvetsizlik ve güçsüzlüğü önler.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Gençlik ve zindeliği koruyarak, sağlıklı, uzun bir hayat sürmeyi sağlar.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Yaşlanmayla birlikte gelen, beyin hücrelerinin yitimini en aza indirir ve buna bağlı
                                                                                                                                                                                                                                                    olarak hatırlama ve öğrenme yeteneğini arttırır.
                                                                                                                                                                                                                                                    *Sinirsel bulantı ve öğürmeleri önler.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Endokrin sistemi üzerinde etkilidir.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Sinir sitemine faydalıdır.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Kardiyo vasküler sistemler üzerinde, etkisi kanıtlanmıştır.
                                                                                                                                                                                                                                                    Kırmızı Ginsengin Yan Etkileri,Ginsengin Zararları,Kırmızı Ginsengin Zararları
                                                                                                                                                                                                                                                    Kırmızı ginseng bitkisinin ve kökünün uyarıcı etkisi olması nedeni ile, kalp hastalarının
                                                                                                                                                                                                                                                    ve kronik yüksek tansiyon hastalarının mutlaka ginseng bitkisini, ginseng tabletini veya
                                                                                                                                                                                                                                                    hapını doktor kontrolünde kullanmaları gerekir. Hamilelerin ve emziren annelerin ise ginseng kullanmaları kesinlikle sakıncalı. Kırmızı Ginsengin, kalp ilaçları ile beraber kullanılmaması ve insüline bağımlı olan şeker hastalarının ginseng bitkisini veya haplarını kesinlikle hekim gözetiminde kullanmaları gerekiyor.

                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    OSMANLI ŞERBETİ


                                                                                                                                                                                                                                                    İçindekiler, vişne, elma, siyah erik, armut.
                                                                                                                                                                                                                                                    İsteğe göre meyve çeşidi arttırılarak limon özellikle koymakta fayda var. Bütün meyveler bir tencere içerisine dilimlenir/doğranır ve şeker de ilave edilerek kaynatılır. En başta soğuk algınlığı, meteobolizmayı hızlandırıcı ve sindirim sistemini rahatlatıcı etkisiyle faydalarını saymakla bitmez. Doğal bir meyve suyu, afiyet olsun.

                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Portakal Reçeli

                                                                                                                                                                                                                                                     Fotoğraf: Portakal ReçeliMalzemeler    1 kilo portakal    1 kilo toz şeker    Yarım limon suyuYapılışı     İlk aşama olarak portakalları iyice yıkayın. Sonra soyup keskin bir bıçakla kabuklarını ince ince dilimleyin. Ne kadar ince yapabilirseniz o kadar iyi olacaktır.    Kabukları bir tencereye alın. Üzerine su ilave edin, kaynadıktan sonra 20 dk kısık ateşte haşlayın. Süzün.    Kabukları tekrar tencereye alıp üzerine soğuk su doldurun. Bu şekilde bir gece bekletin.    Bu arada portakalların içlerini de küçük küçük doğrayın. Toz şekeri kat kat olacak şekilde portakal içlerinin üzerine serpip bunu da aynı şekilde bir gece bekletin.    Ertesi gün kabukların suyunu süzün, şekerli portakalın olduğu diğer tencerenin üzerine ekleyin. Ocağa alın. Kaynamaya başladıktan sonra ateşi kısıp 20-30 dk kadar kaynatın.    Ocaktan almadan önce yarım limon suyunu ekleyip 1-2 dk daha kaynatın. Soğumaya bırakın. Daha sonra kavanozlara doldurup kaldırabilirsiniz. Bu tariften üç Nutella kavanozu çıkıyor yaklaşık. :)
                                                                                                                                                                                                                                                    Malzemeler
                                                                                                                                                                                                                                                    1 kilo portakal
                                                                                                                                                                                                                                                    1 kilo toz şeker …

                                                                                                                                                                                                                                                     Yarım limon suyu
                                                                                                                                                                                                                                                    Yapılışı
                                                                                                                                                                                                                                                    İlk aşama olarak portakalları iyice yıkayın. Sonra soyup keskin bir bıçakla kabuklarını ince ince dilimleyin. Ne kadar ince yapabilirseniz o kadar iyi olacaktır.      Kabukları bir tencereye alın. Üzerine su ilave edin, kaynadıktan sonra 20 dk kısık ateşte haşlayın. Süzün.      Kabukları tekrar tencereye alıp üzerine soğuk su doldurun. Bu şekilde bir gece bekletin.      Bu arada portakalların içlerini de küçük küçük doğrayın. Toz şekeri kat kat olacak şekilde portakal içlerinin üzerine serpip bunu da aynı şekilde bir gece bekletin.      Ertesi gün kabukların suyunu süzün, şekerli portakalın olduğu diğer tencerenin üzerine ekleyin. Ocağa alın. Kaynamaya başladıktan sonra ateşi kısıp 20-30 dk kadar kaynatın.      Ocaktan almadan önce yarım limon suyunu ekleyip 1-2 dk daha kaynatın. Soğumaya bırakın. Daha sonra kavanozlara doldurup kaldırabilirsiniz. Bu tariften üç Nutella kavanozu çıkıyor yaklaşık.
                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Elma Sirkesi’nin mucizevi özellikleri

                                                                                                                                                                                                                                                    * Cilt rahatsızlıkları, yaralanma, güneş yanığı,

                                                                                                                                                                                                                                                    * Baş ağrısı, mide rahatsızlığı,Kadın hastalıkları,
                                                                                                                                                                                                                                                    *Soğuk algınlığı ve ateşli hastalıkların tedavisinde
                                                                                                                                                                                                                                                    *Yıllardır yararları pek çok kişi tarafından bilenen Elma Sirkesi’nin son mucizesi ise zayıflatma özelliğinin bulunması.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Elma Sirkesi düzenli kullanıldığında sindirime yardımcı olarak, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Sabahları kahvaltıda, içine 1-2 kaşık elma sirkesi ve 1 kaşık bal karıştırılmış bir bardak su, uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında düzenli kilo kaybetmenizi sağlıyor.
                                                                                                                                                                                                                                                    SİRKENİN YARARLARI * Antiseptik: Meyve ve sebzelerin elma sirkesi katılmış su ile yıkanması onların mikroplardan arınmasını sağlar. Ayrıca Bakteri ve mikropların barınmaması için mutfak ve banyolarınızda elma sirkeli su kullanmanız önerilir.
                                                                                                                                                                                                                                                    * Boğaz ağrısı: Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile her saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm olacaktır.
                                                                                                                                                                                                                                                    *Migren: Bir tasın içerisine eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra altını kısarak yüzünüzü buhara tuttun. Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır.”
                                                                                                                                                                                                                                                    *Ayaklar: Ayaklarınız için bir leğene ayak bileklerinize kadar ılık su doldurun ve içine yarım şişe elma sirkesi ilave edin. Sabah ve akşam, en az 5 dakika, ayaklarınızı bu su içinde dinlendirin.”
                                                                                                                                                                                                                                                    * Yorgunluk ve uykusuzluk: 1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı içeceğiniz bu karışımla uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz.”
                                                                                                                                                                                                                                                    *Kaşıntılar: Böcek ısırmalarına ve kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı ve acıyı giderecektir.”
                                                                                                                                                                                                                                                    *Mide bulantısı: Mide bulantısının ve kusmanın önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir. Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem yeniden yapılmalı. *Sivilceler: Sağlıklı bir cilt için banyo suyunuza biraz elma sirkesi ilave edin. Cildinizin yumuşadığını ve parladığını fark edeceksiniz. Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın. Elma sirkesi akneye neden olan mikropları öldürür. *Kepeksiz saçlar: Saçınızı yıkadıktan sonra, durulama suyuna elma sirkesi ekleyin. Saçınız kepekten arınacak ve parlaklaşacak
                                                                                                                                                                                                                                                    * Varisler: Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi, bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin. Otuz dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin. Bu işlemi sabah ve akşam tekrarlayın. * Nasırlar: En bilinen yollardan biri bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenin üzerine koymak ve gece boyunca orada muhafaza etmektir. Sabah kalktığınızda nasırın veya sertliğin kaybolmuş olduğunu göreceksiniz. Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat süre ile nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve daha sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmaktır.
                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

                                                                                                                                                                                                                                                    Nohutlu Bulgurlu Kuru Patlıcan Dolması::::::::::::::::::

                                                                                                                                                                                                                                                    Fotoğraf: ::::::::::::::Nohutlu Bulgurlu Kuru Patlıcan Dolması:::::::::::::::::: Malzemeler8-9 adet kuru patlıcan1 adet iri kuru soğan3 diş sarımsak3/4 su bardağı pilavlık bulgur1/2 su badağı haşlanmış nohut1 tatlı kaşığı domates salçası1 tatlı kaşığı biber salçası1 tatlı kaşığı kuru nane1 çay kaşığı kimyon1 çay kaşığı sumak5-6 dal maydanoz5-6 dal dereotuYarım limon suyuTuz, zeytinyağYapılışıPatlıcanları yıkayıp 2 su bardağı su dolu tencereye alırız ve 5-10 dakika kaynatırız. Kaynayan sudan patlıcanları çıkarıp soğumaya bırakırız.Bir tavaya zeytinyağ döküp ince doğradığımız soğan ve sarımsakları kavuralım. Kavrulan soğanlara salçaları,yıkadığımız bulguru, baharatları ve tuzu ekleyip iyice karıştıralım. 1,5 su bardağı su ve nohutu ilave edip suyu çekene kadar iç harcı yarı kıvamda pişirelim. En son ince doğranmış dereotu ve maydanozu da harca ilave edip karıştıralım.Kuru patlıcanları bu harç ile doldurup bir tencereye dizelim. Palıcanların yarısına kadar gelecek seviyede tencereye su ilave edip üstlerine zeytinyağ ve limon suyunu gezdirelim. Dolmanın suyuna bir miktar da tuz ekleyip pirinçler yumuşayıncaya kadar dolmaları pişirin

                                                                                                                                                                                                                                                    Malzemeler 8-9 adet kuru patlıcan

                                                                                                                                                                                                                                                    1 adet iri kuru soğan

                                                                                                                                                                                                                                                    3 diş sarımsak

                                                                                                                                                                                                                                                    3/4 su bardağı pilavlık bulgur …

                                                                                                                                                                                                                                                    1/2 su badağı haşlanmış nohut
                                                                                                                                                                                                                                                    1 tatlı kaşığı domates salçası
                                                                                                                                                                                                                                                    1 tatlı kaşığı biber salçası
                                                                                                                                                                                                                                                    1 tatlı kaşığı kuru nane
                                                                                                                                                                                                                                                    1 çay kaşığı kimyon
                                                                                                                                                                                                                                                    1 çay kaşığı sumak
                                                                                                                                                                                                                                                    5-6 dal maydanoz
                                                                                                                                                                                                                                                    5-6 dal dereotu
                                                                                                                                                                                                                                                    Yarım limon suyu Tuz,
                                                                                                                                                                                                                                                    zeytinyağ
                                                                                                                                                                                                                                                    Yapılışı
                                                                                                                                                                                                                                                    Patlıcanları yıkayıp 2 su bardağı su dolu tencereye alırız ve 5-10 dakika kaynatırız. Kaynayan sudan patlıcanları çıkarıp soğumaya bırakırız.Bir tavaya zeytinyağ döküp ince doğradığımız soğan ve sarımsakları kavuralım. Kavrulan soğanlara salçaları,yıkadığımız bulguru, baharatları ve tuzu ekleyip iyice karıştıralım. 1,5 su bardağı su ve nohutu ilave edip suyu çekene kadar iç harcı yarı kıvamda pişirelim. En son ince doğranmış dereotu ve maydanozu da harca ilave edip karıştıralım.Kuru patlıcanları bu harç ile doldurup bir tencereye dizelim. Palıcanların yarısına kadar gelecek seviyede tencereye su ilave edip üstlerine zeytinyağ ve limon suyunu gezdirelim. Dolmanın suyuna bir miktar da tuz ekleyip pirinçler yumuşayıncaya kadar dolmaları pişirin
                                                                                                                                                                                                                                                    Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »