Kimyon’un Faydaları…

Maydanozgillerden bir bitkinin kuru,ıtırlı tohumlarıdır.Bilinen en eski baharatlardandır.15-20 cm boyunda bir bitkidir.Çin’de ve Hindistan’da çok yetişmekle birlikte yurdumuzda Doğu ve Akdeniz bölgesinde yetişir.Tohumlar yarım cm. kadar uzun,koyu sarı renktedir.Kimyon tohumları çok keskin ve hoş kokuludur.Keskin kokusu ve tadıyla baharatların arasında özel yeri vardır.Genellikle toz olarak kullanılır.Kimyonun sinirleri uyarıcı,mideyi yatıştırıcı ve bağırsak gazını giderici özelliği vardır.Avrupa’nın büyük bir bölümünde ve Akdeniz ülkelerinde yetişen Karaman kimyonu olarak bilinen bir türü de bulunur.

KULLANILDIĞI YERLER:

Yurdumuzda özellikle kıyma ile yapılmış köftelerde,et ürünleri (sucuklar,sosis vb.),bazı kebaplarda,turşularda,lezzet verici olarak kullanılır.İtalyanlar tuzlu bisküvilerin hamuruna kimyon ilave ederek hazırladıkları tuzlu bisküvileri aperatif olarak ikram eder.Hollandalılar özel peynirlerini kimyonla kokulandırır.Almaya’nın bazı bölgelerinde ise kimyonlu ekmek yapılmaktadır.Karaman kimyonu ise,böbrek,karaciğer, gibi yiyeceklere pişmeden önce serpilir.Hazımsızlığa çok iyi geldiği için özellikle hazmı güç olan yiyeceklerde kullanılır..   Yiyeceklere ve özel içeceklere koku ve tat vermek amacıyla kullanılır..   Genel olarak toz halde,yiyeceklerin hazırlanması esnasında ilave edilerek kullanılır..

FAYDALARI:

> iştah açar.

Hazımsızlığı giderir.

> Mide ve bağırsaklarda gaz birikmesini önler.

> Birikmiş gazı söktürür.

> Hava yutmayı önler.

> Sinirleri yatıştırır.

> Sinirsel baş dönmelerini keser.

> Anne sütünü artırır.

> Hayz gününün düzenli olmasını sağlar.

>İdrar söktürür.

> Yüksek tansiyonu düşürür.

> Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.

> Romatizma ve şişmanlıkta faydalıdır.

KİMYONUN KULLANIŞI:

İlaç olarak kullanımı toz halinde doğrudan ya da suyla kaynatılarak yapılır. Sirke ve su ile kaynatılıp içilirse nefes darlığına karşı faydalı olur. İltihaplı yaraların üzerine konursa iyileşmesine yardımcı olur. Kimyon yağı adale ve romatizma ağrılarına iyi gelir. Kimyon yağı hamilelikte kullanılmamalıdır. Ayrıca, kimyon yağı sürülen bölgeyi güneşten korumak gerekir.

ayı: Kimyon tohumunun çayı yapılmadan hemen önce öğütülmesi veya öğütülmeden çayının yapılması tavsiye edilir. Öğütülmüş olarak satılan kimyonun (tozu) kalite bakımından düşüktür ve hoş olmayan bir kokuya sahiptir. Kimyon tohumu öğütüldükten 24 saat sonra kullanılmaz ise birleşimindeki sabit yağlar bozularak aromasını bozar. Bir kahve kaşığı taze öğütülmüş (günlük öğütmek gerekir) veya hafif ezilmiş Kimyon tohumu demliğe konur ve üzerine 300-500 ml kaynar su ilave edilerek 5-10 dk demlenmesi beklenir ve sonra süzülerek içilir.

ÇAY HARMANLARI:

Bah: Kimyon tohumu ve Eter yağı başka her türlü sulu,etli yemekler ve çorbalara, sebze, patates, peynir, salata, ekmek ve özellikle de lahanalı yemeklere katılır. Lahanalı yemekler şişkinlik yapabilir, işte bu durumda yemeğe bir miktar Kimyon tohumu7 katılır ise şişkinlik giderilebilir.

Ar: Kimyon tohumu su buharı ile damıtılarak (destilasyon) Eter yağı elde edilir. Bu Eter yağından 2-3 damla yemek ve çorbalara katılır. Eter yağı da başta; antidepresif (depresyonu önleyici), krampları çözücü, şişkinliği giderici, safra artırıcı, iştah açıcı ve hafif cinsel gücü artırıcı özelliklere sahiptir. 2-3 damla bir kesme şekere veya bir parça ekmeğe damlatılarak alınabilir.

“MÜHİM NOT”:”Hamileler kullanmamalıdır.”   Tarife uyulduğunda bilinen bir yan tesiri yoktur fakat Eterik yağı çok etkili olduğundan 2-3 damla kullanılmalıdır. H.Ş. Peygamber Efendimiz “Sizlere Sinameki, Tereyağı, Bal ve Kimyonu tavsiye ederim, zira bunlar Sâm’dan başka her derde devadır” buyurmuşlardır. Sâm’ın ne olduğu sorulduğunda; ölüm

http://www.lezzetvadisi.com/baharatlarin-faydalari/kimyonun-faydalari.html

 

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Lavantanın Faydaları:

Fotoğraf: Lavantanın Faydaları: Yatıştırıcı ve uyarıcıdır. İdrar ve gaz söktürür. Karın şişliği ve migren ağrılarında faydalıdır. Romatizma şikâyetlerini azaltır. Mikrop öldürücüdür. Kokusu vücuda kuvvet ve ferahlık verir. Ateşli hastalara iyi gelir. Özellikle Karaciğere çok faydalı olan Lavanta, karaciğerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Bu özelliği ile karaciğer yetmezliği, hepatit B ve C, sarılık gibi hastalıklarda faydası görülür. Lavanta çiçeği yağı kapalı göze kompres yapılırsa gözleri kuvvetlendirir ve rahatlık verir.Lavanta Nasıl Kullanılır? Çoğunlukla kokusu için kullanılır. Lavantadan lavanta yağı ve lavanta kolonyası elde edilir. Kokusu tahtakurtu, güve gibi böcekleri uzaklaştırır. Lavanta çayı, romatizma ağrılarını hafifletir, ayrıca saç derisine sürülürse saç dökülmesini azaltır. Lavanta yağı bulantı ve kusmaları giderir. Lavanta yağı ayrıca, başta egzama ve yanık olmak üzere sedef, akne gibi cilt rahatsızlıklarında kullanılmaktadır. Yemek ve salatalara 2–3 damla lavanta yağı katmak cinsel gücü arttırıcı etki gösterir. Lavanta yağı zehirlenmelere ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceği için günde 5–6 damladan fazla almamak gerekir.Alkol kullananlar, hamileler ve emziren anneler lavanta kullanmamalıdır.
Yatıştırıcı ve uyarıcıdır.
İdrar ve gaz söktürür.
Karın şişliği ve migren ağrılarında faydalıdır.
Romatizma şikâyetlerini azaltır.
Mikrop öldürücüdür.
Kokusu vücuda kuvvet ve ferahlık verir. Ateşli hastalara iyi gelir.
Özellikle Karaciğere çok faydalı olan Lavanta, karaciğerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Bu özelliği ile karaciğer yetmezliği, hepatit B ve C, sarılık gibi hastalıklarda faydası görülür. Lavanta çiçeği yağı kapalı göze kompres yapılırsa gözleri kuvvetlendirir ve rahatlık verir.
Lavanta Nasıl Kullanılır? Çoğunlukla kokusu için kullanılır.
Lavantadan lavanta yağı ve lavanta kolonyası elde edilir. Kokusu tahtakurtu, güve gibi böcekleri uzaklaştırır. Lavanta çayı, romatizma ağrılarını hafifletir, ayrıca saç derisine sürülürse saç dökülmesini azaltır. Lavanta yağı bulantı ve kusmaları giderir. Lavanta yağı ayrıca, başta egzama ve yanık olmak üzere sedef, akne gibi cilt rahatsızlıklarında kullanılmaktadır. Yemek ve salatalara 2–3 damla lavanta yağı katmak cinsel gücü arttırıcı etki gösterir. Lavanta yağı zehirlenmelere ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceği için günde 5–6 damladan fazla almamak gerekir.Alkol kullananlar, hamileler ve emziren anneler lavanta kullanmamalıdır
vitamin magazası
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Zencefil

Fotoğraf: Zencefil kanseri önlüyorZencefil aslında yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bir bitkidir ama son yıllarda faydalarını keşfedip tüketmeye başladık. Sayısız faydası bulunan bu bitkiyi düzenli tüketmek de önemli.Zencefilin bilinen en önemli etkisi soğuk algınlığını önlemesi ve gidermesidir, grip olduğumda veya kendimi yorgun hissettiğimde tükettiğim ve fazlasıyla faydasını gördüğüm bir bitkidir ki araştırmalarda bunu destekliyor.*Yumurtalık kanseri tedavisinde tüketildiğinde kanser hücrelerinin küçülmesine hatta yokolmasına dahi neden olabilmektedir, tabi doktorunuzun önerisiyle.*Kolon kanserini önlemektedir, kolorektal kanser hücrelerinin hızlı büyümesini engelleyebildiği araştırmalarca desteklenmekte.*Radyoterapi veya kemoterapi tedavisinde oluşan mide bulantılarını yemekle beraber tüketildiğinde azaltmaktadır.*Enfeksiyon gidericidir ve en etkili doğal ağrı kesicidir, özellikle osteoartritte oluşan eklem ağrılarına faydalıdır. Diyetisyen Özlem Sert Aydın*Sindirim sitemini düzene sokar, mide bulatısı ve kusmayı önler.*Besin zehirlenmelerinde de faydalıdır*Migren ağrılarında ve regl öncesi ağrılara faydalıdır*Hafızayı güçlendirir*Damar tıkanıklığını önler, kanı temizler*Sakinleştirici etkisi vardır*Sindirim sistemini düzenler*Total kolesterol ve LDL kolesterol seviyesini düşürür*Kanın pıhtılaşmasını önler ama tüketim miktarı önemlidir*Kalp ritmini düzenler*Astım hastalarında solunumu düzene sokar*Gaz problemlerini giderir*Kan şekerini dengeler özellikle ıhlamur ve tarçınla birlikte tüketildiğinde**Hamilelikte özellikle son aylarda kasılmaları artırabileceğinden tüketmemekte fayda var.Nasıl tüketebiliriz?Zencefili toz olarak almaktansa daha çok tazesini almaya çalışın, tazesi artık birçok markette de satılmaktadır. Yumru şekilli olan bu bitkiden ince bir dilim kesip, kabuklarını soyup, rendeleyerek bitki çaylarınıza ilave edebilir veya dilim olarak sebze yemeklerinize katıp sebze ile beraber pişirebilirsiniz. Ayrıca kurabiye veya kek içerisinde de oldukça güzel bir aroma vermektedir.Saklama koşulları önemliZencefili taze olarak alıp tüketmek en etkilisi ama saklama koşulları da önemli çünkü zencefil kesildikten sonra oda koşullarında çok çabuk küflenebilmekte. Bunu önlemek için zencefili aldıktan sonra rendeleyip derin dondurucuda saklayabilir ihtiyacınız olduğunda kullanabilirsiniz.Birçok bitki tüketim miktarına da bağlı olarak bazı hastalık tedavilerini olumsuz etkileyebilmektedir ama zencefilin herhangi bir besin veya ilaçla bir etkileşimi yoktur.Zencefilkanseri önlüyor.Zencefil aslında yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bir bitkidir ama son yıllarda faydalarını keşfedip tüketmeye başladık. Sayısız faydası bulunan bu bitkiyi düzenli tüketmek de önemli. Zencefilin bilinen en önemli etkisi soğuk algınlığını önlemesi ve gidermesidir, grip olduğumda veya kendimi yorgun hissettiğimde tükettiğim ve fazlasıyla faydasını gördüğüm bir bitkidir ki araştırmalarda bunu destekliyor.
*Yumurtalık kanseri tedavisinde tüketildiğinde kanser hücrelerinin küçülmesine hatta yokolmasına dahi neden olabilmektedir, tabi doktorunuzun önerisiyle.
*Kolon kanserini önlemektedir, kolorektal kanser hücrelerinin hızlı büyümesini engelleyebildiği araştırmalarca desteklenmekte.
*Radyoterapi veya kemoterapi tedavisinde oluşan mide bulantılarını yemekle beraber tüketildiğinde azaltmaktadır.
*Enfeksiyon gidericidir ve en etkili doğal ağrı kesicidir, özellikle osteoartritte oluşan eklem ağrılarına faydalıdır. Diyetisyen Özlem Sert Aydın
*Sindirim sitemini düzene sokar, mide bulatısı ve kusmayı önler. *Besin zehirlenmelerinde de faydalıdır *Migren ağrılarında ve regl öncesi ağrılara faydalıdır
*Hafızayı güçlendirir
*Damar tıkanıklığını önler, kanı temizler
*Sakinleştirici etkisi vardır
*Sindirim sistemini düzenler
*Total kolesterol ve LDL kolesterol seviyesini düşürür
*Kanın pıhtılaşmasını önler ama tüketim miktarı önemlidir
*Kalp ritmini düzenler
*Astım hastalarında solunumu düzene sokar
*Gaz problemlerini giderir
*Kan şekerini dengeler özellikle ıhlamur ve tarçınla birlikte tüketildiğinde
**Hamilelikte özellikle son aylarda kasılmaları artırabileceğinden tüketmemekte fayda var. Nasıl tüketebiliriz? Zencefili toz olarak almaktansa daha çok tazesini almaya çalışın, tazesi artık birçok markette de satılmaktadır. Yumru şekilli olan bu bitkiden ince bir dilim kesip, kabuklarını soyup, rendeleyerek bitki çaylarınıza ilave edebilir veya dilim olarak sebze yemeklerinize katıp sebze ile beraber pişirebilirsiniz. Ayrıca kurabiye veya kek içerisinde de oldukça güzel bir aroma vermektedir.
Saklama koşulları önemli Zencefili taze olarak alıp tüketmek en etkilisi ama saklama koşulları da önemli çünkü zencefil kesildikten sonra oda koşullarında çok çabuk küflenebilmekte. Bunu önlemek için zencefili aldıktan sonra rendeleyip derin dondurucuda saklayabilir ihtiyacınız olduğunda kullanabilirsiniz. Birçok bitki tüketim miktarına da bağlı olarak bazı hastalık tedavilerini olumsuz etkileyebilmektedir ama zencefilin herhangi bir besin veya ilaçla bir etkileşimi yoktur
Kaynak: Doğadan Gelen Sağlık
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Ginseng Yararları

Ginseng güFotoğraf: Ginseng YararlarıGinseng güçlü bir genel takviyedir. Beden üzerindeki etkileri lokaldeğildir ve böylelikle ginsengin yararlarından biri bütün vücudukuvvetlendirmesi ve bütün vücut sistemlerini dengelenmesine yardımcıolmasıdır. “Adaptojen” insan sağlığı üzerindeginsengin düzenleyici etkisini izah etmekte kullanılan terimdir. Ancak,hızlı bir şekilde tamirden ziyade zaman içinde yavaşça etki eder. Tamsonuçlarını görmek için birkaç ay kullanmanız gerekir.Ginsengin diğer kullanımları pek çoktur. Ginseng bütün vücut için toniktir. Vücudun zayıflıklarla mücadelesine yardımcı olur, enerji düzeylerini yükseltir ve atletik performansı artırır.Bu bitki adrenal çalışmayı destekler ve dolayısıyla zihinsel ve fizikselstres bağlantılı hastalıkları azaltmada çok etkilidir. Şayet kronikanksiyeteden, yorgunluktan rahatsızsanız veya sıkca stresli koşullaramaruzsanız, ginseng baş etme kapasitenizi iyileştirebilir vedayanıklılık ve gücünüzü artırabilir. Konsantrasyon eksikliğinigidermek için iyi bir yardımcıdır. Strese karşı dayanıklılığı artırır.Buna ilaveten, ginseng antioksidandır ve vücutta bağışıklık sistemi hücrelerinin sayısını arttıran önemli bir bağışıklık sistemi iyileştiricidir.Kolesterolü azaltıcı etkisi vardır. Karaciğeri toksinlerdentemizler. Tümör gelişimini engellediği yapılan bazı çalışmalardagösterilmiştir. Ayrıca radyoterapinin yan etkilerini azaltır.Ginsengin çok sayıda başka kullanım alanları vardır. Bronşitin,astım ve dolaşım problemlerinin tedavisinde yararlıdır. Aynı zamandadiyabetten rahatsız insanlara kandaki kortizol hormonu düzeylerinidüşürdüğü için yardımcı olur.Ginseng cinsel performansı artırıcı doğal bir destek olarak dakullanılmaktadır. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalarda ginsengsperm düzeyinde artışa neden olmuştur.Güney Koredeki Seoul Milli Üniversitesince yapılan bir araştırmaya göre  beyaz kore ginsengi köküalzheimer hastalarında algılamayı artırıcı etki göstermiştir. Alzheimerrahatsızlığı olanlarda etkili olabilmesi için devamlı kullanılmasıgerektiği belirtiliyor.Ginseng Kullanımı: Ginsengin kullanım önerimi genelolarak en az 3 hafta ve en fazla 2-3 ay olarak tavsiye edilmektedir.Bazı uzmanlar 3 hafta kullandıktan sonra birkaç hafta kullanıma araverip daha sonra yine başlanabileceğini belirmektedirler.çlü bir genel takviyedir. Beden üzerindeki etkileri lokal değildir ve böylelikle ginsengin yararlarından biri bütün vücudu kuvvetlendirmesi ve bütün vücut sistemlerini dengelenmesine yardımcı olmasıdır. “Adaptojen” insan sağlığı üzerinde ginsengin düzenleyici etkisini izah etmekte kullanılan terimdir. Ancak, hızlı bir şekilde tamirden ziyade zaman içinde yavaşça etki eder. Tam sonuçlarını görmek için birkaç ay kullanmanız gerekir. Ginsengin diğer kullanımları pek çoktur.
Ginseng bütün vücut için toniktir. Vücudun zayıflıklarla mücadelesine yardımcı olur, enerji düzeylerini yükseltir ve atletik performansı artırır. Bu bitki adrenal çalışmayı destekler ve dolayısıyla zihinsel ve fiziksel stres bağlantılı hastalıkları azaltmada çok etkilidir. Şayet kronik anksiyeteden, yorgunluktan rahatsızsanız veya sıkca stresli koşullara maruzsanız, ginseng baş etme kapasitenizi iyileştirebilir ve dayanıklılık ve gücünüzü artırabilir. Konsantrasyon eksikliğini gidermek için iyi bir yardımcıdır. Strese karşı dayanıklılığı artırır. Buna ilaveten, ginseng antioksidandır ve vücutta bağışıklık sistemi hücrelerinin sayısını arttıran önemli bir bağışıklık sistemi iyileştiricidir. Kolesterolü azaltıcı etkisi vardır. Karaciğeri toksinlerden temizler. Tümör gelişimini engellediği yapılan bazı çalışmalarda gösterilmiştir.
Ayrıca radyoterapinin yan etkilerini azaltır. Ginsengin çok sayıda başka kullanım alanları vardır. Bronşitin, astım ve dolaşım problemlerinin tedavisinde yararlıdır. Aynı zamanda diyabetten rahatsız insanlara kandaki kortizol hormonu düzeylerini düşürdüğü için yardımcı olur. Ginseng cinsel performansı artırıcı doğal bir destek olarak da kullanılmaktadır. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalarda ginseng sperm düzeyinde artışa neden olmuştur. Güney Koredeki Seoul Milli Üniversitesince yapılan bir araştırmaya göre beyaz kore ginsengi kökü alzheimer hastalarında algılamayı artırıcı etki göstermiştir.
Alzheimer rahatsızlığı olanlarda etkili olabilmesi için devamlı kullanılması gerektiği belirtiliyor. Ginseng Kullanımı: Ginsengin kullanım önerimi genel olarak en az 3 hafta ve en fazla 2-3 ay olarak tavsiye edilmektedir. Bazı uzmanlar 3 hafta kullandıktan sonra birkaç hafta kullanıma ara verip daha sonra yine başlanabileceğini belirmektedirler.
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

EKİNEZYA FAYDALARI:

 
 Üzerinde bir çok arastirma yapilmis özellikle immün sistemini desteklemeyle ün salmis bir bitkidir.Beyaz kan hücrelerinin üretimini tesvik ederek immün sistemi destekler. Güçlü antibakteriyel ve anti viral özelliklere …
sahiptir.
Soguk alginligi, grip, herpes, Sinüzit, samannezlesi, solunum hastaliklari; anti iltihabi özellikler: egzama, çibanlar, kesikler, yaniklar ,sedef, sivilce,yaralar, ülser, kurdesen v.bSoguk alginligi ve hafif enfeksiyonlarda çok basarilidir. Isveç’de yapilan bir çalisma ekinazyanin nezlenin 12 klinik septomunu azalttigini göstermistir. Nezlenin ilk isaretleri görüldügünde alinmalidir.Sik sik tekrarlayan yerlesik müzmin bronsit, Sinüzit de koruyucu olarak da kullanilabilir.Ayrica grip ve kulak enfeksiyonlarinda da faydali oldugu tesbit edilmistir. Bir çok çalisma ekinezyanin saglikli doku ile istenmeyen patojenik organizmalar arasindaki dogal bariyeri tahrip eden hyaluronidase adli enzimin olusumunu önledigini göstermistir.
Bu yüzden vücudun savunma hattini virüslere karsi korur. Ekinezya ekstresinin farelerde bazi tümör tiplerinin büyümesini engelledigi gösterilmistir. Muhtemelen vücudun kendi savunmasini arttiran anahtar lenfositlerin üretimini destekleyerek tümörlerin büyümesini baskilamaktadir. Yine kemoterapi alan hastalarda immün sistemi desteklemektedir. Herpes ve grip virüslerinde etkili olup yine inatçi bir mantar enfeksiyonu olan candida’ya karsidabasarili olmus olup tekrarini da engellemektedir. Cilt yara ve yaglarinin, cilt ülserlerinin iyilesmesinde faydalidir
Kaynak: Doğadan gelen sağlık
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Bitkisel destekler

Genel bitkinlik, yaşlanma, nekahat, iyileşme dönemi, zayıflama cinsel güçsüzlük, iktidarsızlık, şişkin prostat, kısırlık, sinirsel tükenme, uykusuzluk, artirit, soğuk algınlığı, ödem, cilt hastalıkları: Ashwagandha (Withania somnifera) kök

Laksatif, tonik, kanamayı durdurucu, yenileyici, sinirlere iyi gelen, kabızlık, karın gerginliğini rahatlatıcı, kronik ishal, hemoroid, hazımsızlık, astım, bronşit, diabet, anemi,obesite, baş ağrısı, göz hastalıkları: Triphala (Terminalia chebula Emblica officinalis belerica) meyvesi

Karaciğerdeki toksinler için: Rhubarb (rheum palmatum) kök

Karaciğer zayıflığı: Saffron crocus sativus dişicik başı, tepeciği

Kandaki toksinlere iyi: Sarsaparilla (smilax spp.) Kök

Ateş, çıban, hiperasitlilik, uykusuzluk, stres, yerinde duramama, endişe: Sandal ağacı (Santalum albüm) kabuğu

Karaciğer bozuklukları, zehirleyici başağrıları, safra taşlarına, hipertansiyon, şişmanlık: Sinameki ( Cassia acutifolia yaprakları

Zayıf kan dolaşımı: Turmeric (Curcuma longa) kök

Ödem, idrar yolu iltihaplanması, böbrek ve mesane taşları, diabet, genişlemiş prostat: Uva Ursi (Arctostaphylos uva ursi) yapraklar

Uykusuzluk, isteri, delirium, kalp çarpıntısı, vertigo, nöralji, başağrıları, midede gaz toplanması, kas gerilimleri, kronik cilt rahatsızlıkları: Valerian (Valeriana officinalis) kök

Kanın ve lenflerin toksik durumları, şişmiş salgı bezleri, hemoroid, idrar yolları iltihaplanması: Yellow Dock (Rumex crispus) kök

Karaciğer fonksiyon bozukluklarına, kabızlık, yanmalar, kesecik iltihabı, bursit, bağırsak solıcanlarına iyi: Aloe (aloe vera) jel

Ateş, ishal, dizanteri, sarılık, hepatit, safra taşları, diyabet, göz nezlesi, akne, çıban Barbery (Berberis vulgaris) kök

İştahsızlık, hazımsızlık, elkol bacak sonması, fazla mukoza salgısı: Karabiber (piper nigrum) meyvesi

Zayıf kan dolaşımı, el kol bacaklarda donma hissi, hazımsızlık, bağırsakta toksinler, zayıf bağışıklık sistemi,enerji azlığı, mantar ve bağırsaklarda solucanlar: Cayenne Kırmızı Biberi (Capsicum annuum) meyvesi

Akciğer infeksiyonları, soğuk algınlığı, astım, ülser, çıban, idrarda kan, kırıklar,  burkulmalar, yaralar, acılar, genel bitkinlik: Comfrey (Symphtum officinale) kök, yapraklar

Karaciğer bozuklukları, sarılık, safra taşları, aşırı kanlanmış lenf bezleri, diyabet, ödem, ülserler:  Dandalion (Taraxacum officinale) kök, ot

Enfeksiyonlar, bulaşıcı hastalıklar, soğuk algınlıkları, lenfatik kan toplanması, kan zehirlenmesi, zehirli sokmalar, çınlamalar, egzema, çıban, abseer, kangren (dokunun ölmesi), yaralar: Ekinezya (echinacea angustifolia) kök

Akciğer zarı iltihabı, nefesin kısalığı, dispepsia, soğuk algınlıkları, akciğer iltihaplanmaları, astım: Elecampne (Inula helenuim) kök

Mide bulantısı, kusma, zayıf ya da sinirli hazım, karın ağrısı, gas, kramplar, zor ya da ağrılı idrar: Rezene (Foeniculum vulgaris) tohumları, ot

Nevrasteni ( sinir zayıflığı), bitkinlik, nekahat dönemi, artrit, bronşit, allerji, lumbago, dizanteri, hazımsızlık: Anason: (fenugreek, Trigonella foenumgraecum) tohumlar

Bitkinlik, nekahat, sinir zayıflığı, isteri, hazımsızlık, karın ağrısı ve kramplar, parazitler, hipertansiyon, damar sertliği, artrit, astım, siatik, iktidarsızlık, zayıd dayanma gücü: Sarımsak (Allium sativum) soğan

Soğuk algınlığı, nezle, astım, larenjit, artrit, hazımsızlık, kusma, karın ağrısı, gaz ve kramplar, kolik,  baş ağrısı, kas ağrısı, kalp zayıflığı: Zencefil (zingiber officinale) kök

Bitkinlik, aşırı zayıflık, anemi, yorgunluk, nefes darlığı, güçsüzlük, nekahat, iktidarsızlık, yaşlılık, bunaklık, zayıf adrenaller, diabet, düşük dayanıklılık: Ginseng  (Panax ginseng (oyantal) ve Panax quinquelfolium (Amerikan) kök

Bulaşıcı hastalıklar, pamukçuk, (dişetinde) irin akması, kanayan dişeti, hepatit, diyabet, obesite, hemoroit, kanla dolmuş salgı bezleri ve lenf bezleri: Altın mühür (Golden Seal, Hydrastis Canadensis) kök

Sinirsel bozukluklar, hafıza kaybı, bein yorgunluğu, stres, bunaklık, epilepsi, saçların erken grileşmesi veya dökülmesi, ishal, damarlar hastalıkları, zayıf adrenaller: Gotu Kola (Centella Asiatica) ot

Üşütme, bronşit, astım, larenjit, hıçkırık, diş ağrısı, sinirsel ağrı, yetersiz hazım, ishal: Tarçın (Cinnamomum zeylanicum) kabuk

Yonca filizi (alfa alfa medicago sativa) ot (migrosta satılıyor) ödem, kirli kan, şişkin prostat, ülser, hiperasitlilik. Yeni ayda (bundan 13 gün sonra 1 hafta veya 15 gün boyunca) yendiğinde hücre yenilenmesi de yapıyor

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

ALKALİ SEBZELER LİSTESİ

SEBZELER
(Orta Alkali)SEBZELER
(Hafif Alkali)

KEREVİZMARULPANCARSARIMSAKTAZE HİNDİBAHAVUÇDOMATESSU TERESİROKASOĞANKIRMIZI SOĞANTAZE YEŞİL FASULYEMARUL, KIVIRCIKBEYAZ LAHANAKARA LAHANAKUZU KULAĞILİMONATOM KIVIRCIK (ICEBERG)KELP YOSUNUWAKEME  DENİZ SEBZESİ   ENGİNAR  KARNABAHAR  TAZE BEZELYE  BRÜKSEL LAHANASI   DOLMALIK KABAK  KUŞKONMAZ  PATATES  PIRASA  ŞALGAM  PATLICAN  FESLEHEN  KİŞNİŞ  TAZE SOĞAN  BAKLA  KARAKAFES OTU  MANTAR  BAMYA  YABAN TURPU  BAL KABAĞI

ALKALİ SEBZELER LİSTESİ              

 

Bu Sebzeleri serbestçe yiyebilirsiniz !   Sağlığınız için günlük diyetinize maksimum ölçüde ilave etmeye gayret gösteriniz…….

SEBZELER

 

(Yüksek Alkali)

   SALATALIK

 

   BUĞDAY ÇİMİ

  ARPA ÇİMİ

YONCA

KARAHİNDİBA

ISPANAK

MAYDANOZ

BROKOLİ

KIRMIZI TURP FİLİZİ

SİYAH TURP

AT KUYRUĞU OTU

AYRIK OTU

KIRMIZI BİBER

SOYA FİLİZİ

KIRMIZI TURP

PAZI

CHLORELLA SU YOSUNU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Börülce Salatası…

MALZEMELER

300g kuru börülce Yarım demet dereotu Yarım demet maydanoz 5 adet yeşil soğan Nar ekşisi Zeytinyağı Tuz Limon suyu

YAPILIŞI

Bir gece öncesinden ıslattığınız börülceleri haşlayın. Doğradığınız maydanoz, dereotu ve yeşil soğanları haşlanmış börülce ile harmanlayın. Limon, tuz ve zeytinyağı ile yaptığınız sosu salataya dökerek karıştırın ve servis tabağına alın. Üzerine nar ekşisi gezdirerek servis edebilirsiniz.

AFİYET OLSUN

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Çörek otu yağı neye iyi gelir?

Çörek otu yağı neye iyi gelir?
Astım ve bronşiyal problemler: Kahve içerisine bir çay kaşığı çörek otu yağı karıştırılıp günde iki defa alınır. Aynı zamanda, her gece çörek otu yağı ile göğüs ovulur ve kaynar su içindeki çörek otu yağının buharı nefesle içeri çekilir. Sırt ağrısı ve romatizmal problemler: Az bir miktar çörek otu yağının hafifçe ısıtılması ve daha son…

ra romatizmalı alanın yoğun bir şekilde sıvazlanması da faydalı bir kullanım yoludur.
İshal: Bir fincan yoğurt ile bir çay kaşığı çörek otu yağının karıştırılıp belirtiler kayboluncaya kadar karışımdan günde iki defa içilmesi tavsiye ediliyor. Grip ve soğuk algınlığı: Her bir burun deliğine 3-4 damla çörek otu yağı akıtmak, burun tıkanıklığına ve soğuk algınlığına iyi geliyor.
Saç problemleri: Çörek otu yağı ile düzenli bir şekilde saçlara masaj yapılması, saçların erken kırlaşmasını önlüyor.
Baş ağrısı: Alın ve kulaklara yakın yüz kısımları çörek otu yağı ile ovularak kafa bandajlanır. Aynı zamanda bir çay kaşığı çörek otu kahvaltıdan önce alınır.
Sağlıklı cilt: Bir çorba kaşığı çörek otu yağı ile bir çorba kaşığı zeytinyağı karıştırılır. Bu karışım ile yüz ovulur ve en az bir saat böyle devam edilir. Sabunla yıkanır ve durulanır. Yüksek tansiyon: Kahvaltıdan önce her sabah iki diş sarımsakla birlikte herhangi bir içeceğe bir çay kaşığı çörek otu yağı karıştırarak alın. Çörek otu yağı ile bütün vücudunuzu ovun ve üç günde bir kez 1,5 saat güneş ışınlarına maruz bırakın. Bu işlemlere bir ay devam edin.
Uyku bozukluğu: Balla karıştırılmış herhangi bir sıcak içeceğe bir çay kaşığı çörek otu yağı ilave edilip akşamları içmeye devam edilir.
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Bulgur’un Faydaları…

 

Bulgur B grubu vitaminler, potasyum, demir ve fosfor bakımından zengindir. Kuru baklagillerle birlikte pişirildiği zaman besin kalitesi daha çok artmaktadır. Bu da bizim için vazgeçilmez olmasını sağlamaktadır. Bulgur lif içeriği yüksek olan bir besindir. Kan şekeri düzeyinde çok fazla dalgalanmalara neden olmaz, bağırsak ve kalp-damar sağlığını koruyucu etkisi vardır. Bulgurun içeriğindeki potasyum oranı yüksek olduğundan böbrek hastalarının kanında potasyum değerleri yükseldiği zaman tüketilmemesi gerekmektedir. Yapısında folik asit de bulunduğu için hamile kadınların tüketmesi önemlidir. Folik asit, anneler için önemli olduğu kadar bebeklerin gelişimi için de önemlidir. Bulgur sarı veya biraz daha esmer bir tonda renklere sahip olabilir, rengi açıldıkça daha çok soyma işlemi geçirdiğinden besin değeri düşmektedir. “Besin kalitesi kuru baklagiller ile birlikte kullanıldığı zaman daha çok artar” . Bunların dışında bulgurdan pirincin kullanıldığı bir çok yemekte yararlanılabilir. Maydanoz çorbasına bulgur çok yakışır. Ispanağı bazen pirinç yerine bulgur koyarak pişirebilirsiniz. Kısır, yine çocukların da severek tükettiği bir besindir
Kaynak: Doğadan Gelen Sağlık
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Fasulye böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir

Fasulye böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Türkiye’de eksikliği en fazla görülen vitaminlerden biri olan B2 vitamini nerelerde bulunur ?

Fotoğraf: Türkiye'de eksikliği en fazla görülen vitaminlerden biri olan B2 vitamini, vücudun protein, karbonhidrat ve yağlardan daha fazla faydalanmasını sağlıyor.Genellikle yoğurdun kalitesini azaltacağı ve lezzetini bozacağı düşüncesiyle yoğurdun suyu dökülüyor. Ancak B2 vitamininden faydalanılması için yoğurt suyunun dökülmemesi veya başka alanlarda kullanılması gerekiyor.B2 vitamini eksikliği göz ve ağız kenarlarında çatlamalar ve yaralara neden oluyor. Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren Riboflavin (B2) vitaminidir. B2 vitamini protein, karbonhidrat ve yağlar ile etkileşim içine girerek onlardan daha fazla faydalanılmasını sağlar.
Türkiye’de eksikliği en fazla görülen vitaminlerden biri olan B2 vitamini, vücudun protein, karbonhidrat ve yağlardan daha fazla faydalanmasını sağlıyor. Genellikle yoğurdun kalitesini azaltacağı ve lezzetini bozacağı düşüncesiyle yoğurdun …

 

suyu dökülüyor. Ancak B2 vitamininden faydalanılması için yoğurt suyunun dökülmemesi veya başka alanlarda kullanılması gerekiyor. B2 vitamini eksikliği göz ve ağız kenarlarında çatlamalar ve yaralara neden oluyor. Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren Riboflavin (B2) vitaminidir. B2 vitamini protein, karbonhidrat ve yağlar ile etkileşim içine girerek onlardan daha fazla faydalanılmasını sağlar.

 

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Sağlıklı ve Kaliteli Bir Hayat İçin Bunları Mutlaka Yapın…

1..
Un ve şekerden kaçınarak insülin direncini yenin.
2..
Hiçbir şekilde tatlandırıcı ve tatlandırıcı içeren
‘light’
hafif yiyecek ve içecek tüketmeyin.
3..
Katkı maddesi ilave edilmiş, paketlenmiş gıdaları yemeyin.
Taş devri diyetini uygulayın.
4..
Bol taze sebze ve meyve yiyin.
5..
Yeterli omega-3 alın; ayçiçeği,
mısır, soya, pamuk ve margarin gibi yağları diyetinizden çıkartın.
Bunların yerine zeytinyağı ve doğal hayvani yağları
(tereyağı, iç yağı ve kuyruk yağı)
yiyin.
6..
Kefir, yoğurt, turşu, sirke,
nar ekşisi ve boza gibi probiyotiklerden
(faydalı mikroplar)
zengin gıdalarla beslenin.
7..
Özgür dolaşan hayvanların etini ve yumurtasını yiyin.
8..
Pastörize sütlerden mümkün olduğunca kaçının.
Kutu sütü tüketmeyin.
Mümkünse marda (?) sütü kullanın.
Süt yerine süt ürünlerini (yoğurt, peynir) tercih edin.
9..
Günde iki diş sarımsak ve/veya 1 baş kuru soğan tüketin.
10..
Günde 1-2 tatlı kaşığı zerdeçal tozu tüketin.
11..
Yeşil ve siyah çay tüketin (şekersiz!!!! ).
12..
Stresten uzak durun.
13..
İyi uyuyun.
14..
Çevresel toksinlerden ve sigaradan uzak durun.
15..
D vitamini düzeylerinizi yükseltmek için dengeli bir şekilde
güneşlenin ya da D vitamini takviyesi alın.
16..
Yeteri derecede egzersiz yapın!!!!
17..
Aşırı alkol kullanmayın.
18..
İşlenmiş soya ürünü yemeyin.
19..
Yemekleri geleneksel yöntemler (buğulama, buharda pişirme) ile pişirin.
Turbo fırınlar da kullanılabilir.
20..
Hızlı pişirme yöntemleri (mikrodalga gibi) besin kayıplarına yol açar;
ayrıca kanserojen olabilirler !!!!
21..
Daha çok toprak (güveç), cam ya da kalaylı bakır kapları tercih edin.
Emaye ve çelik tencere daha sonraki tercihlerdir.
22..
Teflon ve alüminyumu ise kesinlikle kullanmayın.

**************************
Prof. Dr. Ahmet AYDIN

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Cevizin Faydaları…

Fotoğraf: ''''''AGIZ KOKUSUNA SON..!!Okuyun...Cevizin bir çok hastalığa iyi geldiği açıklandı.Sofralarımızda sıkça yer verdiğimiz, tatlılarımızın vazgeçilmez malzemesi ceviz, kabuğuyla, içiyle, hatta perde tabir edilen iç bölümünde yer alan odunsu zarlarıyla pek çok hastalığın tedavisine destek oluyor. Sağlıklı Beslenme Uzmanı Dr. Dilek Polat, cevizin cilt rahatsızlıklarından saç dökülmesine, tiroit hastalıklarından ağız kokusuna kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılabileceğini belirtti. Dr. Polat, kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyan doymamış yağ asitlerini yüksek düzeyde içeren cevizin, kolesterol birikimini ve damar sertliğini önleyici etkisinin halk arasında artık daha iyi bilindiğini, bu nedenle damak zevkinin yanı sıra, birçok insanın sağlık nedenleriyle ceviz tüketmeye başladığını söyledi. ''Doğanın mucizelerinden'' cevizin farklı kullanımının ise iyi bilinmediğini ifade eden Polat, yaş ve kuru ceviz kabuklarının basit işlemlerle çok etkili sonuçlar vereceğini kaydetti. -GÜÇLÜ VE CANLI SAÇLAR- Dr. Polat, saç dökülmesine ve saçlarının yeterince canlı olmadığını düşünenlere cevizin kuru ve yaş kabuğunu öneriyor. Polat, 20 tane cevizin sert kabuğunu 1 litre suda 10-15 dakika kaynatarak elde edilen suyun saç durulamasında kullanılması durumunda, saçların dökülmesinin son bulacağını belirtiyor. Taze cevizin yeşil kabuğunun az suyla kaynatılması sonucu macun elde edileceğini anlatan Polat, bu macunun da saç maskesi olarak kullanılabileceğini kaydediyor. -DİNLENME, TİROİD, AĞIZ KOKUSU- Sağlıklı yaşamak ve beslenmek isteyenlerin mutfaklarından cevizi eksik etmemeleri gerektiğini ifade eden Dr. Polat, şu bilgileri verdi: ''8 tane cevizi bir bardak suda 2 gün bekletin. Günde iki ceviz olmak üzere tüketin ve cevizleri içinde beklettiğiniz suyu da için, 4 günlük kür sonunda ne kadar dinlenmiş hissettiğinize şaşıracaksınız. Cevizin arasında bulunan perdeleri atmıyoruz. 25-30 kadar ceviz perdesini bir litre suda güneş görmeyen bir yerde bir hafta bekletiyoruz. Sabahları aç karnına her gün bir bardak tüketiyoruz, tiroid hastalarına çok yardımcı olacaktır. Ceviz yaprağını suda kaynatıp biraz zeytinyağı ekleyin. bu karışımla düzenli gargara yapıldığında ağız kokusu sorunu da ortadan kalkacaktır.'' Günde birkaç ceviz tüketmenin sindirim sistemi hastalıkları, öksürük, göğüs ağrıları gibi birçok şikayeti azaltığına işaret eden Dr. Polat, pürüzsüz bir cilt isteyenlerin de yine ceviz kabuğu suyundan yararlanabileceklerini kaydettiCevizin bir çok hastalığa iyi geldiği açıklandı. Sofralarımızda sıkça yer verdiğimiz, tatlılarımızın vazgeçilmez malzemesi ceviz, kabuğuyla, içiyle, hatta perde tabir edilen iç bölümünde yer alan odunsu …

zarlarıyla pek çok hastalığın tedavisine destek oluyor.
Sağlıklı Beslenme Uzmanı Dr. Dilek Polat, cevizin cilt rahatsızlıklarından saç dökülmesine, tiroit hastalıklarından ağız kokusuna kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılabileceğini belirtti.
Dr. Polat, kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyan doymamış yağ asitlerini yüksek düzeyde içeren cevizin, kolesterol birikimini ve damar sertliğini önleyici etkisinin halk arasında artık daha iyi bilindiğini, bu nedenle damak zevkinin yanı sıra, birçok insanın sağlık nedenleriyle ceviz tüketmeye başladığını söyledi.
”Doğanın mucizelerinden” cevizin farklı kullanımının ise iyi bilinmediğini ifade eden Polat, yaş ve kuru ceviz kabuklarının basit işlemlerle çok etkili sonuçlar vereceğini kaydetti.
-GÜÇLÜ VE CANLI SAÇLAR-
Dr. Polat, saç dökülmesine ve saçlarının yeterince canlı olmadığını düşünenlere cevizin kuru ve yaş kabuğunu öneriyor.
Polat, 20 tane cevizin sert kabuğunu 1 litre suda 10-15 dakika kaynatarak elde edilen suyun saç durulamasında kullanılması durumunda, saçların dökülmesinin son bulacağını belirtiyor.
Taze cevizin yeşil kabuğunun az suyla kaynatılması sonucu macun elde edileceğini anlatan Polat, bu macunun da saç maskesi olarak kullanılabileceğini kaydediyor.
-DİNLENME, TİROİD, AĞIZ KOKUSU-
Sağlıklı yaşamak ve beslenmek isteyenlerin mutfaklarından cevizi eksik etmemeleri gerektiğini ifade eden Dr. Polat, şu bilgileri verdi:
”8 tane cevizi bir bardak suda 2 gün bekletin. Günde iki ceviz olmak üzere tüketin ve cevizleri içinde beklettiğiniz suyu da için, 4 günlük kür sonunda ne kadar dinlenmiş hissettiğinize şaşıracaksınız. Cevizin arasında bulunan perdeleri atmıyoruz. 25-30 kadar ceviz perdesini bir litre suda güneş görmeyen bir yerde bir hafta bekletiyoruz. Sabahları aç karnına her gün bir bardak tüketiyoruz, tiroid hastalarına çok yardımcı olacaktır.
Ceviz yaprağını suda kaynatıp biraz zeytinyağı ekleyin. bu karışımla düzenli gargara yapıldığında ağız kokusu sorunu da ortadan kalkacaktır.”
Günde birkaç ceviz tüketmenin sindirim sistemi hastalıkları, öksürük, göğüs ağrıları gibi birçok şikayeti azaltığına işaret eden Dr. Polat, pürüzsüz bir cilt isteyenlerin de yine ceviz kabuğu suyundan yararlanabileceklerini kaydetti

 

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Meyvelerin Faydaları…

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »